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All posts tagged "神曲"

时事

韩国女团BLACKPINK成员Rosé与美国男歌手Bruno Mars于2024年合作的歌曲《APT.》在全球爆红,不仅席卷各大榜单,还成为时下短视频最常用的BGM,其简单易背的歌词、轻快的曲风也深深地植入在人们的脑海里,简直是2024年最火洗脑神曲。   要说这首歌有多洗脑呢?有的学生考试时不会做答,竟然在试卷上写上满满一整面的《APT.》歌词,让批改老师傻眼! 根据《Majoriti》和《光明日报》报道,大马一名老师在TikTok分享自己的失望之情,指有一位学生考试时写在考卷上的答案相当别致,让她感觉很头痛。   只见这名学生在作答区写得满满当当的,似乎有用心作答,但仔细一看,上面并不是考题的答案,而是《APT.》歌词。 据悉,这次考试题目取自马来文学小说《Tawanan Komander Caucasus》,考题内容是要求学生写一篇文章。 不过,这名考生显然不知道该怎么回答,但又不想交白卷,于是写上满满一整面的《APT.》歌词。   对此,老师非常失望和伤心,认为学生没有用心,对考试不负责任: “我真想知道自己做错了什么?这就是国家未来的栋梁?非常没礼貌。我们已经尽力为他们提供最好的教育平台,但这是他们对我们努力的回应。” 另外,老师建议学生应该更好地运用自己的精力和努力,尤其是在学业上: “如果将抄歌词的努力用来写文章,老师一定为你感到骄傲。”   这件事随即引起网民热议,反应也褒贬不一。有人理解老师对学生的态度感到失望的感受,也有人认为学生的行为挺有创意: —「老师辛苦了。」 —「如果课业内容就像背歌曲歌词一样简单,那么就很容易通过。」 —「我的学生也喜欢在课堂上唱《APT.》,家长真的必须控制孩子在互联网上看到的内容。」 —「少了UPSR和PT3等重要考试,会导致学生们变得过于放松,不关心学习。」 —「我们的国家不应该废除UPSR和PT3等考试,看看我们孩子的思维水平,他们根本不关心未来。」  ...

趣闻

还记得当年那首红遍大江南北的《可不可以进去一下下就好》吗? 台湾近日又出现一首神曲《跩个屁》,由于旋律够魔性、歌词够洗脑引起热议,不过最受网民瞩目的就是主唱的声音,被调侃“五音不全”、“音准掉到18层地狱”!   根据《镜周刊》报道,这首由成立9年的「大台风乐团」发布的《跩个屁》,与10月29日上线,短短几天就累积10多万次观看数。 虽然歌曲火红程度根本不及各大歌手最近推出的歌曲,例如Bruno Mars和ROSÉ的《APT.》,但这首歌已经在网上掀起一波讨论,更一度冲上音乐排行榜前20名。   网民被歌曲的旋律、歌词,以及主唱的“魔鬼”唱腔吸引住,其中“我跩呀跩呀跩呀跩呀跩”、“你说我跩个屁,我就是踹你屁”等歌词,让人听一遍就难忘。 这首歌是由该团团长夏天Summer包揽词曲创作,兼任主唱的她在MV里身穿粉红色裙子火辣唱跳,不过最吸引网民注意的还是她的转音和音准,被吐槽难听,但又忍不住听下去,甚至拼命转发给其他人,就这样突然爆红……   网民纷纷表示: —「法拉利姐有接班人了!」 —「小孩已听,已经躺在那边。」 —「看来连修音师都直接辞职了。」 —「向往自由,不被五线谱拘束的歌曲。」 —「你可以不听,但一定要请你朋友听。」 —「我真的要疯掉~每个PART都好魔性。」 —「吊打blackpink,太赞了!一定要进军韩国喔!」 —「瘫痪八年的叔公听了这首歌,站起来说,把歌关了,谢谢。」   ▼不多说了,赶快来听听吧?   你还可以阅读:【女主真的是A-Lin?!】洗脑神曲《可不可以放进去一下下就好》一夜爆红,揭开MV女主角真实身份!(内附影片) 照片来源:...

