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All posts tagged "珍奶"

趣闻

爱情最理想的状态,就是你喜欢我,我喜欢你,但随着时间推移,有些人的感情也会随着变化。因此,就会有移情别恋的情况发生。 近日,一则贴文在社交媒体上火起来了,是一名女网友在Dcard讲述男友帮自己买珍珠奶茶,结果会移情别恋的故事! ▼原帖   她和男友在一起5年,从大学到出社会,共同经历了许多事,甚至到了谈婚论嫁的地步。可惜事与愿违,男友精神出轨了,喜欢上某间珍珠奶茶店的女店员。 事情的缘由是原Po很喜欢喝某间连锁饮料店的珍珠奶茶,而男友都会很贴心地去帮她打包回家。 奇怪的是,后来她发现即使她没有要喝,男友也会一直去那间饮料店买奶茶,而且都不让她跟去。最终,才揭发这起让人痛心的真相……   ▼原文 「五年前,在我们都20岁还是懵懂的大学生时在一起,走进了彼此的生活圈,认识了双方的家人和朋友,经历了各种酸甜苦辣,走过了许多想一起旅行的地方。直到我们都出社会一段时间了,有一份稳定的工作,依然互相陪伴着,甚至计划了结婚,计划了未来。 一年前我们开始同居,因为我很爱喝某间连锁饮料店的珍珠红茶拿铁,所以你下班经过时都会帮我带一杯,我就是爱你这份贴心。那时的你只是单纯为了我想喝才去买的,对吧? 后来慢慢的发现,就算我回老家没在我们的租屋处时,你依然爱去那间连锁饮料店买饮料,甚至比我更爱喝,却从来都不带我去那间买。 每次我说想喝时,你都说:“我出去买给你就好,你乖乖在家等。” 每次都被这句话甜到。去个饮料店而已,我确实也不需要去。   结果原来我以为的甜蜜贴心,却从我背后捅了我一刀。不让我去,是怕漂亮的店员知道你有女朋友是吧? 就这样,常常去那间饮料店报到的你,认识了还是20岁的她。你去买饮料顺便看看她,而你也跟我承认,你很喜欢她,如果单身想追她。 你说你一开始真的只是单纯想买我爱的珍珠红茶拿铁给我喝,而后来不知道怎么了,如果没看到她,没喝到那间饮料,会觉得不习惯。导致后来一直很爱买那间,到现在也很期待每天去买饮料的时光,如果她没上班还会失望。 在我计划着我们的未来之时,谢谢你如此坦白地告诉我实情。你管不了你的心,我当然也管不了我的。你可以喜欢她,我也许也会继续喜欢你,但是我坦然地接受了分手,坦然地接受了五年的感情毁在了我最爱的连锁饮料店。 如果我没那么爱喝,你不会常去买,结果会不会不一样?」   对于原Po的自责,网民认为这并不是她的错,而是那个无法克制自己的男人。 —「当然不一样 ,只是场景变成他会喜欢上火锅店、便利商店、速食店等等而已...

趣闻

姐弟男女有别,最怕遇到尴尬的事情,尤其是那一方面?。近期,就有一名女网友透露,最近不小心闯进14岁弟弟的房间,结果直击弟弟正在看“成人片”。帖文一出,瞬间引起网友热议。 根据《镜周刊》报导,该名女网友在Dcard发文,透露自己无意间看到弟弟在看“成人片”,让她觉得尴尬的同时,又深感愧疚。   愧疚原因是她觉得对不起弟弟,怕弟弟有心理阴影,但也不敢当面和弟弟谈,让她不知该怎么办才好。 ▼原帖   「我跟弟弟的年龄相差快6岁,所以一直以来看着他成长,内心也都还是认为他是个小孩子。由于弟弟打电脑的时候,都会习惯性关门+戴耳罩式耳机,因此若不大声叫他,便无法反应到房间外情况。 但刚刚因为夜深了,我担心大声叫他会把父母吵醒,就擅自推门进去要递饮料给他,没想到意外撞见了弟弟正在看A片的场景。 我知道这是我顾虑不够周全,才导致这个事件发生,同时很担心此举害他留下心理阴影,但也在犹豫是否该主动跟他坦承我不小心看到的这件事,因为我不知道他愿不愿意跟我谈。 想请各位给我建议,该装作若无其事,还是主动跟他谈会比较妥当?」   她随后在留言区补充事情的细节,满足网友们的好奇心。她说当时弟弟有发现她看到,而弟弟当下只是单纯在看片,并没有DIY。另外,当时会半夜2点开门,是因为弟弟发信息跟她说想喝珍珠奶茶,她去帮弟弟买回来给他时,才发生上述那一幕。   也太尴尬了……建议当作没事发生就好,不然可能会越说越糟糕。?   你还可以阅读:【想念被塞满的感觉?】女子分手后看“小黄片”看到哭,网友安慰:下一个kukubird会更好! 照片来源: HK01 | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

