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All posts tagged "省钱"

时事

随着物价飙涨,连经济米粉和杂饭也变得不再经济,让打工人在选择一日三餐时,更是难上加难。 近期,一名大马女子在X平台上发布了两张照片,并配文:“很穷的时候,就去这家超市吧,RM3.90能买到饭,RM5就能买到汉堡包。” 从她发布的图片能看到大马这家超市的便当价格相当实惠,而这也让网友感慨,现在去超市解决温饱,竟比去夜市还便宜啊?!🤯 ▼原帖如下   从原Po发布的内容能了解到,这家超市的便当价格实惠,介于RM3.90至RM9.90之间,且食物的种类也十分丰富。除了炒饭和焗饭,还提供汉堡包和日式便当等,其中日式便当甚至包含了炸虾和炸鱼片等炸物。 最重要的是,便当的份量也不算太小,若是胃口不大,吃一份就已经足够果腹。   女子的分享随即引起了网友的热议,有的询问女子是在哪一区的超市买到这么便宜的便当,也有不少人表示他们早已知道这项优惠。 据大家的评论看来,其实只要在繁忙时间后去超市,都能买到这些正在打折的便当,尤其是在晚上8点30分后,很多食物都会有20%至80%的折扣。 虽然🍜小编已尝试联络原Po以获得更多有关此实惠便当的资讯,但目前仍未获得回应。   随后,一名男网友也就此帖文发表了自己的看法,指以前如果钱不够用,大家会去夜市;现在钱不够用,大家却是去超市,真是时代不同了。 大部分网友看完都赞同男网友的评论,认为现在的夜市摊主主打自己使用优质食材等,价格反而会比超市来得更高。   一张RM5或RM10就能解决一餐,真的是相当不错了!大家有兴趣可以在晚上去到邻近的超市看看咯!   你还可以阅读:【一周才一次,怎样都要去!】康乐夜市魅力不可挡,美女吊点滴也要来逛! 照片来源: X 照片来源: X 照片来源: X...

时事

为了工作天天在雪隆之间来回通勤都已经够累了,没想到一名槟城女子更厉害!她天天从槟城搭飞机到KL(吉隆坡)工作,还说虽然这样的生活很累,但一切都值得。 这名大马女子Racheal Kaur日前在接受《CNA Insider》的采访时,分享了她1周5日从槟城飞往KL工作的日常生活。   Racheal和家人居住在槟城,为了到KL上班,她每天凌晨4点就起床梳洗打扮,凌晨5点从家里开车出发去槟城国际机场,并于早上5点55分登机。   她说,从槟城飞往KL的航班时长一般是30-45分钟,她抵达KLIA 2后,只需步行5-7分钟就能到办公室,一般都能在早上7点45分之前抵达。 她之所以愿意天天从槟城和KL来回工作,其实是为了能有更多时间来陪伴她的2名孩子。 “我曾经在KL租房子,只有在周末才会开车回槟城,但为了能有更多时间陪伴孩子,我决定改变这样的生活。” “这么一来,我每天都能回家见孩子,若有需要的话,也能及时督促他们完成功课。”   身为本地廉价航空公司的职员,她买机票时能享有员工优惠价,机票费用一天只需RM50。 “放工后,我就收拾东西,然后准备搭飞机回槟城。我通常都能在晚上7点半之前抵达(槟城),但在高峰期或佳节期间,这可能变得比较棘手,因为商业乘客享有优先权。” “虽然这样会很有挑战性,但我最终都能回到家,所以这对我来说不是问题。”   虽然她必须自费购买每天来回通勤的机票,但比起住在KL,她透露这样反而能省下更多钱。 “当我在KL租房时,我每个月都需要支付RM1,500的房租;如今,我只需要支付我槟城住家的房贷,费用仅为RM1,000。” “至于饮食,如果我住在KL,我每月大概会花RM500-RM600。如今,我只需要在KL吃午餐,每月花费平均为RM300。”   除此之外,她也表示自己更喜欢天天搭飞机到公司上班,是因为她觉得面对面与同事们工作的办事效率会更高。 “被人们包围,能面对面沟通时,更容易完成任务。” 此外,她也称公司非常开放,让她能拥有“Work-Life-balance”的生活。因此,她在上班时间能100%集中精力工作,下班后则得以100%专注在家人身上。...

