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据说，肺活量低的人，容易引发多种影响肺部健康的疾病，例如气管炎、气喘及肺炎等。那么要怎么知道自己的肺是否健康呢？ 近日，就有位网友在Facebook转载了TikTok上的影片，内容是分享「肺功能自检小知识」，让大家在家也能做个简单的Test。 步骤： 1. 先深吸一口气。 2. 屏住呼吸30秒，然后呼气。 从这位网友分享的影片来看，测试影片共长38秒，测试者在一开始时先是深吸一口气，然后开始在A点屏住呼吸一直到B点后，才开始呼气。 这个测试对每个人都有不同的效果，像是有网友就说自己跟着做的时候，觉得自己快憋死了；有的网友则说，这个测试非常简单，轻轻松松就通过。如果大家可以跟着一起完成以上的步骤，就表示肺是正常且健康的。 肺功能自检 Posted by Jong Li Chien on Thursday, May 20, 2021 当然做不到也不用慌，肺活量是可以透过运动锻炼来增强的。但是对于天生患有疾病的人或是老年人，建议还是定期到医院接受肺活量及其他肺功能检查会比较好哦！...
买车子的时候除了要考虑钱够不够，还有在乎各种条件，例如什么车型、什么颜色、多少马力等等。 有钱的话，当然是买越贵越High Class的车越好啦！一路下Pipe vroom vroom，美女都会被你吸引呢！ 不过，不要以为女生都要求豪车靓车，其实她们的要求真的很简单~ 大马Facebook专页「Bc Tyre & Battery Services s/b」列出了“女孩子对车子的7个要求”，来看看说得准不准！（PS：以下只是原Po的意见，并不代表每个女孩子都是一样的哦~） 1. 车可以就走Ok了。 车会动，女生就已经开心一半了！ 2. 有冷气万事足~ 除了吃，女生需要的第二样东西就是冷气。 3. 最好不要问题多多。 女生平时都想得太多了，要是车还有问题让她想就大条了！...
职场上什么样的人事物都有，相信大家听了、也看了不少。有时候最令人心累的并不是工作有多难，而是身边的同事有多难应付，因此只有看清对方的「真面目」，才能与有心人士保持安全的距离。 不过想更了解你的同事，也不一定要和同事有深交。根据A Day Magazine报道，日本就有一项「职场读心术」，只要用一句看似很轻松的问题，就能看穿他的真实个性~ 只需问问同事：「下班后，你通常喜欢做什么？」，就能从他人舒缓一天疲劳的方式，看透同事。 1. 下班后独自小酌几杯 下班后喜欢喝点酒舒缓一整天辛劳的人，可能是因为职场上的人际关系让他们喘不过气。在别人的眼中，他们看起来活泼、外向，甚至是同事心中的好人，但他们可能为了讨好同事，长期戴着一张面具，不希望被人看透。 和这样的同时工作，通常只能维持表面上的关系，很难看清楚对方真实的一面。虽然他们看起来和同事交情不错，但很难成为真心朋友。 2. 下班后去运动 下班后喜欢去运动的同事，通常在职场上都很勤奋，总会积极地争取突破的机会，期待做出一番成就。 他们的动力未必来自对这份工作的爱，而是源于自己的价值，不希望自己过着浑浑噩噩的日子，从中学习新事物，不害怕新的挑战。 和这样的同事一起工作、相处起来都比较轻松，不需要过多的防备和戒心。虽然他们外表看起来有点冷漠，但通常都是外冷内热，很愿意帮助同事解决难题。 3. 下班后看电视或追剧 下班后喜欢追剧或看综艺节目的人，他们通常在职场上感到精神疲劳，下班后只想耍废。他们非常懂得倾听，懂得为人着想，所以搞得自己身心疲惫。 和这样的同事一起工作通常都很愉快，因为他们很会替别人着想，也很照顾同事的心情。但要注意的是，他们偶尔会有临时抱佛脚的工作态度，需要更积极地督促对方才行。 4. 下班后喜欢阅读...
