Hi, what are you looking for?
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
【跑步🏃+音乐🎵=燃炸全场🔥】『The Music Run 10周年』盛大来袭❗更好玩更有趣，不能错过这场Party~🎉
BUDI95汽油补贴计划已经全面开跑了，但还是有许多人很疑惑。这篇就来帮你一次过解答BUDI95的常见疑惑，把政策重点讲清楚，让你添油不再困惑！ 疑问①：每月300L够用咩？ 疑问②：电召车会超额怎么办？ 疑问③：我是大马公民，但我驾的车是外国车牌，可以打RON95补贴油吗？ 疑问④：我是外国人，但我驾的车是大马注册车辆，可以打RON95补贴油吗？ 疑问⑤：我刚拿到驾照可以打RON95补贴油吗？ 疑问⑥：怎么知道我剩多少配额？ 只要你是大马公民，有MyKad和有效驾照，就能享有每个月限量的RON95汽油补贴。 不看收入、不限车型、不用登记，直接带着大马卡去打油或用已经绑定大马卡的电子钱包、油站App付款就行啦！ 你还可以阅读：【最多12小时！】2026年1月起实行！“垃圾虫”乱丢垃圾『判罚社区服务』！ 照片来源: NOODOU Facebook 照片来源: NOODOU Facebook 照片来源:...
交通部长陆兆福透露，政府会针对性调整BUDI95汽油补贴政策，确保钱花在大马公民身上！ 根据Xuan报道，他于昨天（9月30日）在布城交通部召开记者会时透露，根据马新两国的法律，一个人不能同时拥有两国驾照，所以在新加坡工作的大马公民必须根据法规，把大马驾照转换成新加坡驾照。 不过，这些人其实还是大马公民，家住柔佛，每天跨境去新加坡工作，回到大马开的是本地注册、缴过税的车或摩托。 陆兆福的意思是，他们依旧是大马公民，也在本地用本地车，理应享有RON95汽油补贴，不能因为驾照换成新加坡的就被排除。 由于新加坡的个人资料受保护，无法直接与大马系统连线，于是陆路交通局（JPJ）正在开发一个专属注册系统，预计1至2周完成。换句话说，这群人还需要等大约2至3周，才能顺利享有RON95补贴。 另一方面，近90万名外籍人士，包括逾1.8万名永久居民，虽然过去拿着大马驾照也能加RON95，但新规一出，将全面被挡！ 陆兆福直言，补贴只限大马公民，外国人不再享有，这项决定每年能为政府省下数十亿令吉。 他也再次强调，外国注册车辆一律不能加RON95，只能加RON97，不管驾驶者是不是大马人。 “不管是新加坡、泰国或印尼的车都一样，因为这些车的税收，无论是国产税或销售税都不是缴给大马政府，所以他们不能购买RON95。” 总而言之，RON95汽油补贴只给大马人，但即使你是大马人，驾外国车也不能打RON95！ 你还可以阅读：新加坡车加RON95汽油，大马男子礼貌劝阻全网赞！（内附影片） 照片来源: Xuan 照片来源: Xuan 照片来源: Xuan
当了马来西亚场地脚车国家队教练超过18年，John Beasley终于能名正言顺地把大马称之为“家”了！ 根据《Bernama》和《Free Malaysia Today》报道，62岁的John Beasley是大马场地脚车国家队教练，也是场地脚车运动员Dato’ Muhammad Azizulhasni bin Awang的教练。 他早前在接受访问时透露，他在大约3周前被告知自己成为了大马永久居民的喜讯。 他说：“我接到一通电话，告诉我我获得了大马的永久居民证，那是我最幸福的一天，我感觉自己被接受和感到荣幸。 他也开玩笑说：“我真觉得自己是个大马‘白人’……我会告诉所有人我来自云顶高原。” “我为此感到骄傲，我爱马来西亚。我的妻子（Vicky Beasley）也很爱这里。我也正在学习马来语。” “我可以跟上孩子们（运动员）的对话，但对我来说很难捕捉到一切（含义），但我致力于提升水平。” John Beasley来自澳洲，他从2006年起就担任大马场地脚车国家队教练，但他在2024年巴黎奥运后，将转任该队的技术总监（Technical Director）。 他在大马任教期间，成了Azizulhasni从青年小将成长为世界冠军，以及他荣获2届奥运奖牌的背后支柱。 当被问及他与Azizulhasni之间的感情时，John Beasley指自己就像是他的“干爹”一样，他当了他的教练17年，两人感情非常要好。...
