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All posts tagged "清洁"

时事

“爱护环境,人人有责”,连小学生都明白不能随地乱丢垃圾的道理,一名成年女子却学不会,理所当然地将两袋的垃圾丢入河里! 根据《星洲日报》报道,这名妇女在天桥上把垃圾袋丢入河里后被抓包,路人指责她的行为反被呛,甚至还威胁对方!   当事人@syera在TikTok上分享了这让人气愤的一幕,表示她在天桥上目睹了整件事情的发生。 Syera当时在天桥上发现妇女鬼鬼祟祟的,手里还拿着垃圾袋,于是拿出了手机拍摄对方,试图搞清楚对方的意图。   “我看到她拿着垃圾袋,环顾四周,所以我决定录下她的行为,以防她把垃圾袋扔进河里,(结果)我的直觉是对的。” Syera马上上前指责该妇女,不料对方根本没有一丝歉意,还坚称自己并没有做错,指天桥上并没有任何禁止把垃圾丢进河里的告示牌。   不仅如此,这名妇女还厚脸皮地反呛Syera:“怎么了,它(河)会痛是吗?”,甚至威胁要扇她耳光! 不过最后妇女也没有对Syera进行肢体攻击,只是和她争执一番后就离开了现场。 ▼相关影片 影片来源:@syera.sh | TikTok   公德心到底在哪里!?垃圾桶那么多不丢,偏偏要丢河里!?   你还可以阅读:【Tolong别再乱丢垃圾了!?】沟渠阻塞是这次突发水灾的『主要原因之一』,人类就是罪魁祸首! 照片来源: @syera.sh | TikTok 照片来源:...

趣闻

Asian妈咪打包回来:筷子和汤匙没有用不要丢,Tupperware洗干净收住,纸袋不油就留着! 根据《星洲日报》报道称,有网友在TikTok上分享了自己的父母的“囤积症”超严重,也就是有的没的都收起来,“以备不时之需”。不过这家人比较厉害的是,连电饭煲都有Extra的…… 相信很多人也深有同感,家里总是有很多不懂从哪里来的物品收住。妈妈给的理由总是以后会用到,能省钱Why not?但其实这习惯也会造成家里很杂乱,于是该网友为解决这个问题,联合哥嫂趁父母出国朝圣,进行“断舍离”!   这个“秘密清除计划”主要就是把父母囤积的各种便当盒,密密麻麻的碗碟和长期没用的杂物都给Settle掉。他们还粉刷了房子的墙壁,希望房子能以焕然一新的模样给到父母回国惊喜! 女子还展示了扔出去的杂物堆积如山,得等清洁工人来帮忙清除。此帖一经分享,引起了许多网友的共鸣,表示非常不解为什么父母会想收藏那么多这些杂物,也有人看到他们清理房子的整个过程,感到非常疗愈。   ▼相关影片 影片来源:TikTok   父母一回国被迫变极简主义者……   你还可以阅读:【“我真的很心累!”】大马女大生遇上“脏室友”,又懒又邋遢:帮她收拾还觉得理所当然!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

通稿

为了庆祝马来西亚无烟之旅第五周年,Philip Morris马来西亚 (PMM) 推出了新一代烟草加热设备——IQOS ILUMA! 这款产品采用Smartcore Induction System的新型感应加热系统,比起过往的IQOS烟草加热系统,这一代系统让用户享有更清洁、更一致的体验。   IQOS ILUMA系列共有3种型号? 1. ILUMA 此设备分为两个组件:支架和充电器。 在充满电的情况下仅限于连续使用两根烟棒,然后需要使用各自的支架进行快速充电。 提供更多定制选项,适合那些希望设备符合其生活方式和偏好的用户。 拥有智能手势、警报、照明模式等功能。   2. ILUMA PRIME 此设备分为两个组件:支架和充电器。 在充满电的情况下仅限于连续使用两根烟棒,然后需要使用各自的支架进行快速充电。 提供更多定制选项,适合那些希望设备符合其生活方式和偏好的用户。...