母亲节快到了，朋友们想好要送什么礼物给妈咪了吗？ 小时候还没有能力赚钱时，多数小朋友都会选择亲手绘制卡片给爸爸妈妈表达谢意。虽然简单，但却蕴含了他们满满的爱，家长收到一定特别感动~ 大马有一名8岁小女孩趁着母亲节，写一张感谢纸条当礼物送给妈妈。不过，妈咪看到纸条后当场傻眼，哭笑不得！ 到底女儿写了什么让妈咪有如此反应呢？这名妈妈Angie Ng在Facebook上载女儿送给她的母亲节纸条，上面写着： “To mommy，谢谢您把我们两条水带到这世界。From Chloe。” 两条水…… 两条水…… 两条水…… 天真可爱中带点霸气Steady的味道，看得出小女孩简直是大马Local语言的十级学家了！??? 这则贴文一出之后，立马引起网民热议，转发高达4000多次！大家都爆笑不已，纷纷留言称赞女孩好可爱+有创意！ ▼幸好不是叫“叉烧”！? ▼大家学起来Tag妈妈，感谢您把我们这条水带到世界上~ PS：台湾有一名小朋友更够力，把“报答”妈妈写成“暴打”妈妈? ...
根据星洲日报报道，大马政府早前推行了「关怀网络计划（Program Jaringan PRIHATIN）」，以协助来自低收入群体（B40）可申请RM180-RM300的津贴，购买手机和网络Data。 关怀网络计划的申请日期是5月5日-7月31日。符合资格者可在他们选择的家电讯公司注册，并选择设备配套或每月Data配套。 12家参与这项计划的电讯公司包括：Celcom、Maxis、Digi、Mcalls、redONE、speakOUT、Tune Talk、U mobile、unifi Mobile、XOX Mobile、YES和Yoodo。 消息出来后，不少人都看得一脸懵，不明白这项计划到底怎么操作。 大马一名网友Helen Chong在向Maxis询问及了解关于该电讯公司的「关怀手机配套」后，就大方地把细节分享到Facebook，好让其他网友看了秒懂！ ▼原文如下： #b40群政府免费手机 #分享我了解这个配套的心里路程 #供你们参考 今天我去询问Maxis关于这个关怀手机配套 可以和大家分享一下 你再决定要不要去拿！ 里面会有两种RM180和RM300 （不是自己选择⚠️是你的IC决定你可以拿哪个！你是没有得选择的，你只有选择手机的权力！?）...
泡面 a.k.a 快熟面一直以来都有各种不同吃法，从最普遍的加牛奶、起司，到奇葩的加Milo粉、布丁等等，每一种都能吃出不一样的风味。 然而，最近有个外国人就创造了一款创新的「泡面神仙吃法」，在网上爆红之后网友们个个试了也都赞不绝口，还扬言它「绝对会颠覆你对泡面的认知」，成功激起了小编的好奇心！ 因此，小编在家就尝试了一下，结果发现味道真的非常好吃，尤其推荐喜欢蒜香和浓郁汤头的人可以试试看！ 重点是，这些材料都容易找，成本也不高，而且做法很简单，赶快跟着做起来吧！ ▼材料： 泡面 – 1包 鸡蛋 – 一粒 美乃滋（Mayonnaise）- 适量 蒜蓉 – 两瓣（剁成蒜末） 注：小编用的是韩国辛拉面，但据说用什么口味的泡面都行（如日式豚骨面、红烧牛肉汤面、芝士拉面等等口味），所以大家可以选择自己喜欢的泡面口味哦~ ▼做法： 1....
整天嚷着想要存钱，却总是没有动力？那就从RM20存钱法慢慢习惯吧！ 大马一名25岁的女子Siti Mariam每次出门消费后，就存下RM20。这样里连续存了8个月以后，Siti成功存下接近RM5000，并用现金买了个Gucci名牌包！ 根据《中国报》和mStar报导，Siti是从2020年8月开始存钱，直到2021年3月买到包包。她把自己买包包的过程拍成影片放上Instagram，引起网民热议。 只见Siti到了Gucci专卖店，然后拿出一大叠RM20，摊在玻璃展示桌上数清，然后用这些钱购买了一个价值RM4000多的粉红色Gucci包包。 Siti存钱的方式说容易不容易，说难不难。只要有出门消费，她就会努力至少存一张RM20纸钞。如果花费没有剩余RM20，那她就会跟柜台换钞票。 “我的原则很简单，只要把钱花出去，那就一定要有钱存进来。” 另外，这也是她人生中的第一个名牌包，Siti原本要买一双要价RM6000的入口限量版名牌运动鞋，然而代购价格太高，超出她的能力范围，才让她打消这个念头，转而购买包包。 她表示，自己在这之前买不起所以没进过店里。如今她打扮普通+穿拖鞋，拿出RM20现金钞票买包包，还担心会被销售员鄙视。幸好，销售员并不介意，反而告诉她：“RM20钞票也是钱，可以用来付款。” Siti透露，她并不是想要炫耀，而是想告诉大家只要自律努力存钱，也可以拥有名牌包包。 ▼相关视频 视频来源：Instagram 只要靠自己的努力赚钱存钱，不偷不抢，就能拥有自己心爱的物品。其实你也能做到，从现在开始把RM20存钱法学起来吧！ 你还可以阅读：【钱多到塞不进罐子！】大马男子2年来把『RM20通通收起来』，存到将近RM10,000！ 照片来源: Instagram...
