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随着健康生活理念深入人心，国家对于烟草产品的管控措施也逐步加强。 从4月1日起，国内各大商店将不允许公开展示香烟和电子烟产品。也就是说，不能像以往那样公开陈列在货架上，而是需要使用封闭的货架或橱柜进行销售。 根据The Star及中国报报道，此举符合2024年公共卫生烟草与吸烟产品管制法令，禁止在食肆和零售店的货架上展示香烟产品，旨在进一步减少烟草制品对公众的吸引力，降低吸烟率。 吉隆坡、槟城和雪兰莪州作为先行者，已提前向商家发出通知，准备从4月1日起执行禁令。 槟州卫生事务委员会主席魏子森对此禁令表示支持，指州卫生局将密切关注零售摊位，确保商家遵守规定，不在店内公开展示吸烟产品。 他还提醒公众，违反规定者，个人将面临500至3万令吉的罚款，而公司则可能被处以最高30万令吉罚款，甚至面临入狱的风险。 这个措施是为了降低吸烟率，提升全民健康水平。你对这个禁令又有什么看法？欢迎留言一起讨论。 你还可以阅读：死刑犯要求“最后一烟”被拒绝！狱方理由：吸烟有害健康 照片来源: 光华日报 照片来源: 123RF | 示意图
日本的?吸烟文化 & 5个实用の吸烟礼仪 说到日本，大家都会想到它独特的文化和严谨的礼仪，尤其“不打扰他人”的习惯，也一并影响了当地的吸烟文化。烟民们在吸烟时十分注重礼貌和对周围人的考虑，包括避免在公共场所吸烟、避免烟味打扰到别人等等。 在大马，我们会看「哪里不可以吸烟?」；在日本，要看的是「哪里可以吸烟?」。所以要去日本旅游的友友们，赶快了解以下的吸烟?礼仪，尊重当地文化，有助于更好地享受日本之旅： 1. 不可随地抽烟！ 2.违规者或被罚款 3.必须20岁以上才能合法买烟、抽烟 4. 只能在指定“喫烟区”吸烟 5. 下载app查询具体抽烟室位置 在过去，日本的吸烟文化相当普遍，很多人会在工作休息时或社交场合中来上一支烟。然而，随着健康意识的提高，日本的吸烟文化逐渐发生了转变，越来越多的吸烟者开始关注对他人和自身健康的影响。 加上，日本政府近年也积极推动“无烟之旅”，希望更多人能够逐步减少甚至戒掉香烟，打造一个更加健康的社会环境。 无烟之旅——其实并不难！鼓励人们使用更健康的替代品 踏上无烟之旅，其实远比想象中轻松简单。当我们提及鼓励使用更健康的替代品时，并非意味着要人们一夜之间彻底放弃吸烟，而是倡导一种更为健康、积极的生活方式转变。 提及“无烟之旅”，有人可能会联想到严苛的禁烟规定，但日本的做法却大相径庭。他们并没有采取简单粗暴的全面禁烟策略，而是以一种更加人性化、细腻的方式推进无烟化进程。这些措施并没有给吸烟者带来强烈的被强迫感，而是在潜移默化中引导他们改变吸烟习惯。在这个过程中，IQOS等加热不燃烧（Heat...
