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All posts tagged "积累"

时事

你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

趣闻

打工人的苦,相信你一定能感同身受!唯有辞职换个新环境,才能快乐起来。 每当辞职最开心的时候就是退群的那一瞬间,一下子清空所有的工作群,真是神清气爽,烦恼全都没啦~   不过,中国一名女子离职时光退群就花了3个小时半,因为她的工作群高达600多个! 根据《人民网》报道,这名来自四川的女子从事商场地产设计,已经工作了2年。由于每个商场有数百个店铺,她需要逐个审核店铺设计图纸,因此累积了600多个群组。   她在小红书发影片分享自己的群组有多多,一划拉下来简直看不到底! ▼相关影片1 影片来源:井三丨小红书   这些群组追着她跑,她每天需要随时回复信息,神经一直紧绷着,去露营也要把电脑带着。终于离职后,她退出所有群组,但没想到这一退,就花了3个半小时! 她从下午3点退到6点半左右,少了这600多个群组,手机内存也变多了,她觉得轻松了很多,最直观感受到职场的不容易啊~ ▼相关影片2 影片来源:微博   这件事在网上掀起热议,网民纷纷表示: —「换成我,心态早崩了。」 —「这哪是离职啊?分明是赎身。」 —「以后的日子全是开心和快乐。」 —「50个群我都累,600个真勇士。」 —「这工作如果没有年薪百万,老子才不干。」 —「这样的每天打开手机都是一种精神折磨。」 —「我之前花了三天,因为微信不让操作了,让歇一下。」 —「600个群手机不卡吗,我当时手机几十群就卡得动不了了。」...

时事

喜欢把脏内内堆几天才洗的姐妹们注意了!快去看看你们的洗衣篮里生蛆了没有! 台湾一名女子在《Dcard》上匿名分享,自己一直都有把脏衣服堆积几天才洗的习惯,不料这次却在她的内内上发现了蛆!   据分享,女子刚要去洗自己积累多天的内裤时,看到分泌物的位置周围有白色颗粒,且形状全部都长得很一致。 女子本来以为只是自己分泌的白带,不料仔细一看,才发现竟是长了蛆,还活生生地在上面蠕动! 女子吓得将内裤全丢了,表示虽然蛆可以冲掉,但自己留着内裤也不敢穿。   “以前就知道内裤拖着不洗不太好,但这次是第一次亲眼看到报应,我以后会乖乖每天洗内裤了!” 女子终于学乖,也将这件事情分享出来告诫有这种坏习惯的女生们,要每天洗!内!裤!   你几天洗一次内裤呢?留言区让我们知道哦!   你还可以阅读:【到底是多爱做家务!?】邻居偷偷上门帮忙洗内内,女子回家吓坏报警! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: Pexels | 示意图 照片来源: Pexels |...

生活

11月18日,引领业界的健康与保健辅助品品牌马来西亚利维喜(LAC Malaysia)和大马著名网红兼瑜伽导师举办了“In the Mood with Jenn Chia”,一场以“情绪”为主题活动。 活动旨在引领参与者体验情感、情绪和身心健康凝聚为一的独特之旅,提高人们对理解情绪的重要性与认知。这同时也和该品牌新推面市的情绪调节纯天然补充剂 LAC M.R.X.的产品宗旨不谋而合。 透过关于情绪的含义和复杂性进行教育,为的就是提供瑜伽和补充剂等实用建议,帮助个人控制和调节情绪。而Jenn就是此次活动的Host和瑜伽老师啦,这还是她第一次进行瑜伽教学,非常有趣!   活动当天由Jenn主持的瑜伽课程拉开帷幕。作为拥有认证的瑜伽教练,Jenn提到了瑜伽对她产生的积极影响,尤其是在新冠疫情时期,更加致力于推广和教导更多人练习瑜伽。 Jenn分享道:“瑜伽是我的庇护所,我荣幸能将其推广,引导他人走向内心平静与身心健康。在忙碌的社会中找到属于自己的时间与空间挑战重重,饮食与瑜伽练习同样重要,情绪影响我们的心情与状态。” 在充满活力的瑜伽课结束后,参与者立即参与由认证营养师Cynthia Jetan引领的探索环节,深入研究饮食、情绪和心情之间错综复杂的联系,强调饮食和感受之间的深刻纽带。   Cynthia也强调饮食与整体健康息息相关,忽略不规律可能带来微妙后果,如低血糖引发的瞬间饥饿感不仅是情绪,也是身心灵需求食物滋养的信号。活动进行当中,她也指导参与者如何正确地使用补充剂来优化生活。 她提到:“补充剂辅助日常功能,不可取代饮食,但在必需营养素不足时,补充剂弥补缺口支持整体健康,规律饮食仍至关重要。” 活动的最后一趴,在活动的最后环节,Jenn与My Psychology的临床心理咨询师 Au Wei Yin...

