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香蕉可以用来制作很多美食，同时，它也有效帮助排便，有便秘问题的人都会吃香蕉来解决。但你有没有想过，让你排便的食物，最后竟然是造成便秘更严重的罪魁祸首？ 一名大马母亲就在面子书分享一则贴文，讲述香蕉如何造成儿子差点没命的恐怖经历。原文如下： 照片来源：Facebook 那么长时间没小便，肚子和膀胱又肿胀，看来大事不妙…… 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook 儿子要经历那么痛苦的事，做母亲的怎么会不心疼呢？ 照片来源：Facebook 原来罪魁祸首竟然是我们平时常吃的香蕉啊！ 照片来源：Facebook 看了这个小男孩的遭遇，才发现我们平常吃的食物也是很恐怖的哦~ 我们认为健康的食物，吃过量也会反效果！凡事都要适可而止，吃下肚的食物都要非常小心控制。 赶快把这篇文章分享给你身边朋友，尤其是对香蕉情有独钟的人，提醒他们要控制饮食啊！ 你还可以阅读：千万别把这7种食物混着吃！不说还不懂，这让你中毒的机率高达90%！
还记得90后的童年，不是到外头玩跳格子，就是在公园玩“追追”。以前就算有手机也是大人的事，小孩哪里流行玩手机哦~ 现在的小孩呢？一架手机在手就能从早玩到晚，根本不要到外头玩耍。公园的秋千，跷跷板都被荒废没人理会…… 00后的小孩没有手机真的不行，才不到5岁就拥有自己的iPad，一天到晚对着萤幕，连爸妈都不理了。*这社会到底怎么了？* 一名大马母亲发现了一个妙招，专门用来“对付”机不离手的孩子。一天，她让女儿玩手机，出乎意料的是对方竟然拒绝，而且还一副极度抗拒的样子。 照片来源：Twitter 她在Twitter发文说，原来是自己的妹妹在她女儿平时常玩的手机屏幕，用恐怖的鬼照片设为Wallpaper。 照片来源：Twitter 自此之后，女儿看到手机都喊怕怕，嘴里不停说着：“电话有鬼！” 她知道用这种方法吓孩子不对，但这招对阻止女儿玩手机超有效！ 一起来看看女儿超搞笑又Kawaii的抗拒影片~ 影片来源：Twitter 网民还提议一些专门用来吓人的Apps…… 照片来源：Twitter 这招好像真的很有效哦~ 你看，小孩当下超抗拒手机！不过话说回来，这招还是治标不治本，当他们知道那些都是骗人的东西后，还是一样会沉迷于手机啊…… 你又有什么方法来对这些手机小孩呢？欢迎留言和我们分享啦！ 你还可以阅读：【躺在床上都会惹出大毛病？】16岁少女长期侧躺在床上滑手机，腰酸背痛求医，才发现脊椎骨弯曲了50度！
汽车肮脏了该怎么办呢？废话，当然是洗车啦！不过Horrr，要是肮脏的是车内，而不是车外的话，那又该怎么“洗”呢？ 昨天，大马一名女子Emmi Muhammad Shah就在面子书告诉大家，自家的女儿是怎么样洗车滴！ Emmi说： “我原本只是叫Izzah（女儿）清理她在车里打翻的Milo，没想到她所理解的“洗车”，却伤了妈妈的心……” 正当女儿正在努力洗车的当儿，妈妈还在家里悠闲地看着淡米尔戏剧，而哥哥则在“案发现场”，一面偷笑，一面录下妹妹的“洗车神招”！ 照片来源：Facebook 只见小妹在肮脏的坐垫倒一些洗衣液，再用水管往车里冲水……就这样，整辆车瞬间被搞得淹水了啦！ 照片来源：Facebook Emmi发现自己的爱车被洗毁后，虽然非常无奈，但却在帖文里说到：“没关系啦，我们希望Izzah长大后可以成为洗车店的老板！” 就在今天，“此案”又有了新的进展！妈妈Emmi说： “女儿昨天帮妈妈‘洗车’，便要求妈妈请她吃Maggi Goreng和Milo冰。 于是我就带她去吃，顺便和她谈谈心。” 妈妈先问她：“你觉得我们应该要怎样弄干车里的水呢？” 天真无邪的Izzah竟然回答：“不可能把车挂起来晒的吗~那不是打开车门、车窗和后车厢咯，这样就干了啦！” 照片来源：Facebook 面临女儿的回答，妈妈非常无言以对，只好以“噢噢噢噢”来敷衍她…… 妈妈接着说，事到如今，Izzah根本就不知道自己做错事了，今早经过妈妈的车时，也毫无罪恶感，就这样照常上学去。...
