Hi, what are you looking for?
单身狗没人要怎么办？找啦！怎么找？挂海报！ 登嘉楼一名35岁的巫裔男子，用一招“找老婆”。他不用约会App，而是在街上挂海报。*玩玩啊你以为！* 照片来源：Twitter 这名叫做Noor Aziro bin Abdullah的男子急着找老婆，但他想到的方法竟然是在街上挂海报。他拒绝用上网用约会App找的原因是：竞争太大了。 挂海报比较省时省事、曝光率大，经过看到就可以直接联络上面的电话号码。网友拍下照片Po上Twitter，也算是帮他免费宣传。 照片来源：Twitter 爆红之后，他收到来自不同地区的来电，包括Kedah、雪兰莪、KL都有！有人还特地从槟城打电话告诉他，很欣赏他的做法呢！ 虽然这不是最好的办法，但还是祝福他赶快找到他的真命天女！ 你还可以阅读：【别人的相亲从不让我失望！】爸妈给美女相亲，对象竟是帅气“胡一天”！
我们控制不了别人的嘴，但他们的恶言恶语是否能对你造成伤害，全都在于你自己！ 早前，大马一名女生被前男友和家人嫌弃太穷，结果她就靠自己努力打拼，5年后成功赚大钱打脸他们全家！ 这名大马女生RozmizaRozman日前就在Twitter分享了她的亲身经历，结果故事被网民疯传。 Rozmizaz说，她在中学时期交了一个男朋友，两人互相扶持，Rozmizaz最后在SPM考取了6个A，而他则考到4个A。 照片来源：The Star | 示意图 中学毕业后，女生去读Matrikulasi（本地国立大学预科班），而他则到UiTM升学。不料，她却发现男友在大学劈腿了，但那名女生如今已婚。 后来，Rozmiza也到UiTM上Degree，也见了男友的妈妈。他妈妈看起来对她没意见，但姐姐却嫌弃她配不上他们家，只因为Rozmiza的父母是路边小贩，很穷。 照片来源：Twitter 虽然如此，他们俩依然在一起，但她到UiTM上学后，男友反而转校了。 照片来源：Harian Metro | 示意图 有一次，Rozmiza和男友说：“等我大学毕业，我要努力打拼，买一辆Volkswagen”，但他却回她说“哈哈哈，那辆车那么贵，你家又没钱，只买得起Myvi啦~” “我当时就觉得，你根本就不支持我啊！ 但当时还傻傻地被爱冲昏了头，直到他在学院又搭上了一名护士……” 有一次，Rozmiza正忙着参加一个10天的活动，结果男友晚上11点突然要和借RM120，说是要买衣服。她当时没有Online...
所谓女人靠气质征服男人，那么男人就得靠风度迷倒女人了！有风度的男人，女人都爱，但有风度的定义又是什么呢？ 照片来源：GIPHY 近日新加坡就有一名男子在相亲时，带着两罐汽水，想要找个地方和相亲对象边喝边聊天，一心以交心为目的，但没想到女方讥讽那样做没风度，当场转身走人！ 照片来源：GIPHY | 示意图 据新明日报报导，这名男子去年12月11日找了一家婚姻介绍所，在负责人的安排下，与一名差不多年龄的女子约会。 男子透露在抵达约会地点时，才知道是在西餐厅约会，餐厅单点一份餐点就超过30新币（约RM90），已经超出他的预算。 谁知，才刚见面，女子不但没有自我介绍，还直接翻开菜单要他请客。 照片来源：GIPHY | 示意图 当时，男子就认为女子态度很敷衍，感觉不像来相亲，比较像是一早跟婚姻介绍所串通好的，一个要免费吃一餐，一个要赚介绍费。 照片来源：GIPHY | 示意图 ...
