Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "演变"

时事

是不是真的把大马路当成自己家或是旅游景区了?? 据《mStar》和《星洲日报》报导,Facebook上日前流传出疑是槟城国际机场附近汹涌人潮的影片,引起讨论。 只见影片中的飞机热爱者(俗称“飞友”)纷纷将车辆违规停靠在路旁,再不约而同地掏出手机拍摄、欣赏飞机起落。 不过,最让人傻眼的是这群飞友并不是小猫两三只,而是人数多到排成了长龙!有甚者更是拉着家人朋友席地而坐,拿出食物搭配着飞机与美景一起野餐。   对此,当地居民不由大吐苦水,表示在飞友眼中种种疗愈的行径已然对交通造成了严重困扰,只因他们皆是不分昼夜地占用相关路段。 不仅如此,当地居民再强调,现场不乏带着小孩的飞友们,然而他们却任由小孩随意跑动,并未加以看管——万一被车辆撞倒或发生其他意外,只会抱憾终身。 最后,当地居民也怒斥飞友们种种不合理的行径,好比大半夜的仍堵在路旁观赏飞机,又或是打开车灯干扰飞机师视线,因而呼吁执法单位采取行动,以遏制这股打卡歪风。 “这个地方实际上应该被执法单位列管起来,并禁止闲人进入,毕竟飞机场附近都属于高危地段,希望有关当地能够及时采取行动。”   ▼相关影片 影片来源:Penang Kini | Facebook   其实小编还真的不知道飞机有什么好看的……看久了又不会有金子可以拿~? 你又怎么看待飞友们的行为呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【Haiyaaaaa!】食材工具全带上飞机,网红挑战『机舱厕所内煮飞机餐』全网看到Yue!(内附影片) 照片来源: Penang Kini |...

时事

号外号外,Facebook公司改名了!   美国时间2021年10月28日早上10点(大马时间2021年10月28日晚上10点),Facebook公司创始人Mark Zuckerberg在Facebook Connect 2021上宣布:Facebook公司正式改名为Meta! ▼相关贴文 1: Announcing @Meta — the Facebook company’s new name. Meta is helping to build the metaverse, a...

时事

早前,外界质疑“为什么中国的疫苗研发看起来比较慢?”。对此,中国呼吸道病学专家钟南山凡尔赛发言:“防控有效,没有病人!第三期临床试验只能在国外做!” ▼相关影片   没想到这句话才说了1个月,武汉就出现本土感染病例!根据中国日报报导,8月3日,湖北省武汉市新增9宗本土病例,其中3宗属于无症状感染。截至8月4日,武汉累计15宗本土病例。 时隔1年多,武汉再次出现本土冠病确诊病例。为了避免历史重演,当地政府决定启动全市全员进行核酸检测,力争3天内完成! 当地民众担心会像之前那样封城,决定未雨绸缪涌入超市卖场扫货、囤货。即使封城,也不用担心不出门没粮食。果然有经验了!   ▼许多超市货架都被一扫而空!   经历过疫情爆发后的封城阶段,武汉已逐渐恢复原有的生气。不过,面对新一轮的变种病毒来袭,当地政府也不敢掉以轻心,必须在疫情蔓延之前控制下来。 ▼网友纷纷大赞当地政府反应行动非常快!   如果大马也在疫情还没进入紧急状态前,先一步进行严格管控阻断传播链,也许就不会演变成今时今日的上万病例。   你还可以阅读:【不要只看有没有Detected!】教你看RT-PCR检测报告『CT Value』!数值越低,病毒传染力越强! 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

时事

从小坐爸爸的车就听说“Gostan!Gostan!”,爸爸说是退车的意思。长大之后才发现,倒退车子不是“Reverse”咩? 「Gostan」到底什么鬼玩意儿?相信你也很好奇,现在就为你揭开谜底! 照片来源:YouTube   其实,这个“神秘字眼”是从「Go Stern」或「Go Astern」演变而来。 照片来源:Facebook   现在来补习一下~ 开船的时候不是用“前进”和“后退”的概念,而是根据船的结构所判断。 船头是Head,船尾是Stern。「Go Ahead」和「Go Astern」就成了航海术语,而船倒退就叫「Go Astern」啦! 照片来源:Facebook   结果,这个词就就被误听成“Gostan”……同样的,车子的避震器“Absorber”,也是被念成“Soba”。科科~ 所以说好英语很重要呀!下次有人问做么叫Gostan的时候,你就给他看这篇文章。   你还可以阅读:【驾车pattern知多少?】网友点评大马人开车超“狼死”!KL、JB、Penang人驾车Pattern多多!

