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All posts tagged "病情"

时事

在全球都受到新冠疫情的影响下,各国也致力于研发可以抵制新冠病毒的疫苗和检测仪器。这不仅能提高医护人员的检测效率,也可以大大提升防疫的效果! 根据The Star报导,英国科技公司Roboscientific正在研发一款可以用来侦测新冠病毒患者的警报器。这款警报器可以安装在飞机和室内公共场所里的天花板或墙壁上,并且通过侦测人们皮肤或呼吸里头所产生的独特气味来找出染疫者!   这台新冠病毒警报器可以吸收染疫者所呼出的气味,并在15至30分钟内完成相关的分析结果。一旦发现室内有新冠染疫者,便会将侦测结果透过SMS或电子邮件的方式发给相关的部门。 除了室内款的新冠病毒警报器,Roboscientific也正在研发携带式版本的警报器,一样可以通过呼吸、皮肤和戴过的口罩中侦测出新冠病毒!   目前,这款新冠病毒警报器利用27位新冠病毒轻症状感染者和27位无感染者进行了初步的测试,结果显示这款警报器的准确率高达98%。但是,这款警报器只能侦测出室内空间里有染疫者,因此还是需要透过PCR-Test来对该空间里的人进行1对1筛检。   Metro UK也报道这款新冠病毒警报器要价5,000英镑(约RM28,000)。预计推出市场后,可以在检测流程上节省更多的时间。 小编好奇的是这款新冠病毒警报器的侦测范围到底有多广呢?如果室内人数过多,侦测结果是否还会一样准确?   你还可以阅读:【现在口罩都可以吃了!?】日本推出『菠萝面包口罩』,防飞沫功能竟比一般口罩好!? 照片来源: Express News UK 照片来源: AM 730 照片来源: AM 730

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身为医护人员,连最基本的「医德」都没有,凭什么当医生护士? 日本一名护士涉嫌于2016年在点滴里渗入消毒水,导致多名病患死亡,案件终于在今年开庭。   根据路透社报导,当年日本横滨市大口医院连续发生3宗点滴中毒身亡事故,让人觉得匪夷所思。当地警方经过2年调查,终于水落石出! 原来是一名34岁名为久保木的女护士,在多个病患的点滴里,偷偷加入消毒水弄死他们!她也承认自己用这个方式,杀害了至少20名病患!   据搜狐报导,久保木的犯案手法相当专业,她先将消毒水注射进保护点滴橡胶塞的塑料膜中。施打点滴时,会拆掉该薄膜,加上橡胶具有收缩特性,所以很难看到针头戳过的痕迹,才一直都没被发现。 至于她犯案的原因,真的让人超傻眼! “如果病患在我值班的时候死掉,我还要向家属解释病情跟死因,是在太麻烦了,所以我才会趁同事值班的时候,在点滴里加消毒水。”   由于大部分的死者已经火化下葬,实际被她害死的人数无法确认。不过,警方确定的遇害者是在2016年9月同期离世的3名病患,年龄介于78-88岁。 警方是在医院内发现5袋已经注入消毒水,但还没使用过的点滴,才揭发此事。事隔5年,案件将在今年10月1日开庭审理,嫌犯将以杀人罪被起诉。   最基本的医德都没有,不明白怎么能当护士?你对这件事又有什么看法呢?赶快留言和我们分享!   以上内容由NOODOU小编整理报道   你还可以阅读:【急尿不会讲啊?!】大马Cheras情侣在车上偷小便,男乘客屁股湿一大片!司机暴怒:“那么大人了,竟然濑尿!” 照片来源: 要无忧网 | 示意图 照片来源: 搜狐...

