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All posts tagged "碳水化合物"

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时事

【胖子都是潜力股！?】前女友结婚一番话刺激，24岁男子3个月猛减45公斤变型男！

中国一名24岁男子受到前女友激励，狠下决心减肥成功。前后花了3个多月时间，每天健身6小时，足足减去接近45公斤，坦言前女友的鼓励是他减肥的最大原动力！   根据中时新闻网报导，男子和前女友感情破裂无奈分手。之后，前女友即将结婚要发请帖邀请他参加婚礼，信息对话中还鼓励他减肥。最终，他受前女友言语鼓励，下定决心运动+控制饮食。   他每天保持6小时运动，饮食上也进行严格控制，戒糖及碳水化合物，短短3个多月内减去近45公斤。自觉身体和精神都起了很大变化，人也变得更有自信。   他透露支持他瘦下来的最大原动力，是来自前女友的鼓励。 “希望我们的错过能激励你奋发向上，我把请帖送过去，一定要瘦下来，不要颓废，加油！”   前女友现在已为人妻，两人也已经没有联络。不少网民看到他减肥前后的对比，都纷纷留言赞叹：“果然每个胖子都是潜力股”、“看来单身使人美丽”。   还是前女友的话有用！不过还是要提醒大家运动别过量，短时间内暴瘦会影响身体健康，最好循序渐进哦~   你还可以阅读：【宁愿自己看小黄片?】大马95kg妻子坚持不减肥，丈夫1年不跟她啪啪啪！ 照片来源: 中时新闻网 照片来源: 中时新闻网 照片来源: 中时新闻网 照片来源: 中时新闻网 照片来源: 中时新闻网...

November 17, 2022
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美食

【乌冬面要这样煮才好吃！?】大推这『8种乌冬面的神仙煮法』，每一款都巨好吃！

乌冬面是日本非常有特色的一款面条，通常在日本料理店都可以吃到。你知道吗？乌冬面其实含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物，而且热量低，又有饱足感，非常适合瘦身人士。 今天小编为大家整理了「8种乌冬面的神仙煮法」，在家也能为自己准备美味又健康的乌冬面料理。 1. 辣炒乌冬面   食材： 乌冬面 – 1包 韩式辣酱 – 1匙半 酱油 – 1匙 白糖 – 半匙 白芝麻 – 少许 步骤： 1. 煮一锅水，等水烧开后放入乌冬面煮1分钟，捞出备用。...

July 17, 2020
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生活

【赶快告诉妈妈！】這些植物发芽后会产生毒素！轻者食物中毒，重者有可能死亡！?

你知道吗，有很多食物在发芽之后就不能食用了，因为它们发芽后会产生毒素。如果误食，轻者食物中毒，重者则有可能死亡哦。? 一起来去看看哪些食物发芽了可以吃，哪些不可以吃吧！   1. 洋葱 （可以吃）   洋葱经干燥处理后，能存放较长的时间不会发芽或霉烂。但未经干燥处理或存放不当，就会发芽或腐烂，通常洋葱在15摄氏度左右最容易发芽。发了芽或长出青苗的洋葱，不会产生有害人体的物质，仍可以吃。 但是，洋葱发芽后鳞片部分的营养物质会转移到顶部供芽生长，致使洋葱的营养值下降。另外，洋葱发芽后也会影响其口感，味道会比较辣。   2. 大蒜 （可以吃）   大蒜从发芽到重新长成蒜头，各个阶段都不会产生有害物质。有研究发现，发芽的大蒜比新鲜的大蒜含有更多有益身心健康的抗氧化剂。发芽5天的大蒜抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。 但必须注意的是，在阳光照射到的地方存放的大蒜，发芽时大蒜表面会变绿，这样就产生了生物碱，最好不要吃。只要没变色、发霉、腐烂、发芽了还是可以吃的。   3. 番薯 （可以吃）   又名地瓜，番薯发芽后是不会产生有害物质的，只要将番薯上长的芽去掉就可以吃了，更不会出现传说中的中毒症状。 但有一点要注意的是，番薯发芽后由于营养和水分的大量流失，吃起来不仅口感不好，而且还没有营养价值。  ...

