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时事

不知道从什么时候开始,一些酒店的入住时间越来越晚,但第二天中午前就需要退房。若是只订房一天,甚至连休息的时间都不够,翌日就要匆匆退房,让人相当疲惫。 早前,一名女子就在Thread上发文分享了她的经历,直言她明明付了RM2000多的房费,但房间入住时间接近傍晚,退房时间却是早上11点,令她觉得相当不公平!   根据《星洲日报》引述报道,女子在帖文中附上了自己的酒店预定截图,只见图中显示预定日期为2025年9月17日到2025年9月19日,但入住时间是下午4点,退房时间却是早上11点。 该入住和退房时间让她感到相当不满,指她已经付了超过RM2000的房费,但现在酒店的入住时间越来越迟,退房时间却在早上,质问这难道对消费者公平吗? 同时,她还趁此机会询问网友,难道现在酒店的标准入住和退房时间就是这样?   不少网友看完都认同原Po的看法,表示现在的酒店入住时间的确越来越迟! —「应该杯葛这些把入住和退房时间设得离谱的酒店。」 —「我最近入住酒店时,电邮明确写着下午2点可以办理入住,但我2点到的时候房间还没准备好,要到下午3点到3点半才可以入住 。😏我就是不明白为什么会这样?这是不是代表顾客实际上付了更多的钱,但住的时间却少过24小时呢?」 —「我觉得真的该有人出来发声了……入住要到下午3点或4点,退房却是早上11点,太过分了!我真的会抵制,因为还有酒店是下午2点入住,中午12点退房的。」 —「下午4点才让入住?太夸张了……应该把酒店名字说出来,这样大家才会注意到。」   不过,有一部分网友则认为预定房间时入住时间就已经写明,如果不满意,转而预定别的房间就好。 —「酒店就是有规定的,强制你们按时Check-in。订房的时候其实已经写清楚入住和退房时间了。如果你不同意这些条款,那就不要订这家酒店,去找一家能配合你要求的酒店。他们是做生意的,不是慈善机构。哪管你付了几千块钱,酒店的房间就是他们的商品,做生意当然要以盈利为主。你要住,就得付钱,就这么简单。没必要在那里抱怨。如果真的想住久一点、玩久一点,那就多订几天房间就好了 。😒😒」 –「通常是旺季的时候,或者那种带大泳池的民宿才会这样。」 –「这是在削减人力成本。以前做客房服务的时候,一般有3个人负责,酒店大约40间房。现在却只用2个人来支撑整天的工作。」   接近傍晚才可以入住,然后第二天中午前就要顾客退房,的确是有点苛刻。 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【你最Sia...

时事

因为医护人员的疏忽,他的一辈子就这样完了……😭 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,吉隆坡高庭裁定政府需要因吉隆坡中央医院15年前的医疗疏忽,赔偿一名15岁少年近RM228万!   事情起因是在15年前,这名青年于2010年2月11日出生时,医护人员没有及时实施紧急剖腹产,导致他脑性麻痹,而他的母亲则在2023年1月代替孩子提出诉讼。 庭审期间,少年曾被带到法庭,由于他被诊断患有严重程度的脑性麻痹,因此他连头都无法正常抬起,还终身必须依赖胃管进食。 少年的情况令法庭里的人都感到难过,然而司法专员Gan Techiong在表达了对少年的同情后,强调赔偿仍然需要以法律为依据。 在法庭上,原告主张,正是手术的延误剥夺了这名青年在未受脑部损伤情况下过上正常生活的机会;而被告则坚持认为,胎盘早期剥离本就已注定这一悲剧性的结局。   法官裁定,手术延误的确导致了原告无法在无严重并发症的情况下出生,同时指医疗人员本应在高风险妊娠的情况下更迅速行动。 最终,法庭宣判政府必须赔偿近RM228万,为医护人员的疏忽行为承担替代责任,同时大部分赔偿金需加计每年5%的利息。 赔偿金包括:RM30万一般损害赔偿金、RM45万8000特殊损害赔偿金、RM5万1300审前损害赔偿金以及RM147万未来一般损害赔偿金。   由衷希望这笔赔偿金可以给受害者带来一点帮助,医护人员未来也能更加谨慎吧!   你还可以阅读:【左右不分❓】男子『右腿感染』要截肢,医生搞乌龙切错腿,他一觉醒来『左腿没了』! 照片来源: South China Morning Post 照片来源:...

