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All posts tagged "水深火热"

趣闻

大学最怕什么?当然是跟到猪队友一起做Assignment啦! 日前,大马一名网友在Facebook专页「MMU Confessions」投稿表示,自己写了一篇长文大骂猪队友,并大方分享给所有在水深火热的组长们,结果收获1,800多次分享!   他投稿的时候顺带说明:“来,所有的Group leader看过来,不要讲我没有给你们参考??” 只见原Po洋洋洒洒写了一长串E-mail,标题是:“DO YOUR DAMN HALF OF THE GROUP PROJECT!!!!!!!!!!!”(做好你那该死的另一半小组作业!),可见火气有够大。   接着,原Po毫不客气地称呼对方为“Fxxker”(混蛋),然后就是一连串的问候,许多部分还很“贴心”地划线、加粗、斜体。 原Po在这之前以及多次E-mail提醒对方要做作业,而且这份作业其实不难,他仅花了45分钟就完成了,剩下的就等组员做好各自的部分。   没想到这名组员无视原Po,明明有2个月的时间完成,他却无动于衷。摆烂态度逼得原Po大飙脏话,还表示如果对方再不乖乖坐下来做他的作业,或是不出席视讯会议,他就会向教授告发,到时候就等着不及格吧!   这份模板一出立马引起网友热议,纷纷留言: ▼很实用,收藏了!   ▼太迟了,人家都要毕业了T^T...

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水灾无情人间有情,大马各个团体组织都出钱出力赈灾,帮助灾民们度过艰难时刻。   正当灾民们等候救援同时,也有部长“秀下限”,只重视自己的利益而罔顾人民于水深火热之中,态度让人失望至极。 事情这样的,大马网民爆料为了要等候某部长要到灾区探访,导致救援行动耽误超过一个小时。消息一出立马引起各方抨击,怒斥:“到底是救灾重要,还是做秀重要?”   根据《星洲日报》和《中国报》报导,大马民主联合阵线(MUDA)其中一名创办人Dr.Mathen在Twitter发了一支视频,表示他和团队到雪州Shah Alam Taman Sri Muda进行救援。然而,为了等候部长“莅临”,,导致救援工作耽误了超过一个小时。 Dr.Mathen说:“我们来到临时救灾中心想要帮助水灾灾民,结果被迫等候一个多小时,就因为部长要来。现在部长离开了,我们都还不能进去。为什么要这样为难来帮忙的人?”   不仅如此,Dr.Mathen也在视频中透露,有一名医生来到这里想要给予帮助,但因为部长要来探访,所以就算是医生也无法进去帮忙:“还有很多车堵在这里,这是现场的真实情况,我们来这里想帮忙却帮不了。” Datang beri bantuan sini di pusat penempatan sementara bagi mangsa banjir...

时事

在疫情肆虐的当下,马来西亚人民已深陷于水深火热之中。然而,竟然还有两名警员在执法行动中利用职务之便,不仅拦截人民以索取贿赂,还逼迫对方出示手机以防止自己的索贿过程被录下! 所幸天网恢恢,疏而不漏!两名警员的索贿行为被货车的行车记录器全程拍下,并在网络上疯传,如今已有超过35万次观看。   根据《星洲日报》报道,行车记录器视频由Twitter用户@fahmynazrul上传到网上,但该用户后来转发推文澄清,视频并非由他本人拍摄,而是转自他人。他也强调自己从来不偷拍警员的执法行为,以示尊重警方职责。 他还认为人民多次遇上索贿的警员,相信都是同样那一两人,因为他本身也曾“中招”,所以他对警员索贿的视频画面感同身受。     行车记录器画面显示,事件发生在上周四(7月1日)上午11点37分。两名身穿制服的警员和一名巫裔男性司机在一辆黑色货卡后交谈。一名警员先行离开画面,另一名警员和司机则相继上车,展开进一步的“交涉”。 根据视频字幕的“解说”,警员一开始先作状要向司机开罚单,然后又表示可在一旁私下“settle”。 根据录音,相信是警员的一把男声,先是要司机向他展示手机,以确保他没有偷录下行贿过程。没有料到他们的整个索贿过程,早被行车记录器所拍下和录音。 在全长约1分钟的录像中,警员多次警告司机不准偷录过程,还在车上咆哮:“刚才你说要给RM100,去跟朋友借多RM50来!”   对此,Klang Utara的警区主任Nurulhuda Mohd Salleh于7月3日发表文告证实了涉案警员身份。目前以违反警员行为操守之事,开档调查此案。 她表示,警方是从Twitter上获悉此索贿案件,事发地点相信位于Port Klang的Bandar Sultan Suleiman。 她也呼吁:“无论是该名Twitter用户、或任何拥有与此案相关情报的公众,联络巴生北区警方协助调查。”   警察的职责在于服务和保护人民,但这两名警员却对人民下手,公然向人民索取利益,还不准别人张扬自己的丑事。 没想到行车记录器就这样败露了他们的索贿过程,这也正应验了那句老话:若要人不知,除非己莫为!...

