生活
小时候，最怕被妈妈逼着睡午觉；长大后，想睡午觉都没有机会了。? No No No~还是有机会的！日前，大马公共卫生（Public Health Malaysia）在Facebook上发文表示下午1点到3点睡大约20分钟的午觉可以有助于提升工作效率。 ▼相关贴文： Pada pukul 1 tengahari ke pukul 3 petang, suhu badan akan berkurangan dan terdapat peningkatan hormon...
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小时候，最怕被妈妈逼着睡午觉；长大后，想睡午觉都没有机会了。? No No No~还是有机会的！日前，大马公共卫生（Public Health Malaysia）在Facebook上发文表示下午1点到3点睡大约20分钟的午觉可以有助于提升工作效率。 ▼相关贴文： Pada pukul 1 tengahari ke pukul 3 petang, suhu badan akan berkurangan dan terdapat peningkatan hormon...
迎接宝宝出生时，新手爸妈难免会手忙脚乱，但是千万不能忘记帮小宝宝办理报生纸！报生纸是宝宝出生的证明文件，如果处理得不好，分分钟会害宝宝失去公民权！ 根据M Star报导，来自Petaling Jaya的Bainul的报生纸被政府人员错误输入年龄，父母也一直没有察觉到这个错误而影响了她日后的求学经历！ 直到6岁时，一位小学老师到家问她妈妈是否有一位叫Bainul的小孩，并问为何没有送她去上小学一年级，可是当时的Bainul还在上幼儿园中！ 母亲拿出报生纸查看后，才发现在报生纸上搞了个大乌龙！原来政府人员在输入Bainul的报生纸时，把上半部分正确输入为1991年，而下半部分误输入为1990年！ 当时小学已经开学一星期了，母亲也将错就错，决定让Bainul早上到幼儿园上课，下午再到小学上一年级！隔年，Bainul早上到宗教学校上课；下午又要到另一所小学读二年级，她也表示这种求学模式的确很累！ 最后，Bainul的报生纸出生年份也在她拿到IC后更改了！Bainul认为这个特别的求学经历并没有让他感到生气，反而很开心，因为她可以在11岁就完成了UPSR考试，在16岁就提前考完SPM了！ 报生纸是宝宝的身份证明，新手父母一定不能马虎处理，否则日后会影响到子女身份证的申请！ 你还可以阅读：【大写的尴尬啊！?】世界杯预选赛搞乌龙，大马印尼傻傻分不清楚，误播『Negaraku』！⚽（内附视频） 照片来源: M Star 照片来源: M Star 照片来源: M Star
疫情改变全球人类的生活，经济不景气，需要一份工作来保命。打工仔很多时候为了养家糊口，就算再辛苦再累也要撑下去。 日前，新加坡男子Kelvin Tay在路上发现一名不舒服的GrabFood Rider，就算生病摔倒了依然心系顾客，坚持要送完最后一份餐点才去休息。于是，Kelvin就自告奋勇将他护送回家，并帮助他Delivery给顾客！ Kelvin说，当时他在路上看到这名外送员跟着Motor一起摔倒，马上下去查看，发现送餐小哥脸色苍白，身体发冷，一直申诉肚子痛… Kelvin扶起小哥和他的Motor，然后叫小哥回家休息。但是小哥说要送完最后一个订单才回去，Kelvin霸气表示： “我送你回家，然后再帮你送外卖。” 随后，Kelvin就一直跟在外送员后面送他回家，并且帮他送外卖，送了餐点后按下“Dropped off”键，确保任务完成。 Kelvin在帖子里说： “非常时期，送餐员都很不容易，有时他们也不是故意迟到，请大家多体谅他们。我自己也曾做过外送行业，知道他们有多辛苦。” “但请一定要记住…健康第一。如果真的不舒服，休息一天养精蓄锐。希望他早日康复…” On my way home after sending Kaleb to...
