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All posts tagged "生日歌"

时事

生日派对本该是充满欢笑的时刻,然而,一场氢气球爆炸意外却让一名越南寿星女的生日变成了噩梦! 根据《中国报》和《星洲日报》报道,2月14日,33岁的范氏姜(Phạm Thị Giang)在餐厅举办生日派对,整个派对气氛热烈,大家拍照、录影,享受庆祝时刻。 随后,穿着红色连衣裙的她一手捧着点燃蜡烛的生日蛋糕,伴随着生日快乐歌的歌声,兴奋地挥舞着手中的氢气球。   就在这时,意外发生了——她手中握着的气球接触到蛋糕蜡烛的火焰上,瞬间发生爆炸,火焰直接吞噬她的脸部和手部。 巨大的火球不仅烧伤了她的脸和手,还波及了天花板上的装饰气球,现场一片混乱。 她感受到脸部和手部传来剧烈刺痛,惨叫一声并马上抛下蛋糕,捂着脸部冲进厕所用冷水冲洗,随后被紧急送往医院治疗。   经医生诊断,她的伤势包括:脸部二级烧伤,可能留下永久性疤痕;手部一级烧伤,需要时间恢复;眼睑有深层伤口,视力虽然无大碍,但可能留下疤痕。 医生表示,她的皮肤至少需要4到6个月才能恢复,期间还需定期换药和接受治疗。   距离这场意外已经过去6天,她终于冷静下来,并决定在Facebook上传事发影片和烧伤后的照片,希望提醒大家注意安全,此作为警惕,避免类似意外发生。 “这不是任何人愿意遇到的事情,但既然已经发生了,我希望大家看到后能分享给亲朋好友,尽可能减少这样的悲剧。” 帖文也引起网民热议,转发超过14万次。从照片中可见,她的脸颊、额头、下巴、手臂和颈部均被严重灼伤,裹上了厚厚的绷带。   她表示,气球内的气体压力很大,一旦遇到火源就会发生剧烈爆炸。从视频可以看到,火焰瞬间窜到天花板,还烧毁了普通的装饰气球。 如果当时那些气球也是氢气球,后果可能更加严重,甚至可能引发大火,把整间餐厅烧毁。   ▼相关影片 影片来源:Giang Phạm丨Facebook  ...

趣闻

有些人喜欢独自庆祝生日,有些人却是因为无人陪伴。但不管怎样,如果生日时能收到陌生人的祝福,那一天一定会变得特别难忘吧! 根据WORLD OF BUZZ的报道,近日,吉隆坡一家蛋糕店在TikTok上分享了一则暖心的影片,瞬间感动了无数网友。 影片中,一位阿姨走进店里,买了一块生日蛋糕。店员好奇地询问她蛋糕是送给谁的,阿姨回答说: “今天是我的生日。”   得知是阿姨的生日后,店员们决定免费送她这块蛋糕。虽然起初阿姨坚持要付钱,但最终还是接受了他们的好意。   随后,阿姨在店里独自吹灭了蜡烛,静静地过着生日。几分钟后,阿姨告诉店员自己会暂时离开,去对面的商店办点事。 没想到,在阿姨离开后,店员们立刻开始策划一场小小的惊喜。当阿姨再次回到店内时,店员们聚在一起为她唱起了生日歌,阿姨顿时感动得落下了泪水。   原来,阿姨刚刚去对面的商店买了一盒小饼干,想感谢店员们送她蛋糕的好意。   对此,蛋糕店的店员在影片中表示: “当我们为阿姨唱生日歌时,大家都忍不住流泪了。看到阿姨开心地流泪,我们才真正明白我们做这些事情的意义。”   这段视频感动了无数网友,大家纷纷留言称赞店员的暖心举动: -「眼睛进沙子了。」 -「生日快乐,阿姨。♥️」 -「我要光顾你们的店支持你们!」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/sundaydo.hq  ...

