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All posts tagged "犯案"

趣闻

今朝有酒今朝醉,免费牢饭也不亏!? 据《中国报》和《东方日报》报导,大马森美兰马口康乐花园某户于年初二(2023年1月23日)期间发生了一起盗窃案,所幸人赃并获。 然而,小偷被成功捕获的理由却令人啼笑皆非!   警方透露,该起案件发生在当天的早上6点。当时66岁的屋主冼江民与家人起床后,惊见家中存在被翻乱的痕迹。 后来他们更是看见一名满身酒味的陌生男子倒在住家客厅酣睡! 为此,他们检查家中各个角落,才发现厨房内的洋酒已经被喝光,便马上报警求助。   在接获屋主的投报后,警方便火速赶往现场视察,不料小偷仍旧睡到天昏地暗,甚至还打起了呼噜! 无奈之下,警方只得不断上手摇醒小偷,并在他苏醒后将其押送警局助查。   另外,警方还在该名小偷身边寻获了刀子、2瓶洋酒、年饼、手机和钥匙等等,并分别在厨房和路边找到了属于他的拖鞋以及摩托车。 因此,他们推断小偷是骑车到相关住家,翻过围墙后再透过未关的厨房后门进入屋内行窃。   不过好在小偷贪杯,最终因不胜酒力而醉倒,屋主一家并没有蒙受太大的损失。 ▼相关影片 @chinapressdigital 男子入屋偷酒喝当场醉倒 警察到了还在打呼噜 #偷酒 #警察 #新闻抢鲜报 #何晓慧主播 #tiktok新闻...

时事

如果你因为有事长期无法陪在另一半的身边,但另一半却愿意等你回来,是多么感人的事啊~ 但偏偏,一名人妻原本答应会等丈夫出狱,却绿了丈夫,还跟小王生下了宝宝!   根据《联合报》和《诗华日报》报导,台湾台南一名许姓男子因犯案,于2019年入狱服刑,妻子表示愿意等她回来,但男子于2022年5月时在监狱中接到「新生儿出生登记」通知,才惊觉老婆外遇了,气得向妻子和小王求偿50万元新台币(约RM72,000)。   据悉,男子和妻子于2018年11月结婚,婚后育有一名孩子,夫妻感情和睦。后来男子于同年12月5日犯案被扣押,并于隔年1月入狱服刑。 妻子原本表示愿意等候,不愿离婚,但2022年1月14日时,双方还是签字离婚了。   只是万万没想到,他不久后在监狱中接获户政事务所来函,是关于新生儿的出生登记的通知,“拟于5月底办理姓氏抽签”,并随信附上小孩的出生证明书。 他因此发现妻子在婚姻存续期间出轨,还于2022年3月跟小王生下一名孩子,于是向2人提告。 由于他的妻子与小王经合法通知,均未于言词辩论期日到场,也未提出任何书状作声明及陈述,因此认定原告指控属实,判2人应赔偿15万元新台币(约RM22,000),可上诉。   人生变幻莫测,谁都不能预料未来会发生什么事,所以还是别轻易对别人许下承诺吧!   你还可以阅读:【确定不是被绿?】男子坐牢15年妻子却怀了4胎:我把“子孙”装进薯片袋偷渡出狱!(内附影片) 照片来源: Facebook | 示意图 照片来源: 爱帝宫 | 示意图 照片来源:...

时事

年关将至,治安败退,近日沙巴有民众表示自己家连续两晚被猖狂歹徒破门行窃!   据星洲日报报道,这起爆窃事件于2022年11月10日凌晨3时发生。事发时,歹徒入屋子偷走住家和车钥匙。这时,女事主听到楼下传来声音,便出门一探究竟,没学到竟然在楼梯间与歹徒正面碰上! 女事主立刻躲回房内并锁上房门,但歹徒却使劲撬开房门,女事主便立即跑到房外的阳台大声求救,而这也惊醒了住在三楼的母亲。之后,两人一起向外大声呼救将歹徒吓跑。   女子事后报警接受调查时透露,歹徒在事发前一晚(2022年11月9日)曾尝试从侧窗入屋,但被她的家人发现后逃走。岂料歹徒竟然在第二天凌晨再次犯案,破坏住宅的主要窗口后入屋爆窃。 希望警察早日将这位嚣张的歹徒绳之以法,还大家安宁。   你还可以阅读:【天天都想要怎么办?!?】女子性欲强却『频频被男友拒绝』,网友:多交几个男友就OK啦! 照片来源: 新加坡新闻网 照片来源: 8视界