过腻了每日朝九晚五的生活，偶尔找个新奇的零工来干，想想就觉得兴奋！ 根据《CNN》和《自由时报》报道，5月-8月是澳洲Tasmania的冬季，当地气温通常落在3℃-11℃之间，因此到访的游客数量会减少，成为旅游淡季。 对此，Tasmania旅游局决定提供几项有趣的“一日打工机会”来吸引游客，让人能暂时摆脱自己繁忙的日常生活，来点不同的新体验。 其中聘请的职位包括追星者（Star Seeker）、松露猎人（Truffle Snuffler）、葡萄酒语者（Wine Whisperer）、洞穴指挥家（Cave Conductor）、牡蛎收纳者（Oyster Organiser）、超自然现象调查员（Paranormal Investigator）、浴盐匠人（Soaksmith）等等。 不过，最受欢迎的“零工”是野生动物保护区East Coast Natureworld聘请的“袋熊步行者”（Wombat Walker）职位！ 顾名思义，打工人的职责就带袋熊去散步。打工人在早上叫醒可爱的袋熊后，就可以带着它去晨走，打工人还可以随身携带一些零食，以鼓励袋熊多走动。 袋熊是澳洲特有的有袋动物之一，但它们冬季时经常会缺乏运动，所以必须让它们多运动以保持身心健康。 ▼相关影片① View...
为了缴付学费和偿还欠下朋友的债，大马一名护士竟然变身小偷，在新加坡偷走两盒价值共480新币（RM1,670）的Pokémon游戏卡。 根据《The Straits Times》和《Today Online》报道，这名23岁的大马男子Fong Jia Wei（新加坡永久居民）于2024年5月14日在庭上认罪，被判缓刑监视1年。 根据控状，早前被告因为欠下学院大约7,000新币（约RM24,400）的学费，无法领取Diploma毕业证书。由于他当时还在履行国民服役 ，无法挣钱还学费，因此就跟朋友借钱来还学费。 事后，被告因担心欠朋友钱会破坏友谊，决定去偷窃来还债。 被告于2023年1月在TikTok上看到有人通过卖Pokémon游戏卡来赚钱，因此决定去行窃。 2023年5月2日下午4点30分，他在Paya Lebar Road，Paya Lebar Square的一家商店偷了一盒价值210新币（约RM730）Pokémon游戏卡，两天后再到Paya Lebar MRT站的一个便利店偷走了价值270新币（约RM940）的Pokémon游戏卡。 事后，他在网上变卖这些Pokémon游戏卡，赚取1,000新币（约RM3,480）。 警方分别在5月4日和9日接获投报，而他于5月9日便将他逮捕，警方在他身上起获多包Pokémon游戏卡，包括19包未拆封和3包已拆封的游戏卡。 2023年8月，被告在法庭受到指控。偷窃罪一旦罪成，可被判坐牢最长3年，或罚款，或两者兼施。...
新加坡移民局在2024年3月12日发出了一则文告公布一项全新措施，从2024年3月19日起，驾车入境Woodlands和Tuas关卡的游客皆可通过扫描QR Code快速通关，再也不用出示护照了！? 根据《联合早报》报导，想要通过扫描QR Code方式通关的游客，需要先下载MyICA mobile，并在应用程序内填写护照资料。游客最多可填写10名同车乘客的护照资料，之后会获得个人或团体的专属QR Code。 在抵达通关柜台时，游客需自行扫描QR Code，并等待移民局人员审核资料，随后即可通关。不过，若是移民局人员发现QR Code显示的护照信息和人数与实际上不符，游客就会被拒绝通关。 此外，新加坡居民包括公民、永久居民和长期准证持有者也可在MyICA mobile中，使用Singpass自动填写护照信息来生成QR Code。 曾经到访新加坡的外国游客，则可通过MyICA Mobile的内置相机功能，扫描护照的生物数据页底部，最后两三行的Machine Readable Zone字符，以自动生成QR Code。 需要注意的是，这项新措施并不适用于首次入境新加坡或是使用不同护照通关的游客，这两类游客仍需要出示实体护照办理入境手续，下一次入境时才能选择使用扫描QR Code的方式通关。 根据移民局统计，开启这项快速通关的措施后，四人共乘通关预计可节约20秒，10人共乘通关则可省下约1分钟的时间，整体通关时间会缩短30%！...