谢和弦抽大麻被老婆举报后，认爱小三莉娅的脱序事件闹得沸沸扬扬，让吃瓜群众们大跌眼镜。网民除了大骂谢和弦“渣男”之外，更心疼他怀孕的妻子Keanna。 照片来源：Instagram 沉寂许久，Keanna终于在Instagram回应，还对谢和弦温情喊话，没想到谢和弦不但不领情，还反呛老婆有病！ 照片来源：Instagram 照片来源：东方日报 不仅如此，谢和弦在凌晨前往报社大楼外喷漆，并随后被捕。他丝毫不在意，今天（17日）还跑到警察局跟警察吃饭。 照片来源：星洲日报 照片来源：ETtoday 更夸张的是，他还晒出跟小三莉娅的甜蜜约会弄指甲的照片，并对台湾记者说：心疼莉娅整形很痛！ 照片来源：ETtoday 根据ETtoday报导，莉娅因谢和弦认爱而被人攻击，随后被周刊扒出她整容前的黑照，爆出莉娅曾经抽脂和自体脂肪隆乳。 照片来源：壹周刊 谢和弦为了这件事到电视台门口为女友抗议，表示女生走演艺圈比男生辛苦，为了进入演艺圈做了很多牺牲，希望外界能体谅，将心比心。 照片来源：ETtoday 照片来源：Instagram ...
拍拖要花钱，要花很•多•钱。特别节日要买礼物送女友，生日、情人节、圣诞节、周年纪念日、七夕情人节等等……玩玩啊你以为。 照片来源：picuki 别说节日送礼，平常出门约会吃饭，基本上都是男生在付钱。对于男生来说，这是绅士体贴的表现。 不过，女生也要识Do，太Over男友也会Stress的呀~ 这就是为什么人家常说：“没钱不要学人家Pak Tor！” 照片来源：pinterest | 示意图 你以为拍拖容易咩~ 许多大马男生都面临同样的问题，以下这名大马男生也不例外。他抱怨自从拍拖后，还没月底就花光。 他和女朋友吃一餐打底都要RM100，一天3餐就花了RM300，2个星期就花掉他一个月的薪水！ 照片来源：Facebook “难道要月入过万才有资格谈恋爱吗？！” 其实一餐一百并不难，现在Cafe吃东西加Tax都可以到一百啦~ 照片来源：Facebook 照片来源：blogspot 照片来源：Facebook 你以为拍拖容易啊~...
试问有谁不喜欢漂亮的东西呢？不过，如今的外貌协会越来越多，许多人都喜欢单凭外表来批判一个人。 早前，大马一名男生在Twitter分享第一次和一名女网友出门约会，结果发现对方是个“滤镜美女”而抱怨自己受骗，浪费时间、浪费金钱！ 照片来源：Twitter 原文如下： 千万别和那些用Filter够够力的女生约会。 我曾经和一个女生约会。由于那时是第一次见面，所以我们决定在Starbucks会面。 照片来源：The Malaysian Times | 示意图 当时我真的不知道一杯Starbucks多少钱，所以就听她的，因为是她邀的约，而且女生在这方面绝对不会错。 准备就绪后，我就搭巴士去赴约，因为当时没有个人的交通工具。我还喷了一点香水呢~ 照片来源：悟空问答 | 示意图 我们约在一家购物中心的Starbucks见面。我到了之后就开始找她，在那里兜了2-3圈后没看见她，就想说先去排队买饮料。 当我排队时，完全被饮料的价格吓呆了，最便宜的竟然都要RM16，而我只带了RM20！ 照片来源：Foto Lumayan |...
