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All posts tagged "细嚼慢咽"

时事

因为没咬碎就吞,一块5cm长的香菇竟然卡在一名男子的小肠里消化不了,被迫要开刀取出! 根据《中时新闻网》和《自由时报》报道,台湾台中一名40多岁的男子因牙口不好,吃饭时直接将一个直径5cm,对半切的香菇吃下肚,导致他后来肚子胀气,觉得不舒服。 他到医院就医检查,才发现原来小肠内卡着异物,医生后来开刀将之取出时,才惊觉那是一块大香菇。   李综合医院外科主治医师许明贤指出,男患者到医院时,指自己的肚子只有轻微胀痛,检查后没有腹膜炎,也没有发烧,但却发现小肠的中段卡着一个异物。 医生一开始用鼻胃管减压、打点滴补充电解质,试图让异物自动消化排出来,但4天后仍没改善。男患者吃什么就马上吐什么,最终受不了决定要动手术取出该异物,才发现那是一个约5cm大的香菇。   许医生说,患者的腹部曾经开过刀,导致肠子沾黏,肠子比较狭窄,因此进食时,如果没把食物咬碎就吞下肚,便会增加肠阻塞的可能。 他指出,一般人消化正常,如果误食异物或没咬碎的食物,进入肠胃后,都能自行排出体外,除非肠子太小、异物阻塞太严重,才会出现肠阻塞;如果是吃进鱼骨、鸡骨等尖锐食物,则可能造成肠穿孔。 他形容,肠阻塞就如高速公路塞车一样,肠子前面不通就会造成回堵的现象。人每天都会分泌1000多毫升的胃液、消化液和胆汁,它们到了小肠、大肠才会吸收,但如果塞住的话,会有一阵一阵的绞痛感,伴随腹胀、腹痛、呕吐的情况。 如果肠阻塞没有及早发现和治疗,可能会造成肠穿孔,引发腹膜炎和严重感染,甚至威胁生命健康。   许明贤表示,肠阻塞的高危险群包括腹部曾经手术的患者、经常性便秘、肠沾黏、年纪大的长辈、疝气、腹部有肿瘤等患者,比较容易卡住的部位则是咽喉、幽门及小肠跟大肠交界的回盲瓣。 要想避免肠阻塞,患者吃东西就一定要慢一点、尽量咬碎再吞下肚,或吃比较好消化的东西。 他也提醒,农历新年即将来临,家中的年糕、糯米等应景食品都比较不好消化,因此一定要小口地吃,细嚼慢咽,如果大口吃肉没有咬碎就吞下肚,消化道不好恐会导致肠阻塞。   赶快提醒你身边那个总爱狼吞虎咽的人,一定要改成细嚼慢咽的好习惯。 若是牙齿实在是咬不动了,还是选择吃一些更好咬或好消化的食物吧!   你还可以阅读:【便便多到按得到💩】女子便秘10多天,手术取出20kg蟒蛇形状的大便!(内附影片) 照片来源: 自由健康网 照片来源: 自由健康网...

生活

“整天说要减肥,想瘦下来就要努力运动啊!” 这个道理你肯定比谁都清楚,可是真的懒得动对不对?10个胖子9个想瘦,但能持之以恒做运动的又有几个?“坚持”并不是每个人都能轻易做到。   不过方法不是没有~好吧!小编今天就传授你5招「不知不觉瘦下来」的方法。真的很简单,别再有藉口说懒惰了! 1. 食物切小块 当你把食物切小块再吃,能增加咀嚼的时间,这样一来也比较容易有饱足感。一小块一小块地吃,回感觉上吃很多。这时,大脑也会通知你已经饱了。   2. 细嚼慢咽 其实吃东西的速度减慢,可以帮助肠胃更有效地消化哦!此外,这个动作更可以自动消耗20%的卡路里摄取量。所以慢慢咬,慢慢吃~ 那你就不会吃过多啦!   3. 学吃辣 辣椒有抑制食欲的作用,它还能燃烧脂肪,加速新陈代谢呢!平时不爱吃辣的女生们也一起来当个“辣妹”吧!不过不要勉强往死里吃,小心伤身啊~   4. 大笑 有个冷知识不晓得你懂不懂,哈哈大笑10至15分钟,相等于散步15至20分钟了哟!因为当你大笑的时候,体内血液的流动速度会加快,新陈代谢也随之增加。*笑足10分钟肯定很累…* 照片来源:Pinterest   5. 专心吃饭...

