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自从“奶茶风”袭击大马后，大家都对奶茶爱不释口！不过，珍珠奶茶因糖分高对身体不好，让很多人就算想喝，也会制止自己不去碰！ 不过，台湾一名营养师Donna陈怡錞日前拍了一支视频，教大家只要跟着她的方式来喝珍奶，就肯定喝不胖！ 照片来源：Pinterest | 示意图 营养师表示，如果想让习惯喝珍奶的人突然喊停真的很难，所以大家可以慢慢地减少奶茶的摄取量： 【如何减少喝珍奶时摄取的热量】 1. 从喝大杯奶茶，慢慢地改成喝小杯的。 2. 从点全糖，慢慢地减为微糖。 3. 从天天都喝珍奶，改成几天只喝一次，再慢慢戒掉。 4. 不喝高脂肪的奶精奶茶，改喝鲜奶茶。 5. 用爱玉或仙草来代替珍珠。 照片来源：Nini and Blue | 示意图 ...
相信不少网民对「One Punch Man」不会感到陌生。这是一部日本格斗动漫，故事中的光头主角是一名英雄，具有无敌的力量。 尽管他能力异常强大，但却没有了当初能打败敌人那激昂的情绪，样子看起来蠢蠢的~ 只有当他遇到具有挑战性的对手，才会兴奋起来，然后样貌会变得帅气十足，跟原本蠢蠢的样子完全就是天渊之别！ 照片来源：Geek.com | Geek Tyrant 一名38岁的新加坡男子，农历新年期间到处旅行。3个月放肆大吃大喝，又没有健身运动，结果回来身材大走样！ 照片来源：Facebook 他接受不了自己变成这副模样，于是下定决心找回当初健硕的自己！他决定学「One Punch Man地狱式健身法」，那就是： 每天Push-Up 100次、Sit-Up 100次、深蹲 100下和跑10km！ 照片来源：Roam Strong 这哪里是常人能负荷的程度啊？好在他没有一开始就逼死自己，他先尝试Level...
“口渴叻~ 喝KOI咯~” 除了时下流行的珍珠奶茶，还是珍珠奶茶。层出不穷的珍珠奶茶品牌已经风靡了整个大马。 KOI、鹿角巷、Royaltea皇茶天下、Tealive等等，三不五时就想喝。其实，你知道自己喝的不是珍奶，而是“毒药”吗？是会让你慢性中毒的饮料！ 照片来源：Ulifestyle 珍珠奶让你变笨！ 珍奶里头有大量的反式脂肪酸会损害你的记忆力，增加老年时患上老人痴呆症的机率。此外，糖分高的珍奶会影响人的智力。长期下来，你的脑会迟钝，学习能力也会下降！ 它还会增加患上乳癌、肠癌、脂肪肝、慢性疾病的机率。 珍奶当中的过量塑化剂，会提高女生患上乳癌的风险，再加上里头大量的反式脂肪酸，是诱发大肠癌的主因之一！ 当你长期吃下过量的甜食，日积月累大量的内脏脂肪后，最后就演变成脂肪肝。多数都是内脏脂肪超标所致。此外，喝珍奶会变胖，而肥胖会导致糖尿病，同时也增加高血压的风险。 照片来源：Storm 反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子的生成！ 胎儿通过胎盘吸收反式脂肪酸，新生婴儿也能通过母乳吸收。不论男生或女生，常喝珍奶都对身体不好，尤其是生育能力。 不仅如此，摄取过量糖分会影响钙质吸收，间接导致骨质疏松。你也不想一跌倒，骨头就脆了吧？ 照片来源：Crossing 要抗拒这么好喝的珍珠奶茶的确有点困难，但它鲜艳亮丽的外表之下可是暗藏许多“危机”的呀~ 你身边也有超爱喝珍奶的朋友吗？那就赶快把这篇文章分享给他看吧！ 你还可以阅读：【不买给我就死给你看！】23岁女子生气老公不让她买珍珠奶茶，躲在厕所闹自杀！网民：“奶茶比命还重要！”
女生总是爱喊要减肥，但却对甜点零食爱不释手，停不了口，然后又在那里抱怨说：“做么人家明明也是吃一样多，就只有我会胖？”。 告诉你，如果你真心想减肥，就要戒掉这些害（嗨）肥人的食物！ 1. 蛋糕 女生看见造型可爱精致的蛋糕，不发疯才怪！不过，这小小的蛋糕内，其实都是满满万恶的脂肪！蛋糕的主要原料是面粉、糖和牛油，这根本就是减肥之路的绊脚石！ 照片来源：Facebook 2. 板面 觉得板面清清淡淡的，不可能会导致肥胖？错！板面的主要材料就是面粉，让人吃了拥有较强的饱腹感。不过，板面里的碳水化合物会转换成糖，再变成可怕的脂肪！ 照片来源：asian inspirations 3. 冰淇淋 热天来一支入口即化，冰冰冷冷的冰淇淋，简直就像是到了天堂一样，吃了心情特好！不过，它的主要材料包括奶油、全脂奶、糖，你敢说这吃了不会肥？吃了不会肥吗？！ 照片来源：Pinterest 4. 快熟面 肚子饿时，快熟面便是最快，狠，准的解决方案。不过，一包快熟面的热量就像等于两碗白饭，还含损害肝的防腐剂和味精，没营养而且盐分过高，不好消化也致胖！ 照片来源：EWEHOUSE ...