你喜欢打电动吗？如果喜欢的话，就要注意了！近期，SlotsWise和专家合作，模拟出了未来Gamer的手指，由于为了适应游戏手柄的设计，爱打电动的人有两只手指会变长！ 根据他们所建制出来的3D模型来看，玩家双手的食指和中指会变超长，而无名指和小指则会退化缩短到小拇指的长度，这样的双手看起来虽然诡异，但刚好能够符合游戏手柄的设计，可以稳稳妥妥地握住游戏遥控器玩游戏。 据SlotsWise的说法是，现在的游戏遥控器虽然符合人体工学的设计，但是还是未能达到最棒的游戏体验感。如果按照适应游戏手柄的方向演化，我们的双手应该就会变成这样了。 他们还提供了调查数据，有11%的18岁到25岁年轻人，每周玩游戏的时间就超过了20小时。那样长时间握着游戏遥控器，可能会导致各种肌肉拉伤、手部酸痛或是出现关节炎的问题，所以未来双手的进化能够改善这些问题。 虽说这项研究蛮有道理的，还非常有趣，但是实际一点想，比起研究Gamer手指的演化，换成研究设计出一个更符合人体工学的游戏遥控器是不是更简单一点啊？ 你还可以阅读：【你们可以不要再打电动了吗？】大马宅男的8种特征！ 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube
大学生在正式毕业之前，都会被学校要求去完成几个月的Internship。虽然多数实习生都是刚踏入社会的“新鲜人”，但有些实习生做出来的事，真的会令人大开眼界。 最近，大马一名网友就在Utar Confession发贴文，抱怨她公司新请的一位00后Intern什么都不会，各种言行举止也令她很无言。 ▼这位00后Intern第一天上班，就迟到了30分钟。 “公司新来了一个00后intern，老板让我带着她，这不到一个月我就真的无言。她第一天上班我早早就来等她，结果迟到30分钟，也就算了。” ▼此外，她还穿了不符合公司Dress code的短裤外套来上班，给的理由也超瞎！ “我们公司都穿semi formal，第一天来就穿超短裤加外套那种，我就跟她说不能这样穿，她就跟我讲看电视剧里那些女生都是将穿，还问我这不是semi formal咩？ 大佬啊，你都会讲电视剧啦，你以为你来拍戏咩！？” ▼Intern连一些简单的工作也做不好，结果她才说她其实不会做！ “过后就打算安排一些很简单的工给她，就是打资料进电脑，结果交上来的一大堆问题，好好的去问她，结果跟我讲不会用Excel。 我当下真的差一点骂道：「你大学学吃大便是吗？」” ▼认真教她做事，她半途却杀出无关紧要的问题！ “那几天都在教她怎样用Excel，教着教着她可以杀出一句:「你做么不化妆上班的」。 我化不化妆关你屁事啊！！”...
自从新冠肺炎疫情爆发以来，戴口罩已经成了我们的生活新常态之一。现在没戴口罩，反而有种不自在的感觉~ 大马一家新媒体公司MTV – Multi Talent Venture举办了别开生面的「寻找口罩美女」大赛，号称是全马来西亚第一个戴口罩的选美，让口罩成就你的颜值！ 主办单位宣称，举办这个“口罩美女”选拔的目的是为了要提倡抗疫的重要性，呼吁大家戴口罩，遵守SOP，并且为有需要的人们筹集资金和资源。 只要你身边有戴口罩很美的女生朋友，可以请她来参加哦！参赛条件简单，但奖品非常丰富呢~ 参赛条件如下： 1. 16岁-30岁 2. 婚姻状况不受限制 3. 种族不限 4. 态度个性良好 5. 戴口罩好看 另外，这次的选美是慈善性质，无需任何费用，所有收益也会作为慈善捐款。据悉，这项比赛是由10多年经验的专业建模大师指导，并且是由专业团队打造个人形象，参赛者有机会成为C位，赢取各种头衔和奖品！? ...
