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All posts tagged "注意"

时事

大马很多学生中学毕业后都是大老远从家乡到KL读书。人生地不熟,这里又没有家人,所以都会和朋友一起租房间。 除了房子环境要Ok之外,屋主也是很重要的Wor~ 遇到好屋主就不用愁,安安心心住下来求学。若像这群学生妹不幸遇到“暴力屋主”,就只能说自己倒霉啦~   最近,一则“屋主暴打学生妹”的视频在面子书疯传,在网上引起很大争议,事发地点就在Casa Subang。就称这名打人男子为“火爆屋主”吧~ 据说,这名“火爆屋主”不愿意把房租的抵押金还给这群学生妹。强词夺理不成,就撞门冲进屋内“大开杀戒”! 照片来源:Facebook   影片一开始,一名身穿白衣的学生妹正挡着大门和室友商讨事情,屋主的老婆当时也在场。突然,门外的“火爆屋主”直接撞门。他一边冲进来,口中一边骂着:“妈的”,然后二话不说就暴打她们。 他愤怒地追着她们打,拍视频的学生妹赶紧大喊“打人啊!”,试图引起其他住户的注意。白衣学生妹见室友被追着打,马上见义勇为冲上前阻止,下场就是遭来对方第二顿暴打。 照片来源:Facebook   停手之后,双方掀起一场口舌之战,学生妹还说要报警抓他。没想到对方竟然没在怕,拉开椅子坐下说等着警察上门,态度非常嚣张。 照片来源:Facebook   相关视频: Casa subang usj 1 B13 – 7...

时事

每次买面包,一定会先检查标签上的最佳食用日期,再选出可以“耐”最久的那一包。那你有没有发现,这些五颜六色的面包标签,其实还另有含义叻! 照片来源:Boredom Therapy   根据Wonder How To报导,不同天生产的面包将决定标签上颜色!根据资料显示,多数面包标签的颜色都是依据以下的代号来做分配: 蓝色 = 星期一 青色 = 星期二 红色 = 星期四 白色 = 星期五 黄色 = 星期六 照片来源:Wonder How...

生活

有没有发现最近好像没什么精神?不只记性变差,睡多少都还是很鬼死累的Wor~ 呐呐呐!没在跟你开玩笑!如果你做工做到有以下这8大过劳死症状的话,那就要小心啊~   1. 眼睛干涩 整天对着电脑工作,下班回家还要玩“吃鸡”,刷Instagram回复人家的Questions,难怪会眼睛干啦~ 还想留着你的眼睛看帅哥美女,得空就按摩一下。 照片来源:Commonhealth   2. 集中力差 看着眼前的Project发呆了半个小时,结果还没完成。老板跟你讲话也心不在焉。你的头脑已经完全Blur掉了,做什么都没精神。 照片来源:Aboluowang   3. 怎么睡都累 早上不想起床,手机Alarm响了又关,关了又响。明明晚上12点前睡觉,早上8点起床,但还是一样累,睡多少都没用。   4. 一直上厕所 平常尿也没那么多,但最近却常跑厕所,奇怪的是自己也没喝很多的水啊~ 再不然就是“躲”在厕所超久,懒散地坐在马桶滑手机半个小时不出来。 照片来源:Piaoliang  ...

时事

出门逛街时,总会遇到小屁孩正开心地在手扶梯上嘻嘻哈哈跑上跑下,要他老老实实地站着一秒钟简直比登天还难!不过,这样在手扶梯上玩耍,一个不小心就很容易造成恐怖意外!   根据Shanghaiist报导,一名长发少女在中国江西,景德镇的一家购物商场搭手扶梯,却因好玩而差点断头!*为什么就是要把手扶梯当成游乐场呢?* 照片来源:YouTube   从视频可见,这名长发少女贪玩把头伸出手扶梯外。当时,她没注意到上方有墙壁挡着,整颗头就这样被夹在手扶梯玻璃和墙壁之间的缝隙内,头部就像被“吃掉”一样! 她拼命地抓着把手,努力挣扎想把头弄出来不成,还一度整个人“悬挂”在空中!然而,站在她前面的两母子见状,不只没想办法帮她,还赶快逃走!*想必是害怕少女会在那儿上演断头的戏码,被血喷得满身吧!* 照片来源:YouTube   少女就这样拖着持续上升, 所幸最后手扶梯上到没有墙壁的高度时,少女用力把头向后甩了一下,才把头“Pok”一下“拔”了出来,当时已吓得满脸通红! 照片来源:YouTube   她成功逃脱后,自己独自离开手扶梯,坐到椅子上痛哭,而右耳早已受伤,满满都是血。 照片来源:Daily Mail   以下就是少女在手扶梯贪玩,头被卡着的惊悚视频:(注意:画面恐怖,小心慎入) 视频来源:YouTube   虽然之前已发生过那么多宗手扶梯意外案件,但还是有人没吸取教训,喜欢拿自己的生命来开玩笑!奉劝无论是大人或小孩,搭手扶梯时千万要小心,Don’t play play啊~  ...

