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戴眼镜的朋友要小心，它很危险，随时会出卖你。 男生爱看美女；女生爱看靓仔。这再正常不过，干嘛要假假叻？一名女子就被眼镜反光害惨，手机里偷看帅哥被男友发现，还假装在看别的东西！ 照片来源：Facebook 当男友要求她把手机转过来的时候，她马上换成其他画面，再转过去给男友看。 照片来源：Facebook 小姐姐，不要假假了，你的反光眼镜早已出卖你！ 照片来源：Facebook 男友第二次再叫她把手机转过来，她又假假把画面换走。 相关视频： https://www.facebook.com/269381290609394/videos/963196524058405/ 影片来源：Facebook 小姐姐一脸正经讲骗话哦~ 你还可以阅读：【告白还要有价钱？】大马男子给不到网红的“天价告白”生日会，拜金女友竟跟Benz跑！
别说有钱人没烦恼，其实富人也蛮痛苦的。总是要担心身边女生为了钱而接近你，根本找不到真爱。 台湾一名40岁中年男子，想要摆脱“单身狗”行列，所以常参加许多联谊活动认识女生。不过，他有个烦恼。 他年薪百万台币，但深怕女生只是看上他的高收入而献殷勤。因此，他决定「装穷」！结果这一招让他看透人生…… 他说这些女生都很奇怪，并举出两个例子。第一个女生价值观和他相差很大，他便故意贬低自己装穷人。 “我本身就没钱，我是穷人家的小孩。” 结果对方说：“你也没钱啊？！像我是不喜欢跟没钱的人出门。” ………… 另外一次，他骑摩哆载暧昧对象出门，被对方问起几时买屋时，他说：“我骗她我月薪3万（约马币4,118），只是租房，买不起房子。” 结果，对方没多久就消失了…… 照片来源：ettoday 这两次经验让他好无奈。网友们也纷纷留言： 「至少人家很老实，不说什么喜欢安全感。」 「直接点是好事，省得浪费双方时间。」 「女生会看经济选对象正常吧~虽然不是唯一依据，但也不能忽略啊~」 「40岁月薪3万台币，不理你正常吧！」 「我是男生我也看女生背景跟收入啊~又不是有钱到可以给她当家庭主妇。」 你对这件事又有什么看法呢？赶快留言告诉我们！ 你还可以阅读：【有钱就是不一样！】土豪哥把车park在停车场，40天停车费RM7,500！
相信大人看见白白胖胖的可爱Baby，总会忍不住亲几口~ 但小心这么做，会让宝宝生病受苦哦！ 根据东方日报报导，英国一名妈妈Charlotte Jones先前在患有唇疱疹时，习惯性地亲吻自己的1岁儿子Ellis。 在一次亲吻孩子的几天后，儿子竟然生病了，还被诊断出患有疱疹病毒！ 照片来源：东方日报 当时，这名妈妈并不知道自己的唇疱疹会传染给免疫力仍属于低落的小孩。 当她发现儿子生病时，一开始还以为是扁桃腺发炎或是溃疡，没想到就诊之后才发现“元凶”就是自己，因为儿子得到的也是唇疱疹。 Charlotte说，大家可能没意识到唇疱疹患者做出亲吻或是触摸的行为时，很有可能会威胁到小朋友的健康。 当时儿子最严重时发烧到40度，还需要插管和大量药物的治疗，一星期内因嘴唇红肿受伤而无法正常进食。 照片来源：东方日报 幸运的是，儿子成功渡过了难关，现在也慢慢在恢复当中。 Charlotte也在面子书文提醒家中有小孩的大人，若患上唇疱疹，请不要亲吻婴儿或年纪小的小孩，触摸孩子前也家的先消毒双手。 另外，报道也指出新生儿若是患有疱疹病毒，也很可能会致命，而且越小的婴儿，越容易受到感染！ 照片来源：东方日报 所以大家要是生病时千万别乱Kiss小孩，免得连他也遭殃！ 你还可以阅读：【宝宝才是亮点】母亲喝醉酒好High，抱着Baby摇啊摇！（内有视频）
不知道大家是否看过《孤儿怨》这部电影呢？小编接下来想和你说的故事，竟然与这部电影的内容很相似，但却是真人真事！ 照片来源：Daily Mail 根据Daily Mail报导，美国纽约一对夫妇早前领养了一名6岁的小女孩，结果才发现这一切竟是噩梦的开始，因为看起来纯真可爱的小女孩，其实是个21岁的成年人！ 照片来源：Daily Mail 45岁的女子Kristine和43岁的前夫Michael Barnett于2010年，在克兰领养了这名患有侏儒症，走路有问题的“小孩”Natalia。 她们在接受Daily Mail TV采访时，Kristine透露Natalia看起来一切正常，直到她发现她的私处长毛，还会来月经！这对于一个6岁的小孩来说十分不寻常！ 照片来源：Daily Mail Kristine说： “她会在半夜的时候突然监视我们。 我们晚上根本无法入睡，也被逼把所有尖锐的物品都藏起来。” “我看见她把漂白剂、Windex之类的化学物品加入我的咖啡”，当女子问Natalia在干什么时，她还回答：“我在给你下毒”。 照片来源：Daily Mail ...