以前的孩子在学校闯祸，都怕回家被父母骂；现在的孩子惹事，就叫老爸来学校骂老师！ 大马一名SPM考生在学校厕所内抽烟被捉，为孩子撑腰的父亲竟到校恐吓校长老师。视频在社交媒体上炸开了锅，引起网民热议。 根据《诗华日报》及《中国报》报导，事情发生在沙巴亚庇一所中学，事发缘由是老师在学校厕所抓到这名男学生吸烟，便禁止该学生进SPM考场考试。 该学生老爸随后就来到学校跟老师们“谈判”，要求校方先让儿子考完试再说，并指校方针对其儿子，甚至为儿子辩解说：“吸烟又不是罪大恶极，更何况当时还有其他人一起吸烟，学校为什么只针对我的儿子？” 之后，该父亲“邀请”老师到校外“解决”，被老师拒绝后就发烂渣，对校长和老师动手，并大声恐吓对方。 “你们弄（针对）我儿子就可以，我跟你们在外面谈就不能？怎样？报警啦！不爽啊？！X的我忍你们很久了！” 据报道，校方随后向亚庇警方报案，亚庇警方立即采取行动逮捕这名家长，并根据刑事法典第506条文（刑事恐吓）进行调查。 ▼相关影片① 影片来源：Facebook | 沙巴爆周刊 ▼相关影片② 影片来源：Facebook | 沙巴吃货 学校是禁止吸烟的，为人父亲知道儿子犯错却包庇，已经很糟糕了，更糟糕的是还出言恐吓老师，甚至动手相向，给孩子树立了极为不良的榜样。 你还可以阅读：【惊人调查数据❗】教育部长：大马最近4年里有近『1000名中学生得性病』！ 照片来源: Facebook...
哇佬，才几岁哦……长大到16岁就差不多是10年老烟枪了！ 近日，社媒X上流传着一支令人震惊的影片。影片中，只见一个看起来都还没上小学的小男孩，和疑似是家人的成年人一起吃Mamak。重点是，影片中的小男孩竟然吸起了Vape！ 原Po表示该影片为自己的父亲所拍摄，只见影片中的小男孩表情非常从容和熟练。身边的大人也没有在管的，有够夸张！ 最近我们的部长们不是因“禁烟”问题而又Argue咩……原Po就提到再努力提倡禁烟（16岁以下），也还是有人反对。这就是反对的后果，6岁就吞云吐雾了…… 网友在此Po文下愤怒留言，全部一面倒指责该男孩的父母超失败，不懂教育，应该严厉惩治他们！一定是放养到太Over了…… ▼相关影片 影片来源：X | Abdul Rani Kulup Fans 父母到底有没有在管孩子？ 你还可以阅读：【这支“笔”很大碌！】大马议员疑被抓包『在国会抽电子烟』！他解释：是笔咧~?️（内附影片） 照片来源: X | Abdul Rani Kulup...
原来有人会咬着这~么~粗的笔！ 日前，土著团结党Tanah Merah议员Ikmal Hisham Abdul Aziz被拍到在离开国会下议院时，将一个类似“电子烟”的物品放在嘴边，照片立马在网上疯传。 网民纷纷谴责他的行为，指责他不应该在禁烟的室内吸Vape。不过，Ikmal否认他抽电子烟，并澄清说嘴里叼着的是一支笔。 根据《星洲日报》引述《Free Malaysia Today》报导，Ikmal解释： “每个人都知道我不吸烟，我无法忍受坐在吸烟者旁边，更不用说抽烟、吸电子烟了。” ▼原帖如下 Betul betul koyak terus tarik vape sambil keluar dewan ?...
俗话说，饭后一支烟，快乐似神仙。那么“国会中”吸一吸电子烟，又是怎样的体会呢？交给外交部长拿督斯里希山慕丁为大家解答吧！ 根据《星洲日报》和《The Star》报导，有一段希山慕丁于8月3日在国会会议中拉开口罩吸电子烟的视频被上传到社媒。 短短9秒的视频中可见，当交通部长拿督斯里魏家祥在国会下议院進行部门总结时，坐在後排的希山慕丁拉开了口罩边缘，疑似在口罩内吸电子烟。 ▼希山慕丁在国会会议中拉开口罩吸电子烟 Adoiii buat hal betul laa ??? pic.twitter.com/TA9B1HF23l — Mhd Shamin (@shamienhereyo) August 6, 2020 而上传有关视频的网民也调侃希山慕丁说：“哎呦，做对的事啦。” 对此，希山慕丁在8月6日的下午在Twitter公开道歉，并表示不再重犯。他写道：...
