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All posts tagged "紧急"

时事

大马女团DOLLA于2019年出道,最初由4名成员——Sabronzo、Tabby、Angel、Syasya组成。2024年,Syasya结婚后退团,DOLLA以3人组合形式持续活动。 她们曾登上中国综艺《百分百出品》,凭着唱跳俱佳的超强实力引起网民热议,获得不少夸奖,还被誉为“大马国宝级女团”。 日前DOLLA推出新歌《Question》并在11月6日发布MV,然而她们在MV的造型被指责“过度暴露、太性感”,引发争议。   根据《星洲日报》、《New Straits Times》和《Kosmo!》报道,包括大马首相署(宗教事务)部长Datuk Dr. Mohd. Na’im Mokhtar在内,多方针对DOLLA的MV衣着过于暴露一事公开批评。 Na’im Mokhtar表示,他们正探讨是否根据伊斯兰刑事法,对穿着“过度暴露”的穆斯林艺人采取行动。 他已要求大马伊斯兰发展局(JAKIM)及联邦直辖区宗教司,重新评估现有的穆斯林艺人相关服装指南。   马来西亚环球音乐(Universal Music Malaysia) 已注意到相关反馈,并完全理解公众对于DOLLA成员在该MV中造型与呈现方式的不安与担忧,认为内容不恰当,并可能触及部分观众的文化与宗教敏感度,因此决定下架该MV。 目前《Question》MV已经在官方频道下架,DOLLA频道只剩下舞蹈练习室版本的《Question》。 ▼相关影片   马来西亚环球音乐董事经理林清金Kim Lim表示,作为在多元文化环境中运营的唱片公司,该公司始终尊重大马的文化价值、宗教敏感性与粉丝观点。...

时事

前屋主的儿子欠大耳窿债后把房子卖掉,结果大耳窿仍继续多次上门追债、恐吓和泼红漆,导致无辜的现任屋主1年半内至少被6次上门骚扰。   根据《中国报》报道,这名华裔前屋主的26岁儿子疑因炒外汇欠下巨款,屋主为了替儿子还债,便紧急出售房子“救火”,岂料却连累买下房子的华裔一家三口。 34岁的新屋主林先生(资讯科技人员)指出,他位于雪州Subang Jaya的住家从去年(2024年)4月起,就多次被阿窿找上门。 “去年4月16日,一名外表斯文的男子上门,声称前屋主的儿子欠下巨债,并向我索取对方的联系方式。” 他说,当时他误以为阿窿是欠债者的朋友,因此提供了欠债者母亲的联络方式后,立即告诉对方此事。   然而,去年12月、今年(2025年)2月和5月,又陆续有不同的大耳窿上门追债,甚至贴欠债大字报。 直到10月28日早上,他准备送4岁女儿上幼儿园时,惊见家门前被泼红漆并贴上追债字报,白色的Toyota Vios车也被红漆泼到。 他调阅闭路电视后发现,两名干案者是在凌晨4点多泼漆,其中一名女子负责泼漆,男子则用手机拍摄过程,相信是为了向幕后阿窿“报功”。 这次字报上显示的是2组新加坡手机号码,因此相信是另一批阿窿所为。   他无奈之下,只能开着被泼红漆的车子载女儿去上学,除了觉得尴尬之外,他更担心妻女的安全,希望警方尽快查明并逮捕涉案者。   林先生指出,前屋主当初为了尽快把房子卖掉,见事主有意打消购物念头后,主动降价5%(约RM2万)促成交易。 他于2023年10月正式入住半年后,就陆续有人上门追债。 他于2024年将情况告知前屋主后,对方却未作任何回应,如今电话也已无法拨通。 “我不清楚前屋主儿子究竟欠了多少组阿窿、欠了多少钱,但我要强调,我与欠债者毫无关系,希望阿窿明白冤有头债有主,勿再骚扰我和家人!”   希望大耳窿别再点错相,让林先生能恢复安宁的生活。   你还可以阅读:【早上当清洁工,晚上当大耳窿!】外籍夫妻在大马非法放贷,专门借钱给外劳!...

