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All posts tagged "气喘"

时事

近日,一名大马女子在网上分享自己在日本旅游时,不幸感染A型流感和肺炎的惊险经历,真的替她捏一把冷汗! 根据东方日报报道,女子于1月5日满怀期待地踏上了前往日本的旅程。抵达后的第一天,她身体状况一切正常。然而,到了第二天中午,她开始感到不适。   “由于天气寒冷,我怀疑是气喘发作,就前往日本药妆店购买气喘喷雾,却发现只有医院才提供此类药物。由于当地门诊需提前预约,当晚仍无法就医,只能忍受不适至翌日。” 第三天,她的情况非但没有好转,反而进一步恶化。她食欲不振,呼吸困难,连说话都变得吃力。家人见状,建议她尽快回国就医,但她担心自己的身体状况可能无法顺利登机。 到了第四天,她的病情已经恶化到无法行走,呼吸困难加剧。家人和朋友多次联系当地医院,却始终无法找到能够立即提供治疗的医疗机构。最终,他们只能安排救护车将她送往医院。   她接受了详细的检查,确诊感染了肺炎和A型流感。医生建议她住院至少一星期接受治疗,但她坚持要回国,于是拒绝了住院要求,并要求尽快出院。 她表示,日本医院的环境虽然整洁,但治疗方式和大马截然不同,让她感到难以适应。 “我高烧时,医院仅提供冰水及冰枕降温,而未给予退烧药,我在病房内感到无人理会,即便呼叫医护人员,也未能得到及时协助。这段住院经历让我感到无助,最终决定坚持返马。” 1月9日,她办理出院手续,并在酒店休息一晚。尽管身体虚弱、高烧不退且腹泻不止,她第二天仍坚坐轮椅到机场登机回马。   长达8小时的航班过程中,她的症状加重,还多次去厕所咳嗽。幸运的是,她最终顺利抵达吉隆坡,一下机就马上到医院就医。 抵达医院后,她的氧气含量测出极低,随即被送入加护病房接受治疗。医生告诉她,如果她在飞机上突发状况,可能会有生命危险。所幸她及时回马接受治疗,病情逐步稳定下来。 回顾这段经历,她表示不后悔坚持回马治疗,因为回国后才真正得到适当的治疗。她还提到,即便购买了旅游保险,在国外就医还是需要先自行支付所有医药费。 “例如,我在日本住院一天就花费了1万5000令吉,如果住一个星期,费用更庞大,外国的治疗方式未必适合自己。”   她用亲身经历提醒大家,在国外旅游一定要注意身体健康。一旦不舒服,就要及时寻求帮助,并考虑是否要回国治疗。   你还可以阅读:大S回家了!具俊晔『抱爱妻骨灰回台』神情哀伤……小S:不办告别式!(内附影片) 照片来源: Freepik | 示意图...

时事

在忙碌的生活中,许多人专注于自己的节奏,难免忽视了周围的需求。然而,总有一些人,愿意在关键时刻挺身而出,用行动温暖他人,也照亮了社会的角落。 根据星洲日报的报道,最近,大马一位送餐Abang在路上遇到一位突发心脏病的Pakcik,他于是果断取消了手头上的订单,陪伴Pakcik等待救护车,这一暖心举动感动了无数网友。   在准备完成订单时,这位送餐员发现Pakcik坐在路边,喘不过气,疑似心脏病发作。他立即停下工作,走上前安抚Pakcik,并拍下影片上传到社交媒体,解释自己取消订单的原因。 “我必须取消我的外卖订单,以帮助这位男子恢复平静。” “我已经叫了救护车,它正在赶来,而且外面现在正在下大雨。”   送餐员一直陪伴着Pakcik,直到救护车到达,确保他平安无事。网友们纷纷为他的义举点赞,称他为“真正的英雄”。 – 「心脏病发作的人需要尽快接受治疗。」 – 「希望你的生活一直顺顺顺利,因为你帮助了别人。」 – 「谢谢你,好心人,愿意在Pakcik不舒服的时候伸出援手。」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@firdausaswancarsproperty   这位送餐Abang的举动不仅让人感动,也让大家看到了人间的真情与温暖🥺他的一个小善举,却带给了社会无限的正能量。   你还可以阅读:【救命恩Siri!】练空中瑜伽遭布绕颈险窒息,女子朝手机喊Siri报警救回一命! 照片来源: TikTok/@firdausaswancarsproperty 照片来源: TikTok/@firdausaswancarsproperty