May 11, 2020
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时事

【肥宅变身小鲜肉！】男子在家玩Nintendo Switch，短短30天内甩掉9kg！

早前，一名男子因为玩Pokémon GO而成功减肥，如今一名男子更厉害，只靠在家玩Nintendo Switch，在短短1个月就瘦了下来！ 根据Playerz Dominance报导，菲律宾一名男子Migui Gabriel就因玩了Nintendo Switch，结果30天内就瘦了9kg，从原本的78kg变成69kg！   原来，Migui是靠着玩Switch推出的「健身环大冒险（Ring Fit Adventure）」来瘦身滴~ Ring Fit Adventure里包括了60种健身，包括肌肉训练系列、节奏系列、瑜伽系列等，只要玩家把Ring-Con等健身环安装好，就可以在家里做运动啦！   Migui在这30天内，每天都会玩25分钟的Ring Fit Adventure，30天就减了9kg，从超重减到变标准体重。 当然，Migui期间也是有在控制自己的饮食哦~ “我想分享的减肥饮食秘诀，是控制碳水化合物的每日摄取量。 通常我一天只吃1杯米，过了晚上7点就不再进食，然后再搭配Ring Fit Adventure的运动来帮助减肥。”  ...

February 20, 2020
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时事

【难道啤酒肚是骗人Derrr？！】大叔自创『啤酒减肥法』，短短1个月内成功瘦下15KG！

减肥不但要天天Eat Clean、控制进食卡路里之外，还要搭配运动瘦身，这么吃力不讨好的事可不是大家都能坚持得住！ 不过，一名男子日前竟然自创了一款“新减肥法”，让人不只不用减得那么痛苦，甚至还可以非常享受！ 根据Insider报导，一名来自美国Ohio的男子Del Hall为了减肥，决定用啤酒代替食物，开始为期46天的减肥计划！ 照片来源：Insider   早在17世纪，德国修道士将在复活节前为期46天的大斋节（Lent）举行斋戒仪式禁食。那时候，修道士只会饮用富含碳水化合物（Carbohydrates）的Doppelbock（Double bock）啤酒。 因此，身为一家酿酒公司的销售总监的他就是从此获得启发，发明了「啤酒减肥法」。 照片来源：诗华日报   虽然如此，Hall在减肥期间什么种类的啤酒都喝，尤其喜欢Bell’s的Two Hearted Ale IPA。 照片来源：Insider   原来，Hall曾经试过只喝白开水来减肥，但只喝了4天就以失败告终。因此，他这次想用啤酒代替无味的水，再一次挑战减肥~ Hall从3月6日就开始进行减肥计划，在短短7天内就瘦下6.8kg，而如今过了一个月，总共瘦下了15kg！ 照片来源：诗华日报   当然，他在减肥期间也有听医生的建议，每天会吃维生素片来补充营养。除了啤酒，他也可以喝黑咖啡、茶和水。 虽然Hall的确成功减肥，但这个做法其实相当危险，奉劝大家别乱尝试，因为他强调他自己一直都有在看起医生观察他的健康状况。...

April 8, 2019
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时事

【下课要吃什么？】槟城小学推出『健康营养餐』给学生，健康又丰富只需3令吉！

相信大家都知道大马人对于食物的喜好都偏向重口味一些，甚至会把高热量的Nasi Lemak当成早餐，但大家又是否知道长期保持这种饮食习惯会对身体造成伤害？   日前，面子书上有一名网友分享了在槟城的一所国小为学生准备营养餐。 为了让学生从小就培养健康饮食的习惯，SK  Pauh Jaya就为学生准备了健康的营养餐，而且每天都会有不同的菜色哦！ 照片来源：Facebook   这个贴文很快地就被其他网友疯狂转发超过5千次，以及有7千个like和1千多个comment！ 这所国小所准备的健康营养餐是为了确保学生健康成长，同时获得适量的碳水化合物，蛋白质，维生素和矿物质。 照片来源：Facebook   不但如此，这份健康营养餐的价格也是相当便宜！一份只需RM3而已哦，看起来简单但也算是丰富。 该网友也表示学校的这个新概念为父母带来了许多好处，除了可以减少开支以外，她的孩子现在不会再弄丢失钱了。因为食物会准备好在桌上，孩子不用再带零用钱上学，而且再也不需要在休息时间找座位或排队购买食物。 照片来源：Facebook   许多家长和网友也对帖子发表了评论，大赞学校的这个营养餐计划！ “好赞哦！全国的小学都会实行这个计划吗？还是只给1年级和2年级的学生？” 照片来源：Facebook   “每所学校都这样做吗？如果每个学生都可以获得这样的营养餐，那就太好了！” 照片来源：Facebook  ...