时事

原以为这么幸运找到一辆和原本的车相似的车子,结果买到的就是自己的车!😂 2025年2月28日,36岁的Ewan Valentine一觉醒来后发现自己的黑色Honda Civic不见了,在报警和通知保险公司后,他就决定购买一辆车子代步,没想到结果却出乎所有人意料。   根据《星洲日报》和《BBC》报导,来自英国Solihull的Ewan表示,车子被偷走后,他便开始寻找能够代步的车子,因为他觉得车子不见后,自己难过得像“被掏空了”(Gutted),因此他坚持要买回同样的车型——2016 Honda Civic Type R。 不过,由于车子已经有一定年份,所以并不容易找到同款,所幸他之后在距离70km外的一间车行,找到了一辆与自己的失车同年份、同车型、同颜色、连排气系统问题都相似的车子,于是他决定用20k英镑(约RM116,369)的价格把这辆车子买回去。   买了车子后,他却发现了更多相似处,其中包括这辆车里有一些他曾放在失车里的物品,包括单个的帐篷钉、一些圣诞树松、巧克力棒的包装等。 看到这些东西后,Ewan开始怀疑他根本就是买到了自己的车:“这些都和我放在失车里的东西非常相似!” 尽管这辆车的车牌是新的、里程数也较低,但Ewan随后发现了更准确的证据,那就是他在车子的导航系统历史记录中发现了他和父母家的地址,这让他证实了自己的怀疑。   发现这个真相时,他感到十分震惊、双手不停颤抖、心脏也怦怦跳个不停。他指出,有一瞬间他有种胜利的感觉,觉得自己失而复得。不过,深思后,他就发现其实这并不是什么高光时刻,因为他并不是找回了自己的车,而是用钱买回了自己的车,这让他觉得自己有点愚蠢。 接着,Ewan将车子带到了当地的Honda车行,同时告知了警方这件事。经过车行技术人员确认后也证明,这辆车的确就是Ewan遗失的那一辆。 不过,他相信,他购买车子的车行对此事并不知情,因此他只希望可以拿回自己的钱和买车的定金。   坚持想买同款车,结果竟买回自己的车!希望他最后有成功拿回自己买车的钱啦!😂   你还可以阅读:【最佳女主角!】女佣“自导自演”进贼案,偷走约RM85k财物还装可怜喊被偷! 照片来源:...

时事

女生在挑选另一半时,男生的身高会不会是你Pass掉他的首要原因?? 早前,一名31岁的大马男子就在Tantan Confessions Malaysia分享了自己明明外貌和条件都不错,却因为身高屡屡碰壁,最后母胎单身至今的故事。自身的经历让他心灰意冷,认为无论他怎么提升自己,都不会有女生喜欢他。   这名男子表示,他身高167cm,体重61kg,在上市公司工作,月薪高达RM7k。虽然在男生中,他的个子算比较小,但他自认长得小帅,条件也不差,也有女生称赞过他帅,不过他却一直找不到女朋友。 为了能够脱单,他也积极提升自己,除了兼职读MBA(Master of Business Administration)课程,他还会拉小提琴,且游泳、跆拳道和跑马拉松都不在话下。   虽然条件和外表都不错,但他还是单身足足31年,令他好Sad、好心碎,甚至认为不会有女生喜欢他,于是发文询问网友: “男生没170cm就是残废吗?为什么一开口一定要175(cm),180(cm),然后男生没这高度就不考虑了呢?我会不会因为高度和个子偏小些,而在被选对象时被Pass掉了呢?高度170cm以上真的有那么重要吗?”   一部分网友看完后深有同感,认为现在的女生对身高要求的确特别高,甚至已经达到像在“许愿”的程度。   另一部分网友则留言安慰他,表示身高不是最主要的原因。   女生们觉得身高是不是你挑选另一半最看重的条件之一?欢迎留言告诉我们!?   你还可以阅读:【身高是男生的第二张脸!】“157cm哥”被前女友父母嫌太矮,花RM57K到韩国增高5cm! 照片来源: iStock |...

