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自从“奶茶风”袭击大马后，大家都对奶茶爱不释口！不过，珍珠奶茶因糖分高对身体不好，让很多人就算想喝，也会制止自己不去碰！ 不过，台湾一名营养师Donna陈怡錞日前拍了一支视频，教大家只要跟着她的方式来喝珍奶，就肯定喝不胖！ 照片来源：Pinterest | 示意图 营养师表示，如果想让习惯喝珍奶的人突然喊停真的很难，所以大家可以慢慢地减少奶茶的摄取量： 【如何减少喝珍奶时摄取的热量】 1. 从喝大杯奶茶，慢慢地改成喝小杯的。 2. 从点全糖，慢慢地减为微糖。 3. 从天天都喝珍奶，改成几天只喝一次，再慢慢戒掉。 4. 不喝高脂肪的奶精奶茶，改喝鲜奶茶。 5. 用爱玉或仙草来代替珍珠。 照片来源：Nini and Blue | 示意图 ...
相信不少网民对「One Punch Man」不会感到陌生。这是一部日本格斗动漫，故事中的光头主角是一名英雄，具有无敌的力量。 尽管他能力异常强大，但却没有了当初能打败敌人那激昂的情绪，样子看起来蠢蠢的~ 只有当他遇到具有挑战性的对手，才会兴奋起来，然后样貌会变得帅气十足，跟原本蠢蠢的样子完全就是天渊之别！ 照片来源：Geek.com | Geek Tyrant 一名38岁的新加坡男子，农历新年期间到处旅行。3个月放肆大吃大喝，又没有健身运动，结果回来身材大走样！ 照片来源：Facebook 他接受不了自己变成这副模样，于是下定决心找回当初健硕的自己！他决定学「One Punch Man地狱式健身法」，那就是： 每天Push-Up 100次、Sit-Up 100次、深蹲 100下和跑10km！ 照片来源：Roam Strong 这哪里是常人能负荷的程度啊？好在他没有一开始就逼死自己，他先尝试Level...
“口渴叻~ 喝KOI咯~” 除了时下流行的珍珠奶茶，还是珍珠奶茶。层出不穷的珍珠奶茶品牌已经风靡了整个大马。 KOI、鹿角巷、Royaltea皇茶天下、Tealive等等，三不五时就想喝。其实，你知道自己喝的不是珍奶，而是“毒药”吗？是会让你慢性中毒的饮料！ 照片来源：Ulifestyle 珍珠奶让你变笨！ 珍奶里头有大量的反式脂肪酸会损害你的记忆力，增加老年时患上老人痴呆症的机率。此外，糖分高的珍奶会影响人的智力。长期下来，你的脑会迟钝，学习能力也会下降！ 它还会增加患上乳癌、肠癌、脂肪肝、慢性疾病的机率。 珍奶当中的过量塑化剂，会提高女生患上乳癌的风险，再加上里头大量的反式脂肪酸，是诱发大肠癌的主因之一！ 当你长期吃下过量的甜食，日积月累大量的内脏脂肪后，最后就演变成脂肪肝。多数都是内脏脂肪超标所致。此外，喝珍奶会变胖，而肥胖会导致糖尿病，同时也增加高血压的风险。 照片来源：Storm 反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子的生成！ 胎儿通过胎盘吸收反式脂肪酸，新生婴儿也能通过母乳吸收。不论男生或女生，常喝珍奶都对身体不好，尤其是生育能力。 不仅如此，摄取过量糖分会影响钙质吸收，间接导致骨质疏松。你也不想一跌倒，骨头就脆了吧？ 照片来源：Crossing 要抗拒这么好喝的珍珠奶茶的确有点困难，但它鲜艳亮丽的外表之下可是暗藏许多“危机”的呀~ 你身边也有超爱喝珍奶的朋友吗？那就赶快把这篇文章分享给他看吧！ 你还可以阅读：【不买给我就死给你看！】23岁女子生气老公不让她买珍珠奶茶，躲在厕所闹自杀！网民：“奶茶比命还重要！”
女生总是爱喊要减肥，但却对甜点零食爱不释手，停不了口，然后又在那里抱怨说：“做么人家明明也是吃一样多，就只有我会胖？”。 告诉你，如果你真心想减肥，就要戒掉这些害（嗨）肥人的食物！ 1. 蛋糕 女生看见造型可爱精致的蛋糕，不发疯才怪！不过，这小小的蛋糕内，其实都是满满万恶的脂肪！蛋糕的主要原料是面粉、糖和牛油，这根本就是减肥之路的绊脚石！ 照片来源：Facebook 2. 板面 觉得板面清清淡淡的，不可能会导致肥胖？错！板面的主要材料就是面粉，让人吃了拥有较强的饱腹感。不过，板面里的碳水化合物会转换成糖，再变成可怕的脂肪！ 照片来源：asian inspirations 3. 冰淇淋 热天来一支入口即化，冰冰冷冷的冰淇淋，简直就像是到了天堂一样，吃了心情特好！不过，它的主要材料包括奶油、全脂奶、糖，你敢说这吃了不会肥？吃了不会肥吗？！ 照片来源：Pinterest 4. 快熟面 肚子饿时，快熟面便是最快，狠，准的解决方案。不过，一包快熟面的热量就像等于两碗白饭，还含损害肝的防腐剂和味精，没营养而且盐分过高，不好消化也致胖！ 照片来源：EWEHOUSE ...