时事

无论是男女老少,爱看帅哥美女都是天性,但大家一定要记得「眼看手不动」这个道理,否则你任何行动让对方觉得不舒服的话,就会演变成性骚扰! 早前,大马一名壮男Hudzaifah Aziz在太平湖滨公园跑步,没想到在那里跳Zumba舞的Auntie和Kakak见小鲜肉穿着背心和紧身运动装在跑步,竟然“兽性大发”,为他疯狂! 照片来源:Twitter   不料,这群热情Auntie和Kakak们的举动却让壮男觉得不舒服,在Twitter Po文写到: “我被一群跳Zumba的Auntie和Kakak们骚扰和追逐。她们甚至录下了我跑步的视频。 虽然这看起来好像很好玩,但要是角色对换的话,就变成公然的性骚扰了。” 根据WORLD OF BUZZ报导,事发前,男子已经在该公园跑了2圈,一开始那群Auntie只是对他笑笑,但后来就演变成起哄呼叫。 最夸张的是,从视频也可以听见这群Auntie在男子经过她们之前,就已经在大喊:“Standby~ Standby(准备好)”,然后等他已经过,就疯狂地冲了出去! 照片来源:Twitter   他也附上了一支自己被那群Auntie和Kakak追的视频,并补充说这是和他一起去跑步的朋友所拍下的画面。 照片来源:Twitter   他说,自己从小到大经常被同性及异性这样骚扰,但都选择不出声,只因为: 他是男生。 说出来也只会被人取笑,那也就算了。 被人家认定为不够强大。 相关视频:...

美食

麻辣锅、四川锅、美滋锅、还有最近红到宇宙去的海底捞。今年根本就是「火锅年」嘛!每星期“锅”不停,小编已经吃到快吐了……   不过,小编还是很欠扁地想介绍你一家火锅店。噔噔噔噔~~~隆重为您介绍,全马首家#抖音爆红甜品,仙气飘飘的「珍珠奶茶火锅」! 照片来源:星空撞奶铺 Galaxy Tea Bar Facebook   不要怀疑,珍珠奶茶也能演变成火锅。没想到这款抖音爆红的珍珠奶茶火锅,竟然“吹”到大马。OMG! 珍珠、芋圆、红豆、芒果,样样有!传统的火锅容器,可以选择“火焰四射”还是“仙气飘飘”哦~ 照片来源:星空撞奶铺 Galaxy Tea Bar Facebook   OH NO!缓缓倒入奶茶/鲜奶,再一大口吃下去。就是这个这个Feel,倍儿爽! 照片来源:星空撞奶铺 Galaxy Tea Bar Facebook...

时事

包包除了用来装手机、钱包、口红等等零零碎碎的物件之外,重点是它是个不可或缺的时尚配件!这就是为何有些女生宁愿衣服随便穿,包包也一定要名牌。 不过,近来的包包设计似乎逐渐演变成「只能看不能用」的地步。2019年巴黎秋冬时装周出现的法国品牌Jacquemus,推出超级迷你包LeMini Chiquito。 照片来源:Citizen.co   长度仅有5.2公分,别说普通iPhone手机,连口红都放不进去呀!体积小到宛如玩具,意外引起众人瞩目,也令人质疑这款包包的作用在哪里? 照片来源:Buro247   尽管这款迷你包还未开始在市面上售卖,不过已在网上引起一阵骚动。 “只能装硬币/糖果/USB/AirPod/提包主人的尊严。” 照片来源:Highsnobiety   照片来源:Facebook   这款包包的用途并不在于装东西,所以不要以“能不能放东西”来定义它。时尚无法用言语解释,解释得明白就不叫潮流啦~   你还可以阅读:【McD也可以很时尚!】Balenciaga『穆勒鞋』被网友亏像McD薯条纸盒!