时事

中国曾发生不少儿童拐卖案件,多年过去这些孩子都已经长大,而他们的“消失”是父母心里永远的痛。有的父母不惜花时间金钱坚持要找回自己的孩子;有的人却一辈子都无法与他们的小孩相见。 根据《红星新闻》、《极目新闻》和《北京青年报》报道,中国一名男子雷武泽22年来一直在寻找孩子的路上从未停歇。2001年10月,他年仅3岁多的儿子雷岳川(川川)被人拐走,从此音讯全无。   川川出生于1998年4月9日。失踪当天,川川是在湖南岳阳被邻居带出去玩,半路上遇到了一个不认识的男人,这个男人设下圈套将川川带走,这一走就消失了22年。 这几年来,雷武泽一直在中国各地寻找儿子,今年54岁的他有超过70%的时间都在外寻找孩子,走遍了大江南北,有时一出门就是10、20多天。   他会拿着孩子的照片到人流量大的地方询问路人,也把所有线索和寻子大纲写在日记本里。 这本黑色的日记本表皮已经磨损,泛黄的纸页书写着22年来走过大江南北的足迹,密密麻麻几十页,各种地址、电话号码以及每一条有可能的寻亲线索。 “为了寻找孩子,除了西藏和新疆,其他省份我都到过,甚至我可以一晚上写出几万字的寻子大纲。很多人都说我疯了,像个疯子一样,但是我坚信我一定能找到我的孩子。”   近年来直播行业兴起,雷武泽也尝试着通过直播方式获取线索。只要发现疑似川川的人就会立即赶过去,但22年来都是失望而归。 这么多年的经验累积也让雷武泽和有同样经历的家长成了好朋友,这些家长建了一个群,互相分享线索、互相鼓励,也见证了不少人找到了自己的孩子。   幸运的是,这次终于雷武泽找到自己的孩子。经过多年来的努力以及各界的帮助,加上借助人脸识别技术,一步步缩小范围,警方通知雷武泽,透露疑似找到了川川的消息。 经过两轮DNA鉴定,警方确认这名在广东深圳工作的青年,是雷武泽失散22年的儿子川川。至于川川是如何从岳阳到深圳,他的养父母情况等,暂不清楚。   迫不及待的雷武泽为了迎接儿子,甚至准备了两间卧室:“都买了好家具,他回来可以自己挑喜欢的房间去住,就算每个房间轮流去住我都开心。” 不仅如此,雷武泽在孩子失踪22年来,依然每年坚持给孩子准备生日会和生日礼物。今年他为儿子准备了2份礼物,因此这些年准备的生日礼物已达26份。 “我会算着孩子这一年多大了,就给孩子买对应年纪孩子喜欢的 ,比如孩子还小的时候,我就买了变形金刚的玩具,孩子到了上学的年纪,我就买了钢笔文具,去年是川川24岁的生日,我就给他买了一个金老虎。”   尽管雷武泽非常期待与川川见面,但川川似乎还不能接受这突如其来的消息。目前,警方正在对川川进行心理疏导,争取父子早日见面。 他也温情喊话:“儿子,我们好好地见一面,多久我都等你!希望你不要有压力,以后怎么办,老爸会充分尊重你的意愿。” ▼相关影片...