女生爱美起来，再苦再难受的减肥方法都忍得下来！不过，似乎很多人都对减肥抱有错误观念Nehhh！大家以为酱做就会瘦，殊不知都是大错特错的方法。最后不只减不了肥，还要和更多可怕的肥油说Halo！快来看看你做错了什么？为什么都瘦不下来？ 1. 喝饮料比吃好 逛街突然肚子饿，可又觉得吃东西会肥就干脆买饮料喝。其实，一杯果汁就含有500至1000卡路里，喝饮料也没什么饱足感，让大脑不能及时向你喊“Stop！” 其实，肚子饿了可以选吃少糖少油的小吃，若真不想吃，就改喝白开水~ 照片来源：腾讯视频 2. 淀粉导致肥胖 长期不吃淀粉一定会造成营养失衡~ 单纯的淀粉食物热量其实不高，烹饪方式却会改变它的热量，如炒饭、炒面、面包、油炸马铃薯等经过食油加工的食物。“油”才是导致肥胖的罪魁祸首！大家可以选吃白饭，少吃加工的淀粉食品哦~ 照片来源：YouTube 3. 吃素就会瘦 别以为不吃肉就会瘦下来，其实吃素也会发胖！减肥过程中，人体仍然需要适量的脂肪来分解和压制体内脂肪的合成。除此之外，菜也很容易吸油。其实你爱吃的炒菜里吸满了油脂，吃太多反而更胖！大家要记得摄取各种不同营养，酱才会瘦下来~ 照片来源：china.com 4. 健身持续半小时才会瘦 连续30分钟运动，和3次10分钟的健身运动效果其实是一样滴~ 想要快速减肥的唯一方法就是多动。动得越多，当然就越快瘦咯~ 想要Up...
因为家里接二连三地出事，大马一名男子只能硬着头皮不断跟公司请假，最终因此遭到公司炒鱿鱼…… 根据《光明日报》报道，大马一名女子在社交媒体发帖文分享丈夫的经历，引起了网民的关注。 他说，丈夫因为没通过试用期而被公司解雇，原因是雇主认为他“表现不好，因为请太多假”， “我的宝宝已经第3次住院、家婆在登嘉楼去世、丈夫因照顾母亲感染新冠病（Covid-19），连3岁的孩子也病倒住院，所有假期都是因为家人。” 许多网民看后纷纷留言安慰女事主，有人建议她采取法律行动，但也有人提出质疑。 事主对此回应表示，自己并非要博取同情或指责公司，纯粹是太难过，想要抒发心情。 “拜托大家，我从没说我们是受害者，也没要求公司体谅。我只是太难过了，早上太震惊，只想抒发一下心情。不是想抹黑公司，也不是想炒作。” 不过，有网民留言提醒及建议事主可以这么做： -「为什么所有假都用紧急假？父母去世可以请丧家，一般有3天，不会影响年假。丈夫确诊Covid-19可以请病假，试用期也享有14天病假的权益，只有孩子住院才该用紧急假。可以尝试和公司人力资源部门沟通，或许还有得谈。」 -「女士，其实雇主也有难处，在试用期频繁请假确实难留下。当时你应该和丈夫协调，先扛起家庭责任，让丈夫稳定下来再说。」 -「要求公司发出解雇信，然后向劳工局举报，准备好所有请假与病假证明，父母去世、孩子生病这些理由正当。接着去社险机构申请就业保险，记得60天内提出申请。冷静点，控制情绪，坚强面对，一定会有出路。」 有时候，现实就是那么残酷……希望事主和家人能顺利度过一切难关，生活尽快步入正轨。 你还可以阅读：【生病还是生龙活虎？】请病假4个月期间又踢球又爬树，大马男子被抓包后遭开除！ 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: 123RF...