地球上有70多亿人，该要花多少运气才能遇见真爱？大马一对20多岁的小夫妻一见钟情闪婚，本以为是命中注定的缘分，没想到命运弄人，结婚才短短两个月就阴阳相隔！ 照片来源：Instagram 这名23岁的女子Airina Roslan，与25岁的男子Muhammad Amirul Ashraf在工作上第一次碰面，只约会了3次就决定结婚。 照片来源：Instagram Amirul对女子一见钟情，直呼：“第一眼就知道，她是我要的女孩！” 照片来源：Instagram 随后两人在9月办了婚礼，本以为两人会像童话故事里写的，从此就过着幸福快乐的生活，但没想到，这对小夫妻刚新婚2个月，Amirul就意外身亡，小俩口从此阴阳相隔。 照片来源：Instagram 据报导，11月6日，Airina正好在柔佛出差，突然接到接到婆婆电话，告诉他Amirul在玩室内足球时脸色苍白，昏倒住院。 照片来源：Instagram Airina马上赶回KL，但丈夫已经心脏病发身亡，无法见到Amirul最后一面。她最后一次见到Amirul是在10月31日，没想到两人的甜蜜新婚生活才过了两个月，Airina就失去了挚爱。 照片来源：Instagram Amirul的父母也说，儿子似乎知道自己撑不下去，在生命的最后一刻不断地向Airina道歉，说蜜月都没办法完成。 照片来源：Instagram 失去了丈夫，Airina悲痛欲绝，在Instagram上分享与Amirul在一起的点点滴滴，不停地向Amirul说：“一定要在天堂等我！”。...
初次约会对你来说会是个怎样的情形？相信大多数人想象中的约会都是浪漫的，可能一起吃个饭、看电影、逛逛街再不经意地牵个手，就像电影情节一样美好。 在普遍认为约会都很浪漫之际，就有一个女子体验了自己人生中堪称最烂的约会！ 照片来源：GIPHY 最近有一名女子在社交媒体上分享了自己的亲身经历，她将自己超瞎的约会体验从头到尾写了出来。而他们的约会故事是这样开始的…… 这名女子和男子是在Twitter上认识的，交换了电话号码后，就一直都用WhatsApp联系，这段关系持续了5个月。也许是那个男的觉得已经是时候了，就约了女子出来见面。 照片来源：Malaysia United 据描述说，男子在申请约会后，就发了一些色情的字眼给女子，女子一开始觉得很奇怪，但认为男子也许是在开玩笑，就没有上心，也就答应了男子约会的要求。 但没想到，答应约会后才是恶梦的开始，约会当天，男子驾着车去载女子，可笑的是，女子就在男子停车的前面，可是男子竟然不知道是她，还一直text女子问她在哪里。 照片来源：GIPHY | 示意图 之后，女子终于上了车，但没想到整个车程中，男子都没开口说过一句话，女子表示当下气氛非常尴尬，她以为是男子太过害羞才不说话的。经过一段时间后，男子就停在一间mamak档前面，告诉女子说要打包roti canai。（小编表示，约会就吃roti canai吗？） 照片来源：GIPHY | 示意图...
拍拖14年是什么感觉？并不是任何人都经得起这么长时间的考验，更何况是一段原地踏步的感情…… 一名大马女子今年28岁，刚亲手结束了一段14年的爱情。男友对他很好，只是……这已不是她想要的爱情。 照片来源：Pinterest 中学开始在一起，一直到大学，都是过着节俭的生活。情人节和生日说好不送礼物，只是到McD吃一餐就算。 大学毕业后，他们说好先在金宝待个2年，存点钱再出去闯一闯。约会模式也从吃Mamak变成到各自家坐坐而已，完全0消费，更别说到有冷气的地方吃上一餐。 照片来源：johornow 杀死他们感情最后一根稻草的，就是一次她生日到Nandos吃饭庆祝。对方嘴上说Okay，到了那里却不点东西，只是看着她吃。 他的理由是：“很贵”。她不再觉得开心，更多地是厌恶。 照片来源：Pinterest 为了省钱，他们宁愿缺席朋友聚会，这样就不需要花钱。这种眼里只有彼此的生活，导致她没有朋友。 28岁，没吃过日本餐、韩国惨、泰国餐、没看过电影、没去过Cafe、没有旅行、没有化妆保养…… 照片来源：Pikony 她想到KL闯一闯，男友却阻止了她。 “这不是我们之前约定好的吗？金宝有什么不好？安安稳稳，平平凡凡。为什么非要到那种乱七八糟的地方？！” 她决定分手，在14年前第一次约会的地方。 原文： 照片来源：Facebook 网友们也很赞同她的决定。 照片来源：Facebook...
