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又有大型火灾事件！大马是被火神眷顾吗？ 柔佛物流集中区有3间工厂发生大型火患，现场冒出滚滚浓烟，情景骇人！ 根据Buletin TV3及Sinar Harian报道，柔佛州消拯局透露，该局是在今天（10月10日）上午11时33分接获投报，指位于依斯干达公主城（Iskandar Puteri）的南方工业与物流集中区（SILC）3间工厂失火，立刻调派39名分别来自Iskandar Puteri, Larkin, Skudai, Pekan Nenas, Pontian Baharu dan Sebana Cove的消拯员前往救援。 据报道，消拯员是在上午11时41分赶抵火灾现场，目前仍在努力灌救中。消拯局表示，相信是其中一间工厂储存了化学品，才引发了爆炸。 ▼相关影片 Tiga kilang terbakar, cetus pencemaran...
2024年10月1日，泰国发生了一起学校巴士起火案，这场大火造成23人死亡，事情引起了全网的关注。 根据《Siam News》和《中国报》报道，当时一名小英雄原本已经逃过一劫，但他为了救2名朋友又返回巴士，结果不幸丢命。 早前，这名男童的家属在Facebook发帖文说，男童平时跟爸爸总是形影不离，悲痛问他走后让他的爸爸怎么活。 其家属也在帖文附上一张聊天截图，称与男童同行的老师说，他事发时其实已经逃了出来，但后来又跑回去救朋友，结果2名朋友出来了，自己却不幸葬生火海。 帖文曝光不久，就引起了网民的关注。网民纷纷留言对这名男童表示哀悼，也大赞男童的勇敢，十分钦佩这名小英雄。 另一方面，法医办公室指挥Trairong Phiewphan表示，确定乌泰他尼府学生校外研学大巴起火的原因是车前部分的燃气泄漏。 “初步确认大巴士前部发生燃气泄漏，而火势蔓延与车辆的控制设备，或是燃气连接管的老化，或是其他原因，必须等待燃气系统专家的明确检查。” 他说，此次火灾中，燃气作为燃料，导致了火势的快速蔓延，而涉事车辆安装了超过允许量的燃气，违法证据确凿。 他指出，调查取证的每一步步骤都符合国际标准，同时还将进一步检查油箱系统、悬挂系统等，调查人员将依法对相关方提出指控。 “感谢所有工作人员的努力，能够快速准确识别遇难者身份，能够在27小时内将遇难者遗体交还给家属，且整个过程程序合规。” 愿这名舍己救人的小英雄安息，家属节哀……? 你还可以阅读：【泰国巴士大火案】新手老师刚毕业就遇难！遗体被发现时紧抱学生，保护他们直到生命最后一刻！ 照片来源: Fire & Rescue Thailand...
日前，泰国曼谷发生一起巴士起火酿成至少23人死亡的惨剧，死者包括20名年纪尚小的学生，以及3名老师。 根据《Khaosod》和《东方日报》报道，其中一名遇难的老师是Kanokwan Sripong，她于9月26日刚从大学毕业，没想到投入职场不久后就遭遇死神拦路。 Kanokwan Sripong的妈妈看到新闻后，尝试拨打女儿的电话但无人接听，最后却收到女儿逝世的消息…… 据悉，Kanokwan Sripong的遗体被发现时，双手仍紧紧拥抱着一名年轻的学生。尽管她是一名新手老师，但她直到生命中最后一刻依然坚守岗位，保护学生们。 网民们都对老师的离去感到惋惜，表示：“直到最后一刻都还在尽老师的责任，直到最后一刻都这么美丽。” 这件事在全世界引起关注，大家纷纷在社群媒体上悼念Kanokwan Sripong以及其他两位在火烧车意外中丧命的老师，还有这些离去的小生命。 原本开开心心的一次出游，没想到变成了无法磨灭的噩梦。希望这些逝去的灵魂得以安息，再也不会痛了…… 你还可以阅读：【泰国巴士大火致25死】48岁司机自首了！曾尝试灭火未果，称太害怕而逃跑！（内附影片） 照片来源: Tuoitre 照片来源: Tuoitre 照片来源: Threads 照片来源:...