时事

新年里的一桩憾事!? 据《星洲日报》和《东方日报》报导,2024年2月17日上午,大马艺人钟盛忠和钟晓玉先后发表了哀悼父亲的帖文,令人倍感心酸。 对此,钟盛忠指出,事发当时为除夕夜晚(2024年2月9日),钟爸爸因喜欢观赏燃放鞭炮的过程,不小心吸入烟尘而导致气喘发作! 当下的钟爸爸一度出现了呼吸困难、脸色发紫、身体僵冷的濒死症状,好在历经2次抢救后,恢复了正常心跳,但陷入昏迷的他也只能依靠仪器续命。   然而,令人心痛的是,陷入昏迷长达8天的钟爸爸还是敌不过死神,于2024年2月17日上午不幸离世。 钟盛忠和钟晓玉遂在Facebook上公布这一宗憾事,并表达了对钟爸爸的怀念与悲伤之情。 “爸爸还是离开了,谢谢你为我做的一切,我会永远记得,永远感恩,来世一定要再做你的儿子!”   “爸爸已经离开了我们,总是心里空空的,慈祥的爸爸、爱笑的爸爸、乐于助人的爸爸,在与我们不同的空间里,没有病痛,寄挂千言万语,一路好走,来生再做父女。爸爸,我好想你。”   相信钟爸爸会继续在天上守护着兄妹和家庭!愿逝者安息,生者坚强!RIP!??   你还可以阅读:【最后一份妈妈的味道?】冷藏癌母离世前3天煮的最后晚餐,儿子半年后终于鼓起勇气品尝! 照片来源: 中国报 | 示意图 照片来源: 钟盛忠 Nick Chung 鍾盛忠 |...

时事

在CC熬夜都不好睡医院啦! 根据《诗华日报 》和《网易新闻》报道称,一名中国博主于个人社媒发布了一则帖子,分享自己在旅行期间因订不到住宿,没地方住,便到当地的医院急诊挂号“借宿”。分享的语气如同在“安利”网友此解决住宿问题的方法,非常无良。 他还透露大医院就是不一样,五星级酒店般,还提供了贴心的服务和舒适的躺椅。真的从未见过如此厚颜无耻之人!   更离谱的是,这位博主竟胆敢分享装病细节。他声称自己晚上10点后就到医院挂急诊号。利用医院卫生间洗漱后就去就诊,谎称自己有气喘和咳嗽的症状。此做法指挥让医生开吸氧处方而不需开药。 他得意洋洋地表示这么做只让自己花了30元人民币,但已经能享受医院的躺椅和护士的照顾了。护士竟还帮这样一个骗子看管行李,太错付了!   网友纷纷表示这种行为非常自私,占用了公共医疗资源,给急诊部门徒增麻烦。再者,夜间急诊部的环境根本不适合休息,博主的做法非常不妥当。 有关当局的官员注意到此事,并发表了看法。其称急诊部门的床位资源一直都很有限。一些患者甚至因为没有床位,屈就铺垫子躺地上休息。健康的人在浪费珍贵的医疗资源实在是不可取!   做错事还酱张扬?   你还可以阅读:【良心价!】老爸进『政府医院』开刀检查,大马男子一看账单被吓到:好便宜! 照片来源: 网易新闻 照片来源: NurseJournal 照片来源: Building Better Healthcare

时事

马拉松跑到一半很喘,能量Low了? 正常人都会选择补充水分或糖分,但一名男子开创了非主流的办法——只要边跑边叼烟,就能活跃到终点!   据《网易新闻》的报导,中国浙江省建德市日前举办了一场马拉松赛事。 看似平平无奇的赛场上突然出现了一名边抽烟边卖力跑步的中年男性参赛者!   而这位“抽烟哥”最终以3小时28分钟的成绩跑完了42公里,成为了全组的第574名!   “抽烟哥”行径和成绩惊呆了一众网友!他们不由挖出“抽烟哥”前几年曾参与过的马拉松赛事和成绩。 他们进一步发现,被戏称做“抽烟哥”的陈姓男子5年来分别参加过厦门马拉松、丽水超级马拉松以及拉萨半马拉松等赛事。   但最离谱的是,从2018年的3小时36分钟至2022年的3小时28分钟,陈男的完赛时间只能说是越来越快! 这也就是说,他们默认在跑步中只会给肺部造成巨大负担的抽烟行径,丝毫没有影响到陈男的表现,反而还让他进步了!   对此,网友们纷纷表示陈男的肺部实在太给力,成绩也很神奇! 不过也有部分网友极其反感陈男的做法,认为他让别人吸二手烟很没公德心,并呼吁主办方日后立下赛事规矩。   你又怎么看待陈男边跑边吸烟的个人“特色”呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【新冠病毒阻止不了我跑步!】疫情期间宅在家好Sien,男子在家里1天跑了100km! 照片来源: 精英跑者elite | 微博...

