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All posts tagged "篱笆"

时事

遇到残疾人士/精神病患者,他们不仅没有怜悯之心,反而一直欺负人家? 大马一名女子因不忍她的残疾人士(Orang Kurang Upaya/OKU)哥哥不断被邻居家的小孩霸凌,甚至在她哥哥的身上撒尿,最终忍无可忍气得报警。   根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道,事情是发生在吉打Kubur Panjang。 29岁的女子Not Zaihan Muhamad Yusof指出,被她称为Bang Pit的40岁哥哥因患有精神分裂症,经常被邻居家的小孩嘲弄和霸凌。 她认为,社会应该对精神病患者和照顾他们的家人更加敏感和尊重。 “我们已经尽一切努力照顾我哥哥的福祉,但是当邻居们没有训斥或阻止他们的孩子闯入我们的家,对我哥哥进行身体和精神骚扰时,我们感到非常伤心和愤怒。” “更让人失望的是,这些霸凌者都是未成年小孩,他们在父母面前做出这种野蛮的行为,却没受到任何训斥。”   2025年4月3日,她在Facebook分享此事,并公开了邻居小孩过来骚扰他们家的CCTV画面。 她称,哥哥从6岁起就被诊断患有精神分裂症,这么多年以来,家人一直都在尽量照顾好他,家人对哥哥照顾有加,总是确保大门锁好、房间窗户用铁封好,以确保安全。 然而,邻居小孩却不断嘲笑哥哥,还拿他的病情当笑话。 “哥哥曾经投诉自己被邻居小孩丢石头,但是我们没有证据。   最近,我们还看到他们朝坐在院子里的哥哥丢炮竹。” 他们也从CCTV摄下的画面发现,这些小孩用打火机焚烧他们晾在篱笆上的衣服,甚至爬进他们的家。...

趣闻

猫咪向来“无法无天”,想去哪就去哪,想干嘛就干嘛,完全不把人类的“规则”放在眼里。 根据WeirdKaya的报道,近日,大马一名巫裔男子崩溃阻止他的猫咪Eokk偷喝邻居神坛供奉水的影片在网上疯传,引起网友热议。 男子在影片中声嘶力竭地大喊“不要喝啊!”但猫咪完全不理,执意低头猛喝,让人哭笑不得。   根据影片内容,男子家中的猫突然跳上了邻居的神坛,直接对着供奉水开喝。男子发现后立马变得惊慌,拼命喊着“不不不,别喝!”,试图用语言劝退猫咪。 然而,猫咪丝毫不受影响,继续埋头猛喝,让男子越来越崩溃。   男子见状,赶紧挥手想把猫赶走,但因为有篱笆隔着,猫咪完全不为所动,继续淡定喝水,态度相当坚定。 眼看阻止无效,男子更加着急,甚至惊恐地喊道:“我怕它喝太多会遭天谴挂掉啊!”,但猫咪依然无视他的焦虑,悠然自得地享受“供奉水”。   这段影片引起大量网友关注,许多人被男子的崩溃反应和猫咪淡定的态度逗笑,纷纷留言调侃: -「🐱:到底在吵什么?」 -「怪不得它的毛色那么漂亮,原来是喝了“圣水” 😂」 -「🐱:对不起……偶已经变成华人了~~」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@mrempty00   哪怕主人喊破喉咙,Eokk依然坚持自己的“饮水自由”,完全不把人类的焦虑放在眼里😂。这场“人猫大战”最终还是以猫咪的完胜告终,至于它喝完后有没有获得“神秘力量”……恐怕只有它自己才知道了!   你还可以阅读:【猫:这信我帮你丢!】猫咪意外发送辞职信,害女主人连Bonus也一起丢了!(内附影片) 照片来源: TikTok/@mrempty00 照片来源:...

