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不是，这老板是不是太过自我、没有安全感了一点？?? 据《CTWANT》报导，中国一名网友日前在小红书上分享了自己所遭遇的奇葩求职事迹，引起关注。 只见原PO发出了聊天截图，证明自己已经处在收获新公司Offer的阶段，与其对话的老板也开始说明了薪资、转正标准和报到日期等。 不料原PO仅仅是过了15分钟没回复，老板居然抛出一个重磅炸弹，丑拒了原PO。 “抱歉，Offer取消。” 傻眼猫咪的原PO深感不解，选择追问详情。她先是打探对方是否在这15分钟内找到了另一位候选人，答案却是没有。 为此，她直接单刀直入索要被筛掉的理由，结果对方只是轻飘飘一句：“你犹豫了。” 你！犹！豫！了！就是这样的一句话让各路网民百思不得其解，纷纷觉得该老板有非常严重的霸总病，站队原PO。 毕竟在聊天软件上发出的Offer并不如正式邮件那边具有效力，所以网民们认为原PO犹豫考虑的举动无可厚非。 真是小刀开屁股，开了眼了！第一次见那么急着要求候选人秒回的霸总+神金老板！? 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【敢不敢再抠一点？】面试后拒绝Offer，男子竟被Kiamsiap公司追讨『RM22咖啡钱』！ 照片来源: nn不吃草 | 小红书 照片来源: nn不吃草 | 小红书
相亲，是不少人寻找另一半的方式。有的人把相亲当作“日常活动”来进行，深怕自己不能结婚，务求找到对象为止。 根据《重庆广电-第1眼 》和《CTWant》报道，中国重庆一名34岁男子许明伟10年来相亲100次，苦苦寻觅另一半，不过每一次都失败收场。 许明伟身高168公分，在重庆市大足区担任老师，主要讲授电脑软件课程，月薪约5、6000元（约RM3300至RM4000）。 他名下没有房产，平时住在母亲家中。在他3、4岁时，父母就离婚了，所以许明伟一直非常渴望家庭的温暖，想要寻找自己的“真命天女”，就从22、23岁就开始相亲。 10多年过去了，他相亲了100多次，周末只要有空，就会去相亲角之类的地方转转，还花了上万元（约RM6600）去了婚姻介绍所，但每一次都无疾而终。 许明伟透露自己从未谈过恋爱，他和家人都非常着急。妈妈平时催婚的时候总是说：“你这辈子注定打光棍。” 他喜欢温柔贤惠、善良型的女孩。或许是为了激励孩子，许妈妈说他喜欢的类型这辈子都不可能找着了，所以只要是个女的就结婚吧，就不挑了。 至于为什么还找不到对象？许明伟说，很多相亲对象在意自己身高：“她们都要求男性身高在175到180公分之间，但是我都不到170。” 除此之外，许明伟说现在的女性比较现实，要求也比较苛刻。 “有次相亲，我想和对方吃个饭、看看电影、散散步、聊聊天，但对方却提出先去看看我的房子。” “还有的女性见面就直接问税后工资多少，甚至连问2遍，然而当说出自己的工资后，对方秒回「我们不合适」。” 许明伟表示单身生活很孤独，如果他有女朋友，会承担起男人的责任，会百分之百为这个家庭付出。 不仅如此，他甚至愿意放弃现在的工作，重新寻找合适的岗位，以便更好地陪伴另一半。另外，他表示自己身体很好，擅长各种运动，可以为了家庭去拼事业。 ▼相关视频 视频来源：微博 对此，网民们表示： 找不到另一半的原因有很多，若能改进自身的原因就改，改不到也就别勉强别人，也别勉强自己了。希望他能找到理想中的另一半吧！...
所谓“处处是商机”，看来MCO激发了大马人无限的商业潜能，竟然有人搞起了「陪聊服务」？！? 一名大马网友无意中在Shopee发现有人贩售「一日男友体验」。原本以为只有淘宝有这种服务，没想到连Shopee都有了！? 这项陪聊服务分为3个等级： 普通聊天（秒回比你男友快）- 每小时RM12 语音聊天（80%选这个）- 每小时RM15 语音聊天+钢琴点歌（99%选择这个）- 每小时RM20 【小哥哥特征】 ✅单身 ✅176cm ✅55kg ✅颜值跟照片差不多 ✅有点腹肌 ✅暖男 ✅钢琴8级，可以点歌线上演奏 ✅无限话题绝不冷场 ✅会画画，简易线条人像画 【小哥哥陪聊服务6大特点】 ✅聊天内容绝对保密，尊重和保护对方隐私。...