迈入2020年，大马正式实行“禁烟令”，凡是在餐馆、餐厅、Kopitiam、Mamak等食肆范围内吸烟的人将会被开罚单，并且面对最高RM10,000的罚款或监禁不超过2年！ 照片来源：中国报 卫生部也已经从1月1日开始展开取缔行动，但执法员的能力有限，因此卫生部请全国人民充当“线人”，要是看见有烟民违规吸烟，可以Whatsapp或拨打热线举报！ 照片来源：Facebook 一旦发现有人违规吸烟，民众只需要将该饮食店店名、地址（或是清楚形容地点）、犯错类型、日期，透过WhatsApp传送至010-8608949。 另外，大家也可以在办公时间内，拨打03-88924530举报。 照片来源：诗华日报 根据诗华日报报导，卫生局接获投报后，将会派执法员展开检查，同时也会将该饮食店列入观察名单中。 不过，执法员仅对违规的烟民开罚单，不会对饮食店的业者采取行动，除非业者没有张贴禁烟告示牌，才会开出罚单。 照片来源：星洲日报 总之，从2020年起，在饮食店范围吸烟就是违法的！大家一定要记住啦，千万不要因此吃上罚单咯~ 你还可以阅读：【New Year New Law！】2020年新上路の25条政策，身为大马人你一定要知道！#1超级重要
马上就要迈入2020年了，新一年新气象，大马也有许多新制度即将开始执行！NOODOU小编就整理了大马人必知の2020年25个新制度！小伙伴们赶紧笔记起来啦~ 日常篇 1. 餐馆&食肆禁烟令 大马卫生部执法人员将在明年1月1日正式对餐馆、咖啡店、小贩中心和Mamak对禁烟措施展开执法行动。这些餐馆和食肆的3公尺或10尺处范围将列为禁烟区，违反禁令的顾客和业者将被罚款最高1万令吉或坐牢3年！ 照片来源：Malaymail 2. 广告牌需增加Jawi字 从2020年1月1日开始，彭亨州所有商店及广告牌被强制增加爪夷字。无法遵守规则的商家，地方政府有权进行罚款，向商家开出最高250令吉的罚单。 详情点击??这里 照片来源：中国报 3. 后座乘客强制系安全带 2020年起，长途巴士和轿车后座乘客都必须系上后座安全带。尽管这项法令早就在2009年通过了，只是很少人会重视。因此交通部将在明年严厉执法，违法者可罚款RM300！ 照片来源：中国侨网 4. 135cm以下儿童需乘坐安全座椅 交通部规定，明年1月1日起，所有身高135公分以下的孩童乘车时都需坐上符合欧洲EN ECE R44/04和R129认证的儿童安全座椅，但政府不会即时执法，而是以教育为主。...
新政府新方向，卫生部长李文材曾经下了让烟民们吃不消的禁烟令，一度获得非烟民们的好评。可惜，执法不严，如今在餐馆内手握烟蒂的烟民们压根无视正在进餐的其他食客甚至孩子们！ 图片来源：光华日报 不过呢，看来这次卫生部长是铁心要对付烟民了，宣布在2020年1月1日开始出马对付那些目无法纪在餐馆或者mamak内释放二手烟的烟民们！ 图片来源：光华日报 近日主持第16届亚太糖尿病肢体问题大会的卫生部长表示，2019年1月1日起的资料显示共有2万7231间餐馆没有张贴禁烟警告。此外，一共开了3万858张警告信个餐馆老板和3627张给烟民。 图片来源：中国报 部长强调第一年是教育阶段，明年是实际行动对付妄故其他食客肺部健康的烟民了。让我们看看明年卫生部会有怎样的动作吧！ 你还可以阅读： 【可能连“鸡鸡”都要切！】抽烟抽到『手指发黑』需截肢，医生：严重的话连下体也保不住！
2018年5月9日，是马来西亚独立以来最具历史性的一天。 希望联盟（希盟）在第十四届全国大选（GE14）中，击倒了国家独立以来不曾落败的国阵政权，为大马政坛写下新的一页！ 照片来源：Johor Now 在全民抱以“期待”、“改变”的目光之下，到底这一年新政府为大马作出了什么重大的改变？根据World Of Buzz报导，希盟执政一周年的所落实的重要措施，包括： 1. 废除消费税（GST），重施SST（销售税） 希盟政府上台后，在短短的一个月内把GST降低至0%，并于2018年9月1日起，重新落实SST。 照片来源：NST 2. RON 95顶价降至RM2.08 2019年1月1日起，落实了每周油价浮动机制，将Ron 95的价格定在RM2.20。 2019年2月28日，内阁议决将Ron 95的顶价降至RM2.08。 照片来源：iMoney 3....
