Hi, what are you looking for?
【火锅控爽了📢】日式涮涮锅『SHABU-YO』第七家分行进驻1 Utama！各种肉肉吃到饱从RM39.90起😋🥩
【🍌为国争光！】大马“金蕉”勇夺『全球最佳香蕉』Top 1，登上香蕉界的巅峰！
【入场免费🥳】全马最Syok泼水节——『Songkran Festival 2025』回归！🔫💦吃喝玩乐样样齐，米其林水准泰式美食吃不停！🤤
【看食客们怎么说🗣️】小红书爆火拉面店Ramen Mob推出限时菜单『白酱拉面』🍜究竟这个新口味Dim不Dim？！🤔
【首200位报名者将获神秘礼物?】国际品牌参与、企业家座谈会、餐饮小白获投资的好机会????『Taste & Trade 360』美食博览会将于10月登陆MITEC！?
自从“奶茶风”袭击大马后，大家都对奶茶爱不释口！不过，珍珠奶茶因糖分高对身体不好，让很多人就算想喝，也会制止自己不去碰！ 不过，台湾一名营养师Donna陈怡錞日前拍了一支视频，教大家只要跟着她的方式来喝珍奶，就肯定喝不胖！ 照片来源：Pinterest | 示意图 营养师表示，如果想让习惯喝珍奶的人突然喊停真的很难，所以大家可以慢慢地减少奶茶的摄取量： 【如何减少喝珍奶时摄取的热量】 1. 从喝大杯奶茶，慢慢地改成喝小杯的。 2. 从点全糖，慢慢地减为微糖。 3. 从天天都喝珍奶，改成几天只喝一次，再慢慢戒掉。 4. 不喝高脂肪的奶精奶茶，改喝鲜奶茶。 5. 用爱玉或仙草来代替珍珠。 照片来源：Nini and Blue | 示意图 ...
珍珠奶茶风持续在吹，似乎没要要停下来的意思。疯狂程度已经到达「珍珠奶茶火锅」也蹦出来……可想而知大马人是有多爱珍珠奶茶啊！ 小编滑一滑面子书，就发现一张非常有趣的图片。内容基本上就是嘲讽大马人，宁愿排长龙买一杯RM11.90的黑糖珍珠奶茶，却没人“鸟”Kopitiam一杯RM3.90的三色奶茶。 照片来源：Facebook 网友说出一个重点，那就是…… 照片来源：Facebook 网民还是觉得便宜的三色奶茶比较好喝！ 照片来源：Facebook 就算三色奶茶再好喝，但珍珠奶茶就是有种魔力~ 照片来源：Facebook 超多人打卡的珍奶，网民喝了觉得想吐？！ 照片来源：Facebook 除了三色奶茶，其实还有另一种也是不错的~ 照片来源：Facebook 你又比较喜欢喝珍珠奶茶还是三色奶茶呢？赶快留言和我们分享！ 你还可以阅读：【火锅疯不停！】抖音爆红甜品『珍珠奶茶火锅』杀到大马，仙气飘飘让你吃出新境界！
自从珍珠奶茶风潮来袭，现在人人手上都会拿着一杯珍奶装逼，许多人更是因此成了奶茶的疯狂粉丝！不过，大马一杯珍珠奶茶的价钱不便宜，想喝还得顾虑一下皮包的感受…… 不要Sad，小编现在就给大家带来一个好消息，让你省钱时也能喝到最爱的奶茶！ 照片来源：Instagram Tealive在面子书宣布与Touch ‘n Go eWallet合作，而为了迎合即将来临的斋月（Ramadhan），让大家从5月5日起，就能以区区的RM2.50买到一杯Tealive奶茶！*真的超划算！* 享有这项特别优惠的方法超简单~ 只要下载Touch ‘n Go eWallet手机Apps，并在里面充值，就能于5月5日~6月15日期间，用此Apps买到RM2.50的Tealive奶茶啦~ *只限于指定口味哦~* 照片来源：Instagram 若不想错过这么好的优惠，就赶快点击下面链接下载Touch n’ Go电子钱包Apps吧！ iOS App Store：Touch ‘n Go...
