Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "经理"

时事

公司以为炒掉他就能省钱,结果搬起石头砸了自己的脚! 国外一名软件工程师要求加薪10%,却被公司炒鱿鱼,没想到引发了“连锁效应”,最后炒掉他的那名高层也一起丢了饭碗。 根据《Business Today》和《India Today》报道,这名工程师在Reddit发文分享自己前公司的故事,告诫老板们: “有时候,裁掉关键员工可不是个好主意。”   原Po在一家知名科技公司工作了6年,独自负责关键后台系统的维护,负责的范围有点类似Dropbox的数据同步功能。 虽然工作量大,但整个团队仅有他一个人,原因是:公司太抠门了,不舍得给他配团队。 不仅如此,他还发现自己拿的薪水比公司里的同级工程师少了大约10%。于是他要求调薪到合理水平。 结果管理层直接拒绝,他一气之下开始佛系上班,只按自己的节奏工作: “我开始少干点活,按自己想要的时间表工作,不怎么在意所谓的核心工作时间。”   没多久,公司换了新主管。新官上任第一件事就是炒掉原Po的经理,然后开始盯上原Po。 新主管质疑原Po没在核心时间工作,原Po也坦白承认了,并解释了原因。 一个月后,他被以“旷工”的理由解雇,所幸他领到了一笔赔偿金。   故事并没结束,后来原Po遇到一名前同事,对方爆料,公司为了顶替他,请了6个人来做他的工作,外加赔偿金,等于“7个人的钱”才勉强维持。 更惨的是,软件系统开始越来越多Bug,客户流失,投资人也失去信心。 最后,这位炒掉原Po的主管,以及聘请这位主管的副总裁,也相继被公司扫地出门。 原Po写道: “这一切,原本只要给我那区区10%的加薪就可以轻松避免……不管怎样,我希望这件事能证明,这个世界上还是有点公道的。反正我自己是笑出来了!”   正义或许会迟到,但不会缺席!别轻易低估一个员工的价值,“省钱”有时候才是最贵的决定啊~...

时事

大马一名知名建筑公司项目经理,因涉嫌在数据中心建设项目招标中贪污,而遭反贪污委员会逮捕。 更夸张的是,反贪会突击他在Petaling Jaya的住家时,竟发现他试图焚烧近100万令吉的钞票,以销毁证据!   根据星洲日报报道,嫌犯在得知反贪会人员上门后,情急之下拿着数包现金冲进浴室,点火毁掉证据。等执法人员成功进入屋内时,整间屋子已弥漫着浓烟,而火源正来自浴室,烧的正是那些现金。 更离谱的是,反贪会人员对整间住家展开搜查后,还在几个枕头盒中发现约750万令吉现金,以及3只名牌手表(Rolex、Omega、Cartier)、戒指、金币等奢侈品,而这些财物也已被扣押。 嫌犯试图销毁证据的行为属严重罪行,可依刑事法典第201条文提控,罪成可判坐牢最长7年及罚款。 不过,这起案件的主要调查方向依然是针对《2009年反贪污委员会法令》第16条与第17A条文展开。   烧钱不能洗白,这么多钱不用拿去烧,不如给小编咯~🫠   你还可以阅读:【赵明福命案16周年】反贪会首度公开道歉,列6项改革措施! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

新加坡一间迷你超市经理发现每日销售额越变越少,原以为是生意变差,结果调阅CCTV后才发现,超市的56,797新元(约RM187,637)都被一名马来西亚籍的女收银员给偷走,大部分的钱还被用于线上赌博。 根据《新明日报》报道,这名马劳关金霞(译音)今年37岁,案发时在位于Block 651 Jurong West Street 61的迷你超市当收银员。 调查显示,从2024年4月1日开始,超市经理发现每日营业额下跌,一开始以为是顾客变少,直到9月时注意到,只要是关金霞值班,当天的销售额就会少约600新元(约RM1,983)至700新元(约RM2,313)。   于是,经理查看同年9月30日至10月27日之间的CCTV画面,发现关金霞在顾客用现金付款并正常找钱后,会把部分现金偷偷放入收银机旁边的抽屉。 经理随后当面与关金霞对质,她当场承认自2024年4月起,每次值班都会偷取约500新元(约RM1,652)至600(约RM1,983),下班后将现金放进口袋带走,再存入自己的银行户头。 经理曾给她机会赔钱,但她没有还钱,最终决定报警。事发后,关金霞已被解雇。   根据被告的银行记录,她在案发期间共存入56,797新元(约RM187,637),她也承认这些钱全来自超市,并表示大部分都被她花在线上赌博上。 被告事后被控两项失信罪名,并在2025年7月14日承认其中一项。法官将另一项纳入考量后,判处她坐牢17个月。 又是赌钱,又是偷钱。希望女子吸取教训,知错能改。   你还可以阅读:【SG里面送餐,JB里面住豪宅!】新加坡送餐员每月赚RM20k,跟妻子在JB住别墅!(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