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“听妈妈的话,别让她受伤~ 想快快长大,才能保护她~~~” 相信这3名男子平时都有在听周董的《听妈妈的话》,才会那么“听妈妈的话”请假不去工作。?   一名大马网友在面子书上传一张手机截图,是关于一位老板和员工的WhatsApp对话内容,结果引起网友们踊跃讨论! 事情是这样的~ 将近晚上10点,员工才发消息跟老板说要请假。理由是马六甲病情上升,妈妈都不让他们上班。   一次过3个都不来做工,老板当然接受不到啊~ 指责他们“不会想”。员工最终还是坚持请假,对老板说了一句“不好意思”。 随后,员工还问老板几时方便,好让他把sales钱交给他。老板无奈叫他先把钱带回家保管,到时候回来工作后再交给他。   员工不解为什么?结果老板一句“神回复”直接打脸他! “我最近都不能出门,我妈妈不给。” ▼惨被网友们吐槽,没想到这3名员工那么听妈妈的话哦~   ▼老板很明显是故意的。   你对这件事又有什么看法呢?赶快留言和我们分享!   你还可以阅读:【月入6位数变送餐员!】大马男子为讨生活,从高收入老板转行当送餐员! 照片来源: YouTube截图 照片来源:...

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新冠肺炎在进入2021年似乎没有“打算”停下来的意思,持续在全球大爆发,而且病毒还变种了并变得更难缠。   根据The Guardian的报道,来自英国Leicester的研究显示,近30%的冠病痊愈患者会在5个月内再度入院,高达1/8的人会死于新冠肺炎引发的并发症。   根据数据的统计,出院的47780人之中,29.4%在140天内再度进院。这些再度进院的病患里,有12.3%已经病逝。   进行这项研究的医生Kamlesh Khunti透露:   不少新冠肺炎康复者因后遗症再度就医,而这些病患里多数患有心脏、肺、糖尿病和肝肾问题。     看来和病毒的战斗还没结束,大家千万别小看这病毒的威力,最重要记得常常遵守SOP,以便保护自己和身边的人!   你还可以阅读:【那些年,我们一起抢的Remote Control?】跟兄弟姐妹一起长大的你,都一定做过的『15件事情』!   照片来源: Guardian 照片来源: Arabnews

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大马疫情居高不下,前线人员几乎都到了极限。   根据Kini TV的报道,有一户家庭一家三口都染疫。结果,男童的父亲病逝而母亲也病重卧床不起。男童被送进隔离中心,身影相当孤单无助。好在,同样在隔离中心隔离着的病友为男童打气和捐款,希望男童可以振作起来渡过难关!   和男童住同一隔离中心的网友Fakh.rulee在IG里分享这名男童的故事。据悉,病友们看到男童年纪小小就有如此遭遇,于是决定给予他一些帮助。   从视频来看,有一名男子拿著扩声器,站在床上讲述男童的遭遇,并且呼吁其他病友一起捐款帮助这名可怜的男童。之后,几名男子带着男童向他人募款,其他病友也纷纷慷慨解囊,希望他能度过人生难关。视频的最后还公开了男孩的银行户口,让想帮助男孩的好心人士可以把钱捐给他。 影片来源:Kini TV   疫情期间大家都过得不简单,所幸的是大马人真是太有爱了。只要大家守望相助,必定可以战胜疫情!   你还可以阅读:【Buy Now Pay Later!】Shopee推出SPayLater功能,购物后可在下个月买单!(内附使用教学) 照片来源: Kini TV 照片来源: Kini TV 照片来源:...

