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All posts tagged "病情"

时事

疫情的来袭除了为大马的人民带来健康问题,更是对我国经济造成了严重的打击。短短的几个月,却造成了很多的商家倒闭,一群又一群的人无辜失业。 根据星洲日报报道,一户人家便是收到疫情的严重打击,陷入了超困苦的局势。非政府组织“关怀斗湖”(Tawau Prihatin)透露一户人家因为妈妈失业而全家留宿街头。   据悉,妈妈在1月1日失业后,一家人因为付不起房租,而被房东要求搬迁。无奈之下,一家六口只能待在一个商业楼的走廊,铺上纸皮睡觉。在组织的协助下,一家六口入住了经济客栈,但长期这样下去却也不是办法。   该组织预测到疫情的蔓延,将会导致越来越多露宿者的出现。大部分的露宿者无家可归,更是加大了他们暴露在疫毒下的可怕危机。无奈的是,马来西亚的社会福利保障和援助单位却少之又少。   另外,任何有意帮组这一家六口的好心人士,可以到斗湖粮食银行寻找负责人哦! 疫情期间,家家户户都不易,希望大家能在自己的能力范围内多多行善,为社会带来一些温暖。NOODOU相信我们一定可以战胜病毒,打倒疫情的!   你还可以阅读:【疫情爆发,穷人受难!】26岁单亲妈妈失业『没钱给孩子买牛奶』,走投无路上吊自尽! 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: 诗华日报 | 示意图

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早前中国驻哈萨克斯坦大使馆发出通告,指哈萨克爆发不明肺炎,致死率远高于新冠肺炎,目前已经有1772人死亡,因此促请在哈萨克的中国人注意防范。   然而,哈萨克卫生部就在7月10日作出回应,根据哈萨克通讯社报导,指中国媒体发布的“不明肺炎”消息完全不属实,并在报导上打上“FAKE NEWS”。   BBC引述哈萨克斯坦卫生部的消息,该国根据世界卫生组织的国际疾病分类标准,对任何发现的肺炎症状进行监测和报告。 “世界卫生组织在《国际疾病分类》(ICD-10)中纳入了包括肺炎的编码。根据编码,当肺部CT显示出现磨玻璃阴影症状时,临床和流行病学诊断都会判定为新冠肺炎,但实验室测试并不支持这个诊断结果。” В некоторых СМИ Китая распространяется информация о том, что в Казахстане отмечены случаи неизвестной пневмонии, более… Posted...

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2020年全球各地爆发新冠肺炎,截至7月10日为止,全世界已经有12,000,000++人染疫、557,000人死亡。一波未平,一波又起,中亚国家哈萨克斯坦(Kazakhstan)又爆发“不明肺炎”,目前已有1772人死亡,致死率比新冠肺炎还高!   根据Daily Mail、中国驻哈萨克斯坦大使馆和哈萨克国际通讯社报导,这个“不明肺炎”在2020上半年已导致1772人死亡,致死率比新冠肺炎还要高,单单在6月份有628人丧命,其中也包括了中国公民。   6月中旬以来,哈萨克的两个州属:Atyrau以及Aktobe,还有Skymkent市的“不明肺炎”发病率较同期显著升高。三个地区已经有500多人感染,30多人病危。   根据哈萨克国际通讯社报导,哈萨克卫生部长Alexey Tsoi说,该国患上肺炎的人数比确诊新冠肺炎的人数多2-3倍。 另外,首都Nur-Sultan的市长Saule Kisikova透露,首都新冠患者累计5894例,其中1224人被证实出现了肺炎症状。每天大约有300人诊断出患有肺炎送往医院,同时有相同数量的人康复出院。   该国卫生部等机构正对该肺炎病毒进行对比研究,尚未予以明确定性。 无论何时何地,大家都一定要做好防范措施,注意个人防护保持良好卫生习惯。若出现可疑症状,应主动及时就医。   你还可以阅读:【没这回事!】哈萨克否认爆发“不明肺炎”,当地卫生部回应:Fake News来的! 照片来源: Business Insider丨示意图 照片来源: 中国驻哈萨克斯坦大使馆 照片来源: AKIPress丨示意图...