趣闻

女朋友可以“丢掉”,鞋子不能脏掉! 情绪管理真的是一门很重要的学问,控制不好的话就会像“淑芬的男朋友”,或者是这名“爱鞋男”一样,做出令人惊吓的行为。 香港一名女子在Dcard分享男友的火爆事迹,让她忍不住直呼男友真的“太癫”! 这名女子表示,早前男友通过代购买了一双香港没有发售的新鞋,打算周末和她约会时可以穿上拍些美照。   由于约会当天是星期六,去到哪里都是人山人海。小情侣走在街上,前面的大妈突然停下,女子来不及反应,不小心踩到了男友的新鞋。男友鞋子上马上出现明显的鞋印以及一些像是红色颜料的痕迹。   当时男友的脸色大变,肉眼可见的“脑充血”、整个脸红掉,还爆青根。原Po想拿湿纸巾帮男友抹鞋,还没拿出纸巾,男友就已经撕开手上的珍珠奶茶封盖,一把泼到女友脚上,然后直接转身离去。   当时女友和旁观的路人都吓呆了,她的裤子也被奶茶弄湿,只能到附近的商店购买一条换上再回家。事后她与男友便一直冷战,心想:“虽然是我踩到的,但我又不是故意的,他真的太癫。”   女子补充,一开始与男友相识时,他还没有这么癫。后来不知为何脾气变得很火爆。 另外,男友并不是第一次这样当街发火,有次女子不小心弄跌他的手机,他竟然也把女友的手机弄跌,真是有够幼稚。不过,每次男友道歉后她都原谅对方。 ▼原帖如下   帖文引来网民热议,网民都一面倒建议原Po分手,觉得她的男友除了容易情绪失控,更有很强的报复心,是个危险的家伙。 新鞋被弄脏确实令人气愤,但需要泼人家饮料咩?妹子,你还是快跑吧!   你还可以阅读:【买McD给淑芬事件Part 2‼️】水机男亲自Po影片澄清:我很爱我女友,水机不是我故意踢的!(内附影片) 照片来源: Pinterest丨示意图 照片来源: 搜狐丨示意图...

趣闻

“White Pearl”、“Wiper”傻傻分不清楚~ 今天小编要分享一个有趣的故事,让大家笑笑没烦恼!一名大马男子在面子书Po文分享自己购买珍珠奶茶时闹出的笑话。 以下是他与奶茶店店员的对话? ?:Hi, milk tea with pearl satu.(嗨,珍珠奶茶一杯。) ?:er……sorry pearl sudah habis. Ambil wiper boleh tak?(Er……对不起珍珠已经完了,拿wiper可以吗?) ?:Wiper?(惊) ?:yea.(淡定) ?:Apu tu wiper?(惊与疑)(Wiper是什么?) ?:Wiper...