时事

近日,大马发生了好几宗货柜罗里失控压死人的案件,引起社会的关注。没想到,如今又发生了一宗拖格罗里夺命案!   根据《The Star》和《中国报》报道,一辆运送洋灰的拖格罗里突然失控,撞到一辆停在路边的拖格罗里尾部后,再撞进一间住家庭院,导致司机当场身亡。 期间,被撞的拖格罗里还因翻车,压在了一辆同样停在路边的一辆Toyota Vios轿车。   Perak Tengah警区主任Hafezul Helmi Hamzah指出,此交通意外是在怡红大道(Ipoh-Lumut)第47公里处发生,警方是于2024年11月16日晚上约11点15分接获投报。 他在文告中指出,事发时,运送洋灰的拖格罗里从霹雳Seri Iskandar前往Gelung Pepuyu,经过上述地点时失控,撞到一辆停在路边的拖格罗里尾部。 “此撞击也导致该辆停在路边的拖格罗里翻覆,并压在同样停在路边的一辆Toyota Vios轿车。” 肇祸的拖格罗里随后再失控,冲撞100米处的一间住家,导致该住家的庭院被撞毁。 他透露,事发现场的路面湿滑,天气良好,事发现场没有路灯照明,也没有监控器。 “意外发生后,32岁的肇事拖格罗里司机,当场重伤不治。   警方将援引1987年陆路交通令第41(1)条文,调查此案。”   他呼吁民众,若有车祸消息,可联系查案官Maheswaran A/L...

时事

吉打居林一座甘榜——Kampung Padang Ubi,于7月7日发生一宗孩童误吃含有老鼠药的零食,不幸中毒的悲剧! 根据中国报及Xuan报道,Kampung农民把老鼠药掺入零食准备诱杀猴子,岂料却被2岁和3岁的小兄弟误食 ,两人中毒后情况危急,目前仍在医院抢救。   据悉,这对小兄弟的25岁母亲是于当天早上11时,发现孩子们呕吐和嘴吐白沫后,立刻把孩子送到诊所就医,两人之后被转入医院救治。 根据警方调查,有关含老鼠药的零食是被农民以铁丝串起来挂在篱笆上,目的是要诱杀日益猖獗的猴子,而小兄弟是拿了一包挂在篱笆的零食来吃。 医院医护人员诊断这对小兄弟目前情况危急,已把他们转送槟城医院,接受进一步的治疗。   警方已援引2001年儿童法令(611法令)31(1)(a) 条文(疏忽照顾孩子,导致孩子暴露在危险下),以及刑事法典284条文(对任何有毒物质轻率处置),展开调查。 警方目前正在追查小兄弟的邻居,以协助调查此案。对方怀疑是投毒诱杀猴子,却导致兄弟俩误食而中毒的嫌犯。   希望兄弟俩没事。?   你还可以阅读:【等下我儿子中暑谁负责❓❗】儿子上学迟到老师罚他『晒太阳』,大马母亲愤怒拍片投诉!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

高高兴兴去游乐园玩,没想到却发生可怕意外! 根据《中国报》和《Berita Harian》报道,大马沙巴2名男女在游乐场乘坐“章鱼骑”(Sotong Ride)的时候,在旋转过程中突然被甩飞,两人还撞到附近的篱笆,吓坏民众。   男女坠地后躺在地上的画面被民众拍到,影片在网上疯传。 从影片可见,其中一人降落在游乐场的篱笆内,另一人则是把篱笆撞坏,人卡在篱笆之间,场面相当惊人。   此案是于2024年3月7日晚上,在亚庇Kompleks Sukan Likas一个游乐场发生。 Kota Kinabalu消拯局Ordine Gilu指出,当局在当晚8点58分接获投报后,派送人手和医护人员到场展施救。 他表示,当时2名成年男女从Sotong Ride被甩飞后坠地,两人都受伤,经过简单治疗后,2人被送往医院进行进一步的治疗。   ▼相关影片 影片来源:Facebook   太可怕了!希望两位受害者身体无大碍,早日康复。   你还可以阅读:【玩一半飞出去!】玩游乐场设施3人被甩飞,警方:无牌营业!(内附影片) 照片来源:...