时事

除了母乳,奶粉就是对宝宝最重要的营养来源,所以父母们对奶粉都有很高要求。而现在的奶粉配方越来越先进,先进到有蟑螂的叻~ 一名大马母亲在面子书分享这个恶心的“小强奶粉”,奉劝其他家长注意买回来的奶粉,仔细检查到底有没有问题。 照片来源:Qoo10   她不久前买了一盒奶粉,开封冲泡给孩子喝。儿子喝了两次,女儿则喝了一次。不过,当时女儿只吸了一口就拒绝再喝第二口。她觉得很奇怪,于是就自己试了一下。 她尝一尝之后发现味道很奇怪,便闻一闻那盒奶粉。怎么感觉好像蟑螂的味道……这下她直接把奶粉倒出来。不得了啦,竟然在奶粉里发现这个恶心的东西! 照片来源:Fbpress   没错,这是小强宝宝!你可以看到它们还活生生地在奶粉里蠕动!*Yiak!好恶心!* 相关影片: 影片来源:Fbpress   这件事引起网友们高度关注,网友认为奶粉里会有小强,可能是奶粉放在架子上已有好一段时间,因此才会滋生小强。不过,奶粉截止日期是2019年7月,都还没过期Wor~。 照片来源:Fbpress   怎么大马最近那么多问题奶粉啊?这叫小孩怎么安心喝奶叻?赶快把这篇文章分享出去!提醒父母买奶粉时要注意有没有怪味。   你还可以阅读:大马竟然出现毒奶粉事件??新山商家被举报售卖假奶粉,婴儿喝后立刻呕吐!

时事

现今社会,许多人都忙碌于工作而废寝忘食,经常不准时吃饭,导致患上胃病!当胃病一发作,就只能吃胃药减少疼痛,一不小心又会重来,真是烦人!   早前,大马就有一名女子Susan Wong在面子书Po文,和大家分享一个超神奇的祖传胃痛药方! Susan在文里这样说: “这是我家祖传的胃痛的药方,传给有缘的人。一包只需几块钱,药不贵。胃痛、胃胀风、胃酸都能喝,喝了会断根永不再回头。” 除此之外,她也说这是她太祖母流传下来超过百多岁的好东西,现在分享给大家,希望能够帮助到有胃病的朋友们。 以下就是传说中的祖传胃病独特秘方啦! 照片来源:Facebook   有了这个祖传的胃痛秘方,但到底要怎么煮,怎么喝才有效呢? 1. 到中药行买齐这10种药材,1样都不能少!药材包括: 山楂 8g 麦芽 8g 川椒 8g 瓦弄子 10g 肉叩 8g 灵脂...

时事

男友从以前的“吃不胖体质”,慢慢开始变成了“有吃必胖”的人,但他们却一直嘲笑女友是小肥婆?女生们,不用怕!如果他自己长得也没多好看的话,请把这篇文章传给他看,肯定能让他瞬间哑口无言,无话可说!   根据美国佛罗里达州立大学的一项研究指出,其实另一半的长相,也会影响女人的身材!起初,这个研究只想知道女生想节食,维持好身材的原因,最后却讶然发现,男方长相才是女人注重饮食和瘦身的关键要点! 博士生Tania Reynolds和心理学助理教授Andrea Meltzer发现,被认为比较没有吸引力的女性,会更有追求完美身材的动力。要是丈夫/男友比自己长得更好看的话,她们便会积极地减肥! 照片来源:微文库   相反的,男人却完全不会受另一半的影响!无论女伴的长相和身材是否好看,他们想吃就会吃!*当心嘲笑女友变胖的同时,自己也也默默地发胖啊~ * 照片来源:哔哩哔哩   其实外表和身材并不是一切啦!就算女生要瘦身变美,也应该要为自己的健康着想,而不是为了另一半而减肥,瘦得不开心!话说回来,下次你如果发胖了,就可以借机把“罪”赖在男友身上啦!Ho ho ho~   你还可以阅读:【嗅男友衣服的味道就能减压,Sure Mou?】研究显示女友闻另一半的“男人味”能纾解压力,还能给你带来幸福感!