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马来西亚的新冠疫情越来越严重,单日确诊人数已经连续多日维持在了令人担忧的四位数。若确诊人数继续居高不下,我国的医疗体系很有可能将面临瘫痪,你知道这代表着什么吗? 首先是病床不足、然后民众将被要求居家隔离、接着是病例火山式爆发、死亡率也会随之飙升、医护人员将会变得更加忙碌…… 瘫痪的医疗体系已经将我国推入“居家隔离治疗”的阶段。日前,有一名网民(Zen Lee)在自己的社交媒体上发文,整理出居家隔离所需要注意的多件事项,并建议大家一定要遵守,否则疫情可能会变得更加严重。   1. 缓冲区 若实行居家隔离,每间家都必须设定一个缓冲区。患者和家人必须住在不同的房间,而客厅就是缓冲区,谁也不能在那里逗留,以有效减低病毒的交叉传染率。 2. 房间 前面说到,患者和家人必须各居不同房间,全程不能有任何的接触。 3. 卫生间 建议用拥有厕所的房间作为隔离场所。患者和家人不可以使用同一间厕所,因为卫生间的感染风险更高。若一屋只有一厕,唯一办法就是每次使用后进行大规模消毒。 4. 食物 当食物送到病房门时,患者需等家人离开后才可开门取餐,而且每次开门取餐都需要戴口罩和一次性手套。   5. 餐具 尽可能使用一次性餐具,家人应该避免接触任何患者使用过的物品。若没有一次性餐具,普通餐具需立刻清洗,还需用热水消毒。 6. 垃圾 每天都要清理垃圾以保持家中环境的清洁。家人到垃圾时务必戴上口罩和一次性手套,尽可能地不去碰到户外垃圾桶,以避免感染清道夫。...

时事

韩国女歌手朴春曾是韩国女团代表“2NE1”的成员,以一双大长腿和一把辨识度极高的嗓音获得大量歌迷的喜爱。   但是,据ETtoday新闻云报导,她在2014年遭疑从美国携带禁药,被指为吸毒女星而一度神隐。她在2019年重归乐坛,2020年6月出席了南韩大钟奖电影节红毯,却因脸蛋和身材像「吹胀了的气球」而引发热议。 当时她遭受了许多批评,说她与过去纤细身材截然不同。但近日她宣布回归,最新造型曝光,在半年内成功狠甩11kg,成功回到过去的「小V脸」和火辣身材。   朴春在本月4日在IG发文,谈到去年6月出席颁奖典礼时因严重发胖而引发热议,坦言内心受了不少打击,因此也减少了露面的次数。 她也下定决心减肥,成功在半年内狂甩「11kg」,从70kg激瘦成59kg,看呆网民!   朴春也在IG解释了她突然爆肥的原因,其实她患有罕见的ADD(注意力缺乏症),食欲也容易失控,20多年来都需要用药物来控制病情,因此她减肥过程比一般人更辛苦。 但是她成功瘦下来之后药量减少了,也感觉自己身体比过去来的健康,让她相当欣慰。她也表示已经开始进录音室录音,准备重回歌坛。   集美们,瘦身果然是最好的整容术? 所以减肥不能再是明天的事了!不瘦下来一次,你永远不知道你原来可以那么美!   你还可以阅读:【超励志!】137kg网红挑战减肥一年,成功甩肉变混血大帅哥!网友惊叹:是另一个人吧! 照片来源: ETtoday新闻云 照片来源: ig@royalparkbom 照片来源: ig@newharoobompark 照片来源: ig@royalparkbom

时事

俗话说,久病床前无孝子。根据晴报报导,内地一名医生爸爸为了送独生女到瑞士深造,不惜耗尽毕生积蓄,怎料女儿一去不返,而且整整八年毫无联系,唯一一次接到女儿来电,对方竟表示『打错电话』,父亲心痛不已,立下遗嘱将遗产送给朋友。 据悉,这名来自上海的67岁医生爸爸方波奇曾因心肾衰竭而险些离开人世,当时身边没有家人陪伴,只有朋友与他共度患难,因此视对方为自己的救命恩人,故将遗产全给对方,以报恩情。   方波奇表示,自己在了却报恩心愿后,顿觉一身轻松,对他的病情亦有帮助。 此外,在谈及远在瑞士的女儿时,方波奇感叹道: “过去八年,女儿仅在2014年唯一一次打电话回家,而且内容并不是关心自己的近况或健康,而是说打错电话。”   回想起这一幕,方波奇不禁感到心酸不已,并表示,如今他们这对父女已然成为了“最熟悉的陌生人”。 相关视频: 视频来源:微博   父亲含辛茹苦养大女儿,并且不惜花费重金也要送她去瑞士留学,得到的却是女儿八年毫无联系的回报,真是让人不胜唏嘘啊……   你还可以阅读:【生块叉烧好过生你!】不满瘫痪母亲大小便失禁,毒心儿子竟然活埋母亲3天! 照片来源: topick 照片来源: topick

