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All posts tagged "硬着头皮"

时事

“容易健忘的人,厨房开着火不要离开半步!” 大马一名女子日前遭遇了人生最难忘的厨房烫伤事故,以自身惨痛经历告诉大家,若有在厨房开火煮食,最好不要离开半步!   根据《星洲日报》报道,事主陈佩诗在Facebook分享这起意外,引起网友热议,转发超过1,500多次。 事情是这样的,陈女士每天放工回家都会进厨房煮饭,事发当天她在厨房热油煎蛋,等油热的时候,她走出厨房,到房间去拿东西喝。   万万没想到,这一转身她就忘记了厨房还开着火、锅子里热着油。陈女士在客厅弄东西,后来才惊觉煎蛋的锅子着火了。 她怕发生爆炸,于是把锅子拿起来想丢去洗碗槽,结果火势一下子变大,吓得她手抖了一下,热油直接浇到她的手上!   陈女士说,她的手掌的“皮和肉直接硬掉,整个手没感觉去”,直到去医院让医生涂药后,才开始有痛觉反应。 照片显示,她的手掌直接被烫成“黄色”,手腕部分还脱皮了。陈女士在回复网友留言时透露:“烫到直接变这个颜色,就是熟了,整个肉硬掉……”   目前她已经吃过药,现在硬着头皮忍痛。不仅如此,她的手腕位置还很痛,必须每天去诊所洗伤口和换药。医生说不要包扎整个伤口,勤劳洗伤口会更快干。   最后,她提醒大家: “容易健忘的人,厨房开着火不要离开半步!可以的话记得把火关了才离开,就算一下子也不要以为‘没事就一下子回来’,否则这就是下场。”   ▼原帖如下 每天放工回家都会进厨房煮饭今天没想到自己会遇到这样的事情厨房热着油想煎蛋? 等油热的时候去房间拿排毒喝,结果忘记了后面开着火热油我在客厅弄东西,后面要煎蛋的平板锅着火了因为我怕爆炸,把锅拿起来想丟去洗碗盘结果火一下大… Posted by Pei S...

时事

近日正值开学季,全马各地的学生纷纷回到校园上课。   根据《星洲网》的报导,位于沙巴州山打根一个渔村(Kampung Nelayan Tengah)的SK Sibuga Besar国小学生也同样要回到学校上课。 由于学校和一些学生的家隔着一条大河,因此大河上有一座吊桥连接两岸。但这座吊桥年久失修,去学校上课的学生们只好硬着头皮踩着吊桥的铁丝网过桥。   照片中可见,这群学生不仅背着书包,有的人一只手拿着课本,还得腾出另一只手抓着旁边的保护网,画面十分惊险。   学生们走吊桥的惊险画面,被BERNAMA的记者拍到并上传到Facebook。文中透露这些学生为了到学校求知识,在开学第一天被迫使用没有修理且残旧的吊桥,过到对岸上学。   ▼对此,许多网民炮轰当地的议员没有尽到责任。   ▼有钱建空中列车,没有钱修吊桥?   ▼马来西亚已经独立60多年了,没想到还会发生这样的事情。   ▼孩子们真的很可怜,得在这样危险的环境去上学。   ▼希望有关当局赶快修理这座吊桥。   ▼有人建议准备专门船只,负责载送这群学生。...

趣闻

大马的气候四季如夏,如果在室内没有冷气真的会疯掉!   日前,一名男子在UTAR Confessions 2022/2023匿名投稿,分享自己因天气太热而引发的尴尬事件。   事情是这样的,这名男子在屠妖节时要从巴生回家乡太平一趟,不过车的冷气有点问题,加上出发的时间接近中午,所以天气超级热。 他在出发前看到外面很晒,所以打算上车了再穿衣,于是直接穿短裤和背包搭电梯去拿车。(男子强调住的地方有游泳池,偶尔也会有人不穿衣服搭电梯下去游泳)   上了车后,男子还是觉得很热,于是抱着侥幸的心态(Kampung路+新开的West Coast Highway)应该不会遇到警察,最后他决定不穿衣服开车。 他表示虽然第一次裸着上身开车有点紧张,但开了一个小时多都没有事情发生,他就开始安心了。   这时,尴尬的事情发生了!男子没想到前面的路上居然有警察,还Set好Roadblock要查跨州人士。 于是他非常紧张打开身边的书包找衣服,结果衣服被放到另一个环保袋里,身边没有东西可以“遮羞”!   男子心想要是马上U-turn,肯定会引起警察怀疑,只好硬着头皮慢慢接近。他打开车窗后,警察和普通流程一样,问他的目的地,并要求他出示疫苗接种情况、驾照和身份证。 可能是感觉有哪里不对劲,另一名警察望了望男子的车里,看着他好奇地问:“为什么不穿衣服?很热吗?”   男子只好尴尬回答忘了拿衣服,警察叔叔表示很无奈,但只是提醒男子下次记得要穿衣服就行。 检查完所有东西后,警察就放这位男子走了。不过他边踩油边关窗时却听到警察疯狂大笑的声音,他表示当时真的非常尴尬!?   ▼原文:...

