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All posts tagged "电费"

趣闻

还是原Po格局大? 根据《联合新闻网》报道称,一名男子在Dcard上发表了自己对健身房的一些看法,认为健身房如果善用,根本就是一个好投资。 他列举了8个优点来论证自己的观点: 洗澡能省水费、瓦斯、沐浴乳和洗发精,还不用洗毛巾。 培养省钱的兴趣,因为看电影、唱歌、喝酒都很贵。运动不贵且纾压,操到身体酸痛也不会想去玩了。 电费也能省下,蹭健身房的空调。 能免费地在健身房里社交,认识到正面又有共同嗜好的朋友。一不小心,可能还可以Get一个健身教练朋友。 餐费也可节省,不会想喝饮料或吃垃圾食物。最多会喝乳清补充蛋白质。控制饮食就会减少吃大餐。 因需要自己备餐而可以练习做菜,厨艺升级。 不用烦医疗费,因为培养了良好的饮食、运动喝生活习惯,基本上不会有什么大病,只会有酸痛。 若从事业务相关的工作,可以找客户一起运动,不用另外约咖啡厅。   原Po表示健身房其实没那么烧钱,鼓励大家多去健身。他之后还补充,因为健身而吸引到很多异性…… 他也澄清自己不是真的Giamsiap,只是喜欢省钱,和赚多赚少无关。比如,自己有85寸的电视但也不会考虑去花钱订阅Channel酱紫~消费观比较特别而已,没有错Der~ 有人就疑惑在家健身不也是能节约开销吗?原Po则有理有据:健身器材是买不完的!明白,就好像女生的衣服也是买不完的一样!     所以,健身房知道自己那么有价值后,应不应该涨个价?   你还可以阅读:【反正都是“运动”,所以没差??】健身教练『自爆和女学员乱搞』,提醒大家不要让女友去做Gym!? 照片来源: Unsplash.com/Aaron Brogden 照片来源:...

时事

说好帮忙保管,结果全都用光?? 一名台湾女子在「匿名公社」分享,她的老公在结婚前几乎把所有钱都给了姐姐和妈妈管理,结婚后拿回存折一看却傻眼了!   原Po表示,当时老公把薪水都给了妈妈和姐姐帮忙管理,每个月只有19,000台币(约RM2,800)左右可以用,而且这个零用钱还包括了家里电话费、水费、瓦斯管理费、房子税金和停车费等。   在原Po和老公结婚生孩子后,老公就想起了这一笔钱,便去找妈妈和姐姐,想要拿回自己的存款,结果姐姐却说: “你一个月有19,000台币(约RM2,800),为什么没有积蓄?”   虽然当初是妈妈和姐姐说要帮老公理财的,但现在她们却拿不出钱,还认为是原Po“教唆”老公去找她们要钱的,觉得原Po是死要钱的人。 最后,妈妈和姐姐在迫于无奈之下,还是把存折还给了原Po夫妻,而夫妻两人这才发现妈妈和姐姐原来早就把钱都花光,存款就只剩下1000多台币(约RM150)!   大部分网友看完,都留言告诉大家,钱真的不可以给家人保管,不然就什么都没了! —「真的,千万不可,像我家房子登记在姐姐名下,结果房贷、水电费都是我在缴,现在房子主人还想把我赶出来!」 —「可以给妈妈管,但是不应该给妳丈夫的姐姐管。女生是要嫁人的,这钱这样处理会很複杂。而且,人是自私的,谁都不能保证生活一旦有了负担钱还能拿得出来。」 —「告了啊!但是,婚前的事情是你老公才有权利,妳没有权利。」 —「反正都扯破脸了,告侵佔啊!」 —「跟家人也一样,钱最好算清楚。」 —「我老公婚前薪水交给姐姐管理,结婚时存款0元。」   信任家人才把钱给他们,结果真心喂了狗,存款全没有。?   你还可以阅读:【“妈妈帮你存起来!”】12年薪水给妈妈保管,婚前拿回存折秒崩溃!RM390k剩RM7k! 照片来源: 搜狐...