2024年10月1日，泰国曼谷发生一起巴士起火酿成25死的惨剧，引起世界各地关注。 车上载满了44名师生准备去实地考察，没想到发生意外，只有19人逃出生天，25人不幸命丧火海（注：另有称23人死亡），其中包括22名学生和3名老师。 据悉，这些学生年龄介于6岁至15岁不等。 根据《星洲日报》引述《Khaosod English》报道，事发当时，巴士撞向护栏后起火，现场闭路电视画面显示，巴士司机从司机座位逃下车，之后拿着灭火器试图灭火。 然而，在发现无法控制火势之后，司机逃离了现场。 这名巴士司机是48岁的Saman Chanput，他在事故发生数小时后，也就是当晚到Wiset Chai Chan警察局自首投案。 他在接受警方盘问时称，当时他正常驾驶，但巴士右前轮疑似爆胎失去平衡，撞上另一辆汽车，随后撞到高速公路的混凝土护栏，引发大火。 司机称，他在事故发生时有尝试灭火，但火势太大无法扑灭，在惊慌失措之下就逃跑了。 影片画面显示，司机尝试打开中间的逃生车门但失败了，随后又跑向巴士车尾想打开紧急逃生门同样未果，火势迅速蔓延。 后来有路人提供灭火器，司机努力喷射灭火器抢救，但依旧无效。 ▼相关影片 警方表示，他们还在调查巴士公司是否遵守了所有安全标准。 目前司机被控疏忽驾驶，导致人员受伤、死亡和财产损失，以及未能帮助受影响人员和未向警方表明身份。 愿逝者安息…… 你还可以阅读：【RIP?】去学校旅行途中发生意外！泰国学生巴士起火，传逾20人丧命火海！（内附影片）...
Powerbank（充电宝）突然在家中爆炸，导致大马一名科技网红博主的睡房被烧毁，连位于隔壁的工作室也遭殃！ 根据《Sinar Harian》和《Kosmo!》报道，事情是于2024年9月21日凌晨1点30分许，在马六甲Cheng一间角落头的双层排屋发生。 男事主Amad Zahry（@amadzahry）事后将自身遭遇分享到TikTok，引起网民的关注。 Amad Zahry经常在网上分享与科技及电子产品相关的影片，而大部分用于做分享的产品都在这场大火中烧毁，导致他损失近RM20,000。 他在影片中分享屋子起火的原因，是因为当时放在主人房的一个充电宝突然爆炸，导致窗帘瞬间着火。 “我们来不及找湿布来扑灭火势，因为整间房间已经充满了浓浓的黑烟。我只来得及抢救自己的手机并联络消拯局。” “消拯员很快就抵达现场了，感谢上苍没有造成任何人员伤亡。” 他心痛表示，当时自己只能眼睁睁地看着这一切发生。 “只能看着一切被烧毁。” 他事后在跟朋友对话时透露，发生爆炸时，他和妻子并没有在使用充电宝。 “爆炸时，我们没在使用充电宝，而我老婆当时就睡在旁边。充电宝也好好的，电池甚至没有膨胀迹象。” ▼相关影片 View this post on Instagram...
你家的风扇是不是全天候都开着，不曾关过呢？ 根据《Borneo Bulletin》和《星洲日报》报道，文莱一间屋子的吊扇竟然因全天都开着，结果导致过热而造成火宅！ 文莱消拯局日前在Facebook发帖文分享此案，指事情是在Kampong Sungai Tilong的一间房子发生。 当局于2024年9月2日晚上8点11分，接获一间屋子失火的投报，随即派员前往现场灭火，但消拯车抵达时，火势已经扑灭。 调查显示，火势是从一间睡房的天花板开始燃烧，导致房子的一楼也遭殃。起火原因相信是吊扇因全天候处于开启状态而导致过热。 消防员随后用钩子撬开天花板，将余烬扑灭。庆幸的是，此意外并无造成任何伤亡。 火灾所造成的损失目前仍在调查中。 没想到不关风扇竟会闯出大祸！你是否也遇过这种情况呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【咬一咬竟然Boom了！?】狗狗把Powerbank当玩具咬，电池突然爆炸起火！（内附影片） 照片来源: Facebook/Brunei Fire Rescue Department 照片来源: Facebook/Brunei Fire...