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网上疯传一支影片,两辆车在路上互不相让。本应该是水深火热的情况,结果网友们却笑了! 事情发生在吉隆坡,时间大约是傍晚6点,正好是放工时间,塞车高峰时段。路上车辆行驶缓慢,只见一辆改装到macam yes的Honda Civic,从左边车道驶入,右边则是一辆同牌子但不同model的Honda City。   两车互不相让,City不让路,Civic就硬硬要插进来!就在差1mm就要kiss到的时候,Civic认输踩brake,City暂时领先。   Civic车主很不爽,拉下车镜伸出手拍打City泄愤。这一幕正好被后方一辆车子的行车记录器录下,上传到面子书。   ▼网友们取笑他们像小时候吵架的兄弟姐妹,输了不服气就要打人家一下。?   ▼不打Signal硬硬插进来,难怪人家不让你咯~   ▼相关影片   最后奉劝大家,开车要有点礼貌,互相礼让大家才更好同行!   你还可以阅读:【KL跌倒事件!】男子马路上不小心跌倒,BWM来不及煞车直接碾压过去!(内附影片) 照片来源: Media Terkini 照片来源: Media...

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新冠病毒在2020年内侵袭了世界各地,包括马来西亚。为了遏止病毒的传播,大马也在过去的几个月实行了MCO。但是,你们看透了真正的MCO吗? 日前,网友Henri Lee就在Facebook分享了MCO对本地小商家带来的影响,同时更是表明不愿意再面对MCO的立场。虽然帖子引起了很多网民的关注,但是,他们真的了解帖主真正想表达的意思了吗?   帖主分享到自己终于在隔了几个月后,有机会陪妈妈到菜市场买菜。他决定去购买从小喝到大的豆奶来喝。让他诧异的是,往日需要等待至少5分钟才可以Order的豆奶摊子,如今却空空如也。他便忍不住问了豆奶uncle的近况。   Uncle摇了摇头,表示这几个月的生活太辛苦了。Uncle原本在3个不同的地方摆摊,但是因为SOP的关系,如今只剩下这么一个地方可以摆摊了。他的生意比起以往少了一半。更可怜的是,生意刚刚恢复起色,却遇上了CMCO再次付之东流。   帖主妈妈也从卖菜的商家们听来了另一些的心酸。CMCO再次让商家们的生意大跌,甚至被迫提高蔬菜卖价才能勉强足够负担生活。帖主也表示不少商家和餐馆因为负担不了而考虑结束营业。   帖主提到不久前因为车里坐有3个人去开档,所以违反SOP被罚款RM3000的鸡饭档商家一事,更是透露了满满的无奈。前线人员马不停蹄的付出,人民努力遵守SOP。一个疫情的来袭,一个MCO的实施,到底为人民带来了多大的困境,你发现了吗?   在帖子里,帖主更是鼓励大家多多支持本地小商家例如路边的Nasi Lemak或者是Mamak。反观,例如MCD这样的大商家反而相对没那么需要大家的积极帮忙。   由于帖子得到了广大网友的转发,豆奶Uncle的生意也如期得到好转。但是,他也忍不住提醒大家在购买时还是需要遵从SOP,他不想看到“豆奶感染群”的出现。   帖主也在文末表示,如果情况真的只能靠MCO来改变,那他自然会支持。不过,他当然还是希望大家可以共同努力抗疫,遵从SOP,多为这群人着想,而不是盲目依赖MCO来制止病毒的蔓延。   疫情期间,每个人都是受害者,没有谁比谁轻松。大家一定要共同携手抗疫,夺回健健康康的马来西亚!   ▼原文如下:   *感谢帖主Henri...

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前阵子听说没病不用带口罩的事件,那在这个水深火热的情况,到底需不需要戴口罩呢?   你知道新冠病毒是通过咳嗽和打喷嚏传染,但你知不知道开口说话的时候,口中也会喷出肉眼看不见的微型唾沫? 唾沫越细微,越能在空中悬浮很久。反之,较重的唾沫,就会因为地心引力很快便掉落在地上。   美国国家科学院院刊(PNAS)早前针对新冠肺炎进行了一项研究,结果发现开口说话时,从唾液中分离的微沫能在封闭的环境中停留超过10分钟。 研究人员让实验者在封闭的空间说话,这个空间里会投入激光,能够让肉眼清楚看见口中喷出的唾沫。实验者会重复地大声说出“Stay healthy”,持续20秒的时间。   结果显示,分离出来的唾沫在空气中平均停留12分钟。考虑到唾液中病毒集中的程度,研究人员认为一个大声说话的人,每分钟可以产生1000个带毒的唾沫,这些唾沫能够停留在封闭空间至少8分钟。 另外,新英格兰医学杂志(The New England Journal of Medicine)也曾在今年4月发布一项研究,表示说话声音越小,产生的唾沫就越少。   这证明新冠病毒不仅仅通过咳嗽、打喷嚏或把手传染,甚至可以通过说话传染给其他人。这也证明了戴口罩的必要性。   你还可以阅读:【不要小看它!】病毒潜伏『超过14天』才病发,砂拉越学生『从阴转阳』! 照片来源: Nippon 照片来源: Punpro...

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在KL这种大城市生活,伙食、房贷、车贷样样都要钱,一个月赚多少才够花呢?有些人觉得RM2000刚刚好,有些人觉得RM5000也不够,那你呢? 照片来源:QQ   中国湖北一名90后男子在路上硬硬换Lane被警察拦住,可话还没说两句,突然嚎啕大哭:“我生活太难了!” 小伙子说,他每个月赚1万多块人民币(约RM5900),却有许多花费? 房贷6000块(约RM3500) 车贷3000块(约RM1800) 因此每个月只剩下1000块(约RM590)零用钱。 照片来源:秒拍   他哭着对警察说:“我一年到头不敢有其他消费,最怕出门被罚款,每天蹭公司的饭吃,一件衣服穿了5年…” 他还说不知道有没有年终花红,但小孩子的红包一定要给。短短几句话,几乎每一句都在嚎叫,一共说了7遍生活好难。 ▼相关视频 视频来源:秒拍   面对眼前崩溃的年轻人,交警决定放他一马,还安慰他:“没有人的生活是容易的,坚持一下吧。” 只不过该名男子的行为惹来网友不满,认为生活难归生活难,但也不能违反交通规则。 照片来源:微博   有网民更轰小伙子不知足,有车有房还要嫌东嫌西。 照片来源:Facebook   生活就是关关难过关关过,现实很残酷,还有很多人在水深火热当中,希望大家都能坚强挺过困难!  ...

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称是为了筹钱举办婚礼,一名男子竟然“出卖”女友的身体多达17次,每次收费RM130! 根据《Sinar Harian》报道,印尼Bekasi一名26岁男子K,以“想结婚但没钱”为由哄骗25岁的女友DAA,让女友去卖身挣钱。 他通过交友APP安排女友进行性交易,每次收费约50万印尼盾(约RM130)。   当地警方指出,两人仅相识6个月,而女方是在2个月前开始被迫参与此事。只要女友不配合,就会被嫌犯以语言威胁和虐打。 因无法忍受持续的虐待,女友最终鼓起勇气到警局报案。   警方随后在Kalimalang一间酒店逮捕K,在现场起获了手机及交友APP聊天记录作为证据。 警方目前援引印尼《刑事法典》第352条和/或第296条(伤害他人及协助卖淫)调查,罪成者最高可被判监禁1年4个月。   为了钱连这种事都干得出来,简直不是人。   你还可以阅读:【吸引了不少男人前来?】7名巫裔男子在Flat楼里穿女装,遭宗教局找上门逮捕! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报

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多亏了一名英勇的送餐员挺身而出,一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来,并成功被救活! 根据《Mothership》报道,此事是于2025年7月21日,在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生,事发影片随后在网上疯传。   据了解,事发时猫咪的主人不在家,相信是外出公干。 当时,一名外送员,也是一名志愿消防员,奋不顾身冲入火海,将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。   送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后,把已昏迷的猫咪放在停车场空地上,然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR(心肺复苏术),不久后成功找回猫咪的脉搏。   消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器,帮助猫咪恢复呼吸。   后来,该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员,一起将猫咪送到兽医诊所救治。   后来,一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况,表示它已经在医生那里,目前安全。   此外,送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片,写道: “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物,所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...