趣闻

「晒衣服」看似很简单的家务,但很多人都做不好,尤其是男生。? 一名大马妻子请丈夫帮忙晒衣服,结果回家发现丈夫的“杰作”后大吃一惊。丈夫竟然把衣服晾在篱笆门上和宝马车,车上的雨刷和车牌上也成了“衣架”!   根据《mStar》及《星洲日报》报导,妻子Noraiza Azmi在TikTok上传一支视频,展示她丈夫首次帮忙洗晒衣服的成果,引起网民热议。 她在视频中不断表达感恩,因为丈夫不仅帮忙把衣服洗了,等她下班回到家时,一半的衣服也已经晒干了。 “当我们结婚后,有个勤劳的丈夫会洗晒衣服,帮忙妻子做家务减轻工作,我们就得感恩。” 镜头拍到的晒衣场景令人乍舌,衣服都没有用衣架来挂,直接晾在篱笆门的铁支上。不仅如此,家里的宝马车也拿来晒衣服,从雨刷、引擎盖到车牌上都晾着衣服……   她问丈夫:“为什么这样晒衣服”,丈夫仅回答:“能晒干就好。” 她表示可以理解丈夫的做法,并猜想丈夫是因为一旁的晾衣架已经挂满了衣服才出此下策。 ▼相关影片 @noraiza_azmi bersyukur sangatttttttt ♬ original sound – Aziaron – Aiza Azmi  ...

时事

最近治安真的不太良好! 据《星洲日报》报道,位于砂拉越诗巫,数月来有一个蒙面怪贼,在多个住宅区行窃。每次干案,该名盗贼都穿同款衣裤及护膝,至今未落网。   从5月至今,Lorong Lada 12A已有数间民宅陆续在深夜进贼。装有CCTV在家的屋主调出画面后,发现是同一个独行蒙面贼。 画面中可以看到,该小偷每次都戴同一个防晒面罩,只露出双眼和鼻子。   据了解,小偷都在凌晨12时至4时之间爬篱笆进屋,偷走在院子、车房或车内的财物。 虽然CCTV清楚拍到干案过程,但因怪贼每次都蒙着脸犯案,警察至今无法确定种族。警方表示不排除怪贼是老手,用车子代步,或是有同党在屋外把风。   晚上睡前真的要关好门窗,以免贵重财物被偷走!   你还可以阅读:【真是“醉”了!?】大马“天才”小偷入屋行窃爽喝酒,Mabuk倒在客厅被警抓!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

大部分的狗狗都非常聪明,不仅对主人忠心耿耿,还懂得保护人! 根据《重庆广电-第1眼》和《新华日报》报导,中国广西有一只狗狗看到有人要跳水,以为男子即将遇难拼命警告,最后还飞奔进水里要救人!该影片在网上疯传,看得网民都觉得感动。   从影片可见,一名男子站在一座桥的篱笆外准备跳水,但狗狗从远处看见后疯狂对着男子吠,示意男子不要跳。   男子跳下水的那一刻,狗狗边吠边冲过去,它越过桥来到水边,直接跳进水里要救人,但男子只是在玩水所以没事。   狗狗的主人蒋女士受访时说,她养了这只拉布拉多犬3年了。 跳水的男子是她的朋友,这是狗狗第二次与朋友见面。狗狗看到朋友站在桥上的时候就急了开始叫,一见他跳下水就马上冲去救人,但见到朋友没事之后就平静下来了。 ▼相关影片 影片来源:抖音/新华日报交汇点   差点让狗狗操碎了心啊~ 狗狗实在是太暖啦!   你还可以阅读:【有图有真相!】狗狗被栓在院子里,主人贴证据解释原因!没想到狗狗又跑了! 照片来源: 抖音/蒋美丽 照片来源: 抖音/蒋美丽 照片来源: 抖音/蒋美丽 照片来源: 抖音/蒋美丽