时事

蟑螂别名又称小强不是没有原因的,它们生命力顽强,极难消灭,几乎每个人都不想遇见它……   根据《中国报》报道,早前有名叫Vito Urdha Prihantoko的印尼网友在TikTok分享了一段影片,他和家人在厨房除虫,结果惊见数百只蟑螂跑出来,吓得头皮发麻。     据说,这名网友原本是在厨房喷杀虫剂,然后跑到客厅看电视,不久后竟听到尖叫声,跑到厨房一看,发现小强大军正源源不断地从它们的「秘密基地」跑出来,淹没整个地板,有的甚至还到处乱飞。 @urdhaaaaa yang butuh jasa basmi kecoa dm aja #fyp ♬ Halo Papah Mamah – Cheny Yarangga...

时事

别以为结婚请“前女友桌”只是个梗,这种事竟然在现实中活生生地上演,而且还超drama! 一名婚礼主持人在Dcard分享分享自己主持婚礼遇到“奇葩新娘”。她说平时主持过不少很棒或很鸟的婚礼,最近一次的婚礼主持更是让她“大开眼界”。   今年11月初,有一对蛮“开放”的新人开了一桌“前女友桌”。事前跟新娘对主持的时候,对方并没有要求要对这桌特别做什么。结果婚宴当天,新娘突然要她cue前女友桌??? 原来这“前女友桌”是新郎自己想邀请的,其实新娘一点都不想要。最奇葩的是,新娘偷偷叫她去cue前女友们,要她们发表感言。   对于新娘突如其来的要求,她也只好照做。入场的时候,赶快跟其中一个前女友说好,说等下笑笑带过,讲一些祝福语就好,不要把场面搞得太难看。 没想到那个前女友竟然超白目,说了以下“祝福语”: “3年前,如果他没有遇到更适合他的人,现在在台上的可能是我,但我们可能不会幸福。很高兴现在他能找到更适合他的人。恭喜两位~”   这个前女友真勇敢,这样的场面不懂要拍手还是什么?她只好硬着头皮带现场来宾拍手…… 新郎没事请什么“前女友桌”?然后新娘干嘛没事又要叫前女友们说什么感言啊?真是“No作No Die”。   你还可以阅读:【不骂粗话的女生比处女还难找!】大马男子抱怨3个前任都爱“爆粗口”,让他很Beh Tahan! 照片来源: twins3300 | 示意图 照片来源: ctwant | 示意图...

时事

近年来,密室逃脱游戏大受年轻人的欢迎,喜欢此类游戏的年轻人都喜欢在游戏的过程当中体验恐怖又刺激的感觉。然而,当沉浸在“逃脱”过程时,却没有意识到其潜藏的危险。 根据南国早报报导,7月17日下午,中国广西南宁王女士的儿子响响(化名)和同学到商场去玩密室逃脱游戏,被恐怖的游戏情节惊吓到需住院治疗。 事发时,出租车司机李猛正好途经广西南宁国贸大厦,发现一名脸色苍白的男孩躺在路边的石凳上,便下车查看。   男孩称,他刚和同学玩了密室逃脱的游戏,由于游戏内容过于恐怖,他感到非常害怕,全身无力。随后,出租车司机李猛将其送回家。   王女士回家后,发现儿子正躺在床上休息,不停地念叨着“游戏太恐怖了”、“以后不敢玩了”。她见儿子不对劲,便和丈夫一起将儿子送往附近的医院。前往医院的路上,儿子陷入昏迷,幸好她会一些急救知识,及时将儿子唤醒。 到了医院,经过医生诊断,确定孩子为受惊吓过度,需要在医院接受4天治疗。   王女士称,事后了解到,游戏刚开始响响就想退出了,但怕同学笑话就硬着头皮体验下去。该游戏时长约3个小时,到游戏结束时,响响已经被吓得全身无力,脸色苍白。 医生说,响响是因为精神受到了过度惊吓才会这样。住院4天接受心理治疗后,他才慢慢走出心理阴影,但是只要一听到鬼神,他就会露出惧色。 在这里建议,没有强心脏还是不要玩那么刺激的游戏了,免得心脏受不了?   你还可以阅读:【没有Youtuber比他更得空!】发呆哥对着镜头『发呆2小时』,竟然有830,0000++观看!(内有影片) 照片来源: 南国早报 照片来源: 南国早报 照片来源: 南国早报 照片来源: 南国早报 照片来源: 南国早报