娱乐

2022年9月19日,台湾民歌手发布了最新单曲《可不可以放进去一下下就好》MV,而那洗脑的曲风、直白的歌词和那洗脑的古早味KTV伴唱风格,瞬间在网上疯传,还被封为「2022年度神曲」。   重点是,网民也在MV最后发现彩蛋,因为MV中饰演太太的女演员竟跟“天生歌姬”A-lin长得超像,但结尾名单中列出的特别来宾名字却叫做「POLIN 康」,成为了MV话题之一。   MV中,除了巴大雄经典的「一下下」手势之外,MV中还出现了一名身穿黄色洋装、夹着鲨鱼夹、嘴角有槟榔渣的女主角。   MV女主角从头到尾都在晒衣服,一直到最后才终于露出脸蛋,来了一个“回眸羞笑”。   东南美娱乐在该MV中的YouTube介绍栏写道: “这一次依靠着前两首的名气,我们有幸邀请非来自宝来屋的女神一起拍MV,让整个MV与歌与完美融合,展现出了致命的性感,体现那一句「心脏在砰砰跳」的歌词。” 虽然不少人都“认出”了女主角就是A-Lin,但却因为特别嘉宾名叫「POLIN 康」而不得不怀疑自己的眼睛,引起网民的热议。   根据《NOWnews今日新闻》报道,巴大雄的经纪公司并没有直接承认此事,而是低调透露「POLIN康」是导演从隔壁部落找来的一位正妹,能沾到歌后的光非常荣幸,也笑称前两支MV点阅率还没这么高,没想到有女主角后爆红,“下次想找个像阿妹的”。 经《NOWnews今日新闻》询问,A-Lin的经纪人则透露,「POLIN康」的确就是“天生歌姬”A-Lin本人,她跟巴大雄是认识很久的朋友,才会友情客串好友的MV,故意取个好玩的名字,以不同以往的造型现身,让MV留下一点悬念,也是很成功的宣传手法。   据《嘘!星闻》报道,被问到为何参与MV演出时,A-Lin透过唱片公司表示原本就认识巴大雄。 巴大雄曾参与A-Lin《我是歌手》中《一想到你呀》这首歌的演出,“刚好大雄要发行新专辑,趁势询问A-Lin是否有意愿参与歌曲MV拍摄的工作,A-Lin二话不说答应这个有趣的合作行程。” ▼相关影片①   ▼有趣的是,粉丝也不忘在A-Lin的《维基百科》资料中更新资料,补充她在2022年9月客串巴大雄的MV《可不可以放进去一下下就好》当女主角,单日内于YouTube冲破10万点阅率,成为2022代表金曲。   ▼相关影片②...

趣闻

每次去逛日本超市「DON DON DONKI」,都会被店里无限循环播放的《DON DON DONKI主题曲》给洗脑,回家后那魔性的旋律仍会在脑中回响,挥之不去。   早前,新加坡一名男网友在Facebook上传了一支影片,瞬间引起网民的关注。   影片中可见这是一场小型活动,DJ在台上播放DON DON DONKI的主题曲,台下一群人居然都举起手和荧光棒,随着歌曲边跳边高唱“DON DON DON DONKI~ DON DON DONKI!”,全场人都很High!   ▼相关影片 Don don don donki Posted...