人与人之间相处，产生摩擦是在所难免的。蛮不讲理的上司、无比挑剔的客户、爱讲是非的同事等等。 有时候，真的忍不住想爆粗回骂那些得罪过自己的人。但有时候又会想，用脏话骂回他们，这不是代表自己没文化、情商低吗？ 今天，NOODOU小编就教大家，如何在没有骂脏话的情况下，用一句话就呛死你讨厌的对象！ 1. 我平时都不骂人，我骂的都不是人。 2. 屎都有人拉了，你的手却没有。 3. 你的颜色一定是快乐的颜色，简称“乐色”。 4. 遇见你我才知道，人没有脑也能好好活下去的。 5. 你一定是从天上掉下来的天使，因为你的脸看起来像重重摔在地上过。 6. 你能秒射，为什么不能秒回？ 7. 拍照时，矮的人麻烦请自动站前面。 8. 脸虽然不能当饭吃，但至少别让人吃不下饭。 9. 你的存在，真的是浪费了你爸妈当年一整晚的时间。 10....
相信每个情侣都有睡前聊天道晚安的习惯吧！除了晚安、早点休息和我爱你，你知道还可以向另一半发些什么Message吗？ 一位网友就在Facebook晒出了男友的自创“晚安语”，惹得网友们纷纷转发和Tag自己的另一半！你知道是什么那么劲爆吗？ 帖主日常在睡觉前通知男朋友自己要去睡了。男朋友却秒回了一句让人哭笑不得的话！男友居然写了： 嗯嗯，快点睡觉，加油，bb。 想必大家的反应一定和帖主一样，是不是也满头问号leh？到底睡觉为什么要加油啦！帖主也搞笑的配了个Meme图，难道睡觉加油是这样子的吗？ 这位男朋友也太有创意了啦~大家Get到新的“晚安语录”了吗？大家睡觉记得加油哦！ *感谢Bella Channel授权分享* 你还可以阅读：【睡大街有什么好看？?】男友推荐奇怪账号给女友，暴露男友大怪癖！ 照片来源: We Heart It | 示意图 照片来源: FACEBOOK 照片来源: FACEBOOK
相信大家小时候一定有一个坏习惯，那就是有事没事就喊“妈妈”！ 最近就有一名网友在Facebook大吐槽妈妈的差别待遇。贴主透露出以前也是喜欢有事没事叫“妈妈”的一份子。 每次叫妈妈的第一声总是得不到回应，所以就越喊越大声。妈妈却好像没听到这样子，不给任何答复。 忽然之间，快被烦死的妈妈才会给予回应，却是时候被骂了！妈妈口头禅：“有事直接讲啦！没有看到我在忙？一直喊很烦的leh！” 贴主还因此有了恐惧症，再也不敢没事乱喊妈妈。 直到近日，贴主才发现了新大陆，那就是妈妈对侄女的耐心居然比对自己多了100倍。 不管妈妈在扫地，做饭，睡觉，还是忙什么也好，只要侄女一声“阿嫲”就一定得到回应。而且，还要是充满慈爱的娃娃音秒回！ ▼网友们见了都纷纷赞同表示，天下的妈妈都是一样的： 贴主悲催地表示：“我才知道，小时候我妈根本就不是在忙，存粹就是不想理我。” 看来贴主的真心还是错付了，得不到的回应可能只是不够爱~ 亲妈还是亲妈！谁也一样有同款偏心妈妈呢？ *感谢贴主的授权分享* 你还可以阅读：【RM60换一个媳妇很划算！】大马男子想套路老妈『帮女神买月饼』，却被妈妈反套路：省省吧！ 照片来源: FREEPIK | 示意图 照片来源: DEPOSITPHOTO...