趣闻

随着物价逐年上涨,如何在有限的收入中精打细算,支撑家庭的日常开销成了不少家庭的挑战。 根据中国报的报道,近日,一名全职主妇在Facebook上分享了她如何凭借丈夫每月1500令吉的工资,养活一家五口。令人惊讶的是,除了满足日常开销,她每个月竟然还能存下200到250令吉,让不少网友惊叹她的精打细算。   这位主妇表示,丈夫的月薪在扣除公积金(EPF)等后,实际到手只有1335令吉。 她详细列出了每月的开销: 人民组屋租金124令吉 家庭日常开销400令吉 水电费70令吉 网络费70令吉 伊斯兰保险20令吉40仙 孩子零用钱92令吉 给双方父母的家用各100令吉 夫妻俩的摩托车油费各50令吉 剩下的钱,她还能精心规划,用于应急储蓄。   为了节省开支,丈夫和孩子们每天都会带爱心饭盒,而孩子们也享受免费食物辅助计划(RMT)。最小的孩子用的是可清洗的尿布,奶粉开销更是零,因为孩子完全是母乳喂养的。 她提到,虽然曾因压力导致母乳分泌不足,但她咬牙调整身体: “买不起奶粉,身体就必须‘争气’。”   这位主妇的省钱能力不仅限于日常开销,靠储蓄还以现金买下了一辆Kancil、两辆摩托车、冰箱、洗衣机、风扇和家具等必需品。她还透露,他们一家每年还能安排两次预算旅行,创造美好回忆。   看完这位女子的“账单”,网友们纷纷表示佩服: -「这才是真正的生活智慧,学到了!」 -「再也不能抱怨我的工资不够用了,人家真的把‘精打细算’写进了生活。」...

时事

在一段爱情里,如果男人愿意主动付出,女方除了坦然接受,也需要做出对应的回馈,感情才能长久。 据《CTWANT》报导,台湾一名女网友日前在Dcard上分享感情事迹,引起关注。 原PO表示,与男友交往两年,对方的薪水只有台币3.5万(约RM4,800),所以她一直都舍不得对方花钱在自己身上,鼓励其将钱存起来。   为此,原PO举例几项事迹——好比自己生日时,男友原本打算请客吃和牛,但原PO却担心造成负担,劝男友改选别家餐厅。 原PO这番为男友省钱的执念更是到了能忍痛割爱的地步,原PO指出,情人节时曾喜提男友送的一条名牌饰品。 虽然很喜欢该饰品,但原PO还是叫男友拿去退货,换成相对便宜一些的Airpods。 还有家中遭遇诈骗时,男友提出要租借豪车带原PO去兜风,奈何原PO拒绝了,更表示随便骑车散心也不错,让对方多少有点受挫。   不仅如此,原PO也觉得男友的消费习惯并不良好,只因手头钱不够时,对方会刷卡,进行超前消费。 因此,深感自己处处遭到原PO限制和管控的男友,最终选择出轨2名女性,并与她们发生了关系。当被原PO问及出轨原因时,男友也进一步指出,正是出轨对象坦然接受他的付出,满足了他作为一个男人的尊严。 对此,原PO觉得难以置信,更一度在考虑是否要原谅男友,而网友们纷纷劝阻。 他们表示原PO一直打枪男友好意,强行施加省钱观念固然有问题,但男友本身也是不够爱原PO,才会有出轨一事的发生。 “他说如果我可以原谅他,他就跟两个女生断干净。明明我可以爽爽过,为什么变成被劈腿了?”   难怪有句老话说,不需要帮男人省钱。毕竟省下去了不是花在其他女人身上,就是在另一个女人身上。? 你怎么看?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【小心黑框男?】顶不顺Ex疯狂立单身人设,大马女网红爆料他敢敢在家中出轨学姐! 照片来源: 123rf丨示意图 照片来源: 瘾车报 |...