March 6, 2019
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时事

【谁说减肥不能吃快餐？】美女姐妹花挑战14天吃McD，没想到竟然成功甩掉3KG！

每次吃快餐，心里难免会感到内疚，因为这些食物不只不健康，重点是还。会。致。胖！不过，最近有一对姐妹花做了一个实验，竟然发现其实吃McD（麦当劳）也可以减肥！   早前，新加坡一对美女姐妹花TiffWithMi拍了一个实验视频，挑战连吃21天的McD！ 其实，她们是想尝试以生酮饮食（Ketogenic Diet）方法来减肥，而所谓的生酮饮食是一种摄取高脂肪、适量蛋白质（Protein）和低碳水化合物（Carbohydrate）的饮食方式。 据说这样吃，还能让人精力充沛，增强记忆力和思维能力，更有助于减肥~ 照片来源：YouTube   于是，Tiffanie和Michy就决定要挑战天天吃McD，但规则是她们不能买套餐，也会在其中挑选比较健康的食物来吃。 照片来源：YouTube   在这个挑战中，她们是这样吃滴： 1. 每天吃2餐。（她们习惯平时一天只吃2餐） 2. 两人一餐的分量包括： 1个Double McSpicy （吃肉不吃皮） 1个Double Samurai Burger 2个Double Cheeseburger...

November 1, 2018
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生活

女生们要想减肥成功，那就别碰这9个可怕的『致胖美食』！

女生总是爱喊要减肥，但却对甜点零食爱不释手，停不了口，然后又在那里抱怨说：“做么人家明明也是吃一样多，就只有我会胖？”。 告诉你，如果你真心想减肥，就要戒掉这些害（嗨）肥人的食物！   1. 蛋糕 女生看见造型可爱精致的蛋糕，不发疯才怪！不过，这小小的蛋糕内，其实都是满满万恶的脂肪！蛋糕的主要原料是面粉、糖和牛油，这根本就是减肥之路的绊脚石！ 照片来源：Facebook   2. 板面 觉得板面清清淡淡的，不可能会导致肥胖？错！板面的主要材料就是面粉，让人吃了拥有较强的饱腹感。不过，板面里的碳水化合物会转换成糖，再变成可怕的脂肪！ 照片来源：asian inspirations   3. 冰淇淋 热天来一支入口即化，冰冰冷冷的冰淇淋，简直就像是到了天堂一样，吃了心情特好！不过，它的主要材料包括奶油、全脂奶、糖，你敢说这吃了不会肥？吃了不会肥吗？！ 照片来源：Pinterest   4. 快熟面 肚子饿时，快熟面便是最快，狠，准的解决方案。不过，一包快熟面的热量就像等于两碗白饭，还含损害肝的防腐剂和味精，没营养而且盐分过高，不好消化也致胖！ 照片来源：EWEHOUSE  ...

August 6, 2018
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时事

【她是如何做到的？】韩国胖妹证明自己可在半年内狂甩30kg，并与大家分享自己的减肥秘密！

女生一生中喊得最多的口号大概就是减肥。可是，不是每个女生都能熬过减肥的过程。不过，在韩国就有一个妹子做到了！最Geng的是，她竟然可以在半年内狂甩30kg！ 这是妹子减肥之前的照片：（看起来肉肉的） 照片来源：中国报   这个韩国妹子的名字是Zisu，她本人的减肥秘诀就是使用“混合饮食”来达成自身的目标。根据中国报报导，“混合饮食”是近来在韩国流行的一种健康减肥方法。Zisu为了减肥可谓是用心良苦，她担心自己厌倦摄取健康的食物而放弃减肥，所以都严格遵守“混合饮食”的定律——每日3餐都要包含蛋白质、纤维素和碳水化合物。   那么，秉持这个黄金定律，Zisu是如何选择食材的？在蛋白质方面，她都会选择鸡蛋、鸡胸肉、三文鱼、牛肉等；至于碳水化合物嘛，就以南瓜、番薯、糙米等这种低热量的食材为主。 就算吃了正餐，肚子偶尔也会有饿的时候！这时，小吃就起到了重要的作用！Zisu选择的小吃都是以水果、杏仁类的植物奶为主，这样既能确定自己吃饱之余，也不必担心自己会摄取过多的热量。 这个就是Zisu的减肥餐单啦~看起来好好吃： 照片来源：中国报   要怎样吃固然是减肥的重要方法之一，不过千万不要忘记运动！Zisu特地为自己制作一套运动流程，每天都抽出3个小时到健身房运动。她是不是超有毅力？ 皇天不负有心人，Zisu终于成功在半年内狂甩30kg，变身成一个大美女： 照片来源：中国报   是不是与减肥之前的样貌相差很多？这就印证了一句话，这世界上只有懒女人，并没有丑女人！要减肥的妹子们，不要只是嘴巴说说而已，向Zisu学习，彻底朝美女的目标前进！   你还可以阅读：【Annyeonghaseyo！我可以和你们做朋友吗？】快看过来~你一定会被大马这7位韩系美女给迷倒~