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平日里吃东西时,稍不注意卫生将会酿成大祸! 根据泰国世界日报报导,泰国素拉娜尼科技大学医学院寄生虫病研究中心PDRC于12日透过面子书发帖揭露,一名18岁青年因饮食不注意卫生,吃下附有蠕虫卵的食物,最终引致感染疾病入院治疗,目前病情已慢慢好转。   帖文内容透露,18岁青年因出现头痛、呕吐、癫痫抽搐和感官扭曲等症状到医院求诊,院方对他进行了核磁共振成像(MIT)检查,发现其病症为囊尾蚴病,青年的脑组织、头、颈肌肉、胸、腹、脊柱、臀、盆骨和四肢肌肉均遍布猪肉绦虫,所幸及时接受类固醇和抗癫痫药治疗后,病情已经慢慢好转。 至于病患为何感染囊尾蚴病,医生初步判断是病患食用半生不熟的猪肉、附有蠕虫卵的蔬菜、水果、水源,或者进食时双手没有清洁干净所致。   关于青年感染囊尾蚴病事件,面子书粉丝页@MTlikesara也在事后作出回应,并提醒大众不要生食猪肉,也切勿进食不干净的食物。 蠕虫卵会从胃部满满扩散至身体其他部位,最终演变成囊尾蚴病,故提醒民众注意食物卫生之余,务必勤加洗手保持清洁。 看得小编鸡皮疙瘩都起来了??大家吃东西一定要注意卫生啊!   你还可以阅读:【一吻夺命!】僧人称『亲吻可以治新冠肺炎』,结果自己感染死亡,还传染了20名信徒! 照片来源: 中国报 照片来源: Facebook

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大马疫情目前来说应该还是控制得蛮不错的,不过不少人认为外劳会是我国的隐患之一。普遍上认为外劳卫生意识比较低,而且也不愿意接受检测,甚者有外劳会逃跑出管制地带!   不过,让人意想不到的居然是有不法集团伪造新冠肺炎检测报告,以每份RM50的价格售卖给外籍劳工!   根据中国报的报道,收到风声的警察于周五傍晚6时许派出18名警员前往阿罗街某便利商店前的手机档口取缔,5人当场被捕!当场逮捕的5人分别为3名伪造集团成员及2名看场员。其中,也没收了数张已打印完成的新冠肺炎检测报告。   警方表示: “一名嫌犯将自己的新冠肺炎检测报告扫描进入电脑后,以电脑软件篡改报告上的个人资料,再列印出来以每份RM50的价格售卖给予第三者,从中牟取暴利!不法集团活跃已有一星期时间,主要销售对象为外劳。”   此外,这次的行动中警方也充公了一台笔电及打印机,目前已将落网嫌犯带往金马警局进行调查。   疫情之下大家都过得不容易,可这种从商行为真的太缺德了!隐瞒病情无论对外劳还是前线人员都不会有好处!   您还可以阅读:【懒人包看这里!】首相宣布短期经济复苏计划,『10个重点』一次Get! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 东方日报

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新冠肺炎肆虐全球,医护人员上前线抗疫,不如说他们是上战场,因为这一去,不知道还能不能活着回来… 武汉市中心医院42岁的胡卫锋医生因感染新冠肺炎,在医院进行长达4个多月的治疗后,最终还是不治身亡。   胡医生因接受药物治疗,脸部一度变黑,因此被称为黑脸医生。   根据澎湃新闻报导,胡卫锋为该院泌尿外科副主任,他在1月下旬与同院的心外科副主任易凡确诊感染新冠肺炎,在治疗的过程中两人脸部双双变成黑色,备受各界关注。   易凡治疗状况良好,于5月6日康复出院。然而,胡卫锋的病情却反反复复,期间曾一度好转,但依然不敌病魔。 2月7日,转入武汉市肺科医院住进ICU病房并施行ECMO 3月3日,转院至同济中法新城院区 3月14日,病情曾明显好转,22日撤下ECMO 4月11日,拔除了气管切开套管,能够正常讲话 4月14日,转入普通病房 4月22日,首次出现脑出血,病情被及时控制并相对稳定 5月29日,再次出现脑出血 6月2日,凌晨逝世   相关视频? 视频来源:澎湃新闻   自中国爆发疫情以来,武汉市中心医院先后有5名医生不幸染疫离世,包括被称为疫情“吹哨人”的李文亮、眼科主任梅仲明、甲状腺乳腺外科主任江学庆、眼科副主任朱和平以及胡卫锋。   感谢医生们为疫情牺牲的一切,希望我们能共同跨过这场战疫。怀念那些为了全人类付出生命的战士,相信你们会化作夜空中最亮的星,守护着你们爱的人。  ...