时事

昨天(8月2日)不仅有谌龙与安赛龙在奥运会羽毛球男单决赛中的「双龙大战」,还有李宗伟和林丹这对「左林右李」组合在直播间的合体。   “双龙大战”中,丹麦选手安赛龙以2比0战胜中国选手谌龙。 赛后,李宗伟和林丹也于晚上9点在抖音平台上连线直播,随即吸引了超过100K的观看量。   直播前刚看完男单决赛的林丹分析了自己的师弟谌龙在奥运决赛中不敌安赛龙的原因。 “谌龙的压力还是会大了一点,我相信他也希望自己继里约奥运之后在东京卫冕,但可能相对来说对手的心态也摆得比较好。   今天我看安赛龙打得特别坚定,从2局球来看的话,几乎都是安赛龙以比较稳定的比分在压制谌龙。” 视频来源:YouTube   林丹也指出安赛龙进攻比较有特点,加上决赛中至始至终都不急躁、特别稳定地在贯彻自己的战术,而心态维持良好是勇夺金牌的关键。 在被主持人cue到后,李宗伟也表达了自己对“双龙大战”的看法: “我觉得谌龙的发挥(不错),有把自己的打法打出来。   但我觉得今天安赛龙的准备特别好。他的防守让谌龙很难“打死”他,很多关键和边缘的球他都自己救上来了,这会(反过来)影响谌龙的信心。   无论是安赛龙的防守或进攻,今天都蛮“凶”的!安赛龙的心态真的调整得特别好。   就如刚刚林丹说的,谌龙的压力肯定是蛮大的,再加上谌龙还是卫冕冠军,但他还是有尽力地去打每一场比赛。” 视频来源:YouTube   林丹在直播中透露安赛龙的中文学得特别好,还开玩笑地说: “我都很担心我们教练在和谌龙讲战术时他在旁边听得懂。”...

时事

赚钱难,存钱也很难!每次说要存钱的你,是不是每次存存下,就存不下去,把钱花光光了?俗话说:“积少成多”,储蓄不在乎一次性有多少,就算一天只存RM1,久而久之也是一笔可观的数目呢!   日前,大马Facebook专页Direct Lending传授了简易的储蓄方法。通过6个“无负担”的储蓄招数,一年下来就可以存到RM3306!然而,这种存钱方法不要求快速,也不要求数量,而是在于坚持~一起来挑战吧! 1. RM1存钱法 准备好你的存钱筒,每天存RM1,一年下来能存RM366(根据2020年算法,从2021年开始就是RM365)。到了年尾,大家也可以把数目凑成整数RM400。   2. RM5存钱法 每个星期存2张RM5(星期日&星期二),每个星期能存RM10,一年后总共RM520。   3. RM10存钱法 每个星期存2张RM10(星期一&星期四),每个星期能存RM20,一年后总共RM1040。   4. RM20存钱法 每个月存2张RM20(10号&25号),每个月能存RM40,一年后总共RM480。   5. RM50存钱法 每个单数月份(一月、三月、五月、七月、九月、十一月)存RM50,一年后总共RM300。  ...

时事

拉拉和Siham在马来西亚是很受欢迎的食物,不管清蒸或是热炒都能简单做出美味的料理,但是最近却不能吃了!     根据《东方日报》报导,沙巴瓜拉班尤海域的海产样本被验出含有高剂量的麻痹贝类毒素(PSP),当地渔业局已经在7月2日是下令,禁止民众售卖和食用来自沙巴瓜拉班尤海域的贝类海产。       据说贝类被发现有麻痹性贝类毒素(PSP),虽然对贝类没有影响,但人类吃了可是会危害到健康的,麻痹性贝类毒素为「神经毒」,如果吃太多,毒素会积累在体内,可能会导致反胃、呕吐、腹泻、腹痛、麻痹及嘴唇、面部、颈部和手脚发热等症状,严重的话会有呼吸困难和窒息,病死率为5%至18%!     所以当局在7月2日检测出麻痹性贝类毒素后,就赶紧通知当地县长、村长和乡村社区发展委员会主席,让这项消息透过他们传播出去,避免有人因为食用过多而导致身体不适。 就算事件是发生在东马,但近期大家还是多注意,尽量少吃拉拉和Siham,不然身体可要受罪了!     你还可以阅读:【新技能GET!】被老妈指定每天做晚餐,16岁儿子50天进化成超强厨神!摆盘味道样样行! 照片来源: 互联网 | 示意图 照片来源: Live Japan | 示意图