时事

大马女生都希望自己拥有魔鬼身材,走在大街上都会让路人回眸多看两眼。瘦下来不是不可能的事,看过这篇振奋人心的事情之后,你也能变女神!! 相信大马人常在综艺节目看过这名台湾女艺人胡盈祯(小祯)。她今年33岁,身材臃肿,给外人的第一印象就像“安娣”。 照片来源:Ettoday   根据ETtoday报导,由于她之前患上多囊性卵巢症候群,所以在短短半年内爆肥20公斤!她努力瘦身,最终在6个月之内,成功减掉37公斤,相当于一个小学生的体重! 照片来源:Facebook   当初面对这个“安娣身材”,她终于忍无可忍,决定变会之前的“女神身形”。你一定很好奇,她到底怎么能在6个月内减掉37公斤吧? 她在瘦身过程中,不时拍照放上面子书。粉丝终于发现她的改变,也像你一样非常好奇,纷纷留言问她减肥秘诀。她告诉粉丝们,她只用了这3招就甩掉“安娣”标签: 戒酒 戒辛辣食物 运动 照片来源:Facebook   她说瘦身一定要瘦得健康,主要靠坚持运动和控制饮食。听起来很简单对吧?其实最难的部分是“坚持”! “一开始真的很难,一直想吃东西,但经过21天的坚持之后,就成了一种习惯。” 照片来源:Ettoday   她还说吃东西的速度也是减肥关键。一般上,大脑需要20分钟来处理“你饱了”,所以一定要细嚼慢咽。如今,她的食物份量已减少至平时的三分之一。此外,她也不在晚餐进食淀粉类。 戒酒对喜欢喝酒的朋友来说一定很痛苦,但为了身材,这绝对值得!对于运动这件事,除了让她的新陈代谢提高,也让她的身形更好看。你看~ 锁骨都出来了叻! 照片来源:Facebook   看她从圆脸瘦到V脸,安娣变辣妈,你还有借口说你不能?赶快把这篇励志的文章分享出去,姐妹们要变女神绝对有可能!...

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最新

时事

不少人都把自己的宠物当成家庭成员来看待,因此宠物的离去肯定会让他们伤心不已,然而并非所有人都能感同身受。   早前,一名员工因要安葬他去世的爱猫而请了半天的紧急假。岂料,他的老板却在背后嘲讽他: “猫死掉,搞得像是老婆死掉一样,为了区区一只猫而伤心。”   在场的另一名男员工听见当场惊呆,因为他本身也有养猫。 他随后将此事分享到Threads,询问网民:“老板这样的反应对吗?”   不少网民看了也非常生气,纷纷留言批评这名老板冷血无情。 -「根本毫无同理心……宠物就像家人一样,很多人都把它们当孩子来养。要是“孩子”生病或去世,能不伤心吗?肯定伤心啊!」 -「首先,员工申请紧急假/年假,老板都没有资格质问或嘲笑他们,反而应该保持专业。我看他就是傲慢,不是真正的领导者。」 -「你的老板只是因为知道没有人会为了哀悼他而请半天假,才这么生气。」   原Po见这么多网民为该员工打抱不平,随后再发帖文感谢他们,并表示会让该员工看。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【猫:这信我帮你丢!】猫咪意外发送辞职信,害女主人连Bonus也一起丢了!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF |...