趣闻

小孩子本性纯良富有爱心,看见小动物受伤害,便会激起他们的保护欲! 近日,一对母子就因为一条鱼而进行了场追逐战,此片段还在TikTok上广为流传,笑翻了一众网友!   据悉,这名小男孩因不忍心看鱼被妈妈煮来吃,便趁妈妈不注意时,将鱼偷走逃到屋外!   从视频中可见,妈妈在发现鱼被小男孩偷走后,就立刻追了出去,两母子就这样为了一条鱼在屋外追来追去,画面甚是诙谐!   网友看了视频后,都笑说煮个鱼都要那么辛苦! ▼网友说看妈妈追鱼,自己都替她觉得累!   ▼网友说看来这个小男孩以后是要改吃素了!   ▼网友说自己家的孩子,看到鸡被砍也会哭!   ▼网友说比起鱼,他觉得妈妈追到那么辛苦更可怜!     ▼相关视频 @nyett_jahatt kesian punya pasal sampai satu...

时事

据说,肺活量低的人,容易引发多种影响肺部健康的疾病,例如气管炎、气喘及肺炎等。那么要怎么知道自己的肺是否健康呢?   近日,就有位网友在Facebook转载了TikTok上的影片,内容是分享「肺功能自检小知识」,让大家在家也能做个简单的Test。 步骤: 1. 先深吸一口气。   2. 屏住呼吸30秒,然后呼气。   从这位网友分享的影片来看,测试影片共长38秒,测试者在一开始时先是深吸一口气,然后开始在A点屏住呼吸一直到B点后,才开始呼气。 这个测试对每个人都有不同的效果,像是有网友就说自己跟着做的时候,觉得自己快憋死了;有的网友则说,这个测试非常简单,轻轻松松就通过。如果大家可以跟着一起完成以上的步骤,就表示肺是正常且健康的。 肺功能自检 Posted by Jong Li Chien on Thursday, May 20, 2021   当然做不到也不用慌,肺活量是可以透过运动锻炼来增强的。但是对于天生患有疾病的人或是老年人,建议还是定期到医院接受肺活量及其他肺功能检查会比较好哦!...

时事

2021年3月1日是大马小学1年级至3年级的学生“返校日”,小朋友们陆陆续续重返校园。然而,不是每个人都对上学充满兴奋与期待,有的小朋友对于去学校感到恐惧紧张,也舍不得跟爸妈分开,甚至不惜一切都不想去学校。   大马一名男孩也跟其他小孩子一样不想上学。有别于其他小孩的哭闹,这名男孩选择直接当场跑掉,无论如何都不要去学校。由于小男孩的逃跑速度实在太快,竟意外在网上掀起热议~?   Info Roadblock JPJ/POLIS在Facebook上载一支“小男孩逃跑”的视频,短短1分钟多的视频引来8000多个赞、3000多次分享。   根据该帖文指出,画面中的小男孩刚上小学一年级。然而在上课第一天,小男孩却不想上学。于是他拔腿就跑,在马路上狂奔,速度快到连大人都追不上他的背影。   只见小男孩一路跑呀跑、跑呀跑,就连后面的大人都跟不上他,一边拍摄一边气喘吁吁地喊:“小弟弟回来!我送你回去!”   奈何小弟弟马力全开,头也不回地继续“暴走”,背着书包撒开脚丫子逃跑,明显跟后面的拍摄者还有一大段距离。   不久之后,一名骑Motor的妇女追上了小男孩,然后将他抱上Motor。随后,拍摄者走近Motor,还能听到小男孩的哭声。   ▼相关视频 Budak cabut lari?Hari Pertama masuk Sekolah Darjah...

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如今疫情还在持续蔓延中,许多人都尽量呆在家里,能不出门就不出门,点外卖也因此成了一件平常事。 最近,大马一名女子就在面子书发帖文,分享一名GrabFood外卖员因送餐时迟到,竟然下跪道歉的超辛酸故事! ▼原文如下:   帖文很快就被疯传,许多网民也纷纷留言! ▼有网民表示很感动。   ▼但也有部分网民对一些事表示很疑惑。   后来,真正的事主也在面子书Po文回应,并解开大家的疑惑。 ▼事主原文如下:   ▼事主男友也留言解释为什么GrabFood外卖员没用摩托车,而是用走的。   在这种非常时期,外卖员送餐更是不容易。非常感谢所有依旧愿意为民众服务的外卖大哥,你们都是全民天使!   你还可以阅读:【辛苦你了!】GrabFood骑士『冒雨送外卖』,大马男子感激送晚餐+RM200 Tips! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