好康

一到12月就开始烦要怎么筹备年末聚会,要安排时间出门采购,又要提早预定餐厅吃大餐。?每当这种时候真的恨不得自己可以请一位私人助理帮忙排忧解难,最好是可以把所有东西都安排得妥妥当当~ 如果你也想在来临的12月请一位私人助理帮你搞Dim所有的事情,不如就试试「Grab」提供的一站式服务!?   「Grab」贴心的服务,让你仿佛拥有了一位全能助理,整个12月都能安心与家人朋友团聚,无需再为年末聚会忙得“团团转”~ 不管你是想为聚会购买食材或是呼叫电召车护送你到聚会现场,都可以依靠「Grab」,而且这个12月他们还准备了超多限时优惠,要抚慰你一整年的辛劳!   ?️以每月RM3.99订阅GrabUnlimited 想从「Grab」提供的各项服务中Get额外折扣,大家可以先以更实惠的价格?️每月RM3.99购买GrabUnlimited(?点我订阅)! 只需订阅就不止12月可以获得数不尽的好处,而是每个月都能获折扣,以更少的钱使用「Grab」的各种服务,其中包括*GrabFood无限次免邮费、GrabFood高达35%折扣以及GrabMart免配送费等!*须符合条规   ?️GrabFood Group Order额外15%折扣 年末想一大Gang朋友一起点餐,就可以使用GrabFood Group Order节省餐饮费!因为聚餐的人越多,省下的费用就越多,只要大家一起点单就能额外获得高达15%的折扣。   现在就使用GrabFood Group Order(?请点我!),年末聚餐从早到晚都不用愁~ ?看如何用GrabFood Group Order点餐  ...

时事

生鲜食品的价格随着物价不断上涨,鸡蛋更是首当其冲。虽然大家总在抱怨,但基本没有人会做出逾矩的行为。 不料,近日网络上却疯传一名女子在超市里偷换鸡蛋的视频,引起网民的广泛关注和讨论。   根据星洲日报报道,视频中,该女子身着浅绿色的无袖短裤套装,看起来就和一般人一样在选购鸡蛋。下一秒,她就从上面的货架取下B级鸡蛋,开始“调包,把原有的B级蛋换成A级蛋。 即便有其他人走近,她也没有停下动作,试图让自己看起来很自然。   然而,该名女子绝对没想到,自己的行动被身后的路人全程录像,并在网上引发热议。 对于这名女子的行为,网友纷纷表示: – 「贪小便宜的人比那些因为饥饿而偷面包的人更应该被关进监狱。」 – 「人穷志不穷。就算再穷,也不要因为偷鸡蛋而丢掉颜面。」 – 「这种行为真的很cheap!」 也有曾在零售业工作的店员建议店家采取应对措施: – 「以前我在零售业工作时,我们店里有便衣员工专门盯着类似换蛋的情况。当顾客到收银台时,我们会直接揭穿他们,并播放监控录像。被抓到的人会吓得面色发白。」 ▼相关影片: 影片来源:X/@update11111   世界上果然只有我们想象不到,没有别人做不到的事~   你还可以阅读:【还有没有道德??】法学硕士沦为寺庙小偷,偷换功德箱二维码盗近RM2万!(内有视频) 照片来源:...