2名中国游客来马来西亚沙巴游玩，不料离奇失联，相关单位已经展开搜寻行动，惟目前仍无两人消息。 根据《红星新闻》、《Berita Harian》和《星洲日报》报道，这2名中国游客分别是于晓鹏（25岁，山东威海人）和范琴（28岁，安徽芜湖人），他们于10月4日，下午2时14分入住沙巴丝绸美人鱼岛的度假村（Sutera Mantanani Resort）。 两人原定于10月5日退房，却一直未现身，度假村工作人员也无法确认他们的行踪，但发现他们的个人物品仍然留在房内，因此向警方报案。 Kota Belud警区主任Shahrudin Mat Husain发文告表示，警方于当晚7时57分接获报警，立即展开搜救行动，出动了共55名来自不同机构的人员，包括消拯队、海事执法机构、民防部队、警察空中部队（无人机组）以及居民等。 根据最后目击，两名游客的衣着如下：男游客身穿长袖上衣与黑色长裤；女游客则穿着短袖上衣和黑色短裤。 警方也呼吁，任何掌握相关信息的公众人士，请立即联络Kota Belud警区主任Insp Frankie Pain（电话：019-2151132）协助调查。 ▼警方文告 另一方面，失联男子于晓鹏的朋友张先生透露，10月3日于晓鹏曾提到，他在10月4日可能会参加浮潜、看日落或玩桨板等活动，但失踪当天的行程不明。 张先生强调，于晓鹏平时都会跟他聊天，但那天突然联系不上，感觉很不对劲。 后来，他联系了于晓鹏的同事，请对方前往宿舍查看是否留有电子设备。 对方在房间内发现了一台平板电脑，并通过设备的定位功能，追踪到了于晓鹏的手机与蓝牙耳机的信号。 结果显示，于晓鹏手机最后一次信号出现在海域深处，而两只耳机中，一只定位在市区，另一只则停留在海上。...
为了感谢在“全球坚韧船队”（Global Sumud Flotilla, GSF）执行Gaza人道救援任务的23名大马志工，通讯部长法米（Fahmi Fadzil）特地赠送每人一部新手机。 法米表示，这份小小心意不仅是感谢他们代表马来西亚参与人道救援任务，也方便他们回国后保持联络，分享任务期间的真实经历。 “政府非常感激GSF志工们的努力与精神。” 根据Bernama及The Sun报道，除了法米，外交部长莫哈末哈山、政府首席秘书山苏阿兹里等多名高官昨晚（10月7日）也到吉隆坡国际机场（KLIA）迎接这23名志工归来。 志工们所搭乘的阿联酋航空EK342航班，于晚上10时07分顺利降落。 回顾事件：10月2日，这批志工所乘的救援船被以色列军方拦截，并带往阿什杜德港扣留。志工们透露，他们在被扣留期间，曾遭以军剥夺食物、饮水与药物等基本需求。 所幸在多方协调下，他们顺利获释，并经土耳其转机返马。 首相政治秘书Ahmad Farhan Fauzi透露，部分志工担心手机资料落入敌方手中，只能狠心将手机丢进海里，也因此法米送手机的举动显得格外有意义。 你对这件事又有什么看法？评论区理性留言讨论。 你还可以阅读：大马政府『再捐1亿令吉』援助巴勒斯坦难民！安华火力全开，怒斥以色列“禽兽行为”！（内附影片） 照片来源: NST 照片来源:...