虽然说谈恋爱要有彼此的空间，但基本的「坦诚相对」还是要有吧？女友碰你电话也不行，肯定是心有鬼啊！ 大马一名女子和男友拍拖3个月，对方却不准她碰他的手机，只要一碰就很紧张的那种…… 男友和她出街约会都不太敢拿电话出来玩，甚至还要调到Airplane Mode！什么操作？现在是有在搭飞机吗？？？ 对方种种举动，让她开始怀疑自己不是唯一。质问之下，对方还是口口声声说只有她一个女朋友。可是…… 照片来源：weheartit 在一起第一个星期，他消失了一个星期。第二个星期再消失一个星期。男友非常“神秘”，她完全没有对方的Instagram和Facebook。 之后，男友终于肯让她碰他手机，不过相册有密码打不开，男友又不肯开。她还说男友最喜欢不见踪影几天，也不接电话。之后还能若无其事地叫她宝贝…… 原文： 照片来源：Facebook 原来男友的身负重任！行踪必须随时保密！ 照片来源：Facebook 突然闻到一股甘蔗的香味~ 照片来源：Facebook 各位伟大的网友，看了这名女子的遭遇，你有什么想法呢？ 你还可以阅读：大马人『不公开恋情』的3大理由！女网友爆料前任超超渣举动！
这下不用特地飞去韩国都可以创造和还原浪漫剧情了~ 据《星洲日报》报导，大马一名网友日前在社媒X上分享了一张照片，引起热议。 原来照片中的牌匾上正是KLCC水族馆新推出的3种配套！有别于一般的入门票，这些配套是为了情侣们准备的求婚配套！ 这些配套价格相当OK，先有RM850的浪漫配套，后有再贵一些些的笼中求婚（RM1,150），以及和鲨鱼一起求婚潜泳（RM1,550）的配套！ 此帖文一经发酵，便引来大批网友直呼这些配套令人想起了韩剧《泪之女王》中贤祐向海仁求婚的画面。 对此，KLCC水族馆也在Instagram上发表影片指出，他们选择推出求婚配套正是受了《泪之女王》求婚剧情的启发。 值得一提的是，与鲨鱼一起求婚的配套还包含了花束和巧克力，可谓用心至极。（有意求婚的帅哥美女们记得提早Booking哦~） 只能说在水族馆求婚是真的真的真的超！级！浪！漫！😍 仔细想想，唯美的克兰因蓝，以及所有的鱼都成为了爱情的见证者的时刻，就很心动啊啊啊啊~ 你还可以阅读：【上一秒超唯美，下一秒被吐槽！🤣】情侣在Sunway Pyramid溜冰场求婚，官方曝出浪漫后续！😍（内附影片） 照片来源: melatinungsari | X 照片来源: ET Fashion
大马首家 Apple Store 昨日（2024年6月22日）正式在 The Exchange TRX 盛大开幕，引来大批民众朝圣。Apple 也大派限量版环保袋让果粉欣喜若狂。然而，仅仅数小时后，网络上便出现了“高价转让”赠品的现象，引发果粉不满！ 据中国报报道，许多民众在拿到赠品后不久就开始在二手网站“出让”他们获得的Apple限量版环保袋。最离谱的是，有卖家甚至标价高达RM10,000，而其他卖家的价格则介于RM200至RM500之间。 据悉，这些限量版环保袋只有在开业当天成功排队进入Apple Store的顾客才能获得。对此，许多网民表示不满，直呼“黄牛市场”太夸张，认为这些转让的价格简直是天价！“果粉”更是痛批这些人是“吸钱鬼”，认为他们并非苹果产品粉丝，只是想通过这种方式来捞一笔。 真的很贪！不要就别拿，拿了又转卖，这种行为真的很缺德！ 你还可以阅读：【一根值千金！】网售张员瑛头发『3根破6万』，卖家称演唱会拔的可鉴定！ 照片来源: New Straits Times 照片来源:...