October 19, 2017
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时事

【不分种族，不分肤色！🇲🇾】网红帮华裔Aunty『翻新30年老屋子』，还带她去买日常用品！全网赞！😍（内附影片）

近日，有位网红和他团队帮一位老年Aunty重新粉刷和清洁屋子的视频在社交媒体上广泛的流传，在Facebook和TikTok总点赞人数高达10.8万！   根据《WORLD OF BUZZ》报道，网红@AisarKhaledd在视频配文提到“开斋后的活动，修缮农村地区老人的家。留言告诉我们下一个应该修缮哪个州的屋子。” 在视频中，Aisar问候Aunty后，便表示可以免费帮她的屋子油漆。另外，他也会帮忙她打扫屋子，同时为她添购厨房物品。   然后，他与团队便分工合作开始了清理工作，其中包括清理院子的花花草草和垃圾等。他们也帮Aunty重新粉刷了屋子和已生锈的大门。   除此之外，Aisar也带Aunty到超级市场购买各种日常所需的用品，还帮她买单！   经过一番努力后，原本老旧的屋子已焕然一新。Aunty脸上也露出了灿烂的笑容，开心地大喊 “Ini baru cantik”！   ▼ 相关影片 @aklegacyteam activities After Eid : Repair Rumah...

33 mins ago
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时事

【开门很及时❗】劫匪路边抢Bag，大马车主路过『帅气跳下车擒拿坏人』！（附影片）

劫匪光天化日之下抢掠一名华裔妇女的手提袋，幸好路过司机见义勇为，火速冲下车擒拿劫匪！ 根据星洲日报报道，此事于4月22日早上8时左右，发生在砂拉越古晋德沙威拉（Taman Desa Wira）。   网传视频显示，该妇女相信是独自行走在住宅区路上，两名劫匪趁其不备抢走她的手提袋，导致妇女跌坐在地上。路过的轿车司机立即开车接近，并且鸣笛警告劫匪，但后者仍跳上摩托准备逃走。 突然，另一辆轿车司机果断停车挡在劫匪前方，接着以迅雷不及掩耳之速，开门冲下车推撞两名劫匪，使劫匪来不及骑车逃走。 据了解，其中一名劫匪被赶来的民众联手擒拿，另一人则逃脱现场。   该视频引起网民热议，除了挞伐明目张胆行窃的匪徒，也称赞见义勇为的司机，“敢第一时间冲上去帮忙，真的需要勇气”、“守望相助的精神值得嘉许”、“见义勇为，好人一生平安！” ▼相关影片 影片来源：Facebook | 古晋大小事 Kuching Talk   看得太爽了！感谢英勇的民众们伸出援手！   你还可以阅读：不爽收费站不收现金，大马男子怒骂“Bodoh”，工作人员反应绝了！（附影片） 照片来源: Facebook | 古晋大小事Kuching...

