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一名大马男子在新加坡试图用“Kopi钱”贿赂当地交警，结果贿赂不成，反被控上法庭！ 根据《Mothership》报道，事情发生在10月23日，男子（Lee Keh Meng，44岁）当时被新加坡交警拦下，据说是在跑未经授权的跨境电召车服务。 眼见情况不妙，他向交警Ahmad Hafiz递上50块新币（约RM160）想私下Settle，希望警官不要举报他非法跨境载客。他以为新加坡警察像马来西亚警察那样Meh~ 警官直接拒绝，还把案件提交给新加坡贪污调查局Sia。 这次Jialat料，男子现在面对《防止贪污法》第6(b)条文指控。如果罪成，可面临最高100,000新币罚款（约RM320k），或最高5年坐牢，或两者兼施！ 新加坡CPIB也强调，新加坡对贪污采取零容忍，没有收Kopi钱的，不管金额多少，所以Don’t play play ah！ 看来新加坡跟大马不同，不是给“Kopi钱”就可以Settle的。 你还可以阅读：10年里『9.8万大马人放弃国籍』换成新加坡国籍！2024年最多！ 照片来源: Asiaone | 示意图 照片来源: 123RF |...
因为偷榴莲，一名男子因此付上了巨大的代价！ 根据《星洲日报》报道，一名华裔男子在一个榴莲园里偷榴莲，恶行最终遭到揭发！ 园主原本将对方交给警方处理，但经过双方谈判后，对方以RM10,000赔偿金来私了此事。 此事是于2024年7月17日，在彭亨州Raub，Mukim Teras的一个榴莲园发生。 29岁的园主在接受《星洲日报》询问时指出，事发当天的上午，他接获榴莲园里印尼员工的通知，说有陌生人进入果园偷拾榴莲，于是便和几名朋友一起去捉拿小偷。 园主抵达果园时，看见一名男子坐在地上，旁边有3粒来不及被他装进篮子里的榴莲。 园主随后跟朋友一起把小偷捉起来，把对方的双手绑在他身后，并将榴莲挂在其脖子上拍摄影片。 “我是住在在双溪只登新村（Kampung Sungai Chetang），租借这块榴莲园经营，之前曾怀疑有人偷榴莲，但是没有证据。” 他指出，25岁的小偷来自文达（Benta），他和朋友把小偷交给附近的Tranum警局办理，但其父亲要求和平解决，在警方的劝告下，对方以RM10,000的赔偿金私下解决此事。 Raub警区主任Mohd Shahril Abdul Rahman受询时证实此事，然而，由于双方私下和解，因此警方没有开档调查。 园主也告诉《NOODOU》小编，事实上，这名小偷已经多次偷走他园内的榴莲，然后把偷来的榴莲拿去卖，只是之前都没有捉到人。 希望这名男子会吸取教训，别再偷东西了。 你还可以阅读：【榴莲往返?】女子偷了榴莲嫌不好吃，拿回店叫老板退款！（内附影片） 照片来源:...
真的是为了一己之私，硬硬要祸害嫩草就对了？?? 据《CTWANT》报导，台湾一名女网友日前在Facebook群组毒姑九贱婆媳讨论区分享了家中丑事，引起关注。 原Po在2024年3月30日发布帖文指出，自己是一名未婚妈妈，将儿子抚养到16岁后才与现在的老公二婚。 然而，老公家中却有着不婚主义的妹妹。虽然不婚至上，但这名妹妹却很想要拥有自己的小孩。 令原Po万万没想到的是，这名妹妹打起了儿子的主意。在她不知情的情况下，偷偷与儿子搞在一起，成功利用他播种怀了孕！ 对此，原Po无语凝噎，因而求助网友：“我应该怎么面对？” 同时，原Po也强调，虽然自己的儿子现在已经19岁了，但她坚决不会同意儿子和这个没有血缘关系的姑姑的婚事。 面对这一炸裂三观的事迹，大批网友表示难以置信，并纷纷建议原Po以诱奸未成年这一罪行提告疯狂的继姑。 不行……小编要去洗眼睛了！到底是有多饥渴才会对名义上的侄子下手啊？！ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【酱都要省？】姐姐跟妹妹的老公『借用过の套套』，要自己来“借精生子”！? 照片来源: 周公解梦 | 示意图