为了方便孕妇及家人提前做好准备,医生都会让孕妇知道她们的预产期。然而,预产期只是一个参考,因为宝宝并不一定会“准时”出生。 根据《mStar》报道,大马一名女子比预产期提前分娩,结果公司竟然向她追究责任,要求她写信解释她为何没在放产假之前完成工作。她因为压力太大,最终选择丢信辞职,结束了在该公司的3年职业生涯。 她随后将该经历分享到社交媒体,引起网民的热议。   她在帖文中表示,事情始于2024年6月10日。当时,经理要求她列出正在进行及未完成的工作清单。 “隔天(6月11日)开会时,我告知老板和经理,如果我没有提早分娩,就会从6月18日开始请产假,却被他们拒绝。” “我压力很大,开始哄肚子里的宝宝赶快出来,结果6月12日,我开始出现分娩迹象,隔天(6月13日)下午2点33分,孩子就出世了。”   万万没想到,本该沉浸在宝宝出世的喜悦中的她,却必须面对公司给她施的压。 她产后不到一周,就接到了公司的通知,要求她写信解释她为何没有完成工作。 “6月20日,公司因为我未完成任务,要求我提交一份解释信。” “6月24日,我提交了辞职信。至于未完成任务的原因,我写:因为我比预产期提前分娩。”   但是,事情并未就此结束,因为经理拒绝接手她的工作。 “我才刚生产一个星期,就被迫经历这种事情,当时真的彻底崩溃了,一直想不明白公司为何要这样对我。” “我在那里就职的3年期间都不曾懈怠,第一次没完成工作是因为我提早分娩。”   虽然她对上司的态度感到非常失望,但她表示辞职是她做过最好的决定。 由于她的3个月产假和3个月离职通知期撞期,因此她生完孩子后就再也不必回到公司上班,但公司在这期间仍必须照常付她薪水。 如今,她已经成为全职母亲近1年,可以全心投入照顾孩子及见证孩子的成长,让她感到非常庆幸。 “我亲眼见证了宝宝的成长,从他学会翻身、爬行、坐起,到现在会走路,我都得以记录下来。”   很多时候,计划都赶不上变化,而这一切对她来说或许是最好的安排。 你是否也遭遇过类似事件呢?来说说看吧!...

时事

你以为价格标错一点点没关系?登嘉楼这家西药房就因为货架上标价便宜RM2,被罚了整整RM50,000! 根据《Kosmo!》和《东方日报》报道,这件事发生在3年前的2022年5月25日,登嘉楼Kuala Terengganu的一家知名西药房Lau & Tan Pharmacy被发现一款羊奶粉有两种不同价格,羊奶粉罐上的价格是RM91.90,然而销售货架上向消费者展示的价格却是RM89.90,相差RM2。   虽然只差了RM2,但根据《1999年消费者保护法令》第12(1)(a)条文,这种行为属于误导消费者。一旦罪名成立,最高罚款为RM250,000。 案件近日在地方法庭审理,由西药房董事经理拿督Lau Tiam Kwee代表出庭。   最终,法官Hakim Nazlyza Mohamad Nazri裁定,该西药房无法推翻控方的主张,被告败诉,需缴交RM50,000罚款。 法官在判决书中表示,惩罚不仅是为给肇事者一个警告、教训和悔改,更是为给社会一个警惕。   RM2的差距,换来RM50,000罚款,各位商家要注意了。   你还可以阅读:【够用咩…】Degree毕业生叹『吉兰丹求职难』,薪水开RM2000竟被嫌太高!🤯 照片来源: NOODOU丨示意图 照片来源:...