这个年代还是有父母反对儿女的拍拖对象，过不了父母那一关，就休想有情人终成眷属。大马一名“珍惜哥”就在面子书分享他和女朋友的坎坷爱情，你读完之后可能会有所启发…… 好，故事开始： 来自Help大学的“珍惜哥”和女友谈恋爱，当天他特地载对方到云顶，准备花束打算向她告白。没想到女友答应当他女朋友。不过，真正的挑战现在才开始…… 女友的父母根本不赞成他们在一起。母亲希望女儿嫁给有钱人；父亲则希望对方是一名基督徒。“珍惜哥”完全不符合条件。 照片来源：Item.yhd 他们彼此相爱，想以理性的方式解决当前的问题。最后，他们决定继续在一起，但却为这段恋情设下1年期限，意思就是他们将在1年后分手。 他们很爱彼此，像一般情侣出门拍拖，不过只能瞒着父母约会。他们也会争吵，像其他情侣一样为了鸡毛蒜皮的小事吵架。 照片来源：Pinterest 有一次，女友沉迷于手机游戏，一整天都没回复他的信息。俩人争吵之后，女友便问他：“我们为什么不这样分手就好了？” 那次之后，“珍惜哥”改变了他的想法。他不应该让女友变成自己想象中的样子，简单来说就是不应该苛刻要求对方一定要在短时间内Reply他，或要求对方达到他所有要求。 照片来源：Pinterest 他想起彼此在一起的时间有限，而当初也是自己选择在一起。那为什么还要因此争吵不休呢？那次之后，他们停止争吵，开始珍惜；停止找寻他们没有的东西；开始注重现在所拥有的一切。 就这样，他们又回到热恋时的甜蜜，甚至比之前更爱对方。有一天，女友很Emo，因为这个恋爱期限，她感觉自己在欺骗他的感情。 照片来源：Pinterest 尽管这是一个有期限的恋爱，但他依然对女友很好。其实彼此都知道这件事，只是一直不愿意提起。就在4个月后，他们选择了分手。 他们回到云顶，那个最初相恋的地方。他们重演当天的一切，他再次向她告白。不同的是，这一次在一起的时间只剩下10个小时左右。 由于无法参与彼此的未来，他们预先庆祝了情人节，纪念日和彼此的生日。俩人坐在凳子上吃着巧克力，看着手机里俩人的合照。 他还带她到一间高级餐厅，让她像个公主一样享用晚餐。晚餐结束后，他对她说了一番话。是她教会他什么是爱，是她让他珍惜彼此仅有的回忆。...
除了母乳，奶粉就是对宝宝最重要的营养来源，所以父母们对奶粉都有很高要求。而现在的奶粉配方越来越先进，先进到有蟑螂的叻~ 一名大马母亲在面子书分享这个恶心的“小强奶粉”，奉劝其他家长注意买回来的奶粉，仔细检查到底有没有问题。 照片来源：Qoo10 她不久前买了一盒奶粉，开封冲泡给孩子喝。儿子喝了两次，女儿则喝了一次。不过，当时女儿只吸了一口就拒绝再喝第二口。她觉得很奇怪，于是就自己试了一下。 她尝一尝之后发现味道很奇怪，便闻一闻那盒奶粉。怎么感觉好像蟑螂的味道……这下她直接把奶粉倒出来。不得了啦，竟然在奶粉里发现这个恶心的东西！ 照片来源：Fbpress 没错，这是小强宝宝！你可以看到它们还活生生地在奶粉里蠕动！*Yiak！好恶心！* 相关影片： 影片来源：Fbpress 这件事引起网友们高度关注，网友认为奶粉里会有小强，可能是奶粉放在架子上已有好一段时间，因此才会滋生小强。不过，奶粉截止日期是2019年7月，都还没过期Wor~。 照片来源：Fbpress 怎么大马最近那么多问题奶粉啊？这叫小孩怎么安心喝奶叻？赶快把这篇文章分享出去！提醒父母买奶粉时要注意有没有怪味。 你还可以阅读：大马竟然出现毒奶粉事件？？新山商家被举报售卖假奶粉，婴儿喝后立刻呕吐！
近来转向台湾发展的大马甜心林明祯，上个月被爆出和小2岁的台湾艺人张轩睿热恋。不料，恋情才不到1个月就“玩完”！ 照片来源：星洲日报 今年27岁的林明祯上个月被台湾媒体“抓到”和张轩睿在Cafe约会。根据星洲日报报导，虽然双方公司都表示俩人只是朋友，但张轩睿却在事发2天后大方认爱。 照片来源：Xuan 早前，男方大方在面子书上传俩人的甜蜜背影照向女方示爱，还写着：“I’ll Always Be Here For You.” 非常Sweet地说~ 但女方都没有做出任何回应。 照片来源：Facebook 不过，最近俩人传出分手消息，*才不到1个月……* 根据星洲日报报导，林明祯指出男方的大罪状，包括没胆量、疑似劈腿、恋情被曝后不堪外界压力，没有和她一起面对，反而飞到上海避风头。 照片来源：Facebook 据说，林明祯不满男方随便乱放消息让恋情曝光。俩人当初因拍摄“狼王子”而相识，而当时男方已有女朋友，导致林明祯被冠上“小三”罪名。 这次俩人不欢而散，“短命恋”只维持1个月就划下句点，让母亲很不开心，为此痛骂林明祯。她感情受挫又被妈妈骂，让她很委屈。据悉，目前已经飞离台湾疗伤。 照片来源：Facebook ...
一般上，旅游胜地的食物收费都比外头的餐厅来得贵，至少该有的分量还是有，贵一点就无所谓啦~ 万一价钱贵，分量又少得可怜，那就很有问题了哦！ 最近，大马一名母亲在面子书Po文投诉马六甲A’Famoxx，说出她们一家人在那里游玩时的经历。她总共付了RM286，而这个价钱包括入场费和每人一份餐点。 照片来源：Poi 她们一进去就先点餐，只不过万万没想到这一餐才是“恶梦”的开始……端上桌的是一碟饭，旁边只放了3块鸡肉和猫都吃不饱的菜。 照片来源：Facebook 她很错愕，不敢相信眼前看到的东西，便问员工：“我们付了钱就只是这样吗？一些饭，3块鸡肉和一丁点菜？一份RM17.90的正餐就只是这样？” 照片来源：Facebook 员工还说，即使另外付钱Order也是这个份量。她只好请教当时另一名助理，对方也被酱紫的份量给吓傻，马上到厨房质问厨师。 没想到厨师竟然说：“一碟就只有3块鸡肉，很正常啊！” 他们怎么会觉得给客人这种“可怜餐”没问题？而且还是RM17.90的价格！这时，她的孩子已经快饿扁，她便让他们吃了再说。 照片来源：Facebook 她不清楚外人怎么看，总觉得自己被骗了~ 或许是自己太过计较，她在贴文最后问网友这是否正常。虽然说图文不符，但3块鸡也太夸张了吧！ 照片来源：Facebook 网友一致认为份量少得可怜，RM17.90一点都不值这个份量！ 照片来源：Facebook 这个份量……是人吃的吗？你觉得马六甲A’Famoxx这种对待游客的行为合理吗？欢迎留言告诉我们。...