时事

相信会有很多人都舍得花钱买彩票,因为彩票可以说是人们一夜暴富的希望。但是,你们有没有想过,把买彩票的钱都存下来呢? 根据中国报报导,泰国东北黎逸府一名52岁的数学老师阿拉雅,于2018年的元旦在互联网「公告天下」,从此不买彩票。   当时,曾被外界称为「彩票女王」的阿拉雅,将自己买过的彩票铺在家中地板上,然后自己就躺在彩票上,拍照上传到社交媒体。 如今3年过去了,有泰媒在周二(6月2日),重新探访阿拉雅,发现她成功靠自己的双手,积累百万泰铢(约RM130,000)的财富,并成功建了一栋梦想中的度假式房屋。   据报导,阿拉雅在当地一所学校,教授数学长达29年。在决定戒掉买彩票之前,她每个月就要花上4万泰铢(约RM5,400),或每年48万泰铢(约RM65,000)来买政府发行的彩票。 阿拉雅购买彩票的念头源自于7年前与丈夫离婚后,她开始了忙碌的生活,每逢周5下午5点起加班到晚上8点,就连周末也连续工作长达12小时。尽管当时每个月都有10万泰铢(约RM13,000)的收入,但阿拉雅却感到非常疲惫,因此动了购买彩票的心思,希望能有好运中奖发大财,应付女儿未来上大学的费用。   直到2017年年末,阿拉雅决定清点自己曾购买的所有彩票。这才发现,原来之前花钱购买彩票来暴富的希望不切实际。于是,她立誓,从此不买彩票,并打算靠自己的双手,建立起梦想中度假式房屋。 她在工程初期申请贷款,并把原本打算用来买彩票的钱全部花在工程上。3年后,她不仅建起了自己梦想中的住所,还拥有百万泰铢的财富。   阿拉雅说,希望把自己的故事分享出来,能够借此启发其他彩民,让他们重新审视自己将白花花的钞票,花在最终却只能变成一张张无用的白纸上。 有这一夜暴富的梦想,不如像小编一样勤勤恳恳工作更加踏实!?   你还可以阅读:【中学生比存款?!】大马15岁美眉存款7k嫌太穷,羡慕同龄朋友全身名牌IG粉丝多! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

曾听到身边有人说:“哎呀,那个xxx抽了一世的烟都没事,没抽烟的反倒是中了肺癌!” 这绝对不是鼓励你抽烟,主要是想表达,就算不抽烟也有机率患上肺癌哦~   近年来发现不少患上肺癌的人都不是来自于抽烟,那就奇怪啦~ 为什么不抽烟也会患上肺癌?到底肺癌怎么找上门? 根据美国一项研究显示,共有10%至15%的人不抽烟也患上肺癌。当中就有2至3名是亚洲女性!*这也难怪,华人烹调方式多数偏向“煎炸爆炒”,油烟很多的说~* 照片来源:Pxhere   报告当中特别强调,氡气(Radon Gas)也会导致肺癌。它存在于泥土、岩石、密闭场合(地下室或矿坑),容易积累高浓度的氡气。长时间吸入会提高罹患肺癌的机率。 而花岗石家具与肺癌也有着息息相关的关系,因为花岗石的镭放射后会产生氡气。常在石棉、焦油、重金属环境工作的人,比其他人罹患肺癌的机率高出很多。 照片来源:591.com 照片来源:阿里头条   别担心,美国癌症研究所(AICR)也提供3哥预防肺癌的方法: 一星期运动1~2次 多吃类黄酮水果(Flavonoids):苹果、谷类、根茎 喝绿茶(能降低自由基伤害DNA) 照片来源:Ezvivi3   最后还有一项必须提醒有抽烟,同时又有吃保健品的人。避免服用维生素E和B – 胡萝卜素补充剂,因为这会增加罹患肺癌风险。关心身边朋友,记得把这篇文章分享给他们哦~  ...

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时事

泰国一名47岁男子凌晨开车时突然失控,连人带车掉进路旁水沟后,竟选择先在车里睡一觉,睡醒才报警求救。 然而,他因无法提供准确位置,导致警方和救援人员搜寻近2小时仍找不到他,直到最终被路人发现后才获救。   根据《Amarin TV》和《星洲日报》报道,此事故是在泰国达叻府发生。 警方于2026年10月4日凌晨约3点接获男子报警,称自己驾车冲出道路坠入水沟。 警方和救援人员随即赶往现场,并根据男子提供的路线搜寻近2小时,却始终找不到失事车辆,最终暂停搜索。   男子后来向警方表示,他于10月3日下午约4点从尖竹汶府出发,前往内塔猫监狱探望朋友,之后到友人家中吃饭聊天,并坦言自己喝了一瓶啤酒,随后驾车回家。 他说,当时是深夜约11点许,天空下着雨、路面湿滑,车辆行驶至弯道时突然失控,冲出道路后掉进路旁水沟。 由于自己并未受伤,他没马上求救,反而在车里睡了一觉。醒来后,他才拨电报警,但当时无法准确说出所在位置,只记得曾经过一家修车厂,因此便以该修车厂作为参照向警方描述地点。   救援人员根据相关描述展开搜索,却找不到事故现场,直到凌晨5点许,一名路过民众发现路旁水沟内有一辆汽车,才报警并提供准确位置。 救援人员再次赶抵现场,发现男子被困在车内,而车门已经无法打开,最终将他救出。 警方表示将进一步向男子问话,并厘清他酒后驾车及车辆失控等情况。   在哪里跌倒,就在哪里睡觉,真是Chill~   你还可以阅读:【睡到很爽!】在马路上惊见3具“男尸”!路人报警才发现是醉汉在睡觉! 照片来源: Amarin TV 照片来源: Amarin...

