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All posts tagged "疫情恶化"

时事

一场疫情,让不少人面临失业危机。大马一名飞机师失业后,决定转换跑道,到Pasar从事鸡肉批发生意!   据《星洲日报》报导,32岁的飞机师李岳桦从小就梦想驾驶飞机,顺利从航空学校毕业后,他如愿成为飞机师,累计了8年飞行经验!   然而疫情来袭,航空业惨遭打击,公司只好裁员,导致李岳桦不幸失业…失业后的他虽然无奈,却并没有颓废,而是决定到Pasar帮助父母售卖鸡肉!   他也凭着经商才能,帮助父母化疫情危机为转机,成功拓展了鸡肉批发生意! 李岳桦认为,飞机师与鸡贩虽然看起来不同,但其实都是服务业,他严格确保鸡肉品质,努力将鸡肉送到顾客手上!   虽然目前鸡肉批发生意经营得有声有色,但李岳桦仍然希望有一天能够重新当上飞机师,毕竟那是他从小坚持的梦想!   行行出状元,有毅力、勤努力的人,不管在哪里都会闪闪发光。希望李岳桦的愿望能够实现,尽早重回他热爱的航空业!   你还可以阅读:【结婚后一起吃土?】大马女子发现『未婚夫月入RM1k』立刻分手,网民一面倒支持:没能力就不要娶! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

早前大马与新加坡开启航空疫苗接种者旅游走廊(VTL),不少在对岸工作的大马人纷纷抢购机票回家,如今大马政府捎来好消息:VTL通道即将开启槟城-新加坡航线!   据《东方日报》报导,大马交通部长拿督斯里魏家祥发布文告表示,大马和新加坡预计将从2022年3月16日开始扩大VTL计划,正式启动槟城-新加坡航线!   这项VTL计划将允许来自槟城和新加坡、并已完全接种疫苗的旅客,乘搭VTL参与航空公司的航班来往两地,而且无需进行隔离。   槟城-新加坡的VTL航线每天将有4趟航班营运,由马来西亚和新加坡的参与航空公司平均分配!   目前政府尚未公布VTL机票的开售日期,希望VTL开通后,在新加坡工作的北马人也能够顺利回家,和家人团聚!   你还可以阅读:【年纪小小就酱会“靠Lui”!?】大马妈咪发现3岁儿子经常到阳台玩耍,偷偷跟隔壁小女孩约会!(内附视频) 照片来源: 中国报 | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: 新明日报 照片来源: 东方日报 | 示意图

时事

由于个人体质不同,不少人在接种疫苗后都出现了发烧、不舒服、头痛等反应,你可能觉得没什么,但千万不要小看这些症状!   据《星洲日报》报导,大马冠病疫苗特别供应委员会(JKJAV)在Twitter上发文指出,如果在接种疫苗后出现以下的疫苗异常反应(AEFI),一定要立刻求医!   严重异常反应包括: 1.面部和喉咙肿胀 2.心跳加快 3.胸口疼痛 4.全身瘙痒或起皮疹 5.呼吸困难   JKJAV表示,在接受治疗时,相关医护人员会在国家药剂监管机构(NPRA)或医药信息系统(PHIS)的官网提交AEFI报告,以帮助监督大马所有注册疫苗的安全性!   如果异常反应不严重,民众也能自行在MySejahtera报告症状。施打了疫苗的大家,一定要小心照顾身体啊!   你还可以阅读:【眼睛看锅里,心里想美女!?】厨师新年没Mood做工,老板花钱『请网红跳舞打气』员工全体上班! 照片来源: 123rf.com 照片来源: 保你健康 | 示意图 照片来源: BERNAMA...