趣闻

原以为是小橘猫“初来乍到”,所以才不粘家,一有机会就往外跑,结果竟是这么感动的原因! 中国四川一名女子经常通过小红书分享自己养猫的日常。近日,她分享了刚养的小橘猫,来到家里不久后发生的一则故事,让网友看了都超感动。   故事是这样的,当时女子刚把小橘猫接回家,但猫猫总是时不时就往外跑,令她以为猫咪是出门“闯荡江湖”了。 由于担心小橘猫刚来不知道怎么回家,因此她每天都要费心出门到处喊它回家。 直到某次,女子偷偷跟着它出门,才发现原来小橘猫是每天去探望受伤后,在家养伤的邻居婆婆!🥹   据悉,邻居婆婆之前干活时不小心扭伤了脚,只能在家休养,但儿女又不在身边,因此家里只剩下老人家一人。 小橘猫貌似担心婆婆一个人,于是每次去陪婆婆、跟她撒娇,还会抱着婆婆的裤腿往腿上爬。 除了一改在家上蹿下跳的行为,小橘猫还会用头蹭婆婆的脚,甚至帮婆婆抓老鼠和抓虫! 之后,一人一猫感情变得很好,婆婆会抱着小橘猫在院子晒太阳,有好吃的会专门留给猫猫,家里还准备了小橘猫的专属猫碗。   许多网友看完这则故事都心暖暖的,觉得小橘猫是只绝世好喵! —「好宝宝!看着这段话好温馨,忍不住哭了。猫猫真是小天使。我的奶奶一个人在农村,也是邻居家的小橘猫陪着她。」 —「猫咪的咕噜声音有助于骨头愈合生长,摸猫咪缓解焦虑,心脏和血压也会有治愈作用。宝贝这是给婆婆治病去了,婆婆之前肯定喂过小家伙。」 —「天呐,感觉特别像那种儿童绘本里的故事,好治愈!」 —「结果小橘子会给婆婆抓老鼠,但不会给你们抓,小橘子消极怠工。」 —「天啊童话一般的故事,我这个毒妇心软一分钟。」 —「咪怎么这么好哇,我的眼睛要尿尿了!」   小橘猫好!婆婆好!女主人也好!🥹   你还可以阅读:【还以为进贼了!】猫咪误闯银行触发警铃,警察赶来“抱紧”处理!(内附影片) 照片来源:...

时事

尽管自己因发生车祸而失去一条手臂,甚至差点丢命,大马一名送餐员却从未因此自暴自弃,反而自强不息!   根据《Sinar Harian》报道,这名来自登嘉楼Kemaman,Kertih的26岁男子Ahmad Nabil Rosli,因2017年的一场车祸让他一度陷入昏迷,几乎失去生命。 事发时,他骑的摩托车在马路上被拖行后起火,身受重伤的他在被急救期间,心脏曾停止跳动约半小时,但在医生努力不懈的抢救下,捡回了一条命。 他把该事故视为上天赐给他的“第二次生命”,因此苏醒后决定要好好活下去。 他也透露,是他父母和兄弟姐妹不间断的鼓励和支持,让他有了重新站起来的力量。   尽管Ahmad Nabil Rosli少了“一臂之力”,但他每天可完成30至50个订单。 “我通常一天做30单左右。 感谢上苍,我也曾在一天内打破自己的纪录,差不多完成50单。” 他说,自己每天都是从早做到晚,因为送餐的工作量起伏不定,如果哪天运气好,订单量增加,他都会接。   他指出,自己如今送餐时已经不再佩戴义肢,因为长时间佩戴会导致他的肩膀神经部位疼痛,所以他通常都是单手骑摩托车去送餐。 他补充说,自己经常通过TikTok账号King Of One Hand(@ahmadnabil400)分享工作日常,是希望能给大众带来启发和力量,同时想传递一个信息:面对人生考验,千万不要轻言放弃。 他坚强面对人生考验的故事,成功感动并激发了许多人。  ...

时事

日前,柔佛发生一起行车纠纷,一名休旅车司机与摩托骑士发生冲突,休旅车还失控冲入沟渠。视频随后在Facebook流传,引起网民热议。 根据《中国报》和《东方日报》报道,Seri Alam警区副主任Vikra Mathiththan警监发文告表示,事件发生于2025年12月17日傍晚6点左右,地点位于新山Taman Johor Jaya住宅区。 初步调查显示,摩托骑士被指阻挡休旅车去路,休旅车司机鸣笛,双方发生争执及肢体冲突,随后休旅车司机撞向摩托骑士,导致骑士受伤,摩托损毁。 据《星洲日报》报道,摩托骑士也被扣留,不过他在新山Sultan Ismail医院留医。他身体多处轻伤,头部出血但情况稳定;摩托后座乘客(骑士妻子)亦在事故中受轻伤。 ▼相关影片   针对此案,警方已于12月18日晚上9点40分左右逮捕一名18岁本地男子(休旅车司机),嫌犯无前科,毒品检测呈阴性,法庭已批准将嫌疑人拘留七天协助调查。 案件目前援引多项条文调查,包括: 刑事法典第 307 条(企图谋杀) 第506条文(刑事恐吓) 第160条文(聚众斗殴) 第182条文(蓄意报假案) 1987年陆路交通法令第42条文(鲁莽及危险驾驶) 警方呼吁民众勿作揣测或散播不实消息,任何线索可联系Seri Alam警方。 ▼警方文告  ...