生活

遇到好的男朋友/老公过着被宠的生活只会出现在电视剧里吗? 那你就错了,接下来这位网友就让你知道在现实生活中被捧着过日子的感觉是怎么样的! 早前,一名女网友在Dcard分享了自己的感情经历和婚后生活,帖文中分享了自己被老公捧在手心的日常生活,让网友们超级羡慕!   ▼ 原文如下 跟老公在一起七年,结婚两年,今年生了一个牛宝宝。 从在一起到现在,老公常常说我就是他的公主,他的女王,一直把我放在手心上疼。他对我好到连我爸妈都觉得他对我太好了!? 我打这篇只是希望有人能再相信爱情,帮到一个人也好。 爱情是互相的,但从不是公平的。老公把我放在手心上疼,我也很珍惜他,感谢他。   1. 整理家务&煮饭 我们住在一起九年(对,我们在一起后就同居了),我平均一年煮饭的次数不超过十根手指头. 因为老公爱做饭,我不喜欢煮 (我还挑食外加不爱吃隔夜饭,如果有还是会吃只是不情愿) 如果老公不想做,我也不想,外食解决!!(现在我爸妈只要听到我老公早上不在,就会开玩笑说我要饿肚子了? ) 我从来没打扫过厕所,因为我就是不喜欢扫厕所!每次家裡打扫,他都会自动自发的去扫厕所,家里其他所有我整理。   2. 满足老婆一切需求! 我喜欢喝珍奶,不管刮风下雨,我说想喝,老公一定去买,通常我会跟着去,除非天气太糟糕。 时不时老公下班回家还会帮我买珍奶当惊喜。对,我就是会像小孩拿到糖一样开心一整晚!  ...

趣闻

相信很多人平时也不喜欢整理房间,都要等到自己beh tahan了才动手收拾。不过还真有人完全不在乎,房间变成垃圾场也不zap一下! 一名母亲在面子书【爆怨公社】崩溃表示23岁女儿的房间宛如垃圾场,而且一天比一天严重! 这名母亲骂也骂了很多年,女儿不但不听,还越来越夸张。不仅如此,女儿也不允许家人进房间帮忙整理,继续让房间维持这种脏乱的状态。 ▼原帖   根据ETtoday新闻云报导,母亲表示女儿的房间简直比垃圾场还可怕,但女儿依旧能够天天在房里睡觉,然后出门时打扮得漂漂亮亮,甚至带同学、男朋友回家参观房间。   照片中可见,房间已被各种衣服、购物袋、包包、鞋子、美妆用品等占据,床头还堆起一座垃圾小山,都是吃完喝完的珍奶、泡面盒、用过的卫生纸……   放眼望去,整个房间已经没有行走的空间。小编好奇她要睡哪里?母亲表示女儿通常都是“直接上床用身体挤出一个空间”。   母亲补充道,女儿房间有衣橱柜子,但里面也都是垃圾,所以她只好尽量不要去开房门,以免臭味跑出来。   ▼这房间实在太可怕了,感觉会有奇怪的东西跑出来!   ▼网友建议女儿去看心理咨询,很可能是生病了。   这房间真的不是一般的乱,根本没空间走路,没位置睡觉了!顿时觉得自己的房间其实也还蛮干净整齐的~ ?   你还可以阅读:【超越人类想象!】女子欠租搬走,房东查房惊变恐怖『垃圾场』! 照片来源: Facebook...

趣闻

大马“举白旗运动”让我们看到人性的光辉,但也见识到不少人性的丑陋。 有人愿意付出金钱、时间、物资帮助那些真正有需要的人;也有人滥用义工的好心,不但辱骂义工,还狂点餐把他们当Food rider。   柔佛新山有一对义工夫妇在晚上11点左右收到求助者的讯息,第二天早上被辱骂太迟回复:“等你救就死了咯!” 不仅如此,对方还点了大支100Plus汽水、鸡扒、珍珠奶茶和韩国拉面,让原本想要救援的夫妇十分无奈、哭笑不得。   根据《星洲日报》报导,这对夫妻是27岁的梁振辉以及26岁的蓝怡倩。日前,蓝怡倩在Facebook上分享一张与求助者对话WhatsApp截图,对方嚣张无礼、得寸进尺的素质真让人“大开眼界”~   一开始,这名求助者在晚上11点多发送食物的讯息,并询问是否能“现在”派送。 由于时间太晚,因此蓝怡倩的老公梁振辉隔天早上9点多才回复,也要求对方提供地区,不过对方没有回复。 早上11点多,义工透露还有多一份物资可以派送,礼貌地询问对方是否需要。没想到对方火气很大,竟然抱怨:“那么迟回复,等你救就死了!” 义工回复一句:“那我很幸运还可以收到你的信息”,不料对方恼羞成怒:“你什么意思!什么态度?”语气嚣张还以为是大老板酱。   之后,梁振辉就叫对方不要误会,他只是关心而已,还询问是否需要物资。 而对方也要求义工送来面包、泡面、饼干,还要大支100号汽水。 看到这里,梁振辉就说他们派发的物资是必需品,不是拿来享受的。结果对方又双叒叕恼羞成怒:“不甘愿帮就不要帮,不要假惺惺。”   更好笑的是,梁振辉透露自己要去买奶茶和鸡排,顺便问对方要不要,以及什么口味。 对方要求梁振辉一起把奶茶鸡排送过来,还很熟练地点餐:“鸡排微辣,黑糖珍珠奶茶少糖去冰。” 同时,对方还希望将泡面换成韩国拉面,因为很久没吃了。对此,梁振辉根据内容及提出的要求,推断这名求助者一名年轻人。   然后,梁振辉叫对方去www.danggugu.com填资料(就是叫他等久久啦!) 后来这名求助者认为他不够诚意及在开玩笑,所以这批援助品也没有送到。对方还扬言要把对话放上Facebook的吹水站,给他红。...