毕业典礼对大学生来说，是人生中的一大“盛大节日”，庆祝自己终于完成学业，即将踏入人生的另一个旅程！ 这时，大多毕业生都会穿着毕业袍，和亲友一起到摄像馆拍照留念，但比起毕业袍，一名女生却认为「珍珠奶茶」更重要！ 早前，菲律宾一名学院生Em Zuñiga在面子书Po了一张与众不同的“毕业照”，结果在网上一爆而红！ 从照片可见，女生穿了一件奶茶色的连身裙，裙摆上还有很多大大的黑色“珍珠”！ 她也在头上戴了一个巨大的吸管发箍，给这杯珍奶来个“画龙点睛”的效果！*估计吸管是她自己DIY做的哟~* 照片来源：Facebook 如果你认为她对珍珠奶茶表达的爱意还不够的话，那她手上还明显拿了一个大杯珍奶，更在贴文里写了#Milkteaislife（#奶茶是我的命）的Hashtag！ 女生接受Coconuts Manila采访时说： “我从中学开始就是个奶茶的超级粉丝，所以才会想到要打扮成奶茶的模样。 奶茶一直都是我最爱的饮料，也能帮我解压。” 女生的亲友也都被女生的这个“重大决定”给吓到，当“毕业照”在社交网站被疯传后，更是令他们大吃一惊！ 许多网民看了都称赞她好有创意，有的人甚至被她的珍奶服装弄得半夜也突然想喝珍奶！ 照片来源：Facebook 这名女生对珍奶的爱，是凡人理解不了的啦！话说回来，如果自称“奶茶粉”的你，连为了珍奶而变身Bubble Tea的勇气都没有，那你就已经输她九条街了咯~ 你还可以阅读：【火锅“疯”不停！】抖音爆红甜品『珍珠奶茶火锅』杀到大马！仙气飘飘让你吃出新境界！
常常在SS15的“奶茶一条街”或Shopping Mall排队买珍珠奶茶？以为“哎呀一个星期才喝几杯没关系啦”？ 但是你知道它的危害有多大吗？真相会让你震惊！ 照片来源：纽约指南 根据KKnews报导，珍珠奶茶的对人体的“祸害不小”！市面上大部分的珍珠奶茶都有以下问题： （1）反式脂肪酸超标 人类每天可以摄取的反式脂肪酸不可以超过2g，但是不少奶茶含量超标，一杯达6.2g，足足Over 3倍！ （2）脂肪含量超标 平均一杯750ml的珍奶的脂肪含量高达58.5g！换算一下，一包70g的薯片脂肪含量为10g，所以喝一杯奶茶=吃了6包薯片所含的脂肪量！ 照片来源：Fliggy （3）含糖量超标 《世界卫生组织WTO》建议，人类一天摄取25g或以下的糖分为佳。而一杯珍奶的含糖量平均是34g，有一些更高达99g（相当于20包糖）！ 很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点，但真相是“不加糖”的珍奶，含糖量也在16.5~59g之间，也没有好到哪里去！ 照片来源：The Spruce Eats 基于以上指数超标，经常摄取过量的珍奶，还会对人体带来各种危害：...
珍珠奶茶！珍珠奶茶！珍珠奶茶！ 最近大马除了火锅，很红还有「珍珠奶茶」。只要有新的珍奶店开张，肯定会有一群人类风雨无阻去排队。*一种别人有我也要有的概念~* 照片来源：Goody25 所以当你看到很多人，不停在Instagram Story“炫奶”时，不要怀疑，这很普遍 ? 一名大马网友可能看不过眼这种Trend，Po文抨击这群人类。 “为了一杯珍珠奶茶大排长龙，有必要吗？台湾的更正宗更好喝！” 原文如下： 照片来源：Facebook 网民一个神回复瞬间获得上百个Like！ 照片来源：Facebook 他们喝的不是奶茶啦~ 照片来源：Facebook Hmmm~~~ 你对这名网友的贴文有什么看法呢？赶快留个言，写个想法咯~~~ 你还可以阅读：【不骂粗话的女生比处女还难找！】大马男子抱怨3个前任都爱“爆粗口”，让他很Beh...