时事

每天上班最烦恼的事之一就是——午餐要吃什么? 不少打工人为了省钱会选择自己带饭上班,虽然麻烦点,但算一算真的能省下一大笔伙食费。 有时候,连同事也会一起点外卖或轮流带饭,既方便又温馨。   大马一名打工人喜欢煮饭做菜,每天都自备便当上班,机缘巧合下顺便帮同事带便当,并象征性收费,结果这项举动却被上司批评,警告她不准在公司内搞副业。 这名打工人投稿至Facebook专页「Ricebowl Kacau 你公司」分享这件事,被转载后引起热议。   据《光明日报》报道,有一次原Po跟两位同事聊天,聊到公司附近没什么好吃的,要走20分钟才到餐厅,因此只好每天叫外卖,开销相当庞大,真的麻烦又烧钱。 于是原Po好心提议帮同事带便当,表示除了煮给自己和家人朋友,并没有在做任何生意,于是提议说: “反正我每天都有煮,不如带便当给她们。” 同事开心说好,原Po也只收同事RM10伙食费,这样算下来确实节省不少。   原本是皆大欢喜的一件事,万万没想到,这件事被经理知道后,原Po被警告说:“不能再这样做,因为这等于来公司做副业。” 然而,原Po不甘心,觉得自己被冤枉: “我不是为了赚钱卖便当,而是为了帮同事才顺便收钱,没有理由每天准备免费午餐吧?”   原Po询问网友,是否觉得自己有错,网友表示: —「没有帮Manager准备多一份,肯定被骂的。」 —「现在杂饭RM10都吃不到了,这个Manager心里不平衡吧。」 —「两个原因:第一Manager看到商机,他想自己做;第二Manager正在做了,你做的话,是他的竞争者。」 —「我经常跟同事们收钱买食材,然后带铁锅去公司切菜炒菜给同事吃,老板都不说我😂只要你的地位够硬,老板都不会多话。😎」 —「那你就要想想你上司是怎么知道的,是谁故意不小心说出去的?那你就知道那人在耍什么心机,玩什么宫心计,背后捅你的意义是什么。」...

时事

怡保Menglembu一间KK超市(KK Super Mart)发生一起虐待动物事件!😡 根据《东方日报》的报导,一名职员为了驱赶躺在店门口的流浪狗,竟疑似用热水泼向它,导致狗狗痛苦惊叫,受惊狂奔。这一幕被监控录下并在社交媒体疯传,引起网民强烈不满,纷纷谴责其残忍行为!💥🐶   网民Fauziah Paws Care在TikTok揭发此事,并透露这起事件发生在前晚,施暴者是一名外籍超市经理。她表示,狗狗当时只是安静地坐在外面,根本没有攻击或骚扰任何人,就算要赶走,也不应该用这种方式!😠   事发后,该网民立即向警方报案,警方随后带走涉事人员录取口供。同时,她也将受伤的流浪狗送往兽医诊所治疗,希望它能早日康复。😭 从网传视频可见,一名年轻男职员疑似在热水器处装水后,画面就切换到商店门口,狗狗原本安静地躺着,突然受惊起身狂奔,而一旁的女职员也被吓到。画面曝光后,网民群起声讨,KK超市也火速发表声明!   ▼相关影片 @fauziah36rozita @FAUZIAH PAWS CARE @Ananthi Naidu @RKLatha🌹😍🌹 @LADY_BOSS_88 @Nancy #FAUZIAHPAWSCARE #viral...