时事

平日努力为公司奔波,6年来不曾滥用病假,谁知想请一天紧急假(Emergency Leave),去医院照顾孩子,最后却让她丢了工作。 根据《mStar》和《WeirdKaya》报道,一名曾任职行政人员的妈妈表示,她在一家公司工作了六年,虽然薪水不高,但足够贴补家用。 常年来,她在工作上兢兢业业,不曾滥用过任何假期,直到这天她的孩子入院,她唯有请紧急假,没想到老板的话却让她心寒。   女子透露,当时她的孩子因严重肺部感染入院,医生说需要24小时监护,于是她只能临时请紧急假,但老板却说出了一句:“请假?如果你今天离开,就不用再回来了!” 老板的话让她心寒,毕竟她在公司六年来从未滥用病假或紧急假。最终,她还是选择去照顾孩子,流着泪走出了办公室,第二天她在公司没有发出通知的情况下被炒掉了。 然而,当她去到医院,看见孩子身上插满针管、身体虚弱地躺在病床上时,她坚信自己没有做错选择。   之后,女子失业了长达两个月,但她每一个晚上都睡得很安稳,因为她守住了作为母亲的尊严。 现在她自己创业做一点小生意,虽然不富有,但足够了。她希望不会再有母亲跟她一样,需要面临这样的选择,并表示: “工作可以再找,但孩子只有一个。”   做了六年,想拿一天紧急假都不可以,这种老板也是不值得为他卖命啦!   你还可以阅读:【对不起老板,我不想上班!】大马42岁警察『伪造MC频频请假』,东窗事发被逮捕! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

时事

出国玩过山车直接把肾结石甩出来,无痛省下一笔手术费!🫣 早前,一名中国男子通过小红书分享了一段特别的经验,当时他正在日本旅游,在前往环球影城(Universal Studio)的前一晚就隐隐感觉有肾结石脱落的征兆。 虽然身体稍感不适,但他第二天还是选择了去环球影城游玩,坐了一整天的过山车后,竟发现无痛“震出”了肾结石!😲   男子在帖文里表示,他曾经有过肾结石脱落导致梗阻疼痛去急诊的经验,因此有时他能察觉到肾结石脱落,还会有尿频、尿不尽的感觉。 平日,他都是立即咨询医生,再根据医生的医嘱,多喝水、多运动、多跳绳或是直接吃药辅助结石排出。   这次,虽然他又有肾结石脱落的征兆,但他人在国外,恰逢日本休假,很多诊所都没开门,但他认为情况不是很紧急,便没有去急诊。 当天,他依照计划去到了日本环球影城,突然想起曾看过报道指出坐过山车有利于排出结石,于是就秉持着来都来了的心态,坐了不同类型的过山车三次、还有一些震来震去的游乐设施当“辅助”。 没想到去厕所的时候,竟发现真的排出了一粒小石头,而且不舒服的症状也没了,让他感慨自己十分幸运!   然而,事情引起热议后,广州的一位泌尿外科主任李天通过媒体表示,这属于小概率的偶然事件,同时还要看结石的大小、位置以及患者的自身条件。 对此,医生表示虽然部分结石可自行排出,但若是出现严重症状,还是应该立即就医。   虽然原Po真的靠坐过山车“震”出结石,但不代表这招对所有人都有效的,再次呼吁大家不舒服还是早点看医生为妙啊!   你还可以阅读:【左右不分!】17岁少年的左膝长骨瘤需动手术,医生却误切了右膝!(内附影片) 照片来源: ETtoday新闻云 | 示意图 照片来源: iStock...

