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All posts tagged "椅背"

时事

别人去上学是为了接受教育和学习知识。虽然有一些学生会偷偷在学校谈恋爱,但没想到这名中学生不仅不专心上学,还理直气壮表示自己来上学只是为了谈恋爱!   根据《中国报》报道,社交媒体上流出一支影片,一名男学生在班上不专心听讲,结果被老师质问时,还一脸不屑地回应老师说: “我来学校是为了见我的Girlfriend(女友)。”   从影片可见,他当时身体靠着椅背,翘着二郎腿,一脸坚定地看着镜头,说自己来学校是为了见女友。 老师听后向她确认:“所以你来上学是为了见女友,不是为了学习”,他还一脸坚定地说“不是。对,嗯”,说话时还摇头晃脑,比手画脚,态度相当嚣张。 他说完以上言论后,正在拍摄影片的老师感谢他的“告白”,并称会将此证据交给校方,而他也点头同意。 无论如何,目前不清楚事发的学校和时间。   网民看了这名男学生的直白言论后都大为震惊,纷纷留言批评他的行为很不尊重老师,并希望他的家长看到后能好好教育他。 -「他跟老师说话真没礼貌。希望他的家长看到这个影片。」 -「竟敢跟老师这样说话???若换成在我的学生时代,他肯定会被狠狠地扇一巴掌,让你直接忘记你的Girlfriend。」 不过,也有人认为老师对此事的处理方式不当,指她不应该直接当着其他学生的面做这种事,而是应该私底下跟该学生讨论。 ▼相关影片 影片来源:中国报   无论如何,这样顶撞老师并不是什么值得骄傲的事。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【我闭着眼睛都能拿A!】炫耀自己『用AI做作业』就能轻松拿高分,大学生超自豪! 照片来源: Facebook/Buletin Malaysia...

时事

乘搭飞机时,最怕前面的乘客不断调整椅背,虽然知道这是乘客的权益,但有时位置已经很小了,若是前面的人一直调后椅背,还是会让人觉得有点Pekcek! 早前,一名外国女子在TikTok上分享了自己自创的“妙招”,只需要利用1个道具,即可在乘搭飞机时阻止前面的乘客调后椅背,虽然做法相当简单实用,但也引起了许多网友的讨论。   根据《点新闻》报导,这名女子在TikTok上发布了一段6秒的影片,只见她把一罐高身薯片放在飞机餐桌上,然后用薯片罐抵住餐桌锁。 同时,她也在影片中表示, “当你(在飞机上)遇到前面的乘客不断调后椅背时,这就是最好的生活小妙招。” ▼相关影片 影片来源:TikTok   该言论随即引起了网友的热烈讨论,有的认为这个方法很聪明,同时也有部分网友觉得其实调后椅背是所有乘客的权利。 ▼聪明,以后就这么做! —「我就是这样做的!👍😂」 —「我通常都会用我的笔记本荧幕。😞」 —「我曾用水瓶这样做。😂😂8小时的飞行,让别人的椅背顶着你的鼻子?不,谢谢。出于对后面乘客的尊重,我也没有调后我的椅背。」 —「好办法。当别人在我吃东西时调后椅背真的很烦人。」   ▼大家都有权利调整椅背的喔? —「聪明!不过他们是有权利调后椅背的。」 —「你是一个很可怕的人!」 —「我会立即呼叫空乘人员来修理我的座位。我不会与其他乘客吵架,我知道我的权利。👍」 —「我给钱购买可以调后的座位就是为了调后椅背。如果你不喜欢,你就搭私人飞机。」   不过,原Po对于一些网友的疑问也作出了回应,她解释,其实这是空乘人员要求前面的乘客在用餐时把椅背升起来,但他却不肯后,自己才会采取特别手段让他无法调后椅背。 原Po补充道,她并不介意乘客调后椅背,但这位男乘客一直拒绝升起椅背,就算她礼貌地让他在用餐时间把椅背升起,他还是不愿意,所以她觉得自己采取这个行动也是蛮合理的。...

生活

打开这篇文章的你们是不是在吃完午餐后都很爱睏?总是想随便找个地方趴着,好好地睡一觉来补眠? 小编可以负责地告诉你,这完全就是大No特No!因为午休不仅不可以睡太久,实际上还特别讲究姿势! 姿势一不对,将会压迫身体的各个部位,造成不可逆的伤害!?   据《常春月刊》和《中时新闻网》报导,台湾物理治疗师简文仁日前便针对“趴桌午睡是否会造成健康影响?”这一课题做出了详细的回应。 简文仁指出,趴睡可能为人体带来5大坏处,一个不小心还会睡到中风!这些问题有: 1. 压迫手部和脸部。 这会严重影响正常的血液循环和神经传导,导致脸部和两臂麻痹甚至是感到酸痛。 对此,报导指出,过去曾有民众因趴睡时手上戴着的大佛珠压到颜面神经,结果导致颜面神经麻痹了不说,嘴巴也变得歪斜。   另外,也有民众趴睡醒来后惊觉自己出现了左侧颈部酸痛、右侧手脚使不上力、喊不出声的情况。经由医师诊断,才发现是“颈动脉剥离”——离中风仅有一步之遥! 不仅如此,手肘一旦被压迫得久了,很容易出现“尺神经病变”,即小指和无名指感到麻痛的情况。 严重者甚至可能演变成无法伸直的“爪状手”情况!   2. 压迫到眼球。 午睡后经常出现暂时性的视力模糊,长期以往,可能会造成眼压过高!   3. 增加心、肺的负担。 趴睡会严重弯曲头部、颈部以及胸部,这很容易压迫到颈动脉、心、肺、肠胃等器官。   4....