1 hour ago
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时事

【从邻居变成一家人！】男子全家大小『照顾孤寡老人12年』，老人逝世后继承5套房子！（内附影片）

他们没有血缘关系，但感情胜似一家人！ 中国北京一名男子和家人照顾一名孤寡老人长达12年，对待老人如自己的亲人般，让他在晚年体会人间温暖。老人去世后，男子继承了5套房，引起网民热议。   根据《搜狐新闻》和《香港01》报道，该名老人阮大爷出生于1930年，父母早亡，有四个哥哥和一个妹妹，目前阮大爷的妹妹、二哥的两个女儿还健在。 阮大爷终身未婚也没有子女，2011年，无依无靠、年岁已高的阮大爷向村委会求助，经村委会协调，由跟老人关系较好、在村里口碑也不错的刘某军抚养阮大爷。   刘某军同意承担抚养阮大爷的责任，两人签署了《遗赠扶养协议》，约定由刘某军照顾阮大爷，给他养老送终。作为回报，阮大爷将全部财产遗赠给刘某军。 在这之后，刘某军开始悉心照顾阮大爷，甚至跟家人搬到阮大爷家一起生活。他们经常拍摄影片记录阮大爷和刘家人的日常，包括一家人为阮大爷过生日、刘某军的孙子孙女向老人磕头拜年、孙女为老人洗脚等等。   2023年3月，阮大爷近800平方米的宅基地被划入拆迁项目，因此阮大爷获得5套安置房。同年10月，阮大爷因病离世，刘某军履行承诺送他最后一程，为大爷买墓地、处理丧葬事宜、打理大爷的身后事。 从2011到2023，从大爷81岁到93岁，刘某军认为，他和家人多年来对阮大爷尽了孝心，对待他如同对待自己亲人一般，12年如一日悉心照顾阮大爷，让阮大爷在晚年感受到家庭的温暖和幸福，遵守了和阮大爷的约定。   因此，为了接受阮大爷的遗产赠与，刘某军将阮大爷的妹妹和2名侄女起诉至法院，请求法院确认《遗赠扶养协议》有效，让他能办理房屋过户事宜。 案件审理期间，多名村民出庭作证，表示阮大爷的生活水平跟同村人相比，已经是在中上水平。大爷的生活惬意，平时还在公园遛弯、下象棋等等。 此外，刘某军给肺不好的阮大爷装了5个增氧机，阮大爷每天早上要吃鸡蛋、喝牛奶，刘某军这几十年来都满足阮大爷的要求，甚至经常熬粥、做面条、炖肉给他吃。   另一方面，刘某军与阮大爷同住后，阮大爷的侄女和妹妹与他较少往来，而她们也承认自己看望阮大爷的次数并不多。 对此，法院作出判决，确认《遗赠扶养协议》有效，认定5套房屋的所有权益应由刘某军继承，并对刘某军十多年赡养孤寡老人的行为给予积极评价。 ▼相关视频 视频来源：荔枝新闻丨微博   网民纷纷表示： —「挺好，全员好人，善始善终。」 —「连续十几年都做到，不容易啊！」...

3 hours ago
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趣闻

【Kelantan没有电影院？没问题👌】大马女子为了看电影，特地从吉兰丹搭飞机去Nilai！（内附影片）

搭飞机出国看演唱会已经不是什么稀有的事，但没想到有人为了看电影，竟然愿意搭飞机跨州！ 根据《星洲日报》和《The Sun》报道，由于吉兰丹没有电影院，大马一名女子@tuansyieka日前竟特地从吉兰丹搭飞机到吉隆坡第2机场（KLIA 2），再乘车到Nilai的一家电影院观看电影！   她将这次的“看电影之旅”分享到TikTok，写道： “从吉兰丹去Nilai，只为了看《Sheriff》😎 没有电影院不是问题，只要有钱就行😭”。   从影片可见，女子从吉兰丹搭飞机前往吉隆坡后，再乘车到位于机场附近，Nilai区一家商场的电影院。   他们抵达后当场买了《Sheriff: Narko Integriti》的电影票，随后便入场看戏。   据悉，《Sheriff: Narko Integriti》是一部大马电影动作惊悚片，电影大获评论家和影迷的好评，上映短短4天票房收入就高达RM1630万。   ▼相关影片 @tuansyieka From Kelantan To...