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不管是吸香烟、电子烟、水烟等,都会对身体带来一定的危害。 早前,美国一名19岁的华裔女生Claire Chung因发高烧入院,结果检查后发现,原来是因吸食过多电子烟,才对肺部造成严重损伤。但即使救回一命,肺部却已经永久损伤! 倒在病床上的她把自己的经历分享到了Instagram上。 照片来源:Instagram   根据东方日报报导,Claire于去年12月29日发文讲述病发经过,表示自己12月初连续3个星期体温高达40℃。她原本以为是感冒,但吃了药没退烧,于是到医院照X光,结果发现左肺下方轻微发炎,但服用抗生素也没改善。 由于病情恶化,Claire圣诞节早上到急症室诊疗,但医生却找不到原因,直到以电脑扫描肺部后,才发现肺里一片浑浊灰白! 医生立刻把她送入深切治疗病房,经多种测试检验后,还是找不到感染及发炎的原因,最后认为是吸电子烟所导致。 ▼Claire病发前是个充满青春气息的阳光女孩 。 照片来源:东方日报   Claire今年1月5日再次更新状况,上转了肺部电脑扫图,说: “正常的肺照出来应该是黑色的,但是从X光片来看,我的肺部已经变得浑浊且发白。” 照片来源:东方日报   重点是,尽管肺部损伤已经这么严重,但她从未出现过呼吸急促、咳嗽、气喘、胸痛或胸闷的迹象。 此外,医生也表示没看过这样的病例,不确定肺部的损伤是经由血液、体液、细菌或是病毒所造成,但唯一可以肯定的是,如果她再迟一步入院,将会造成无法挽救的后果。 Claire最后忠告其他人,别以为觉得没问题而继续吸电子烟,否则发现严重隐患时已经太迟了。 照片来源:Business Insider | 示意图...

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雪州一名34岁男销售员阿黄(化名),原本只是想借RM1000度过难关,没想到换来的是羞辱、家破人离的恶梦。 根据中国报及XUAN报道,9月时,阿黄透过Facebook借贷广告向一名阿窿借了1000块应急,但实际上他拿到的只有500块。 “对方要求我每三天要还500令吉利息,每迟一小时就“罚款”450令吉。”   为了不被追债,阿黄不断借新债还旧债,最后陷入十多组阿窿的连环索债,债务从RM1000滚到上万! “他们逼我脱衣拍全裸视频照片” 前阵子,阿黄和3名阿窿代表约在雪州某商场谈还债,结果被恐吓殴打,还被逼进厕所脱光衣服拍裸照和视频,强迫他对镜头念出自己的名字和身份证号码及承诺会还钱等等。 “因为他们讲身上有刀,所以我不敢反抗,就跟着他们进去商场厕所。一进到里面,他们就打我,叫我脱衣服拍下我的裸照和视频,还要我对着镜头说出自己的名字和IC号码。” 对方说要教训他,抢走他身上的私人物品,包括手机和大马卡后离开。他自己则在当天晚上到警局报案,但没想到噩梦并没有就此结束。 隔天,他的裸照和视频被传遍亲友圈和公司群组。 “第二天,我的全裸视频和照片被传到公司群组、父母、亲戚朋友和女友也都看到了。”   他哽咽表示,交往5年的女友,因不堪舆论与羞辱搬离了两人的住所,父母也因不堪阿窿到家中威胁骚扰,最终登报和他断绝关系。 “这件事对我的家人和女友已经造成伤害。大耳窿的行为太过分,他们可以对付我,但不应该牵连我身边的亲人,这是我接受不了的。 “我的人生彻底崩溃,工作没了,女友走了,家人也不认我,我真的走投无路。”   他坦言,这件事让他一度想轻生,是在大马国际人道组织(MHO)总秘书希山慕丁劝导下,才决定勇敢面对。 希山慕丁严厉谴责阿窿无耻又猖狂的行径,促请警方开档调查。 “大耳窿不断升级他们的暴力行为,警方不能总以‘没有刑事成分’而不作为。1951年放贷者法令难道不存在吗?” 他承诺会协助受害者追查下去,若警方不行动,他们将直接向副检察司发函,要求展开正式调查。   千万千万千万不要跟阿隆借钱!遇到困难时求助正规管道,别一时冲动,毁了一生!   你还可以阅读:【买名车为了炫耀!】大马阿窿爆料超多年轻人借钱『买名牌豪车Show...