确定这不是什么熹妃或甄嬛转世吗？“宫斗”手段可谓了得啊……?? 据《搜狐》和《CTWANT》报导，中国广东省某处小区日前上演了一幕荒诞至极的画面，引起热议。 只见狂气值拉满的正宫请来了一队身穿红衣的乐队，集体聚在小三住家附近的停车场上敲锣打鼓，场面喧闹非凡。 其中几人更高举着“感谢XXX小妾，甚爱我夫XXX，作为正妻，特来纳妾，迎（私生）子回府”的布条，给小三下了十足的马威！ 然而，这名正宫的手段可不只这些。她表面大度且高调地从小三那里接走私生子外，还暗地里派发传单将丈夫和小三的真面目公之于众！ 从传单上可见，正宫不仅将两人的照片都印了上去，还标注了名字、出生地等信息，最后更不忘贴心地提醒众人提防两人，言辞犀利又不失文雅，尤以讽刺小三“顺便产卵”一事为甚——在成功让两人丢脸，达到复仇的目的之余，更是震慑了他们。 对此，大批网友纷纷为这名正宫高明且理智的“复仇”手段感到佩服，并推测正宫之所以要接走私生子，是想将其作为“人质”，以掌控小三命门。 Wowwwww，比起一哭二闹三上吊地挽留渣男，没想到正宫选择了这样的方式来反击！真的是高手！?? 你又怎么看待正宫的复仇手段呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【有宫斗那味了！?】不爽丈夫出轨女护理师，机智正宫杀到医院『高举“纳妾”布条』让小三丢脸！（内附影片） 照片来源: CTWANT 照片来源: CTWANT
你愿意为了家人而放弃自己干了多年的白领工作，成为需要动劳力的清洁工吗？ 根据《Harian Metro》和《星洲日报》报道，大马45岁Farasafina Md Daud过去23年都在雪隆一家银行上班，但3个月前她放弃了这份能在冷气办公室内上班的工作，为了丈夫搬到澳洲Perth成为清洁工。 这名3个孩子的母亲透露，他们一家人为了跟随48岁的丈夫到西澳大学（UWA）攻读硕士学位，而搬到了澳洲。 她指出，澳洲的生活成本非常高，每周需要支付415欧元（约RM1250）的房租，并表示不愿意让自己的积蓄不断被耗尽。 因此，她除了私下提供上门服务外，也在代理机构旗下的一家儿童医院担任清洁工，“而我在丈夫的帮助下，在澳洲这里维持两年的收入”。 她透露，根据她的工作经验和资历，在澳洲很难找到工作，所以才选择当清洁工人，先获取在当地工作的经验。 “我的工作和女佣一样，只是不用做饭，需要清理厨房或根据顾客的要求打扫，顾客群有阿拉伯人、新加坡人和澳洲人。” 她透露，她刚开始工作时，每小时收费25澳元（约RM75），但如今的收费是每小时30澳元（约RM90），要是地点距离远一点就会征收多一点收费，她通常每周都会到3个住家进行打扫工作。 她在TikTok分享自己当清洁工的经历后，收获了很多网民的正面回应，也遭到部分网民批评，说她离开国家到国外工作。 尽管如此，她表示自己从来不羞于承认自己是一名清洁工，更何况该份工作的薪水很可观，足以让她们一家在澳洲生活，并且不偷不抢，光明正大靠努力赚钱。 “我很高兴能做这份工作，尽管在人们眼里，我从办公室职员降级成为清洁工，但我不介意，而且这里的居民也不会看不起我。” 她也希望大家能了解搬到澳洲生活的真实情况，若没有在当地工作的经验，在澳洲找工作很难。 她指出，她的影片受到网民关注后，很多人都表示想要跟她一起工作，但目前她和丈夫一起在干这一行，因此无法雇佣其他员工。 因此她表示，希望自己的事业能好好发展，如此一来她日后就能雇用在澳洲留学的大马学生，帮助他们在这里赚零用钱。 只要做的是正当职业，也对自己的成就感到满意，就不需要在意别人说什么。 你还可以阅读：【不在大马工作的原因！】大马男子在澳洲当送货员，月薪高达RM43,000！...