早前，大白兔奶糖Ice Cream掀起一阵热潮，各个抢着排队想尝尝。但是，现在还有另一个更Geng哒~ 那就是大白兔奶糖珍珠奶茶！*对！是珍珠奶茶！* 照片来源：Facebook Yumcha Tea Bar为所有大白兔奶糖迷带来一项好消息，他们正式推出全新大白兔奶糖珍珠奶茶，搭配Butterfly Pea珍珠哟~ 是不是很想尝尝呢？ 照片来源：Facebook 看来大白兔奶糖珍奶魅力无法挡，推出短短两天就卖出超过1,000杯！结果还是供不应求！ Yumcha Tea Bar官方面子书Po文表示，由于顾客太多，大白兔奶糖珍奶一度供不应求。因此，他们宣布“兔兔”将在今天（3月25日）下午3时正继续售卖。 照片来源：Facebook 想品尝的朋友就不要错过啦~ 天气那么热，是时候买一杯大白兔奶糖珍奶消消暑，也别忘了Tag朋友一起Try哦~ Yumcha Tea Bar 地址：39,...
虽然珍珠奶茶近年来在大马才逐渐红起来，但相信大家小时候都有喝过Pasar或学校外面卖的五颜六色珍珠奶茶吧？ 我们喝了那么多年都没事，但有人竟然发现自己对珍珠奶茶有过敏症？*Har？对Bubble Tea敏感？* 早前，台湾一名女大生在Dcard自爆从小就是个“过敏儿”，对蛋、花生、牛奶都过敏。虽然这些都是医生告诉她的，但她还是照吃无误。 虽然如此，她从小深信不疑的其中一件事，就是她对珍珠奶茶过敏，因为她喝一次，就吐一次！ 照片来源：DU Beauty 无论是幼稚园茶点时间，还是运动会后喝珍珠奶茶，她一回到家，就会吐得“不亦乐乎”。 重点是，她每次以为自己躺在床上就会舒缓一些，但没过多久，珍珠就像是“火山爆发”一样，“啵啵啵”从嘴巴喷出来，还会自带音效！ 她给医生检查，诊断说是急性肠胃炎。因此，妈妈还刻意在联络资料那里写上“对珍奶过敏”这件事，老师看了一头雾水，一脸“黑人问号”？ 照片来源：自由时报 直到女生上了6年级，一次在补习班看见同学嘴里在不停地咬东西，看起来很好吃的样子~ 她问同学在吃什么，对方回答说：“咬珍珠”。谁知道这个答案竟然让她晴天霹雳！ 原来，她从来都不知道珍珠是要咬的，以为它们像奇亚籽（Chia Seeds）这样直接吞就好，恍然大悟直说： “难怪每次呕出来的珍珠都是颗颗饱满的啊！” 照片来源：元气网 女生终于解开了“珍奶过敏之谜”，从此以后就与它相亲相爱，能够正常享用珍珠奶茶啦~ 最后，她还自嘲原来不是对珍奶过敏，而是对自己的愚蠢过敏啦！...
“口渴叻~ 喝KOI咯~” 除了时下流行的珍珠奶茶，还是珍珠奶茶。层出不穷的珍珠奶茶品牌已经风靡了整个大马。 KOI、鹿角巷、Royaltea皇茶天下、Tealive等等，三不五时就想喝。其实，你知道自己喝的不是珍奶，而是“毒药”吗？是会让你慢性中毒的饮料！ 照片来源：Ulifestyle 珍珠奶让你变笨！ 珍奶里头有大量的反式脂肪酸会损害你的记忆力，增加老年时患上老人痴呆症的机率。此外，糖分高的珍奶会影响人的智力。长期下来，你的脑会迟钝，学习能力也会下降！ 它还会增加患上乳癌、肠癌、脂肪肝、慢性疾病的机率。 珍奶当中的过量塑化剂，会提高女生患上乳癌的风险，再加上里头大量的反式脂肪酸，是诱发大肠癌的主因之一！ 当你长期吃下过量的甜食，日积月累大量的内脏脂肪后，最后就演变成脂肪肝。多数都是内脏脂肪超标所致。此外，喝珍奶会变胖，而肥胖会导致糖尿病，同时也增加高血压的风险。 