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在马来西亚，不少人都是靠着PTPTN贷款（国家高等教育基金局贷学金）来上大学，毕业工作后才开始还债。 虽然可以一个月一个月慢慢地偿还助学贷款，但能够不负债过生活当然是最好的喽~ 根据BuzzFeed及CBS News报道，一名26岁的人妻兼两个孩子的妈妈，就给老公送上了一个“超好礼物”，令网民直呼：是年度最佳老婆！ 据悉，女子名叫Jayla Henry，是美国Texas一名内容创作者。 2021年的圣诞节早上，Jayla的老公Tony打开了她送的礼物，是一双印着“Debt Free”（无负债）字眼的鞋子。 Tony看了之后一脸懵，疑惑地读出鞋子上的两个字，此时Jayla回应说： “Yea，I want you walking around debt free. （我要你不负债一身轻。）” Jayla紧接着又把手机交给Tony，让他听了一支录音。 从录音中可听见，那是Jayla在偷偷帮Tony偿还助学贷款（Sallie Mae）时，跟贷款负责人的对话，对方还说：“恭喜他，他真是个幸运的男人！”。 ...
生活本身就不是一件容易的事，谁知道一个人必须付出多少的时间与精力才能组成一个完整的家？相信那是绝对无法用数字来衡量的~ 日前，大马一名网友@naziranawawi在TikTok平台上传了一段视频，分享他们两夫妻在日常中的温馨时刻！ 根据《中国报》报道，这对夫妻结婚4年，在吉隆坡成家立业，期间两人各自努力为生活打拼，终于凑够了钱给家里买下第一架冰箱！ 由于吉隆坡生活费颇高，一些刚成家的小家庭，手头上的资金拮据，所以只能根据自己的能力，逐个购买必需品。 从视频中可见，网友@naziranawawi在预定日期前收到他们购买的冰箱，于是想着要给老公一个小惊喜，便没有通知他。 等到老公拖着疲惫的身躯放工回来后，却意外地在房间里发现了一件未经拆封的大包裹！ 他的双眼顿时发亮，还吓到跳了起来，随后喜笑颜开~ 不用说，他肯定知道里面就是他们心心念念的冰箱，画面中的他笑得合不拢嘴，可见他有多么开心！ 之后，网友老公站在冰箱面前，都还没舍得拆开箱子，就一脸含情脉脉地望着那架冰箱，还情不自禁地对着它唱起歌来！ 网友看到老公那么高兴也很欣慰，将剪刀递了过去，让他来完成这个“剪彩仪式”（开箱过程）~~~ 最后，网友也在视频结尾中感叹，尽管他们在过程中遭遇多少挫折与磨难，可是却依然能挺到今天，让她觉得生活不易的同时，也为自己老公感到骄傲！ ▼相关视频 网友补充，此前他们都是跟男方家人一起住，直到三个月前才选择自己搬出来，当时身上仅剩RM300，三个月后的今天终于买到了冰箱！ 许多网友都被这段真情流露的视频给打动，纷纷在评论区里留言表示： ▼感谢每位不管发生任何事都愿意陪伴在丈夫身边的妻子，祝愿你们幸福！ ...
每一位老师都希望学生们能够在自己的课堂好好上课，并吸收知识。 课堂中，老师不仅要教书，有时候还会遇到“坏蛋”的学生导致课堂无法顺利进行！ 据《中国报》报道，台湾马祖一名女老师，王慧萍为了让学生们更了解人体消化系统，在课堂上自己穿上“人体装”。 有网友在Facebook群组「爆笑公社公开版」贴出照片分享这件趣事，很快就引起网民的注意。 随后，女老师也在Facebook分享一些影片，说：“为师尽力啦~~~扮丑只求你们不要放空不要睡?”。 上完课后，她还“test”看学生们学会了没，学生能够马上给出正确答案让她很感动，也非常感谢学生肯买单这样疯狂的教学方式！ ▼相关影片① Posted by 王惠萍 on Tuesday, October 26, 2021 ▼相关影片② Posted by 王惠萍 on Tuesday, October...