趣闻

前阵子,一名女网友在社交媒体发文,讲述自己的名字被取笑20年的惨痛经历。 根据中国媒体《网易》报导,这名来自中国的女子说自己姓“朱”,父母却替她取了“会菲”这名字。组合起来就是“朱会菲”(猪会飞)……这个名字让她很尴尬,还被笑足了20年。   为了证明自己没说谎,她也Po出自己的身份证,自己的确叫“朱会菲”。   该帖文引来网友关注热议,纷纷留言建议她改名,有些网友也分享身边取名的有趣故事。 —「姓朱的永远都会被起猪的外号,无论叫啥。」 —「第一眼还觉得是很正常的名字,但当我念出来后,不好意思笑疯了。」 —「改名吧,现在麻烦一些总比要伴随一辈子好。」 —「我弟叫朱校峰(猪笑疯)。」 —「我认识一个朋友叫朱颜,感觉这个就蛮好听。」   取名需谨慎,不然真的会被笑一辈子!   你还可以阅读:【自己念一次❗?】爸爸姓『修』帮双胞胎儿子取名,取完妻子气到离家出走! 照片来源: Foursquare 照片来源: TVBS新闻网

时事

土团党妇女组主席拿督斯里Rina Harun建议,关闭其他源流学校,让我国仅存单一的源流学校。 根据东方日报报导,她说国民学校存在种族主义的问题,因为仅注重在单一种族。 “我有个建议,政府倒不如成立团结学校,关掉华小、淡小,只是营运单一学校。”   她于3月12日在土团党代表大会上发表总结时指出,的确有不少人将孩子送到国民学校以外的学校就读。只要政府能强化和提高国民学校的质量,就不需要有其他源流的学校。 “若政府有好好管理国民学校的话,其他学校根本不需要存在,在全国就只需要单一学校。”   ▼网友们纷纷留言狠批!   你对她的建议有什么看法呢?留言说说看吧。   你还可以阅读:【之前哆啦A梦,现在装傻?】大马女教授“教育”女人要『装傻白甜取悦男人』,不然就没人要!?(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 | 示意图

趣闻

马路上被撞肯定超不爽,但对方是自己女友,只能默默承受…… 近期,一名男子在骑摩哆车时,突然被后方的车子撞倒在地。起初,他很生气,但回头一看发现是自己的女朋友,无可奈何之下只能吞下这股怨气。   事情发生在中国山东,这名陈姓男子是在9月3日和女友相约回老家,自己在前面骑摩哆,女友则开着他的车跟随其后。 当时路上有点塞车,男子停在一辆罗里后面,没想到后方的车子竟然直踩油门撞到他,他直接从摩哆上跌下来,弹到隔壁车道!   他说当时大家是在等红绿灯,但女友看到绿灯想都没想就直接踩油想走,没注意到前面的车还没动,才会发生上述那一幕。 他坦言被撞到那一刻的确很生气,不过看到是自己的女朋友也没办法,只能无奈地默默接受。庆幸的是自己并没有受重伤,只是手掌和脚踝有点擦伤。 ▼相关影片 影片来源:YouTube   被自己的车撞到,司机还要是自己的女朋友,能怎样??   你还可以阅读:【一个敢点,一个敢接!?】外卖小哥接到『奇葩订单』要求“拿奶茶泼渣男”,还真的给他泼下去!(内附影片) 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube

时事

装公司的水回家喝,算是偷窃吗? 根据《中国报》及《自由时报》报道,台湾高雄市一名蔡姓女子早前在一家补习班工作,不料她因为长期从公司装水回家喝,被杨姓老板提告要求赔偿2.49万台币(约RM3700)!   高雄地方法院简易庭判决指出,27岁女子于2019年10月起,在高雄某间补习班工作,但之她跟老板发生薪资退休金提拨纠纷闹上法庭,结果老板以她每天带5罐600ml的空水瓶,从补习班装水回家喝为由,提告刑事盗窃罪和民事求偿。 高雄地检署侦察时,从其他员工证词和监控器画面发现,女子从2019年10月工作到2020年6月间,的确都会装水回家喝,但她辩称她每次装水都有经过主管同意,且如果公司不愿意让员工装水,可在饮水机旁放告示制止。 检方侦结后采信女子辩词,依盗窃罪嫌疑不足处分不起诉。   老板另提民事诉讼求偿指控,女子每天自备5罐600ml的空塑料瓶,从公司装水回家喝。 扣掉假日后的上班日共有249天 ,若以每瓶水的市价20块台币(约RM3)计算,她从补习班带水共获利约2.49万(约RM3700)。 高雄简易庭审理后,认为女子装水回家喝的事情,不止补习班同事知情,连老板自己也有在饮水机上方装设监控器,不可能不知道女子的行为,但老板却从来没阻止,直到两人又劳资纠纷才提告求偿,认为老板请求无理判败诉,全案仍可上诉。   连喝水费都拿出来对付人,是否有点小心眼?来说说看你对此事的看法吧~   你还可以阅读:【老板够力Kiam Siap!】奇葩公司规定员工喝公司水要先“登记会员”,每个月『收RM21喝水费』! 照片来源: 天气 | 示意图 照片来源: 123rf | 示意图...

趣闻

现代人工作忙碌,有些人因为工作关系导致很晚才下班。回到家后想要好好休息,舒服地洗个热水澡却还要担心会被邻居提告。 根据《ETtoday新闻云》报道,日前一名来自台湾的男子在「爆料公社」分享,因为他的工作下班时间比较晚,所以回家后只能在半夜洗澡。没想到却被邻居嫌太吵,还威胁要报警告他!   在帖文中,原Po承认自己确实经常在半夜洗澡,但他洗澡的时间每次都只用了大约5分钟,而且也不会在洗澡时唱歌。因此,他不觉得自己在半夜洗澡会打扰到邻居,于是发了这则帖文询问各大网民对此事的看法。   原Po补充,该邻居是一位30多岁的无业男子。平时除了洗澡之外,邻居还嫌他走路声音太大,就连上完厕所冲马桶也会被说很吵,真让他摸不着头脑。   此帖文发布后,引起许多网民的关注~? ▼哎呀,不用理他啦~   ▼网民叫原Po报警告邻居时常偷听他上厕所和洗澡的变态行为!?   ▼如果他再敲门骚扰你的话,就换你报警告他了!?   ▼网民分享邻居竟然规定她在晚上11时30分之后不可以喝水!?‍♀️   ▼下次连你放屁,他都要告你了!?   ▼买一副耳塞送他就完事了!?   遇到这样的邻居真的很头大,做什么事都会被讲…?️ 你是否也有过类似的经历呢?若有的话,欢迎跟我们分享哦!   你还可以阅读:【楼上小孩睡了我才能睡!?】邻居太吵导致男子睡不好,他4年来『每年报警上百次』!...

趣闻

大家也经历过上网偷偷买游戏类的东西怕被老婆抓到吗? 据8视界报导,有位网店在Facebook中分享了他帮助买家“保住”夫妻关系的趣事!   该名店家晒出与顾客的对话,顾客要求他把包裹造假成自己是“幸运抽奖得主”,希望能瞒天过海骗过他的妻子,这是因为妻子若发现他乱花钱在游戏配件上,将狠狠“教训”他。   店家也十分识趣回复了一个微笑的表情。过了几天后,买家来询问货几时会到达,因为他需要做准备,发挥出他一流的演技,假装演出中奖很Surprise的样子!   殊不知,顽皮的店家不按套路出牌,在寄出的包裹上写了一句:恭喜你,希望你不会被“老婆饼”骂,惹笑众人!   帖子一出立马引起热议,事主也在底下留言,表示老婆并没有被他一流的演技骗到!? 他还幽默表示幸好自己买的是无线滑鼠,不然妻子恐怕拿滑鼠的线勒死他。 他还说,幸好滑鼠不重,即使妻子拿来丢他,也不会太痛,但如果下次买的是椅子的话,妻子把椅子飞过来,下场可就不同了!   真的是心疼事主3秒钟,不过怕老婆的男人肯定会很成功! 大家平时网购也是偷偷隐瞒妻子买的吗?欢迎留言分享~   ▼ 原Po文: My job is to save as...

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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