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All posts tagged "汽车"

时事

早前,大马一名父亲要送儿子一辆全新的摩托车,岂料儿子竟然嫌弃爸爸挑的车款不够酷炫而当众摆臭脸! 该摩托车店老板Nicholas(@nicholaschong2206)也看不下去,日前在TikTok发了一支影片分享此事,引起了网民的热议。   Nicholas在影片中指出,日前一名父亲独自一人来到他的摩托车店,称自己的孩子刚考到驾照,想买一辆摩托车让孩子可以骑去上学,他便根据该父亲和其孩子提出的要求介绍了他几款摩托车。 父亲随后选了一款小型、价格亲民的摩托车,并一次性全款付款。 不过,当老板询问父亲,孩子是否知道这项购物决定时,父亲坦言担心孩子可能不喜欢他选的这款摩托车。 于是,老板建议父亲把孩子带到店里亲自查看摩托车,确认满意再进行注册。   万万没想到,孩子来到店里看到那辆摩托车后竟然摆出臭脸抱怨,说他想要的不是这款摩托车,而是另一个品牌的摩托车。 老板听后解释说,他想要的那款摩托车价格昂贵,售价比起父亲选购的那款高出一倍,大约在RM11,000-RM12,000之间,告诉对方: “反正只是用来上学代步,先骑着这辆吧!”   不过,孩子依然不愿意,还说自己的同学都骑着更酷炫的摩托车,还批评爸爸选的那款很“烂”,随后两人还开始吵起来。 老板见状,便把父亲叫到一旁,表示如果孩子真的不愿意接受,可以全额退款。   老板事后坦言自己对此事感到非常生气,不是因为没成功卖出那辆摩托车,而是对该少年的态度感到失望,认为他不懂得尊重父母,也不懂得感恩。 他还说,该父亲来选购摩托车时,已有在尽量满足儿子所提出的要求,还提出想要有安全功能的摩托车,因为儿子还是个新手骑士,结果儿子却百般嫌弃。 对此,老板劝当代年轻人要懂事一点,不要为难家人,要考虑到家人的经济能力,尤其还在上学或者仍在依靠父母生活的青少年。 ▼相关影片 @nicholaschong2206 Harap jangan susahkan family...

趣闻

喜欢改车、泡健身房、打机?这些在男生眼中超正常的兴趣爱好,可能在女生心中很扣分哦! 根据壹苹新闻网报道,最近日本当地做了一项有趣的调查,让一群Z世代年轻女生选出“最不能接受的男生兴趣”,结果一公布,网友直接炸锅!   男生10大NG兴趣,排名如下👇🏻 【第10名:看体育比赛】 过度狂热而且兴趣无法共享。 【第9名:收藏癖】 对喜爱事物太过执著,还会在房间里堆积杂物。 【第8名:汽车、机车】 浪费金钱还有噪音问题。 【第7名:动漫、电玩】 过度沉迷会导致沟通不足。 【第6名:桑拿】 熟客还用专用术语的行为让人反感。 【第5名:健身】 自恋还在社群炫耀。 【第4名:拉面店巡礼】 装模作样的美食家姿态让人不舒服。 【第3名:看小黄片】 不尊重女性。 【第2名:追星】 花费时间金钱,对其他女性过度沉迷。 【第1名:赌博】 浪费金钱还可能导致家庭破裂。...

时事

如今乞丐向路人乞讨,竟然还会嫌弃并拒收硬币? 根据《Kosmo》和《光华日报》报道,近日,一支影片在Facebook上传开,显示大马一名司机在等红绿灯时看见一名年长的乞丐向他走来,于是按下了车窗,准备给对方施舍。   他拿了几枚硬币,把手伸出车窗外要给这名乞丐,岂料对方看了一眼之后立马拒绝收下,直接继续往前走。   他随后在影片中展示手中的硬币,可见他当时是拿了4枚共RM1的硬币,分别是1枚50仙、2枚20仙和1枚10仙。   对此,该司机在影片中写道: “硬币,不想收😂😂 还要挑哦……”  转发该影片的Facebook专页也在标题中调侃说:“这招也不错,谢谢大哥的分享😅” ▼相关影片 影片来源:Facebook/Taman Sri Gombak   网民看了影片之后,纷纷吐槽这名乞丐,并质疑他是否真的是因为贫困才会在路边行乞。 -「我下次想试试看给总值RM50的硬币,看他会如何反应。如果他收RM1的纸钞,却不收硬币,也是个(击退他们的)妙招 。」 -「这就是我不给他们钱的原因。若要行善,我会选择邻居家的孩子,哪怕是在电梯见到或在哪里碰见都行。」   不过,也有人认为这是因为若乞丐收下硬币,一整天下来行动会非常不方便。 -「如果一天有20人给他硬币,等下带着就会很重,走路都难,而且普遍银行(存款机)也不收;如果是纸币,下班后就能直接放进银行进存款机。」  ...