聪明的猪猪其实很适合当成宠物来养！ 据澎湃新闻报导，一名3岁萌娃把猪猪当宠物玩伴，每天陪它玩，还会把猪猪当画板在它身上涂鸦。 小女孩妈妈表示小猪是买给孩子的宠物猪，从当时2斤养到现在已经60斤。 他们的关系非常好，小女孩会天天给猪猪洗澡，用脚给它按摩，连买辣条都会分它一份。 妈妈忙的时候猪猪也懂得帮忙照看小女孩。猪猪平时也会安静躺着，任小女孩在自己身上作画，真的是掌握了猪生的生存之道?！ 至于小女孩在猪猪身上留下的“作案”痕迹，妈妈每天都会给猪猪洗澡洗干净~ 妈妈也欣慰表示女儿有了猪猪的陪伴后，渐渐远离了手机。 ▼相关视频： 视频来源：澎湃新闻 虽然小女孩在猪猪身上画画看起来很有趣可爱，不过对于猪猪来说，或许是一种折磨！ 大家觉得小女孩这种做法无伤大雅还是父母应该要教育呢？欢迎留言说说看~ 你还可以阅读：【爷青回！?】黎耀祥时隔25年重现经典『再次演猪八戒』，网民直呼：集体回忆！ 照片来源: 澎湃新闻微博 照片来源: 澎湃新闻微博 照片来源:...
Twitter有一名P图大师，平时以恶搞别人照片为乐，但这次他近期却做了一件很感动的事。 这名P图大师“Pantungalimar”在Twitter分享一名女生的请求，对方告诉他自己在疫情期间无法回家，直到大学毕业时，父母却因冠病双双身亡，她只能拍下没有父母的毕业照。 这名女生希望他能帮个忙，将父母P进毕业照里。对方发给他父母的照片，同时也向他道歉，因为她只有父母的大头照，并没有全身照，担心会加重P图的难度。 他告诉对方自己会尽力而为，也恭喜对方顺利毕业，父母在黄泉下一定会为她感到欣慰。 他将成品上传到Twitter，小编差点看哭了，照片P得好好！? 希望这位小姐姐能带着父母的爱好好过生活，我们一起为小姐姐加油！? 你还可以阅读：【一切都来不及了?】大马男子坐牢6个月，出狱才发现母亲和姐姐已经去世！（内有视频） 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter
疫情的冲击让生活本来就困苦的家庭雪上加霜，三餐温饱都成了问题。 据星洲日报报导，一名汉堡小贩看到年龄幼小的兄弟喝自来水解渴，免费送汉堡和饮料给他们，让网民赞爆！ 网民Hafiz在群组分享他看到一对小兄弟在路边喝自来水解渴令人心疼的画面。 照片中能看出由于水龙头比较高，所以哥哥趴在地上，让弟弟爬上其背踮起脚喝水。 这副场景深深触动了Hafiz的心，让他感到十分心酸，他随之叫住那对兄弟，问他们要不要吃汉堡，两兄弟立马高兴起来，连忙笑着说要。 Hafiz请了两兄弟吃汉堡喝饮料，小孩也非常满足，兴奋地比✌。 贴文随后引发网民关注，Hafiz生意也随之火爆起来，Hafiz表示感谢大家的善心。 ▼ 原Po文： 好人有好报，祝Hafiz生意越来越火爆，也祝那两兄弟不必再挨饿受苦。 **感谢Hafiz Fizzainal授权分享** 你还可以阅读：【比起疫情，我更怕帮不到需要的人…?】泰国僧侣开设免费『流动杂货店』，买粮食与必需品救助几千名穷人！ 照片来源: Hafiz Fizzainal Facebook 照片来源:...
疫情的冲击导致了很多家庭陷入困境，尤其是靠旅游业为主要收入的泰国。 据Reuters报导，疫情导致泰国多人失去收入，三餐温饱都成了问题。 虽然疫情无情，但人间却有爱，泰国一名僧侣Pornchai在了解到弱势群体的困苦后，每周末都会开着一辆装满新鲜蔬果和生活用品的拖车，到社区内分发。 拖车虽小，但是却五脏俱全，仿佛一个小杂货店那样，该有的都有。 Pornchai和志愿者们一天要跑上多趟，让上千名有需要的民众可以得到帮助。 起初，这些杂货用品都是他们自掏腰包购买，一星期就需要花费50,000 泰铢 （约RM6,200)，后来渐渐有民众捐助，情况才慢慢好起来，Pornchai受访时表示： 我也和大家一样害怕这个病毒，但是我更害怕无法帮助这些求救无门的民众。 受惠的居民特别感谢Pornchai和志愿者们，心酸表示：“这些食物能够让我不必挨饿几天，我已经一年没有工作了，至今看不到任何未来。” 疫情的日子不好过，幸亏有一群僧侣和志愿者们在这艰难的时刻雪中送炭，向他们Salute！❤️ 你还可以阅读：【疫情无情，人间有爱❤️】大马小贩接种疫苗没有电召车肯载，青年主动载送『完成2剂疫苗』！ 照片来源: REUTERS 照片来源: REUTERS 照片来源: REUTERS 照片来源:...
众所周知，很多萌宠聪明又忠诚，甚至在很多时候都能够起到关键的作用，给铲屎官带来了很多惊喜和欣慰。 近日，中国一名男子养的金毛就在发现家里失火后，充当了一次bomba，避免了火势的蔓延，让铲屎官在知道真相后感动得哭了。 事发当时，男子家的吹风筒放在洗衣机的盖布上，而吹风筒还通着电源运行着，最终导致它下面的布在高温之下烧了起来。 家中的金毛在发觉不对劲后，从屋子里走了过来，并马上咬着燃烧的布，然后一把拉下。而布在落地的同时，布上的火也被熄灭了。 或许是担心布还会复燃，金毛又将布叼到另一边，以远离其他易燃物。金毛的这一系列动作可以说是一气呵成，超级steady。 事后，金毛的主人林先生对自家狗狗的举动非常感激，表示： “当我回到家看到这一幕真的泪流满面，直接抱着它。它救了我们整个一个家！” ▼相关视频 视频来源：微博 这只金毛真的太醒目了！如果没有它，后果真的不堪设想呀！? 温馨提醒：用完吹风筒或其他电器后，记得一定要关电并拔掉插头哟！ 你还可以阅读：【真是一个醒目仔！?】男子乱扔烟头引燃垃圾桶，狗狗发觉不对劲后立马浇水灭火！（内附视频） 照片来源: 精品壁纸站|示意图 照片来源: 好看视频...
对于很多因为疫情待在家，闷到快要疯掉的人来说，能够跟附近的邻居朋友说上几句话，就是目前最大的欣慰。 然而，如今大马疫情还未消退，MCO期间仍然禁止群聚及进行社交活动。（所以聚在屋外聊天也不行！） 早前，Twitter用户@Tok_Tek就上传了一支影片，显示一群年轻人在屋外Lepak（游荡）打发时间，巡警却突然出现的搞笑反应。 从该闭路电视录下的画面可见，事情是发生在2021年8月24日的晚上11点51分。 当时，一群年轻人排排坐在家门外打发时间，结果疑似因看见警车突然靠近，所有人火速起身，跑进家里庭院躲起来。 他们跑进去之后都马上趴倒在地上，藏在篱笆后面。 其中一个穿着蓝裤的男子更是因为太着急而过早趴在地上，于是赶紧像军人一样匍匐前进到朋友身边一起躲好。 没过多久，一辆正在巡逻的警车就从家门前经过。 此时，所有人都战战兢兢，小心翼翼地抬起头查看，但幸亏他们运气够好，警察并没发现他们，侥幸地逃过一劫。 ▼相关影片 Tengah lepak kat luar rumah tiba-tiba polis meronda. Mengelupur semua...
接种疫苗计划如火如荼进行中，拿到Appointment的大家都冲着去疫苗中心接种。 据中国报报导，一名马来小贩和她的孙子收到疫苗通知后要去接种，却遇到电召车拒载他们来回的难题。 有一名马来小贩的常客得知她接种疫苗遇上交通困难后，自动提出载送小贩去接种。 这名热心青年还好人做到底，隔了3个星期后，也按时接送他们完成第2剂疫苗。 男子始终相信，只要带给别人便利，总有一天也会获得回报~ 真的是人间有爱，这位年轻人热心助人的态度值得我们Salute！ 你还可以阅读：【难怪天天破2万！?】全球抗疫排名出炉，Malaysia排名竟然是…? （内附完整名单） 照片来源: asiaone I 示意图 照片来源: The Star I 示意图 照片来源: 中国报
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