时事

中国浙江一名82岁阿婆因长期腰痛,听信生吃青蛙能治病的偏方,抓了8只青蛙回家吃! 腾讯网引述杭州日报,这位阿婆原本患有腰椎间盘突出,医生嘱咐她多休息,避免劳累。但她不愿长期忍痛,私下打听民间偏方,听信有人说“活吞青蛙可治腰痛”,便在未告知家人的情况下照做。   第一天,阿婆先吞3只,感觉好像有效,第二天干脆把剩下的5只也吞了下去。 没想到五天后,阿婆开始剧烈腹痛、全身不适,被家人紧急送到医院。经检查,医生发现她感染了“裂头蚴”,一种寄生虫。   医生表示,这种寄生虫常寄生在青蛙、蛇等野生动物体内,人若生吃或吃不熟的肉类,就容易感染。 医生解释,裂头蚴感染后可能出现皮下肿块、头痛、抽搐、甚至中枢神经症状。治疗必须手术完整取出寄生虫,否则残留的虫头还会继续繁殖、导致复发。医师也呼吁民众,不喝生水、不吃生肉,生蛙、不拿生肉敷伤口。 不要轻易听信偏方,小心病上加病!身体不适就去看医生!   你还可以阅读:【被偏方骗了!】夫妇用100公斤『盐巴』盖住儿子尸体,相信这样可以起死回生! 照片来源: Yahoo!新闻 | 示意图 照片来源: KL Magazine | 示意图

时事

2025年10月6日凌晨约4点,以推广文创和手作品牌闻名的市集“平民市集”(Pingmin Market)和“平民空间”(Pingmin Hub)突然发布公告,宣布从即日起停止营运。   平民市集在官方声明中指出,公司因内部发生严重诈骗事件,导致已无法继续正常营运和处理业务。 官方呼吁,凡是近期与平民市集或平民空间有业务往来者提供文件证明,以协助公司将涉案者绳之以法。 “我们在此诚挚呼吁各方积极配合。此事事关重大,我们对任何协助深表感谢。为了保障您免于进一步财务损失,并确保所有交易的真实性,我们特此发布本正式声明。”   文告强调,所有平民市集或平民空间皆属于BLACK ONION PRODUCTION(M)Sdn Bhd,公司从未授权任何第三方代表其收款。 所有相关的交易,包括摊位租金、场地费、服务费和其他款项,只能汇入公司指定的两个银行账户,任何通过非官方渠道的付款或交易一概无效。 该官方声明也强调: “无论任何人(包括董事及员工),均无权代表本公司接受任何款项。” ▼平民市集官方公告   此消息让不少摊主和粉丝感到震惊,有网民也表示希望该市集日后能重新营运。 希望贵公司能尽快解决此问题吧。   你还可以阅读:【呼叫中心离Balai只有1.5km!】诈骗集团开“黄片网站”,专Aim印度人来骗! 照片来源: Facebook/平民市集 Pingmin...

趣闻

原以为是甜蜜约会,结果对方上厕所后一去不回,留下她和84,453港元(约RM45k)的账单面面相觑…… 根据《香港01》报道,31岁女事主透过Telegram认识一名自称“律师”的男子,年龄约26至27岁,相约在文华东方酒店中菜餐厅吃晚餐,两人点了鲍鱼、官燕等高档套餐。   期间,男子表示点了一支酒,是一支价值71,800港元(约RM39k)的法国顶级香槟。 差不多要吃完的时候,男子说要去厕所,结果一去不回头。女子找不到对方,只能紧急召朋友来救场。   事后她报警求助,警方起初按“诈骗”方向处理,但她后来只要求“备案记录”而已,案件最终列作“求警协助”。 你对这件事又有什么看法呢?评论区留言讨论。   你还可以阅读:大马男子升职请吃饭,4个朋友敢敢Order!一餐吃掉RM3000吓坏他! 照片来源: 香港01 照片来源: 香港01