娱乐

低清(Dissy)的K佬和Okokmou合作多年,默契程度都不仅让粉丝大喊:在一起!想不到K佬还真的有对Okokmou心动过! 据《东方日报》报导,K佬日前做客《MY FUN人气王》访问时,大方承认自己对搭档Okokmou有来电的感觉,也表示自己从出道就很欣赏女神Michiyo(何念慈)!   K佬接受访问时表示自己从出道前就有在追踪Michiyo,在低清爆红后有机会和她合作让他感到十分荣幸。 但K佬也坦言并没有要追求她,他说:毕竟女神不一定要拥有。 View this post on Instagram A post shared by K佬 (@klayheng)   说起和Okokmou的绯闻时,K佬大方承认自己曾短暂地对她有过“来电”的感觉,但是熟悉过后就变淡了。K佬也表示自己不会和同一个朋友圈的人在一起,因为无法接受两人分手后朋友圈分裂的情况。   虽然K佬在视频上很常撩妹,但他笑说自己女人缘并不算很好,男粉丝更是占超过80%!他述说K佬是他把自己真实,放得开的那一面放上银幕,其实自己私底下和K佬的形象还是有差别。   聊起事业规划时,K佬希望今年年底能办演唱会及进军电影界,他也表示他更喜欢团队一起工作,甚至愿意和公司签20年的合约! View...

趣闻

你知道YouTube上点击率最高的影片是什么吗?没错,就是观看数破100亿的《Baby Shark Dance》!这首2016年推出的歌曲在儿童界堪称神曲一般的存在,几乎没有小孩不爱~~~   日前,国外有一名小男孩在飞机上爆哭,其他乘客不仅不生气,反而还一起大合唱“Baby Shark”来哄小朋友,画面超暖心!   根据《Daily Mail》报导,这支视频是由杜拜电台主持人Parikshit Balochi上传的。事发时他刚好在现场,于是拍下影片分享至TikTok和Instagram。 当时小男孩跟家人搭机从Dubai前往Albania首都Tirana。在6小时的航程中,小男孩突然大哭不止。男孩的家人赶紧抱着他,机上的乘客们也决定“不忍了”,竟然合唱“Baby Shark”来逗小男孩。   这群乘坐杜拜航空(FlyDubai)的乘客们一边唱着那熟悉的Baby Shark Do Do Do,一边拍手打节拍。而小男孩似乎也被歌曲吸引了,心情稍微平复后也停止哭泣。   影片一曝光立马收获网友们赞赏,大赞乘客暖心举动,观看数也突破850万! 相关视频? @parikshitbalochi baby Shark!...

趣闻

要说2021年大马最Sat的歌曲,那肯定非《山顶黑毒蛇》莫属! 这首歌是由大马YouTuber团体“低清Dissy”成员K佬演唱,于2020年尾推出,并且在2021年爆红。MV至今已收获1,500万观看数,甚至还红到海外去!   《山顶黑毒蛇》凭着轻快的曲风、朗朗上口的Local歌词,让大家听了忍不住跟着一起摇,一推出之后立马受到大马网友青睐。 不仅如此,这首歌也深受台湾网友欢迎,Facebook有超多转载数,还有大马歌手在台湾节目演绎这首歌,也大获好评! 相关视频?? 视频来源:YouTube   万万没想到,这股“Ah Beng”风潮也吹到中国去!相信有在玩抖音的朋友都知道,近日抖音上有许多博主翻唱《山顶黑毒蛇》,播放总数已经突破2.6亿次,实在有够红的啦!   而且《山顶黑毒蛇》广受各个年龄层喜爱,不管男女老少都在翻唱。有的口音独特、有的走可爱风、有的专门来搞笑,大家的表演都各有特色啊~   人类“高质量男性”田一名就晒出了自己翻唱《山顶黑毒蛇》的视频,他一边唱一边维持一贯油腻风格跳舞,让粉丝看了爆笑连连~ 更好笑的是,他说自己根本不知道歌词在说什么,但成品其实唱得不错咧! ▼田一名版《山顶黑毒蛇》 视频来源:田一名爱唱歌丨抖音   除了田一名之外,中国网红大妈陶妈妈也翻唱了《山顶黑毒蛇》!虽然大妈貌似不明白歌词的意思,不过她依然唱得好High哟~~~ ▼陶妈妈版《山顶黑毒蛇》 视频来源:Facebook   《山顶黑毒蛇》的魅力果然无法挡,连外国人都爱上!话不多说,一起来观看大家的翻唱吧~你最喜欢哪一版呢?(小编还是最喜欢原版啦~) ▼大萌君baby版《山顶黑毒蛇》...