时事

朝夕相处的枕边人,竟成了杀死自己的凶手! 根据Japan Today报道,日本一名81岁老翁因觉得照顾妻子很累,竟狠心将对方推下海谋杀!   据悉,老翁的79岁妻子因行动不便长期坐在轮椅上,平日里由他一人照顾,2名儿子则长期在外地生活。 事发当天2022年11月2日,老翁以散步为由带着妻子到海边。过程中他竟起了杀念,将妻子连带轮椅一起推下海,导致对方溺毙身亡。   老翁犯案后,其儿子立即报警逮捕父亲。他也立即坦承了一切罪行,表示照顾了妻子40年,自己真的很累了。 本以为可以厮守到老,没想到却被自己爱的人亲自送走,这是何等的心痛啊~   你还可以阅读:【被怒气蒙蔽了双眼!】妻子出轨好Brother,男子逼他们当面“做运动”,被拒绝后杀朋友妻儿! 照片来源: 搜狐网|示意图 照片来源: 摄图网|示意图

时事

为了满足自己变态的欲望,竟然下药让别人“玩”自己的老婆?!? 根据《早报》和《中国报》报导,新加坡7名男子为了满足「换妻的欲望」,不止对自己的老婆下药,还让其他男子上门强奸自己的老婆!   这起“交换”妻子迷奸案发生在2010年至2018年期间,7名涉案男子都介于37岁至53岁。他们在网上论坛认识后,互相分享了想与别人的妻子上床和目睹自己的妻子与其他男子发生性行为的幻想。 随后,男子们竟把幻想化为现实,不但交换彼此性生活的细节和影片,还对自己的妻子下药让其他人能够迷奸妻子!   据悉,男子K就曾在妻子酒里下药并替妻子戴上眼罩,让男子J上门侵犯妻子,过程中男子K甚至在一旁把强奸过程拍成照片。 此外,犯案者K、J和其他三名涉案人L、M和N也使用过类似的手段以“换妻”满足自己变态的欲望,而5人中只有N是单身汉。   直到2020年,J的妻子无意间看见丈夫手机里与男子K的聊天内容,发现他们交换妻子并对妻子下药的事情,还在手机里发现了自己被蒙上眼睛和被玩弄的照片,这件事情才得以被揭发。   近期,男子K、L、M和N的案件在新加坡高庭过堂,案件控方要求判他们坐牢介于11年至23年加鞭刑,但案件最终择日下判。 至于其他涉案的3名男子,男子P已在2022年初认罪并被判坐牢3年,J和O的案件则仍在审理中。其中男子O表示要对控状抗辩,因此O的案件将于2023年初审讯。   希望涉案的7名男子都能早日为自己犯下的错误付出代价!?   你还可以阅读:【全家成共犯!】儿子强奸15岁少女闹出人命,强奸犯妈妈竟然放火烧她! 照片来源: 123rf | 示意图 照片来源: 123rf |...