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每次包裹送到家后,快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前,大马一名快递员就在TikTok发了一支影片,恳求顾客在收到快递员的信息后,千万不要已读不回,并透露背后的原因。   这名在J&T工作的快递员在影片中指出,他代表所有快递员,拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时,回复一下他们,哪怕是一句“谢谢”、表情包,甚至是一个字母或句号都行。 这是因为,不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制,进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时,就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失,双方都会麻烦。” 他指出,如果顾客回复信息,WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息(Spam)。   他最后也呼吁网民把这件事分享出去,让更多人都知道。   ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...

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“我明白他们要学习,但我们也是人!” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历,在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。   根据星洲日报报道,她回忆第一次生孩子时,她在政府医院分娩,当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露,却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看,有的在问问题,还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊: “为什么有这么多人在看我生孩子?!” 那一声怒吼,让产房瞬间安静下来……   女子表示,她明白医学生需要实习和学习机会,但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象,真的极度不尊重。 于是,在生第二胎时,她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀,而是为了维护自己的尊严,让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣,不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查,每人都“练习”一次,结果造成伤口撕裂流血;也有人说,有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意,或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。   政府医院应该设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严   你还可以阅读:大马政府医院病人爆满,4位医生看300人!网民傻眼:太夸张了吧! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...

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日本京都的岚山竹林小径(Arashiyama Bamboo Forest)是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过,该区竹子遭到破坏的情况却日益严重,其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为,更是被日本媒体拍了下来,画面曝光后引起网民的热议,纷纷指责他们丢了大马人的脸!   根据《中国报》报道,知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成,成为许多游客的拍照打卡景点。 然而,京都市政府指出,竹子被涂鸦的问题从今年(2025年)春天急速增加,10月时调查发现,约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示,竹子上出现很多刻字涂鸦,有些是字母,有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦,有人就觉得‘那我也可以写’,变成模仿犯,所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。   从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见,媒体到场采访时发现,有人捡起地上的小石头,接着在竹子上刻字。   记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时,这群游客竟一起发出“哦~”,随后轻松表示他们“不知道”,似乎对自己的行为毫无歉意。   该报导指出,这群游客来自马来西亚,而他们在竹子上留下了一个“M”字。   京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林,砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地,沿步道约30米、深1米,总面积约30平方米,让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片   希望各位无论去到哪里,都别做出不文明的行为。   你还可以阅读:【原来是误会!】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒!屋主出面澄清真相!...

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黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案,被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道,吉隆坡总警长Fadil Marsus证实,两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。   “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店,他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说,事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场,因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外,警长透露警方已录取所有相关人士的口供,但没有说明具体人数,仅表示“人数并不重要”。   整起事件扑朔迷离,只能等待警方调查了。   你还可以阅读:【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判?台湾律师揭『3大关键』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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大马备受信赖的电商平台TikTok Shop,通过与政府携手推动知识产权(IP)保护培训,赋能企业家迎接年终销售旺季,使参与其TikTok Mall正品保障计划的本地品牌数量同比激增逾3倍。   TikTok Shop Malaysia战略合作高级总监Nur Azre Abdul Aziz 表示: “通过我们与马来西亚知识产权局(MyIPO)及国内贸易和生活费部(KPDN)的持续合作,我们今年已协助超过300家本地中小微企业及40名执法人员提升技能,使其能善用TikTok Shop 的知识产权保护中心(IPPC),以维护本地品牌免受知识产权侵权。这些举措均建立在我们强有力的《知识产权政策》及《反假冒和仿冒政策》之上,仅在2024年下半年,我们已主动拦截超过700万件违规商品在全球平台上架。” Azre进一步强调:“可持续发展的电商生态有利于消费者与商家。因此,我们将持续与政府携手合作,维护平台诚信。令人鼓舞的是,该合作已让更多品牌加入TikTok Shop Mall,并凭借我们的‘百分百正品保证’巩固其市场地位,其中包括Skinmade、Hetch、Mommyhana、SALYRA Shop、Szindore、Olive House等本地品牌。相信这些品牌将在11.11年度最大、最受瞩目的促销期间,凭借更高的信任度与转化率获得战略优势。”   马来西亚知识产权局局长Yusnieza Syarmila Yusoff也表达相同观点:“公私合作是构建可持续电商生态系统的关键,有助于推动公平竞争与负责任的商业发展。政府与TikTok Shop等可信赖平台已建立坚实的基础与机制,为中小微企业提供知识产权保护。然而,我们必须认识到,这也是一项共同责任。同样重要的是,企业家应积极参与品牌保护工作,透过商标注册,并通过官方渠道提交有力证据,主动举报任何涉嫌侵犯知识产权的行为。”...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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