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近来SPM成绩放榜，不少考生都在网络上晒出自己的成绩单，但一名网友晒出自己多科不及格的成绩单后，却遭网友讽刺“这成绩太夸张”！ 据《mStar》报导，一名考生在网上Po出自己的SPM成绩单，总共7个科目，却有多达5个科目不及格！ 该成绩单在网络疯传，吸引无数网友分享及留言，而考生还亲自留言，表示感谢大家的关注，没想到会收到那么多回复！ 不少网友纷纷留言鼓励这名考生，认为一次失败并不代表一生都失败，但也有部分网友表示这个成绩真的太糟糕，更质疑考生上课时到底都在干什么？ 考试成绩不代表一切，但是为考试全力以赴，就是对自己负责！ 无论成绩如何，希望各位考生都能继续努力，向梦想前进！ 你还可以阅读：【“亚洲父母连孩子血型都要A+！”?】大马考生『SPM拿到6个A』，妈妈依然不满意：为什么酱少A？ 照片来源: Amanz | 示意图 照片来源: mstar 照片来源: mstar 照片来源: mstar
上厕所收钱就算了，现在还要起价，你觉得合理吗？ 根据中国报报道，近日有民众投诉柔佛士古来皇后花园巴士总站的公共厕所，从30Sen涨价至50Sen收费太贵，为此掀起了一番讨论！ 士古来区行动党州议员Marina也因此事亲身到场勘查，与负责管理公共厕所的印度大叔了解情况。 印度大叔得知遭到投诉后便向Marina大吐苦水，称我国人民的思维和行为很像肮脏鬼，大小号后不懂得冲水，卫生棉用了到处乱丢，甚至把汽水罐丢进马桶，搞得他每2小时就要清洗厕所，沦为拉水工人！ 印度大叔解释道，30Sen的收费已经很多年了，现在起价至50Sen是因为百物上涨，必须支付清洁工人每月RM1200的工钱。他也反驳说如果大家觉得50Sen很贵，可以尝试来顾厕所到半夜1点，看是否还觉得轻松！ 最后，行动党议员Marina也在Twitter上发文，表述自己突击公共厕所后的体验，她说厕所很干净和清香，但人们却视之为理所当然，认为有人会打扫自己又有缴税，所以便乱用厕所乱丢厕纸！ ▼原文如下 ..tong sampah tp buang pad merata.Tin minuman pun masukan dlm lubang tandas.Dah buang...
嘴馋或者没时间准备食物时，点个外卖就能轻松搞定！ 没想到，日前一名女子通过送餐平台点了一杯Milo冰，才发现一杯竟然要价RM19.50，吓坏自己也“吓坏”网民！ 根据《中国报》报道，一名署名为@imanjeeeee的女子在TikTok上传一支影片，分享自己于2022年6月12日，通过送餐平台，从McDonald’s点了一杯小杯的Milo冰。 从单据可见，这杯Milo的原价是RM4.91，但总额却是RM19.50，额外收费将近RM15。 仔细一看才发现，原来送餐平台有最低消费。由于女子只点了一杯Milo冰，加上各种额外费用后，餐费还没达到最低消费，所以账单上多征收了差价（difference to minimum），共RM5.40。 另外，报道也指出，消费者在下单时，也要留意该时段是不是送餐的繁忙时段，或是送餐员供不应求，送餐费可能就会更高。 影片中可见，该网民是在晚上9点30分左右下单，所需支付的送餐费是RM6.99，比一般时段的送餐费高，而该网民是向柔佛麻坡的McDonald’s分行点的餐。 ▼相关影片 @imanjeeeee dia dahlama rancang, kita je yang lalai ♬ original...
好的老师可谓是孩子的再生父母，他们的一言一行一举一动，对学生的日后发展，都起着莫大的鼓舞作用！ 近日，一名中国老师和学生的互动广传于抖音上，让人看了都颇有感触，认为这样的老师也太治愈了吧～ 从视频中可见，这名老师偷偷递了张纸条给班里的一名学生，学生接过后便小心翼翼地打开，对纸上的内容甚是期待！ 原来老师在纸条里留下了「最近表现不错，拜托继续努力！」的话语，借此来勉励学生，学生看后则抿嘴暗自窃喜，满眼都是光的望向老师，那一刻仿佛所有的付出都得到了肯定。 此视频也引起了网友热议～ ▼网友表示这名老师，将成为孩子回忆里的一束光！ ▼网友被老师的举动给感动哭了～ ▼网友表示明天也要写一张纸条鼓励孩子。 ▼网友希望每个孩子都能遇到这样的好老师。 ▼网友说学生娇羞的模样很可爱！ ▼相关视频 影片来源：抖音｜青岛焦点 所谓：“良言一句三冬暖”，老师的这句话不仅激励了学生，也让他人在日后挑战重重，踯躅前行的道路上多了一份前进的勇气。...
所谓：“天下父母心”，许多父母亲在外打拼，不计辛劳的付出，为的就是能给孩子一个衣食无忧的家。 近日，一名送餐Abang Amirul带着孩子奔波于马路上的视频广传于TikTok，画面让网友看了十分心疼。 从视频中可见，Amirul将孩子放进婴儿袋内背在身体前面，就这样顶着大太阳驾Motor，带孩子穿梭在车水马龙的市中心里送餐。 Amirul透露说孩子已经1岁多了，每天早上9点载老婆去上班后自己就开始送餐，而孩子喝奶后便也随他一起出门，下午则是随便吃，他吃什么孩子就跟着吃什么，每天就这样忙到傍晚，若是下雨天还会更迟。 Amirul也提到自己还有两名孩子，一位在家由其母亲照顾，另一位则在上学，虽然负担很重，但Amirul表示除了有领BRIM之外，再也没有申请其他政府的援助金了。 对话过程中不难发现，Amirul的眼神中充满着疲惫，望着孩子时也是满眼的心疼，不舍孩子那么小就和他一起吃苦，但迫于生活的重担，他不得不这么做。 网友看了视频后，都觉得Amirul太不容易了～ ▼网友说这种付出不是每个父亲都能做到的，希望孩子长大后要好好孝顺Amirul。 ▼网友说自己都看哭了～ ▼网友表示孩子望向Amirul的那一刻，让她瞬间破防了！ ▼网友称赞Amirul是好老公！ ▼网友希望Amirul及其家人日后的生活能越来越顺遂。 ▼相关视频 @abamskhai...
婆媳关系自古以来就是一大难题，若是处理不好双方的矛盾，可能还会把家里闹得鸡犬不宁。 近日，一名印尼女子就因一扇“门”而与家婆发生争执，她将事情的来龙去脉发布于TikTok后，更引起了网友热议！ 据悉，这名女子在装潢房子时，家婆执意要送一扇门给她作为乔迁之礼，期间女子也曾以门的设计与装潢不符为由尝试拒绝，但还是没能劝退家婆。 不料事后家婆竟在亲戚面前说反话，表示那扇门是女子向自己要求的，女子知情后自然是心有不悦，因此婆媳两人便埋下了心结。 随着双方矛盾的加剧，家婆还要求女子归还那扇已安装好的门，女子迫不得已之下，只好将墙壁打掉拆下那扇门还给家婆，让她既生气又无奈！ 网友纷纷表示有一个通情达理的家婆真的很重要～ ▼网友表示尽管长辈再怎样无理取闹，我们都应当尊重他们。 ▼网友希望日后可以遇到一个疼爱自己，像疼爱亲身孩子一样的家婆。 ▼有些网友则认为，媳妇终究只被当作是外人。 ▼网友庆幸自己遇到一个很好的家婆～ ▼相关视频 @parfumaurazaza Mau heran tapi ini ibu...
新手驾车上路难免会有些许紧张，只要路上的车有点多，心里就会莫名的慌，一时之间也就手足无措了。 近日，一辆驾校车撞入沟渠的视频在TikTok上广为流传，网友看了都说这名驾车学员肯定会有阴影！ 据悉，当时有一名驾车学员在教练的陪同下，将这辆白色的Axia驾校车驶出大路练习。 不料该名学员慌了一下，竟把整辆车撞向路旁的沟渠，所幸教练及时刹车拉起Handbrake，这才没有酿成大祸。 从视频中可见，这辆白色Axia驾校车的前方左侧轮胎卡在了沟渠里，需要好几个人合力才能将车只推出沟渠，但幸好的是车身没有严重受损变形。 此视频也引起了网友热议，纷纷道出自己的学车经历！ ▼网友表示自己之前考车考到哭～ ▼网友笑说怪不得现在考车那么贵！ ▼网友说自己还曾经把车Lap上Divider！ ▼网友表示自己学车时也差点撞向沟渠，直接把在旁睡觉的教练惊醒！ ▼网友自豪表示自己有人载，不需要考Lesen！ ▼相关视频 @ery_halim Hati hati...
疫情日趋稳定，许多大学也陆续恢复了线下举行毕业典礼的形式，让大学生们得以回校，与朋友一起渡过这个重要的时刻！ 近日，一名马来男子上台领取毕业证书，顺便“耍功夫”的视频广传于TikTok上，网友看了都笑说这是哪来的勇气啊～ 据悉，这是一场上星期举办于Universiti Selangor的毕业典礼，当时校长正在台上为毕业生颁发毕业证书，然而轮到这名男子时，他却来个出其不意，在台上做出了一系列的吸睛之举！ 从视频中可见这名男子上台后，竟然先耍了一套马来武术（Silat）淡定的比划了几个动作，举手投足之间都颇有气势！ 男子表演马来武术时，在旁的校长非但没有为此而不耐烦，反而是看得津津乐道，还在颁发毕业证书时与男子一起高举手臂合照！ 此视频也引起了网友热议！ ▼网友说男子表现得很自信！ ▼网友称赞男子的举动并给予支持！ ▼网友说这是在传承名族文化。 ▼网友表示自己是该校的讲师，当时看见男子表演时眼眶都红了～ ▼网友说这才是有知识、有文化和有修养的年轻人！ ▼相关视频...
因涉嫌在销售矿泉水和薯片牟取暴利，大马知名电影院公司GSC被罚款RM45,000！ 根据《东方日报》及《Utusan Malaysia》，GSC被控在马六甲的Dataran Pahlawan Melaka Megamall，透过贩售600ml的Spritzer矿泉水及75g的Mister Potato包装薯片牟取暴利，抵触2011年价格控制及反暴利法令。 根据了解，该电影院公司以RM3.30价格售卖矿泉水，赚取0.97%利润，并以RM5价格售卖薯片，赚取1.23%利润。 公司一旦在此法令下被控且罪名成立，初犯可被判最高RM50万罚款，再犯则可被判最高RM100万罚款。 该案自2020年于Ayer Keroh法庭开审以来，已传召3名控方证人以及4名辩方证人上庭供证。 GSC以初次犯错，同时为技术上失误，以及盈利仅小幅度调涨为由向法庭求情。 法官Nariman Badruddin在聆听双方呈词以及求情后，最终判处该电影院公司罚款RM45,000。 案件主控官为Syazwani Zawawi副监察司、柯淑敏副监察司（译音）以及检察官Salim Wahid。 此消息一出，就引起网民的关注。 ▼而《中国报》Facebook贴文也引起了GSC小编的注意！ ▼针对《中国报》的Facebook贴文标题，GSC小编爆气回应，但目前已删掉该留言。 ...
近日，英国易捷航空（EasyJet）一架班机突然紧急降落，原因是机长在厕所里很久都没出来。没想到这个事件引起网友诸多揣测。 官方的说法是：“机长身体不适”。根据Daily Star报导，该班机编号是EZY6938，凌晨从位于希腊的伊拉克里欧飞往至苏格兰首府爱丁堡。班机大约在凌晨1时20分接近目的地前，改由副机师控制，透过应答机发送代号“Squawk 700”的警报，要求加快着陆的速度。 对于紧急降落原因，其他乘客说副机长透过广播宣布，机长因身体不适所以采取了紧急措施。不过，有乘客说看到机长进了厕所，没有出来。另外，也有乘客透露班机降落后的情形，说来了5辆消防车和2辆救护车在跑道上。 随后，EasyJet航空发言人向Daily Star证实，EZY6938班机确实因为机长身体不适的原因紧急降落，对于机长是否到降落前都一直在厕所里，EasyJet航空没证实也没有发出相关评论。 网友们脑洞真大，想些有的没的，人家只是身体不舒服啦~ 你还可以阅读：【真的是kopi o lesen！?】飞机已启航『副机师才自曝考试没有Pass』，机长吓到赶紧返航！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
让5个成人坐在7人座MPV（多用途车）的后座，可以说是刚刚好，万万没想到，有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座！ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出，2024年6月24日凌晨3点20分，一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间，于是上前查看，岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛，随即报警。 他表示，那3只水牛被发现时，相信是因为被人注射了镇静剂，都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说，警方目前正在调查此案，并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。 一辆车竟然能塞下3只水牛？希望不会再有牛受害了吧！ 你还可以阅读：【是谁家的牛哥乱乱跑？】牛凌晨在Highway上游荡被车撞，司机和牛都丢命！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...
不少蛇类都含有剧毒，要是一不小心被毒蛇咬伤，分分钟都可能丢命！ 根据《Thaiger》和《东方日报》报道，泰国一名男子正在睡觉时，一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖！ 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨，赶快打电话向救援人员求救。 其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook，写道：“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了！” 从影片可见，两名救援人员来到受害者的住家时，屋外围了一群看热闹的人，有人在期待见证救援行动，有者则在担心男子的安全。 当时，受害者躺在房内的床上，一动也不敢动，他的朋友告诉救援者，那只蛇就躲在受害者四角裤里，靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来，然后放进一个黑色袋子中，同时要求他慢慢地起身离开。 ▼相关影片 该影片很快就引起了网民的关注，网民见受害者最后安然无恙也都放心了，纷纷留言说： -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢！」 -「蛇是来找朋友的！」 -「它遇到了前辈，过来打招呼的。」 -「🐍：兄弟，外面好冷啊！」 -「如果是我，我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」 幸好有惊无险！要是不小心被咬，后果不堪设想。 你还可以阅读：【真•毒蛇钻！】大马小孩躺在家里地上，毒蛇竟然躲到他身体下！（内附影片）...
因为爱情所以在一起，因为缺乏理解所以分开，兜兜转转“缘”来还是你！ 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道，大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚，两人于2017年离婚，没想到5年后，两人破镜重圆，于2022年再续前缘！ 34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子，两人在2011年2月结婚，之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开，结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后，Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子，丈夫则搬到了马六甲。 夫妻俩分开期间依旧保持联系，这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说： “我们分开时，孩子们还很小，他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起，而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后，他才了解我们的情况。” 后来疫情爆发，全国落实行动管制令（MCO），丈夫无法回到彭亨跟孩子见面，只能对着视频通话，孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说，其实分居之后，丈夫曾多次要求复合，但那时候她还没准备好。直到疫情爆发，夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误，决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误，为了三个孩子放弃自尊，也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下，将感情寄托在别人身上，我们的爱依然存在。” 因此，Nur...
2024巴黎奥运会即将来临，大马代表团的全新队服也于2024年6月23日，在2024奥运会新闻发布会上首次亮相。 岂料，该队服设计才刚被公开，就遭到大批大马网民的嫌弃和抗议！ 根据《星洲日报》报道，国家奥运会代表队员的最新队服，沿用了黄黑色虎斑纹主题，以及亮黄色配上深色布料为主，分别出了短袖V领、短袖Polo衣、长袖外套等款式。 然而，大马网民似乎都对队服的设计感到非常不满，集体留言吐槽服装设计很难看。 很多网民都认为，队服的设计老土，衣服质量也看起来很差，质疑设计师的能力，并要求重新设计，因为队服代表着我国的脸面。 ▼“这衣服是设计成能穿就可以了，是吗？丑到好像没预算那样。” ▼“请为我国运动员聘请合格的设计师。他们是我们国家的形象！” ▼“想笑，但觉得很可悲。” ▼“现在还来得及更换设计，求求了！” ▼“为什么？我们有那么多有才华的设计师。是谁设计和通过了这个设计？赶快承认！如果不敢承认，代表你自己也不以这个作品为荣。” 也有不少人认为，他们将新队服穿在模特身上的呈现方式，还有当局的拍照水准都很差，丢尽了国家的脸。 ▼“队服丑就算了，模特的头发也乱七八糟，没有好好打理，裤子都穿到歪七扭八。” ▼“太糟糕了！然后还以这样的方式来呈现？很丢脸喂！” ▼“这就是你们公布队服设计的官方照片？”...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