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以后退休,你可能不能一次过把EPF里的钱全部提出来了!政府正考虑推出新的机制,让人民在退休后每个月像“领薪水”一样,分期领取养老金。 New Straits Times报道指出,根据《第13大马计划》报告,政府有意改革雇员公积金(EPF)制度,目标是确保退休后的你,不至于一次过提光储蓄后花光,保障晚年生活。   📌怎么改? 政府计划将EPF缴纳的储蓄分成两个部分: 可提取储蓄:会员可以在退休后提取一部分 每月养老金:剩下的钱将转换为每月发放的退休金,类似生活费 换句话说,就是不让你一次过把所有钱领走,而是让你分期慢慢花。   📌为什么要这样改? 因为现在的制度是,你55岁退休后,可以一次性提光所有EPF存款。问题是,很多人一提完就花光了,后半生缺乏保障。 政府担心大家“退休不保”,于是打算引入每月发养老金的模式,让大家退休后还有稳定现金流,不至于老年贫困。   这项措施对有理财习惯的人可能没差,但对不少“领完就花光”的人来说,是个保护措施。 目前还在探讨阶段,具体怎么执行、从什么时候开始,还有待官方进一步公布。   你还可以阅读:“现在的24%根本不够养老!”华研建议EPF缴纳率『增加到30%』! 照片来源: New Straits Times 照片来源:...

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因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红,一名男主厨失去了一切!   根据《Daily Mail》报道,美国旧金山(San Francisco)一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片,指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作,拍摄宣传影片,结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量(当时约15,000人)太少,拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。   她说,事发当天,她提前出发去餐厅,并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅,在和接待人员简单交流后,便开始在餐厅内拍摄。 期间,她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话,Luke Sung批评她的粉丝数量少,还训斥接待人员为何邀请她。   随后,当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时,Luke Sung直接表示她粉丝太少,还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群,似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就,还表示自己的女儿粉丝数量比她多,称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达,但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到,自己当时是哭着离开餐厅的。   尽管Karla...

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大部分打工仔一定都有个梦想,那就是早日实现财富自由,这样才能真正夺回人生的自由! 不过,美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活,无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想,但现在真的实现后他却迷茫了。   据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出,他在15年前创办自己的公司,经过这么多年的努力,终于实现财富自由,年收入高达60万美金(约RM255万)。 然而,当生意步入正轨后,他却觉得很无聊,有时甚至数星期、数月都无所事事,让他觉得很伤心。 他表示,自己最大的问题就是没有事情可做,就算自己很喜欢旅行,也找不到朋友陪他一起旅游,因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼,而孩子们则还需要上学,他不能说走就走。   于是,Uncle只能一直辗转于各个兴趣中,重复性地学习、沉迷,然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩,同时他又觉得这像是一个“诅咒”,因为他真的太无聊了! 就算他跟身边的朋友抱怨,也只会引来朋友的责骂,毕竟大家都很想和他交换位置。有时,他甚至会产生冲动,想把所有一切推翻重来,只为了找回当初的激情和方向感。   网友看完Uncle的贴文,纷纷为他出谋献策,有的让他多陪伴孩子,更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活,去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会,错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者,不是偶尔去一次,而是找一个慈善机构,让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系,也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立,或许你可以考虑开启一个全新的事业,或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋,食物银行(Food Banks)需要人手帮忙,不然你也可以主持戒酒互助会(AA),去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊,那这就是想象力的问题,你可以做的事情,比你现在想象的还要多得多。」   所幸Uncle认真看完网友的留言后,也找到了自己目前可以做到的事! 不过,Uncle如果不需要这么多钱,其实可以捐出来给我们的。👉👈   你还可以阅读:【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红,“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』!?(内附影片) 照片来源: iStock |...

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雪兰莪鹅唛希达公寓(Residensi Hidayu Gombak)这个从2018年就开始动工,却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划,今天(7月31日)终于正式复工! 根据Malay Mail及中国报报道,该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分,2018年5月3日动工,由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响,最终没能在2022年如期完工,被列为“烂尾楼”,影响人数超过万人。   房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察,并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目,成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资,目标是2027年完工交屋,让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下,发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调,这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房,却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦,烂尾楼的问题,我们一定一间一间解决。”   【不只是Gombak,全国多处烂尾楼也在被“救活”!】 倪可敏表示,自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来,已拯救1127个项目,涉及多达13万5211个房屋单位,总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带(Bestari Jaya)人民组屋 从1999年等到现在!245户以印裔园丘工人为主的家庭,等了27年,终于在团结政府执政后项目复工,预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年,22年过去,换了7位部长、4个发展商,项目一拖再拖。如今,终于顺利完工,惠及超过1000户家庭!   倪可敏强调,烂尾楼特工队的工作还在持续推进,剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持,一起解决烂尾工程。...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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