趣闻

这下应该……性致全无了~? 2024年7月5日,Facebook专页Amende Sial分享了一部影片,引起热议。 在两名青年充当惊喜派送员,另外一名则作为拍摄者的情况下,三人共同准备了巧克力蛋糕,毫无预警地打开寿星房门。 不料镜头转到房内时,却发现令人尴尬的一幕!   只见寿星男孩半躺在床上,洁白床单遮住了手部和重要部位,而他的裤子和内裤都已经褪到了小腿处!(懂的都懂……) 于是,正在追寻自我快乐的他被迫终止行动,错愕盯着闯入房间的友人,满脸不可置信。 奈何友人并没有就这么放过他——同行的三人还是坚持拍摄下这一刻,并淡定地把生日歌唱到底。   ▼相关影片 影片来源:Amende Sial | Facebook   只能说下次要帮忙朋友庆祝生日还是要看下Timing的~ 不然留下的不是快乐回忆,而是社死现场……   你还可以阅读:【边做Cake,边吹Cake?】大马女子在厕所“做Cake”,男友突然捧蛋糕进来给Surprise! 照片来源: Amende Sial |...

趣闻

一名狱警的“有爱举动”在社交媒体上引起了热议,他在一名囚犯生日当天,特地买了几盒披萨为他庆祝生日! 根据《Mothership》及《Tribun Medan》报导,事情发生在印尼,名为Ferdinand Malambae的狱警打算先Prank该名寿星公,再给他惊喜。   影片中,狱警站在牢房前,牢房里关押着一位名叫Boyok的寿星公囚犯。接着,狱警开始他的Prank计划,他指责Boyok说他坏话:“你就是那个在前几天说我坏话的人,对吗?”。Boyok极力否认,并让狱警向其他人核实。 Boyok不知道的是,狱警早已跟其他囚犯串通好了,他们也异口同声说Boyok确实说了警官的坏话。 “你以为你身材高大,就可以低估我吗?真是不知感恩的家伙!” 听着狱警说的话,寿星公没有回答,狱警便问他的年龄。 狱警:“你几岁?” 寿星公:“20岁,指挥官。” 狱警:“今天是你生日?” 寿星公回答是之后,其他牢房的囚犯开始为他唱生日歌,寿星公感动得哭了。?   狱警随后转向一名男子,他手里拿着几盒Pizza,上面插着蜡烛。他们点燃蜡烛走向寿星公。狱警说:“先许愿吧!” 囚犯停顿了一下,然后回答道:“我希望能好好忏悔。” 蜡烛吹灭后,牢房里的其他囚犯也被邀请吃披萨庆祝寿星公的生日。   这有趣的事件被拍下,并上传到TikTok,引起网民热议。 ▼相关影片 @makangbaju23 Kapan lagi kasih...

时事

海底捞是一个很神奇的地方,那里有着非常贴心到位的服务。尤其是「庆生服务」,只要让他们知道是你的生日,那么恭喜你,你将会过上这辈子最有排面的生日会。不过,并不是所有人都能接受这种夸张的庆生方式。   一名女网友在Dcard发文,指男友生日想请他吃海底捞,便买好了蛋糕带到店内,请店家在餐后送上。 正当他们快要吃完的时候,海底捞员工便把蛋糕端出来,准备要唱生日歌。没想到男友反应超大,马上愤怒大吼“不要唱哦!”…… ▼原文 「今天是男友生日,我想请他吃海底捞,所以我买了一个红叶蛋糕要给他庆生。我们要吃完的时候,店家帮我把蛋糕端出来,要唱生日快乐歌。 男友看到两位店员端着水果、蛋糕,还拿着一个生日快乐的牌子走过来,马上制止店员“不要唱喔!”是口气很大声那种,喝止这样,而且讲了2次。 店员尴尬地把蛋糕放在桌上,我当下是真的吓到,很多客人都往我们这边看。我不知道为什么,我忍不住哭了,我真的觉得好丢脸,也很难过,生日怎么会搞这么难堪。用餐原本都是愉快的过程,结果竟然变成这样收场。」   网友留言表示原Po没有问过男友喜不喜欢这种庆生方式,原Po回复跟男友在一起4年,这是第4年的庆生。由于前3年都是在餐厅吃个饭,没有买蛋糕,所以今年想给男友不同的感觉,所以订了蛋糕。她补充蛋糕是男友载她去拿的,也是一起提这个蛋糕进海底捞的。 ▼不喜欢也要看场合跟顾及一下另一半的感受吧。   男友是不知道海底捞的庆生方式?知道的话,就应该在他们提着蛋糕进海底捞的时候,提醒原Po不要让海底捞员工帮他庆生。实在没必要当场发火,把现场气氛搞得那么难看。   你还可以阅读:【物质换不到父爱❗】儿子生日父亲带他吃McD,结果惨遭酸民批评:“未免太寒酸?” 照片来源: 搜狐 | 示意图