时事

网络的发明让人类更方便,几乎任何事都能上网解决。比如订机票啦~ 订房间啦~ 想知道什么,Google一下就出来料!不过,太方便也未必是好事。 一名女生就在面子书分享她是如何在网上用Booking.com订房时,受到有心之徒欺骗!她在贴文中警惕网友用Booking.com订房时千万要小心,别因它是大公司而掉以轻心。   她平常都使用这个网站订房,而早前于4月25日,在Booking.com订了意大利的房间(Milth Re di Roma),打算在9月入住。为了安全起见,她还特地Google查询酒店评价,平均有4颗星。 由于反馈向来不错,所以她直接付了全额,就连账单也没仔细看清楚。 照片来源:Facebook   有天,她突然心血来潮,想确认一下订房日期,于是就上网查看。结果发现这间酒店根本就是“幽灵酒店”!*说的是酒店根本不存在啦~* 照片来源:Facebook   这家酒店早已跌至1.3颗星,甚至Google Map也找不到它,而且,电话竟然是酒店隔壁邻居的号码!*真是可怜了那名邻居咯~* 照片来源:Facebook   她强调骗子的伎俩就是告诉你“超低价、不可退款、可免费取消”,房客自然就会选择这种,然后付全额啊~ 订好之后,你的Credit Card账单就会出现这笔钱。接着,酒店会在你出发的前一天,擅自取消你的订单。 照片来源:Facebook  ...

生活

小学生涯是一生中最单纯美好的回忆!无忧无虑,每天上课当玩耍,就酱紫过了6年~ 你以为所谓“最天真无邪的时光”真的是那么单纯吗?才不是! 你们这群小鬼以前在学校对讨厌的人做过的这些“坏事”,你以为别人不知道咩?承认啦~ 你在小学肯定有对不爽的人做过这7件事!   1. 踢桌子 每次假假踢他的桌子,“Tok Tok Tok!” 就是看他不爽要作弄他~ 虽然对方一开始会默不作声,但是你再变本加厉他就会转过头:“喂,再踢就跟老师讲!” 照片来源:IASK   2. 把书放在第一本 通常被老师批改的第一本练习簿有错误,一定会先“中招”啦~ 所以交功课时,你就会偷偷在老师的书桌上“偷龙转凤”,把他原本放在下面的练习簿放到第一本~ 照片来源:南洋商报   3. 抄名 如果你是班长或副班长,当老师叫你管理班上次序,而你讨厌的人讲话或吵闹时,你Confirm会针对他!就算他讲一个字,你都会抄他的名在黑板…… 照片来源:Chinanews...

时事

消失已久的恐怖迷魂党最近“重出江湖”,目标就是Pavilion的女生!昨天大马一名美女在面子书分享自己在Pavilion所遭遇的可怕经历。 她万万没料到每次在网上所看到的迷魂党事件,竟然会发生在自己身上……当时,她放工后打算从Pavilion走到KLCC乘搭LRT。突然,一名中年男子把她叫住。 照片来源:Facebook   她以为对方想问路,怎知道对方向她要钱,还说了一大堆借口。他说自己刚从云顶下来,身上没有钱,希望女生能请他吃点东西。 当她说可以把身上的面包给他时,对方却拒绝,还Pattern多多说只想吃饭或面。她只好拒绝说要赶着去搭火车。 照片来源:Facebook   接着,对方变本加厉向她掏钱,还强调只需要RM20。她觉得是有蹊跷,最后还是拒绝,然后快步离开现场。正当她走到桥中央时,奇怪的事情发生了…… 她开始感觉头晕想吐,当下马上灌水。再看看后面,还好没人跟踪她。接着,她赶快拨电话给闺蜜来救她。她就这样软绵绵地走到LRT柜台向别人求救。 照片来源:BP Malaysia 照片来源:Blogspot   一到火车站,她直接倒下,所幸现场有工作人员帮忙送她去休息,再打电话通知她朋友来接她。回到家中,她直接沉睡到天亮!*那个迷魂术到底是有多强啊?* 她强调对方说话时非常小声,自己也全程看着他的眼睛说话。可能这就是为什么她会无端端头晕脚发软的原因。 不久,贴文就瞬间被网友们疯传,而且大家还爆出自己也曾遭遇相同的事! 照片来源:Facebook   女生独自在外要特别小心! 照片来源:Facebook   这些迷魂党专门向独自一人的女生下手,所以尽量不要独自在人少的地方行走。不是所有人都能像这名女网友那么幸运…… 女生们,记得万事要小心。...

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最新

时事

大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服,包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式,结果遭全网吐槽:设计又丑又老土!   其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色,一些网民看不下去,纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服,并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图,有网民锐评:连AI都设计得更好看。   另外,大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套,并将国旗调整为原本的颜色,转发数超过3,700多次! 网友大赞他的设计,认为至少看起来更有吸引力,并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...

时事

霹雳Parit Buntar的吉辇中学(SMJK Krian)日前传出一起霸凌事件,几名女学生在厕所围堵另一名女学生,并赏她巴掌的视频在网上疯传,引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,这件事发生在6月14日早上10点30分,受害者是一名13岁女学生,而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示,受害者被人围堵在厕所,2名女学生轮流掌掴她后,吩咐她不许哭,现场还有其他数名学生围观。   据悉,这起霸凌事件的起因是感情纠纷,该校校长黄良福表示,校方已成立一个调查委员会调查此事,并对加害者进行惩处,2名霸凌者遭校方开除,4人被勒令停学一星期,停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解,涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼,警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为,只是道歉还不够,他们已经向警方备案,一切后续交由警方处理。   霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实,这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密,因此不爽吃醋,所以才会动手。 据悉,霸凌者的男友也是来自同一所学校,也是15岁。警方透露,受害者已报警,警方则援引刑事法典第323条文(蓄意伤人)调查此案。 ▼相关影片   吉辇中学家协主席黄绍华表示,校方对这件事深表遗憾,并严正拒绝任何霸凌行为,绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴,在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑,这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训,不要再霸凌别人了。   你还可以阅读:女儿遭霸凌,同学不认错道歉!妈妈为女出头Kam他两巴掌,反被告上法庭!😦 照片来源: Facebook 照片来源:...

通稿

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

时事

让5个成人坐在7人座MPV(多用途车)的后座,可以说是刚刚好,万万没想到,有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座!   根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道,上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出,2024年6月24日凌晨3点20分,一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间,于是上前查看,岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛,随即报警。   他表示,那3只水牛被发现时,相信是因为被人注射了镇静剂,都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说,警方目前正在调查此案,并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。   一辆车竟然能塞下3只水牛?希望不会再有牛受害了吧!   你还可以阅读:【是谁家的牛哥乱乱跑?】牛凌晨在Highway上游荡被车撞,司机和牛都丢命! 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...

时事

不少蛇类都含有剧毒,要是一不小心被毒蛇咬伤,分分钟都可能丢命! 根据《Thaiger》和《东方日报》报道,泰国一名男子正在睡觉时,一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖! 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨,赶快打电话向救援人员求救。   其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook,写道:“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了!” 从影片可见,两名救援人员来到受害者的住家时,屋外围了一群看热闹的人,有人在期待见证救援行动,有者则在担心男子的安全。 当时,受害者躺在房内的床上,一动也不敢动,他的朋友告诉救援者,那只蛇就躲在受害者四角裤里,靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来,然后放进一个黑色袋子中,同时要求他慢慢地起身离开。   ▼相关影片   该影片很快就引起了网民的关注,网民见受害者最后安然无恙也都放心了,纷纷留言说: -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢!」 -「蛇是来找朋友的!」 -「它遇到了前辈,过来打招呼的。」 -「🐍:兄弟,外面好冷啊!」 -「如果是我,我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」   幸好有惊无险!要是不小心被咬,后果不堪设想。   你还可以阅读:【真•毒蛇钻!】大马小孩躺在家里地上,毒蛇竟然躲到他身体下!(内附影片)...

趣闻

因为爱情所以在一起,因为缺乏理解所以分开,兜兜转转“缘”来还是你! 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道,大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚,两人于2017年离婚,没想到5年后,两人破镜重圆,于2022年再续前缘!   34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子,两人在2011年2月结婚,之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开,结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后,Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子,丈夫则搬到了​​马六甲。   夫妻俩分开期间依旧保持联系,这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说: “我们分开时,孩子们还很小,他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起,而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后,他才了解我们的情况。”   后来疫情爆发,全国落实行动管制令(MCO),丈夫无法回到彭亨跟孩子见面,只能对着视频通话,孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说,其实分居之后,丈夫曾多次要求复合,但那时候她还没准备好。直到疫情爆发,夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误,决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误,为了三个孩子放弃自尊,也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下,将感情寄托在别人身上,我们的爱依然存在。”   因此,Nur...

通稿

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

通稿

早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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