趣闻

不知道各位有没有听过这样的都市传说——香港一茶餐厅经常收到来自同一单位的外卖电话,然而外卖小哥每次收钱时并无异样,回店里才发现多了冥钞,惊觉下Order的顾客不是“人”,而是爱打麻将的“好兄弟”……想想都令人毛骨悚然!   大马一名送餐员也遇到这样的事,不过他遇上的是真正的“赌鬼”!? 根据《中国报》报道,大马一名送餐员日前在Facebook群组分享自己职业生涯最难忘的经历,这件事被转载至Twitter,瞬间引起网民热议。   送餐小哥说,某天晚上他收到订单,送餐地点竟然是在坟场外的篱笆。抵达目的地后,小哥拨通了顾客的电话,顾客要求他推开篱笆,再走进去一点。 小哥觉得很诡异,以为是顾客恶作剧,直言: “不要酱Prank我,不好笑,我好好工作赚钱,不是来被你找麻烦的,死人不可能会通过App来Order的对吗???”   然而,顾客只是笑笑,询问他是否害怕了,并坚持让小哥走上来。小哥原本想要退缩,但顾客说:“你往上看看,是不是看到我在叫你?” 小哥定睛一看,真的有人在叫他欸…… 于是,他战战兢兢地往前走,心想:“大晚上的在墓园里干嘛呢?这里有4包饭4份水,等下我放下就跑……” 等他到了目的地的凉亭,才发现真的有人!   正当他疑惑这些人到底在干嘛时,顾客解释说,他们是为了避免被警察抓,所以在墓园赌博。墓园很暗,而且不会有人来打扰,非常安全。 既然都来到这么偏僻的地方了,送餐小哥想说直接回去也是亏本,因此只好在那里等工作,结果……手上突然出现两张卡,他就顺便一起玩,还把钱输掉了。 最后,小哥奉劝大家:“不要赌博!”   这件事让网民爆笑连连,纷纷觉得小哥的经历也太奇葩,尤其是结局更是令人意想不到啊~~ 从恐怖故事变成搞笑故事,幸好小哥哥遇上的不是真正的“好兄弟”,而是一群赌鬼,至少不那么害怕了。?   你还可以阅读:【白天都遇到!?】大马女子光天化日下在坟场自拍,意外录下『诡异的惨叫声』!(内有视频) 照片来源: 哔哩哔哩丨示意图...

趣闻

开着豪华大车,行为却离谱又出格!? 据《光华日报》和《东方日报》报导,Sungai Petani某处日前发生了令人摸不着头脑的失窃案。   家住百大花园的女屋主在2023年3月22日下午惊觉家中似乎有物品不见,便调阅CCTV进行查看。 她从CCTV画面中发现,2023年3月21日傍晚5点30分时,竟有驾驶着Mercedes的男子在屋外徘徊。   在张望一番且确认没人后,该名戴着口罩的小偷马上下车,从篱笆铁门潜入屋内。 随后,他开始在庭院内四处搜索“目标”,最终在门口拐角处拿起一双鞋后便迅速转身离开。   对此,女屋主表示丈夫被拿走的鞋子并不贵,所以她无法理解对方偷鞋的目的。 不过,她已经通知相关治安队,要求他们加强与关注当地治安。 ▼相关影片   能够开上Mercedes的人大概是不缺钱的吧?Ermmmm……所以他是基于什么原因要偷一双普通的鞋?? 你又怎么看待这一失窃案呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【真是“醉”了!?】大马“天才”小偷入屋行窃爽喝酒,Mabuk倒在客厅被警抓!(内附影片) 照片来源: 东方日报 | YouTube 照片来源: 东方日报...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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