时事

总有人会告诉我们,为爱牺牲是一件很伟大的事情,但真的有人会为了真爱放弃前途吗?   据南阳商报报道,一名新加坡女子称遇到“真爱”,不惜为对方犯罪坐牢,还希望在监狱中和“真爱”结为夫妇,即便对方是通缉犯!   据庭上揭露,女子曾与前夫闹不和嗜毒入狱。在2019年假释出狱后,便马上坠入爱河,和一名叫李再天的男子交往。 怎料,李在天是一名通缉犯。在交往期间,他要求女子替他伪造身份证和驾照。女子害怕失去“真爱”,最终决定助他犯案,导致她再次被送入牢房!   事后,律师向判官求情,解释此女子一生坎坷,从未有过幸福的家庭环境和生活,认识李再天后深陷爱河,以为自己找到了幸福,但事实上却跌入了深渊。 然而,女子至今仍深爱对方,甚至申请要和通缉犯李再天在监狱中结婚。   女子的爱情真伟大,吃苦受累甚至坐牢都不怕!不过这样真的值得吗?欢迎你们留言分享~   你还可以阅读:【洗香香,人凉凉!?】“全球最脏的人”Amou Haji『第一次洗澡后逝世』,享年94岁!   照片来源: Pexels | 示意图 照片来源: Pexels | 示意图 照片来源:...

时事

分手了,人家结婚关你什么事?? 一名新加坡男子在社交媒体上得知前女友即将结婚,竟然醋意大发半夜找上新郎家放火烧屋!   根据诗华日报报导,这名打翻醋坛子的男子是苏伦帝兰(30岁),他在社交媒体上看到帖文,得知前女友将在隔天举办婚礼,顿时心有不甘,决定在婚礼前给新郎制造麻烦。 他先用脚踏车链将铁门锁起来,把汽油倒在门口和鞋架上,再用打火机点燃汽油。所幸火势没有蔓延,新郎早上起床才发现大门被锁和鞋子被烧毁,马上报警处理。 “被告预谋犯案,特意全副武装企图躲避追查,而且故意将大门锁上,若火势蔓延开来,新郎将难以逃离火海。” 男子面对一项非法禁锢和一项恶作剧纵火的控状,控方吁请法官严惩被告,判他坐牢6个月至9个月,而上述案件展廷至12月9日下判。   前任,迟早会和别人结婚的,分手了一切与你无关!   你还可以阅读:【爱人结婚了,新郎不是我!?】拍拖5年分手,男子参加前任婚礼在车里崩溃大哭!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

时事

双重人格再医学界被称为「解离性身份障碍症」(Dissociative Identity Disorder,DID,俗称多重人格),患者会出现两个以上明显不同的身份或人格,就如“一个身体里住着不同的人”。 根据《镜子刊》报道,一名男子与一名双重人格的人妻交往,但一次因不顾女友另一个人格的意愿“霸王硬上弓”,结果被这名人妻以性侵之罪起诉。   事情是发生在台湾,这名人妻小美患有多重人格障碍症,自称体内有着2个不同人格,而丈夫也默许她的另一个人格拥有感情自由。 人妻透过交友App认识了一名男子K男,两人后来交往,K男也知道小美拥有多重人格,即A和B人格——和他交往的是A人格,个性柔软敏感;而B人格和他只是朋友关系,个性B冷静理性,两个人格之间知道彼此的存在。   据悉,小美两个人格的性格和对K男说话的方式,称呼及身体反应都明显不同,因此K男可以清楚分辨正在跟他相处的是哪一个人格。 但在2022年6月的一个晚上,小美和K男在男方家约会,小美洗澡后,以B人格状态(非与他交往者)一丝不挂趴在床上,请K男帮她擦乳液,没想到K男想测试她的B人格是否和A人格一样会对他有“反应”,竟然不顾B人格意愿,以手指侵害她。 小美以B人格警告他:「不要测试我」,并翻身想要推开K男,K男却继续以手指侵害她的身体,尽管小美痛得大叫:「停止!」,K男也不理会小美B人格的抗拒,强压在她身上。   K男在性侵过程中,小美的A人格被唤出,最后和K男以合意性交结束,但小美的A人格得知男友对她的B人格性侵后非常生气,K男立刻表示对小美的B人格感到很抱歉,二人之后就一起入睡。 但隔天中午,小美以B人格睡醒后,因感到阴道疼痛不已,在同天晚上报警并到医院验伤,台北地检署最后以妨害性自主罪起诉K男。   据调查,小美虽然认为自己拥有双重人格,但因为没有造成生活上的困扰,所以从未就医。 由于此案并未经过精神鉴定,起诉依据除了被害人的验伤单外,就只有被害人的自诉和被告的自白,因犯罪情节过于离奇,已引发法界和医界的大论战,目前案件已移审法院,届时法官审理将面临如何认定双重人格的大难题。   你对此事有有什么看法呢?来说看看吧。   你还可以阅读:【是真爱还是真蠢??】15岁少女为证明她的爱,竟然将『男友的HIV血液』注射进身体! 照片来源: 东方日报 |...