这个世界太复杂，需要很多正能量，但并不是所有人都能接受那种macam yes的正能量语录，有些人就是需要一些负负得正的【厌世语录】！ 1. 每个人在我心中都是一坨屎，而你不同，是两坨 2. 别怪老天爷对你不公平，老天爷根本不知道你是谁 3. 刚刚被表白了，让我们恭喜刚刚 4. 学校不允许我们谈恋爱，那为什么逼我们穿情侣装 5. 有一种悲伤是，我回你是「秒回」，你回我是「轮回」 6. 不要踩我底线，否则我会重划一条 7. 参加比「丑」比赛，评审说我们不欢迎职业选手 8. 别担心，你所害怕的几乎都会发生 9. 你过得好不好没人知道，但你一胖就知道了 10. 美好的一天，没有你更好...
Malaysia从3月18日开始了为期14天的行动管制，大家都必须待在家里，减少疫情传播的风险！ 而近日，就有网民分享了自己在锁国后的经验，这名网友是名学生，这几天因为行动管制令，已经回到有爸妈在的家…… 虽然锁国还没开始多久，但这名网友表示在第一天就已经受不了了，他说自己在房间刷电话一小时，在客厅看电视一小时，东摸摸西摸摸一下，发现时间过得很慢，在家里能移动的范围就只有房间、客厅、厨房等，只能不断重复。 当时候网友因为太无聊，于是走到客厅，看到妈妈一个人坐在客厅看电视，他就开口问妈妈：“你这样不会无聊吗？”，没想到妈妈笑着对他说习惯了！他当下沉默了…… 没错，也许很多人都觉得锁国封城的14天才刚开始没多久，因为不能像平常一样跟朋友出门逛街、打球、唱K或到mamak吹水，就快闷得发疯，但大家可能没想过，在家里的爸爸妈妈或是阿公婆婆，每天都在过着“锁国”般的生活。 常待在家里的爸妈不像我们，每天能用很多很多的活动填满自己的一天，他们多数时间都在家里孤零零看着电视，没人跟他们聊天和分享心事，而讽刺的是，每当收到家长的长辈图讯息时，我们只会反感，不想回复，但从来没想过其实爸爸妈妈一直在等我们的回讯！ 这名网友分享自己的经历后，也得到了很多网民回应，有的人说自己也问了同样的问题，有的则开始反省表示“原来爸妈的世界只有孩子”，自己应该多花时间来陪陪家人等，有的就点醒原po“每天花几分钟回讯息、讲电话不是浪费时间”！ 是的，遇到这样的状况的，不仅仅只有原po一个人，相信很多人都一样，只希望通过原po这次的分享，能够提醒多一些人，有时间多陪陪父母，珍惜眼前人！ 你还可以阅读：【你养我长大，我送你豪宅！】28岁男子感激养父母的养育之恩，送他们一栋豪宅！ 照片来源:...
世界上的好男人快绝种了，也常听说「好男人」都不被珍惜。真的是酱紫吗？ 一名男网友在面子书Po文，痛述自己被女友狠心抛弃，分手理由是：“心动不是感动。” 他自认自己是好男人，但为什么都是别人的“第二选择”？其实，说白了就只是个工具人。 照片来源：Pinterest | 示意图 「我不赌、不抽烟、不去Club，只喝一点点酒，家境也不错，有自己的车。平时她要去哪里，我都没说过一个“不”字。 要仪式感我也给她liao。每次节日都送礼物，平时也是准备一些小惊喜。学霸一个，每次她的assignment也是我帮她处理（至少30~40%都是我做的）。 每次下厨，甚至宿舍都是我帮她打扫的。乐意陪他逛街，然后出去要买东西我也帮她付（虽然她会拒绝）。 每次认真听她说话，也记得她说过的话，之后偷偷给她惊喜。每次生病我也放下手中的东西去照顾她（包括Final的时候）。 我也不跟其他女生暧昧，电话任她看、不玩失踪、每次秒回、有时间就陪她，结果她还是走了。」 原文： 照片来源：Facebook 网友们也忍不住留言了，可是亲爱的网友，酱紫好咩？ 照片来源：Facebook 不过说真的，不是你的就不是你的，做再多也只是感动而已，对方依然不会爱上你。那个她会出现的，就快了。 你还可以阅读：【美女网红都有公主病？】男子追到『网红正妹』，才发现根本没有想象中那么美好！
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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