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All posts tagged "破坏"

时事

2022年8月28日,大马两名少年放火烧厕所Prank朋友,结果导致朋友死亡。一年后,推事庭判处两人进行清洗厕所100小时的社区服务。 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报导,事发当天下午2点38分左右,两名青少年在Puncak Alam一个五人制足球场的公共厕所纵火恶搞,使得公共厕所损毁。没想到此举还导致他们的朋友,16岁的Muhammad Damin Mikhail Kamsol丧生。   两名被告在刑事法典第436条文和第34条文同读下被控,罪成最高可被判处20年监禁和罚款。 日前,推事Siti Hajar Ali判处两人必须在6个月内进行清洗厕所100小时的社区服务。另外,两人必须各缴交两年RM1000的良好行为保证金。 此外,这段期间,两人还需每个月到最近的警察局报到一次。 除此之外,晚上8点到早上6点期间,除非有各自父母陪同,否则他们不能单独离开家里,而且必须参加社会福利部(JKM)举办的研讨会。   两名公共顾问也在法庭旁听席上发表声明,谴责被告破坏公共财产的行为。他们表示,该事件还导致一名青少年死亡,给家属带来很大悲痛。 代表受害人家属的观察员律师Johan Ariff Salim Khan也出席了诉讼程序,至于两名被告则没有代表律师。   根据《Berita Harian》报导,一年前事件发生时,这三名青少年正在厕所里玩手机游戏。 后来,受害者在厕所门前的沙发上睡着,两名被告为了恶搞朋友,在沙发下点火,结果引发火灾。...

时事

生叉烧好过生你! 台湾台南一名“叉烧仔”因不满父母不给他钱,竟然使出各种贱招恶整父母,包括倒酱油进洗衣机、空烧电锅、故意打开冰箱损坏食物、弄坏家具等等,甚至带汽油回家威胁父母!   根据《自由时报》报导,这名李姓男子在2007年因强盗罪被判12年,于2014年假释出狱,结果2015年他又犯诈欺罪落网,坐牢直到2021年才出狱。 不过,男子出狱后死性不改,甚至多次家暴父亲。后来,父亲申请保护令,虽然保护令规定“叉烧仔”不能靠近和骚扰父母,不过男子睬父母都傻。一旦从父母那讨不到钱,他就持续骚扰父母。   男子的骚扰行为包括: 把汽油桶放在家里的桌上,讨到钱才把汽油拿走 在家里搞破坏,敲墙壁一整晚 将洗衣机塞满衣物以后再倒酱油进去 空烧电锅 打开冰箱特地让食物腐坏 打开浴室和厨房水龙头不关 把水泼到爸妈的卧室地上 把酱油膏倒在厨房挂橱、流理台及地面上 跑到父母工作的鱼汤店拍桌要钱 恐吓父母去搜寻“杀全家”的新闻等等   男子的搞破坏行为让爸妈觉得很烦,法官也将这些恶作剧认定是违反保护令,加上他服刑后5年内又再犯罪,所以符合累犯加重刑期的条件,判处6个月徒刑。 有这种儿子只是徒增烦恼,还是赶紧脱离关系比较好……   你还可以阅读:【生你好过生叉烧!】女儿大学毕业找不到工作,病父叫她滚出家门:“不懂生你来做莫!” 照片来源: 东方日报丨示意图...