照片来源：Storm 反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子的生成！ 胎儿通过胎盘吸收反式脂肪酸，新生婴儿也能通过母乳吸收。不论男生或女生，常喝珍奶都对身体不好，尤其是生育能力。 不仅如此，摄取过量糖分会影响钙质吸收，间接导致骨质疏松。你也不想一跌倒，骨头就脆了吧？ 照片来源：Crossing 要抗拒这么好喝的珍珠奶茶的确有点困难，但它鲜艳亮丽的外表之下可是暗藏许多“危机”的呀~ 你身边也有超爱喝珍奶的朋友吗？那就赶快把这篇文章分享给他看吧！ 你还可以阅读：【不买给我就死给你看！】23岁女子生气老公不让她买珍珠奶茶，躲在厕所闹自杀！网民：“奶茶比命还重要！”
最近，大马的珍珠奶茶专卖店开了一间又一间，牌子多到数不清~ 尽管如此，每家的饮料都各有各的特色，味道、品质、和价钱自然也会有差别~ 自己认为哪家比较好喝，就选哪家的珍奶~ 早前，大马一名女子Michele在新山吹水站Po文，投诉一家著名奶茶专卖店的饮料很贵，引来了网民的大力关注。 她说： “什么富贵饮料，一杯要RM12.00啊？ 小杯还不用紧，打包的塑料袋还要另收RM0.20！ 我是喝水不懂价钱吗？其他的珍奶都卖这个价钱吗？” 照片来源：Facebook 网民看了，也都纷纷留言“炸”回她！ 网民问，难道她Order之前都不看价钱？ 照片来源：Facebook 网民说，Menu里都已经注明了价钱，买了才嫌贵，到底是谁的问题呢？ 照片来源：Facebook 不看价钱就买，还要Complain多多，倒不如在家自己泡啦~ 照片来源：Facebook 再说，现在在大马多数商场购物，要纸袋的话都会多收RM0.20，网民怀疑她没在城市混过？ 照片来源：Facebook ...
一只曾经在街头上流浪的狗狗Tompok，在疫情期间被一名在砂拉越Miri执教的老师Din收养后，从此有了家。然而，Din老师后来被调回彭亨州教书，Tompok随后交由其他人照顾。 日前，已年老加上肾衰竭的Tompok健康每况愈下，但依然等到当初收养它的主人Din从西马赶回东马，见他最后一面后才缓缓地闭上眼睛，安详离世。 根据《光明日报》和《东方日报》报道，Tompok是一只雄性狗，自2021年起成为Facebook专页“Tompok Channel”的主角。 数年前Din被调回彭亨州后，Tompok先后由Abang Sapong、Ita姐与Abang Lan接手照顾。 一个月前，Tompok健康急转直下，被兽医诊断出高龄及肾脏衰竭。它食欲不振、行动困难，仿佛随时都有可能离世，但它并未独自走完最后一程，而是坚持等到最爱的主人Din千里迢迢从西马赶到Miri后，才在他的轻声告别中，安详地闭上眼睛。 2025年7月26日午夜1点19分，Din在Tompok床前轻声地跟它聊天，还唱了它最爱听的歌，并对它说：“如果你已经撑不住了，就走吧”。 Tompok在见到Din的最后一面后，才终于缓缓闭上双眼，离开人间。 Tompok对主人Din忠诚和深情的故事在网上迅速传开，不少网民都感动留言说： -「它真的在等老师回来才愿意走。」 -「这不是狗，是家人。」 -「谢谢你Tompok，用生命教我们什么是忠诚。」 许多人也呼吁大众，别让关注只是停留在网络点赞，而是应该将对动物的爱化为实际行动，尊重与善待生命。 ▼相关影片 愿Tompok一路走好，愿天堂再无病痛。 你还可以阅读：【你要撑住啊！】狗狗掉进泳池出不来，大马男子克服恐惧设法救它！（内附影片）...