趣闻

给女友送礼,竟成了一名男子用来“赚钱”的商机!? 根据《陕视新闻》报道,上海警务纪实节目《歪,110吗?》日前分享了一件“趣事”,指一名男子给女友转了520元人民币(约RM317)的生日红包后,因等不到女友的1314元人民币(约RM801)红包回礼,而气到报警称自己被欺骗。   警员透露,这对男女交往期间,经常都会互送饮料、互发小额红包等。有时他送女友蜜雪冰城奶茶,女友会回送星巴克;他给女友发红包,女友也会加钱回赠。 久而久之,男子竟从中嗅到一丝“商机”,在女友生日那天给她发了520元(约RM317)电子红包,并满心期待对方会回赠一个1314元(约RM801)红包。 然而,他等了好几天,也迟迟没等到女友的“回礼”,愤而报警称女友诈骗。   女友说,自己认为这份红包就是一份生日礼物,所以不需要回礼,男子却当场直言:“我都给了你520,你为什么没有还我1314?” 在警方的调解下,女友最终把那封520元红包退还给男子,并表示自己再也不想和他见面。 ▼相关影片 影片来源:陕视新闻   送礼还要“算计”,有意思咩?女生分得好~   你还可以阅读:【还钱顺便送礼物?】男友情人节转1314块给她,但女友得知真相后不开心!网民:蛮有心思的啊! 照片来源: Magnific | 示意图 照片来源: Magnific | 示意图

时事

日前,柔佛新山Pasir Gudang一间宠物店发生了一起仓鼠失窃案,而偷窃者干案全程都被闭路电视拍下。 涉事宠物店于2026年10月4日,将闭路电视画面发布到Facebook,并要求该男子在7天内归还仓鼠,以好好解决此事,事情立即引起网民的关注。   从影片可见,一名成年男子在另一名成年女子和两名小孩面前,从店家养殖仓鼠的玻璃缸里抓出一只仓鼠,四处张望一番后,把仓鼠放进自己的斜挎包里,然后与同行者一起离开现场。   👉点击这里看影片👈   公共卫生资讯专页「Public Health Malaysia」随后分享此案,表示若事情确实如此,那这不仅是一只仓鼠失窃那么简单,而是关乎家长给孩子们树立了什么样的榜样。 “小孩或许还不明白金钱的价值,但他们正通过观察身边成人的言行来学习什么是诚实、守信、如何尊重他人的权力,以及如何分辨是非。” “在部分人眼中,一只仓鼠或许微不足道,但目睹公然发生的错误行为,尤其是由本该作为榜样的成人所为,其影响往往要深远得多。” 专页也强调,最有力的教育不在于言语教导,而是孩子每日都会看到的身教。如果希望孩子成长为正直、诚信且懂得尊重他人权利的人,一切都应从自身做起。   网民纷纷留言批评男子的行为真的很可耻,不仅为孩子带来不良示范,还让孩子蒙羞。 -「为什么要在孩子面前做这种事?父母这样的行为会毁掉孩子的品德,等孩子长大后,会为社会制造麻烦。」 -「因为这名被称为“父亲”的愚蠢之人,他们全家,尤其孩子们不得不承受由此带来的蒙羞。即使那只仓鼠最终被归还,相关影片也已经被传开。如今,他们不得不面对公众的指责和眼光。」 -「看似一件小事,但实则涉及一名领导者、一家之主兼父亲教导孩子行窃。他的妻子还纵容他的行为,完全不觉得丈夫做错事。」 -「难怪愚蠢的人类越来越多,原来是来自父母的身教。然后才来责怪别人。」   也有网民担心涉事仓鼠的情况,认为男子若一只仓鼠都买不起,更无法奢望他能好好饲养那只宠物。 -「养仓鼠开销不小。如果你连买一只仓鼠的钱都拿不出来,那肯定也无法满足它的生活需求。」  ...