时事

马来西亚拥有多元种族和信仰,若要维持国家的安宁,人民互相尊重,和睦相处非常重要。 早前,一名疑是神智失常的巫裔男子大闹一间印度庙,不仅脱到只剩内裤,还破坏庙里的神像!   根据《中国报》和《东方日报》报道,这起事件是于10月18日早上8时许,在霹雳州Matang发生。 当时,该印度庙正配合神诞举行10天的庆典,岂料来到庆典的第四天,庙却遭到一名男子闯入破坏。   Matang村长吴锡标指出,这名疑神智失常的男子年约40岁,就居住在附近。他乘坐摩托车来到庙前,然后开始发飙叫嚣,说这地方是伊斯兰的地方,要建清真寺。 男子后来更动手拉扯一颗绑在庙前石柱处的香蕉树杆,继续不断叫嚣。   附近民众见状上前劝阻,但男子不仅没有停下来,见庙主走出来又上前叫骂,要庙主改信奉伊斯兰教,并将庙改建成清真寺。 庙主相当无奈,只能支吾以对“Okok……”来打发他走,岂料男子竟把庙主推倒在地。 男子搞了一轮破坏后便骑着摩托车离开,但10分钟后再次回到印度庙,闯进庙后脱掉上衣和长裤,只穿内裤在里面叫嚣。 他后来更动手砸破一尊印度神像,导致神像“身首异处”,满地碎石。   庙主见情况不对劲,加上男子摩托车篮子里有一把巴冷刀,为了阻止男子继续闹,选择报警求助。 警方赶到现场后将男子制服,并将他带回警局处置。 吴锡标引述庙主透露,这次的破坏造成了约RM10,000的损失。   希望这名男子日后不会再闹事了吧!   你还可以阅读:【不是第一次搞破坏!】丢掉别人家的神像,23岁伊班男子被罚RM2,500或坐牢3个月! 照片来源: 中国报 照片来源:...

时事

找Parking位成了每位驾驶人士的恶梦,找到了Parking位,还要担心自己的车会不会被破坏…… 大马一名男子Aereon Wong日前把车停在私人露天停车场,等他4小时后回来取车,发现自己的车遭到破坏! 不仅车大镜被砸,侧镜和车身遭损坏,就连车门把也被拔掉,修车费高达RM13k。   根据《中国报》和《星洲日报》报导,这件事发生在8月29日,MyTown MRT附近的露天停车场。事主是在晚上7点把车停在该停车场入口处,靠近保安亭的位置,并且付了RM5停车费,锁好车门后离开现场。   他在晚上11点回来取车,发现自己的车子被人破坏!车子挡风玻璃被蓄意砸裂,形成一大片蜘蛛网状。 另外,他发现车子侧镜子被砸烂,其中一个车门把不翼而飞,车身也被砸到凹陷,还有许多刮痕。   根据现场照片显示,干案者疑似使用木椅子来破坏车子,地上还能看到椅子的“残骸”。 除了Aereon的车之外,停在一旁的黄色车子也被破坏,但程度没那么严重。   不幸中的大幸是,车子的轮胎和内部并没有遭到破坏,还可以行驶。然而车子必须送修,经过计算,修车费高达RM13,340.60。 他表示需要申请使用NCD(Non-Claim Discount无索偿折扣),而这程序大约耗时3到4个星期。   Aereon透露,他已经前往警局报案,并将整个过程分享至TikTok,希望有目击者提供线索。Wangsa Maju警方也接获投报,援引刑事法典427(蓄意破坏)条文调查此案。 此外,警方呼吁任何任何知道此案详情,或目击事发经过的公众,请联络警方协助调查:Wangsa Maju警区总部热线 03-9289 9222,吉隆坡警察总部热线...

时事

出轨只有零次和无数次,但没想到老公的出轨对象,竟然是丈母娘…… 根据《ETtoday新闻云》和《壹苹新闻网》报导,台湾一名25岁女子在Facebook群组「爆料公社」爆料自己老公出轨,小三竟然是她的亲妈!原Po直接放出抓包两人出轨的对话记录,内容非常炸裂,瞬间引起网民热议。   原Po直言:“我很可怜,一次被外遇就两个家没了,我老公和我亲妈搞上了。” 得知27岁的老公跟51岁的妈妈搞上后,人妻无法接受,闭上眼睛就是:“我开的车,我老公和我妈调情过;打开房间门,我老公跟我妈调情过……”   不仅如此,原Po发出30多张对话记录截图,毁灭式爆料老公跟妈妈的“不伦恋”,分为三套角色版本: Part 1. 原Po老公跟原Po妈妈的调情对话(原Po妈妈截图给原Po哥哥看的) 内容包括:女婿问什么时候有感觉、岳母吃醋跟女婿撒娇……   Part 2. 原Po翻拍老公手机,发现他跟妈妈的对话: 内容包括到Motel开房、带跳跳糖、互相询问对方性行为等等……   3. 原Po跟妈妈的对话: 妈妈本人自爆说原Po老公婚外情对象是她,但说她也是被女婿设计:“我自己也傻了,被他骗……他刚传讯息给我,怪我跟你坦白。” 她强调没有要与女婿在一起,人妻则气得要求外遇的妈妈跟父亲离婚,但妈妈不肯。   原来干X娘是真的在现实生活中上演!电视剧都不敢那么演吧……  ...