娱乐

日前,180cm大马模特儿黎峇菈(Lebara)生日,出席聚餐的69岁香港“奖门人”曾志伟献上香吻,影片一出立马引起哗然。 根据《中国报》报导,当时一群人为寿星唱生日快乐歌,唱完后,曾志伟勾着Lebara的肩膀并嘴对嘴亲吻她。随后,寿星女将庆生片段放上网,兴奋表示:“今年有得同奖门人一起吹蜡烛,祝我生日快乐,今年的愿望是世界和平,没有仇恨。”   事后曾志伟也被媒体追问此事,不过他回应说并不认识女方,人家生日送“Birthday Kiss”很正常。 曾志伟澄清,当时他参加“鱼子酱试食会”,吃完之后就有朋友带那位模特儿上来,指模特儿的生日愿望就是“奖门人”帮她唱生日歌和吹蜡烛。   至于亲吻一事,曾志伟解释说只是亲吻脸颊,这是礼貌,不觉得是一件大事:“礼貌来的嘛,我觉得Birthday Kiss大家也是碰一下,是一般礼貌朋友生日我们都有送上!” 他说作为艺人,要是别人邀你一起唱生日歌,或者人家结婚一起上台唱歌是件很正常的事,经常都有。   ▼相关影片 今年有得同獎門人一齊吹蠟燭?祝我生日快樂,今年的願望是世界和平,沒有仇恨??? Posted by Lebara 黎峇菈 on Thursday, September 29, 2022    ...

时事

自己办的生日会,结果生日歌却不是为你而唱,试问你会好受吗? 根据《星洲日报》报道,一名女子办生日会,生日会竟莫名其妙地被朋友的男友“借用”来给惊喜,沦为配角的她心情瞬间被毁!   这名女子日前在TikTok上传影片(目前已删除),分享这次的难过经历,失望写道: “因为这些人,美好的一天被毁了。” 女子说,这是她期待已久的生日会,希望能度过一个难忘的生日会,“当大家唱起生日歌时,我以为是为我唱的,怎知是她……”   有网友在Twitter转发截图分享此事件,显示一名网民在TikTok影片下图解释整件事的解释来龙去脉。 原来,这是该名戴着褐色头巾的女生(B女)办的生日会。 当时大家在忙着拍合照,朋友们却突然唱起生日歌,寿星(B女)以为她们在为她唱生日歌,没想到一转头却发现,生日歌是为了庆祝灰色头巾的朋友(L女)而唱,且L女的男友也现身给她惊喜。   事实上,这场生日会是由B女的男友出钱筹备及策划。这也意味着,生日会女主的朋友们硬生生地将她推到一旁,在她不知情的情况下为L女惊喜庆生,令她尴尬得不知所措。 虽然事后,B女和L女相信是已私下解决此事,但该影片被其他网友转载至TikTok,仍引起大众的热议。   ▼相关影片: @leo._hrld Ohh faham faham #tumpangbirthday #liyanabirthday ♬ original sound...