时事

如果一年要花RM3亿,你觉得大马值得把F1长期留下来吗? 安华昨天(10月4日)在F1开赛前,在赛道发车格与前F1车手兼天空体育评论员马丁布伦德尔短暂交流时,安华被问到大马未来有没有机会再次举办F1,他简单回应: “我很期待,我们正在讨论。”   当时现场还下着大雨,安华笑说自己全身都湿了,但还是非常兴奋,因为F1相隔多年后再次回到大马。 “你看,我全身都湿透了,但我非常兴奋。整个国家都在欢欣鼓舞。” ▼相关影片 影片来源:Facebook/Stadium Astro   不过,想让F1永久回归,钱肯定是最大问题之一。 根据中国报报道,雪邦国际赛车场首席执行员阿兹汉沙菲曼哈尼夫估计,如果大马要重新成为F1固定赛站,每年成本至少约RM3亿,其中还包括主办权费用。 但另一方面,这次F1移师雪邦后的反应也相当不错,卖出约10万5000张门票。   根据Xuan报道,大马赛车运动总会(MAM)会长莫扎尼认为,雪邦赛道本身依然有能力举办F1,而且赛事带来的旅游、酒店、餐饮、航空等经济效益都很好。 他也建议,如果真的要重返F1,可以考虑先签“3+2”五年合约,而不是每次都是临时替补。毕竟这次大马是因为巴林无法办赛,才意外“捡到”F1回来。   你还可以阅读:【一房难求!】F1才刚宣布重返大马Sepang,附近酒店已经Sold Out! 照片来源: The Star 照片来源: Instagram...

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近日,“闪身步”在网上爆红,引发了不少明星和网友的模仿风潮。 然而,许多网友因做法不标准,模仿完毕后出现腰痛、膝盖不舒服等症状,甚至有不少人因此被送院治疗。 根据《央视财经》报道,扬州大学附属医院就发文称,多地医院的骨科、运动医学科陆续接诊了多名因跟风练习“闪身步”而弄伤膝盖的年轻患者,经检查发现是十字韧带拉伤,甚至部分撕裂。   “闪身步”源自安徽花鼓灯舞蹈的教学影片,是其中的基本动作之一。 浙江省中山医院骨伤科主任中医师胡松峰在接受《中国蓝新闻》访问时提醒,这个动作看似简单,但对专业基础要求很高,普通人盲目模仿容易受伤。 胡医师指出,专业舞者是靠核心和下肢肌肉稳定重心,若普通人仅复刻外表,双脚固定、上身猛转,会迫使膝盖超角度扭转,容易造成十字韧带和内外侧副韧带损伤,即崴脚。   胡医师提醒,如果不慎受伤,可记住“PRICE原则”:保护、休息、冰敷、加压和抬高。冰敷时每次15至20分钟,并用毛巾包住冰袋,避免直接接触皮肤。受伤后48小时内不要揉搓、热敷或贴活血膏药,以免加重出血和肿胀。 如果练习时听到膝盖发出“啪”一声,随后出现肿胀、发软或无法站立等情况,应立即就医,并通过核磁共振检查明确伤情。   Knee好:闪身步!🕺;Knee不好:闪身?不🙅‍♂️ 虽然看起来很好玩,但提醒大家还是不要随意模仿,免得受伤。   你还可以阅读:【以为自己有超能力??】男子效仿电影“启动引擎”,反弄到Mercedes-Benz起火! 照片来源: 新民晚报 照片来源: 搜狐 | 示意图

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102岁去更换新一代Mykad(大马卡/身份证),吉打一名高龄妇女成了该州最年长的换卡者之一! 根据《Harian Metro》和《Kosmo》报道,102岁的Bedah Salleh来自Kampung Baru,Tambak Bunga,Jalan Kuala Kedah。 2026年10月1日早上9点,她在儿女Sopeah Majid(80岁)、Ghazali(76岁)及孙子的陪同下,到Kompleks Pentadbiran Kerajaan Anak Bukit的国民登记局(JPN)办理更新MyKad手续。 Bedah表示,这是她人生中第4次更换MyKad,旧身份证已经用了超过12年。有机会亲自到JPN办理新的MyKad,让她非常开心。 “102岁还能拿到新的身份证,我觉得很开心。在这里办理MyKad很方便,整个过程也很快。”   她透露,自己如今和长女同住,并很庆幸自己的身体健康良好,目前只有听觉方面的问题。 “我没有什么特别的养身秘诀,只是从小就习惯吃Ulam(生食菜),少吃肉,多吃水煮食物。” 她说,自己年轻时从事稻田农民工作,但后来就没做工了。自从丈夫于2013年因老年去世后,他就和儿孙一起生活。 据悉,她和丈夫婚后育有两名孩子,如今拥有7名孙子和7名曾孙。 她坦言,她不记得自己的真实出生年份,但记得世界第二次大战爆发时,她已经是少女。 “战争爆发的时候,看见日本飞机在天空盘旋,真的很害怕。”  ...