时事

消拯员是份风险和强度都极高的工作,因此必须要有非常卓越的体能才应付得来。 根据《中国报》和《The Sun》报道,槟城消拯局日前举办了一项“体重管理计划”(IFitEr),43名消拯局参与者中,有35人成功瘦身。 其中拿下“瘦身冠军”者是来自Paya Terubong消拯局的Mohd Irfan Abdul Kholik(29岁),他从原本的93kg减到70.8kg,共瘦下22.2kg。   他于2025年12月17日在该计划的闭幕礼上受访时指出,虽然他比其他参与者迟两个月加入计划,但没想到他仍能达到目标,且还成为冠军。 “作为一名消拯员,保持体能至关重要,因为执行任务时经常需要搬运重物,有时还要进入密闭空间,这些都需要很强的力量和耐力,如果没有良好体能,就会很快疲惫不堪。” “我以前感觉自己太肥胖了,每次执行消防任务时会很容易疲劳。连局长也注意到了我的体型变化,因此建议我去参与减肥计划。”   他说,身为年轻人,他对自己的体重感到尴尬,于是决定参与计划,学习自律。 在减重过程中,Mohd Irfan采用均衡饮食,并大幅减少糖分摄取,同时保持规律运动。 他也希望自己能激励其他同事养成健康的生活方式。   另一方面,槟城消拯局局长Mohamad Shoki Hamzah表示,共有43名体重超标的消防官员参与这项为期6个月的计划,计划分成两个阶段进行,从2025年6月26日到12月4日。 有81.4%的参与者成功减重。其中,15人减了0.51kg-1kg,9人减了2kg至4.9kg,7人减了5kg-9.9kg,2人减了10kg-14.9kg,另外2人成功减重超过15kg,8人则维持原有体重(减不超过0.5kg)。 整个计划期间无人增重,充分展现该健康计划的正面成效。  ...

时事

身体不舒服需要人照顾,但是可以开车50km去接人?🫣 根据《Sinar Harian》和《中国报》报道,一名60多岁的阿伯被宗教局发现深夜与一名20多岁女子共处一室,阿伯先是辩解自己身体不适,因此需要女子照顾,之后却被揭发原来是他自己开车50km载人回家!   经了解,柔佛州伊斯兰局(JAINJ)执法人员于2025年12月16日凌晨2点15分接获民众投报,于是前往阿伯家突击检查。 执法人员进入屋内后,发现里面只有阿伯和女子,孤男寡女共处一室,女子穿着T恤和长裤,正躺在沙发上看电视。 被抓到后,阿伯先是辩解自己身体不适,需要女子照顾,两人才会单独在一起,却被宗教局当场“踢爆”,其实是他开车超过50km将人接回家,令他无言以对。   据了解,涉事阿伯是一名鳏夫,职业为种植园工人,膝下有孙子;而女子来自北部,为了工作移居新山,目前仍未婚。 柔佛州伊斯兰局表示,阿伯与女子声称他们曾计划结婚,只是年龄差距较大,担心社会难以接受他们的关系。目前,有关当局已经援引相关条文作进一步调查。   可以开车50多km接人,Ah Pek身体也是蛮不错的喔!🌚   你还可以阅读:男生至死是少年,婚后还爱玩躲猫猫~🐱与人妻幽会怕被抓,已婚男躲进天花板! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