粗心妈妈下车后没关引擎又没锁车门，结果车子和孩子一同被劫走，孩子还被歹徒弃在了半路上！ 根据《联合新闻网》和《自由电子报》报道，当时台湾一名陈姓女子开着一辆白色的Mercedes-Benz车子到一中商圈。她因急着去附近的土地公庙拜拜，便把12岁儿子独留在车上，未关引擎和锁车门。 她拜拜完毕返回时，发现车子和儿子不见了，因此怀疑车子因违停被拖吊走，报警求助。 当地警方表示，当局于2024年5月19日近中午时接获陈女士报案，指台中市北区育才北路停放的一辆Mercedes-Benz疑似遭拖吊，需要警方协助，警方随后也派人到现场查看情况。 警方随后向交通大队查询车辆是否被拖吊，并调阅相关监控录影，才发现原来她的车是被人偷走的！ 监控画面可见，一名黑衣男子骑着脚踏车路过，在车子周遭短暂观望后，试图打开车门，发现车门竟然没上锁，于是立刻上车。 警方表示，男子发现车后座有一个男童后要求他下车，但男童不肯下车，男子担心事迹败露便赶紧将车开走，往前开了大约100公尺后，才停车把男童拉下车，然后开车逃跑。 男童当时饱受惊吓，下车后向路人求助，随后被带到临近的警局报案，并和母亲团聚。 根据《EBC News》报道，5月20日早上10点，警方在彰化伸港一处铁皮屋找到偷车贼，嫌犯见到警察一度逃到田中央，但他最后被大批员警团团包围，只能举手投降，目前已被警方逮捕。 此外，该被窃走的Mercedes-Benz随后在台中丰原被寻获，车子并未受损。 ▼相关影片 幸好孩子和车都找到了。 提醒各位家长就算再匆忙、离开的时间再短，也千万别把孩子独留在车上，以免发生意外！ 你还可以阅读：【千万别把小孩留在车内❗❗】PDRM：独留小孩在车内属于犯法，最高可罚RM5万或监禁20年！ 照片来源: 自由时报 照片来源: 星洲日报...
前阵子，韩国人气“DJ和尚”在大马的夜店Show被取消，如今新加坡的夜店演出也受到争议，引起当地佛总不满！ 根据《8world新闻网》报道，韩国DJ和尚尹成浩6月将到新加坡夜店演出。对此，新加坡佛教总会表示，对方做法不符合佛教教义，吁请当局不要发出准证。 据新加坡夜店「富二代 Club Rich」在Instagram贴出的海报显示，韩国DJ和尚预计在6月19日到新加坡演出。不仅门票已售罄，还在次日20日加场呢~ 新加坡佛总会会长广品法师指出，根本不应该把韩国DJ和尚称为“和尚”，因为他不是出家人。 “首先，这位尹成浩对出家人不敬，他并非出家人就不该穿出家衣，而且他以弘扬佛法之名，实际上是在夜店这种喝酒的地方娱乐群众，违反了佛教的五戒。” 他也指出，DJ和尚尹成浩以木鱼为乐器，实际上对佛法不敬，因为木鱼等法器是庄严的，不可任意敲打。 广品法师也发现，当地也有一些公众对于DJ和尚尹成浩要到新加坡演出表示反感。为避免引发不必要的愤怒，他呼吁当局不要让DJ和尚尹成浩获得演出准证到新加坡演出。 以为只有大马不允许这位DJ和尚来演出，新加坡也表示不行啊~ 你还可以阅读：【不能佛祖Hands Up了🥲】韩国DJ和尚来马“普渡众生”引争议，KL夜店宣布『取消第二场演出』！（内附影片） 照片来源: France24 照片来源: Instagram | 富二代 Club...
