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大马人可算是个无蛋不欢的人，不管是吃Indomie、Nasi Lemak、板面、还是早餐面包，都得加颗鸡蛋才行！甚至有大马网民竟然在Instagram开了一家煎蛋专卖店！ 虽然煎蛋看起来容易，但想煎出一颗完美的Telur Mata Kerbau，可是有一定的技巧，不然很容易就会弄破蛋黄！ 早前，大马一名自称是“煎蛋专家”的男子Wan Luqman在面子书Po文，和大家分享如何煎出最Perfect的“太阳蛋”（Telur Mata Kerbau）。 照片来源：Facebook 只要跟着他给的Tips做，多练习几次，你肯定也能煎出看起来超诱人的煎蛋啦~ Tips 1：锅子 锅子必须小Size，但有一点深度的锅。这样一来，煎出来的蛋白才会美美地包着蛋黄，不让蛋黄散开爆掉！*蛋黄爆掉可是Telur Mata Kerbau的大忌啊！* Tips 2：油量 煎蛋时，一定要用多一点食油，鸡蛋才会沉淀在油里面，而变得平坦~ 不过，大家也不必怕鸡蛋煎出来后会太油，事后可以用锅铲滤掉一些油再上桌。 照片来源：Facebook...
吴谨言凭着《延禧攻略》红遍全亚洲，在大马应该没人不知道她是谁吧？就是那位以聪明才智击退敌人的魏璎珞啊！ 照片来源：Pinterest 粉丝们应该有留意到她苗条纤细的身材…… 这可是她为了这部剧专程去瘦身的结果，足足减了8公斤那么多！ 其实，拍摄这部剧之前，她的体重是51公斤，身高则是165cm，身材算是有点肉肉。不过，她为了符合角色要求的“头脑机灵却弱不禁风的身材”，特地狠下心“砍肉”。 照片来源：Pinterest 这次，她大方公开分享瘦身秘诀，瘦身成功全靠三个数字“631”！她说自己没有戒肉和淀粉，基本上什么都吃，只是将一天三餐的份量分成10份。 早餐：6份 午餐：3份 晚餐：1份 照片来源：Pinterest 这就是所谓的“631”饮食法啦！早餐到晚餐的分量逐渐递减就可以咯~ 不仅如此，她还传授独家秘方，就是要坚持“少油、少盐、少糖”，还有“多菜少肉”。效果才能加倍到位！ 照片来源：Pinterest 女神的瘦身秘诀就是这么简单~ 只要坚持“631”，几个月就能拥有她的苗条身段咯！赶快分享给你身边每天喊着要减肥的朋友吧！ 你还可以阅读：21岁美眉用“自杀式减肥”剩25公斤，每天不吃饭只吃『这些』，导致伤口溃烂脑退化！
世间流传着“胖子都是潜力股”这句话，因此许多人都爱把它当借口，而不愿意减肥！不过，要是你连减肥的毅力都没有，那你又怎样证明自己真的有潜力Nehhh？ 中国山东就有一名男子祖嘉泽，5年前的体重是140kg，觉得自己无药可救，走投无路之下参加真人秀减肥节目《超级减肥王》。 他在100天之内减下50kg夺得冠军，摇身一变成了大帅哥，进军演艺圈！ 照片来源：东方日报 最近，他再次于减肥节目中担任生活督导，谈到减肥秘诀，他强调减肥没有Shortcut，关键是『7分靠吃，3分靠动』。 祖嘉泽今年27岁，身高180cm，样貌帅气，散发着阳光气质。如果只看嘴巴以上的部位，还有点像柯震东的说~ 照片来源：东方日报 不过，谁又知道他曾是个大胖子，每天吃饱睡、睡饱吃，还一度觉得翻身都难！ 照片来源：东方日报 虽然他曾经试过绝食、吃药、针灸等方法减肥，但最后不只失败，反而变得更胖，食量变更大！最后，他觉得光靠自己没有用，就鼓起勇气在2013年参加《超级减肥王》比赛，从此改变了人生。 照片来源：马开东云搜寻 祖嘉泽于2017年站在《减出我人生》第2季总决赛的舞台上，唱了节目歌曲，道尽减肥路上的艰辛苦楚。 他说： “我的经历和努力是想告诉大家，摆脱肥胖是艰难的第一步，成为更好的自己是减肥的最终目的，我（会）在越来越好的路上。” 照片来源：东方日报 照片来源：Google 真是没想到他一减肥成功，整个人都变得焕然一新，还成功改变了人生！所以啊，若想证明自己是个真潜力股，行动就是最好的证明！别总是在嘴上说怕自己减了肥，人人都会爱上你料啦！都还没减到，谁爱你哦？ ...