时事

虽然很多人嘴上都说想要被富婆/富翁包养,但现实中又有多少人可以放下身段被包养,完全不在乎别人的眼光? 近日,一名越南选美亚军的美姐就大方支持女生去当Sugar Baby,还表示女生只要不要做小三,并破坏别人的家庭就OK啦!?   根据《Vietnam.VN》和《Yahoo!news》报导,越南2022选美比赛亚军Lê Phương Thảo在社交媒体上,公开表达了自己对于Sugar Baby(糖宝宝)的看法。 她分享道,自己支持女生们去做Sugar Baby,只要大家不成为破坏别人家庭的小三就可以了。   29岁的Lê Phương Thảo觉得,现在的年轻人都有很多烦恼,需要专注在工作上并努力赚钱,所以他们没办法照顾别人。 如果女生们想要一段稳定又长期的情侣关系,就可以找年纪大的男人,然后跟他结婚。不过,记得不要跟他争执有关钱的问题,因为这会很累人。   由于Sugar Baby大多都是年轻女生通过美貌、感情或性来换取男人的金钱,因此该言论引起了网友的抨击,觉得Lê Phương Thảo是在间接鼓励女生们去当Sugar Baby。   随着风波越闹越大,Lê Phương...

时事

同样的话讲了两次,就不知道是决心所致,还是该死的肌肉记忆?? 据《南洋商报》和《星洲日报》报导,国盟党员兼民政党主席拿督刘华才日前出席两场活动时语出惊人,引起关注。 刘华才在2023年9月2日和2023年9月3日分别出席了国盟举办的华裔团亲善交流会和政治讲座,借机向大马华社喊话表“诚意”。 他表示,若由国盟重新执政中央,将确保华裔选民的习俗自由不受伊斯兰条规的约束和影响,即一样可以穿短裤、吃猪肉、喝酒以及赌博!   对于国盟票数在6州选举中稍微落后希盟一事,刘华才指出,这都源自于民主行动党用心理战术来搞破坏。 因为行动党在槟城竞选时从不提竞选宣言,反是与选民谈论华裔要穿短裤、吃猪肉、喝酒以及赌博这4大事,由此放大了众人对伊斯兰教的恐惧与抵触之心。 “行动党这是在恐吓华裔选民,让选民误以为国盟执政后将会执行回教条规。不过,现在却是希盟政府要求大学在举行演唱会时必须男女分开坐,且不能穿短裤等。”   除了刘华才信誓旦旦的保证,国盟总秘书Dato Seri Hamzah Zainudin也狠批行动党不断以宗教问题作梗,挑拨各族的和睦。 因此,他强调,若是国盟得以执政,一定会确保人民回到和平与友好的关系之中,并让大马重振“亚洲之虎”的风采! “行动党为什么要一直谈论宗教?为什么那么关心回教?回教是回教徒的信仰,回教条规也仅针对回教徒,其他宗教不受约束。况且,回教徒也不会强迫其他种族加入回教。”   “你们必须相信,只有国盟才能确保我国重新获得‘亚洲之虎’的称号。”   不得不说,这个保证讲到都快烂了,人民至今都没有看到什么诚意啊……? 你们又怎么看待这一波“神之发言”呢?欢迎在评论区和我们理性讨论你的看法哦~   你还可以阅读:伊党支持给国盟执政,保证维护各族权益和宗教自由!网友:“Kelantan才会那么落后?” 照片来源: 陈浩瑞...