时事

有必要酱省吗?大马一名女子在Dcard匿名分享了与男友相处中的困扰。女子表示男友为了省钱,平时三餐都吃杂菜饭,甚至她的生日和他们的纪念日仍选择在杂菜饭店庆祝,这令她感到非常不满!   女子选择与男友交往的原因之一是他积极向上,懂得规划未来并偶尔指导她理财。然而,随着交往的深入,她发现男友在金钱观上十分节省,甚至达到令她难以接受的地步。   她指出,虽然两人并非富裕家庭出身,但她希望在特别的日子能选择像样一点的地方庆祝,而不是一味选择方便经济的杂菜饭。对此她向网民询问:“有什么方法可以让我的男友开窍吗?” “我不奢望高级餐厅,但至少可以选个咖啡厅或西餐、日本餐。平价的我也可以接受。”   此帖文引发了广泛讨论,许多网民认为男友的做法缺乏纪念日应有的“小浪漫”。有人留言称,“男生真的有够爱吃杂饭!”,还有人指出,如果纪念日只是在吃杂菜饭,而且连礼物都没有,那就太过分了。 此外,也有网民认为,男友可能在性格上比较“务实”,对庆祝纪念日的意义重视不够,建议女子与男友进行沟通。   不会吃sien的么?平时一直吃就算了,生日还吃杂饭就有点。。。对于这件事,你有什么看法?   你还可以阅读:【不到12块也算贵?】大马男子嫌女友『花RM12买杂饭太贵』,暴怒翻脸:“我们要存钱结婚的!” 照片来源: 红点网 | 示意图 照片来源: 摄图新视界 | 示意图 照片来源: Tripadvisor |...

时事

说没钱给家用,但转头就去买手机! 根据《中国报》报道,大马Facebook专页「Kelab Wanita Ibu Isteri Malaysia」转载了一则“女子对丈夫的双标行为感到不满”的帖文,引起网民热议。 原Po透露,她在结婚前努力地做网络生意和直销业务,有了一笔储蓄。 后来,她通过媒人认识了丈夫,两人婚后生了一对双胞胎女儿,展开了一家四口的生活,没想到日子却越来越痛苦。   女子表示,结婚后丈夫因为吃醋,不允许她出来工作或做生意赚钱,也不给她零用钱吃饭逛街。 这也就算了,可是当女子要求丈夫购买女儿需要的奶粉和尿布时,丈夫却拖了足足两个星期才买,理由是:没钱。 女子表示,由于自己的母乳不足够喂两名小孩,她不想看到孩子因肚子饿而哭泣,经常自己掏钱买奶粉。 不仅如此,女子为了省钱只好自己在家煮饭,但丈夫喜欢在外花钱吃饭。刚开始结婚时,丈夫还经常跟她借钱还车贷,丝毫没有考虑过她的感受。 有一天,女子要求丈夫买尿布,丈夫一如往常回答“没钱”,结果第二天,女子发现丈夫买了一部iPhone,依旧没有买尿布,让她失望至极。   女子也曾经向家婆抱怨过丈夫,但家婆只是劝她要耐心,说:“每个家庭都有经济问题,这是很正常的,妻子必须接受丈夫的缺点,我的孩子从小没吃过苦,有点被宠坏了。” 自从生了孩子后,夫妻俩就没有同房过了,丈夫每次跟她说话都怒气冲冲的,天天跟朋友出门玩,一回家就脸黑黑,连孩子都没抱过,就像不是自己的孩子那样。 此外,她也曾试图向宗教官员寻求婚姻辅导,还去了3次,但得到的回应却令人失望,甚至敷衍她说:“你不能自己来,一定要跟丈夫一起来。” 女子甚至开始怀疑自己,认为丈夫对她如此糟糕,是因为婚后她很快就怀孕,或者是她要求丈夫购买奶粉和尿布的次数太频密,又或者丈夫是纯粹讨厌她,让她经常在家哭泣……   她感叹,自己为了这个家掏光自己的积蓄,甚至需要娘家人的帮助,但面对丈夫只顾自己,不顾家人的态度,她真的失望透顶…… 贴文一出,网民十分同情她的遭遇,表示孩子有这样的父亲真的很可怜,纷纷劝她离婚。 男怕入错行,女怕嫁错郎,总之,希望这位女士可以振作起来,与其靠男人不如靠自己,加油!  ...

趣闻

杂饭也称经济饭,不过随着通货膨胀,杂饭也不再经济,每次吃杂饭就像“赌博”一样,希望算钱的Aunty Uncle心情好一点,算我们便宜一点。 那么,经常吃杂饭的朋友们来算一算,到底吃一餐杂饭要花多少钱才算不贵?   大马一名女子日前在Dcard平台分享自己因为一顿杂饭跟男朋友吵架的事,令她难过不已,顿时引起网民热议。 原Po透露,她跟男朋友一起去吃杂饭,当时她正常地拿了三样菜:鸡肉、青菜、豆腐,也不算特别贵。   算钱的时候,男友一看到价钱立刻黑脸,斥责原Po:“你怎么不会拿便宜一点的啊?!我们要省钱结婚的你懂吗?!” 听到男友的一席话,原Po觉得傻眼又尴尬,认为男友的话太过分了,讲得好像她拿的是什么豪华自助餐一样。 另外,原Po认为她是花自己的钱买东西吃,这样也要被骂,实在有点委屈。   更委屈的是,原Po所拿的饭菜价格不到RM12,她认为,以如今那么高昂的物价,这个价格其实已经很合理了,而且真要省钱的话,是能省到多少钱呢? 然而,男友持续碎碎念,狂说原Po:“不会选便宜菜”、“不懂得做女朋友”,要求原Po:“以后不能这样乱拿。” 就因为几块钱的杂饭被骂,原Po心里大感委屈,忍不住喊冤:“谁懂这种感受?杂饭也能吵到这地步,简直想哭。”   网民看到这则投稿,纷纷留言劝告原Po考虑清楚: —「少给那12块结得到婚?」 —「都还没结婚就这样计较,未来不敢想象咯……?」 —「这样省钱,是不是以后结婚都不能去吃餐厅了??」 —「吃个杂饭也能上纲上线……真的是感受到什么叫小气到。」 —「跟他讲一句,吃饭不知米贵,去市场看看一包10kg白米多少钱先。」 —「可能他真的很担心钱吧?不过讲的方式可以温柔一点,不用这样啦。」 —「结婚钱不是应该靠省出来,而是挣出来的……还是那句话,没钱就不要想结婚。」 —「省钱是ok啦,但讲出来的方式真的需要改进一下,要不你们以后沟通会很辛苦。」...

趣闻

与别人同住一屋檐下,彼此要互相包容、互相磨合个人的生活习惯,不过要是对方的卫生观念与你大相径庭,你会怎么处理呢?   根据《镜周刊》和《CTWant》报道,台湾一名人妻投在「匿名公社」发文吐槽婆家人的卫生习惯让她不敢恭维,好心劝阻却被责骂,于是速速搬出去住。 她说,刚结婚时看到家婆会煮一堆布,原以为家婆在煮抹布消毒,因此没有放在心上。万万没想到,原Po后来才知道,那堆布不是普通抹布,而是内裤!   不仅如此,家婆煮内裤所使用的锅子,平常是拿来煮汤、滚卤肉的锅子……媳妇傻眼又崩溃,连忙阻止家婆这样做,谁知家婆说自己洗得很干净了,而且大姑小姑也觉得这样很正常,责骂原Po大惊小怪。 原Po觉得太恶心了,实在顶不顺,后来找机会火速搬出去,才结束这噩梦般的生活。   网友看了这则投稿后,纷纷觉得婆家人太恶心: —「我听过一个奇葩家庭,爸爸跟三个儿子共穿所有的衣服,包括内裤。儿子交女友就要求女友到他家同居,跟他妈妈共穿衣服包括内衣裤,当然女友都吓跑了。」 —「全家人都吃过用锅子煮内裤过的卤肉,恶心死了,这个真的无法接受。」 —「看过网路在说空姐会用饭店烧水壶煮内裤和丝袜,没公德心更恶。」 —「这样煲汤喝了你们一个一个都听话?」 —「这样重口味都可以,我接受不到。」   就不能买别的锅子来消毒贴身衣物吗?这种钱不要省啦……   你还可以阅读:【有必要那么省?】家婆每天『陪小儿子冲凉』节省水,媳妇傻眼:他大学毕业了欸! 照片来源: Pinterest丨示意图 照片来源: 每日头条丨示意图 照片来源: 自由时报丨示意图

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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