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疫情之下，全国经济的不景气也使人们为了生存走上歪路，而接下来的这种打抢手法也真的让人捏一把冷汗！ 根据中国报报导，在Johor Tampoi的某处公寓惊见一位男子模仿Spiderman攀爬在公寓的墙上！ 这名男子不顾自身安危从公寓的第14层外墙爬至第18层楼的阳台，竟然是准备要闯入居民屋内打抢！ 屋主见状后便立即锁上阳台的门，而这名男子却声称自己身上有枪还威胁屋主赶快开门！ ▼相关影片 影片来源：Facebook｜Voice Johor 事后，消防员到场将置身于公寓高处的这名男子制伏，并由警方带往警局接受调查！ 这种打抢手法简直就是在玩命，最后可能钱没抢到，命也跟着没了，就真的是“人财两失”！大家别以为住在公寓高处就不会有小偷，还是需要多加警惕！ 你还可以阅读：【Win料咯~】大马新人婚礼邀请『超级英雄』助阵，抢光主人家的风头！ 照片来源: Facebook
为了做Content赚流量，连自己的宠物也能玩？ 根据BBC报道，印度一名32岁的YouTuber Guarav Sharma日前因涉嫌虐待狗，而被当地警方逮捕。 原来，32岁的Guarav日前拍了一支影片，影片中，他把多颗氦气球绑在自己的小狗身上，然后放开小狗让它飞上空中。几秒后，有人在2楼接住了小狗。 尽管Guarav辩解说他自己有做足安全措施，但后来疑似受不了舆论压力，影片在YouTube上传不久后，就已把它删除并道歉。据悉，他的YouTube频道拥有超过4百万的订阅者。 印度警方在接获动物保护组织的报案后，已经将他逮捕，并立案调查。 ▼相关影片 影片来源：YouTube 动物也会害怕受惊，所以奉劝大家在为宠物设计什么“小游戏”之前，一定要先为它们的安危着想。你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【只是舔一口会死吗？】大马屁孩『喂狗喝酒』放上网炫耀，被纠正还坚持自己没错！（内有影片）
想把一段感情处理好，肯定都得画上不少时间来经营~ 但有位不得了的人却把「时间管理」掌握得死死的，竟然有「一脚踏三十五船」的本事！ 根据SoraNews24报道，日本这名39岁的男子Takashi Miyagawa同时和35名女子交往，还向他们报上不同生日来骗取礼物，结果被这些女子联合举报，最终因涉嫌诈骗被警方逮捕。 据报道，Takashi是在销售一家直销公司的莲蓬头、净水器等设备时，认识了这些女子，然后就用“以结婚为前提”为理由与她们交往，让她们相信他想尽快结婚。 尽管他的生日是在11月13日，但他为了向女友们骗取生日礼物而跟她们谎报生日。 比如最近，他就和其中一名47岁的女子说自己的生日是2月22日；跟另一名35岁女子称他是4月生日；向另一名40岁女子则谎称他是7月生日。 据悉，那些信以为真的女友们，都会给他送现金或衣服作为生日礼物。 目前已有至少35名女性是受害者，而男子从她们身上骗来的礼物积少成多，总值高达100,000日元（约RM3,780)。 这些女子发现她们被欺骗后，愤而组织了“受害者协会”，于2021年2月向警方报案。 早前，当地媒体记者在街头上埋伏他，他当时提着一个LV包，被记者拦住后否认身份，最后消失在一家室内商场。 天网恢恢，疏而不漏，Takashi Miyagawa最终在涉嫌诈骗的罪名下被警方逮捕。 网民得知后也纷纷留言说： 「你能想象他如何策划及安排同时和35人交往吗？」、 「就算他1天见1个人，1个月后也还有剩5个人啊！」、 「比起这么做，找份工作不是更容易吗？」、 「既然他那么会说话，就应该是个更厉害的直销人员才对」、 「很渣但却很令人佩服」、...
还不能跨州！还不能跨州！还不能跨州！尽管CMCO州属的确诊病例有所下降，政府依旧不开放跨州和跨县！到底为什么还有人可以随意跨州？？？ 根据《New Straits Times》报导，大马某网红情侣和朋友们抵触MCO的SOP，从吉隆坡跨州到吉兰丹参加朋友婚礼，PDRM已对他们展开调查。 事情是由一名网友screen recording那对网红情侣的Instagram Story，再发布到Twitter上，标题写道：“认真问题：他们怎么能够跨州？请解释！而且还不戴口罩！” 贴文被网民们疯狂转发，有人气愤警察为何轻易批准这些人跨州？还是他们是偷偷跨州？结果事情越闹越大，最终传到PDRM那里。 随后，吉兰丹警方在2月23日发出文告，表示将对此事展开调查。同时，有关当局在涉及者上传的照片中发现，在场者参加婚礼并没有保持社交距离。 身为网红，竟然没有以身作则？网红跟大家一样也只是普通人，没有特权！ 你还可以阅读：【不是化妆问题，你还不明白？】朱浩仁为新歌MV引『歧视争议』道歉，许多大马网红跑来留言批评！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Polis...
在大家眼中，护士总是扮演着照顾者的角色，她们细心温柔有耐心，并且无微不至地照顾着每个病患。但是，近日在英国却发生护士涉嫌谋杀的消息！ 根据外国媒体综合报导，在英国有名现年30岁的女护士，在当地的切斯特伯爵夫人医院新生儿病房就职，在2015年6月至2016年6月期间，医院就异常发生了多起婴儿心跳或呼吸急速下降而死亡的事。 虽然那间医院在2013年时也发生了两起婴儿死亡的事件，但到了2015年却突然激增到8起。据说，医护人员当时有发现早产儿是因为心脏和肺部衰竭而死，急救过程异常困难，死去的婴儿手和脚也出现不寻常的痕迹。 之后，警方介入调查时，就发现这位30岁的女护士有可疑，猜测是她在照顾的过程中对这些婴儿下毒手。警方也曾经在2018年和2019年两度拘捕女护士，可是最后她还是获得保释。一直到2020年11月10日，女护士再度被警察拘捕，并以涉嫌谋杀8名婴儿及计划谋杀10名婴儿，将女护士控上庭。 最离奇的是，这位女护士身边所有的人都对她印象良好，甚至称赞她心底善良，连一只苍蝇都不忍伤害，可是现在却被控谋杀，实在无法接受，到底这名护士为何会动手杀死婴儿，对大家来说都还是个迷…… 你还可以阅读：【玩手机玩到走神！】妈妈带Baby去游泳只顾看手机，孩子溺水4分钟还完全不知道……（内有视频） 照片来源: TOPick 照片来源: TOPick 照片来源: 互联网 | 示意图 照片来源: TOPick 照片来源:...
由于社交媒体的发达，交朋友和谈恋爱等等的都可以线上完成啦。因此，网恋也已经成为常态。当然，网恋中被欺骗和诈骗的案例层也出不穷。 根据中国报报道，日前中国一名男子，小阳就坠入了网恋的情网，和完美女神静静谈起了甜甜的恋爱~女朋友静静的家境优越，长相还特别甜美，有自己的独立想法还是个学霸，简直就是完美女神啦！ 小阳每逢节日都会给静静发红包。对小阳来说，静静是个像谜一样的女人，有自己的独立见解。不久前，静静觉得女性应该要独立，所以决定从家里搬出去。小阳也很醒目的立刻打了约RM12,000给女朋友。 不久后，在日本的小阳就要回国了，两个人也约定奔现。没想到的是，小阳没有等到静静，却等到了分手短信！小阳怎么也想不通昨日还在商量见家长的事情，今日却莫名其妙被甩了。他一边想着静静，一边一个人静静…… 小阳也曾经致电去大学询问，结果却查无此人。情绪无处安放的小阳把此事发到网上，没想到居然寻来了另外2个情敌！作为情敌的小成和小浩自然也是和小阳有着一模一样的经历。 三个男人决定报警，也很快得到了消息。事实却是超级残酷，静静的真人根本不是什么完美女神，只会让人怀疑人生。静静家境普通，而且没有工作，不是学霸，更是成日游手好闲过日子。 静静承认一开始盗图装成白富美只是为了满足虚荣心。可是，她却发现这样子可以“赚钱”后，便一发不可收拾！她最后也因为涉嫌诈骗，所以被警方采取了应有的措施。 防火防盗防“静静”！网恋还是要小心，毕竟隔个屏幕，隔个人心。大家不要轻易被骗哦~ 你还可以阅读：【网恋也有真爱！】落选美姐嫁给大16岁男网友，结婚前才发现他是超级富豪！ 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐...
想讨好女友的方法很多，但这位大哥却选择了在“警察头上动土”！ 根据东方日报报道，大马一对兄弟匪徒胆大包天，竟然冒充警察闯入槟城Seberang Perai Utara的警区总部偷走一辆警队巡逻车，然后载着女友从槟城跨州到雪兰莪Shah Alam！ 据报道，这两名疑似兄弟的巫裔男子，于10月24日晚上大约9点15分，假扮成技术情报组的警员，说要检查Seberang Perai Utara警区总部一辆Honda Civic 1.8S型巡逻车的行车记录仪。 由于事发突然，嫌犯趁警车组警官还未来得及反应前，从抽屉取出车钥匙，直接将巡逻车开走。大约半小时后，该名警官才意识到嫌犯没有再回来，也联络不上巡逻车内的对讲机，警方马上展开行动，追踪失窃警车的位置。 几个小时后，警方成功在雪州Shah Alam逮捕其中一名32岁的男嫌犯，及一名随行的20岁女子，相信是嫌犯的女友。 两名男女嫌犯于凌晨2点，相信是在Shah Alam S9区的交通灯处耗尽车油，被随后赶上的警方逮捕。 不久后，警方也在隔天（10月25日）早上，在槟城Tasek Gelugor逮捕另一名28岁男嫌犯，即首名嫌犯的弟弟。 根据警方调查，首名嫌犯（哥哥）用偷来的警车开到Tasek Gelegor载女友，两人在前往Shah...
前阵子闹得沸沸扬扬的「美国警察单膝“跪死”黑人George Floyd」的案件，引起全球关注。许多艺人明星都在社交媒体上发帖，抗议这种种族歧视。 涉案的警员Derek Chauvin被控三级谋杀，随后又传来新的消息：他的妻子要和他离婚！ Derek Chauvin的妻子Kellie Chauvin透过律师发表声明，表示她对死者家属感到很抱歉。为了保护家人的安全及隐私，她也决定和丈夫离婚。 Kellie Chauvin,Through her attorney wife of former Officer Derek Chauvin the former Minneapolis Police Officer charged with...
最近受新冠肺炎疫情影响，学校授课只能转为线上模式。为了让在家上网课的熊孩子们专心听讲，家长们可谓「绞尽脑汁」。 根据中国报报导，泰国一名要同时看守2个孩子上网课的家长，最近就通过个人面子书发帖，亮出了自己治熊孩子的「绝招」——将孩子绑在椅子上。 该家长发布多张照片显示，两个小男孩被牢牢绑在椅子上，脚踝固定在椅子脚上，腰部则固定在靠背处，除了双手和头部，全身几乎无法动弹。 该家长还解释这样做的原因是，2个男孩儿在家上网课，一直跑来跑去停不下来，让人头疼。为了让他们专心听课学习，家长只好翻箱倒柜找来勉强可用的绳子，将他们固定在椅子上。 该家长还表示，希望疫情能尽快解除，泰国教学系统和泰国学生都能幸免于此，愿各方共勉。 然而，该家长的帖子一经发出，立即在网上引发争议。部分网友认为这纯属搞笑，但也有网友持不同意见，认为家长做法不合适。 虽然是为了让孩子认真学习，但应该用口头警告，而不是这样五花大绑，因为这可能让他们更加不好受、压抑甚至厌学，这种做法甚至可能涉嫌虐待儿童。 为了让孩子专心上课而把他们绑在椅子上，这样做不太好吧。?对于这件事你们有什么看法呢？欢迎在评论区留下你们的留言~ 你还可以阅读：【请问有卖RM270以下的手机吗？?】为了让孙子上网课，阿嫲『掏光所有钱』想买手机给他！ 照片来源: Sanook 新闻网 照片来源: YumMun 照片来源: YumMun 照片来源: YumMun
夹娃娃机在大马很常见，玩过的都知道有多难夹。台湾一名男子早前在网上抱怨玩夹娃娃机所发生的事情，引起网民热议。 照片来源：南洋商报 当时，他经过夹娃娃机，看见里头有iPhone 11的盒子，顿时心动想碰碰运气，没想到还真的给他夹到！ 拿到手之后，他感觉怪怪的，但还是回家才拆开。回家打开一看，里头有Adaptor和Cable。 照片来源：诗华日报 iPhone 11叻？！Powerbank？！难怪刚刚觉得怎么那么轻，啊不是被骗了哦！*&@！%￥#*&* 照片来源：诗华日报 有网民认为这样涉嫌欺诈，还叫他报警叻~ 甚至有网民笑他傻，娃娃机怎么会放iPhone？没人想做赔钱生意。 以为捡到宝，结果什么都没有的心情你懂吗？ 你还可以阅读：【不用卖肾也能得到新手机！】大马美女炫耀她的“绝世好哥哥”花钱送她iPhone XS Max！
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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