时事

每次看到小偷入室抢劫的新闻都觉得很可怕,深怕自己一不小心就成为下一个受害者。而我们看到的新闻通常都是小偷一个人偷偷摸摸入屋抢劫。 但是,最近有网友@yqberlin1233向NOODOU提供了CCTV片段,片段中显示的画面让人看了都害怕!?   根据网友分享的CCTV片段,这件入室抢劫案相信是在2022年8月2日凌晨,于Sarawak的Kuching发生。CCTV画面清楚显示,小偷一伙共5人浩浩荡荡上门抢劫! 从视频中可以看到,他们身穿黑衣并戴上了头罩,一行人就这样轮流翻墙进屋。其中2名小偷的手上,还握有像是木棍的工具。   同时,其他CCTV片段也清楚拍下了小偷们的作案手法,其中就包括他们正在分工合作和入屋偷窃的情形。     此外,网友也向NOODOU提供了屋子被小偷们抢劫后,一片狼藉的情况。   真的没想到现在的小偷这么猖狂,入室抢劫都敢一大群人光明正大一起抢! NOODOU在这里也提醒大家,一定要小心提防小偷,记得锁好家里门窗!⚠️   **感谢@yqberlin1233提供CCTV片段**   你还可以阅读:【逃跑时还挥手Bye Bye!?】KL惊现马来男子骑Motor袭击女生,拿棍抢劫手机『还咬伤女生的手』! 照片来源: NOODOU 照片来源: NOODOU

时事

国内小偷又有新偷窃手法!大家请注意⚠⚠⚠ 有网友在面子书群组“巴生人”Po文,曝光一名华裔小偷大白天入屋偷窃全过程的CCTV录像,「6步骤」干案从屋顶潜入主人房!   根据东方日报报导,案件发生于5月10日下午,地点位于巴生Sentosa花园。一名华裔小偷从屋顶潜入屋内犯案。 闭路电视录像显示小偷先驾车在屋外兜圈寻找目标,当发现目标住家可能没人后,便假意下车按门铃以确定住家是否真的没人。   从小偷的外观推断,受害者怀疑匪徒是华人。对方干案时身穿黑衣长裤,驾著一辆白色Toyota Camry,不过看不清楚车牌号码。 匪徒确认住家无人后,便把车子停放邻居家路边,然后步行到后巷爬上屋顶。匪徒先撬开2片屋瓦潜入,然后撬开天花板进入主人房。   这种入屋偷窃手法让屋主很难察觉,直到进了主人房才会发现家里进贼了!屋主回家打开主人房门,才惊见遭人爆窃,整间主人房一片凌乱。不过,其他房间并没有被搜索过的痕迹,相信小偷的目标只是锁定在主人房。 6步骤干案: 到住宅区兜圈寻找目标 按门铃确认家中没人 把车子停放在邻居家路边 走到后巷爬上屋顶 撬开2片屋瓦潜入 撬开天花板进入主人房 ▼相关影片   屋主被偷走2枚戒指、3条金链以及约2100令吉现金,总共损失约7000令吉。遭爆窃单位为单层排屋,当地没有保安员服务。警方在调查现场也没有找到小偷的指纹,目前正全力追查这名嫌犯的身份和下落。 在此提醒大家,没人在家的话,即使是大白天也要多加提防,避免匪徒有机可乘!赶快分享出去让大家提高警惕!   你还可以阅读:【最有礼貌的小偷,还会脱鞋!?】大马小偷太猖狂,家里有人照样进屋偷东西!(内附影片)...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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