大马女生都希望自己拥有魔鬼身材，走在大街上都会让路人回眸多看两眼。瘦下来不是不可能的事，看过这篇振奋人心的事情之后，你也能变女神！！ 相信大马人常在综艺节目看过这名台湾女艺人胡盈祯（小祯）。她今年33岁，身材臃肿，给外人的第一印象就像“安娣”。 照片来源：Ettoday 根据ETtoday报导，由于她之前患上多囊性卵巢症候群，所以在短短半年内爆肥20公斤！她努力瘦身，最终在6个月之内，成功减掉37公斤，相当于一个小学生的体重！ 照片来源：Facebook 当初面对这个“安娣身材”，她终于忍无可忍，决定变会之前的“女神身形”。你一定很好奇，她到底怎么能在6个月内减掉37公斤吧？ 她在瘦身过程中，不时拍照放上面子书。粉丝终于发现她的改变，也像你一样非常好奇，纷纷留言问她减肥秘诀。她告诉粉丝们，她只用了这3招就甩掉“安娣”标签： 戒酒 戒辛辣食物 运动 照片来源：Facebook 她说瘦身一定要瘦得健康，主要靠坚持运动和控制饮食。听起来很简单对吧？其实最难的部分是“坚持”！ “一开始真的很难，一直想吃东西，但经过21天的坚持之后，就成了一种习惯。” 照片来源：Ettoday 她还说吃东西的速度也是减肥关键。一般上，大脑需要20分钟来处理“你饱了”，所以一定要细嚼慢咽。如今，她的食物份量已减少至平时的三分之一。此外，她也不在晚餐进食淀粉类。 戒酒对喜欢喝酒的朋友来说一定很痛苦，但为了身材，这绝对值得！对于运动这件事，除了让她的新陈代谢提高，也让她的身形更好看。你看~ 锁骨都出来了叻！ 照片来源：Facebook 看她从圆脸瘦到V脸，安娣变辣妈，你还有借口说你不能？赶快把这篇励志的文章分享出去，姐妹们要变女神绝对有可能！...
第14届全国选举正式结束，经过一场激烈的龙争虎斗，敦马带领的希盟终于成功掌权，为大马开创新的未来！ 这位大马传奇人物敦马哈迪，活了93岁还能再次为国家一举拿下执政权，可谓是个不简单的人物。看看他一路走来到底是如何做到的呢？而身为大马人民，你怎么能不知道关于他这7件事情！ 1. 国家的“无冕之王” 敦马曾在1992年和大马皇室对抗，他看准时机想要移除苏丹依斯干达对民事及刑事的免控权。各大报章支持敦马的做法，开始报导有关大马王室成员的不正当行为指控。 当报章公开统治者奢侈的财富时，敦马也削减对王室家族的拨款。随着新闻界和政府对抗他们，王室屈服了政府的提案。王室地位和权力被削弱的情况下，敦马当时就成了国家的“无冕之王”。 照片来源：Pinterest 2. 全球最年长的国家领袖 阔别15年，敦马再次任职大马第7任首相。他在2003年退位，却在2018再度担任首相。无可否认，敦马是这场509全民海啸最重要的人物之一。 他执政22年的经验，累计下来的是国人对他的信任。尽管很多人对他的评价有好有坏，相信他有能力给予大马不一样的明天。 照片来源：Seehua 3. 担任首相22年 敦马哈迪从1981年7月16日担任大马第4任首相至2003年10月31日，足足22年107天，是大马任期最久的首相。在这长达22年的政治生涯中，他也是世界上在位最久的国家领导人。 照片来源：Pinterest 4. 马来西亚现代化之父 在他就职期间，大马经历了惊人的经济演变和前所未有的迅速发展。那时的大马拥有良好的投资环境、完善的设施以及世界级的海港。 他也实施许多重大建设计划如KLCC、南北大道（Lebuhraya Utara...