时事

距离新年还有约3周,不少超市都配合新年推出各种Offer,其中就包括大家新年最爱的汽水! 没想到一批民众为了抢到优惠汽水,竟然不顾人身距离,挤在一起疯抢!   据《中国报》报导,近日社交媒体上流传一则视频,显示一批民众正在一家霸级超市里,争先恐后抢购优惠汽水!   有的民众抢到的汽水堆满了整辆手推车,在抢购过程中也没有遵守人身距离,让不少网民认为这画面真的很恐怖!   有网民批评这群人为了抢到优惠,甚至不惜忽略防疫SOP,并建议应该向有关霸市开出Saman!   据报导,这种事件发生在霹雳Setiawan,但目前不确定资讯是否属实。 大家在外出购物的期间,一定要好好遵守SOP,不仅是为了自己,也是为了保护身边的人!   你还可以阅读:【疫情见人心!❤️】封城9天男子餐餐吃泡面,邻居为他『送饭送菜』还送埋电饭锅! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

趣闻

中国西安近来因为冠病爆发,导致封城数周,一名男子因为缺乏物资而被逼连吃9天泡面!   据《8视界》报道,这名男子从外地来到西安打工,由于突然爆发疫情,他被逼在租来的房子里独自隔离。   隔离期间,有邻居送给他食材,但因为男子不会做饭,因此被逼连续九天餐餐吃泡面! 九天后,男子吃泡面吃到Beh Tahan,只好告诉一位住户自己的惨况…   住户隔天就把男子加入“爱邻舍抗疫”WeChat群组,之后不少善心人士就陆续为男子送来水果、面条、新鲜蔬菜、电饭煲等食物和物资!   住户们还告诉他,不管缺什么都尽管说,大家都会帮忙! 这项暖心举动让男子非常感动,果然患难见真情,疫情中见人心,希望疫情能够尽早好转!   你还可以阅读:【晕到这么Drama!?】老公进产房陪产吓到Pengsan,老婆边生边狂笑!医生网友都笑歪! 照片来源: Global Times I 示意图 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源:...

趣闻

新冠疫情爆发以来,体温监测仪成为了必不可少的存在,每次进出商店,都要自动Scan一下体温! 没想到在小孩子看来,体温监测仪的存在意义竟然就是为了MySejahtera?   据《中国报》报道,大马一位马来姐姐在辅导11岁弟弟做功课时,发现弟弟填写的答案超爆笑。 弟弟在回答体温监测仪的功能时,竟然写上MySejahtera!   弟弟的作业里需要填写各种工具的功能,包括铅笔刨、吸尘机等,弟弟都回答正确~ 但是来到体温监测仪时,弟弟的答案却让姐姐一秒笑喷!   弟弟一脸懵逼,似乎也不理解自己的答案为什么错了,因为在疫情前他根本没看过体温监测仪,只有在疫情期间外出时需要测体温和扫描MySejahtera,让他以为体温监测仪的功能就是为了MySejahtera~   弟弟的反应也太搞笑了,看来这场疫情真的影响了好多人的生活!   你还可以阅读:【老娘就是你上帝!】被女大学生辱骂是智障+无脑,外送员留下心理阴影『难过辞职』! 照片来源: The Malaysian Reserve | 示意图 照片来源: 新浪新闻 | 示意图...

时事

当你在公共场合看见没带口罩的小Baby,你会怎么做?新加坡的一个Aunty,竟然直接发烂渣大骂婴儿的父母!   据《中国报》报导,新加坡近期流传一支影片,一位Aunty在地铁上看见一对父母带着婴儿,而婴儿并没有戴口罩。   Aunty当下非常生气,对着父母破口大骂: “什么样的宝宝不用戴口罩的?宝宝也必须戴口罩的,你知道吗?我怎么知道你的宝宝没有病毒?”   影片传开后,不少人批评Aunty反应太极端,可能是压力太大。而传染病专家梁浩楠表示,婴儿因为会常常流口水,按照他们的情况确实不适合戴口罩。   事实上,2020年9月开始,新加坡政府规定只有6岁以上的儿童必须强制戴口罩。基于安全理由,卫生部也不建议2岁以下的孩童戴口罩。   你认为这位Aunty的反应是否过激呢?看见没戴口罩的小Baby,你会有什么想法呢?   你还可以阅读:【Omicron杀入大马!?】患者在11月19日入境,是怡保一所大学的大学生!   照片来源: 腾讯 | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 腾讯 |...

时事

随着抗原快速检测试剂盒(RTK-Ag)在大马越来越普及,人民无需花大钱也能在家自我检测。 但你知道,什么情况下必须进行检测吗?   大马卫生部公布了“全国新冠检测策略”指南,出现以下9种症状的民众,必须要进行新冠检测! 1. 发烧或发抖 2. 疲劳 3. 呼吸困难 4. 身体或肌肉疼痛   5. 头痛 6. 流鼻涕 7. 咳嗽或喉咙痛   8. 呕吐或泻肚 9. 丧失味觉或嗅觉 ...

时事

MySejahtera App出现故障,今日不少大马民众查看App,发现MySejahtera无端端变成黄色,自己成为受观察者(PUS)或被令居家隔离!   MySejahtera今早在Twitter上发布道歉贴文,承认App发生故障。官方表示已经修复以上问题,并已删除无端发布的居家隔离令!   然而不少民众表示,自己在Refresh App之后,状态仍然没有回复!   据《中国报》报导,有不少网民授招,建议可采取以下2种方法: 1.拨打MySejahtera热线(1-800-888-828)   2.在App中前往HelpDesk,点选K(我对我的风险评估有问题),选择A(我要重新进行我的评估),点击B(重新进行评估)并回答相关问题。 等待10至30分钟后,MySejahtera就会重新调整为低风险状态!   状态还未恢复的网友们,赶快用以上两种方法试试看,也别忘了把资讯分享给身边的亲朋好友哦!   你还可以阅读:【一Click即Report!】MySejahtera将增加新功能,可以上传照片『Report不遵守SOP的人』! 照片来源: SoyaCincau | 示意图 照片来源: Twitter 照片来源:...

时事

疫情下为了避免接触病毒,不少人在搭电梯按楼层时,都会采取各种防疫措施。 没想到中国一位女生,竟然选择用脚去踩按钮!   微博上疯传一则视频,画面中一位女生正在等电梯,手上拿着外卖盒及手机。下一秒,她竟然抬起脚,穿着鞋子踩下电梯按钮!   走入电梯后,她也一样选择用脚按下楼层,无礼行为让人超傻眼!   上载视频的网友表示,自己是发现电梯上有鞋印,所以才特地调出监控画面查看,最后发现这位女生是用脚踩按钮,上载视频也是为了告诫大家:电梯比你所以为的更脏! 视频来源:微博   没想到视频曝光后,这名女子立即遭到不少网民炮轰! 虽然是防疫,但是不能不讲公德啊!   明明有很多方法,她却偏偏选最脏的一种!   自己弄脏,就自己弄干净!   这么无脑的按电梯方法,完全没有考虑到后来的电梯使用者,真的太没有责任感了!   你还可以阅读:【26个英文字母硬硬就要这4个!?】夫妻有12个孩子,坚持只用『A、E、L、X』给孩子们取名!(内有视频) 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

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都说行行出状元,只要肯努力不管是做哪一行,都会有出头天! 近日,一名电召车司机通过Facebook群组与大家分享了他的赚钱技巧,让迷茫的新手电召车司机参考,并表示只要跟着他这么做,一个月能净赚高达RM9k!   25岁的男子透露,他目前是用Honda Civic开电召车,扣除平台的佣金后,一个月还能净赚RM6000至RM9000。 这个金额对于一般的电召车司机来说算是相当不错,因此他大方表示还在迷茫的司机可以参考他的方式。 他认为,当电召车司机虽然需要付出更多的时间,但最大的好处就是比较自由,不需要像打工那样听人使唤。   此外,他还觉得车子不需要一直维修,因为只要好好驾就没什么东西需要维修,目前他的车里数已经到300k了,平日也只去普通修理而已。 虽然他基本每天开车14小时,但他觉得很开心,因为开车期间还能和乘客们聊天~他表示,做电召车司机最重要是懂得存钱和照顾自己的健康,偶尔吃一下大餐也是没问题的。 “想要加入的司机也不要怕,别听那些司机乱讲,自己尝试后是不会后悔的。你打工10年,薪水还不是都一样那几千块而已。人生短短,自由最重要,开车还可以看风景,对我来说自由就是一切。”   不过,大部分的网友却与他有不同的想法,认为他口说无凭,可能只是“吹水”。   ▼原帖如下   每天开满14小时,一个月净赚最高RM9000,大家觉得值得吗?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:每天工作15小时养家,49岁电召车司机脑中风猝逝,留下2名孩子…… 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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近年来,“洞洞鞋”成为不少年轻人的“时尚单品”之一,用各种不同样式的鞋花来布置“洞洞鞋”也成了消费者的一种乐趣。 然而,洞洞鞋或许即将失宠了!   根据《e南洋》报道,洞洞鞋制造商Crocs于2025年8月7日(周四),股价暴跌了29.24%至74.39美元(约RM315),创3年来新低,并创下自2011年10月以来最大单日跌幅。 这是因为该公司对美国消费者支出前景悲观,发布的销售指引令投资人失望,并暗示当前流行的“丑鞋风潮”可能即将结束。 Crocs预警,本季度营收将年减9%至11%,与分析师所预期的微幅增长差距极大。 CEO Andrew Rees表示: “我们观察到美国消费者在非必要支出方面变得更加谨慎。面对当前和预期的价格上涨,我们认为他们的消费可能会进一步受限。”   他同时称,消费者的偏好正在发生变化。他预期2026年世界杯与2028年洛杉矶奥运会将利好Nike、Adidas等运动品牌,而运动鞋热潮的回归,威胁到曾让Crocs爆红的“丑鞋”潮流。 此外,Crocs也受Donald Trump关税政策的影响,运营成本上升,折扣空间缩小,销售承压。 高利率、劳动力市场降温等因素,同样也抑制了美国消费者支出。 尽管Crocs广受欢迎,从普通消费者到NFL球星都在穿,但该公司现在却感到相当担忧。 Andrew Rees透露,公司看到“大量证据”显示部分客户变得“非常谨慎”,“他们不仅不买鞋,甚至都不进店”、“我们看到来客数量在下滑。”   他预计,公司的批发和折扣通路将受到最严重的打击,因为低收入消费者更倾向于通过这些渠道购买产品。 公司也预计,下半年因关税损失约4000万美元(约RM1.6934亿),全年可能损失高达9000万美元(约RM3.8102亿 )。 Crocs第二季度(4-6月),Crocs营收同比增3.4%至11 亿美元(约RM46.5685亿),符合分析师预期,主要是国际市场的韧性抵消了北美销售下滑。...

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生孩子本来就够痛了,结果在产房里遇到这种家婆,谁能受得了? 根据《星洲日报》引述《Tribun Jabar》报道,印尼Sulawesi Tenggara发生了一起令人咋舌的事件,一名家婆在陪同儿媳分娩时,不但没有鼓励,反而出言指责,甚至不惜让媳妇去死,也要保住孙子,看得网友气到冒烟!   影片由Instagram账号@makassar_iinfo上传,画面中可见,该名产妇明显已经精疲力竭,累到喘不过气,虚弱地说:“不行了,我可能会死。” 身旁的助产士赶紧安慰,替她加油:“可以的,亲爱的。” 没想到,在现场的家婆不仅没有给予媳妇鼓励,反而冷冷回怼:“你以为只有你累?我们等了三四天也累,你老公也很累。” 眼看媳妇有生命危险,家婆竟抛下一句震惊全场的话:“那就死吧!但先把孩子生下来。”   助产士看不下去家婆的行为,一边抚摸产妇的肚子安抚她的情绪,一边制止家婆:“别这样,给她鼓励。” 虽然被提醒,家婆依然继续念叨媳妇:“深呼吸,不要这样,调整好!” 这段影片在Instagram上引起热议,网友们纷纷谴责家婆太没人性,愤怒留言:“助产士应该直接请她出去,产妇的情绪很重要”、“这种话只会让产妇产后抑郁更严重。”   ▼相关影片   在 Instagram 查看这篇帖子   MAKASSAR INFO (@makassar_iinfo) 分享的帖子...

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相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

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我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

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相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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