时事

马来西亚最近正在面临着新冠肺炎确诊病例的高峰期,每天破千人确诊,却还是能看到有好多好多的人继续往外州跑或是冒着感染风险排队只为买那一双潮鞋和潮衣,大家似乎都忘了病毒的存在……   根据《星洲日报》报道,近日在美国就发生一件悲惨的事,有位妈妈分享了一张医疗仪器被喷满血的照片,她叙述自己和儿子感染新冠肺炎的经历,她的儿子在染疫过程中不幸病逝了,让她非常心痛,想要借此机会提醒大家不要轻视病毒。     据说,这位妈妈是一名护士,她和儿子10月25日确诊,开始时两人都出现轻微病症,马上就在家隔离,可是到第4天的时候,儿子出现非常疲惫、手指和脚趾甲泛青的症状,于是马上将儿子送院抢救。   可是到了10月31日,儿子的病情突然恶化,脉搏非常微弱,血液含氧量极低,咳得非常厉害,胸部开始出血,就在医生要帮他更换叶克膜导管时,她儿子的胸部淤血溢出喷洒到了墙上和医生身上。     当时她亲眼目睹4名医生和10名护士奋战1个多小时,可惜还是斗不过病魔,她的儿子就那样离开了,而她的女儿也在感恩节前一周确诊,不幸的也接着在12月7日病逝了。   对于这种事,我们永远不会知道自己会不会是下一个,病毒一直都在我们身边,请大家不要放松警惕,这场仗我们还没打赢呢!   你还可以阅读:用Plastic也不怕制造垃圾?『即溶Plastic Bag』诞生,用烧水一淋就会消失,超环保! 照片来源: 互联网 照片来源: The Sun 照片来源: The Sun...

生活

从小,爸妈就会灌输我们各种健康知识,而我们也会毫不犹豫地相信并遵从。但你知道吗,爸妈说的这些健康知识/说法不一定的对的! 不信?一起往下看!   1.吃Carrot对眼睛好,可以让近视度数变浅! 胡萝卜含有大量的β胡萝卜素,也会在身体吸收后转化成维他命A。 维他命A有益于眼睛是正确的,但是它并不能帮助减少近视哦!     2.吃饱后不要跑来跑去,会中盲肠! 盲肠炎的正确说法叫阑尾炎。其实吃饱后跑动并不会造成阑尾炎,因为吃进去的食物会储存在胃,才转移到小肠和大肠。小肠的长度高达4到5米,所以到达阑尾位置至少要好几个小时。 因此,吃饱后蹦跶不会让食物迅速跑到阑尾哦!但是,吃饱后还是不要蹦蹦跳跳,会消化不良的!   3.感冒不可吃Ice Cream! 每次感冒爸妈都会阻止我们吃冰的东西,为了避免我们受寒加重病情。但是这个说法是错误的哦! 感冒的起因是受到病毒的感染,因此和所谓的寒气其实毫无关系。吃不吃冰都不会直接影响感冒病情哦!     4.不可以把口香糖吞下去,消化不到! 小时候总被父母阻止吃口香糖,他们给出的理由是如果不小心吞下去,会消化不到而留在体内。 其实,口香糖的胶基的确无法被消化,但是它会和普通无法消化的纤维一样,通过粪便被排出体内。不会黏在我们的肠胃而造成损害哦!     5.掰手指会导致关节炎!...

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时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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