近日，大马私人执业医生联合会（FPMPAM）与大马医药协会，呼吁在未来3至5年内，分阶段调整全科医生的咨询费用到RM50-RM150。 根据星洲日报报道，私人医生联合会指出，根据国家银行计算，2006年至2024年的累计通胀率大约是60至70%，这样的调整才能反映实际成本和通胀情况，确保全科诊所能够持续运作。 大马私人执业医生联合会（FPMPAM）主席山姆加纳丹指出，自2006年以来，全科医生的咨询费一直维持在RM10至RM35的较低水平，而运营成本却大幅攀升。 这种成本与收入之间的不平衡，导致许多小型诊所难以维持，不得不关门大吉。患者也不得不转向费用更高的医院就诊，这无疑加重了他们的经济负担。 他强调，这次调整并非突如其来的涨价，而是对过去多年通胀压力迟来的修正。 他引用了国家银行的数据，指出2006年至2024年的累计通胀率大约在60至70%之间，而医疗成本的通胀率通常还要高于整体水平。因此，将全科医生的咨询费调整到RM50至RM150之间，是符合实际运营成本的必要举措。 为了减轻患者和医疗机构的负担，他建议政府采取分阶段调整的方式，在未来3至5年内逐步实施。 他认为，这样的平稳过渡有助于避免对患者造成过大的经济冲击，同时也能确保医疗机构有足够的资金来维持运营。 此外，他还指出，国家生活成本行动理事会（NACCOL）的评估结果显示，就算将咨询费提高至RM60，对消费价格指数（CPI）的影响也微乎其微。这数据进一步支持了调整咨询费的合理性。 你对调涨诊所费用有什么看法？留言一起讨论。 你还可以阅读：巫裔产妇即将临盆，却拒绝华裔医生帮她接生！“不想让Cina接生我的孩子！” 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源:...
日前，一辆救护车载病患赶去医院时遇上塞车，2名摩托骑士见状伸出援手，主动帮救护车开路，让救护车能顺利穿行。 该病患的家属对此感激不已，事后Po文感谢这两名好心骑士的帮忙！ 根据《星洲日报》报道，这名家属@m.afick日前在TikTok发了一支影片，向这两名素不相识的好心人道谢，感谢他们救了他的母亲一命。 从影片可见，当时路上拥堵，但有两名摩托骑士却走在救护车前，一路挥手示意路上的司机们稍微往旁边靠，以让救护车能顺利通行。 该家属随后更在留言区中指出，蓝衣的骑士当时正好也要去医院，所以一路护送救护车直到抵达目的地。 他事后在TikTok发帖文时写道： “在这个神圣的月份，上苍派了两名天使来帮助我母亲。如果这两位大哥看到我的影片，我想跟你道谢，因为你们救了我母亲一命。 希望两位大哥一切顺利。” ▼相关影片 @m.afick Di bulan yang mulia ni , Allah hantar 2 orang Ahli...
马来西亚是个美食天堂，在这众多选择中，一定会有一种美食击中你的心。 日前，波兰一名男子就表示，他在大马旅游一个多月才回国，结果回去2天就开始想念大马了，尤其我国的印度煎饼（Roti Canai）！ 这名波兰游客Pawel Manty日前在Meanwhile in Malaysia的一则帖文下留言说，他在大马游玩了35天，回国后非常想念大马的天气，但更让他感到伤心的是，他在波兰吃不到Roti Canai！ 不过，值得高兴的是，他已经计划好明年再来马来西亚旅游了！ “玩了35天，我2天前离开了阳光明媚的马来西亚……已经开始想念大马了，波兰这里现在是晚上8点31分，下午5点之后天气多雨，又冷又暗。 只能等到明年了。波兰一片Roti Canai都找不到😭” 虽然Roti Canai在大马可说是处处可见，且还经济实惠，但太久没吃确实会想念，不愧是全球最佳面包Number 1！ 欢迎Pawel Manty再次光临大马，希望他下次来也能品尝到好吃的Roti Canai~ **感谢Meanwhile in...
虽然梁朝伟魅力无法挡，但阿嫲还是要认真想一想，如果是真的梁朝伟怎么会连酒店钱都付不起咧？ 日前，台湾台北警察成功阻止一宗网恋骗案，但受害者受骗的过程却让人看了有点哭笑不得！ 根据《香港01》和《am730》报导，这名69岁的阮阿嫲是在去香港游玩时，认识了一位友人，而对方就自称是梁朝伟的经纪人。 之后，这位梁朝伟经纪人便介绍了阮阿嫲与“梁朝伟”认识，经两人朝夕相处，持续在网络上对话后，阮阿嫲也与“梁朝伟”发展成网恋关系。 直到近期，梁朝伟经纪人向阮阿嫲透露，他急需去台湾替“梁朝伟”处理事务，于是请求阮阿嫲借出17万台币（约RM22k）的金额，而阮阿嫲也立即到银行想要汇款。 据悉，当时银行人员接到阮阿嫲的请求后，了解到她想一次性转账大笔金额，怀疑她是遭到诈骗，所以立即报警。 警方到场后，阮阿嫲仍继续强调她与“梁朝伟”已有婚约，同时改称自己要提取现金购买Apple Store卡。 为了让阮阿嫲认清现实，警方当场让阮阿嫲拨打“梁朝伟”和他经纪人的电话，但对方并未回应。经过警方不断向阮阿嫲解释这是常见的诈骗手法，阮阿嫲最终才放弃提款离去。 事后，台北松山分局也呼吁民众要多多提防诈骗集团以各种名义进行的诈骗行为，若接获可疑电话或发现异常，也务必保持冷静、细心查证，以免遭到诈骗。 阿嫲，虽然梁朝伟真的很帅，但你也不要晕船到把存款全部给人啦！😂 你还可以阅读：【身份证都可以造假❗】网恋2个月过账RM12k，男子最后发现『女友是假的』！😓（内附影片） 照片来源: Pinterest | 示意图 照片来源: am730 照片来源: am730
爱情让人盲目，但诈骗更可怕！💔 根据《联合新闻网》的报导，台湾台东一名64岁王姓阿姨，在短短一个月内通过面子书结识3名“网恋对象”，分别来自马来西亚、新加坡，还有一名叫“大海”的神秘男子。他们个个甜言蜜语，套路满满，让王阿姨迅速陷入“粉红泡泡”，差点把自己的养老金全部搭进去！ 其中，马来西亚男子艾蓝（Alan）声称自己被母亲软禁，只有王阿姨支付6800新台币（约RM915）购买一个包裹，才能获得“自由”，然后飞到台湾找她相聚。新加坡男子阿良则告诉王阿姨，他发现一个稳赚不赔的团购投资，只要投入5万新台币（约RM6,725），未来就能一起发大财。而“大海”更是豪言壮语，表示比特币投资机会难得，劝王阿姨赶紧投10万新台币（约RM13,450），以后就能过上富贵生活！ 听起来很美好，王阿姨一开始也深信不疑，甚至还准备去提款汇款。然而，就在她走进邮局时，看到了银行柜台张贴的“防诈提醒”宣传单，心里顿时警铃大作，决定先到警局询问。警方一听，立刻告诉她：“阿姨，妳被骗了！这3个男人全是诈骗集团！”😨 听完警方解释，王阿姨瞬间清醒，冷汗直流，庆幸自己最后一刻醒悟，否则辛苦存下的15万新台币（约RM20,000）养老金就要打水漂了！她事后感激警方的提醒，让自己及时止损，免于成为诈骗集团的提款机。 网恋陷阱太多，各位千万要小心！ 如果网友开口要钱，不管借口多么感人，先去警局问一问，别让你的血汗钱变成别人的发财工具！ 🚨 你还可以阅读：【网恋有风险，交友需谨慎！⚠️】警察『劝12次都不听』，女老师网恋被骗约RM260万！?（内附影片） 照片来源: 红点网 | 示意图 照片来源: 经济日报 | 示意图 照片来源: Brokersview |...
早前，一名外国游客指自己在马来西亚遭到2名警察突击检查手机并勒索钱。虽然他事后成功把那笔钱拿回来，但他表示经过此事后，自己再也不会回访大马！ 事主日前在Reddit写了一则题为“KL（Pudu）对亚洲游客来说不安全”的帖文，分享他的遭遇，瞬间引起网民的关注。 事主指出，事发当天凌晨3点钟，他从一家餐厅走路回去位于Pudu附近酒店时，被2名巡警拦截，并指示他交出装有平板电脑和洗衣液的包包。 此外，他也被指示清空他口袋，把东西都放在他们的摩托车上，却未告诉他原因。 巡警拿走了他的手机和平板电脑，并指示他解锁。对此，他控诉巡警的行为已经侵犯了他的隐私，并且没有给予任何理由。 经检查，巡警看到他在Telegram里订阅成人频道，并下载了一个加密货币交易手机APP，就以此指控他涉及洗钱和诈骗活动，称拥有加密货币账号是违法，还恐吓若告上法庭，他将面临10,000美元（约RM44,295令吉）的律师费。 由于这是他第一次遇到这种情况，他当时被吓得不知所措，只能乖乖就范。 “这是我第一次面对警察（我在我的国家从来没跟警察打过交道），所以你可以想象到我有多慌张，尤其我是在凌晨3点独自一人步行并被警察拦截。” 2名巡警随后把他带到一个小巷，然后向他勒索一人400美元（RM1,722），共800美元（约RM3,544）。 “他们还骑摩托车载我回酒店，然后只给了我我的房卡，叫我在5分钟内取钱出来。” 他给了钱之后，巡警只将他的平板电脑和钱包还给他。 “这件事给我留下了阴影，也毁了我对马来西亚的印象（这是第3次）。” “我知道他们是害群之马，但我不会再到访马来西亚了。” 无论如何，他表示，自己随后到Dang Wangi警局总部报警，索回了被勒索的钱，并在其他警员的允许下责骂两名勒索他钱的巡警。 根据《中国报》报道，Dang Wangi警区主任Sulizmie Affendy Sulaiman助理总监受询时简短透露，警方暂未接获相关投报，但会针对此事展开进一步调查。 简直是警察的耻辱😠...