时事

珍珠奶茶热潮在几年前席卷大马,如今有越来越多奶茶品牌如雨后春笋般冒出,各家也纷纷推出各种新奇口味的奶茶来攻占市场。 我们看到的珍珠奶茶多数都是甜的,那你有Try过又咸又辣的珍奶吗?   大马有两家奶茶店在3月尾官宣新口味珍奶,他们不约而同地选在4月1日正式推出,还要送给幸运儿! 这两个口味分别是——来自Daboba的“Sambal Belacan珍奶”!   以及来自The Yunique Tea御黑堂的“黑糖珍珠干盘面”!   单单看名字,就能感受到这两款奶茶有多奇葩了~又咸又辣的口味,仿佛喝一口就会马上跑厕所。   首先是Daboba,他们在Facebook贴出这款奶茶的价格,一杯售价RM13.90。人家是可甜可盐,他们是可甜可辣! 不仅如此,他们还举办了抽奖活动送出100杯Sambal Belacan珍奶,你要不要来免费试喝呢?   网民们纷纷表示:我真系接受唔到啊!   ▼谁想的这个Idea?   ▼我发誓我不会喝的!   接下来就轮到御黑堂。他们也在Facebook上官宣“黑糖珍珠干盘面”,还要抽出10位幸运儿免费送一杯!...

时事

海底捞的服务在火锅界是出了名的“劲抽”,除了一般的免费雪糕和美甲之外,还有许多贴心服务。你冷,他们提供围巾;你一个人来用餐,他们拿来一个“公仔”,让它陪你吃。 *点图阅读内文*   中国的海底捞更是把顾客宠上天,近期又推出新玩意儿——自制珍珠奶茶。根据搜狐报导,海底捞首个DIY奶茶乐园就在武汉楚河汉街店。   没错,这表示你想怎么搞就怎么搞,加到满满一杯任你玩!配料应有尽有,珍珠、椰果、烧仙草、Oreo脆、葡萄干、豆乳粉等等。   ▼放完配料加冰块。   ▼可以自选茶底哟~   ▼还可以加奶盖!   ▼还没结束,撒上一些Oreo脆点缀。   ▼最后,盖上盖子,完成!!!   据悉,海底捞的自制珍奶一杯只需9.9元(约马币RM6),比市价还便宜叻! 希望大马的海底捞也能安排上,那就真的太棒了!?   你还可以阅读:【手残也不怕!】5款简单好喝の『网红奶茶』,在家也能自己DIY! 照片来源: 小红书 照片来源:...

时事

黑糖珍珠奶茶风潮席卷大马,近几年来各种“动物”品牌都来到大马开设黑糖珍珠系列专卖店。不仅如此,连FamilyMart和GSC都开始售卖黑糖珍奶!可见大马人有多么喜爱这款饮料啊~   没想到,大马知名连锁快餐店麦当劳(McDonald’s)也搭上黑糖珍珠热潮,推出3款BOBA系列饮料,并且在9月3日正式开卖!   这3种饮料包括: ☕黑糖珍珠拿铁Brown Sugar Boba Latte   ?黑糖珍珠鲜奶Brown Sugar Boba Milk   ☕黑糖珍珠美式咖啡Brown Sugar Boba Americano   正当麦当劳在Facebook发布预告影片之后,大马其他家“动物系列”的珍奶专卖店也纷纷赶来踩场~ 熊黑堂? “哈喽麦当劳,不可以!”  ...

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时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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