老话一句……心静自然凉？ 据《世界新闻网》和《NBC NEWS》报导，巴黎奥运选手村日前因屋内设备问题而引发讨论。 为了减少碳排放，并且让2024年的巴黎奥运会成为史上最环保的奥运会，巴黎奥委会决定只在选手村房屋内设置电风扇。话虽如此，但巴黎奥委会同样明白天气酷热的严峻局面。 因此，该委会承诺，会在比赛期间使用地板冷却管道降温系统、增加对流通风等设计，以便将房间的温度控制在23到27摄氏度之间。 然而，巴黎奥委会这一举动却遭到多国代表团的质疑。 其中包括美国在内的奥运代表团如英国、加拿大、意大利、德国、希腊、丹麦和澳洲等国家都表示将自带空调设备进入奥运村。 对此，美国奥林匹克委员会（USOPC）CEO，Sarah Hirshland更强调，运动员称空调设备所带来的舒适环境是他们发挥良好表现的优先条件之一。 不过，在其他国家和网民眼中，运动员的成绩实则与空调没有直接关系，因而上述国家自备空调的做法遭到了批评。 无论如何，相信巴黎那边都不会比马来西亚还热的啦~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【太美了吧！🥹】巴黎奥运会『薰衣草紫色』跑道5大亮点！梦幻颜色背后还有重大意义💜（内附影片） 照片来源: 世界新闻网 照片来源: afzalsukasuki | 示意图
到底是一段刻骨铭心的暗恋故事，还是只是强迫症发作的恶搞事件？ 据《民视新闻网》和《东森新闻》报导，台湾新北板桥一户人家因饱受陌生男子骚扰而求助媒体，引起热议。 屋主廖先生指出，有名陌生男子固定在每个月25号和26号的晚上11点多，来到自家信箱投放5到7条巧克力，这一举动已经持续了整整8年之久！ 由于报案后并不被受理，廖先生一家人更是安装了CCTV，企图识得这名陌生男子的身份，却架不住男子把偷偷摸摸送礼的本事发挥到极致！ 每次前来廖先生家，陌生男子都会撑着一把伞，把口罩、帽子等防护措施戴好戴满，根本看不清他的面容！ 基于无法从陌生男子身上找到突破口，廖先生一家人曾拆掉信箱，抑或是留下纸条，想以此劝退对方，杜绝其送礼的举动。 没想到对方油盐不进，没了信箱就直接将所有巧克力放在屋檐下的电表上！ 来路不明的巧克力都让廖先生和女儿感到困扰，只能将它们全数丢进垃圾桶！ 当记者质疑陌生男子为追求者之时，廖先生顿感无语，更表示陌生男子看似年迈，其送礼举动更已经浪费自家多个垃圾袋。 同时，也有专业人士指出，陌生男子的行为已构成跟骚法，如若被捕罪成，将面临1年以下的有期徒刑。 “X啦！我看差不多五十六岁有，啊我还要拿巧克力丢在垃圾桶，垃圾袋还要买咧。” ▼相关影片 只有小编把重点放在陌生男子送的是名牌巧克力上吗？不懂他这么执着背后的故事是什么，令人好奇得心痒痒~ Anyway，真的辛苦廖先生一家了！你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【我没钱，只能赔你巧克力?】撞烂车后没钱赔，司机只留下『巧克力+纸条』就逃跑！（内附影片） 照片来源: 民视新闻网 照片来源: 东森新闻 |...