时事

结婚了还整天流连夜店,连家用都不愿给? 大马一名已婚男子过去一年来疯狂沉迷夜生活,把每月薪水都花在陪坐女郎身上,气得妻子直接举报给移民局。 执法人员接到投报后突击娱乐场所,逮捕了34名男女。   根据《中国报》和《Sinar Harian》报道,这起事件发生在吉隆坡。一名30多岁的本地女子向移民局投诉,指控丈夫过一年都沉迷娱乐场所,每个月薪水拿去撒钱给越南妹子,却不给她家用。 “以前老公会给我钱贴补家用,但后来他常去夜店,每个月的工资就全都花在夜店上了。” 不只如此,这名男子甚至在短短一周内多次光顾同一间娱乐场所,花钱如流水,完全不顾家里的开销。 眼看老公夜夜笙歌,妻子忍无可忍,最终决定向当局举报。   接到举报后,吉隆坡移民局展开突击行动,于2月13日凌晨12点40分直捣Sri Petaling某间娱乐场所。 执法人员当场检查了90名顾客和员工,并逮捕了34人,包括7名男子和27名女子,年龄介于20至30多岁。 被捕人士国籍如下: 泰国 – 16人 寮国 – 6人 缅甸 – 5人 越南...

时事

不少民众都曾分享过在我国洗车场被“宰”的经历。许多人在接受服务前都会事先询问价格,避免付款时出现额外费用。 近日,一名48岁的新加坡女子在柔佛新山洗车时遇到了一件令她十分郁闷的事情:洗车店没有给她的车吸尘,却还是收了她全款。更让她气愤的是,当她向经理反映问题时,经理竟直言让她“回新加坡洗车”!   在接受New Straits Times采访时,这名女子表示,她在接受洗车和吸尘服务前询问了价格,工作人员报价12令吉,她也同意了这个价格。于是,她便去附近的小摊买了个汉堡,打算等车子清洗完毕。然而,她回来时却发现车子并没有被吸尘。 “我去附近的小摊买了个汉堡,大约一个小时后回来时,发现我的车并没有被吸尘。” 当她质问工作人员时,对方却告知她吸尘器坏了。 “我问为什么没有吸尘还要收12令吉,但工作人员告诉我价格不变。”   这名女子随后要求和经理沟通,没想到经理不仅没有正面回应她的诉求,还冷漠地对她说: “这是我们这里的规矩,你要是不满意,就去新加坡洗车吧!” 经理随后还大声地吩咐工作人员: “记住她的脸和车,下次如果她再来,一定要提前告诉她所有细节,免得她又不高兴。”   这番话让女子倍感威胁,并且让她对洗车店的服务感到极为失望。她表示,她并不介意吸尘器坏了,只是觉得工作人员应该事先告知她这一情况。 “他们让我觉得,期望得到应有的服务是我的错,这让我无法接受。” 另外,她还注意到,这家洗车店的顾客大多数都是新加坡人,因此她认为店家应该对这些顾客更有耐心。她呼吁相关部门加强监管,确保洗车行业能够更加公平和透明。   你是否也曾遇到过类似的情况?遇到这样的服务,你会怎么处理呢?   你还可以阅读:【“你不认识我❓”】不请饮料就给一星差评!女子自称部落客占小便宜失败反说老板没礼貌! 照片来源: New...

时事

一名华裔项目经理萧德明(36岁)于2024年11月11日中午12时,驾驶公司的Toyota Hilux从位于雪州龙溪(Dengkil)的公司外出后,就下落不明。 警方通过调查他的Touch n’ Go卡记录发现,他在失踪当天曾独自开车横跨3个州属,最后出现在彭亨关丹后便断了线索。 不过,他在失踪41天后,于2024年12月22日回家了,给家人和警方来了个“惊喜回归”!   根据中国报报道,警方于2025年1月2日召开记者会透露最近进展,经过初步调查,确认萧德明失踪的原因是工作压力过大,需要个人空间所致。   据悉,萧德明因工作压力山大,想要一点私人空间来放松,就一时冲动,没跟家里人说一声,开着公司的Hilux独自离开了。 他先后去了彭亨、吉兰丹、登嘉楼及柔佛等地区散心,以此来释放内心的压力。而且,他还一直住在自己的Hilux里,没有住酒店,所以警方才找不到。 直到12月22日,他才终于结束了自己的“流浪生活”,自行返回家中。   还好平安回家了,让家人和警方都松了一口气。下次就不要一声不响人间蒸发,家人会很担心的!   你还可以阅读:丈夫突然人间蒸发,大马妻子哭了15个月『哭盲了』!多年后发现真相! 照片来源: 光华日报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

Advertisement

最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

最潮

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement