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All posts tagged "每天"

趣闻

俗话说“爱吃鸡饭的男人都是好男人”,鸡饭便宜、好吃、方便又耐饱,难怪男人那么爱! 近日,一名大马女子在Facebook发帖,分享男友的夸张行径:连续3个月天天吃鸡饭,还要是同一档那种! ▼原帖   男友天天吃鸡饭,拍下并收集许多鸡饭照片发给女友,而女友就把男友这几个月来吃鸡饭的情况Po在Facebook,引来网友点赞分享。 ▼满满都是鸡饭,看得眼花缭乱~ ?‍?   直到某一天,男友突然改吃板面,结果才吃了一天就后悔了,因为不够饱,结果又回去吃鸡饭。? 根据中国报报导,男子觉得讨论吃什么很浪费时间,所以他就决定每天午餐都吃鸡饭,早晚餐和周末就会吃别的东西。 他连续3个月都在同一个档口打包鸡饭,搞到档口老板都认识他了。他选择吃鸡饭是因为鸡饭好吃、吃得饱、又不会腻,打包速度也很快。 他说只要他还在该处上班,就会继续吃该档的鸡饭。即使换工作,也是会继续吃鸡饭。   果然是个狠人,连续3个月天天吃鸡饭都不会腻,小编连续吃2天就“显”了。   **感谢Ewe Sin Nee/Facebook授权分享**   你还可以阅读:【给你啦!给你啦!?】大马女子Order外卖要求“Banyakkkkkkk Sambal”,一打开饭盒吓坏她!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源:...

时事

有Burger,有惊喜,有快乐! 买东西时最开心的事就是店家送你一些Free Gift,不过要是收到这种Free Gift,还真是笑不出来啊~   根据《星洲日报》引述mStar报道,大马一名男子在TikTok分享买Burger收到Free Gift的影片,瞬间引起热议。 画面显示,当他打开Burger包装纸,赫然发现上面有一个黄色的订书机,旁边还有人在狂笑。   免费加料的Burger让顾客惊呆了,原Po搞笑表示:“当你Order Burger得到一份Free Gift,是不是大晚上Order看到不清楚?” 他怀疑,这个订书机原本是店家要拿来夹外卖订单的,现在老板把订书机“送”给顾客了,一定会很苦恼吧!   由于画面中Stapler非常干净像新的一样,原Po还打趣表示:“我相信老板一定每天都有洗他的Stapler。” ▼相关影片 @yunnyotnyot TOLONG CARI OWNER KEDAI?? ♬ Monkeys Spinning...

时事

Cafe环境舒服,食物也好吃,唯一“缺点”就是贵,因此通常都不会是打工族午餐的首选。 早前,大马一名网友就在Facebook专页MamaClub投稿发了一则帖文,吐槽公司新来的一位女同事,每天都要求大家配合她去吃Cafe,带她吃小贩中心竟然各种嫌弃。   ▼原文 我们公司最近来了一位新的女生同事,长得挺漂亮~ 她刚来的第一天,为了迎新,我们就Jio她一起去吃Lunch。 平时我们一群人都是去小贩中心凑合着吃,毕竟食物选择多,价格也比较便宜。 但她提出想吃Cafe,我们想说她第一天来就配合她好了,所以就去了公司附近的cafe吃。 食物味道是还不错,但价格真的贵到离谱!   后来几天,她都要掺我们一起去吃,然后每一次都要求去吃Cafe,因为她说她吃不惯小贩的食物。 通常第一周都会有新手光环嘛,所以我们也都勉强配合她。 到了第二周,她还是一样那种Pattern,我们也不忍了,直接说好去吃小贩。 她争不过我们,只好脸臭臭地跟着我们去。 “Yer…yer…yer…”去到那里一坐下,她开始了无止尽的嫌弃。 从店内装修、桌椅、卫生到服务员,全部都被她“Yer…”了一遍。   我为了让她不那么讨厌小贩中心,特别推荐她一档我超爱、超好吃的东炎面~ 她半信半疑,勉强同意了,所以我和她Order同样的食物。 食物一上桌,她刚吃了一口:“Yer…这种东西是人吃的咩?” 每吃一口就“Yer…”一下,还做出那种要呕的表情…你品,你细品! X的,搞到我很像在吃着大便那样,你们能体会我当时候的感受吗?   人长到那么漂亮,没想到公主病那么够力,我们全部都要无语死了,也讲好下次不要跟她一起吃Lunch了。...

通稿

YouTube收视率第一并备受全球儿童所喜爱的亲子教育频道 ——「CoComelon」已经来到云顶世界和孩子们见面了! JJ和他最要好的朋友Cody将从即日起至2023年3月31日,陪伴6岁及以下的孩子们在云顶世界来一场激动人心的冒险。   这次,云顶世界就把「CoComelon」带到云顶世界金花庭,现场还有「CoComelon」巴士让小孩可以与JJ和Cody一起欢乐冒险~ 此外,孩子们还可以在「CoComelon」游乐园里尝试不同的设施,像是充气滑梯、充气攀岩、六角迷宫和号称世界上最大的JJ充气滑梯!   当然,全球首度亮相的「CoComelon」巴士游行也是一项不容错过的活动。 孩子们可以参加该项巴士游行,与JJ和Cody近距离见面并互动,一同创造有趣美好的回忆。   每天的10AM,去到云天大楼的SkySymphony还能看到在360度LED屏幕上演的「CoComelon」影片,体验身临其境的视听和动态效果。 「CoComelon」的巴士也会在特定日期和时段在云顶世界游行: ?️日期: 2023年2月16日至2023年2月28日 2023年3月1日至2023年3月12日 2023年3月17日至2023年3月19日 2023年3月24日至2023年3月26日 ⏰时间: 12PM、4PM和7PM:从金花庭游行到时代广场舞台 2:30PM、5:30PM和9PM:从时代广场舞台游行至金花庭     大家还可以在「CoComelon」的商店内购买各种各样自己喜欢的「CoComelon」商品和收藏品,像是磁性相框、玩具车、玩具箱、棋盘和着色书、毛绒玩具、餐具套装和水瓶等。 凡是在「CoComelon」商店以单张收据消费至少RM200,就可兑换活动手册以进入云顶世界的「CoComelon」游乐场。从即日起至2023年3月30日,每位云尊卡会员只需5GP云顶积分,即可兑换活动手册进入「CoComelon」游乐园。...

时事

行行出状元,只要肯努力就没有赚不到的钱! 据《星洲日报》报导,大马一名送餐员日前在网络上分享了自己艰辛励志的赚钱事迹,引起热议。   只见这名Abang展示了自己的日收入,竟然高达RM200!不过,最惊人的是其电子钱包的存款更有RM10万之多! 他强调,尽管送餐员表面邋遢,但其实可以挣到不少钱。 “最重要的是努力!”   “别人看我们穷酸,实际上我们赚得盆满钵满。”   然而,Abang的图文随后被网民转载到Twitter上,他表示,自己对这些说法和成就感到十分怀疑。 “其他人会像这名兄弟这样炫富吗?送餐员的收入真的这么高吗?”   该名帖子随即钓出不少网民进行回复,他们纷纷表达了自己的难以置信,并认为Abang的存款和收入纯属造假。 除了质疑,也有不少网民直接留言讽刺,说送餐只是副业,可能是有着见不得光的主业才会来钱那么快。 ▼“之前疫情爆发的时候,这样的收入是完全有可能的,现在根本就不行。”   ▼“如果真的那么有钱,就换掉那个寒酸的送餐包,叫人看着就恶心。”   ▼“是啊,我朋友才送餐2年就已经可以买3艘船和2辆最新的Tesla汽车了,不过这只是副业啦。他主业是卖毒品的。”   ▼“好哦,以后我就不给送餐员小费了,反正他们都那么有钱了。”   虽然酸言酸语居多,但还是有同行现身解释,指出日入RM200并非不可能,只是要辛苦工作长达12小时。 ▼“可以,但是要工作12小时才能赚到。”...

时事

为了节省时间,人们大多时候都会选择点外卖。 奈何在某些人眼里,外卖行业已不再是单纯的美食与服务,反成为“富有”的标志之一!   据《CTWANT》报导,台湾一名外送员在《外送员的奇闻怪事》FB小组上发文,分享自己在得知了某单主孩子订购外卖的原因后,直接被震惊到无言以对的经历。   原Po指出,自己日前接到一笔送往学校的外卖订单,并单纯地认为这只是家长订给孩子吃的美味午餐。 不料在与校内警卫聊天期间,原Po才得知该名孩子是故意不吃学校营养午餐,甚至还要求老爸每天给他点外卖! 最离谱的是,孩子并不是因为挑食而点外卖——他只是为了向同学炫耀自家财力的雄厚! “是因为那位同学想要炫耀自己家里多有钱,每天都可以叫外送给他吃,觉得很了不起,才叫的外送。”   警卫更向原Po表示,这名孩子会在自己的Facebook上发炫富文,经常模仿大人在口袋里塞一大叠钞票! 他强调孩子父母虽是做电商一行的,但其家境只是小康程度——他们之所以如此纵容孩子,也只是担心孩子在严苛管教下会爆发。 “警卫说他们家只是小康,根本谈不上有钱人,只是表面上比较炫富而已。”   “家长不敢严格管教小孩,怕小孩因为这样而性情大变。”   最后,原Po也为孩子跑腿送饭的警卫打抱不平,并在文末呼吁家长多加节俭,避免培养败家子。 “反正警卫看起来也是很无奈,因为他每天中午还要帮那位同学送饭,跟管家一样。”   “如果你的小孩是为了炫富才叫的外送,家长们收手吧!钱省起来还可以叫外送茶,喝了养精蓄锐,下班都不会疲劳。干嘛浪费钱在废物儿子身上,叫他吃X就好了,开玩笑的。”   对于原Po讨伐炫富孩子一事,网民们的反应简直是两极分化。 部分网友认为原Po在多管闲事,让他顾好自己之余,也质疑起警卫话语的真实度。 另一派网友则是大力谴责孩子的爱慕虚荣,也怪其家长不懂得好好教育。...

趣闻

有的人一拿到薪水就会存一部分进银行,也有的人一到月尾就花光光,那你知道自己的钱都花去什么地方了吗? 大马一名男子在Twitter分享自己一个月在买咖啡上花费多少钱,结果一List出来之后,吓到差点不敢总结!   这名“咖啡爱好者” @BaqirNajh发出一张截图,上面记录了他在2022年10月份到底买了多少咖啡,说道:“第一次记录我这个月的咖啡开销,不敢总结?” Baqir仔细记录下他在过去31天内购买咖啡的每一笔交易,记录显示他每天都喝咖啡,有时甚至一天要买多杯咖啡,大部分都是购买连锁店咖啡。 最后,Baqir总结下来他在10月花RM706买咖啡,但他有几天是在新加坡买咖啡,根据汇率3.34来算,总共是:RM730!   换言之,Baqir每天平均花RM23.50买咖啡。他对这个数额感到惊讶,因为他原本预计每个月在咖啡上花费大约RM500至RM600。 虽然如此,身为一名咖啡爱好者,Baqir也知道自己在咖啡上花了不少钱,所以他的朋友们也一直在鼓励他买一台咖啡机,而不是在外面花那么多钱。   不过,Baqir并未透露着这笔咖啡开销占收入多少%。当然,看了记录之后,他正在考虑购买一台咖啡机。 此外,Baqir喝的咖啡大部分都是无调味的纯煮咖啡(Brewed Coffee),减少糖分摄入。 ▼原帖如下 First time track monthly coffees spending, tak berani nak total...

时事

不少近视的人为了方便活动和美观,都选择戴隐形眼镜,但隐形眼镜不宜长时间佩戴,也可能发生破裂或在眼中“消失”的风险。 早前,美国一名女子就因为经常忘记取出隐形眼镜,又直接戴上新的,后来眼睛不舒服去求医,结果眼科医生从她的眼中“掏”出了23片隐形眼镜,画面相当惊人!   根据《Insider》报导,这名眼科医生Katerina Kurteeva日前在Instagram分享她从该女子眼中取出23片隐形眼镜的画面,提醒大家千万不要戴着隐形眼镜去睡觉,影片在网上疯传。 影片中可见,医生正用一支棉花棒,将这些隐藏在女子眼球后,堆积在一起的隐形眼镜一个一个取出来。医生说,自己数给女子听的时候,连对方都无法相信。   Katerina Kurteeva在接受《Insider》采访时透露,这名女事主已经70多岁,戴隐形眼镜已有30年,且每天都会戴。女子来求医时称她眼睛痛,感觉眼里有东西,但自己取不出来。 经眼科医生仔细检查,才终于发现原来她眼里藏了多片被遗忘的隐形眼镜。   Katerina Kurteeva也解释说,当时取出来的隐形眼镜中,有的是浅蓝色(原本的颜色),有的则是黄色,而它们之所以变黄,是被自己滴入的特别染料(Florex)染色所致。 “这位病人很幸运,因为她很可能因此失去视力、划伤角膜,或造成感染。我拜托她别再戴隐形眼镜,让眼睛休息一下,但她又直接戴上了。   她一个月后回来做检查,情况良好,眼睛感觉比较舒服,也看得清楚。”   ▼相关影片(注意:画面可引起不适,请慎入!) 影片来源:Instagram/@california_eye_associates   眼睛是我们的灵魂之窗,切记时刻保护及照顾好眼部卫生,免得后悔莫及。   你还可以阅读:【为了破关,眼睛“完蛋”!】女子熬夜玩《羊了个羊》,第二天眼睛发红视线模糊! 照片来源:...