时事

洗头之后,许多人都有吹干头发的习惯,这时吹风筒就派上用场啦!不过,要是忘了把电源关上,可要小心酿成大祸啊!   根据中国报报导,大马一名事主在用完吹风筒后没关上电源,就放在床上,结果疑是电源短路,导致吹风筒起火燃烧,将床全烧毁! 事情是发生在大马Old Klang Road一间高级公寓B座的一个住家当中,幸好当时没人受伤。 照片来源:Carousell | 示意图   吉隆坡消拯局于2月18日早上,10点50分左右接获有关投保后,立刻派员前往公寓救火。 该局发言人指出,火是从该住家单位的其中一间房间引起,幸好火势没蔓延至其他房间或客厅,并引发更大的火患;目前起火原因仍在调查。 照片来源:Facebook   另外,其中一名住在A座的居民在案发后,在面子书Po文,提醒大家在用完任何电器后,都要记得关上电源,免得发生意外。 原文如下: 照片来源:Facebook   只不过是忘了把插头关掉,竟然就演变成了火灾!赶快把文章Share给亲友们看,提醒大家一定要记得把没在使用的电源关上,凡事小心为妙哦!   你还可以阅读:吹风筒爆炸导致床铺着火,老伯伯烧伤送院!若不想成为下个受害者,就必须把以下这5招学起来!

时事

你是否常常穿梭在人海中,但又不知道该做什么,结果就低着头不停滑手机,只为了避免尴尬?科技的进步,智能手机的方便,让越来越多人患上“社交障碍”! 照片来源:自由时报   英国心理学家会曾在1997年举办一场国际研讨会。当时,史丹福大学心理学教授Philip Zimbardo说,他在70年代开始进行害羞调查,结果显示怕羞的人比例从40%上升至60%! 这都是归咎于科技的进步,智能手机出现之后,情况更为严重。大家倾向于“荧幕接触”多过“面对面接触”,最终导致社交障碍。 照片来源:Tw.news.yahoo   你一定试过在外头,人来人往的街道上不停低头滑手机对吧?这就成了“Alone Together”啊!明明大家一起出去,却各自玩手机…… 最令人担心的是,人类在未来可能不需要面对面对话,演变成无沟通的“新冰河时代”!   尽管如此,英国利物浦约翰摩尔斯大学文化历史教授Joe Moran花了3年时间,研究“害羞”和科技之间的关系。得出来的结论是:科技还没完全改变人类的本质。 他说,科技制造出低头族,但他们是利用滑手机来避免无话题的尴尬。科技让我们有“逃避”的机会,同时有新的空间来与人沟通。 照片来源:自由时报   你还在低头滑手机、刷Instagram、玩吃鸡吗?赶快抬起头和身边的朋友聊天吧!再这样下去,到时连和人沟通都出现问题啊~   你还可以阅读:德国研究:男生在出门工作前Kiss另一半,就能赚更多钱,更长命!

时事

“口渴叻~ 喝KOI咯~” 除了时下流行的珍珠奶茶,还是珍珠奶茶。层出不穷的珍珠奶茶品牌已经风靡了整个大马。 KOI、鹿角巷、Royaltea皇茶天下、Tealive等等,三不五时就想喝。其实,你知道自己喝的不是珍奶,而是“毒药”吗?是会让你慢性中毒的饮料! 照片来源:Ulifestyle   珍珠奶让你变笨! 珍奶里头有大量的反式脂肪酸会损害你的记忆力,增加老年时患上老人痴呆症的机率。此外,糖分高的珍奶会影响人的智力。长期下来,你的脑会迟钝,学习能力也会下降! 它还会增加患上乳癌、肠癌、脂肪肝、慢性疾病的机率。 珍奶当中的过量塑化剂,会提高女生患上乳癌的风险,再加上里头大量的反式脂肪酸,是诱发大肠癌的主因之一! 当你长期吃下过量的甜食,日积月累大量的内脏脂肪后,最后就演变成脂肪肝。多数都是内脏脂肪超标所致。此外,喝珍奶会变胖,而肥胖会导致糖尿病,同时也增加高血压的风险。 照片来源:Storm   反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌,中断精子的生成! 胎儿通过胎盘吸收反式脂肪酸,新生婴儿也能通过母乳吸收。不论男生或女生,常喝珍奶都对身体不好,尤其是生育能力。 不仅如此,摄取过量糖分会影响钙质吸收,间接导致骨质疏松。你也不想一跌倒,骨头就脆了吧? 照片来源:Crossing   要抗拒这么好喝的珍珠奶茶的确有点困难,但它鲜艳亮丽的外表之下可是暗藏许多“危机”的呀~ 你身边也有超爱喝珍奶的朋友吗?那就赶快把这篇文章分享给他看吧!   你还可以阅读:【不买给我就死给你看!】23岁女子生气老公不让她买珍珠奶茶,躲在厕所闹自杀!网民:“奶茶比命还重要!”

More Posts
Advertisement

最新

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement