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时事

【我要瘦！】研究显示：整天把『减肥挂在嘴边』的人，最容易减肥失败！

你身边是不是有这样的一个人，每天嘴边挂着「我要减肥！」的话，然而还是抵挡不了美食的诱惑，每次看到好料还是忍不住吃吃吃……? 日前，有研究发现，那些常常把减肥挂在嘴边的人，往往比一般人更难瘦下来！反之，默默坚持减肥的人会更有显著的效果！根据诗华日报的报导，国外期刊《Obesity》所刊登的研究中显示有75%减肥成功的受访者，在减肥或节食期间很少跟外人透露自己要减肥，虽然没怎么获得亲朋戚友的支持，但成功减肥的机率却比起常常把减肥挂在嘴边的人来得高！哈？怎么会酱紫lehhh！这当然是有其中的原因啦！照片来源：We Heart It | 示意图研究人员表示，平日和好友聚会吃吃喝喝属于正常的社交活动，而当一大班好友约在一块儿吃大餐的时候，却发现正在减肥的人只能“挑食物”来吃，导致有些人觉得愧疚，而在下次聚餐的时候，就会再考虑要不要约那些正在减肥的朋友了…… 所以时间久了，减肥的人就会渐渐地没和朋友联系，又得不到朋友的支持和鼓励，就会失去了减肥的动力，就甩肉失败了…… 照片来源：We Heart It | 示意图此外，《Nak’d Wholefoods》也曾经对减肥者的亲朋戚友进行过调查，发现有26%的受访者表示，和在减肥的朋友吃饭会觉得很烦，而有25%的受访者则认为，身边的朋友减肥时，脾气会变得很暴躁！而另一25%的受访者更夸张，表示基于各种理由，反而更想约减肥ing的朋友吃大餐，因为想让他们破功！*你们是魔鬼吗！* 照片来源：We Heart...

怪咖小编April 26, 2019

时事

『她』只用了6个月，就成功减掉37公斤，直接从安娣变辣妈！成功瘦身全靠这3招~

大马女生都希望自己拥有魔鬼身材，走在大街上都会让路人回眸多看两眼。瘦下来不是不可能的事，看过这篇振奋人心的事情之后，你也能变女神！！相信大马人常在综艺节目看过这名台湾女艺人胡盈祯（小祯）。她今年33岁，身材臃肿，给外人的第一印象就像“安娣”。照片来源：Ettoday 根据ETtoday报导，由于她之前患上多囊性卵巢症候群，所以在短短半年内爆肥20公斤！她努力瘦身，最终在6个月之内，成功减掉37公斤，相当于一个小学生的体重！照片来源：Facebook 当初面对这个“安娣身材”，她终于忍无可忍，决定变会之前的“女神身形”。你一定很好奇，她到底怎么能在6个月内减掉37公斤吧？她在瘦身过程中，不时拍照放上面子书。粉丝终于发现她的改变，也像你一样非常好奇，纷纷留言问她减肥秘诀。她告诉粉丝们，她只用了这3招就甩掉“安娣”标签：戒酒戒辛辣食物运动照片来源：Facebook 她说瘦身一定要瘦得健康，主要靠坚持运动和控制饮食。听起来很简单对吧？其实最难的部分是“坚持”！ “一开始真的很难，一直想吃东西，但经过21天的坚持之后，就成了一种习惯。” 照片来源：Ettoday 她还说吃东西的速度也是减肥关键。一般上，大脑需要20分钟来处理“你饱了”，所以一定要细嚼慢咽。如今，她的食物份量已减少至平时的三分之一。此外，她也不在晚餐进食淀粉类。戒酒对喜欢喝酒的朋友来说一定很痛苦，但为了身材，这绝对值得！对于运动这件事，除了让她的新陈代谢提高，也让她的身形更好看。你看~ 锁骨都出来了叻！照片来源：Facebook 看她从圆脸瘦到V脸，安娣变辣妈，你还有借口说你不能？赶快把这篇励志的文章分享出去，姐妹们要变女神绝对有可能！...

关你Peace小编July 16, 2018