时事

有句话说:“哪有什么岁月静好,不过是有人替你负重前行”。新冠肺炎疫情爆发,最辛苦的就是站在前线的警察、医护人员等等。前线人员也是人,也有自己的家人朋友,然而,他们却愿意为了别人放弃自己的生活。 一些前线人员在网上Po文讲诉自己抗疫的心路历程,毅然决然坚守岗位,苦口婆心呼吁大家“STAY AT HOME”。让网民意外发现,这些警察、医护不仅有着善良的心,还有超高颜值!   1. KC Chen 他是来自吉隆坡中央医院的内科医生,无惧疫情加入CoVid-19团队。他说,可怕的不是病毒,而是无知。身为医务人员,就算要面对感染的风险,还是需要履行职责。   “不要害怕,请相信我们医务人员。记得在家休息的你,我们都在医院奋斗着,大家做好本分,希望早日能平息这场国家战争。马来西亚加油!” 身为一名在吉隆坡中央医院的内科医生,在马来西亚还没正式被封国时,新冠肺炎病患者都由传染病内科同事跟进。如今国家病情严重,不出所料医院成立新团队,委派更多内科医生治疗新冠肺炎病患者,而我其中之一,今天正式加入CoVid-19团队。朋友们都… Posted by KC Chen on Thursday, March 19, 2020   2. Boonsiew Ooi...

时事

体验过面试的你,基本上都大概了解面试的过程有哪些。不过,中国一家公司的面试环节,竟然还要打麻将?!对于喜欢打麻将的人来说不就好棒棒~   中国一名女子到成都一家公司应征销售顾问。当时和HR聊了将近半小时之后,对方就把她带到Meeting Room,进行下一轮面试。 没料到门一打开,映入眼帘的竟是部门经理坐在麻将桌前,等着她和另外2名面试者来一局!这个画面让她不知所措,不过还是硬着头皮下场啦~ 照片来源:蛋蛋赞   4人花了一个多小时打了4局,过程中都非常和谐融洽。她甚至在结束后和其他人交换联络方式呢! 其实经理这么做可是用心良苦啊~ 打麻将的过程中,不仅能从一个人的“牌品”,去了解他的“人品”。同时,还能观察到他的沟通技巧,以及策略思考哦~ 照片来源:HK01   由于公司环境需要,许多客户都很爱打麻将,也让销售员与客户拉近距离。因此,经理才设下这么奇葩的面试环节。 喜欢打麻将的朋友,你对这样的面试又什么看法?   你还可以阅读:【长得太帅也是种罪!】研究:太靓仔很难升职加薪,老板眼红让你升不了官!

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时事

不少情侣在正式结婚之前,都会要求自己先有房有车,如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前,大马一名女子就指出,自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照,让她非常懊恼日后生活能怎么办。   根据《mStar》报道,女子在网上发帖文时说: “我很快就要结婚了,我的未婚夫25岁,没有摩托车和汽车,他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照,但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。”   她也补充说,她之所以这么担心,是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车,因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗?”   女子的帖文曝光后,引起网民的热议,但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫,认为对方没有上进心,日后生活肯定不好过。 -「分手吧,他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后,他的做事方式依然不变,什么都靠你。这种你可以想象吗?」 -「这种男人真没用,还说摩托车和驾照不重要。」   不过,也有部分网民为其未婚夫辩护,认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服,那又有什么不好?省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通,其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车,那就有点危险了。」   身在马来西亚,你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【为了X70,宁愿饿死?】大马夫妻敢敢买Proton X70,一家五口每月只剩RM550可花!...

时事

倒挂国旗事件,把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在,民主行动党出手,送上一面巨型国旗挂上门口! 根据东方日报报道,民主行动党秘书长陆兆福宣布,党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底(Kepala Batas)五金店。   由于事件引起社会广泛关注,党方选择以团结与爱国精神来回应风波,而不是升级对立。 到了今天(8月12日)下午,新的巨型国旗已在该店门前升起,公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂,以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示,若有人试图滋扰该店,槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗,作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征,也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调,面对不成熟或激烈的群体,应以文明与更高层次的理性回应,而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源:东方日报   你对这整件事有什么看法?评论区留言理性讨论。   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』!⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马!(内附影片) 照片来源: 东方日报

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为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束,成功吸引超过186,000名访客! 2025 年8月8日至8月10日,「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮,让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。   本届展会阵容空前盛大,汇聚200多家参展商,不仅带来琳琅满目的产品,更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌,以及TKA(The...