休想骗过我！泰国毒贩佯装雇用司机运送凤梨，把装有兴奋药的泡沫箱混在其中。所幸司机很快发现端倪，顺利拦下这批为数大约100万颗的毒品！ 据中国报报道，此事件发生在2024年6月19日下午，泰国清莱府直辖县的警员发现一辆罗里开进警局。司机一脸严肃地告诉警员，怀疑车上载送的是违禁物品，要求警方进行检查。 警方随后协调有关部门一起进行检查。当时，罗里的车厢被帆布紧紧盖着，而里面装满泡沫箱子，一些箱子还套着塑料袋掺杂其中。当警员打开用塑胶袋套着的箱子时，发现当中有十箱装着约994,000颗的“疯药”。 经过警员询问得知，男子是一名运货司机。几天前，他通过司机群里得知有客户雇用运送大约2,000公斤的凤梨，想从清莱直辖县送到巴吞他尼府的市场，雇用费为8,000泰铢（约马币1,020），于是他便接下这个单子。 然而到了当天搬运凤梨上车时，他发现箱子的重量不一样，加上给的雇用费也比市价高出三成，越想越不对劲的他就直接踩油门调头往警局去，让警察帮忙确认。 目前，清莱府直辖县警局已联合当地有关部门没收上述疯药，并向法院申请逮捕令抓捕涉案人员。 哇~怎样知道的，好厉害！幸好够机警，没有让这些毒品流入市场，不然后果不堪设想！ 你还可以阅读：【Mata一来，谁都不爱！】大马情侣幽会遇上警察Lap油就逃，车子掉河畔『他抛下女友自己游走』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
外国考古团队在埃及发现一具古墓棺材，让人惊讶的是棺材盖上彩绘一名黄皮肤女子人像，其外貌酷似卡通《辛普森家庭》中的角色「Marge」！ 据外媒《Ancient Origins》报道，一支考古队伍于2023年上半年在埃及中部的敏亚市（Minya）发掘出一处距今3500年的古墓。此古墓可以回溯到新王国时期的第二十王朝（约西元前1186到1069年）。 其中一个棺材盖上有精致的雕刻和绘画，描绘着一位黄皮肤的女性，穿着绿色长袍，头顶蓝色王冠。据悉，这具棺材的主人推测为大赫尔莫波利斯（Ashmunein）杰胡蒂（Djehouti）大祭司的女儿伊丝特（Tadi Ist） 这幅彩绘人画随后在网上引发热议，许多网友表示彩绘画的女子与动画《辛普森家庭》的角色「Marge」极为神似！不少人更是笑称《辛普森家庭》的作者马特格朗宁简直是时空旅人，因为他曾多次准确预测国际重大事件，例如美国前总统川普当选、新冠病毒疫情爆发等，因此《辛普森家庭》也被誉为「神预言」的卡通。 好神奇，服装，造型和颜色简直一模一样，《辛普森家庭》再添一笔神奇纪录！ 你还可以阅读：【长得像罢了Wor?】李佩玲实惨！只是撞脸Lisa都可以被喊封杀，Like照片都不行…… 照片来源: Yahoo News Canada 照片来源: 星岛网 照片来源: 星岛网 照片来源: 星岛网
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
早上喝一杯咖啡，才能开启一整天的活力！☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍 这款胶囊咖啡机拥有超高颜值，外型轻巧时尚，高度仅有25cm，可轻松融入各种居家和办公环境，还有6种缤纷多巴胺色可选，包括： 🩵薄荷绿（Aqua Mint） 💙太平洋蓝（Pacific Blue） ❤️辣椒红（Spicy Red） 💛芒果黄（Mango Yellow） 🖤甘草黑（Liquorice Black） 🤍生椰白（Coconut White） Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约，没有复杂的步骤，只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触，就能轻松享受高品质的香醇咖啡，绝对是咖啡小白的入门首选。 虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单，但它的功能却很强大，一起来看看Vertuo...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