星期五要干嘛？当然是喝酒喝到爽啊！但只有星期五能喝吗？德国法院就捎来对酒鬼而言天大的好消息——宿醉是一种疾病，上班族可以合理请病假！ 根据ETtoday报导，德国Frankfurt地方高等法院裁定，宿醉是一种疾病，宿醉的症状如『头痛、恶心、疲倦』通常不会被诊断出来，但却和身体正常标准不符，即使非常轻微，也已经造成干扰，因此被定义成生病。 法院认为，这些症状是因为摄取酒精，也就是一种有害物质的结果，因此属于一种疾病。至于宣称能治疗宿醉的产品，属于『不实广告』，已经违反德国法律。 美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所（NIAAA）表示，目前没有任何方法可以有效消除宿醉，唯一的预防措施，就是从一开始就不要买醉。 真的很想喝酒的话，就要多摄取富含『维他命A、钾和锌的食物』，可以补充酒精阻止身体吸收的养分。此外，由于酒精会造成脱水，因此隔天早上要多喝水。 照片来源：The Drinks Business 虽然喝酒很爽，但是宿醉是一件很痛苦的事啊！这么好的福利什么时候才轮到马来西亚呢？ 你还可以阅读：【原来智商和喝酒是有关系的！】越聪明的人，酒瘾就越高！好Worr，现在酒鬼就有更多理由去喝酒料~?
无缘无故又被Sot？不是别人有电，是你身带静电⚡！ 台湾牙医赵哲旸表示，身体经常累积静电的主要原因，是长期缺氧和过度疲倦，所以常被静电Sot的朋友一定要注意啦！ 长期缺氧的人会出现心跳加快、交感神经变差、血压提升等症状，直接性的提高患上心血管疾病、慢性疾病、失智症等的风险。 除此之外，经常缺氧或过度疲倦的人，会常有打瞌睡、脾气暴躁、注意力下降、睡眠中停顿呼吸等症状。 身体所累积的静电若过量，会让人感到头晕头痛，意外碰到金属甚至会产生刺痛感，最糟糕还会意外起火花，让气油站爆炸呢！ 烦人又危险的静电要怎么减少呢？就让我们一起学学5大生活Tips，解决累积的静电吧！ Tips 1：勤劳洗手 出门前把手洗干净，水能将身体累计的静电有效带走，而且经常洗手也确保卫生哦！ Tips 2：远离电视 电视荧幕表面都会产生一层静电，甚至强到能吸着空气中的灰尘呢！所以尽可能的远离电视或电脑荧幕，若需长时间对电视和电脑荧幕，就必要记得多洗脸和洗手哦！ Tips 3：增加湿气 潮湿可以减少带电荷的灰尘在室内胡乱飘动，家里装一台保湿机或负离子空气机可以有效做到这一点，但如果没有这些机器，放置1-2盆清水也能达到同样效果哦~ 照片来源：Carousell | 示意图 ...
“哎呀，Office太冷了！”、“哎呀，坐着太久，屁股都麻了~” 长期在办公室里工作的上班族们应该都有共鸣吧~ 其实在办公室里，有Aircond吹、有椅子坐，已经很幸福了！比起很多每天得曝晒在太阳底下工作的人，已经好太多太多了…… 日前面子书专页Anak Felda就po了一张令人心酸的照片，一位大马的外卖小哥因为太疲倦了，竟然背着沉重的外卖袋，靠着柱子睡着了…… 照片来源：Facebook 该帖子写着：“当我们抱怨自己累时，这个外卖小哥为了赚取收入而累到在路边睡着，下雨时在天桥底下避雨，希望老天能保佑他！” 照片来源：Facebook 太心酸了……想补眠都没有椅子坐，只可以靠着Tiang睡…… 而这篇帖子在网上流传后，也引起网民的关注~ “天哪，这张照片，真的让我很感触……请你要振作，希望老天眷顾在外头辛苦工作的朋友们~”。 照片来源：Facebook “他的负担一定很重~”。 照片来源：Facebook “看到这个好心酸~”。 照片来源：Facebook 在那么炎热的国家里，在太阳底下工作真的很辛苦啊~...
你是不是曾经在车里开冷气不开窗睡觉？对，说的就是你。不管是等人也好，太累也罢，千千万万别再这样做。这个看似普通的的举动，分分钟会取你命！ 大马就有2名男子，因为在车里开着冷气，但不开窗睡觉，结果再也看不到隔天早上的太阳…… 照片来源：东方日报 2名死者是毙命在一辆Myvi里。被发现时，车子引擎还开着，但他们却躺在车座上一动也不动动。医生到场检查后，证实他们已经死亡。 车内过量一氧化碳导致中毒 你知道吗？若你在车内开长时间开冷气，而不开窗睡觉，会因吸收过量一氧化碳而丢命。由于车子长时间怠速运转，使得三元催化剂无法启动，这将导致大量有毒尾气进入车内。 照片来源：知乎 仅仅20分钟，在密闭的车内开冷气不开窗，一氧化碳浓度就会超标。别小看这种无色无味的气体，中了一氧化碳毒会出现头晕、头痛、手脚无力。恐怖的是，人类很难察觉到它的存在。 如果不想死得无声无息，就请停止这样做。若真的累到不行必须小睡一下，至少拉下车窗，让外头和车内的空气流动。 照片来源：搜狐 人命关天！赶快把这篇文章分享给身边朋友，提醒他们别再这么做！ 你还可以阅读：打喷嚏千万不要捏住鼻子，小心你的喉咙和耳朵变『这样』，造成一辈子的遗憾！
明明就不住那里，大马一对巫裔夫妻却经常擅闯他们租出去的房子，甚至爽爽就在那里过夜，完全无视在里面独居的女租客。 这名女租客@msdumpling_0.0日前透过Threads控诉此事，指对方频频擅闯她的租屋，甚至直接打开房门、在屋里过夜，严重侵犯了她的隐私，令她非常崩溃。 她在帖文中指出，自己刚搬进去时一切正常，但后来这对房东夫妻的行为却变得很奇怪，经常以“突击检查”为由，擅闯家里。 “当时我在家里，幸好我听见有动静，及时戴上了头巾。” 除此之外，有一次她在家中晾内衣裤，结果房东夫妻又在未事先通知的情况下直接进入家中，把她的贴身衣物都看光光，让她非常尴尬。 她透露，由于自己租的是房间，所以家里还有另一间空房。没想到，这对夫妻竟然经常跑过来，并在该空房里过夜，完全无视她是个女生。 有一次，她才刚睡醒时，房东妻子还直接打开了她的房门，两夫妻直接看见了她“衣衫不整”的模样！事后，房东只是用了一句“以为她不在家”为由来打发她，让她大感震惊。 女事主对此感到非常不安，网民看了她的经历后，也纷纷劝她赶快搬走，但碍于合同里的几个条款，她无力抵抗，不知道该怎么办。 她指出，合同里写明，房东可随时进入屋进行维修，也注明租客不可更换或加装门锁。她在租下这间房间时，已提交超过RM1000的押金。 她也坦言，自己才刚找到一份不错的工作，但那一区很难找到出租的房间，而房租便宜的多数都未配备家具。 她在接受《WORLD OF BUZZ》访问时表示，希望民众能引以为鉴，在租屋前仔细阅读合约条款，了解自身权益，以免被别人占便宜。 你是否也遇过这种经常“越界”的房东？最后又是如何处理的呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【此床只能用来睡觉！】民宿床架贴着“特别告示”，夫妻看了大傻眼！ 照片来源: 123RF | 示意图...
因不满员工获得的花红金额比自己高，大马一名上司竟然威胁员工与他共享花红！ 该员工随后决定举报上司，事情的发展结果把网民看爽了~ 这名员工事后透过社交媒体X账号@meinmokhtar详细分享其事发经过，引起网民的关注。 事主表示，尽管他已收到公司邮件确认，可获得6个月的花红，他的上司却因自己未能向高层妥善解释某项目而遭到责骂，并将责任归咎于他。之后，上司甚至通过WhatsApp威胁要取消他的花红。 事主随即将两人的对话截图下来，保存到电脑里。 事主说，公司发放花红那天，该上司走到他的办公桌前，一脸坏笑地问他是否已收到花红。 “我告诉他我早上11点已经收到（钱）后，他面露惊讶，还跟我索取部分Bonus，因为（他觉得）我不配。” “庆幸的是，我录下了当时的对话，尤其是在得知上司只拿到2个月半的Bonus后。” 事后，事主整理了所有证据，包括上司WhatsApp里的威胁信息、通话记录及录音，等吃完午饭后，就直接提交了24小时辞职通知，并表示愿意赔偿1个月的薪水。 与此同时，他也在该电邮中CC（抄送）部门主管和涉事上司。 下午3点左右，上司直接来到事主的办公桌，质问他为何举报他，同时又再次威胁他。 事主这次也一样录音取证，并将最新的“证据”转交给HR，结果部门主管不久后便来到上司的办公桌进行调查，当场解雇对方。 事主透露，此事也与上司此前就曾收过公司的警告信有关。 回家后，上司在WhatsApp给事主发了一则长文来道歉，请求他撤回举报，还称愿意把自己的所有花红都让给他。 然而，上司被解雇后，其部门主管和HR早已询问过事主是否继续办理离职手续，并以每月加薪RM2,500为挽留条件，表示公司需要他。 “我马上就同意（留下来）了，因为那位上司已经不在了。” 事主接受了该条件后，HR立马就给他发了加薪通知书，事情就此告一段落。 至于那位前上司，事主不想再去多想，因为无论未来如何，都已跟他无关。 HR和管理层英明！...