时事

在这个文明时代,穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外,“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到,大马一名女子跟朋友一起出门游玩时,她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前,让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后,瞬间引起网民的热议。   根据《mStar》报道,这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”(宅度假)时,3个人睡一间房。她们办理入住手续后,其中一名朋友就出门去找吃的了,只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时,手机镜头一转,我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂,连内衣和内裤都没穿!” “我吓了一跳,问她为什么全裸?她说她很热。我说已经开冷气了,叫她赶快围上一条毛巾之类的。”   更让人惊讶的是,该朋友不仅没觉得羞耻,反而告诉女事主,她平时跟朋友们出门度假,在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说,如果她和女性朋友一起住酒店,她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景,结果看到你的阴毛,恶心,然后她才围上毛巾。” 女事主坦言,自从这件事之后,她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。”   网民看了之后也大傻眼,纷纷留言说: -「你朋友真不文明,常识全丢进大海了吧?」 -「以前当运动员的时候,其他女生也都是光着身体给彼此看,我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间,也有必须遮盖的隐私部位哦。」   就算是觉得“真空上阵”很舒服自在,也应该尊重一下同房朋友的感受吧? 如果你也遇到这种朋友,你会怎么做呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【屁屁被疯传!🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光,男子获赔RM52,000!...

时事

近日,槟城Kepala Batas一间五金店因不小心“倒挂”国旗,而被网友炎上,之后更被警方扣留协助调查,直到事件隔日(2025年8月10日)才被释放。 惟巫青团团长阿克马却紧抓此事不放,甚至扬言检察署再不提控,他就会亲自去教店主怎么正确挂国旗。 ▼点图片回顾事情经过   谁知一波未平,一波又起,这次轮到登州巫青团被人抓到刊登错误国旗! 昨日(2025年8月11日),登州巫青团在脸书刊登了一张图片,彰显他们对于槟城五金店店家“倒挂”国旗和沙巴寄宿学生Zara坠楼案的愤怒。 之后,有网友却发现图片中的国旗只有12条红白条纹,抓到登州巫青团竟然刊登错误的国旗。 登州巫青团发现后,悄悄修改图片,再上传修改后的正确版本,但网民不买账! ▼错误版本   ▼修订版本   之后,雪州前行政议员邓章钦针对此事发表看法,怒批登州巫青团藐视国旗,认为将国旗的14条红白条纹串改成12条是叛国行为,促请警方把阿克马抓起来! 邓章钦表示,以前别人犯错,阿克马要求人家道歉,就算道歉他也不接受。现在轮到阿克马自己犯错了,他却不道歉,反而一句话不说,整个人消失无踪。 “这不是英雄的作风,而是懦夫的表现。来,我们愿意原谅你,但条件很简单,你要先道歉!”   随后,阿克马迅速拍影片做出回应,表示就算犯错者是登嘉楼巫青团成员,他也会要求犯错者为此事负责。同时,他也要求警方展开调查,对涉案者采取严厉行动。 👉点我看影片👈   大家怎么看?留言告诉我们!   你还可以阅读:槟城华裔Uncle“倒挂国旗”事件越烧越烈!阿克马称要『亲自到店教他挂国旗』!(内附影片) 照片来源:...

时事

太恶心了!!! 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差,竟把尿液倒进汽水里,再放回超市货架售卖,害到一名9岁男童喝下,事件曝光后引起全港震惊。   根据《香港01》报道,2025年7月18日,一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后,他发现味道不对劲,竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适,被送往医院治疗,幸好无大碍,并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报,并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时,查获多瓶可疑的可乐,全部销毁并报警。 另一方面,警方调看超市CCTV,发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实,这些饮料里含有尿液成分。   8月9日,警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”,一气之下就做出这种行为。 警方接获报案,获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场,发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉,男子并非当场在超市内“加料”,而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后,带回商店货架,犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市,至于为什么选择可乐下手,是因为自己平时喜欢喝可乐。   被告被控“意图损害而施用毒药等”罪,于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是,他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请,将案件押后至10月21日再审,期间需还押候审。   开开心心喝汽水,结果发生这种事,小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲   你还可以阅读:CEO为买兰博基尼『取消员工花红』,员工气炸集体来个“便便报复”!(内附影片) 照片来源: 台视新闻丨示意图...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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