趣闻

大家相信命中注定这回事吗?有时候真的不得不承认,有些人的缘分真的是从小就绑定了! 近日日本一名女子在Twitter上分享和自己老公的神奇缘分,让网民们都觉得不可思议!   据《Yahoo!新闻》报导,日本一名女子Kakamatsuk和老公交往期间就发现彼此同年同月同日生,当他们再更深入了解后,还发现他们两人都生于同一间医院。   他们结婚后,双方的父母拿出婴儿照对比时,全部人都惊呆了!原来Kakamatsuk和丈夫当年在婴儿室里就互相睡在隔壁! 夫妻俩看到照片后都觉得相当神奇和感动,这一切真的好像命中注定那样!   贴文随后大热,网民纷纷留言:“好浪漫的爱情!”、“缘分早已注定!”、“太扯了,可以去演偶像剧了!” ▼ 原Po文 #どうでもいい個人情報を言う見た人もやる 産まれたときから旦那と同じ部屋(´・ω・`)(´・ω・`) pic.twitter.com/7zCrdNp0CU — かかまつ (@kakamatsukk) October 28, 2019   哇,这简直是偶像剧情搬进现实,从Baby就相遇,也太浪漫了!   你还可以阅读:【凌晨3点才悔婚!】大马男子『无法放下前女友』,在婚礼当天逃婚!新娘崩溃吞药!(内有视频)...

趣闻

这个世界需要一点温柔,无论是人类或是动物,都值得好好对待。幸运的是,这世界上还是有很多善良的人~ 日前网上流传着一支影片,让不少网友大喷泪。事情发生在哥伦比亚一座小镇Bucaramanga,某天夜晚,有一位流浪汉精心准备了生日帽和小蛋糕,为自己的两只狗狗庆祝生日。   男子和两只狗狗待在城镇广场的梯子上。首先,男子帮狗狗们戴上生日帽,然后将蜡烛插入蛋糕,一边拍手一边唱生日快乐歌。   唱完了歌之后,男子拥抱并且摸摸狗狗,还温柔地亲了狗狗。   随后,男子拿出刀子切蛋糕,先分给了两只狗狗然后才拿了自己的那一份,亲自用手喂狗狗蛋糕。   过程中男子似乎非常感触,用手擦了擦眼泪,并且再度拥抱狗狗。   相关视频?? 视频来源:Facebook   没有华丽的Party,也没有热闹的氛围,只有寂静的夜晚和昏暗的路灯。男子拥有的不多,但他把满满的爱给了狗狗。 简单又温暖的仪式让网友们大破防,纷纷表示:   根据The Catholic Transcript报导,这名流浪汉叫José Luis Matos,也有人称他为“Choco”。社运分子David Guerrero前往探访这名男子和他的狗狗,并且带给他一些粮食。  ...

趣闻

世界之大,无奇不有!大马有一家人夫妻俩和女儿都在同一天生日,真的是神仙缘分,注定要当一家人呀~ ? 一名大马女子在小红书晒出自己、丈夫和女儿的身份证,一家三口竟然那么巧都在同一天生日! ▼原帖   爸爸是88年、妈妈89年、女儿则是2020年,三人都是12月9日出生的射手座宝宝!   原Po随后发布另一篇贴文,表示是在认识丈夫之后,无意间发现对方和自己同一天生日。至于女儿,她坦言在备孕时也想生个同样星座的宝宝,而怀孕后宝宝比较大,她在医生的建议下选择在38周剖腹产,结果刚好就是他们生日当天!?   网友们纷纷为他们送上祝福,一家三口同天生日太难得了! ▼生日歌也不一样。?   ▼虽说三个人一起庆祝省蛋糕,但原Po表示蛋糕很多,这都要感谢家人朋友的厚爱。   ▼三个射手座在一起,如果吵起来会世界大战!?   缘分就是这么奇妙,来自不同州属同一天生日的两个人相爱,并生下也是同一天生日的宝宝。祝福他们一家三口永远幸福快乐!?   **感谢画画的悠悠酱授权分享**   你还可以阅读:【会玩!还真的有人给!】大马00后生日po文讨钱,不到一天收获RM400!?网友:“乞丐从街上混到网上!” 照片来源: 小红书 照片来源:...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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