一辆在路上行驶的皮卡车，车后方竟贴着一张以希伯来文写着“马来西亚在我们手中”字眼的贴纸。马六甲随后接获投报，并展开调查。 根据《东方日澳》报道，网上流传一支影片，显示一辆Isuzu皮卡车后面贴着一张蓝色的贴纸，上面写着希伯来文文字，翻译后意思为“马来西亚是我家”或“马来西亚在我们手中”。 根据资料，希伯来文是以色列的官方语言之一。 马六甲总警长Dato’ Dzulkhairi Bin Mukktar事后发文告证实，马六甲警方于2025年10月7日下午3点32分，接获马六甲首席部长宗教事务官的投报。 经警方调查，该贴纸的含义确实如网传所说，而警方也发现该皮卡车注册在一名森美兰州Gemencheh男子名下。 文告指出，警方援引刑事法典第505（b）条（破坏公共安宁）调查此案，一旦罪成，可被判处最高2年监禁或罚款，或两者兼施。 此外，警方也援引1998年通讯与多媒体法令第233条文调查此案，一旦罪成，可被罚款最高RM50,000或最高监禁1年，或两者兼施。 警方也呼吁民众别对相关事件做出任何揣测。为维持社会秩序，警方将以透明方式展开调查。 ▼警方文告 希望真相能早日水落石出。 你还可以阅读：坐船送援助物资给Gaza，『12名大马志工被以色列海军扣留』！安华发声+民众上街示威抗议！ 照片来源: Threads/@zairulgriezmann 照片来源: Threads/@zairulgriezmann 照片来源:...
早前，一名不愿意透露姓名的男子向大马国际人道组织（MHO）投诉，称他遭到警方不公对待，更试图贿赂他，让他销案！ 根据《New Straits Times》和《八度空间华语新闻》报道，这名40多岁的男子遭大耳窿威胁后，于2025年10月1日到了警局报案，没想到警察的行为却让他十分失望。 当天，男子去到了警局报案，抵达助理调查员（AIO）办公室时，他发现警官十分忙碌，于是便在外等候，直至被批准入内。 不过，当他进去后，警察却没让他在两张空椅子的任意一张坐下，反倒让他一直站着。之后，他因久站疲惫，选择坐在了地上，没想到警察就这样让他直接在地上写口供。 据他讲述，他在地上坐了30分钟至40分钟，直到录供过程结束。这让他感到十分屈辱，毕竟他是受害者，是来警局举报大耳窿的，但却遭到了这样没礼貌的待遇。 两天后，该男子表示，他接到同一名调查员的电话，对方要求他提供与案件相关的补充文件。 他说，他原以为案件已经解决，但之后该名警官又再次联系他，表示要给他RM500，威胁他销案。同时警员还说明，就算他不同意，这种案件也会被列为“无进一步行动（NFA）”处理。 这件事让男子感到十分失望，他表示： “我感到非常失望。我到警局是为了举报罪案，结果现在却成为了两边的受害者。” 大马国际人道组织（MHO）秘书长Datuk Hishamuddin Hashim证实，他们曾接获受害者的投诉，而他也已经联系该警区主任，向对方说明受害者的遭遇。 他们希望警方能以《1951年借贷法令》第5(2)（对非法借贷公司持有人展开调查和做出提控）条文开档调查，同时希望案件能够依法处理、调查和采取行动，确保公众利益受到保护以及调查过程公正进行。 受害者去警局报案却遭到二次伤害，希望这件事有个圆满的结果吧！ 你还可以阅读：【台湾女子遇黑警】对话内容曝光，黑警很“Watdat”，不死心一直约人出来！（内附影片） 照片来源: Sinar...