你是不是经常听见妈妈告诉自己的孩子：“你看，你现在不好好读书，以后就跟那个Gor Gor一样当Promoter/像那个Kakak一样当清洁工/跟那个Uncle一样驾Bus”叻？ 其实啊，职业不分贵贱，只要做的是正当职业，就没什么好丢脸的啦~ 不过Hor，新加坡就出现了一名Kia Su（怕输）的母亲，说他因儿子的职业而没脸回乡庆祝开斋节！ 这名被称为“Cik Bunga”的妈妈就把自己的想法分享给新加坡一名广播电台主持人Dzar Ismail，后来他就把这名妈妈说的“疑虑”写成面子书帖文。 照片来源：Engadget “Cik Bunga”说，她必须在来临的Hari Raya回家和家人团聚。不过，有件事让她动摇了回乡的想法。最近，自己的儿子失业成了一名Grab司机…… “以前他有自己的车，但现在，车镜上贴了一个写着‘Private Hire’（私人租用车）的贴纸。” “我的家庭很大，有11名兄弟姐妹，全部都是事业有成的人（Highfliers）。” 照片来源：Fortune “过节时，肯定会有人问起儿子在哪里做工、做什么工、月薪多少。不懂啦，老实说，我觉得很丢脸。” “因此，我不想出席聚会，但基于家庭关系，我必须去。” “不过，我又害怕他们看见车上粘的贴纸。想问一下，如果我在‘Private Hire’贴纸盖上另一张Sticker来掩饰，或把贴纸拆下来一天，可以吗？据我所知，交通警察会在开斋节休息，是真的吗？” 照片来源：Facebook...
当人们还在批评地球上越来越多“无人性”和“自私自利”的人类时，奇迹就在此时发生啦！5月28日，一名女网友Bobby Carmen Kiaw在面子书Po文感谢一名叫Mohd Nor Iman Bin Abdullah的GrabCar司机。 她之所以那么感激他，是因为对方救了她母亲一命！而这一切都发生得太突然……当天早上Carmen正在上班，突然接到父亲打来的电话说妈妈快不行啦！她当场吓得不知所措，只差没有尿裤子。 照片来源：Facebook 老公当时在工作，而她本身又没车。这时，她灵机一动，马上叫GrabCar到住家载送妈妈去医院。她在挂电话前还特别请求Iman帮忙抬母亲上车，事后会加钱答谢他。 照片来源：Theedgemarketss 当Carmen还在担心母亲在车旁呕吐弄脏他的车时，他竟然对她说： “没关系，老人家生病是很正常的事。” 他一点都也不介意叻！所幸Iman及时把母亲送到医院，才保住了对方的性命。等到情况稳定时，Carmen打算付钱给他，没想到对方竟然拒绝，一毛钱都不收！还说就当作是对她母亲的一点小意思。 照片来源：Facebook 很不幸的是，Carmen母亲的肾脏功能只剩下19%，连吃喝都有问题，而这次进院的原因是尿毒。最后，她也呼吁大家要及时尽孝道，否则后悔就太迟了。 网民对这名善良的司机更是赞不绝口！ 照片来源：Facebook 对于这么善良的司机，你给几颗星？...
母亲辛辛苦苦把我们生下，再把我们抚养长大，想必是非常疼爱我们的吧！不过，在中国河南郑江竟然有如此狠心的妈妈，卖掉亲身女儿只为了买化妆品？！ 根据星洲日报报导，余女士在5月21日向警方报案，说自己1岁多的女儿走丢了。怎么知道，经警方调查后发现，原来是一宗假报案！ 余女士被揭发，她以带孩子去游玩为理由，用5万元人民币（约马币3.1万令吉）的价格把亲生女儿卖给人口贩子！更夸张的是，她将这些赚到的钱在当天下午，一口气就挥霍了6,000元（约马币3,736令吉）来购买化妆品！ 照片来源：中国经营网 照片来源：淘金聚宝 至于为什么会冒险报案呢？原来她是怕引起家人怀疑。在警方的劝解下，余女士最后决定配合警方，以“不卖了”的理由和人口贩子魏某海及李某军联系。但对方要求必须加1万元人民币（约马币6,230）而且只要现金哦！ 办案警察满足人口贩子的需求以便引诱他们出来。最终，魏某海和李某军被捕获，而小女孩也成功被解救出来啦！ 照片来源：手机网易网 目前，警方将孩子交到她爸爸手中，并以拐带儿童罪名拘留余女士和魏某海。 化妆品真的有那么重要吗？连自己的亲生女儿都可以放弃？身为一个母亲，就要有个母亲的样子。既然生下她，就要好好疼爱她呀！希望小女孩跟随着爸爸以后，可以快乐幸福地成长吧！ 你还可以阅读：【咪，你的pattern真的很多嘞！】大马妈妈最常做出这些超“假”动作，原来它们背后的意义竟然是酱紫滴！
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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