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
相信所有大马人从小开始就被教育，听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到，现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日，出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时，竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片，还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者，并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”，尽管他事后火速撤下影片及道歉认错，但事情还是炸开了锅，连巫青团长Akmal Saleh也出言表示：叛国行为应该严惩！ 从影片可见，典礼正在播放国歌时，朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面，期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚，以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph（Joseph Lee）的脸上。 不仅如此，他还在拍摄Tomato时开口叫对方：“诶，唱叻”，更称别人：“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源：Facebook 尽管朱浩仁事后删除该影片，但影片已在社交媒体上传开，网民看后怒批：“完全不尊重我们的国歌！” 2025年8月10日，朱浩仁在发声明道歉，承认自己的举动不成熟且不合礼仪，并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文 然而，事情没就此结束。 根据《e南洋》报道，巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事，称之前有人把大马国旗倒挂，这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了，才来道歉！” “这不是什么种族或政党的问题，而是作为一名大马的公民，最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此，我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚！” 他也调侃，喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”，请他们也来为这件事护航看看。...
有钱买这么贵的车，却偏偏忘记给Road Tax？ 近期，陆路交通局（Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ）于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”（Ops Luxury 3.0），成功扣押104辆违法豪车，包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中，许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押，这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。 根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道，陆路交通局（执法）副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出，被扣押的车辆车主中既有本地人士，也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为，包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示，在这轮行动中，吉隆坡被扣押的车子数量最多（93辆），紧接着是雪兰莪（61辆）、槟城（28辆）、砂拉越（16辆）及吉兰丹（15辆）。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量，整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。 行动期间，当局开出了619张罚单，所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场，根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...
“为了保护女儿，坐牢也值得！” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时，被一名孟加拉籍员工猥亵，事后女儿鼓起勇气告诉他这件事，让这名父亲非常愤怒，上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉，待他报警后，等了几个月却毫无下文，于是这名父亲把影片交给其他账号爆料，并发布一则长文指控当局办案不力，涉事员工依然在其他分店工作，引起热议。 根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道，这起案件发生在2025年2月27日，小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事，而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨，这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示，事发当时女儿因震惊没立刻开口，只是急着回家，后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气，隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来，Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据，Bro Man没能忍住，当场给了该男子几巴掌，随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗？他说是因为「他想念自己的孩子」。” 不过，由于店内闭路电视损坏，没有直接证据，案件不了了之，嫌犯甚至继续在另一家分店上班，没有被扣留，也没有被调查。 为了警惕大众，Bro Man将视频交给其他账号曝光，结果影片疯传，警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露，他近日才知道这起案件被标记为“NFA”（无进一步行动）。 “我很震惊！没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国，反而还在另一家分店工作，我更气了！我只是个平民百姓，可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵，早就解决了。” Bro Man为了替女儿讨回公道，告诉调查官，可以控他触犯《刑事法典》第323条（殴打该孟加拉籍男子）和《通讯与多媒体法》第233条（散播该视频）。...
近日，在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。 关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开，有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼，而是被人推下楼，甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是，这起案件被传出涉及“VVIP”（重要人物），谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”（包括政治人物、当地警官和学校前校长）的女儿或孙女，因此相信真相是刻意被掩盖起来，草草结案。 然而，死者母亲称在女儿下葬前的净身（沐浴）仪式中，发现女儿背部有可疑的瘀伤，因此再度向警方报案，要求开棺重新调查此案。 对此，数千人为了给死者讨回公道及争取正义，日前在街上举行和平集会，为Zara Qairina默哀及声援。 ▼案件&调查时间线如下： 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道，当天凌晨3点，就读初中一（Form 1）的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边，当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救，并被推测是从校舍3楼坠下。 2025年7月17日 隔天，Zara Qairina不治身亡，随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