一个是印度人，一个是马来人，但她们长大后才发现她们是从华人家庭领养过来的亲姐妹！ 根据《The Star》和《The Straits Times》报道，这对姐妹来自新加坡Aljunied一个乡村。 现年72岁的印裔女子Thangah Koh和71岁的马来女子Fatimah Mohidin是邻居，两人从小就是好朋友，经常一起玩，也因为长得像，时常被其他邻居问是不是姐妹。 Fatimah对此称：“我是马来人，她是印度人，怎么可能会是姐妹呢？” Thangah则提到，小时候，她的养父母总是鼓励她跟Fatimah玩，但从来没说明原因。她们也一直不以为然，长大后才意外发现这个“秘密”。 Thangah少年时期去登记身份证时，告诉移民局官员她是印度人，但对方表示不可能，因为她报生纸上的父母名字都是华人的名字，她才发现自己是被领养的。 她默默地接受了这个事实，并未向养父养母提及此事，同时一直持有新加坡的蓝色身份证（身份为新加坡永久居民），直到她20岁要申请成为新加坡公民时，才开始寻找她的亲生父母，以获取亲生身父母的资料和文件。 她从邻居口中得知亲生父母的住家地址后，在养母的陪同下一起上门找对方。 当她的亲生母亲看见两个穿着传统印度装的女子突然登门拜访时，还以为两人找错屋子了，但在发现Thangah是她的女儿后，Thangah的亲生父母和兄弟姐妹们都喜极而泣。 当天，Thangah的亲生父亲对她坦白了当年把她送养的真相，也告诉她Fatimah就是她的亲生妹妹。 原来，Thangah刚出生时就一直生病，于是算命师建议她的父母将她送给“外人”领养，比如非华人家庭，否则可能会给父亲带来厄运。因此，Thangah 5个月大时就被一对在学校食堂开档，且没有孩子的印度夫妇领养了。 一年后，妹妹Fatimah出生了，但她2个月大时也被送养了，这是因为算命师说Fatimah的大脚趾比她其他脚趾来得小，会给母亲带来厄运。 Fatimah本来也被同一对印裔夫妇领养，但他们随后因照顾不来这对姐妹，因此把妹妹送给一对没有孩子的马来夫妇领养，对方是他们的邻居，也同样是食堂小贩。 Thangah的生父指出，他很后悔将这两个女儿送给别人，他曾经在中文报纸上刊登寻找孩子的广告，但查无音讯。...
政府应该多关注这个群体的需求，并提供帮助~ 根据《星洲日报》报道称，一名76岁阿嫲（李丽华）从孙子4岁开始就一直奔波为他申请大马公民权。如今时隔12年，这家人终于如愿以偿，获得了来自内政部的批准信~ 李丽华被告知需前往Putrajaya领取批准信。为此，她还紧张到叫当天有考试的孙子直接弃考！有什么重要得过这等了12年的礼物！ 她表示，拿到公民权信函后，她便立刻带着孙子到国民登记局，申请梦寐以求的公民证书和IC！ 冤枉的是，内政部并没有于信函中提前告知他们，申请公民证书需要准备的材料，导致他们抵达后才知道需要走一些额外的程序，比如拍照和支付RM100的无现金费用。 可能真的等到怕了，公民证书申请需要等至少14天，李丽华第3天就打电话去问当局申请结果了……她担心如果换另一个官员接手这个申请，之前全部所作的准备和申请又要重新来过，或一直得不到回复。 她质疑内政部的办事效率Zmk可以酱慢，隔了整一个月才获得相关通知。一直干等，确实难熬。 日前，家庭前线组织等公民组织召开了新闻发布会，呼吁内政部修改宪法，让大马母亲在国外生产的孩子可以自动获得公民权。 同时，关注和重新考虑修宪后，可能会导致弃婴、父母未婚生下的孩子、永久居民生下的孩子和被领养的无国籍孩子，无法获得公民权的问题。 由于孙子法律上没有父亲，就算验了DNA证明了亲子关系，甚至用“领养”的方式让法律承认父子关系也不行，还是无法让孙子获得公民权。 如今，终于苦尽甘来！辛苦这家人了！ 最近有人看了《富都青年》吗？是一部关注了马来西亚公民权申请问题的电影来哒！ 你还可以阅读：降低公民权申请门槛！老人家会讲“Terima Kasih”简单国语就批蓝IC！ 照片来源: Xuan | 示意图...