通稿

通稿

德云社的黄金拍档——岳云鹏与孙越,于2025年12月4日携手孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松,齐聚《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 首度登上马来西亚舞台的他们,以一轮又一轮的段子火力全开,还巧妙融入大马元素,打造出一场满满“本土味”的相声夜,让全场笑声几乎没有停歇过。   长达三小时的演出中,岳云鹏与孙越三度返场,依序呈现《写对联》、《论捧逗》及《我要开演唱会》三个⼈气段子。两人一动一静、一捧一逗,默契满分,现场笑声与掌声几乎没有间断。 岳云鹏也在台上开起演唱会,连唱十多首歌曲,但真正让现场大合唱的竟然是他开口唱周杰伦的歌,让他哭笑不得喊:“你们就这么喜欢周杰伦吗?”   来到《论捧逗》时,岳云鹏更不忘“揶揄”搭档:“观众都是为了我买票,孙越只能捧哏!”惹得孙越当场跺脚回击:“今天换我来逗哏!”观众立刻给孙越送上热烈掌声。 怎料,临时“被换岗”去捧哏的岳云鹏,依旧按捺不住本性,不但频频抢话,最后甚至直接摆烂,引爆全场观众在“退票!”的玩笑呐喊中咔咔大笑,把现场气氛搞得超欢乐。   在《我要开演唱会》时,岳云鹏把相声专场秒变演唱会,唱出《白蛇传》、《中华民谣》、《五环之歌》。孙越不断递送麦克风让观众一起唱,但部分大马观众对歌曲不熟悉,合唱的歌声稀稀落落,让岳云鹏超挫败,忍不住“责备”前排观众:“你们前面有钱的朋友在干什么呢?” 而在“山顶区”的观众则自发大合唱,岳云鹏满意笑说:“后面的很能唱,没钱反而挺带劲儿的!”让全场笑翻。   随后岳云鹏唱出《萍聚》送给大马观众,接着他刚喊出要唱的曲目,台下观众大胆喊“过!”连续几轮下来,岳云鹏气喊:“大马观众斗不过就喊‘过’!” 有观众逗他唱周杰伦的歌,他即兴演唱《简单爱》、《青花瓷》,观众们都跟着大声合唱。他立马露出不悦之情后冷笑:“周杰伦都这么好听吗?现在反而是几千人把我给逗笑了。”   他再唱《三个和尚》时又递麦克风要求大合唱,孙越不忍心问:“你真的还没死心吗?”最后岳云鹏越唱越往后台退去消失。 孙越大喊他返场,他回来时绝望喊:“就是有莫名想死的感觉,大马观众太可爱了!这是我演唱会效果最差的一次,下次不来了!”   最后,岳云鹏送上《最亲的人》,还特别要求工作人员把全场灯光打亮,自己也戴上眼镜,认真地望向台下每一位观众,似乎在“施压”大家一定要跟着唱。 观众在他的鼓动下终于集体开金口,合唱声此起彼落,这才总算把岳云鹏“安抚”得心满意足,场面既温馨又爆笑。   这次德云社的弟子们也在演出助阵。孙子钊和尚筱菊呈现的《鼠来宝》秀出音乐感,将“去到哪儿唱到哪儿”的《成都》歌词从成都、上海改成“吉隆坡”和“马来西亚”,结果因为词数对不上而犯头疼,惹得大家咔咔大笑。   孙九芳和刘鹤安的《学外语》中也融入许多大马美食文化巧思,两人数出抵达吉隆坡后吃过的猫山王、肉骨茶、海南鸡饭、印度飞饼。...

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期待已久的时刻终于到来! Sunway Square Mall正式开门迎客,为吉隆坡双威城核心地点带来一座占地 32万平方英尺、四层楼高、宠物友好的全新社区枢纽。 作为Sunway Square综合发展项目的核心,这座社区枢纽以“生活 × 休闲”为理念正式亮相,精心规划的空间旨在满足周边社区的多元生活需求。   双威广场集团首席执行员陈海全(HC Chan)表示: “随着双威坊广场(Sunway Square Mall )向公众开放,并迎来95%的店铺开业率,我们的品牌体验将得以持续。这座购物中心是双威坊(Sunway Square)项目的一部分,这是一项富有远见的开发项目,旨在整合多功能空间,以满足艺术、商业、教育和商业等各方面的需求。”   商场汇聚超过130家店铺,涵盖多元主力租户,全面满足消费者的不同需求。 访客可在Village Grocer选购丰富的生鲜与家用品、在Tutu Toe Dance Academy为孩子报名芭蕾课程,或在BUMP...

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热爱跑步的朋友,又有活动等你们来参加啦!准备好全力冲刺,超越自我了吗? CIDB Run即将在12月14日回归,今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目! 赛事规模全面升级,预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya,一起见证这场盛大赛事!   本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办,获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式,同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外,本活动也配合「Putrajaya无车日」计划,让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。   今年赛事设置多种组别,适合不同年龄层与体能水平的跑者参与: 🏁 21KM 半程马拉松:专为资深跑者而设,完成者将获赠独家21KM完赛T恤! 🏁 10KM...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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