人们常说狗狗是人类最忠心的好朋友，这句话说得一点也没错，它们不仅是人类最好的朋友，在关键时刻甚至能救人一命！ 根据《9News》和《Anima》报道，美国Colorado州Jefferson县一所民宅于8月14日凌晨发生火患。这所房子内住着一对夫妻，分别是太太Suzanne和丈夫Victor，以及他们13岁的孙子Jaxson，还有一只吉娃娃犬。 房主透露，他们的房子已经完全烧毁，但他们能够安全逃离，这要感谢一位英雄——他们的狗狗，也就是7岁的吉娃娃犬Cuddles。 据调查人员表示，起火源是后门廊的烤肉炉架，火源不知何故从后门廊的木框架结构蔓延至整座房子，但确切失火原因仍有待调查。 当时全家人都还在睡梦中，发现火患的Cuddles立刻跳到Victor胸口，冲着他的脸吠叫把他叫醒，通知他们有危险，让他们顺利逃离。 Suzanne说，她看到火焰蔓延至二楼的窗户，惟狗狗不见踪影。Victor也尝试回到屋子里寻找狗狗，但根本找不到，他们不知道狗狗去了哪里、发生了什么事。 这家人非常难受，但仍抱着期望，希望狗狗是自行逃出失踪了，邻居还在附近放了狗食和床，希望狗狗早日回家。 几天后，消防员们在床下发现了狗狗，Suzanne认为狗狗很可能死于吸入烟雾，但它在生命的最后一刻，仍然忠心护主，救了他们一家人。 “很难想像如果没有它，真不知道后果会怎么样。虽然它离开了，但它是英雄。” ▼相关影片 So sad for this family. Thanks for everything you do....
相信不少人都有充电宝（Powerbank），如此一来出门要为手机充电也比较方便。不过，大家记得把自己的充电宝收好，以免造成可怕意外！ 根据《CBS News》和《星洲日报》报道，一只宠物狗因把充电宝当成玩具来咬，结果充电宝被咬坏后突然爆炸，还导床垫起火！ 根据美国Tusla消拯局在YouTube发布的影片可见，当时一只白狗把一个充电宝叼到客厅后，放在地板上的床垫拼命啃咬。 不久后，充电宝突然冒出火花，吓得白狗马上吐掉充电宝逃到一旁，旁边的黄狗和黑猫见状也跟着逃开，接着充电宝就爆炸了，还点燃了床垫引发大火。 不过，两只狗狗在看见床垫起火后，曾一度站在旁边看着越烧越旺的火，一边吠叫。 庆幸的是，3只宠物最后成功透过狗门（Dog Door）逃出现场，且都安然无恙。 Tusla消拯局指出，这起事件是于2024年5月发生，他们在接获投报后就赶到现场扑灭火势，分享此案是为了提醒民众小心使用锂电池。 消拯局发言人Andy Little说： “当这种电池受到破坏时，除了会起火或产生有毒气体，还有可能爆炸。” “发生这种情况的原因有很多，例如暴露在极高温下、电池受到损坏、过度充电，甚至是使用不兼容的充电设备。” Andy Little表示，若事发当时宠物没有任何逃出屋子的方法，或是有人在家中睡觉，情况或许会更糟糕。 他提醒民众在使用锂电池时，务必遵守制造商的指南，仅使用经批准的充电器，并将它们存放在儿童和宠物接触不到的地方。 ▼相关影片 幸好宠物们都没事。希望宠物主人们把充电宝收好，免得发生类似事件！...