时事

你愿意为了家人而放弃自己干了多年的白领工作,成为需要动劳力的清洁工吗? 根据《Harian Metro》和《星洲日报》报道,大马45岁Farasafina Md Daud过去23年都在雪隆一家银行上班,但3个月前她放弃了这份能在冷气办公室内上班的工作,为了丈夫搬到澳洲Perth成为清洁工。 这名3个孩子的母亲透露,他们一家人为了跟随48岁的丈夫到西澳大学(UWA)攻读硕士学位,而搬到了澳洲。   她指出,澳洲的生活成本非常高,每周需要支付415欧元(约RM1250)的房租,并表示不愿意让自己的积蓄不断被耗尽。 因此,她除了私下提供上门服务外,也在代理机构旗下的一家儿童医院担任清洁工,“而我在丈夫的帮助下,在澳洲这里维持两年的收入”。   她透露,根据她的工作经验和资历,在澳洲很难找到工作,所以才选择当清洁工人,先获取在当地工作的经验。 “我的工作和女佣一样,只是不用做饭,需要清理厨房或根据顾客的要求打扫,顾客群有阿拉伯人、新加坡人和澳洲人。” 她透露,她刚开始工作时,每小时收费25澳元(约RM75),但如今的收费是每小时30澳元(约RM90),要是地点距离远一点就会征收多一点收费,她通常每周都会到3个住家进行打扫工作。   她在TikTok分享自己当清洁工的经历后,收获了很多网民的正面回应,也遭到部分网民批评,说她离开国家到国外工作。 尽管如此,她表示自己从来不羞于承认自己是一名清洁工,更何况该份工作的薪水很可观,足以让她们一家在澳洲生活,并且不偷不抢,光明正大靠努力赚钱。 “我很高兴能做这份工作,尽管在人们眼里,我从办公室职员降级成为清洁工,但我不介意,而且这里的居民也不会看不起我。” 她也希望大家能了解搬到澳洲生活的真实情况,若没有在当地工作的经验,在澳洲找工作很难。   她指出,她的影片受到网民关注后,很多人都表示想要跟她一起工作,但目前她和丈夫一起在干这一行,因此无法雇佣其他员工。 因此她表示,希望自己的事业能好好发展,如此一来她日后就能雇用在澳洲留学的大马学生,帮助他们在这里赚零用钱。 只要做的是正当职业,也对自己的成就感到满意,就不需要在意别人说什么。   你还可以阅读:【不在大马工作的原因!】大马男子在澳洲当送货员,月薪高达RM43,000!...

时事

这些政“厕”很赞一下!?? 据《东方日报》报导,大马地方政府发展部长倪可敏于2023年10月28日出席RTM早晨节目《Selamat Pagi Malaysia》,并带来了事关全国公厕卫生运动的举措,引起关注。 倪可敏指出,自己早前便针对公共厕所卫生一事提出了BMW(Bersih-清洁、Menawan-迷人、Wangi-芬芳)厕所计划,势必要将卫生表现上差强人意的公厕进行质的提升。 同时,他也强调,这一举措并非毫无缘由地小题大做,而是有正当原因的。 “这一举措不仅涉及政府部门,还包括私人领域。这不仅有助于提高马来西亚作为国际旅游胜地的形象,还能为即将到来的2025年马来西亚旅游年做好准备。”   因此,为了鼓励私人领域参与到提升公厕卫生水平的行列当中,倪可敏强调他已然推出“年度最佳厕所奖”(Toilet of The Year Award)! 无论是酒店、购物中心、休息站、加油站还是餐厅,只要是有提供公共厕所的私人领域,都可以参与到这项比赛中,而获胜者更能拿下高达RM1万的现金奖、证书和奖杯! 当被问及评选标准时,倪可敏大方透露,各方将以《BMW公共厕所卫生星级评分标准》为核心依据,由9名分别来自马来西亚优质卫生间协会(QRAM)、旅游、艺术和文化部(MOTAC)甚至是地政部等部门或机构的评审员进行实地核查,再交由一个评审委员会决定。 最后,倪可敏也不忘分享颁奖典礼的时间地点等关键信息,并呼吁大众重视公厕卫生,以创造文明舒适的环境。 “颁奖典礼将于2023年10月30日晚上8点在吉隆坡Bukit Kiara的Kelab Golf Perkhidmatan Awam举行。这场盛大的典礼将邀请媒体出席,以便向公众宣传公共厕所卫生的重要性,因为厕所不仅是社会文明的一个标志,也是衡量人民素质水平高低的体现。”   看到这里的你是不是私人领域的业主呢?是的话不好再睡咯!睡什么睡,赶紧起来洗公厕拿奖!?  ...