情侣处于热恋期难免会有甜言蜜语，有些情侣甚至不分场合，连公众地方都甜蜜爆棚，闪瞎一堆单身狗！ 一名台湾网友就在餐馆直击一对「超嗲情侣」，每一句话都用叠字，而且语气非常嗲，鸡皮疙瘩都忍不住冒出来。不过，餐馆老板的反应才是亮点！ 照片来源：知乎 | 示意图 情侣甜蜜蜜对话? 男：老婆婆，你要吃面面还是饭饭？ 女：老公公，我要面面~ 男：你要牛牛面还是榨菜面面？ 女：我要牛牛面~ 男子点餐时立刻恢复正常语气，告诉老板要一个牛肉面大卤面。结果老板竟然模仿他们，还要用比他们更嗲的口吻说：好~ 总共是160元抠抠哦~~~ 照片来源：搜狐 | 示意图 老板神回复笑屎一众网友。“老板专业配合！”，“好有想象画面！”，“老板忍好久了。” 原文： 照片来源：东森新闻 不少Couple说话都很爱用叠字，不过在外面就Agak-agak一点咯~ 回家就给你慢慢叠个够吧。 ...
现今时代，小屁孩无处不在。明明就做了一些不道德的事，却以为自己很“威”，事实上只令人觉得反胃！ 早前，大马一名男子Alec就在Twitter分享帖文，表示自己在Mamak遇上了一群乳臭未干，不知所谓的小屁孩！ 他说： “一群看起来像是17岁以下的小孩出来Lepak，还在杯底涂上‘大象强力胶’，然后把它黏在桌上。 这些小屁孩到底是怎样？这家Mamak餐厅又没得罪你。?♂️?♂️?♂️” 从视频可见，这些小屁孩把一个玻璃杯牢牢地黏在了Mamak的桌子上，而无辜的员工正试着用刀背来把茶杯和桌子分开。 照片来源：Twitter 故事还没说完。Alec接着又说，这群小屁孩只要看见任何女生经过，就一直拼命发出像老鼠的“吱吱声”来调戏她们。 “唉……我看他们小小年纪就这样，看了好生气！” “要是你们家里还有上着中学的弟弟，请你们一定要好好教育他们，免得长大后变成社会垃圾。” 照片来源：Twitter “有些人甚至把破坏公物这件事合理化，认为「哎呀，酱紫很正常的啦，他们只是比较调皮而已。」 其实这种思想是从小就形成的，不然他们长大后就会出去破坏公物了。 请别让我们的下一代把破坏公物‘合理化’！” Alec也补充说，当然也不是所有的小孩都是这副德性，有的小小年纪就研发出新App；有的甚至参加国际比赛，为国争光。 他只希望大家可以互相帮忙，大人们可以好好教育下一代。 相关视频： 视频来源：Twitter 网民看了留言说： 「拍影片然后说是Prank。现在的小孩真差劲，已经不会分辨什么是‘英勇’，什么是‘愚蠢’了」 照片来源：Twitter ...
父母是小孩的榜样，而对于学习力超强的小孩来说，他们看见什么就学什么，在怎样的环境之下成长，就会有怎么样的思想。 早前，一名女子Zam Zanizah Yatim在面子书分享了一名大马小学女生的功课内容，答案震撼了网民，个个看了超傻眼！ 从这名小女孩的回答来看，明显看出了男女在她家中的“地位”。 照片来源：Facebook Zam Zanizah在贴文说道： “这是位小女孩写的功课。我个人认为这不是很对咯…… 她太可怜了，从小就被教导要当家里的‘奴隶’，而男人则负责当‘国王’就好。” “因此，许多男人/丈夫都变成得很懒惰，在家里当寄生虫，不懂得如何帮妻子打理家里和照顾孩子。幸好我的老公没这样。” 最令人讶异的是，批改功课的老师竟然给每个答案都打勾勾，仿佛在告诉她，这种“不平等”的情况完全正确及合理。 照片来源：移动影音网 | 示意图 网民看了失望说：「男女应该平等才对」、「小孩平时看见什么，就学什么」、「家长之所以有这种传统的生活习惯，可能是因长辈所教。既然我们知道了，那妻子们就要学聪明一点，慢慢改变这种现象」。 虽然这并没有绝对的对错之分，但随着时代改变，「男主外，女主内」的现象已慢慢减少。男女不管是在社会、职场上的地位也逐渐变得更平等，所以男女在家分工合作打理家务事，也属正常。 照片来源：新闻动态 | 示意图 你家里的家务事，是男生还是女生负责得比较多呢？欢迎留言分享哦~...
上了年纪的妈妈们，无论是娱乐也好，交朋友也好，通常都会尝试跳一跳广场舞，这是一件非常健康的活动，可是如果舞步比较滑稽，那还算不算是健康的广场舞呢？ ▼相关视频： Posted by Secret Superstar – Unbeatable on Saturday, June 22, 2019 视频来源：Facebook 从视频可见，在某个广场聚集了几位印度大妈，一位看似领袖的大妈带领着多位朋友，开始动起身体，比手画脚，然后吐出舌头?，整体看起来就像是一个正常的广场舞，可是舞步太古怪了！ 照片来源：Facebook 大妈舞步随意动，只见常人看不懂，印度大妈挥着她若隐若现的手，吐着她灵活带劲的舌头，若不是在跳广场舞，那就应该是施行辟邪之术了！??? 可是无论如何，只要愿意在外运动，那就已经很好了~ 你还可以阅读：【惊！】“双性人”大闹Bukit...
对于男人来说，“命根子”能够正常发挥是最重要的事，无论如何都必须保护好「它」，而且当然是越Geng越好啦！ 根据Independent报导，丹麦Aarhus University最近就公布了一项研究，指出晚上10点半前入睡的男人，拥有优质精子的机会比起其他男子高出最多4倍！ 照片来源：CCRM 研究报告发现，一晚睡足8小时男性，其精子会比睡眠不到7小时的男性更健康，因此建议准备生育的夫妇晚上减少玩手机和收看电视节目的时间，以免分心导致晚睡。 研究根据104名男性的生活规律做调查，发现当中48人的精子健康；56人的精子质量低劣。 照片来源：We Heart It | 示意图 研究也发现，在晚上10点半前上床睡觉的男子，比起晚上11点后才睡觉的男子，较大机会拥有健康的精子；而晚上10点半至11点期间睡觉的男子，拥有优质精子的机会也多出2.75倍。 睡眠时间少于6小时的男子，拥有低质精子的机会则高达6倍。 照片来源：We Heart It | 示意图 事实上，睡眠对于暖和荷尔蒙及压力指数有着关键影响，而缺乏睡眠可引致免疫系统过度反应，攻击精子。 照片来源：We...
国外的无人机科技非常多样化，有无人机摄影，无人机送货，无人机救火等等。可是你知道吗？大马的无人机科技也在不断地进步哦~ 根据星洲日报报导，本地私人有限公司Average Drone推出了『无人机外卖』的服务，平均送餐时间只需12分钟！不过暂时只开放于Cyberjaya地区。 *哎哟12分钟蛮快的嘛* 照片来源：星洲日报 据该公司的首席执行员指出，他们将从6月尾开始实行这项实验计划，为期3个月。 他说，这项实验计划将会与Futurise大楼一起合作，外卖的范围将会是Futurise大楼的方圆2公里内。 照片来源：星洲日报 实验计划期间，总共会有7种食物选择，包括面、饭、汉堡、三文治、糕点和水果。若实验成功，他们将考虑增加更多的菜色。 该公司也表示，他们将同时研发和推出有关的手机App，让大家能更方便的叫外卖。 他们还透露，这架无人机可以承担800公克的重量，实验成功的话，会改良至3公斤呢！ 相关视频： [Video] Wow, ingat negara China, India dan Amerika Syarikat sahaja...