中秋节团原本是一家人温馨相聚的时刻，台湾一名男子原本为女友嫁人准备了一顿中秋盛宴，却因为一句“没前途”和“不够派头”，让男子瞬间清醒，选择把这些礼物，留给真正重要的家人。 根据《ETtoday新闻云》报道，这名男子在Dcard上分享这段经历，他原本想和女友家人共度中秋节，甚至花了一万元（约RM1,400）预订某家餐厅的位子，打算请女友和其家人吃饭。 结果，对方家人当着众人面嫌弃他的工作，直言电信业没前途，还建议他换一份更好的工作。 不仅如此，连他精心订下的中秋节大餐也被嫌弃：“四人吃一万块不够派头”，让他相当心寒。 于是，他干脆取消与女友家的聚餐，改带爸妈和妹妹一起去好好享受这顿大餐，把美好时光留给最珍惜的家人。 当天，他和家人点了整套中秋节套餐，包括：鳕场蟹、生干贝、和牛牛小排与牛舌、A5寿喜烧、伊比利猪肋条、A5肩胛薄切，以及女友最爱的软丝，全都没少。 他还额外为父母加点蟹壳膏，希望让他们吃得更开心。男子表示： “我本来也会点给你爸妈的，其实我点套餐只是觉得完整方便，如果他们要单点也可以，但没想到换来的是说我斤斤计较。” 此外，他提到，看到爸爸每上一道菜都拿出手机拍照，他突然想起过去和女友吃好料时，也曾被酸没吃过好东西才一直拍： “现在我明白了，不是我太土，是我不适合。” 男子坦言，自己来自宜兰，从小吃一碗馄饨面、麻酱面就很幸福，这是第一次带家人去高档餐厅庆中秋，虽然荷包很痛，但非常值得。 “这是第一次，但不会是最后一次，从今天起，所有好吃的餐厅，我都只想带爸妈和妹妹去。” 这段经历引起许多网友热议，不少人留言力挺男子，但也有人质疑他是在业配餐厅。 —「家人值得你对他们这么好，而你也值得更好的女生。」 —「4个人吃一万还不够派头？让女方家长出钱呀，一般吃这种饭都是男方/女方家长请客。」 —「4个人吃一万很不错了吧，等于人均2500元（约RM345）了，这样还嫌弃？」 —「我也被前女友家人说过太在乎cp值，不够大器的男人，真的觉得蛮无言的。」 —「没错！遇到不长眼又不尊重人的家庭，就果断放生，还不如对自己的家人好一点！但这篇确定不是业配？ 🍃🧐」 —「看大家要信这是业配，还是信我是秦始皇。」...
TikTok Malaysia今年持续深化其 #ThinkTwice数字素养倡议，宣布推出更全面、更易取得的防诈骗资源，通过应用程式内的多种语言知识中心、搜索广告、短视频、创作者内容，以及即将展开的业界对话系列，全方位助力全民识骗、防骗！ 全新上线的 #ThinkTwice知识中心设于应用程式内，现已提供英文、马来文、中文和淡米尔文多种语言内容，旨在通过更贴紧用户语言的方式，提升全民防诈骗意识。这项举措获得马来西亚皇家警察（PDRM）、马来西亚通信与多媒体委员会（MCMC）、马来西亚证券监督委员会（SC），以及多家政府机构与单位的协同支持，将覆盖全国数百万的TikTok用户。 TikTok Malaysia公共政策主管Firdaus Fadzil。 TikTok Malaysia公共政策主管Firdaus Fadzil表示：“网络安全是整个社会的共同责任，必须通过跨领域、持续性的协作来合力落实。网络犯罪分子的手法层出不穷，在诈骗案件中尤为如此。因此，防范的关键一步就是教育。我们很高兴能通过 #ThinkTwice倡议，为马来西亚全民提供实用的知识与工具，共同筑起防诈骗的防线。” TikTok Malaysia #ThinkTwice 官方信息图，（从左至右）Chian Wen Sin女士，国家反金融犯罪中心（NFCC），Rajvinder Kaur 警监，马来西亚皇家警察商业罪案调查部（CCID）,Saidatul Ashikin Abu Hassan...
由赵林山执导，姜武、王志文、李乃文、孙茜、冯文娟、林子烨以及温碧霞等实力演员主演，备受国际关注的历史战争剧情电影《731》，将于 2025年9月25日在全马影院上映。 电影《731》取材自震惊世界的历史事件，以真实史料为基，揭露侵华日军“731部队”鲜为人知的反人类暴行，呼吁世人铭记历史，珍惜和平。通过普通平民视角，聚焦侵华日军第七三一部队在哈尔滨平房区秘密开展细菌战实验研究，屠戮百姓进行活体实验的残酷事件。过去的黑暗岁月通过冷峻的镜头语言再现，借由人物在极端环境下的挣扎、抗争与坚守，刻写史实真相，传递对生命与人性的深切拷问。 捍卫世人必知的真相 记忆的重量，亦是守望和平的力量 导演赵林山为电影《731》倾注心血，坦言：“要揭开一个谜底，是不会那么轻松的。” 他历时11年精心筹备，团队远赴国内外多方搜集真实材料，查阅8000页解密731部队报告和423小时原队员的供述影像，实地考察侵华日军七三一部队安达特别试验场野外遗址，更特邀侵华日军第七三一部队罪证陈列馆馆长金成民担任历史顾问，坚持每处细节都有史可依，实现历史真实与艺术表达的深度融合。 电影《731》的诞生并非为了消费苦难，而是严谨对待，以光影形式守护可能被遗忘的真相，以电影力量传递和平。被侵略的普通百姓不计其数，铭记历史，是为了不再重蹈覆辙；全人类共同追求和平与正义，才是对未来的真正守护。 反人类暴行的揭露与批判 何谓“第七三一部队” “第七三一部队”是二战期间由侵华日军设立的细菌战特种部队，对外公开称“关东军防疫给水部”，实则是日本在中国哈尔滨的细菌战大本营和指挥中枢，也是人类历史上规模最 大的细菌武器研制生产基地。该部队秘密进行大量活体实验，并大规模实施细菌战，造成无数平民惨死。 二战结束后，美国以免除七三一战争责任为条件，豁免了七三一部队罪行，并获取了七三一部队进行人体实验、细菌战等数据资料，七三一部队骨干力量免于东京审判起诉， 仍活跃在日本社会。 电影《731》将人类至暗时刻化成光影搬上大荧幕，在中国未映先热，自宣布定档以来迅速引发世人关注。截至8日，根据猫眼电影平台数据显示，当地预售票房已火热飙破3000万人民币，而标记 “想看”人数更冲破 439 万，彰显抗战题材的震撼力与观众的高度期待。这不仅仅是一部反战片，更是一道历史警钟，以真相撕裂黑暗，以铭记守护来之不易的和平。 🎞️故事大纲： 1945年抗战胜利前夕，侵华日军第七三一部队在哈尔滨平房区以“给水防疫”为名，秘密进行惨无人道的细菌战研究，大肆抓捕平民进行活体实验，妄图以此扭转败局。小贩王永章（姜武饰）等人被强行抓入“特设监狱”，日军以“配合健康检查与防疫研究即可换取自由”的虚伪承诺，欺骗他们遭受冻伤实验、毒气实验、活体解剖等极端折磨…… 电影通过平民视角揭露日军反人类暴行，展现绝境下人民不屈的反抗精神，旨在让世人...
大马备受信赖的电商平台TikTok Shop在2025年国庆日前夕秉持“Rakyat Disantuni”（关怀人民）的精神，透过其长期开展的#JomLokal计划，以数百万令吉的资金支持，实现了本土产品及本地中小微企业（MSMEs）销售额同比（YoY）增长超过130%的里程碑！ TikTok Shop马来西亚战略合作总监Nur Azre Abdul Aziz表示：“TikTok Shop推出的#JomLokal计划不仅仅是一项销售活动，更体现了我们对赋能大马小型企业、推广本地制造产品的坚定承诺。自2023年推出该计划以来，我们每年投入了数百万令吉资源，为数以千计家#JomLokal计划企业提供额外的曝光机会、折扣券及营销支持，助力他们在TikTok Shop平台实现可持续发展与规模化成长。令人振奋的是，该计划不仅为本地中小微企业带来了切实的影响，也进一步巩固了本土品牌在数字经济中的影响力。” 购物者可透过TikTok Shop应用首页上方显著的#JomLokal计划图标，轻松找到各类本地品牌与产品。凭借TikTok Shop独特且完善的Shoppertainment（购物娱乐）全流程生态体系，#JomLokal商家能够与全国消费者无缝衔接，从商品发现到下单购买，打造完整顺畅的购物体验。 TikTok Shop承诺将在国庆庆典及未来数月中加大对#JomLokal计划的支持力度。同时，平台所有订单均享有免费退货和退款政策，让消费者尽享安心无忧的线上购物体验。 本地家族企业Frisha Classic Desserts and Bakery的联合经理Frisha Fazara Binti...
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