时事

大马一名警员闯红灯撞死少年,将在明天(8月6日)被控上庭! 根据Berita Harian及中国报报道,这起悲剧发生于7月28日晚上9点15分,在吉打峨占必叻市区(Gurun, Kedah)一个交通灯路口。   当时,一辆摩托正沿着绿灯方向行驶,却被一辆闯红灯的Axia轿车撞个正着。肇事司机是一名警员,被撞的则是一名16岁的中四学生——Muhammad Nur Iman Danial Mohd Roshidi,来自SMK Guar Chempedak。 车祸发生后,他被紧急送往医院抢救,但因重伤昏迷,最终在7月31日晚上不幸离世。 警方表示,涉案警员将于明天(8月6日)被提控上庭,援引1987年陆路交通法令第42(1)条文,也就是鲁莽驾驶导致死亡。 吉打州总警长Adzli Abu Shah也承诺,这起案件会透明处理、不会包庇,如今终于正式进入法律程序。   你还可以阅读:【台湾女子遇黑警】对话内容曝光,黑警很“Watdat”,不死心一直约人出来!(内附影片) 照片来源: Berita Harian

时事

太吓人! 根据《Majoriti》和《中国报》报道,2025年8月3日中午,越南河内一家购物中心发生了一起男子从4楼坠落,砸在舞台上的案件,而事发当时,台上正在举办大马2025旅游年“Visit Malaysia”的活动。 事发影片随后在网上传开,引起本地网民的关注。   从影片可见,当时台上正在举办“Visit Malaysia 2025”活动,几名身穿马来西亚各族传统服装的舞者在台上表演。   万万没想到,舞者上一秒刚完成表演,下一秒就有一名男子从高楼坠落,掉在了舞台旁边,吓坏在场目睹的数百名观众。   工作人员随即上前查看男子的情况,现场活动也被迫暂停。   据了解,坠楼的男子是从商场的4楼坠落,后来失去了意识。 涉事商场当天下午向越南《青年报》证实此事,并表示伤者事后被紧急送往附近医院接受治疗,目前情况尚不清楚,但相信伤势严重。 “我们正在与有关部门协调,以了解更多详情,目前无法提供进一步评论。”   据悉,该商场也曾多次发生类似坠楼事件。 由于类似事件屡次发生,该商场管理层已采取额外安全措施,包括在中庭区域安装安全网,以防类似悲剧再次发生。 👉点击这里看影片👈 👉点击这里看影片👈 👉点击这里看影片👈   实在太吓人了!希望伤者能渡过难关。...

时事

东南亚近日多灾多难,越南和印尼在2天内先后发生2起船难,惊险画面曝光,死伤者无数!   【事故一:越南下龙湾旅游船翻覆】 根据《星洲日报》和《BBC》报道,7月19日下午1点30分左右,越南著名景点下龙湾(Ha Long Bay)发生严重翻船事故,一艘载有53人的旅游船在突如其来的暴风雨中倾覆,造成至少35人罹难。   事发当时天色骤变,伴有雷电和冰雹,游客们毫无准备,这艘长约24公尺、载重12吨的游船在强风中剧烈摇晃后翻覆,仅船底浮出水面。   死者多为来自河内的越南家庭游客,其中包括至少8名儿童。部分生还者讲述了惊险逃生过程,一位母亲眼睁睁看着丈夫与孩子失踪,情绪崩溃:“我只想救更多人,但我办不到。” 目前已有11人获救,至少5人下落不明,救援行动仍在进行中。   【事故二:印尼船只起火】 另一方面,印尼Sulawesi Utara在7月20日发生一起船只起火事件。 根据《Astro Awani》和《中国报》报道,当天下午1点左右,一艘名为“KM Barcelona 5”的客船在万鸦老(Manado)附近海域突然起火,船上约280名乘客紧急跳海逃命。   印尼国家搜救中心表示,至少3人不幸身亡,已有约150人成功救出,搜救行动仍在进行中。目前当局已派出多艘船只与渔船协助救援,仍有多人情况未明。   网传视频显示,船只上层甲板冒出浓烟和火焰,乘客惊慌失措,纷纷跳海逃生。火灾原因仍在调查中,当局尚未确认火灾是由疏忽还是技术故障引起的。 ▼相关影片...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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