时事

其实让贫困或弱势群体改善生活才是最实际的帮助,不是吗?? 据《星洲日报》和《光明日报》报导,大马投资、贸易及工业部长Tengku Zafrul于2023年10月3日出席Tesla中心开幕典礼时,分享了团结政府部分的财政措施及其走向。 他表示,团结政府致力于透过针对性的津贴和财政援助的方式,以期全国人民,尤以低收入的B40和中等收入的M40群体能够买得起电动车。 因此,政府目前正在做好准备迎接这一未来。 “与此同时,我们正在加大力度扩大和加强我们电动车充电的基础设施,确保所有大马人能无缝过渡。”   除此之外,Zafrul指出,大马2024年的财政预算案将围绕着包容性而展开,以符合昌明经济的框架。 同时,他也不忘肯定电动车特工队(NEVTF)政策和措施的落实对大马汽车业带来的积极影响——这不仅仅体现在飙升的电动车注册量,更表现在电动车工业(2018年-2023年3月)已高达RM262亿的投资上! 然而,大批网民并不看好政府的这番做法。他们认为与其关注代步工具本身,不如提升低收入群体的生活品质才是正道。   只能说这些措施不是不好,但它们目前并不适合展开。毕竟只有吃喝的问题解决了,人民也才有精力和能力去考虑电动车或其他事物。 你又怎么看待政府的举动呢?评论区和我们聊聊吧~   你还可以阅读:【2025年新目标❗】大马推动科技发展,将设1万个电动车充电站! 照片来源: 蔡伟传 | 星洲日报 照片来源: 蔡伟传 | 星洲日报

时事

房价越来越高,让人不禁开始思考,难道真的一定要买房人生才完整吗? 根据《BBC》报导指出,由于中国房价越来越高,不少年轻人都开始放弃买房,转而住在房车里,而28岁的何女士便是住房车的年轻人之一。   或许大家会觉得住房车的生活都很难,觉得房车不如房子宽阔,一定很难休息。 不过,何女士的黄色面包车里却一应俱全,连浴缸、开放式厨房、电子钢琴等都有。 ▼相关影片 影片来源:YouTube   何女士说,以前她的房租+水电费需要2500人民币(约RM1600),但现在就算她把车Park在停车场30天也只需要600人民币(约RM400)。 而且,从她的“家”去公司只要走2分钟就可以了,很多同事都羡慕何女士这么短的通勤时间。   何女士透露,这辆黄色面包车的名字是YOLO,意思为“你只活一次”。 她觉得住房车是很自在的一件事,而且她也不会有买房焦虑,更不会觉得自己需要在这个城市扎根。   在明知道自己赚的钱是无法买到一间房子的时候,你会坚持贷款买房还是和他们一样选择住房车?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【“睡车”变新潮流❓❗】塞车塞到怀疑人生,大马上班族5点就出门,在车里睡到9点才进公司! 照片来源: Yahoo新闻 照片来源: East West Bank |...

时事

物价涨、电费涨,人民生活压力大!? 据《MALAYSIANOW》和《星洲日报》综合报导,大马天然资源、环境及气候变化部长Nik Nazmi Nik Ahmad于2023年6月23日召开新闻发布会,发表了事关国家电费补贴的走向和具体情况。 Nazmi表示,由2023年7月起至12月31日,大马半岛用电量超过1500kwj的住宅用户,抑或是超过RM708最低电费的用户,将被征收每kwj 10仙的附加费用。   对此,Nazmi指出这一政策将使8万3000用户(全国1%住宅用户)受到影响——他们每月的电费预计上涨RM187,即涨幅为25%。 至于非住宅用户的中用电(MV)和高用电(HV)的电费附加费则获得了28%至35%的降幅,由原来的每kwj 20仙下调为17仙。   另外,Nazmi也表示,这次的电费调整完全符合国家经济行动董事会的意愿,并道出了相关优势——ICPT调整将使得大马99%的住宅用户电量保持在1500kwj以下,且不会面对电费突然上涨的情况。 同时,他也解释了在这一调整背后政府所作出的努力,强调电量收费和津贴并不是看收入群体下菜碟,而是以用电量为依据。 “即使国内相关用户有所增加,但由于ICPT附加费尚未完全免除,政府仍旧为这类别的用户提供多达RM5800万的津贴。各位用户可以在每月的电费账单上看到相关补贴金额。”   虽然政府已做担保,但最近有不少关于不合理电费的事件频现还是让小编十分心慌…… 只能说从现在这一刻起就要开始培养节约用电的好习惯了!你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【换了电表,电费直飙!?】全家冲冷水➕不煮饭➕不吹头,大马女子电费飙至RM827!? 照片来源: Malaysia Now 照片来源:...

时事

几乎都不用电了,电费反而还增加了?? 根据《星洲日报》报导,37岁的黄女士向报馆投诉,自从换了电表后,他们家的电费竟然从RM200多直接飙升至RM800多!   黄女士表示,以前他们家的电费最多只有RM200多,但换了电表后,电费就涨至RM600多。 为了省电,他们家开始减少使用冷气、不冲热水澡、吹风筒也不用,结果还收到了RM827的电费单!?   报导中指出,他们家一共有7口人,家里有4台冷气、1台冰箱、1台热水器、1台饮水机、1台电视机、1台电脑以及5把风扇。 他们为了省电几乎不开冷气、家里的鱼也不养了、连吃饭也出去外面吃,但电费反而还变贵了。   黄女士透露,家中只有WiFi、冰箱和饮水机是全天候开着的,平日家里都是4PM至5PM才会有人回家用电,所以不明白为什么电费会这么贵。 他们家承担不了高额的电费,目前已欠下RM4700多的钱,而黄女士也已向Tenaga Nasional Berhad(TNB)投诉,希望可以找出电费贵的真正原因。   NOODOU小编发现,其实网络上早就有不少人发文投诉电费暴涨,同时也有网友表示会直接向TNB要求当局检查电表是否有问题。 ▼小红书   ▼Facebook       不过,据TNB发出的文告指出,因为天气酷热,冷气和风扇等都需要消耗更多电力,才能让室内的温度降下。 当需要用到的kilowatt-hours (kWh)增加,电费计算将进入更高级别的Tariff...

生活

天气这么热,每次一进到室内就只想立刻开冷气,不过很多时候就算开了冷气,还是要等一段时间,室内的热气才会慢慢散去。? 现在就教你3招,让你开了冷气后,室内可以快速降温,同时还能省下不少电费!?   近日,《台电电力粉丝团》就在Facebook分享了3个妙招,教大家如何在开冷气后,让室内快速降温,立刻体验凉爽的感觉~❄️? ▼原帖   妙招一:调冷气的出风口方向 想让室内快速降温,大家可以在开冷气后,把冷气的出风口往上吹,因为热空气会上升,冷空气则会下降。 这样把出风口朝上,能让冷空气往下沉,当冷空气在室内散布得更均匀时,降温就会更快啦~   妙招二:搭配风扇一起用 另外,大家在打开冷气时,可以搭配风扇一起使用,以快速提升室内空气循环流通的速度。 在室内的温度变低后,再把风扇关掉,就能够快速降温,并减少冷气压缩机的运作时间。?   妙招三:定期清洗冷气滤网 想提升冷气机制冷的效率,大家也可以2-3个星期洗一次冷气的滤网。这样每次开冷气后,不需要等待太久,房间很快就会变冷啦~   现在的天气这么热,冷气一直开着电费真的会爆表!不如就把这些妙招学起来,这样在享受冷气的同时,荷包也不会破洞啦~?   你还可以阅读:【自制Budget Air Cond!】晚上热到睡不着,大马大学生花RM30自己做『冷气机』!(内附教学&影片) 照片来源: 求表情网...

时事

你相信吗?一间屋子3个人住,白天不在家晚上只开一台冷气,然而电费却能从3百块暴涨至千块!   根据《星洲日报》报道,大马一名女子表示,自己与儿子和哥哥在2023年5月前搬进了一间二手双层排屋。在过去的数个月里,他们的电费都一直维持在RM300左右,不料到了5月份,电费竟突然飙至RM1,738!   女子解释称,白天她和哥哥都外出工作不在家,而儿子则在学校上学,直到下午3点才会回家。另外,她还指出全家很少看电视,晚上和儿子睡觉只开一台冷气,而哥哥也只在天气炎热时会开另一台冷气。   面对这一切,女子和哥哥百思不得其解,于是便派人来检查家里的电表,但却没有任何收获。无奈之下,女子决定连续3天早午晚都记录家里的用电量,然而计算后却发现每日的电费只是10多令吉。由于担心电费会持续暴涨,女子最终决定前往国能(TNB)中心反映问题,希望能找到解决方案。 “我不明白,我们已经很省电了,电费为什么会这么高?!”   真的涨得好离谱!但愿女子的问题得以妥善解决,不用含冤支付这么贵的电费。   你还可以阅读:【节俭有错??】华人电费太低,警察没有搜查令直接破门搜查!? 照片来源: 微博 | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: 央视新闻 | 示意图 照片来源: Zing...

时事

大扫除总是能扫出无限回忆,以及无限的“惊喜”~ 中国广西省钦州市一名男子每年只回老家一次,每次回去都要洗冰箱。原来,他家的长辈舍不得把冰箱插电,竟然把冰箱当成置物柜,搞到冰箱生满了蛆虫,非常恶心!   根据《后浪视频》和《中视新闻网》报导,男子分享了自己洗冰箱的影片,只见他拿着水管往冰箱冲水,把冰箱里的虫子都“冲”出来,地上全都是白白胖胖胖的蛆虫。   男子透露,自家长辈舍不得帮冰箱插电,觉得耗电,因此纯粹把它当置物柜,但就算冰箱有放生鲜也不管,还放到食物腐败,所以才生出那么多虫子。   他每年只回老家一次,每次回去都要洗那可怕的冰箱,于是这次决定把冰箱洗一洗卖给收回收的人,只不过没想到场面如此“震撼”。 “因为我一年才回一次,每年回去都洗冰箱,这次报废了,不管了反正他们也舍不得用。”   ▼相关影片 影片来源:抖音   短短18秒的影片随即引起网民热议,纷纷表示: —「吓死了,我以为有尸块在里面。」 —「在老年人眼里,冰箱就是万能的,什么东西,只要往冰箱一放就能放,一万年都不会坏。」 —「怎么能养出这么多?个头还这么大?这哪是冰箱,这是一个迷你培养室嘛!」 —「老人真的倔,用冰箱不插电,又不接受新事物,又怕浪费电。东西不吃又舍不得扔,你给他扔了他又天天念叨你,你给他扔了他捡回来又偷偷藏起来,真的气得你没办法。」 —「我做错了什么,一打开手机就看到了这个,我还没有吃饭呢!」   就算不舍得帮冰箱插电,但也不要往里面放生鲜食物啊!光看这一地虫虫就觉得好恶心…大家记得提醒家里的长辈,该花的还是要花噢~   你还可以阅读:【超!级!Geli!?】大马男子2个月没回去宿舍,一打开冰箱『蛆虫大军迎接他』! 照片来源:...

娱乐

台湾艺人大S与汪小菲虽然已经离婚,但最近风波不断,堪称东方的“Kardashian家族”,而汪小菲就是东方的Kanye West,一直在微博发文骂人,被网友戏称为Kanye East!   【风波起源】 据悉,这是因为大S提告汪小菲未履行离婚协议,积欠超过500万台币(约RM733k),因此向台北地方法院申请查封汪小菲在台资产。 对此,汪小菲在微博疯狂洗版爆料,而他的妈妈张兰开直播不断大骂大S一家,包括大S妈妈、小S、大S丈夫具俊烨,顺便卖酸辣粉。其中汪小菲提到台北的豪宅是他花4亿买下,电费也是由他付,直接列出明细。   【床垫风云】 此外,汪小菲还提到,大S再婚后床垫也没换,甚至激动骂:“你个窝囊废换个床垫行吗?”   这床垫到底有什么来头让“40岁的北京巨蟹座大男孩”汪小菲如此心心念念呢? 根据《壹苹新闻网》报导,这个床垫实是超顶级床垫品牌Hästens,是瑞典皇室御用的品牌,被称为床垫界的劳斯莱斯。   据悉,当时大S与汪小菲购买的是床款为较高规格的Vividus,制作耗时45天,全球每年限量制作80组,销售人员称入手价不便公开,不过该床垫也从进口台湾时约600万(约RM880k),如今已经涨价到932万(约RM137万)。 ▼相关影片 獨家直擊|大S千萬床墊曝光!小S專車籌謀 「不窩囊」光速丟回汪小菲 是汪小菲心心念念的辣個床墊!!!【獨家直擊|大S千萬床墊曝光!小S專車籌謀 「不窩囊」光速丟還汪小菲】https://tw.nextapple.com/entertainment/20221123/050322B5CAA8EAA4C092A5F1D0E7766D_《#壹蘋新聞網》粉專 ?https://www.facebook.com/nextapplenews.tw《#壹蘋娛樂》IG?https://www.instagram.com/nextapple.entertainment/ Posted by 壹蘋娛樂 on Tuesday,...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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