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All posts tagged "电话"

时事

国内第三波疫情爆发,确诊人数不断地上升之际,许多网友纷纷分享自己患上新冠肺炎的经历。 近期,大马一名网友Misalindah Abraham在Facebook分享自己患上新冠肺炎的经历,网友Chua Ching Joo的华语翻译版本,很快就引起了网友们的关注。   ▼原文如下: “我是冠病患者” 我原本无意分享,但跟好友说了后,我觉得这次的个人经历,可让其他面子书用户自我警惕。如果你决定阅读,请帮我阅读全文,虽然故事沉长乏味。   10月7日,我收到一通陌生电话,让我心跳加速。 “请问是Misalindah Abraham吗?我这里是仙本那卫生诊所,你是否已知道你的测验结果呈阳性?”  我当下的表情是?????????。接着,电话还说, “请你收拾必需品,待会我们就派人接你去隔离中心。”   我的思绪和感觉五味杂陈,身体颤抖,眼泪夺眶而出,不为别的,只因母亲是我的亲密接触者。如果有什么事发生,她该怎么办?感谢真主,母亲也接受检验及居家隔离。 我庆幸自己身体感到不舒服后,家里没太多人,而且接受检验前,我就主动在房间隔离,除非有必要才离开房间。我都已经自我隔离了,怎么还会确诊?   ?我的行动和外出记录 9月15日,我因工作与母亲前往沙巴斗湖。17及18日,由于屋子需要装修,我频密出入斗湖的五金店及超市采购材料。   我严厉遵守标准作业程序,长时间佩戴口罩,勤力消毒,而且不与其他人有任何肢体接触,所以我确诊后,母亲也大感意外。但请勿问我如何感染新冠肺炎,因为我自己也不知道!  ...

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如今,诈骗案件层出不穷,但还是有很多人中招。不过,诈骗集团根本没松懈,诈骗手法还不断upgrade呢! 近期,一名女网友不幸成为诈骗集团的受害者。她在Facebook向大众分享整件事的来龙去脉,包括骗子的7个可怕套路。   帖主在公司的户外花园碰上一个印裔男子的求助,需要借RM165的现金来买药给哮喘病发作的表弟,并答应自己会还钱,于是帖主便不疑有他的借了钱。   之后,男子发了KJMC医院的照片向帖主道谢,又再要求借RM77办理入院手续。他还主动把电话交给护士和帖主进行通话。   护士却给不出护士ID和名字,男子马上拿回电话说不关护士的事情。当帖主和他讨要IC时,他推脱道刚刚太急忘了带。于是,发了进院表弟的IC给帖主,但是后来又删除了。   同事马上帮帖主打电话去医院确认有没有这个病患,才发现是个“NO”!护士也透露已经有好几个骗局滥用他们医院的名字干案了。   帖主到警察局备案,由于是自愿给钱给男子所以没办法做什么,但却遇上了幽默感满满的警察。警察开玩笑说下次要在晨跑后气喘吁吁和满头大汗时去公司找帖主拿钱。   ▼诈骗7大套路 套路1:引出同理心 男子气喘吁吁,满头大汗,为了表现出真的很紧急。   套路2:诚恳保证 男子再三保证会还钱。   套路3:让你放松警惕 男子示出IC和学生证来证明自己是可信的。   套路4:以宗教来说服...

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钱不够用是所有人都烦心的一件事。当你刚出社会,怀着一股满腔热血努力工作,赚来的钱却无法Cover生活费,真的很让人Pek Cek啊~~ 尤其是在物价样样高的大城市,每个月拿到薪水后扣这个、扣那个,看着银行里的储蓄,到底要多久时间才能达到“财富自由”呢?   大马一名21岁的网友在UTAR Confessions PO文诉苦,称自己月入RM3000多,每个月存不到RM1000,于是列出自己的花费向广大网友询问自己的开销正不正常,来看看他的每月花费有多少??   这里有没有在KL工作和我一样的年轻人,请问这样的开销正常吗?我21岁。 【我的薪水+各种津贴每个月是RM3K-3.2K】 1. 吃喝-RM900 每一餐不能超过RM10说真的很难,有时候同事一起吃,他们去吃贵的…我都说我已经吃饱了,然后整天就吃pantry的免费零食顶一顶肚子,回家再煮泡面?。重点我在市中心上班,周围食物有点贵啊!!只能偶尔自己会煮东西带便当去,比较省一点点。   2. 交通-RM300 没有车,都是搭MRT/RAPID,有时候睡不醒就奢侈搭GRAB?,然后都超后悔自己熬夜,GRAB从我家去公司距离RM10一趟啊!!?所以才会放到RM300….   3. 租房-RM300 我是住亲戚家,可是免费住不好看,我每个月会象征性给RM300,有冷气,有自己的厕所,其实还是蛮赚的。   4. 娱乐-RM300...

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00后的各种行为一直都成为网民的话题,就连一些00后也喜欢吐槽00后,经常对他们的「迷惑行为」表示不了解! 最近,大马一名00后网民在UTAR Confessions发贴文,列出他从00后女生的照片中观察出的5种常见现象。   ▼原文如下: 发现现在的00后(部分)女生拍照: 1. 照片模糊 喜欢把照片弄模糊,不懂做么(那种模糊是好像很旧的相机那种模糊,颗粒感)。不然就加乱七八糟的Filter。   2. 放表情包 喜欢在照片Edit一个表情包来遮脸、遮腿、遮奶。   3. 电话遮脸 这个还好,毕竟从非主流时代就开始了,可是以前电话小遮不完,现在可以遮完整个脸了。   4. 喜欢拍翘屁股照 这个我真的傻眼,有些05后而已,我不小心刷到他们IG,他们趴在床翘着屁股拍照…??(故意只拍下半身,没有拍脸那种) 然后最够力是他们的Caption,我最近看到一个写:学生物是为了和你生个乖宝宝….??????我不顶撞哥哥,想被哥哥顶撞????? 喂!!未成年叻!  ...

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驾车不要玩电话!驾车不要玩电话!驾车不要玩电话!!!❌❌❌ 根据北马人报导,一名大马美女驾车接电话,结果在Roadblock被警察看到,直接开她RM1000罚单!她在面子书发文分享故事的来龙去脉,希望大家不用像她一样走冤枉路。   当时,她在车上突然看到电话响,但她知道开车不可以接电话,所以就没理。不过,对方一直打来,她觉得可能有急事,就决定接了。 我:我在来这的路上了哦~有什么事吗? 老板娘:我突然有急事,可以安排5点见吗? 我:OKOK~ *关电话* 不到5分钟后,前面有一个roadblock。一名警察叫她去旁边检查IC、license。交给他后,他就直接拿了张A4纸。 ??‍✈️:“Selamat petang, kesalahan U ialah menguna alat konunikasi semasa memandu. Sila pergi mahkamah kat georgetown...

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注意啦!要是你突然收到来自GDEX的WhatsApp信息,告诉你的包裹已经到了,给你一个Link让你更新地址,那你千万不要上当,尤其是经常网购的朋友们更要注意啦! GDEX9月24日在官方面子书发贴文,提醒民众千万不要落入此骗局。 ▼最近,许多民众都在WhatsApp收到一封「自称是GDEX的信息」,说你的包裹已经抵达,但由于找不到你的地址,要求你在提供的链接内更新地址。   ▼点进去网址之后,会看到这样的页面。(是假网站!)   ▼若点击「Track your package」,就会看到以下页面。   ▼不过,这些信息都与GDEX无关!GDEX在贴文中证实,这些都是诈骗集团的杰作,提醒大家千万不要上当! “亲爱的顾客们,我们在此要提醒大家注意这则诈骗信息。 千万不要点击任何不授权的链接或信息,小心并保护自己,不要掉入诈骗分子的圈套。 GDEX集团在此证实,这些诈骗手段与本公司无关。提醒大家提高警觉,保护好自己免得受骗。”   ▼许多网民都留言表示自己也收到一模一样的WhatsApp信息,而且都是由不同的电话号码发送出来的! #号码1   #号码2   #号码3   #号码4  ...

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情侣之间每年都要庆祝好多纪念日,除了情人节之外,还有交往纪念日、生日、七夕、圣诞节等等。每一次都要换着花样庆祝、送礼物等等。   相信很多人在选择礼物上都花费了不少心思吧!有的人选择亲手制作、有的人选择送奢侈品。礼物要选得好,另一半就不会吵。但彼此之间的感情,真的只能用礼物的价值来衡量吗?   大马一名网友就在UTAR Confessions上吐槽她的另一半,从追求到正式Paktor之后,送的礼物一年比一年还惨!于是她就列出另一半4年以来送的礼物,以及她送对象的礼物清单,立马掀起网友热议! 来看看他们送了什么礼物给对方:   第一年2017(还没追到) 送YSL口红:RM150   第二年2018 生日送电话:RM3000   生日带我吃日本餐:RM200   第三年2019 送Shiseido:RM250   送Kate Spade包包:RM600   生日带我吃日本餐:RM120  ...

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世界上最温暖的感情不只有亲情、友情和爱情,还有同事之间的情谊! 印尼一名男子努力工作赚钱,只为了供家里的弟弟妹妹读书。也因如此,他根本没有多余的钱可以买电话。男子的同事知道这件事后,直接送上一部iPhone给他!   根据中国报报导,这名男子在印尼某公司打工2年,非常努力工作,而且从不抱怨,是个努力上进的好青年。 他的同事——@bondanprasetyo02知道男子的家庭状况,也知道男子的弟弟妹妹正在上学。男子一直以来都很努力赚钱,要帮弟妹交学费。   所以,男子自己也没有多余的钱可以买手机。于是,@bondanprasetyo02和其他同事决定给男子一个惊喜,送他一部手机,让他可以跟家人联系。   @bondanprasetyo02将送礼的过程拍下视频放上网。第一段视频可见,@bondanprasetyo02先偷偷拍摄男子勤劳工作的模样,然后再介绍男子的背景。 “他在我们公司工作2年,要赚钱供弟弟妹妹上学,自己没有买手机。所以,我们现在要给她一个惊喜。”   随后第二段视频显示,@bondanprasetyo02从柜子里拿出一部黑色iPhone,趁男子祈祷后休息片刻时,叫醒他并把iPhone递给他。   当男子打开盒子后, 发现是一部崭新的iPhone,瞪大了眼睛又惊又喜。随后,@bondanprasetyo02还拍摄到,男子趁同事离开后偷偷拭泪的画面,可见他对于同事的温暖举动非常感动。   ▼相关视频1 视频来源:Tik Tok   ▼相关视频2 视频来源:Tik Tok  ...

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Side Parking、Reverse Parking看得多了,你有看过车神是怎样Parking的吗? 日前,网络上流传一支视频,短短2分钟多就Show出老司机超Steady的神级Parking技术!   这名司机把白色的Toyota轿车Park在一个前后都是Longkang的停车位,整个空间只能刚刚好Fit到车身,连多余的位置都没有。 这种难度系数非常高的车位,让人不禁疑惑司机到底是怎么安全地把车子Park进去,也没有掉进沟渠。   只见这名身穿青蓝色衣服的男子淡定地上车,然后把头探出车窗外,一边观察车子轮胎与沟渠的距离.   车子后部分几乎都在悬空,而司机不慌不忙地控制好方向盘,期间竟然还能讲电话,超强技术实在让人捏一把冷汗。   随后,司机再度转方向盘,确保轮胎不会掉出车位,车头也不会撞到栏杆之后,轻轻松松就把车子驶出去。   当时旁边还有人在围观,大家也对司机的技术甘拜下风,并拍摄视频放上网,惟不知道确切的事发地点。 ▼相关视频1 视频来源:Youtube   另外,还有一支大约2分钟的视频显示,司机是如何把车子Park进这个空间极度狭小的车位。只不过这次有人帮忙指挥,但司机的技术已经是炉火纯青,堪称神级Parking skill。 ▼相关视频2 视频来源:Facebook   车神果然是车神!不过,...

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一名女子当场抓到变态狂偷拍她,还揭发他手机里有许多偷拍其他女生的照片! 根据星洲日报报导,事发当时她在SS2一家快餐店吃东西。排队等候领取食物时,无意间瞄到有个中年男子拿着电话对准她。   她不要打草惊蛇,叫妹妹假装去看那个男子是不是偷拍她。拿了食物后,妹妹就小声地告诉她:“大姐大姐,这个uncle真的在偷拍你的照片还有视频,而且他一直色眯眯地摸着照片!” 一气之下,她向快餐店的经理求助,一起找男子兴师问罪!一开始,对方不断否认,直到她要求检查手机,对方才开始心虚。 “在我指证他未经同意拍我后,他还要一脸拍了就拍无所谓的样子,我立刻火滚说要报警,他才删除我的照片。”   不只这样,她还在对方的手机里发现其他女生被偷拍的照片和影片,命令他删除照片还很不甘愿。   “虽然他拍的不是什么露骨的照片,但是我妹妹说他一直色眯眯地摸着照片中地小姐姐,我觉得很变态很侮辱。” 有网友留言叫她报警;有些却说男子没有犯法,根据刑事法典第509条文,在公众场合拍照人事物,没有任何侮辱含义,是合理的。   你还可以阅读:女子油站上厕所不安心,打开录像拍到变态佬偷窥她!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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SPM成绩出炉,有人欢喜有人愁,有人直接不去考试! 2023年大马教育文凭考试(SPM)共有383,685名考生报考,然而当中有10,160名考生竟然没有出席考试!   根据中国报报道,教育总监Azman Adnan于5月27日在教育部新闻发布会上透露,教育部严正看待1万名考生缺席SPM考试的问题,并会探讨其中原因和采取干预措施。 “我们会鉴定和分析学生缺席考试的原因,并采取干预措施,以确保问题可以获得解决。” 据报道,2022年报考至少6科的SPM考生有388,832人,但有14,858人缺席;而在2021年,报考人数有392,837人,但有16,81人缺席考试。   根据WORLD OF BUZZ报道,网民看到缺席人数后,纷纷感到困惑和担忧,在社交媒体上反映了自己对此事的看法。 “10,000名学生缺席SPM考试……所以你们是要成为什么?YouTubers?TikToker?政治家?”   “我更不安的是竟然有一万名学生缺席2023年SPM考试。一万人……”   “当你问那10,160缺席SPM考试的人,他们的志愿是什么?他们说要跟那11,000名成绩全A的学生结婚,所以问题就解决了,世界又恢复了平衡状态。”   好奇那些不去考试的SPM考生在想什么?是不想上大学所以觉得不需要考?或是认为SPM一点也不重要? 你对2023年上万名考生没去考SPM有什么看法?留言一起讨论。   你还可以阅读:【同龄朋友只有SPM赚更多!】大马网友自嘲有Degree文凭收入只有RM2000,失望吐槽:“读大学真的没什么用!” 照片来源: Majoriti |...

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日前,大马教育文凭(SPM)成绩公布,有一名考生非常与众不同,因为她是为了弥补34年前的遗憾,所以才备考SPM高数科,最后成功考获“A”佳绩!   根据《星洲日报》报道,51岁的刘秀莲来自柔佛麻坡,是一名数学及会计科补习老师,也是2023年SPM高级数学的私人考生。 去年,她应家长要求为孩子补习SPM高数,惟她自己未曾报考过高数,只好上网寻找资料学习,这段经历让她想起34年前放弃高数的遗憾,也让她燃起再次报考SPM的想法。   刘秀莲说,她从小就喜欢数学,可是当年的SPM不允许同时考会计和高数,所以放弃了高数。直到现在因为要帮学生备考,所以才决定报名参加SPM高数考试。 此外,她跟学生分享自己报考高数的消息,大家一起备考。刘秀莲靠着自学,花了两个月在YouTube学习中四和中五的高数课程,掌握好基础,然后花了将近10个月反复练习模拟考题,用了一年时间“备战”。   考试当天,虽然刘秀莲是该中学考场上最年长的考生,监考官也来问她为何会应考,但她没有觉得尴尬,对监考官说:“我要挑战自己!”,让监考官肃然起敬。 考试当时,刘秀莲说她知道自己无法完成所有题目,所以她掌握好时间先做高分题。最后,她在高数科目成功考获“A”的佳绩,圆了一直以来的梦想。   目前,刘秀莲打算开办高数补习班,希望借着自己的经验,帮助年轻考生克服心理障碍。 有志者事竟成,老师的精神真令人佩服!   你还可以阅读:【一手喂奶,一手抄笔记!】妹妹在家没人照顾,10岁小女孩抱着她上课!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: Superprof丨示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

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Popcorn Studio宣布其最新的喜剧活动——「Laugh Die You – Hero Singh Live in KL 2024」。该活动将于2024年7月20日和21日晚上8点在吉隆玻HGH Convention Centre举行。 此次演出将汇聚来自新加坡的喜剧天才Gurmit Singh(饰演Hero Singh),以及马来西亚的“King of Swing” Sharizan Borhan和以犀利幽默与迷人舞台表现著称的知名喜剧演员Kavin Jay,确保带来一场充满欢乐与精彩表演的难忘夜晚。   Laugh Die...

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「EMO 情歌小王子」菲道尔日前在IG惊喜公布续6月份新加坡演唱会结束之后,将在8月份回马开唱,让许多粉丝都躁动不已,纷纷喊话赶紧公布演唱会详情。这也是继一年后,菲道尔在演唱会舞台上跟歌迷见面!菲道尔2024亚洲巡回演唱会-《能遇见,就很不错了》第一站选择从我国——马来西亚站出发,并订在国庆日8月31日(星期六)傍晚6点,在云顶世界云星剧场举行,让首站演唱会更具意义!     View this post on Instagram   A post shared by 菲道尔Firdhaus 🇲🇾 (@fffirdhaus) “上天啊…难道你看不出我很爱她…”菲道尔凭借《阿拉斯加海湾》一曲爆红,一首传遍大街小巷,缔造马来西亚有史以来最多网络翻唱的爆款神曲。   他的另一首创作《在加纳共和国离婚》最近被杨坤与张碧晨在中国音综节目上虐心式翻唱的。一句“你还爱我吗?”抖音话题点击播放累计流量近高达7.6亿,势必超越目前《阿拉斯加海湾》点击播放流量的8.3亿。   首首破亿流量神曲,除非你没玩社交平台,不然你不可能不知道他的歌!此外,他的新歌《友谊长存》一经发布,便登上各大音乐平台和短视频平台的榜单,引得众多百万粉丝博主纷纷翻唱。这首歌在短短两个星期内完成了整首歌曲MV的拍摄与制作。尽管时间紧迫,制作质量却丝毫不打折扣,令众多歌迷感到惊喜。   自2023年菲道尔《我们都是第一次做人》马来西亚演唱会2023门票秒杀后,2024年菲道尔开启了亚洲巡演模式。6月份于新加坡举行的新加坡站演唱会门票在短短两小时内售罄,加场同样创下门票秒杀的佳绩。在一众「小飞蛾」还在喊冤抢不到票,千呼万唤之下,菲道尔终于回到了马来西亚。这次演唱会将以全新的主题《能遇见,就很不错了》与大家相聚。相信在此次的舞台设计和曲目安排上,菲道尔将会更精心准备,为大家带来一场充满EMO情歌魅力的深度演唱会体验。...

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这年头的塑料友谊多的是,有些朋友表面上跟你相亲相爱,背地里却把你说得一文不值。 早前,大马一名华裔女子就因不爽朋友在背后说她的闲话,动手扇了对方耳光,结果被控上法庭,罚款RM500及守行6个月。   根据《Borneo Post Online》和《东方日报》报道,37岁的华裔被告陈某,被控于2024年5月13日约凌晨3点30分,在砂拉越Jalan Sekama的一家夜店,打了一名来自槟城的27岁女子巴掌。 事发当时,受害者正在夜店喝酒,被告突然出现,打了对方的脸,还骂了她。 事发后,受害者前往砂拉越中央医院接受治疗,报告显示她的左脸颊被打到肿胀。   调查发现,被告和受害者是朋友关系,但两人并不熟。被告因不满受害者在背后说她的坏话,与对方起了口角。 被告因触犯刑事程序法典第67条文,最终被判处罚款RM500和守行6个月。   巴人一时爽,但别留下案底才来慌。 就算对方的嘴再贱,也千万不要动手打人,否则吃亏的还是自己。   你还可以阅读:【最贵的一餐快熟面!】聚在云顶油站开火煮面,4年轻人被判罚款RM500!(内附影片) 照片来源: Meme梗图仓库 | 示意图 照片来源: 123RF |...

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如今,不少人都会透过网络交友和找对象,但若是你的要求太过分,就别怪为什么自己脱不了单。 近日,大马一名男子透过Facebook专页「寻友馆Meet & Match – 全马脱单平台」征女友,并要求女方婚后不出门工作,乖乖在家生孩子、煮饭做家务、照顾他的妈妈。 此外,他的征女友帖句句都离不开妈妈,被网民吐槽是个“妈宝男”,更直呼他活该单身。   根据帖文,这名男子来自马六甲,现年33岁,是一名IT技术人员,月薪RM3000。   他是家里的独生子,计划婚后买房,然后跟妈妈一起住,也希望女方2年后就能跟她结婚生子。 “我妈妈说,女孩子到了一定年龄就该结婚生孩子,所以最好谈恋爱不要超过2年,就可以快点结婚。   结婚了也要快点给我生个孩子,因为我妈急着抱孙子。”   他希望女方比他年轻、不要太矮太肥、温柔、善良、孝顺他妈妈,婚后乖乖在家煮饭、做家务、照顾妈妈和孩子,并指妈妈希望女方婚后最好不要出门工作,少点出门。此外,他也表示自己的玩心大,希望女方不要约束他的私生活。 “我妈要求我的太太要在家照顾她老人家和孩子,所以最后不要出去工作或者频繁外出。   我的要求很简单,希望我的女朋友/太太可以乖乖在家做家务、煮饭、每天等我回家,当然也最好不要约束我的私生活。”   网民看了这名男子的征女友帖后,纷纷吐槽该男子: -「3000收入?????要求老婆没工作?天天喝你口水饱?」 -「我看你找错平台了。你要找的是女佣,是要去找Agent的。这里是脱单,不是找保姆的喂~」 -「IT(薪水)才RM3k,这能力有限啊,而且要求有点😂」...

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超人气乐团告五人成团七年以来,仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ,便在在短短七年内人气急速攀升,成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来,他们更在各大音乐串流平台表现亮眼,夺下18个冠军,横扫8大奖项,包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等,成为亚洲音乐界的焦点。   日前,告五人在七周年成团日2024年4月29日当天,为粉丝特地开了1小时的直播,而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴,并感谢粉丝的出现和陪伴,让他们的音乐充满意义,生活更加有趣。 这七年以来,告五人的声势持续飙升,屡屡突破自我,不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾,更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作,与各式影集、电影、广告合作,打造超过20首主题曲,并与多位名人合作,包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。   2024年,告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】,截至目前已完成30场演出,吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年,却已积累上千万名哈瓜,声势如日中天,巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲! 在结束了天津的演唱会后,接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市,与世界各地的哈瓜见面。   大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐,感受宇宙的有趣,那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办,Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」! 🗓️日期:2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间:8PM 📍地点:Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票:bookmyshow(👉请点我!)   哈瓜们,现在就去购票,到现场听告五人唱歌吧!🥳...

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您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性,从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收,肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关? 肠道中存在数万亿的细菌,对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”(Gut microbiota),其功能就是负责产生90%的血清素(Serotonin),而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着,当您的肠道对所有正确的营养感到满意时,大脑也会跟着“愉悦”。   肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出,肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴(Gut-Brain Axis,胃肠道和大脑之间的沟通路径)连结在一起,因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络,并发挥重要作用。 她补充:“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化,并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路,可透过各种管道进行持续的沟通,包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要,因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先,它有助于血清素的分泌,一种让人愉悦的神经传导物质,可调节情绪、食欲和睡眠。其次,γ-氨基丁酸(Gamma-aminobutyric acid,GABA)也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质,有助于镇定神经系统,减少焦虑。接着就是多巴胺(Dopamine),这种与快乐相关的神经传导物质,大约有50%的多巴胺在肠道中产生。   注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂,肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态,将会破坏这些重要神经传导物质的产生,可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如,当您感到紧张时,有没有经历过胃里翻腾的感觉?这就是肠道给大脑发送的讯号,也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象,以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说: “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充,当肠道中的坏菌多于好菌,它还会将导致炎症(发炎),扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能,包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道:...

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马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗! 此菜单因广受欢迎而重新登场,即日起将在全国各地供应,满足大马人对酸辣的渴望!   这次Marrybrown重新推出的菜单包括:Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品,每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验,Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket,让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。   这次的菜单包括Tom...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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