3 hours ago
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时事

【驾Axia一定是穷人？🤯】夫妻俩总『收入RM8000』，驾Axia被人看不起！

车只是代步工具！每个人的经济能力不一样，无需太在意别人的眼光。 据《mStar》报道，一对夫妻每月总收入约8000令吉，他们开着一辆Axia过着朴素的生活，但却被人看不起！   这名妻子透露，她和丈夫都是26岁，每月的工资约4000令吉，目前还没有孩子。但是，很多人会看不起丈夫，只因为他们驾驶2022年的Axia车子。 她也表示，尽管丈夫时常提醒她要对自己所拥有的一切心存感恩，不要将物质及虚荣摆在首位，但她仍然难免感受到社会的压力。   此事，在社交媒体上引发了网民广泛的讨论。有部分网民认为这对夫妻的月收入在城市生活下并不算高，但也有网民劝他们别太在意别人的眼光。 ▼“如果在城市生活，RM4000的工资不算高。其次，我们无法满足每个人的要求。”   ▼“4k不算太大。驾Axia很不错了，剩下的钱可以拿来做其他事。我也是驾Iriz去上班而已。”   ▼“那些看不起你的人，又不是帮你付账单或帮你们存钱的人。根据自己的能力，购买车子。如果驾Tesla，如果破产… 他们也不会帮你。”   ▼“我尊重那些薪水高但驾着基本或小型车的人。说到’很多人都看不起’，是吗？如果那些人是朋友，可以去找其他人做朋友了。他们不尊重我们的选择。 想要开豪车，没问题。但不是因为别人的三言两语。”   自己幸福开心就好！按照自己的能力，驾着小车也没问题啊！   你还可以阅读：【Axia的好你不懂！】用血汗钱买Axia送爸妈被嫌弃，孩子受伤发文网友力挺：“Axia省油又好驾！” 照片来源: @meinmokhtar｜X 照片来源: Perodua｜示意图

5 hours ago
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时事

【惊不惊喜，意不意外？】囚犯集体挖洞越狱，钻出洞竟巧遇一群警察！（内附影片）

一群囚犯计划好集体越狱，大费周章在监狱的墙壁挖出洞口，以为钻出去就能重获自由，没想到却撞见一群正在进行培训的警察，逃了个寂寞。 根据《Reporte Indigo》和《光明日报》报道，这起事件是于2024年4月17日，在Venezuela的Maracaibo发生。   当时，约30名警员正在接受培训时，发现有囚犯正尝试通过爬出墙上的洞口来越狱，但由于洞口太小，囚犯卡在里面出不来。 警员一看都慌了，因为他们身上都没有带武器，但他们很快就意识到，眼前的这群囚犯也同样手无寸铁，因此很快就控制住了局势。   从网络上流传的影片可见，当时多名身穿黄色囚服的男子困在墙上的小洞口里，在警察的帮助下，一个接一个从洞里钻出来。 由于该洞口太窄小，只能勉强让一个人通过，位置也有点高，他们必须接受警方的协助才能安全出洞，甚至有人需要被警员抱出来。   据了解，实际上有多达50名囚犯涉及这次的逃狱计划，但只有20人在钻出洞口时被逮捕，随后也立即被重新扣押。 警察局长表示，当局已经采取必要措施，以防止未来再发生类似事件。 ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared by...

6 hours ago

通稿

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通稿

古天乐、林峰、伍允龙领导主演！🤩香港动作电影《九龙城寨之围城》，将于5月1日全马戏院上映！🍿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

April 8, 2024
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通稿

周汤豪『新加坡REALIVE巡演』圆满结束，时隔7年开唱罕见流下男儿泪！🥹

「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

April 8, 2024
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通稿

【我帅到分手🎶】时隔7年再度来到大马，周汤豪『REALIVE巡回演唱会』即将隆重引爆！😍

时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。     2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

April 3, 2024

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◤视频◢华人特别多pattern！🈲 农历新年不能吃药！不能煮“新米”？

农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

February 21, 2024
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◤视频◢他是“高桩舞狮”的创始人｜国家文化人物｜带领大马狮团获得世界冠军

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

February 21, 2024
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◤视频◢服务业者：华人过新年最DDLY😮‍💨｜顾客虐我千百遍 我待他如初恋

每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？  

February 21, 2024
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◤视频◢【2024新年歌大对决】再创高峰还是江郎才尽❗❓ | 泛滥or百花齐放💥 | 他们都说这一首“有点难听”🤮

每当临近新年，大马的特色就是无论网红、明星、艺人、企业都会推出各种新年歌。 对大马华人来说，新年歌就像是过年必须买新衣新鞋一样，成了“传统”。 今年，本地网红们所创作的新年歌更是神仙打架，各显神通，一首比一首朗朗上口，一首比一首洗脑~ 那在众多的新年歌中，哪一首最受大马年轻人喜爱呢？今天就让我们一起来调查看看吧！

February 21, 2024
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