娱乐

大马音乐鬼才黄明志Namewee和陈芳语Kimberly合作的新歌《玻璃心》6天内view直破10 Million!! 10月21日,黄明志在Facebook与陈芳语分享了这份喜事,并指出《击败人》 、《不小心》 和《玻璃心》三首歌曲都是首周冲最快的MV。最巧的是,这三首歌都有一个共同点:“歌名三个字”、”有美女”、”很击败”,“被禁了”。 黄明志说道:“能打破1亿点阅率的华人歌手沒有几个,很荣幸我合作过4位,也算是人生的一个成就了!”。与此同时,陈芳语也在自己的Facebook开心地分享道: “六天!一千万!今晚睡不着???。”   《玻璃心》是一首充满了粉红色的浪漫甜蜜情歌,里头描述着情侣之前的相处。歌词中的某些含义疑似暗中讽刺着“小粉红”,黄明志和陈芳语的MV推出后微博账号也在当天突然消失,两人的作品也被影音平台全面封锁。 尽管如此,陈芳语事后在自己的Instagram发了一支影片,改歌词讽刺此事: View this post on Instagram A post shared by ?? (@lekimberleyy)   10月20日,黄明志在Facebook贴出了自己MV登上YouTube World...

趣闻

相信大家对《山顶黑毒蛇》这首大马神曲一点都不陌生,这首超洗脑又跳脱的歌还一度红到去台湾! 据中国报报导,大马创作歌手蔡明仁日前上台湾节目《综艺大热门》改编超洗脑曲《山顶黑毒蛇》让网友大赞!   蔡明仁日前为了宣传专辑,上《综艺大热门》表演《山顶黑毒蛇》,他和男舞者都穿上超土的花衬衫配白裤子,神情拽拽又欠揍地跳舞,把Ah Beng扮得超到位,全场气氛被炒得超High!   殊不知,下一秒蔡明仁和舞者换上全白衣裤造型,自弹自唱把《山顶黑毒蛇》变成抒情歌,瞬间的反差感惹网民爆笑。   影片大热后,官方YouTube影片底下也引来K佬和低清Dissy超爆笑的回复!   网友也纷纷留言: ▼虽然听不懂,但是蔡明仁表情太好笑了!   ▼这首歌只有Malaysian才听得懂!?   ▼改编得超好听!   ▼ 相关影片: 【綜藝大熱門】蔡明仁無厘頭改編全場笑瘋 LULU狂喊:你是我的偶像! 真的笑到噴淚?這個反差萌太可愛大家都知道你是誰了啦XDDD高畫質?https://youtu.be/FC64UXmbwnY綜藝大熱門Mingren 蔡明仁 Posted...

趣闻

不少家长都害怕叫孩子起身,特别是有起床气的孩子,他们起来时都特别不情愿,有些还甚至会发脾气哭闹! 近日、一名台湾爸爸就在TikTok上,分享了用歌曲叫醒孩子的妙招,家长听了后都说这不愧是儿童界的神曲啊!   从影片中可见,当时小女孩正躺在床上熟睡,不管怎样叫就是不醒!然而再爸爸播了Baby Shark歌曲后,小女孩马上有了反应!     不一会儿,小女孩立即睁开眼睛,听见Baby Shark歌曲后不仅露出笑容,还很兴奋地举起双手随着音乐摆动跳舞!     网友看了后,都纷纷留言说这招太好用了! ▼网友说家里的孩子已经对Baby Shark这首歌免疫了!   ▼网友说小女孩明明很累,身体却很诚实的跟着动了起来!   ▼网友说家里的小孩只听电音版的Baby Shark!   ▼网友表示自己也开始用这首歌来叫醒孩子了!   ▼网友笑说自家女儿就是这样起床的!  ...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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