外出时，一定要时刻保持警惕，不要只顾着刷手机！ 据《中国报》报道，今日（5月20日）早上10点左右，一起抢劫未遂事件发生在吉隆坡Setapak PV16附近的Columbia巴士站。一名华裔女大学生在巴士站玩手机时，突然遭遇抢劫。幸运的是，她身旁的一名华裔男大学生见义勇为，拖住了劫匪，使得女大学生成功从劫匪手中夺回了手机。 目击者「SkY」在小红书发文描述，一名金发男子，疑似外籍劳工，骑着摩托车停在巴士站附近，然后径直走向那名华裔女大学生。该名男子似乎在等待好时机，而周围的人并没有起疑。目击者表示，当时他觉得男子的行为奇怪，但没有预料到会发生抢劫。 该名男子见时机成熟，突然出手抢走了女大学生的手机。听到女生的呼喊后，目击者迅速反应，拉住男子的衣服，为受害女大学生争取到宝贵的时间，让她成功夺回自己的手机。随后，因劫匪失败，该名男子迅速骑上摩托车逃离现场。 目击者确认女生拿回手机后，女生淡定地点了点头，便上了巴士，仿佛什么事都没有发生。他表示，双方都没有打算报案，但希望通过社交媒体提醒大家，尤其是女生外出时要提高警惕，不要总是盯着手机，时刻注意周围的环境，保护好自己的贵重物品。 此次事件提醒大家，即使在光天化日下，也可能发生抢劫。希望大家，外出时务必提高警惕，注意安全！ **感谢SkY授权分享** 你还可以阅读：大马华裔男子被抢劫，『抓紧劫匪一路被拖』致重伤昏迷！家属急求找出匪徒！（内附影片） 照片来源: 搜狐｜示意图 照片来源: Tunnel Time｜示意图 照片来源: SkY｜小红书
马来西亚和新加坡的“必吃道地美食”可说是几乎一样，只是其中一些美食的煮法和味道稍有不同，因此这两国的美食经常被人拿来作比较。 不过，大马的几道美食日前就获得了“Phua Chu Kang”的认证，认为大马的更好吃！ 根据《星洲日报》报道，以饰演“Phua Chu Kang”红遍新马的新加坡搞笑艺人Gurmit Singh，为了配合即将于2024年7月20日和21日，在吉隆坡举行的新舞台戏剧表演做宣传，与大马一名美食博主danieldineskl合作拍了一支影片。 他在大马一间餐厅品尝了danieldineskl所介绍的椰浆饭，并坦言新马两地相比，他更喜欢大马的椰浆饭。 从影片可见，当时danieldineskl询问Gurmit Singh偏爱新加坡或大马的椰浆饭时，Gurmit Singh毫不犹豫地选择了大马。 danieldineskl随后让Gurmit Singh玩了一次“快问快答”游戏，要求对方在他说出一种美食时，必须快速地在大马和新加坡之间做出选择。 Gurmit Singh在作答时显得有些恐慌，深怕得罪新马两地的网民，而他最终的答案是，除了椰浆饭，他觉得大马的福建面和鸡饭比新加坡的更好吃。 至于肉骨茶、辣椒螃蟹和炒粿条，他则认为新加坡的更胜一筹。 ▼相关影片 @danieldineskl...
丈夫出轨并不是什么新鲜事，但丈夫“出轨又出柜”确实挺炸裂的😶。 一名大马女网友向Facebook专页XUAN Play匿名投稿，爆料自己的老公逃不过「7年之痒」，出轨了！ 女网友透露两人有一对儿女，这些年一直努力经营着他们的小家庭，但老公还是出轨了。最令她震惊的是老公的出轨对象竟是男生！ 事情的来龙去脉，就要从她老公的工作说起~ 老公以前在家族生意上班，后来觉得赚的钱不够，于是出去找了一份更高薪的工作。一开始她觉得挺好的，感觉老公更有担当了，换了高薪工作后，还买了一辆新车，让家人过得更舒适。 不过，公司后来来了一位男实习生，事情就不对劲了…… “但好景不长，自从他公司来了个男实习生，他开始晚回家，说是加班。加班应该有加班费的，但发薪日我发现他的薪水和加班费根本对不上。我问他为啥，他说是因为加班是在教那个实习生。我觉得不对劲，但一开始没放在心上。后来我发现他不只是出轨了，还出柜了。” 当她发现老公和实习生有一腿后，并没有“大闹天宫”，反而选择隐忍，只为了孩子。之后，她也发现老公和男实习生越来越过份，还一起去旅行呢！旅行回来直接跟她提离婚！ “发现他和男实习生关系不一般后，我选择忍下来，只为了我们的孩子们。后来他说要出差一周，我表面上同意了，但私底下开始调查他。结果发现他根本没去出差，而是和他的男小三去旅游了。他回来后就提了离婚。” 她询问网民老公出轨对象是男的，能不能告他通奸？有没有懂法律的人来说一下？ 出轨本身就是一个错误的事情，不管对象是异性还是同性。 你还可以阅读：【他出轨了，她也出柜了🤡】女子发现男友劈腿决定给他『惊喜』，躲在衣柜看他“嘿咻”！🔞 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF |...