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《告别的年代》金马报喜!第63届金马奖入围名单于2026年10月1日正式揭晓,由马来西亚导演杨毅恆执导的《告别的年代》(The Age of Goodbyes)一举获得4项大奖提名,包括杨毅恆角逐最佳导演、最佳改编剧本,陈麒文入围最佳摄影,陈又瑞则凭电影中的年代美学入围最佳美术设计。 其中,杨毅恆一人拿下最佳导演及最佳改编剧本两项提名,对这位从小看着金马奖长大的马来西亚导演而言,更有着特别意义。 杨毅恆得知入围消息后坦言,在名单公布前一直不敢想太多,直到真正看到《告别的年代》的名字出现,仍有一种「很奇妙、甚至有点不真实」的感觉。 “我从小就是和家人、亲戚一起看金马奖长大的。”   即使后来成为电影工作者,金马对他而言,依然是一个近乎神圣的存在。多年来,他从一部部获金马肯定的电影和电影人身上获得创作启发,也成为自己继续拍电影的动力。 如今终于轮到自己的名字出现在入围名单上,杨毅恆说: “第一时间主要想的是所有一起完成这部电影的人,真的很替大家开心。” 这份喜悦也不只属于导演。《告别的年代》此次同时获得最佳摄影及最佳美术设计提名,让杨毅恆尤其开心,因为电影从来不是一个人的作品。 “我的名字可能会比较常出现在前面,但我很清楚,这部电影里的每一个画面、每一个声音、每一个表演,背后都有很多人的努力。这份喜悦是属于整个团队的。” 回望《告别的年代》一路走来的旅程,杨毅恆用了一个有趣的比喻,就像一群电影伙伴一起跳上一辆不知道终点在哪里的巴士。   电影最初从黎紫书的同名小说、怡保的土地、家族记忆及马来西亚历史出发,随后有越来越多来自马来西亚、台湾、香港等地的演员及电影工作者「上车」,一起把电影完成。 《告别的年代》早前入选第51届多伦多国际电影节(TIFF)Special Presentations单元并举行世界首映,随后再获选为2026台北金马影展开幕片,将于2026年11月6日为影展揭开序幕。如今电影再下一城,一举获得第63届金马奖4项提名。 杨毅恆说: “这个目的地是当初出发时完全想象不到的,但也因此觉得特别美好。” “幸运的不只是最后来到了哪里,而是这一路上的风景很好,而且身边一直有一群很棒的人陪着我一起走到这里。”   《告别的年代》改编自马华文学作家黎紫书的同名小说,以马来西亚怡保为背景,穿梭不同年代,在虚实交错的叙事中描绘爱情、家族、记忆与时代变迁。电影集结台、港、马三地演员,包括宋芸桦、邱士缙(STANLEY)、刘子铨、萧莉璇、林绿、叶良财等共同演出。 从怡保出发,到多伦多世界首映,再回到亚洲成为金马影展开幕片,如今更获得金马奖4项提名。对于接下来即将展开的金马之旅,杨毅恆最期待的,依然不是红毯或奖项,而是终于把电影交到观众手上。...