TWO LIPS 是一个专注于私密部位护理的品牌，致力于打破禁忌，推动私密部位健康意识的提升。凭借STRIP 20年的专业经验，TWO LIPS 提供了创新且高效的护肤产品，满足从私密部位到面部和身体的全面护理需求。 以下是TWO LIPS系列中的三款产品： RINSE 温和洁肤乳 RINSE 是一款pH平衡的洁肤乳，适合用于私密部位、面部和身体。产品富含植物益生元，帮助平衡皮肤微生态，增强皮肤屏障，预防因屏障受损导致的干燥和敏感问题。配方中的天然乳香和乳酸成分，不仅能舒缓肌肤，还能温和去除老化角质，令肌肤光滑柔嫩。 功效：温和清洁，去除杂质的同时保留肌肤天然油脂，益生元成分有助于维持健康菌群平衡。 SCRUBBS 温和去角质凝胶 SCRUBBS 是一款含有超级食物成分的温和去角质凝胶，采用可生物降解的魔芋珠和非转基因橄榄石粉末，能有效去除死皮细胞，同时不会刺激肌肤。结合糖类异构体成分，SCRUBBS 能为肌肤提供深层保湿，使用后肌肤柔软光滑。 功效：温和去除死皮细胞，保持肌肤水分，令肌肤柔软清爽。 JUICE...
金庸武侠经典全新演绎，电影《射雕英雄传：侠之大者》将于2025年2月20日在马来西亚大银幕燃情上映！ 由华语影坛传奇导演徐克执导，实力演员肖战、庄达菲领衔主演，影片将经典小说重新搬上银幕，带来一个扣人心弦的英雄传奇故事。 马来西亚索尼影业确认担任该片在马来西亚的独家发行方，全力推动这部巨制走向更广大的观众群体。 作为金庸笔下最脍炙人口的武侠巨著之一，《射雕英雄传》讲述了郭靖与黄蓉从江湖小人物到肩负家国大义的成长之路，融入了民族情怀与侠义精神。 《射雕英雄传：侠之大者》以金庸原著为蓝本，由徐克导演亲自操刀，将他标志性的视觉语言与对武侠世界的深刻理解注入影片，创造出一个既保留原著风骨又充满现代电影魅力的江湖世界。 影片主角郭靖由中国实力演员肖战饰演，他以质朴真挚的表演深入还原了郭靖的忠厚与坚韧。郭靖被取名为“靖”，其父盼他不忘“靖康之耻”，肩负起保家卫国之责。 此外，影片汇聚了一众实力派演员倾情加盟，辅以精雕细琢的武打动作与恢弘壮丽的场景设计，再现宋元交替之际波澜壮阔的家国江湖。 影片定档消息一经发布，便在全球范围内引发影迷热议。无论是金庸书迷、徐克影迷，肖战粉丝还是喜爱动作冒险的普通观众，都对这部经典改编之作充满期待。 《射雕英雄传：侠之大者》将为影迷带来充满情怀与震撼的观影体验，致敬侠之精神的真谛——“为国为民，侠之大者”。 敬请期待电影《射雕英雄传：侠之大者》即将在大银幕上掀起武侠风潮，与您共同见证一代大侠的传奇之路！ ▼电影预告▼ 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 马来西亚索尼提供...
2025蛇年新年到！想要来一场非一般的聚餐体验？那你绝对不能错过英国厨神Gordon Ramsay开设在大马的2家餐厅——「Gordon Ramsay Bar & Grill」以及「Gordon Ramsay Street Pizza」推出的新春菜单！ 没想到在西式餐厅也能享受中式风味的餐点，还有最经典的捞生！不管是公司收工酒、开工宴，还是家人朋友之间的聚会都很Ngam~🤩 Gordon Ramsay Bar & Grill 🥩🍗🐟 为了庆祝2025农历新年，Gordon Ramsay Bar & Grill推出了精心策划的菜单，彰显了现代情怀，让大家在传统家庭团圆饭以外的聚会也有新的选择。 这些创新菜肴重新演绎了经典美食，虽然与传统的农历新年菜式有所不同，但仍秉承了Gordon Ramsay高级餐饮传统的卓越标准。...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