月入RM21,000，照理说应该过得蛮舒适了吧？但大马一名32岁男子却坦言，钱还是不够用。 根据The Sun报道，这名男子匿名在X平台发文分享近况，表示自己刚升职，Full Time和Part Time收入加起来，月入RM21k。 对不少人来说，这已经是“人生赢家”的水平，但他却一点都不轻松，反而越来越焦虑。 “我也不知道哪里出了问题。” 他的生活方式看起来并不夸张，车子供完了，只是租房，日子算稳定，却发现存款都没什么增长，钱好像一直留不下来。 不少网民直言，问题不在收入，而是在理财方式。 有人建议他从最基本的做起，把每一笔开销记下来，分成吃喝、房租、交通等类别，看清楚钱到底花去哪，再从中调整预算。 也有网民讲得更直白：“你这是完全不会管钱。先分清楚什么是‘需要’，什么是‘想要’。如果连这一点都搞不清，再多收入都不够用。” 赚得多，不代表一定存得到。不要只看赚多少，而是看怎么花。 你还可以阅读：【赚大钱只为摆烂~】31岁有钱仔年收入高达RM115k，人生目标只想『躺平』！ 照片来源: 123RF 照片来源: The Sun 照片来源: 123RF
买车，从来不只是每个月供这么简单。这一点，很多人在下决定前，往往都没想清楚。 近日，一名女子在社交平台分享烦恼，指弟弟薪水不高，却执意要买车，而真正的原因，让全家人很头痛。 根据mStar报道，女子透露，弟弟的月薪只有RM1,900，扣掉后每月到手只有大概RM1,400到RM1,600，但却信心满满说供得起车。 家人多次提醒，养车不只是供而已，还有油钱、维修费、保险、Roadtax等开销，但弟弟始终一句“可以的”带过。 直到后来真相曝光，家人才发现，原来是弟弟的女朋友一直在催他买车！ 女子更直言，弟弟的女友早已不被家里人看好，女方家人也曾出言贬低弟弟和他们一家，让全家人听了更加反感。 “现在他还是照听女朋友的话，一定要买车。” 她无奈表示，家里人已经劝到心累，还是劝不动。 对此，有网民留言指，与其一直阻止，不如让弟弟自己去做决定，但前提是家人不要再替他擦屁股。有网民甚至形容，弟弟现在就像“被牵着鼻子走”，不吃点苦是不会醒的。 “他已经是成年人了，买车后自然会知道真正的开销有多重。到时候顶不顺，车被拖走，人也会清醒。” 女子随后也回应，家人最担心的，其实不是弟弟供不起车，而是车可能变成女朋友在用，供款却由弟弟承担。 成年人做选择要自己承担后果，劝都劝了，弟弟还是要买就让他去撞一次墙吧！ 你还可以阅读：男友存到第一桶金『不买房想买车』，女子气炸感觉被背叛！网民：男人可以没有家，但不能没有战马！ 照片来源: 搜狐 照片来源: AI制图 照片来源: 123RF |...
印度Madhya Pradesh，Bhopal一栋公寓大楼发生了一宗惊悚命案。 有居民抱怨电梯发出恶臭味，一查之下竟发现电梯井中有一具严重腐烂的男尸，后来被证实是公寓3楼的77岁男居民，怀疑已经死亡10天。 更令人震惊的是，此前电梯轿厢一直都有在运作，其遗体因此遭到反复碾压…… 根据《NDTV》报道，此案是在Misrod一个高级住宅区Chinar Dream City发生。 2026年1月6日约下午3点，77岁的Pritam Giri告诉家人自己出门后，就再也没回家。 1月7日，其家人向警方报案，但警察和家属仍找不到人，而闭路电视画面也只显示Pritam Giri曾在住宅区内行走，随后便“消失”了。 1月16日，公寓电梯突然故障停运，大楼业务找来技术人员维修。当电梯被重启，电梯从底层升起后，电梯处传出一股恶臭味，电梯井底部的尸体才被发现。 死者家属随后从遗体的穿着和拖鞋确认了死者身份。 有居民透露，公寓电梯门经常会在轿厢未到位时自行打开，居民投诉了好几个月，但大楼管理层物业却始终没派人来维修。 死者儿子Manoj Giri称，电梯在1月6日当天就已经故障，停在比底楼低约两英尺的位置。 儿子悲伤称： “我以为父亲不会搭那台电梯，但根本没人认真检查。如果我报警后就有人来检查电梯，父亲的遗体就不会腐烂成这样。” 他也透露，尽管居民多次投诉，但3楼的闭路电视摄像头仍已停止运作多年。 尸检初步显示，死者是因坠落导致胸部重伤而死。 警方指出，目前死者家属尚未录取详细口供，后续行动将依据尸检报告和调查结果决定，也表示已向负责电梯运营与维护的相关人员发出通知，若查明存在疏忽，将依法严惩。...
华裔情侣葬身火海案引发关注后，近日再传出一个让人唏嘘的后续。 男方家属提出为两名死者举行「冥婚」，但女方家属表示不考虑。 根据星洲日报报道，男方父亲冯乔峰透露，家属确实有这个想法，希望两名孩子在“另一个世界”还能再续前缘。 不过，他也强调，这只是男方家属的意愿，最终还是要尊重女方家人的决定。 他表示，事情已经发生，家属也只能接受现实，如果冥婚能当作替孩子完成一桩未了的心愿，或许也是一种安慰，甚至不排除将两人的骨灰安葬在一起的可能。 不过，女方的父亲陈文庆直言不会考虑冥婚，目前只想尽快把女儿领回，妥善处理后事。 “我目前唯一想的，就是让女儿好好地走完人生最后程路，其他的建议，我不会考虑。” 回顾事故经过，这对情侣是在19日凌晨1点左右，于南北大道Jitra收费站前发生意外。两人所乘轿车失控撞上石墩后翻覆起火，双双被困在车内不幸离世。 另外，女死者父亲也提到，根据查案官提供的大道闭路电视画面，女儿和男友从上一个收费站到出事地点，只用了约3至4分钟，车速相当快。他在受访时强忍悲痛，但谈及女儿，情绪仍数度失控。 白发人送黑发人的痛，外人难以想象。对家属来说，比起任何安排，最重要的是让孩子安心走完最后一程。 你还可以阅读：车子撞Toll翻覆起火，华裔小情侣命丧火海！男方父亲不断向女方家人道歉…… 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
每到周末总是习惯性赖床，直到下午才清醒？2026年想要调整作息、重拾健康，或许你只差了一个“动起来”的理由！ 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会（Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan，MAIWP）举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城，提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己，与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活，不如从报名这场跑赛开始！ 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期： 2026年2月8日（星期日） 📍 地点： Dataran Putrajaya 🎫售票：CheckPointSpot | Race Roster ...
在这个快节奏、高压力的时代，一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏，究竟能产生多大的能量？ 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人，再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》，于2025年9月登场后，便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画，征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声，以及演员们相互的依依不舍，制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演！这不仅是一次温暖的回归，更是一场针对现代人精神焦虑的救赎，提出更深度的提问。 根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》（NHMS 2023）数据显示，马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍，目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰，其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中，心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下，心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归，更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为，歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式，是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇，发现彼此都有相似的痛楚时，孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示： “我们希望观众带上的不只是门票，还有他们爱的人，共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下，疗愈才真正开始，从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里，开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演，而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里，默默治愈自己的伤。” 《够力好戏》的首演，印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间，剧场内频频传出抽泣声与掌声，许多观众在映后回馈中坦言，舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎，彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示，原本以为歌舞剧门槛高、难理解，却惊喜发现《够力好戏》通而不俗，每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光，让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演，身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力，除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰，重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵，其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮，以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣：以其沉稳知性的形象，为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮： 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度，为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee： 以犀利敏锐的洞察力见称，她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力，备受期待。...
官方授权主题跑步活动 《Godzilla Run Malaysia》 将于2026年1月11日在Dataran Putrajaya盛大举行~ 这不仅是一场跑步活动，更是一场结合健身、流行文化与沉浸式体验的盛事，参赛者将化身 “逃亡者”，与怪兽之王Godzilla“一较高下”！ 赛事为参赛者准备了多种赛程，无论你是跑步新手或资深跑者，都能找到适合的挑战： 21 km — 4:30AM 起跑 | 完赛限时（COT）：4小时 10 km — 6:30AM 起跑 | 完赛限时（COT）：2小时...
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