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第63届金马奖入围名单2026年10月1日揭晓,《黑潮》一举入围5项大奖,其中陈泽耀凭「阿忠」一角首度角逐最佳男主角,片山凉太则一人双料入围最佳原创电影音乐及最佳原创电影歌曲,为电影添上双重喜讯。 《黑潮》此次入围名单包括:最佳男主角陈泽耀、最佳摄影Kartik Vijay、最佳美术设计孙咏钊、最佳原创电影音乐片山凉太以及最佳原创电影歌曲《一去不返》(词:葛大为、曲:片山凉太、唱:片山凉太、洪佩瑜)。 《黑潮》由池家庆执导、李心洁与王礼霖监制,陈泽耀、李沐主演,电影将于2026年11月13日在台湾上映。第63届金马奖颁奖典礼将于2026年11月22日在台北流行音乐中心举行,届时5项入围的最终结果将正式揭晓。   对陈泽耀而言,这次入围格外有意义。三年前,他凭《富都青年》入围第60届金马奖最佳男配角;三年后再凭《黑潮》挑战最佳男主角。走过18年演员路,他直言这是电影生涯中最美好的事情之一。 为了演活「阿忠」,陈泽耀可说是由内到外彻底投入,除了学开船、捕虾,更亲自跳进混浊河水拍摄;为角色减重近10kg,在烈日下拍到皮肤脱皮,外型上更直接剃掉头发、拔掉眉毛,只为让自己更靠近角色。 回想这段拍摄经历,他坦言当时的辛苦、晒伤和一次次练习,如今都成为电影最珍贵的一部分。不过,他也强调:“一部电影,从来都不是一个人的事。”,除了感谢导演家庆、监制心洁、礼霖、演员李沐及全体剧组,他也特别感谢太太镁鑫与家人。 拍摄《黑潮》时,女儿才两个多月大,家人不分昼夜帮忙照顾及分担,让他能安心投入拍摄。 “因为有你们,《黑潮》才能走到今天,也才能让我们一起站上金马的舞台。”   另一项亮点则来自片山凉太。距离上一次入围金马奖已经三年,这次他凭《黑潮》同时入围最佳原创电影音乐及最佳原创电影歌曲《一去不返》,对他而言再次参与电影创作,是一次珍贵的旅程。 他感谢金马评审的肯定,也笑言要谢谢导演愿意相信这个「很纯粹,只喜欢唱歌写歌的弟弟」,以及一路陪伴他的音乐制作伙伴。 比起入围本身,片山凉太更期待电影真正与观众见面。他特别喊话: “等电影上映时,一定要走进电影院看完《黑潮》。”   更多电影资讯请锁定Fast Forward Films 快快影视有限公司官方社群平台。 照片来源: 提供给NOODOU 照片来源: 提供给NOODOU...

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MIHAS 2026为期4天的活动表现亮眼,于2026年9月23日至9月26日期间创下总销售额RM67.8亿,相比2025年的RM60.5亿增加RM7.3亿,增长12.0%。 这项成绩也超越原定RM50亿的销售目标,高出RM17.8亿,增幅达35.5%,进一步巩固MIHAS作为重要清真市场平台的地位,协助马来西亚企业与国际市场接轨,并将贸易交流转化为实际商业机会。 MATRADE首席执行官Dato’ Indera Abu Bakar Yusof表示: “MIHAS 2026证明了这个平台不仅在销售额方面持续增长,也为马来西亚企业,尤其是中小型企业(SMEs),创造更多进入国际市场的机会。我们将继续致力于强化中小型企业及中型企业(MTCs),协助它们拓展全球市场,尤其是新兴及非传统市场。” 他补充: “MIHAS 2026所取得的RM67.8亿销售额,代表着许多宝贵的商业机会。随着Agentic AI的加入,MIHAS正逐步发展成为一个更具连结性及数码化的贸易促进生态系统,协助马来西亚企业寻找潜在买家、建立有意义的商业关系,并在展会以外开拓新的出口机会。在MADANI数码贸易平台(MDTP)下,我们将持续协助马来西亚出口商与全球买家保持联系,并支持他们获取可持续的出口机会。”   MIHAS 2026共吸引来自93个国家的69,104名访客,相比2025年的50,340名增加18,764人,增幅达37.3%,创下自2004年创办以来的新高。 本届活动也汇聚来自58个国家的参展商及INSP买家,进一步扩大MIHAS的国际影响力,并巩固其作为全球清真贸易展览会的地位。 MIHAS各项主要项目的亮眼表现,也进一步推动整体销售额增长。 其中,国际采购计划(International Sourcing Programme,INSP) 创下RM40.2亿销售额,相比2025年的RM36.3亿增加RM3.945亿,增长10.9%。INSP通过安排马来西亚卖家与国际买家进行有针对性的商务会面,为采购、商业配对及潜在出口交易创造机会。 与此同时,MIHAS展览会录得约RM19.9亿销售额,相比2025年的RM18.9亿增加RM1.039亿,增长5.5%。...

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创业真的比较赚钱吗? 没有很多钱,也能创业吗? 这次《NOODOU帮你问》找来企业家兼 MATRADE Board Member Jacob Lee,从创业迷思一路聊到清真产业,再到马来西亚企业如何走向国际市场。如果你也对创业、做生意,甚至清真产业的机会感兴趣,这集别错过啦! #NOODOU帮你问 #MIHAS #MATRADE #HalalIndustry #SME #Business

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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