一辆白色“Maseli”电车突然冒出白烟爆炸，且火势迅速蔓延，殃及140多辆轿车，480户因此停电，起火点竟然是电车内的锂电池！ 根据《韩国中央日报》及《东方日报》报道，此事故发生于8月1日上午6时15分，在韩国仁川市某公寓社区大楼地下停车场。透过现场监视器画面可见，一辆白色“Maseli”电车突然冒出白色浓烟，接着爆炸起火并波及其他车辆，滚滚黑色浓烟弥漫整座地下停车场…… 消防局赶抵现场后，紧急疏散103名住户，并在楼梯和阳台处透过云梯车救出106名住户。 由于起火点位于密闭的地下停车场，因此消防员难以透过大型装备扑灭火势，而且是电车使用的锂电池起火燃烧，使得灭火工作更加棘手，现场还不时传来阵阵爆炸声响。 消防局投入177名人员、排烟车辆等共80多台装备，直到8小时20分钟后，才成功在下午2时35分扑灭火势。 据悉，现场140多辆车受到波及，其中40辆是遭到大火燃烧、100多辆车则是因此遭到毁损。 这起事故造成21人吸入浓烟被送到医院接受治疗，包括一名头晕的消防员，其中7人是10岁以下的儿童。 有网民在该社区的网路论坛上发文指出，其实火灾初期大楼住户和警卫人员都曾试图拿灭火器扑火，但最后因锂电池的特性，使得灭火工作宣告失败。 根据《The Korea Times》报道，韩国消防厅指出，从2018年至2023年之间，共有160宗因电车而引发的火灾，且有逐年上涨的趋势。其中2018年为3宗、2019年为7宗、2020年为11宗、2021年为24宗、2022年为43宗、2023年为72宗。 ▼相关影片 影片来源：韩国中央日报 电车自燃事件确实会让想买电车的人望而却步。你对这件事又有什么看法？留言说说看。 你还可以阅读：大马“讲车佬”YouTuber『让儿子在Tesla睡觉』引争议，无语称：“你们有Common Sense的吗？”...
得知家里失火之后，一名16岁少年因担心独自在家的爸爸的安危，竟然一路狂奔回家导致哮喘病发作，所幸爸爸早已逃生，平安无事。 根据《东方日报》和《诗华日报》报道，这场火灾是于7月15日下午2点，在吉打Alor Setar的Jalan Kundor发生。 这场火灾中，有2间住家被烧毁，另外4间住家包括仓库及空屋受到波及，但幸好没有酿成人命伤亡事故。 上述的少年就住在其中1间被烧毁的住家中。他们一家四口是在3年前从吉隆坡搬到Alor Setar，以每月RM500租下该房子来生活。 少年的母亲杨宝萍（52岁）接受媒体访问时指出，丈夫黄振炎（62岁）是一名铁匠，丈夫周一（7月15日）没做工，于是她就出门打包饭菜，并到学校载送就读吉华华中二校的2名孩子，即黄伟杰（16岁）和黄佳敏（13岁）放学回家。 他们在回家途中时，发现通往住家路口因火灾被堵住，在邻居告知下，才发现是自己的住家发生火灾。 她说，儿子知道后因为担心独自在家的爸爸的安危，就从其他路段跑回家救爸爸，后来获知爸爸已经逃离火灾现场，平安无事。 她提及，她和2名儿女都患有先天性哮喘，由于当时儿子救父心切，导致哮喘发作，随后由红新月会救护车送到医院接受治疗。 她说，大火烧毁了他们的家园、1辆汽车和1辆摩托车，令她难过不已。 Kota Darul Ahman州议员郑瑞隆、Alor Setar市议员拿督庄文财、Kota Darul Ahman区协调员黄绍维、马华志工团吉打州团长准拿督方彤桂等人抵达火灾现场慰问灾民，协助灾民进行登记灾后手续。 Jalan Raja消拯局主任Wan Azizul...
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
现在的社交平台太多了，Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等，本来是记录生活给自己留念的地方，却常常变成和别人比较，在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动，逐渐变成社交焦虑，甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道，小张过度关注社交媒体平台的互动，发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回，他会忍不住反复多想，坐立难安。 此外，小张下班后都会复盘白天发生的事情，别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天，身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活，最终被诊断为抑郁症。 医生分析，这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教，加上缺乏情感支持，导致他极度渴望别人肯定，对评价特别敏感。 这种人格模式，让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议，高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是，经过专业治疗，目前小张已逐步好转。 ▼相关影片 影片来源：荔枝新闻丨微博 这件事上热搜后引起热议，网民纷纷表示： —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感，但别朝向自己。」 —「我以前也是这样，真的很内耗，只能自己慢慢改变，」 —「我上大学之前也是这样，上大学之后莫名就好了，从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了，没有期待就没有失望，别自找苦吃，」 —「发圈记录自己生活，爱看不看，爱点不点，爱评不评，」 社交媒体不是人生的KPI，别让它左右你的情绪。过好自己的生活，比获得多少赞更重要。 ...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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