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近期，一款被外界声称能消除99.99%病毒的“除菌卡”在国内爆红。消息传遍大街小巷，人人都迫不及待订购防身。哇！好像很厉害啵~ 一挂就能抗菌防毒？ 除菌卡在各大电商平台疯狂出售，一张卡要价RM40。许多大马人竟然相信它能预防新冠病毒，纷纷抢购买来戴。 然而，国家毒物中心（Pusat Racun Negara）近期踢爆此事，这所谓的除菌卡根本没功效！ 'HEALTH TAG' BOLEH CEGAH WABAK COVID-19?Belum pun sempat isu penggunaan herba daun semambu untuk rawatan COVID 19…...
虽说网络言论自由，但乱乱说话小心自找麻烦！ 大马行动管制期间，警察会在国内多个道路设路障，劝导外出的民众回家。一名20岁的女子Nursahira因不爽外出被警察赶回家，竟然在面子书Po文诅咒警察。 “祈祷所有警察在新冠肺炎中死光光！” 根据星洲日报报导，她在某晚外出时，被警察劝回家。她因此心生不满，于3月27日在Facebook发布带有诅咒字眼的帖文。 此举抵触1998年通讯及多媒体法令233(1)(a)条文，而她在3月31日被控上亚罗士打法庭时认罪，被判罚款1万令吉和监禁3个月。 根据Harian Metro报导，女子因无法缴付罚款，必须延长2个月入狱期，最终判决入狱5个月。 警察也是听命办事，希望疫情赶快好转。他们顶着大太阳、牺牲和家人相处的时间维持秩序，还要遭受这种侮辱。希望大家体恤警方的辛苦，好好合作！ 你还可以阅读：【感谢您！】超市工作人员争分夺秒补货，让国人有充足的日用品！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: Facebook 照片来源: Harian Metro
新冠肺炎疫情当前，最辛苦的莫过于站在第一阵线的前线！他们扛起抗疫大旗，牺牲自己的生活；为了长期抗战，也愿意舍弃自己的头发！ 沙巴里卡士妇孺医院（Hospital Wanita dan Kanak-kanak）66名医护人员、保安、甚至驻守医院的警员，为抗疫做准备，毅然决然将自己的头发剪短。 66名前线人员在3月31日轮流到医院的临时理发院剪头发。男生将头发剃成“阿兵哥寸头”；女生则将长发剪短成“男仔头”。 根据星洲日报报导，该院院长陈美淮以身作则，第一个上阵剃头。他说，剪短发是为了降低感染病毒的风险，而且也方便穿戴和卸下个人防护设备，特别是口罩、眼罩和头套。 另外，发起这场剪头发活动的急诊部主管谢丕庆医生说，他是看到救护车医护人员自己用电刨剃发，还帮数名同僚剃，才萌起集体剪发的念头。 由于理发店暂停营业，他和同事分别联络相熟的发型师，他们二话不说答应来医院，免费帮前线人员剪发。 谢谢这些伟大的起前线人员，你们辛苦了~不在前线的我们就乖乖待在家，一起同心协力，一定能战胜疫情！ 你还可以阅读：【3天改造完成！】大马『方舱医院』内部大曝光，可容纳600名病患！网友：希望早日关门大吉！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: The Star 照片来源: 星洲日报 照片来源:...
新冠肺炎疫情肆虐，要是发现自己有咳嗽、干咳等相关症状该怎么办？ 别紧张，除了可以点击?这个网站自我测试，根据The Rakyat Post报导，卫生部也建议大家道附近的医院或诊所让医生检查。 卫生总监拿督诺希山引述该报导时解释，卫生部把国内处理新冠肺炎的医院分为两大类，分别是筛查医院（screening hospitals）和收治医院（admitting hospitals）。 收治医院配备了足够的隔离设施，而且有经过培训的医务人员来应对新冠肺炎患者。 另外，国内各大医院也在开始与个人联系，帮助追踪调查病例（ people under investigation，PUI）。其中以一间就是砂拉越中央医院（Sarawak General Hospital）。 国内各州筛查医院和收治医院?? 玻璃市 筛查医院： 1. Hospital Tuanku Fauziah,...