不想煮饭、懒惰出门打包东西吃的时候，送餐员就是我们的“救命恩人”！他们每天奔波忙碌送餐，有的送餐员为了冲业绩，一天只睡5小时，换来的是丰厚的酬劳。 根据《新明日报》和《东方日报》报导，一名43岁男子林比利在Facebook分享自己在新加坡当送餐员的经历，短短两天收入就高达865新币（约RM2843），让人羡慕不已！ 不过，这两天的高收入是“搏命”换来的，林先生这两天开车送餐，完成70单外送单子，从早上8点做到半夜，一天睡不到5个小时。 他强调，开车送餐的申请者必须开新加坡注册的轿车，以及是新加坡公民或者永久居民。 林先生说，那865元并不完全是送餐所得，当中有200多元（约RM657）属于平台给的“回馈奖励金”，即要求送餐员在限定时间内完成至少60单才能领取，所以他在达到奖励金的要求后就停止。 林先生15年前就从大马到新加坡当工程师，是新加坡永久居民。2020年MCO时，他在新加坡租房并开始骑脚踏车送餐，一方面希望减肥，一方面也希望补贴房租。 后来他两个月瘦了3公斤，还发现送餐的收入不错，等到马新边境开放之后，他每天往返马新，也开始开车送餐。 目前他正自主创业，也是业余摄影师，因此只会在周末送餐，不会转为全职送餐员，但有送餐的日子，他凌晨5点就要起床，工作到深夜再回新山的家，到家已是凌晨，只能睡四、五个小时。 虽然收入不错，但他强调，不是每个周末都会像那两天那样赚800多新币，刚好那周末可能是有下雨，所以单子比较多。 他说：“送餐员常常会被人看成低贱的工作……其实送餐也是一份脚踏实地的工作，正正当当用血汗劳力换来收入。” 当然不是每一名送餐员每天都能赚那么多钱，还需要看接单的数量以及天气状况。送餐员需要付出许多劳力和耐力，没大家想象中那么轻松，辛苦了！不管是驾车送餐还是骑Motor，希望送餐员注意交通安全，小心至上~ 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 访问丨示意图 照片来源: CNN丨示意图 照片来源:...
大马跟新加坡虽然只有一水之隔，不过两边汇率却有3倍多的差距，因此不少大马人都选择到新加坡工作。 到新加坡工作真的可以赚到第一桶金吗？大马一名男子在Facebook群组「人在狮城漂」Po出一篇帖文，分享“如何在3年内存到RM100k”，引起网民热议。 根据《星洲日报》报导，原Po分享的存钱方式是给刚出社会、 刚来新加坡、可能只读到SPM、存不到RM100k的朋友。若想要到新加坡工作并存钱的话，最简单粗暴的方法就是省吃俭用。 原Po说，相信不少人都能在3年存到RM100k，单身3年的话更容易做到。当然，读到书的更加可以存到这笔钱，真的不难。 对于刚出社会、 刚来新加坡、可能只读到SPM的朋友，，想要在新加坡赚钱的话可以去任何一间新加坡McD工作，薪水都有$2,000新币（约RM6,000）。 “如果住在附近的话，走路就到不用交通费用，而且应该都有包吃普通套餐。” 不过，原Po说，假设前面三年刚出社会不买保险，也还没扣除家用、PTPTN等杂费，所需的开销大概是$750新币（约RM2,250）。 以一个月赚$2,150（约RM6,450）、花$750（约RM2,250）来看，或许能存$1,400（约RM4,200），算不错了。 原Po计算，以每个月存RM4,200来说，一年能存RM50,400，三年下来存到的钱有RM151,200了。 除此之外，原Po再提供另一种算法，假设工资$3,000（约RM9,000），花费$1,500（约RM4,500），能存$1,500（约RM4,500）。 一年就能存到RM54,000，两年就可以存到RM108,000！ 因此，原Po认为：“假设刚出社会又想来新加坡做工，来新加坡做吃就对了。省吃的钱做个2-3年，够钱了再找找看自己有兴趣的其他工作。” 除此之外，原Po说在新加坡当收银员也有$3,000（约RM9,000）的薪水，而且Shopping mall等各种行业还是有很多工作机会的：“要包吃的就找MCD，还是其他卖吃的行业。如果耐得了苦，海底捞也许不错。” 由于原Po的算法都是以3倍计算，不过最近马币兑新币的汇率又升高了，因此在新加坡工作的朋友赚到的新币，换算过来马币又更多了。 有人赞同他的看法，当然也有人反弹：...
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