美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。 此消息一出，有人欢喜，有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者，也是一名以色列支持者，因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。 自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后，大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图，对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道，Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时，曾以希伯来语（犹太民族的语言）唱了一句：“我爱你”，对该国粉丝示爱。 消息曝光后，不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱，并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。 与此同时，大马英文电台Fly...
每个人购买手机都有自己的考量，有人看重性价比，也有人注重品牌，而且是非苹果不可。 台湾一名中学生被同学们怂恿购买苹果手机，在她坦承自己没钱所以拒绝购买之后，同学竟对她冷嘲热讽，超呛反应令人咋舌。 根据《中时新闻网》报道，这名学生的妈妈在Facebook社团「匿名公社」分享这件事，被转载至其他专页后引起网民热议。 原Po透露，女儿目前就读于国中，近日被同学们怂恿购买苹果手机iPhone。原Po并未透露女儿同学想要她购买什么型号的iPhone手机，但该品牌的手机售价都不便宜。 女儿坦诚回答家里没钱，因此没办法购买苹果手机，没想到同学竟酸：「你妈没钱那就不要生啊！」 原Po并未在帖文内表达自己的看法，不过网民纷纷替她和女儿出气，认为现在不少孩子的价值观已被扭曲，况且有钱也不一定需要买名牌手机： —「不是没钱，而是钱要用对地方🤣」 —「有钱也不一定敢生好吗？生出这种的不是更惨~😏」 —「同学的价值观怎么那么偏差？你女儿不适合与她当朋友，记得保持距离以策心灵安全😊」 —「现在好像很多小孩都是这样，新一代的父母变得太过宠爱孩子，宠到伦理、教养都没有了，价值观也扭曲了，真的应该要好好教育。」 —「如果是我，我会教小孩不要回话，价值观已经偏差的孩子，是他们的父母要负责，但我们可以学习不跟他们多说，然后慢慢远离这种同学。」 还有人分享自家小孩也同样有被攀比的经历： —「我的小孩也遇到类似情况。」 —「这我儿子他们班也有发生过，我儿子回同学说～没办法我家就是穷，不然你买给我😄」 有网民认为，小孩买名牌手机并不是问题，问题是不能这样看不起别人： —「我女儿小五的同学自己卖小东西，加上自己过年红包钱去买二手iPhone XS，我就觉得可以接受。」 手机的贵重并不能完全彰显一个人的身份地位，若有钱但性格很糟糕，那一切都没有意义啊~ ...
如今工作不好找，很多大学生不是“一毕业即失业”，就是薪水少得可怜，还了家用、学贷等债务后，根本存不到钱！ 根据《Kosmo!》报道，大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文，指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷，痛斥父母的行为不负责任。 这名女子指出，她今年23岁，目前正就读最Degree（学士学位课程）最后一年。 然而，她的父母恨不得她马上就毕业，如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了！ “我父母已经告诉我很多次，他们迫不及待等我完成学业，因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。” 该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情： “可怜的孩子，才刚要踏入职场，就必须承担这些。” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦，而是因为贪心，害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税，我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时，还要被冷嘲热讽说我们浪费钱，倒不如用那些钱来还债。」 ▼有网民也认为，长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子，其中3名已经工作了，但我一分钱都没跟他们要过，除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过，我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」 ▼不过，有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子，能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较，福气一定不会找上你。试想一下，妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...
大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服，包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式，结果遭全网吐槽：设计又丑又老土！ 其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色，一些网民看不下去，纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服，并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图，有网民锐评：连AI都设计得更好看。 另外，大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套，并将国旗调整为原本的颜色，转发数超过3,700多次！ 网友大赞他的设计，认为至少看起来更有吸引力，并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
早上喝一杯咖啡，才能开启一整天的活力！☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍 这款胶囊咖啡机拥有超高颜值，外型轻巧时尚，高度仅有25cm，可轻松融入各种居家和办公环境，还有6种缤纷多巴胺色可选，包括： 🩵薄荷绿（Aqua Mint） 💙太平洋蓝（Pacific Blue） ❤️辣椒红（Spicy Red） 💛芒果黄（Mango Yellow） 🖤甘草黑（Liquorice Black） 🤍生椰白（Coconut White） Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约，没有复杂的步骤，只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触，就能轻松享受高品质的香醇咖啡，绝对是咖啡小白的入门首选。 虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单，但它的功能却很强大，一起来看看Vertuo...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