趣闻

是有多恨才会连续48年, 都去前妻坟前小便? 美国纽约一对子女发现,亡母坟前常常有排泄物。一开始以为是毛小孩留下,查看监控惊讶是母亲48年前的“前夫”,每天都来撒尿发泄!   根据New York Post报导,43岁的Michael Andrew Murphy表示,他母亲Linda Torello于2017年因癌症去世,长眠于Tappan Reformed教堂墓园。就在今年2022年4月,他发现母亲坟前一直有尿渍和包着粪便的塑料袋。 起初,他以为是带狗来散步的人恶作剧,报警取得墓园同意后,安装监视器想看看谁那么缺德。没想到却拍到一名男子每天早上都特地开车前来,然后步行到坟前对着墓碑撒尿!   追查后才发现,母亲在1970年时曾和这名男子有过短暂婚姻。男子在得知19岁的母亲怀孕后便选择离开。多年后,这名“前夫”每天准时现身,还带着现任妻子一起来,疑似想“示威”。 他和姐姐都无法接受男子每天把母亲坟墓当厕所,甚至被气哭气到发抖。 ▼相关影片   是有多恨才会连续48年都去前妻坟前小便?让人家Rest in peace吧!   你还可以阅读:【禽兽不如!】大马56岁狼父性X两名女儿罪名成立,被判坐牢428年+鞭笞240下! 照片来源: New...

趣闻

怪事年年有,今年特别多!近日,小编看到一则新闻,再次刷新了小编的三观! 中国北京有一间销售自酿啤酒机器的公司,定制了一个奇葩规矩:要求女员工每天排队kiss老板!???   根据网易报导,这家公司的员工50%以上都是女性,公司为了将企业文化搞出特色、凝聚员工人心,规定每天早上9点到9点半是公司团队建立感情的特殊时间。 具体怎么建立感情呢?就是女员工每天排队接受老板的接吻!写到这里,小编已经全身不苏胡了~ 这种公司团建活动也未免太奇葩了吧!?   据悉,这个kiss kiss仪式刚开始时,大家都不好意思接受,但为了和老板拉近感情距离,也得接受。即便如此,还是有2名女员工无法接受,最后不得不选择辞职。 这奇葩的规定灵感来源,是公司老板在美国看到一家公司这样做后,觉得公司的向心力和凝聚力非常大。 ▼相关影片 影片来源:Instagram   这位老板,你怎么不也跟男员工kiss kiss凝聚凝聚啊!?   你还可以阅读:【终身难忘!?】男子在毕业典礼冲上台跌倒跪在校长勉面前,给校长拜了个早年!?(内附影片) 照片来源: 网易 照片来源: 网易

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时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

时事

中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

时事

首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

时事

你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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时隔七年,「全能天王」周汤豪(NICKTHEREAL)再度来马开演唱会了!   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日,在Zepp KL隆重引爆,这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马,要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外,周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等,势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」,同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求,呼应他「潮流指标」的封号。 另外,REALIVE演唱会的舞台十分绚丽,还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定,且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会,更是他对粉丝的一份真挚回馈,为了这次的东南亚巡演,周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体,希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」,新马站票房惊艳,VIP门票更是一扫而空,当时,周汤豪身兼创意总监,所有设计由他操刀,完美呈现出周汤豪独特的风格,给予粉丝满满的诚意。     2023年10月,周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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