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我国抗疫行动还在持续进行当中,可能还要面对印尼烟霾。简直是雪上加霜、火上加油啊~~~ 根据Mongabay报导,印尼已经进入旱季,并出现林火。专家认为今年的火势依然猛烈,双重打击肯定会让人民苦不堪言!?   每年,印尼林火所造成的烟霾,都会影响周边国家。因此,这些国家非常关注印尼今年会怎样应付烟霾问题和新冠肺炎疫情。 根据The Jakarta Post报导,印尼环境部负责林火控制的总监巴萨尔说,当局会以符合防疫措施的方式,执行林火的预防与控制工作。   廖内省和亚齐省开始出现火点,这两个省今年1月至3月以来的火点,已经烧毁8253公顷林地。 印尼环保组织玛达尼基金会的地理信息(Madani Foundation’s geographic information systems)专家Fadli Ahmad Naufal说,印尼今年最可能发生大规模林火的5个省份包括:Central Kalimantan、West Kalimantan、Papua、East Kalimantan和South Sumatra。   烟霾会让民众患上严重呼吸道疾病,这样一来会加重新冠肺炎患者的病情啊! 你对这件事又有什么看法呢?赶快留言和我们分享~  ...

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在美国就医期间,有许多新冠肺炎患者知道自己呼吸急促却一点都不在乎,他们还能清醒地玩手机,一当发现呼吸困难的时候,已经是得了严重 “隐形缺氧”。 根据东方日报报导,很多新冠肺炎患者不知道这种病症现象,那就是“隐形缺氧”(silent hypoxia),意思是指患者并不知道自己的体内开始缺氧,然后,呼吸逐渐急促。   很多患者发现自己呼吸困难,和胸口很闷去求医时,就已经开始出现新冠病毒疾病(Covid-19)症状。 他们病情严重起来时,却不是呼吸到痛苦不堪,或严重缺氧到神智不清楚,而是神智完全清醒,还可以跑去玩手机。   即使神智完全清醒滑手机,患者还是会呼吸急促,身体疲劳的状况,这就是“隐形缺氧”可怕的地方。 就算医好了“隐形缺氧”,肺部都已经受到严重破坏,且长期缺氧可能也损害到心脏、肾脏、脑部或其他器官。   无论症状多轻微,都要赶快去医院才能提早医好,赶快把文章分享出去给更多人知道吧!   你还可阅读:【用这个要小心!】杆子突然脱落,女子被『手压式拖把』割伤缝针! 照片来源: 东方日报 照片来源: Tom 网 照片来源: 生物网 照片来源: Noodou

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这场仗我们还没打赢,但也还没有输! 卫生总监拿督诺希山表示,第三阶段的行动管制令很重要,若这次管制令取得成效,就有机会结束我国新冠肺炎的疫情!   根据《东方日报》报导,他说,我国有机会在这段期间降低确诊人数,如果做到了,不仅可以拉平传染曲线,甚至有可能终结我国的疫情。   诺希山提到,摩根大通(JPMorgan Chase & Co)预测我国在4月中才会达到疫情峰值,也就是约6300宗病例。 截至4月13日为止,我国的病例是4817宗,比摩根大通的预测来得好,这也证明第一与二阶段行管令有效,也是成功遏制病毒的先兆。   他说,我国在2020年的第13周已经出现新冠肺炎疫情高峰,目前处在恢复阶段。但还是暂时无法进一步降低确诊人数,因此卫生部还在密切监督。   所以,他希望能取得大家的合作,因为要终结疫情不能只是靠卫生部,每个人都有责任,只要齐心协力,就能够达成目标!   你还可以阅读:【今日出院超过确诊者!】大马增加134起新冠肺炎病例,累计『4817宗』! 照片来源: The Rakyat Post 照片来源: Facebook 照片来源: Asiaone...

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新冠肺炎在美国蔓延得无比猖狂,美国得死亡病例还超越意大利,成为全球唯一突破2万人死得国家!     根据REUTERS的报导,截至4月12日上午,美国确诊人数已经达到52万4,903人,死亡人数来到了2万389人,比意大利的死亡人数高出了921个,而且也成了第一个死亡人数破2万人的国家。 有专家还提醒,如果本月底就结束行动管制,到了夏季美国的死亡人数可能会攀升到20万人!       对此,特朗普贸易顾问提到,当地有很多人想要回到职场上工作,而且担心为了降低新冠肺炎的感染率而继续执行行动管制,会直接影响经济,这期间经济震荡也或造成不少忧郁、吸毒率和自杀率高的人死亡。     相信为了在疫情和经济之间找到平衡点并不容易,美国总统特朗普在一次访问中就表示,为了减低伤害,他会遵循多个专家、医生和商业领袖的建议去做取舍,努力让美国情况得到缓解并好转。     你还可以阅读:【美国还没做好抗疫准备?】哭诉医院不给戴口罩上阵,护士选择辞职不干! 照片来源: DWNEWS 照片来源: 联合报 照片来源: rfi

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

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泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

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因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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