众所周知，到加油站添油时，不能一边添油一边使用手机通话，也不能在油站抽烟避免引发爆炸。 然而，一名男子并没有做出以上危险行为，但是爆炸意外还是发生了。 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名男子为车子添油时，疑是手机在车子副驾座上使用充电宝为手机，产生了静电引爆燃油气体，导致车子突然爆炸起火，加油站部分屋顶被炸毁！ 当下，公众和加油站员工立即使用灭火器灭火。庆幸的是，当时车里没有其他人，火势也没有蔓延到其他车子。 据悉，这起事故于2024年5月17号下午约4时10分，发生在Kangar，Perlis的一家加油站。 Kangar消拯局于下午4时26分接到投报，指加油发生车子起火事故。消防员赶到现场时，火势已被控制，消防员继续进行灭火工作。15分钟后，火势已全部被扑灭。 Kangar警区主任ACP Yusharifuddin Mohd Yusop表示，初步调查显示，这起事件不涉及刑事因素，并确认火苗是从自副驾驶座位烧起。消拯局查案官已带走充电宝、香烟及手机进行化验，以确认事故原因。 由于爆炸威力巨大，车子已严重被烧毁，司机也被玻璃窗碎片割伤了手部。加油站员工将男子带到办公室等待救援，医护人员帮司机做了简单包扎后，将其送往Tuanku Fauziah医院治疗。 目前，这家加油站暂停营业，以进行进一步调查。 ▼相关影片 @sinchew_northern 疑手机充电产静电 轿车加油时爆炸起火 （加央17日讯）疑手机在轿车副驾座上使用充电宝充电，产生静电引爆燃油气体，导致加油中的轿车起火，公众及加油站员工见状立即用灭火器灭火。油站部分屋顶被炸毁，涉祸轿车的司机，也被玻璃窗碎片割伤。...
超人气乐团告五人成团七年以来，仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ，便在在短短七年内人气急速攀升，成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来，他们更在各大音乐串流平台表现亮眼，夺下18个冠军，横扫8大奖项，包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等，成为亚洲音乐界的焦点。 日前，告五人在七周年成团日2024年4月29日当天，为粉丝特地开了1小时的直播，而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴，并感谢粉丝的出现和陪伴，让他们的音乐充满意义，生活更加有趣。 这七年以来，告五人的声势持续飙升，屡屡突破自我，不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾，更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作，与各式影集、电影、广告合作，打造超过20首主题曲，并与多位名人合作，包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。 2024年，告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】，截至目前已完成30场演出，吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年，却已积累上千万名哈瓜，声势如日中天，巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲！ 在结束了天津的演唱会后，接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市，与世界各地的哈瓜见面。 大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐，感受宇宙的有趣，那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办，Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」！ 🗓️日期：2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间：8PM 📍地点：Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票：bookmyshow（👉请点我！） 哈瓜们，现在就去购票，到现场听告五人唱歌吧！🥳...
您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性，从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收，肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关？ 肠道中存在数万亿的细菌，对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”（Gut microbiota），其功能就是负责产生90%的血清素（Serotonin），而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着，当您的肠道对所有正确的营养感到满意时，大脑也会跟着“愉悦”。 肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出，肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴（Gut-Brain Axis，胃肠道和大脑之间的沟通路径）连结在一起，因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络，并发挥重要作用。 她补充：“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化，并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路，可透过各种管道进行持续的沟通，包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要，因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先，它有助于血清素的分泌，一种让人愉悦的神经传导物质，可调节情绪、食欲和睡眠。其次，γ-氨基丁酸（Gamma-aminobutyric acid，GABA）也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质，有助于镇定神经系统，减少焦虑。接着就是多巴胺（Dopamine），这种与快乐相关的神经传导物质，大约有50%的多巴胺在肠道中产生。 注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂，肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态，将会破坏这些重要神经传导物质的产生，可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如，当您感到紧张时，有没有经历过胃里翻腾的感觉？这就是肠道给大脑发送的讯号，也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象，以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说： “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充，当肠道中的坏菌多于好菌，它还会将导致炎症（发炎），扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能，包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道：...
马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗！ 此菜单因广受欢迎而重新登场，即日起将在全国各地供应，满足大马人对酸辣的渴望！ 这次Marrybrown重新推出的菜单包括：Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品，每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验，Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket，让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。 这次的菜单包括Tom...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