行动管制期间，虽然说大部分人都很乖，待在家中不乱跑。但是，待在家中的意思并不是要你Jio朋友来家里打麻将啊！ 砂拉越诗巫5名华裔男子，趁着行动管制期间躲在家里打麻将，结果被人投报，遭警察上门逮捕。 根据星洲日报报导，诗巫警区主任史丹里助理总监证实，3月30日下午警方接获情报，指有人在家里聚赌，马上到现场捉人。 其实在较早之前，也是有人因聚集开台而遭警方驱赶。让网民不禁疑惑：“到底是防疫重要，还是打麻将重要？” ▼相关视频 视频来源：Facebook 行动管制已经进行了14天，还有人依然不听劝。希望大家能安分守己，不要给前线人员添麻烦了！ 你还可以阅读：【小孩比某些大人还听话！】警察开Speaker赶“萌骑士”回家，小可爱还举手表示Soli（内有视频） 照片来源: 星洲日报 照片来源: Facebook
被困在家14天（318-331），想出门了吗？想恢复自由吗？ 对不起，你还有14天（401-414）… 或者，更长的时间！ 随着我国的新冠肺炎确诊人数不断上升，政府宣布的『行动管制令』也从原本的14天增加至28天，以求降低疫情的扩散。 但是每天滑手机都看到，总有一些民众不愿意配合，甚至以荒唐理由作为借口非要出门。 甚至撒谎隐瞒真相，导致更多人被确诊，连累医护人员要隔离。 对于高居不下的确诊病例，政府是否会延长『行动管制令』呢？ 大马卫生总监诺希山表示：“4月的第一个星期会揭晓”！ “『行动管制令』已经过了2周，接下来的抗疫表现，全靠你和我！” 根据《Sinar Harian》报导，卫生总监诺希山说明，必须观察我国4月首周的抗疫表现后，才能决定是否要延长大马的『行动管制令』。 他也指出，只要大家齐心协力抗疫，国民继续待在家，卫生部继续侦查疑似病例，找出目标群体进行抽样化验，并隔离他们，就可以截断病毒的传染链。 “如果大家不好好配合『行动管制令』，那么JP Morgan Chase & Co和马来西亚经济研究所之前所推测，指我国的确诊病例会在4月达到高峰，就会变成事实。” 对此，诺希山敦促国民好好待在家、遵守政府的指令，那么我国就可以有效控制疫情。 所以大家，想要更快获得自由、更快结束疫情，那就好好配合 #乖乖在家 #StayHome！...
新冠肺炎肆虐，多个国家的确诊感染人数节节上升，尤其是美国和意大利的情况更令人担忧。 截止3月30日的更新名单显示，已累计63位医生受感染而死亡，包括上周就至少有22位医生辞世。 据了解，大多数受到感染病逝的医师都在疫情严重的伦巴底区与周边地区工作。 意大利国家医师联合会（FNOMCEO）在网站上不断更新逝世的医师名单。根据卫生研究院（ISS）最新的统计数字显示，意大利医护人员感染新冠肺炎的人数相比前一天上升595例，共计8358例。此外有报告显示已有63名医生去世。 护士联合会（FNOPI）负责人芭芭拉（Barbara Mangiacavalli）指出，其中大约有4,000名确诊患者是护士。 医护人员奋不顾身抗疫在前，只为了拯救更多的患者。 祈愿疫情早日结束，雨过天晴！ 你还可以阅读：【封村之后再封楼！】吉隆坡City One大厦爆17宗新冠肺炎确诊，成第一栋被『封锁』的大楼！ 照片来源: 东方日报 照片来源: The Times of Israel 照片来源: The Times of...
仅仅3天，大马版方舱医院准备好了！ 大马国家天灾管理机构负责协调各个政府部门，在沙登农业博览馆（MAEPS）建成一间可容纳600名病患的“方舱医院”。 根据星洲日报报导，这是为了应对以国内可能剧增的新冠肺炎病例，而方舱医院将用来治疗没有出现任何症状或症状轻微的确诊病患。 方舱医院提供治疗服务、住院病房、一旦病患出现紧急状况下的心肺复苏空间、救护车服务、药剂服务、X光服务及病理实验室。 其他设备则有储物柜、电视、用餐室、WiFi、电脑、祈祷室、CCTV、更衣室及休息室。 方舱医院也设有护士柜台、急救室、员工休息室、员工更衣室及冲凉房、自我防护设备穿戴空间、会议室及座谈会场所。 网友对于大马的效率赞誉有加，也希望大马版方舱医院早日关门大吉。 希望真的如网民所说，方舱医院早日关闭，疫情快点结束。你对大马版方舱医院有什么意见？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【封村之后再封楼！】吉隆坡City One大厦爆17宗新冠肺炎确诊，成第一栋被『封锁』的大楼！ 照片来源: 大马卫生部Facebook 照片来源: 大马卫生部Facebook 照片来源: 大马卫生部Facebook 照片来源:...
台湾时事评论员李正皓因发表扭曲大马新冠肺炎疫情的言论，大马网民气得要求他道歉。他在3月28日第一次于Facebook道歉，依然无法平息大马人怒火，于是在29日再度道歉。网民纷纷灌爆他的Facebook，各个种族各种语言通通出征！ 虽然大马人平时因种族、政治问题吵吵闹闹，但谁要是触碰国家底线，大家就团结一致向外。这次正值行动管制期，刚好大家都很得空，甚至采取“轮班制”到李正皓Facebook狂骂，让他第一篇道歉文的留言数竟然高达18.9万！ 其中很多马来网民在贴文底下留言“mak kau hijau”，还很贴心地翻译成中文“你妈妈是绿色的”，深怕李正皓看不懂。这句话随即引发热潮，到底“mak kau hijau”是什么意思？为什么要说人家妈妈是绿色的呢？ 其中大马网友Khairul Azri就很热心解答：原来“mak kau hijau”源自于一支小孩子对骂的视频，视频中两名小孩在吵架，不断用“mak kau hijau”、“bapak kau hitam”攻击对方。 ▼相关视频 视频来源：YouTube 由于之前从未出现过如此“独特”的骂人语句，于是这句话就爆红，久而久之被网民当作网络梗在用。 这句话真正红起来是因为有一个旅行者在沙巴神山脱光光，还出言侮辱大马。于是网民们就用“mak kau...
虽说疫情严重，可许多民众依然冥顽不灵，依然在外头溜达。 根据NDTV的报导，针对这种情况，住在印度Chennai的艺术家Gowtham为一名警察打造一个“冠病形状”头盔，让这名警察在印度锁国期间执行任务时候向在街上的路人传达冠病的防范意识！ 对于这个冠状头盔，Gowtham的看法是： 民众似乎对于冠病不以为意。另外，警察必须日以继夜的工作看管民众。因此，想出了这个Idea。 Gowtham表示自己废物利用，用了一个破烂的头盔和纸张制造了这个冠病形状的头盔，然后在纸皮上写着一些标语后交给名为Rajesh Babu的警察。 Rajesh透露，戴上这个头盔后，确实给民众提高了防范意识！警察用了很多办法，但是市民还是没以为意。因此，这个冠病形状的头盔确实是派上用场了！民众必须多加防范，尤其是儿童！ 在网络流传的照片，可见印度警察为了民众的安全可是别出心裁呢～ 相关视频： 影片来源：Youtube 也许大马的警察可以参考这做法哦？奇趣之外又效果拔群呢～ 你还可以阅读：不懂装懂，扭曲大马疫情实况！台湾时事评论员李正皓发『道歉文』，大马网民直轰：没诚意！ 照片来源: Youtube 照片来源: Youtube 照片来源:...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
让5个成人坐在7人座MPV（多用途车）的后座，可以说是刚刚好，万万没想到，有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座！ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出，2024年6月24日凌晨3点20分，一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间，于是上前查看，岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛，随即报警。 他表示，那3只水牛被发现时，相信是因为被人注射了镇静剂，都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说，警方目前正在调查此案，并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。 一辆车竟然能塞下3只水牛？希望不会再有牛受害了吧！ 你还可以阅读：【是谁家的牛哥乱乱跑？】牛凌晨在Highway上游荡被车撞，司机和牛都丢命！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...
不少蛇类都含有剧毒，要是一不小心被毒蛇咬伤，分分钟都可能丢命！ 根据《Thaiger》和《东方日报》报道，泰国一名男子正在睡觉时，一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖！ 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨，赶快打电话向救援人员求救。 其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook，写道：“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了！” 从影片可见，两名救援人员来到受害者的住家时，屋外围了一群看热闹的人，有人在期待见证救援行动，有者则在担心男子的安全。 当时，受害者躺在房内的床上，一动也不敢动，他的朋友告诉救援者，那只蛇就躲在受害者四角裤里，靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来，然后放进一个黑色袋子中，同时要求他慢慢地起身离开。 ▼相关影片 该影片很快就引起了网民的关注，网民见受害者最后安然无恙也都放心了，纷纷留言说： -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢！」 -「蛇是来找朋友的！」 -「它遇到了前辈，过来打招呼的。」 -「🐍：兄弟，外面好冷啊！」 -「如果是我，我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」 幸好有惊无险！要是不小心被咬，后果不堪设想。 你还可以阅读：【真•毒蛇钻！】大马小孩躺在家里地上，毒蛇竟然躲到他身体下！（内附影片）...
因为爱情所以在一起，因为缺乏理解所以分开，兜兜转转“缘”来还是你！ 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道，大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚，两人于2017年离婚，没想到5年后，两人破镜重圆，于2022年再续前缘！ 34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子，两人在2011年2月结婚，之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开，结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后，Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子，丈夫则搬到了马六甲。 夫妻俩分开期间依旧保持联系，这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说： “我们分开时，孩子们还很小，他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起，而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后，他才了解我们的情况。” 后来疫情爆发，全国落实行动管制令（MCO），丈夫无法回到彭亨跟孩子见面，只能对着视频通话，孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说，其实分居之后，丈夫曾多次要求复合，但那时候她还没准备好。直到疫情爆发，夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误，决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误，为了三个孩子放弃自尊，也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下，将感情寄托在别人身上，我们的爱依然存在。” 因此，Nur...
2024巴黎奥运会即将来临，大马代表团的全新队服也于2024年6月23日，在2024奥运会新闻发布会上首次亮相。 岂料，该队服设计才刚被公开，就遭到大批大马网民的嫌弃和抗议！ 根据《星洲日报》报道，国家奥运会代表队员的最新队服，沿用了黄黑色虎斑纹主题，以及亮黄色配上深色布料为主，分别出了短袖V领、短袖Polo衣、长袖外套等款式。 然而，大马网民似乎都对队服的设计感到非常不满，集体留言吐槽服装设计很难看。 很多网民都认为，队服的设计老土，衣服质量也看起来很差，质疑设计师的能力，并要求重新设计，因为队服代表着我国的脸面。 ▼“这衣服是设计成能穿就可以了，是吗？丑到好像没预算那样。” ▼“请为我国运动员聘请合格的设计师。他们是我们国家的形象！” ▼“想笑，但觉得很可悲。” ▼“现在还来得及更换设计，求求了！” ▼“为什么？我们有那么多有才华的设计师。是谁设计和通过了这个设计？赶快承认！如果不敢承认，代表你自己也不以这个作品为荣。” 也有不少人认为，他们将新队服穿在模特身上的呈现方式，还有当局的拍照水准都很差，丢尽了国家的脸。 ▼“队服丑就算了，模特的头发也乱七八糟，没有好好打理，裤子都穿到歪七扭八。” ▼“太糟糕了！然后还以这样的方式来呈现？很丢脸喂！” ▼“这就是你们公布队服设计的官方照片？”...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