通稿

LG Electronics Malaysia推出其家电领域最新突破性产品「LG CordZero ™ All-in One Tower™」,这款开创性的无线吸尘机将为大马家庭带来卓越的清洁效能,重新定义大马人维护居住空间清洁的方式。   「LG CordZero ™ All-in One Tower™」吸尘机搭载了全自动除尘系统,在连接到充电座时会自动清空集尘盒,让用户可以轻松享受更清洁的家居环境。 机座还采用了内置 UVC LED,可在吸尘机与机座连接后,抑制集尘袋中的细菌生长长达2小时,而且机座包含了通过英国BAF过敏协会认证的三重过滤系统,能有效捕获细微灰尘,确保家居空气更干净。   「LG CordZero ™ All-in One...

通稿

骨痛热症是大马一个严峻的健康问题,其主要传播媒介是黑斑蚊。由于气温上升、洪水频发,以及各个领域的重新开放,我国的骨痛热症病例数量急剧上升,增长率高达139%! 为了保卫马来西亚人民免受蚊虫传播疾病的侵袭,马来西亚领先的喷雾杀虫剂品牌Shieldtox已与卫生部紧密合作,共同发起Madani Afiat健康运动。   为了应对骨痛热症的快速传播,Shieldtox已采取积极措施: 1. 通过加强教育和社区外展来减轻其影响 2. 参与全国范围的外展活动,创建无害虫环境,保护生命免受害虫传播的疾病威胁 3. 慷慨赞助Shieldtox杀虫剂,支援骨痛热症高风险社区   Reckitt 马来西亚和新加坡健康市场总监唐蒂芙表示: “通过与卫生部合作,我们旨在提高人们对骨痛热症预防的认知,创造无害虫环境。我们在马来西亚打击骨痛热症的承诺是坚定不移的,这一使命是不懈的努力。我们呼吁社区积极参与骨痛热症预防工作,同时传播意识以保护您的亲人。”     作为市场上的老牌品牌,Shieldtox将在向公众教育中发挥至关重要的作用。 2018年,Shieldtox在全马来西亚15个骨痛热症易发地区组织了社区清洁活动。此外,在东盟骨痛热症活动中,Shieldtox Fight Dengue Campaign举办了健康讲座和独家巡演活动。 而在2020/21年,由于该国实施的行动控制令,Shieldtox通过与TV3合作,将其“无黑斑蚊,无骨痛热症”的信息转化为数字平台。  ...

时事

若不照顾好个人卫生,很多病痛就会找上你,然而一名男子明明就可以自理,却让女友来照顾自己的鸡鸡?   根据《Daily Mail》和《中国报》报导,澳洲这名女友日前就通过Podcast节目「The Hook Up」,分享她帮男友清洁阴茎3年的故事,让大家震惊不已。 该内容后来被上传到Instagram账号,并写上标题:“以前是精神负担,现在竟然还有鸡鸡起司负担”,引来网民的热议。   女子在节目上透露,男友因为有包茎问题,包皮一直拉不下来,20年来都没有妥善清理阴茎,里面藏的污垢程度也相当惊人。 尽管男友有去找医生求助,但医生也做不了什么,而男友则会避开任何需要触碰下体的情况,包括自慰。   因此,她就担任起了男友的“鸡鸡私人护理师”,每周都会用润滑油和棉花棒来清理男友“鸡鸡”上累积的“起司”,且一清就是3年,“我不知道我为什么要帮他维护。” 主持人听完也都吓傻: “我还在努力接受,帮你的男友清洁包皮,是你在这段关系中的一个工作。”   ▼相关影片   View this post on Instagram   A...