肚子很饿时到“吃到饱”的Buffet餐厅用餐最为划算，因为这样才有能力吃够本！但是，这并不代表顾客可以浪费食物或者偷偷把食物打包回家！ 大马一间火锅烧烤店日前举办了“Happy Hour”吃到饱促销，一家五口来光顾时，竟然一口气点了600盘肉，然而事后老板却发现，他们竟然偷偷将肉藏在桌底，再用塑料袋打包带走，看起来是有备而来！ 这间位于砂拉越Bintulu的火锅店老板随后在Facebook公开此事，同时表示无法接受他们带着孩子到店里做偷窃的行为，帖文瞬间在网上引起关注。 根据《中国报》报道，此事是于2023年10月8日下午2点30分许发生。 从帖文附上的账单可见，这一家五口中包括3名成人及2名儿童，共消费了RM163.30。 尽管老板未公开这一家人的容貌，但他严厉警告： “这是第一次，也将会是给我与我的团队的最后一次，决定不公开你的脸，已经是给足面子，要知道Bintulu是小地方，你知道我，我也认得你。” 35岁的老板在接受《中国报》访问时指出，当时这家人选择了店里的角落处用餐。 他说，当时店里搞“Happy Hour”促销，对方点了250盘猪肉和350盘羊肉。虽然这数量把他和在场员工都吓傻，但他以为自己碰上“大胃王”家庭，虽抱着疑虑但还是为他们上菜。 “我觉得对方是有预谋的，毕竟这个时间很多员工都午休，根本没有人手看管，且我们也不会特意去监督顾客的一举一动。” 老板说，他后来查看闭路电视，才惊觉这家人将肉塞进桌底下的塑料袋，偷偷打包回家，其中一人还负责注意周围情况。 他也透露，其中一名家庭成员是火锅店的会员，算是常客，后来更发现对方也曾于2023年8月点了400盘肉，因此怀疑这不是他们第一次作案。 不过事情曝光后，涉事者已经私下致电给老板调解，并表示愿意赔偿店家的损失。 “但我已经告知这不是钱的问题，我更担忧对方孩子的教育问题，因此我不打算公开他们的样貌，目前还在考虑是否要报案。” 老板在帖文下也留言说道，希望自己和身边的人能以正确，善良的方式对待每个人，家长们能给予孩子良好的教育和榜样。 做人不要贪心，小心付出更惨痛的代价。店家辛苦了。 你还可以阅读：【顺手牵“盘”！】在KL韩国烧烤店用餐后偷走『5...
到底是在看图说故事，还是煞有其事的雷神之锤？且看下方来龙去脉~ 2023年10月10日，一名大马网民在Utar Confession上匿名爆料，指控某美姐冠军疑似在法律的边缘来回试探，引起关注。 原Po称自己曾被友人告知该美姐群聚开趴，和众人一起玩Du，甚至还是里边兴致最为高昂的那一位！ “我朋友告诉我，她之前曾和友人一起玩Du，而且群组里面她玩得最嗨。” 对此，原Po更进一步指出其友人手机里保有影片等证据，如果主办方仍怀疑该美姐德不配位的话，他们愿意提供配合。 同时，原Po也不忘在帖文里解释自己匿名发文的原因和诉求，并在评论区释出了一张疑似该美姐与友人“玩乐”时的合照。 然而，网民们大多持吃瓜的怀疑态度看待此事。截至目前，这则帖文仍未收获任何官方回应。 “我匿名发这个消息是因为怕有人用钱、黑势力对付我，如果主办方要求的话，我叫这名友人Email给你们看。” “我在这里连同大家要求主办方，找个负责人带她去验Du。” Ermmm……一张模糊不清的老照片的说服力实在不高，而且为什么是原Po代替发文，而不是当事友人自己出面匿名投稿呢？? 你又怎么看待这一爆料呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【大马版黑暗荣耀？】新出炉的美姐冠军『被爆霸凌』！取笑同学外貌、欺负人、散播谣言样样做？！ 照片来源: 寻图网 | 示意图 照片来源: Utar Confesssion...
果然像Syed Saddiq这么优秀的年轻人，也逃不过被催婚的命运。? 据《中国报》报道，大马民主联盟党（MUDA)主席，麻坡区国会议员Syed Saddiq与母亲谈论乌达包制作，过程中不忘担忧儿子的感情生活。 Syed Saddiq于7月12日在面子书发布一条他与妈妈互动的视频。他首先问妈妈，怎么分辨乌达包的种类，妈妈也耐心解释是以颜色区分。 结果，Syed Saddiq说道：“吃了白色的包会变白皮肤，吃了黄色的会变黄皮肤”，场面非常可爱逗趣。 此时，他突然打开了话匣子，谈起现代年轻人的困境，像三明治一样，被挤压，夹在中间。 他长篇大论地解释一番，也不忘为国内即将举行的6州选举拉票。 过程中，母亲非常认真倾听，等他说完，母亲表示有问题想问，说道：“你几时要结婚？” Syed Saddiq略显惊慌，并表示这些事会私下和妈妈谈。 ▼相关影片 影片来源：Facebook Syed Saddiq和母亲的互动真的好温馨可爱呢！ 你还可以阅读：【我乐意照顾她一辈子！】交往4年被前任劈腿不愿再恋爱，38岁女子被亲戚催婚爸爸霸气解围！...
无论发生什么事或身在何处，都不应该用暴力来解决问题！ 根据《东方日报》和《搜狐千里眼》报导，6月22日，中国天津一对男女一起搭5号线地铁时，男子多次打坐在他身边的女子巴掌，还不断质问她：“你爱谁？” 这画面被当时地铁里的乘客拍下，影片在网上疯传引热议。 影片中可见，一名男子在地铁车厢内，不断对身旁的女子扇巴掌，一直用方言质问她：“你跟男人在一起，你爱谁”，女子没回答，男子又扇了对方几巴掌。 拍摄者宋先生说，女子只是全程低着头，没还手或反驳，最后碍于面子坐了一站就下车，男子也跟着下车去了。 宋先生受访时说： “我觉得男的不应该打女的，就算是有其他原因，应该私下协商或解决，不能用这种暴力形式。” ▼相关影片 影片来源：搜狐千里眼 网民看后也纷纷留言： -「最看不起这种男人。」 -「问题是在于在哪里解决吗？不是解决方式的问题？」 -「这不是家暴，这是故意伤害罪，应该报警处理。」 -「打人违法谢谢，为什么一到男与女就变成了“男子不应该打女人”？是“人不能打人”！」 打人还能这么光明正大，真是胆大包天。 你还可以阅读：【要听歌不会回家听？】要求餐厅播印度歌被拒，大马奥客不满甩员工一巴掌！（内附影片） 照片来源: 搜狐千里眼 照片来源:...
炎亚纶的前男友耀乐，近日不仅跟风#Metoo 风潮，在社交媒体爆料炎亚纶，还突然开记者会公开讨伐炎亚纶，让吃瓜群众看得好过瘾。 不过，昨日（6月21日）有网民在“爆料公社”匿名爆料耀乐私底下提供「性服务」还骗钱，让网友们看了炸裂，狠批：“麻烦先审视一下自己的行为！” ▼原帖 「本人的朋友因当时看耀乐他也算是男同志圈内可爱底迪（弟弟），耀乐他当时私下用ig跟我朋友约定好，只要我朋友私下给耀乐54000（约RM8100），耀乐他就跟我朋友开房约会6次。 结果耀乐第一次跟我朋友开房约会时，就直接要求要把6次开房约会的钱54000做一次全部收了。这个却是我朋友恶梦的开始，因耀乐自从把全部的钱收款后，就开始神隐。 一开始先是用各种理由避不见面，后面更是直接搞消失。耀乐收了54000，实际却只有跟我朋友出来履行开房约会一次，还欠我朋友开房约会5次，且那出来的那次，还是我朋友坚持一定要见面约会时，再当场给他54000的钱，现场转帐给耀乐。 不然如果原本照耀乐当时的要求直接先汇款，我朋友可能真的会被他完全放鸟（放鸽子），连1次都没有开到房间。 以上有附上12张耀乐ig跟我朋友的对话截图当证据，我朋友也为此事苦脑了快半年，结果看到耀乐去爆料炎亚伦的料。 耀乐自己怎都不想想，他自己也不守信用？收了钱，直接故意搞消失半年，不正常履行当初跟我朋友约定好的房间约会。」 该网友附上多张截图，对话记录全曝光！ 事情大反转，越看越荒谬！目前当事人耀乐也还没对此事作出任何回应。 你还可以阅读：炎亚纶道歉离场崩溃痛哭，面对镜头哭喊：绝对没有偷拍！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 爆料公社 照片来源: Instagram...
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
现在的社交平台太多了，Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等，本来是记录生活给自己留念的地方，却常常变成和别人比较，在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动，逐渐变成社交焦虑，甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道，小张过度关注社交媒体平台的互动，发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回，他会忍不住反复多想，坐立难安。 此外，小张下班后都会复盘白天发生的事情，别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天，身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活，最终被诊断为抑郁症。 医生分析，这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教，加上缺乏情感支持，导致他极度渴望别人肯定，对评价特别敏感。 这种人格模式，让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议，高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是，经过专业治疗，目前小张已逐步好转。 ▼相关影片 影片来源：荔枝新闻丨微博 这件事上热搜后引起热议，网民纷纷表示： —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感，但别朝向自己。」 —「我以前也是这样，真的很内耗，只能自己慢慢改变，」 —「我上大学之前也是这样，上大学之后莫名就好了，从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了，没有期待就没有失望，别自找苦吃，」 —「发圈记录自己生活，爱看不看，爱点不点，爱评不评，」 社交媒体不是人生的KPI，别让它左右你的情绪。过好自己的生活，比获得多少赞更重要。 ...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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