时事

说到大马最著名的车辆,那肯定非Perodua Myvi莫属!它拥有“国民战车”的称号,无论上山下海样样行,经常可以看到它的厉害事迹,只有更奇葩,没有最奇葩! 所以在路上只要看到Myvi,就要自动小心一点?虽然说,不要一竿子打翻所有Myvi车主,但真实数据告诉你:Myvi确实蛮常出事。   据《New Starits Times》报道,我国在2024年共记录266,716宗交通事故,其中汽车事故占了229,739宗、商用车辆事故有21,828宗、摩托车事故为15,149宗。 保险业者统计,Perodua Myvi与Yamaha 135LC分别在汽车与摩托车类别中,成为2024年最常卷入交通事故的交通工具。   车辆盗窃与意外减少理事会(VTAREC)协调员Mas Tina Abdul Hamid表示,2024年涉及Myvi的车祸理赔总数高达24,628 宗,名列榜首。 排在其后的是Proton Saga(16,159宗)及Honda City(13,388宗)。   她表示,在事故率最高的前十名车辆中,被誉为“大马之王”的Myvi高居第一。 “这并非空穴来风,而是有据可查的统计数据,显示2024年共有24,628宗涉及Myvi的事故。”   在摩托车类别方面,Yamaha...

时事

昨晚(4月29日),吉隆坡新街场某公寓突传巨响。一名飞行学院的学员(19岁)从39楼坠下,砸中楼下停着的车子,重伤当场身亡。 根据星洲日报报道,蕉赖警区主任艾迪助理总监指出,警方于晚上10时52分接获投报,指有一名男子从吉隆坡新街场拉萨城市公寓(Razak City Residence)坠下。 初步调查显示,死者是一名19岁的印裔男生,就读于吉隆坡一所飞行学院。   据报道,闭路电视画面显示,这名男子从出租房内冲出,直奔公寓的39楼的楼梯间,随后疑似从窗户跳下。 警方也在现场发现窗户玻璃有破裂痕迹,并在一旁找到死者的手机。他坠落时撞上一辆停在楼下餐馆前的车子,造成车顶严重凹陷,男子则头部和四肢重创,当场不治。 目前案件以猝死角度处理,但警方表示将会进一步调查,包括向两名室友录口供,确认是否还有其他线索。 据家属说,死者性格内向,平日话不多,不擅长表达情绪,也未曾透露有任何情绪困扰、健康问题或恋爱关系。   警方目前以猝死案处理,正进一步调查厘清事件真相。   你还可以阅读:槟城著名商场『有人在厕所嘎了』!吓坏上厕所的人! 照片来源: 东方日报 照片来源: 光明日报

时事

每逢斋戒月,大马全国各地都会开设Bazar Ramadan(斋戒月市集),方便让穆斯林在开斋前先去买好食物。 然而,一些人为了去逛Bazar Ramadan,竟在路边乱停车,不仅阻碍交通,还造成大塞车。 根据《WORLD OF BUZZ》报道,一名网友日前在Facebook群组Malaysian Land Public Transport Fans(MLPTF)上传了一支影片,可见大批摩托车非法停在路边,霸占了几乎两条车道,把原本3条车道的大马路变成只有1条车道!   有网民在留言中指出,此事是于上个周末(2025年3月2日),在吉隆坡Wangsa Maju的斋戒月市集附近发生。 从影片可见,路边停满了两大排的摩托车,其中一辆非法停在路边的白色车子也被摩托车包围了起来,马路上还有人来人往。 那些停在路边的摩托车后方,还有多辆巴士停泊在路边,因为该处就在Wangsa Maju的LRT站附近。 由于马路被这些非法停泊的车辆和摩托车占满,导致其他在行驶的车辆被逼要“割”进右边的车道才能通行,造成该路段交通行驶缓慢。   ▼相关影片 影片来源:Facebook/Malaysian Land Public Transport...

时事

马来西亚道路交通部(JPJ)规定,12岁以下、体重36kg以下、身高低于136cm的儿童在乘车时,都必须使用儿童安全汽车座椅(简称Car Seat)。 一名家长是遵守了规矩,开车时让孩子坐到Car Seat上,但他却将Car Seat和孩子一并“塞”在了后车厢?!   根据《星洲日报》报道,大马一个犯罪监控机构Malaysian Crime Watch Task Force(MyWatch)在社交媒体X发了一支影片,显示一名父亲开车回乡,驾驶期间竟然将年幼的孩子和Car Seat一起放在后车厢。   从影片可见,这名父亲回到家乡后,打开了一辆绿色Proton Iriz的后车厢,里面竟然有一个躺在Car Seat上熟睡的婴儿。 随后,一名相信是婴儿的奶奶出现,见状后直呼:“真可怜,(被)放在后车厢”。 虽然这名父亲开的是一辆掀背车(Hatchback)车款,后车厢并非封闭空间,与前方乘客座位的空气流通,但此举依然引起了众怒。   ▼相关影片 影片来源:X/MyWatch   网民纷纷留言抨击这名父亲,谴责他这么做非常危险。 尽管后车厢空气流通,但仍藏有很多安全隐患,让孩子直接在阳光底下暴晒,身体也很容易出状况。此外,万一车子后方被撞击,那在后车厢的孩子将第一个遭殃。...

时事

买新车本该是件开心事,然而,中国一名男子在农历新年期间经历了一场火烧车悲剧! 根据《香港01》和《红星新闻》报道,这名男子花费40多万人民币(约RM24万)购入比亚迪顶级配置的「方程豹豹8」,没想到才提车不到一个月,就惨遭熊孩子玩火引燃,直接烧成一堆废铁。   事主邱先生表示, 他1月10日刚提车,1月30日晚上,他将车停在小区门口,上楼吃饭喝酒,下楼后看到人群围观,才发现自己的车已经被烧成废铁! “喝了顿小酒准备回家,一下来,大家都在围观,我说我车咋能招人稀罕?过去一看,剩了一地的残骸。” 邱先生本来还打算大年初三出去旅游,但是没有想到初二晚上车子就出事了。 他说,他到现场的时候车子已经烧完,车上所有的证件,包括行车证之类的也被烧得一干二净,什么都没有留下。   邱先生报警后,警方调查发现,是一名10岁左右的男童在车旁点燃烟花,不小心烧着了垃圾桶,最终导致汽车起火。 对此,警方表示,案件已经调查终结,并没有到予以立案的程度。 更让邱先生崩溃的是,保险公司也拒绝赔偿,理由是:“车辆非自燃,而是第三方责任事故”。   事发后,邱先生在2月8日下午与肇事小孩的父母见面,孩子家长承认是自己孩子闯的祸,但表示无力赔偿。 邱先生无奈表示:“他们才刚贷款买了房,说真的没钱赔我,我还能怎么办?” 目前,邱先生正考虑是否对孩子家长提起诉讼。 ▼相关影片 影片来源:红星新闻   对此,网民纷纷表示: —「你不追究,他们也不会感激你。」 —「这个是惨痛教训,是家长不作为……一定要赔。」 —「这必须赔偿,40万可不是小数,一句无力赔偿就完事了吗?」 —「好家伙,他说赔不了你就认倒霉啊!怎么会有这么好说话的人啊!」 —「找保险公司代位追偿,保险公司先赔你,保险公司再慢慢起诉那一家子,做了就要认。」...

趣闻

有仇不报非君子,连动物都知道为自己讨回公道! 近日,印度中央邦的Sagar市发生了一件奇事:一只狗狗被车撞后,找朋友展开了一场“复仇行动”,监视器画面曝光引起车主震惊,相当有戏剧性。 根据《Anima》引述《Gujawati Webdunia》报道,这件事发生在1月17日,下午2点左右,车主Prahlad Singh Ghoshi当时带着家人开车去参加一场婚礼,途中不小心撞到了一只黑色的狗狗。   幸运的是,这次只是轻微碰撞,狗狗看起来没有受伤,但似乎非常愤怒。 隔天凌晨婚礼结束后,车主将车停在屋外并回家休息,万万没想到白天那只被撞的狗狗竟然找到了车主的家,等待“复仇”的机会。 凌晨1点30分左右,狗狗带着另一只狗来到汽车旁,两只狗用爪子疯狂抓挠汽车,导致车身多处受损。整个过程被附近的监控摄像头拍下,视频随后在网络上疯传。   第二天,车主发现车子被损坏,一开始还猜测是附近小孩的恶作剧,调出监控才发现“凶手”竟然是那只被撞的狗狗。 据悉,车主需要大约1.5万卢比(约RM770)来修复车子。车主一家对此哭笑不得,表示从未想过一只狗狗会如此“记仇”。 ▼相关影片 Madhya Pradesh ના Sagar માં કૂતરાએ લીધો ટક્કર મારવાનો બદલો,...

时事

离奇命案!大马一名19岁男子从Kajang一栋公寓12楼坠下,当场毙命在公寓底层。 根据《星洲日报》和《中国报》报道,这件事发生于2025年1月21日中午12点34分左右,地点是Taman Anggerik Villa的Anggerik Villa 2的C4座。 据悉,19岁的巫裔死者家境殷实,是一名自由工作者,生前没有犯罪记录。另外,他并不是该公寓的住户,而是居住在附近。 警方查阅该公寓电梯的闭路电视发现,死者在出事前不断呕吐,后来不知何故从12楼坠下。   此外,警方在死者身上寻获一串Mercedes汽车钥匙,并在公寓底层的停车场发现死者的AMG G63豪华越野车内。 警方搜查车子后,在车内的装衣服袋子礼搜出一把CZ 2075 RAMI型半自动手枪、一个空弹匣及2枚子弹。   死者家人向警方指出,死者生前没有面对财务问题,没有精神疾病,也不曾和女友有纠纷。 Kajang警区主任Naazron助理总监透露,警方目前以猝死角度调查坠楼案,并且以1971年军火法令(增刑)第8条文调查所查获的枪械。   愿逝者安息,也希望真相早日水落石出。   你还可以阅读:【叶馨媛遇害案】小男友承认叶馨媛喝“Juice”毙命,两兄弟没有硬上!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源:...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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