时事

相信大家跟亲友出门用餐时,总会点各种美食,然后大家一起分食,这样可以尝到各种品项,也可以避免浪费。 有的店家会规定每名客人至少要点一份食物或饮料,不过也有的老板并没有这规定,导致一些顾客只是Order一点点餐点,却来了一大群人来Share。   根据《三立新闻台》和《东森新闻》报导,台湾台南玉井老街一家冰店就出现这样的情况,有12名客人到店里吃冰,但他们只点了一碗价值140元(约RM20)的小碗芒果冰,立马在网上掀起热议。 有网民在Facebook群组「爆料公社二社」分享照片,只见桌子上有一个装芒果冰的白色盘子,已经吃到见底了,旁边还放了12个小碗和汤匙,这景象让原Po无奈表示:“来自冰店的照片,看到拳头都硬了。”   12名客人分食一碗芒果冰也让店家很无奈,而这碗芒果冰的价格是140元(约RM20)。 至于店内其他芒果冰尺寸分别有: 家庭号470元(约RM68),可供6人以上食用 特大碗250元(约RM36),可供4到6人食用 大碗210元(约RM30),可供2到4人食用 最小碗140元(约RM20),可供1-2人食用   老板表示,这群客人是分批进来的,一开始只有4个人,随后其他人就陆续进来。 当时店里很忙,空间本来就小,客人们有的坐着有的站着,店员也没有特别去注意。 老板说,店里有准备小碗供客人自取一起分着吃。没想到这次收拾桌面时,才发现这群客人用了12个小碗。 ▼相关影片   老板无奈透露,以往最多10人分食一小碗,这次记录又往上推升。网民也看不下去,纷纷表示: —「这么多人吃一碗,帮店家呼呼。」 —「我最高记录遇过一碗冰8人的,你赢了。」 —「一碗如果很贵,可以两三人分摊一碗啊!何必12人吃一碗?」 —「以前念书在西门町打工,一碗冰17个人吃,老板还说,光餐具就亏本。」  ...

趣闻

相信很多大马人都知道KLCC有“Premier厕所”,需要付RM2才可以上,所以宁愿走远一点到其他楼层上Free的厕所。 近日,有一批韩国游客来到大马,看到我国标志性建筑——KLCC,Level 2的厕所需要收费RM2感到很震惊。   根据《诗华日报》报导,其中一人在TikTok上传视频,她们看到要收费的Premier厕所后,纷纷调侃,“难道我要在厕所睡觉?”、“我们过后还是多拿点卫生纸吧”、“如果我们不支付,是不是冲不到厕所?” 虽然不理解,但她们最终还是好奇地支付了费用进入厕所。果不其然,其中一人认为2块钱花得很值得,Premier厕所超清洁又舒适,让她感觉置身在高级的休息室。   接着,另一人发现厕所提供的卫生纸不是普通的品质,而是高品质的湿纸巾,而且还有免费的护手霜。 她们感到很满意,大赞付RM2就可以享用到又香又干净又高级的厕所,值了! ▼相关影片 @man_zang RM2 toilet Kalau Korang guna tandas ini juga ?#koreaninmalaysia ♬ Love Lee –...

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最新

时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

时事

中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

时事

首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

时事

你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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时隔七年,「全能天王」周汤豪(NICKTHEREAL)再度来马开演唱会了!   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日,在Zepp KL隆重引爆,这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马,要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外,周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等,势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」,同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求,呼应他「潮流指标」的封号。 另外,REALIVE演唱会的舞台十分绚丽,还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定,且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会,更是他对粉丝的一份真挚回馈,为了这次的东南亚巡演,周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体,希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」,新马站票房惊艳,VIP门票更是一扫而空,当时,周汤豪身兼创意总监,所有设计由他操刀,完美呈现出周汤豪独特的风格,给予粉丝满满的诚意。     2023年10月,周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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