女生爱美起来，再苦再难受的减肥方法都忍得下来！不过，似乎很多人都对减肥抱有错误观念Nehhh！大家以为酱做就会瘦，殊不知都是大错特错的方法。最后不只减不了肥，还要和更多可怕的肥油说Halo！快来看看你做错了什么？为什么都瘦不下来？ 1. 喝饮料比吃好 逛街突然肚子饿，可又觉得吃东西会肥就干脆买饮料喝。其实，一杯果汁就含有500至1000卡路里，喝饮料也没什么饱足感，让大脑不能及时向你喊“Stop！” 其实，肚子饿了可以选吃少糖少油的小吃，若真不想吃，就改喝白开水~ 照片来源：腾讯视频 2. 淀粉导致肥胖 长期不吃淀粉一定会造成营养失衡~ 单纯的淀粉食物热量其实不高，烹饪方式却会改变它的热量，如炒饭、炒面、面包、油炸马铃薯等经过食油加工的食物。“油”才是导致肥胖的罪魁祸首！大家可以选吃白饭，少吃加工的淀粉食品哦~ 照片来源：YouTube 3. 吃素就会瘦 别以为不吃肉就会瘦下来，其实吃素也会发胖！减肥过程中，人体仍然需要适量的脂肪来分解和压制体内脂肪的合成。除此之外，菜也很容易吸油。其实你爱吃的炒菜里吸满了油脂，吃太多反而更胖！大家要记得摄取各种不同营养，酱才会瘦下来~ 照片来源：china.com 4. 健身持续半小时才会瘦 连续30分钟运动，和3次10分钟的健身运动效果其实是一样滴~ 想要快速减肥的唯一方法就是多动。动得越多，当然就越快瘦咯~ 想要Up...
为了减少燃料使用，确保国家能源供应稳定，大马政府近期推出了多项节能措施，其中包括调高政府部门的冷气温度以及放宽公务员着装规定。 根据《Malaysiakini》和《星洲日报》报道，副首相Fadillah Yusof指出，为了加强节能措施，政府将把部门建筑物的中央冷气温度设定在最低24℃。 与此同时，政府也鼓励公务员穿上更符合本地气候的服装，如Batik、企业衬衫或马来传统服装办公，以提升公务员的舒适度，并减少对冷气的依赖。 尽管政府自2011年就已有规定冷气温度不能低于24℃，但曾于2022年-2023年担任天然资源、环境及气候变化部长的Nik Nazmi Nik Ahmad告诉《Malaysiakini》，相关规定的执行一直存在问题。 你对此措施有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【100人中只有1个华人！】公务员申请者中『华裔只占1%』，政府官员呼吁更多人加入！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: Malaysiakini | 示意图 照片来源: Freepik | 示意图
2026年3月30日晚上10点50分 ，吉隆坡警方到吉隆坡双峰塔一带进行突击取缔行动，逮捕了25名在该区非法活动的街头摄影师助查。 据悉，这些街头摄影师一般聚在3个最“出片”的打卡点，最接近双子塔的摄影师收费最高，每张电子版的照片价格RM5-RM10。 金马副警区主任Sazalee Adam警监受询时指出，警方调查发现其中有3名男子并未持有或使用虚假大马卡，国民登记局（JPN）也没有他们的指纹记录。 警方目前援引1959/63年移民局法令6（1）（C）条文（无法出示有效入境证明）展开调查。 据了解，3名没有大马卡的嫌犯中，其中一名男子随身携带JPN发出的扣押大马卡证明信，显示他的大马卡已被当局扣留以供调查。 警方一度要求他现场唱出国歌《Negaraku》，以证明他是马来西亚公民。 你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【唱错歌词=叛国？】男友国歌唱错词，女友报警抓人：怀疑他是间谍！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
每年SPM成绩放榜都会出现许多神级学霸，而今年一位优秀生的背景特别引人注目。她不仅考获了10A+的成绩，更成为大马首位在SPM考获全科A+的韩国人！ 这位优秀生是17岁的金娜恩（Kim Na Eun，译音）。根据《The Borneo Post》报道，2013年，当年只有5岁的金娜恩举家从韩国搬来砂拉越。她先是在SK St Columba读小学，随后升学至SMK St Columba。 金娜恩在2025年的SPM考试报考10科目，包括马来语、英语、道德、历史、数学、高等数学、物理、化学、生物和圣经知识。 她的父亲金泰浩（Kim Taeho，译音）在接受采访时透露，女儿没有在校外补习，全家人都对女儿拿到如此优秀的成绩感到难以置信，他还激动得哭了。 “她告诉我成绩的那一刻，我哭了。我们没想到她所有科目都能拿到A+，包括马来语，因为她小学时，学习马来语很吃力。” 金泰浩是一名专门教导特殊儿童的跆拳道教练，金娜恩也拥有国技院认证的跆拳道黑带四段，可谓文武双全。 她每天都会进行跆拳道训练，还会代表参加国内外各大比赛。金娜恩认为，正是因为跆拳道的高强度训练，助她克服了SPM考试的种种挑战。 谈到未来的计划，金娜恩表示自己接下来的目标是先考A-Level，然后再攻读牙科专业。 在此之前，她会专注备战，准备参加10月17日在韩国济州岛举行的第107届韩国全国运动会。 这履历简直像开了挂一样，太强了！祝福她能在赛场上旗开得胜，也祝愿她在未来的求学道路上一帆风顺。 你还可以阅读：【好励志！】19岁大马少年抗癌一年没上课，SPM照样拿全A！...
最近，工程部副部长Ahmad Maslan的一则Facebook贴文，在网上引起争议。 根据WORLD OF BUZZ报道，他在文中提到，如果住得靠近公司，其实可以考虑骑脚车上班。就算骑到流汗也没关系，到公司冲个凉再换衣就好，这在很多发达国家其实很常见。 许多网友在贴文下留言，叫他先做给大家看，也叫其他部长一起以身作则。 “我听说很多部长都住Putrajaya，不如先叫他们骑脚车去上班啦！先做个榜样。他们家跟办公室又不远，试着做3个月变成习惯，之后我们才可能跟。” “这种东西应该从部长开始做。领导先示范，人民才会跟。在发达国家，领导本来就要做榜样。” “希望阿末马斯兰可以自己先来，证明给人民看，大家才会跟。到时候记得PO你骑脚车去上班的照片哦。” “他自己都不想做，还叫人民去做，这种示范很不好啦。如果是在天气冷的国家还可以，我们这里这么热，你自己都不愿意做咯。” 你还可以阅读：【“做莫KL有中文停车牌？！”】马来同胞不满停车牌是中文，没有马来文！ 照片来源: Facebook | Ahmad Maslan 照片来源: Facebook | Ahmad Maslan
疑似在看到前方有陆路交通局（JPJ）的路障后感到心虚，一辆汽车司机竟直接在单向车道倒车逃，事发经过被其他网民拍下来，画面在网上曝光。 根据《星洲日报》报道，从网民@captaintakaful_发布到Threads的影片可见，一辆Toyota车子的司机在发现前方有JPJ路障后，马上往后倒车，后方的车辆因此被迫紧急闪避并改道，导致现场出现交通拥堵情况。 据了解，此事是在吉隆坡市中心一带发生。 ▼相关影片 影片来源：Threads/@captaintakaful_ 网民纷纷留言谴责这名司机，更表示尽管他当下逃过了路障，但其行为早已被执法人员看在眼里，更何况如今还有影片可作证。 -「影片有了，车牌也有了，肯定被JPJ记录到系统里了。如果没错的话，可能会被开3-4张罚单。有一次，我朋友逃避路障，结果一打开MyJPJ APP发现直接中了5张罚单，最后还得到亲自到陆路交通局处理，甚至上法庭。」 -「有些人以为逃过路障就安全了，但其实每个路障都有执法人员躲起来暗中观察，如果看到有摩托车或汽车逃跑，会直接拍下车牌号。」 如果没有犯规，遇Roadblock就不会倒退。 这是逃得了一时，逃不了一世啊~ 你还可以阅读：【酱都可以❓❗】超过300辆Motor集体逆向行驶，只为躲避Roadblock！（内附影片） 照片来源: Threads/captaintakaful_ 照片来源: Threads/captaintakaful_
“拜金，有错吗？” 最近一名网友在Facebook李大叔匿名投稿，说因为自己看重钱，而被人骂现实、拜金。 然而，她认为在这个年代，没有钱什么都做不了。生病要钱、生活要钱，样样都要钱，有钱就有安全感。 “拜金有错吗？还是你们没本事？李大叔你好。我想问一句。在这个年代，拜金有错吗？很多人都骂我现实，但你先回答我一个问题：没有钱，你能做什么？ 生病要钱、生活要钱、就算上酒店也要钱。安全感也是钱给的，不要跟我讲什么真爱最重要、 金钱与面包。不好意思，穷的时候，连吵架都没底气。” 她也不是没人追，每天早安晚安、嘘寒问暖关心她的男生一堆，但她完全不吃这一套，因为这些都不能当饭吃。她要的是实际、有能力的男人。 她还吐槽一些男生的约会方式，开口就是Kopitiam、Cafe、Mamak。这些自己也去得起得地方，要男人来干嘛？她强调自己不是要奢侈，而是觉得连用心安排都没有，那还不如不要约。 “我样貌不差，从小到大，追我的人不少，但老实讲，那些所谓的嘘寒问暖，每天早安晚安，值多少钱？ 你信息再多，我还是要自己吃饭。最现实的一句：关心不能当饭吃。还有一些男生，开口就约：kopitiam、cafe、mamak? HELLO！？不好意思，这些地方我自己去得起！你约我，不是应该带我去更好的地方吗？！不是我要奢侈，是你连基本的诚意都没有！ 更好笑的是，有些人约去喝酒、去KTV。讲到很好听，其实我一眼就看穿你是想要什么，那种cheap pattern，真的省下来。” 她不要求对方多有钱，但至少要比她强。 “我没有要求你多有钱，但最起码要比我强，不然我为什么要选你？你自己条件一般，还想找条件好的女生。讲白一点：癞蛤蟆想吃天鹅肉。 你不要脸，我都要。” 在她看来，这个社会本来就现实。所以她宁愿被说现实，也不要穷到连选择都没有。 “很多男生最喜欢讲一句：‘现在的女生都很现实。对，我们现实，因为这个社会本来就现实。你没钱的时候，没有人会心疼你；你成功的时候，全部人都会说你努力。 所以不要再讲什么拜金，你们不是讨厌拜金，你们只是负担不起。我宁愿被讲现实，也不要穷到连选择都没有，所以我再问一次：拜金，有错吗？ 我只是帮现代女生说出他们心里话，喷我也没有感觉，肚子饿的时候没人可怜。” ...
日前，TikTok发布《2025年大马社会经济影响报告》，凸显其在推动数字驱动经济增长中的关键作用。 通过普及创业机会、赋能中小微企业、创造新收入来源以及提升内容创作的专业化水平，TikTok已成为大马数字经济的重要催化剂。 该报告由TikTok与全球管理咨询公司Kearney联合编制。报告指出，TikTok为大马贡献约200亿令吉的经济增加值（GVA），约占全国数字经济总量的4%，并通过TikTok、TikTok Shop及TikTok LIVE上的创作者、商家与企业生态系统，在全国范围内支持了147,000个就业机会。 Kearney合伙人Gareth Pereira表示： “本报告所呈现的研究结果，是基于Kearney开展的独立研究与分析，全面而严谨地反映了TikTok对大马整体社会经济贡献的实证成果。我们的分析显示，TikTok生态系统已不再只是一个娱乐平台，而是发展成为孕育创新、创业精神与包容性增长的重要经济催化力量。” 支持国家发展优先议程 本报告由经济部长YB Tuan Haji Akmal Nasrullah Mohd Nasir主持发布，其成果与大马整体发展议程高度契合，支持国家在MYDIGITAL、《国家电子商务战略路线图》（NESR）及《2030年新工业大蓝图》（NIMP2030）下的重点方向，同时呼应《第十三大马计划》（RMK-13）对创意与数字服务的重视。 这些战略框架均将创意与数字内容产业视为高影响力领域，是推动大马迈向高收入、数字驱动型经济转型的关键支柱。 他指出： “马来西亚的数字经济正迈入一个更具影响力且更具挑战性的增长阶段。TikTok等平台通过为中小微企业拓展机会、赋能创作者并开辟收入与创业的新路径，充分展现了数字参与如何转化为实质的经济价值。在‘昌明大马’（Malaysia MADANI）愿景与《第十三大马计划》的方针下，我们的重点是通过政府、行业及更广泛的数字生态系统之间的紧密协作，确保这种增长不仅迅速，且具备包容性、可信度与可持续性。” 正如RMK-13所阐明，大马创意与数字内容产业已被定位为具战略意义的高影响领域，并获得旨在强化数字服务、创业精神与创新能力的政策支持。...
2026年2月24日，迪士尼宣布，在漫威宇宙中饰演“钢铁侠”的奥斯卡影帝Robert Downey Jr.，被任命成为迪士尼全新、同时也是旗下最大游轮——「迪士尼探险号」（Disney Adventure）的官方教父（Godparent）！ 什么是Godparent？ 航海界有个神圣的传统，游轮在正式首航前都会邀请公众人物担任“教父”或“教母”（Godparent）。 他们是船只的“守护者”，负责主持命名和掷瓶仪式，给船只送上祝福，寓意为每一趟旅程带来满满的好运与平安！ 「迪士尼探险号」董事长兼华特迪士尼公司候任CEO Josh D’Amaro表示，能邀请Robert Downey Jr.来当教父，他们倍感荣幸。 Robert Downey Jr.本人也相当开心： “我无法用言语形容这艘探险号的宏伟，能成为它的教父是我极大的荣幸。作为迪士尼最大的一艘船，必须给它安排上最顶级的巨大祝福，我一定会拼尽全力！” ▼来看看官宣影片 在 Instagram 查看这篇帖子...
准备迎接马年到来之际，嘉士伯（Carlsberg）带着年度新春活动CarlsCrib – CNY Edition回归，以「一起发Brewing Prosperity Together」为主题，打造一个结合节庆、创意与社交体验的新春聚点。 活动已经于2026年1月30日至2月1日，在1 Utama户外停车场圆满落幕，为城市增添一抹浓厚年味！ 穿过标志性的啤酒花叶大门后，映入眼帘的是一个充满能量的CarlsCrib空间，嘉士伯经典绿与喜庆红在此交汇，色彩碰撞点燃浓浓年味。 从优质佳酿、创意手作到限定时尚单品与品牌体验，CarlsCrib以轻松而热闹的节奏，呈现马年象征的活力与乐观气息。 马来西亚Carlsberg集团市场总监奥加尔（Olga Pulyaeva）表示： “CarlsCrib – CNY Edition体现了我们如何以真实和当代的方式把嘉士伯品牌精神转化位大家可以一起参与的体验。” 她说： “农历新年是人与人相聚、共享希望与喜悦的时刻，而CarlsCrib正是我们延续‘一起发’理念、创造 #BestWithCarlsberg 欢聚时光的方式。” 活动现场非常热闹，还有年味十足的打卡点，轻松愉快拉开节庆序幕。无论是与朋友相聚，还是与家人迎来佳节时刻，这里是感受过年气息的绝佳场所，当然也少不了一罐免费嘉士伯啤酒，伴随启福年，启顺年！ 再往里走，精彩继续绽放。CarlsBar也有鸡尾酒工作坊，让来宾亲手调制赤马嘉士伯特调。...
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