又一宗家长把小孩独自一人遗忘在外的事件！ 日前，彭亨Temerloh警方在Facebook发了一支影片，显示一名约5岁的小男孩被独自遗留在一间餐馆后，被警员带往警局。 警方随后也在帖文中促请认识该走失男孩的人帮忙寻找其父母或家长，通知他们到警局接他回家。 根据帖文，该男孩是于7月26日晚上10点，在Temerloh一间餐馆被发现。小孩年约5岁，状况良好，但不善沟通。 根据《星洲日报》报道，Temerloh警区主任还原事发经过时指出，该男孩当时是与家人和亲戚分开乘坐两辆车前往Temerloh某餐馆用餐。 该男孩原本打算跟随叔叔一起离开，但最后却没上车。大约1小时半后，他的家人在抵达Kuantan，Gambang区时，才惊觉男孩不在车上。 男孩的家属已于7月26日晚上11点半联系警区总部，并在隔天午夜12点40分到警局接回孩子。 ▼相关影片 虽然这种事情已发生过无数次，但类似事件依旧在发生！ 希望各位家长带孩子出门时，可以更多关注家里的小孩，以免发生不幸的事。 你还可以阅读：【开夜车要注意啊！】上厕所被爸爸忘掉，5岁女童被『独留在休息站3小时』！ 照片来源: POLIS Temerloh 照片来源: 星洲日报
一声枪响，打破了曼谷热门生鲜市集的早晨宁静…… 今早（7月28日），深受游客和当地人喜爱的曼谷热门生鲜市集突发严重枪击事件，4名保安和一名女性死亡，枪手本干案后自轰。 根据Reuters及新明日报报道，这起事件发生在曼谷邦苏区（Bang Sue），距离人气观光地Chatuchak市集仅一步之遥。 事发时，市场正值营业时段，现场人流密集，突如其来的枪声让不少民众惊慌四散。 根据警方初步调查，枪手在犯案后当场自轰身亡，至于他的行凶动机，目前还在调查中。 太可怕了！到底有什么怨什么仇？拿枪扫射无辜！ 你还可以阅读：泰国炸毁柬埔寨废弃赌场诈骗中心！网民：干得好！（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 8world
边境局势愈演愈烈，泰柬交火升温！ 泰国军方罕见在社交平台上发布一段实战空袭画面，展示皇家空军出动战机，对柬埔寨边境一栋建筑物投炸弹的实况。 根据Bangkok Post及星洲日报报道，该建筑原是一座废弃大楼，过去曾是网络诈骗基地和非法赌场，近期则被柬埔寨军方改造成重炮阵地。 泰军在贴文中直言： “炸掉饭碗！当柬埔寨用诈骗中心和废弃赌场当炮楼，我们只能下重手。安排上，炸！炸！炸！” 并附上数个强硬标签： #柬埔寨先行开火#泰国爱好和平但绝不畏战争#皇家陆军全程记录 ▼相关影片 影片来源：Facebook | Army Military Force – สำรอง 网友纷纷留言赞好！ 泰方强调，这次空袭是因为柬军率先开火，泰方被迫自卫反击，且所有打击行动仅锁定军事设施，不会波及平民。 这已是泰国与柬埔寨连续第四天交火。同日晚上，泰军也公布另一段影像——柬军疑似使用BM-21火箭弹，对泰国一处居民区发动攻击，造成局势进一步紧张。 你还可以阅读：伊党酸首相安华的好康“没什么特别”，给人民暂时爽一下罢了！...
日前，大批外籍人士在吉隆坡国际机场（KLIA）等候严格入境审查，引发热议，社交媒体上更有人将一段拍摄于2024年的“KLIA挤满外劳”旧影片误认为是近期事件，导致两者被混为一谈。 根据《Berita Harian》报道，马来西亚边境管制与保护局（AKPS）于2025年7月11日下午3点至晚上7点，在KLIA国际抵达大厅及C1至C37离境闸门展开行动，检查了逾300名外籍访客，最终共有131名外籍人士遭拒入境。 AKPS指出，其中就有人声称要在大马停留1个月，却只携带了约RM500，结果因财力不足、到访目的可疑遭拒绝入境。 值得一提的是，近期网上流传一段外籍人士拍摄的影片，内容指控马来西亚“如同监狱”，骂“马来西亚是个坏国家”，引起部分网民关注与批评。 根据《Kosmo!》和《光明日报》报道，不少大马网民都被同一时间有这么多外籍人士试图入境的画面吓到，留言说： -「原来有这么多人试图从KLIA入境，难怪马来西亚这么拥挤。」 -「好多人啊~ 拿着旅游签证进来，然后就在这里开店，不打算回国了。」 -「以旅游为借口过来，但其实是来工作的。政府就该多做类似的突击检查。」 不过，据查证，这段影片其实是2024年5月的旧片段，当时政府将5月31日定为引进外劳的最后期限，雇主赶在大限将至前引进外劳，每位入境大马的外劳皆必须在吉隆坡国际机场进行体检、完成审查和验证程序，因此机场才会有如此多外籍人士。 然而，影片近日再度被广泛分享，导致部分网民误以为与最新131人被拒入境的事件有关。 只带RM500却说要在马来西亚逗留1个月？真的不要太离谱。 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【杂货店里藏鸡！】“劳板”无执照开杂货店，还偷偷把厕所当“鸡寮”！（内附影片）
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