趣闻

大马一名35岁男子通过Facebook XUAN Play发文,透露自己爱上了爸爸的已婚朋友。据原Po所说,他一开始只是想陪着对方度过丧妻之痛,最后两人却不小心酒后乱性,还坠入爱河???   原Po透露,他曾经有2段感情,最终都以分手收场,之后他竟发现自己一直喜欢的,是爸爸的朋友! 原Po说,这位60岁的叔叔总是很支持他,看起来也很年轻和帅气,让原Po很心动,但为了不破坏叔叔的家庭幸福,原Po还是默默地把自己的感觉藏在了心里。   直到2023年的上半年,叔叔的妻子去世了,原Po看着叔叔一直醉酒消愁就一直安慰他,还建议两人一起去新加坡旅行放松一下。 两人住在同一间房间,但第一晚一起喝酒后,却酒后乱性发生了关系。这时,原Po便趁机会袒露自己的心声,没想到叔叔听完后,也接受了原Po的表白!?   现在两人在一起已经半年了,叔叔已经走出了失去妻子的阴影,两人的关系也越来越亲近。 原Po表示,虽然他们的关系在社会上不被广泛认同,但他们也希望未来能慢慢被社会接受。   虽说这个剧情走向真的有点戏剧化,但还是祝福他们白头偕老啦!?   你还可以阅读:【我们是真心相爱?】到男友家见家长『爱上爸爸』,女子和男友爸私奔! 照片来源: Pinterest | 示意图 照片来源: 摄图网 | 示意图...

时事

一名大马网友买了鱼肉和鸡肉,没想到付款时,店家没提供塑料袋,他因此不满找借口逃离现场,还找身边朋友用同样方式报复店家! 根据《中国报》及《Lobak Merah》报导,这名顾客日前在Facebook群组“B40 Buat Perangai Apa Harini”发帖,指他到某店购买了2只鸡和2公斤鱼,一共RM300++。付款时,店员却把他的商品扫到一旁,意味店里没有为顾客准备塑料袋。   “该店员要求我先付钱,但我要如何带走这些已经切好的鸡和鱼呢?所以我只好以回去车内拿钱和篮子为借口,打发了该店员。” 他说该店家吝啬于提供塑料袋,因此他不想“帮衬”。之后他还不罢休,他回家找了身边朋友用这种“付款前逃离”的方式,以此作弄店家。 直到第三天,他才终于看到该店家挂上“不提供塑料袋”的告示牌,并指自此后就很少人光顾那家店。   他还因此沾沾自喜,表示如果发现还有其他店家也不提早告知顾客没有提供塑料袋,自己还会继续以相同方式对待他们。 此举遭到网民抨击,因为一个塑料袋而找人破坏他人生意,可谓小人之心,一点都不好笑。同时,有网民认为店家这么做,是为了减少使用塑料袋,顾客可以自备环保袋去买东西,一点都不难。   你对这件事又有什么看法呢?留言说说看。   你还可以阅读:【自己不守时,还那么放肆❗】奥客订位迟到30分钟,还责怪店家没有保留位子! 照片来源: 123RF | 示意图

时事

众所周知,我国人民组屋并无提供个人的专属停车位,想要泊车都是先到先得。   根据《星洲日报》及《mStar》报道,一名居住在人民祖屋的居民,日前在“B40 Buat Perangai Apa Harini”的面子书群组上传一张涉嫌违建遮阳棚的照片。 疑似住户的Po主还沾沾自喜表示:“终于完成了…以后车子不用日晒雨淋…”,引起网民不满,斥责他这是属于自私的行为。   照片可见,该名住户不止霸占了两个停车位,还在停车位周围建起了围栏,并加上锁头以免车子被偷窃或破坏。   根据我国的宪法,任何人霸占违建可在1987年陆路交通法令下被对付,最高刑罚会被罚款RM12,000,或监禁6个月;若故技重施,会被罚款RM4000,或监禁不超过12个月。   网民见状该住户如此胆大妄为,纷纷猜测他是当地有权有势的人物,其他看不过眼的人更揶揄停车位被建得像鸡笼一样难看。 ▼相关留言: “好像鸡笼一样,希望它的主人也被关进去。”   “住在洋房的人也只是把车停在太阳底下,这个B40阶层的大哥真的是…”   “这是给电车充电的地方。”   “通常跟土地局有关系的人才敢这么做。”   希望有关当局可以对这类事情做出行动,要是每个人都建造属于自己的停车空间,那停车位永远都供不应给。?...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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