通稿

每天做工做到肩颈酸痛,唯一的愿望就是想要有人可以帮自己好好按摩放松一下!   「Coway」推出首款按摩椅,帮助客户舒缓压力和放松身心。这款创新按摩椅专为协助用户放松紧绷肌肉而设,让用户能够轻松自在地入眠,一觉醒来后更精神奕奕。 工作时的奔波劳碌,下班后的车水马龙,几经波折回到家,最想做的事莫过于好好放松、犒赏一下自己。此时此刻,如果能伸展双腿舒缓紧绷的肌肉,那就最Jeng啦!   这款按摩椅也和他们现有的健康家居产品系列相辅相成,能进一步提高人们的生活品质,让大家知道按摩减压也不是奢侈,是放松身心的一部分。 按摩椅的配置从颈部至足部的滚轮和气袋,覆盖面能从头颈按摩至脚部,不会只停留在下背部,这款按摩椅采用人体工学设计,并装配了130公分的按摩导轨,是市面上导轨最长的按摩椅之一。   这也是首个采用长轨让滚轮直接从颈项按摩至小腿和脚部的按摩椅,能舒缓小腿因长时间站着、坐着、步行或开车而引起的疼痛。按摩椅拥有额外滚轮,能提供更深层的人体按摩,额外气袋也能好好按摩小腿。 除了上述特点,按摩椅的消音设计还能把噪音控制在46.5分贝内,并备有蓝牙功能,让你随时播放最爱的轻音乐,躺在按摩椅享受身心放松的美好时光。   除了这些贴心的功能,按摩椅也不占位,即使椅背和墙壁之间仅有五公分距离,椅背也能完全后倾。 按摩椅采用了无墙距的精心设计,即使睡房或客厅空间有限,用户也能随时享受顶级全身按摩。   此款按摩椅也附设「Coway」按摩椅七步清洁保养服务,包括更换和擦亮皮革椅套、抹净按摩椅和消毒。 每四个月便会有人专门上门为按摩椅提供免费护理,为期七年。如此一来,用户便可高枕无忧,因为他们知道,他们的按摩椅常保清洁,也获得顶级保养。   此外,客户也可选择「Coway」的简易分期付款计划,让大家能以实惠的价格,每天都能在家按摩舒缓压力。 想天天享受按摩服务,放松身心,欢迎浏览「Coway」官网(?请点我!)了解更多详情。 照片来源: 知乎专栏 照片来源: Coway 照片来源:...

生活

嘿嘿!恭喜发财!相信大家已经和亲朋好友“搏杀”了一番!但为什么自己总是那么衰,都输呢? 别怕!赶快跟着以下的方式做,就可以在过年期间,在牌桌上运气旺旺、财气满满!   来,赶快看看风水师秘密传授的6大独门秘诀:   1. 穿红色内衣裤 想要和财神爷做朋友?那就先从服装下手,以Ang Ang红彤彤的内衣裤(最好外衣也是红色),来“召唤”财神到吧!   2. 玩牌前不要洗手 不要把你的财气洗掉!在玩牌前,可以多摸摸钞票、硬币、红包中的钱,藉以增加财运!另外,上牌桌前,不能洗碗,也不能上厕所、洗手哦~ 如果是玩Mahjong的话,开局前更切忌摸牌哦~ 照片来源:cw.com   3. 不要背对门口 选择座位时,有机会一定要选面对大门或神桌的方向,切忌背对大门或书房门。玩牌时若能迎向大门或神桌,这等于是迎接财神,也就是面向风水上的朱雀位,可以顺利接财。如果是背对大门,等于是拒绝财神,背对书房,意味着输又烦。 照片来源:lifestyle.my   4. 坐在椅子上/选择靠背椅子 大马人玩牌时,都习惯一班人坐在地上围成一圈。但其实坐在椅子更容易赢,因为你的大运势在此时可以“高人一等”!(所以你懂为什么庄家喜欢站着了吗?)选择椅子时,必须挑选有椅背的,坐时尽量靠椅背,代表有「靠山」。值得注意的是,椅背不能有漏洞,财运就会流失,如想要化解,可在椅背上方用透明胶带粘一枚...

时事

作为一名大马人,巴士是生活中不可或缺的交通工具。有很多人曾遇过危险驾驶、不遵守交通规则的无良司机,下面视频里的司机绝对是奇葩中的战斗机!   Facebook专页我们是马来西亚人 We are Malaysians发布一则视频,画面显示一名巴士司机在高速公路上不好好驾驶,反而在巴士上开起“演唱会”,一时兴起还只用双脚控制方向盘! 照片来源:Facebook   巴士内音乐超响,司机随着音乐疯狂摇摆,不好好坐在位置上驾车,反而坐在椅背上用双脚控制方向盘,双手在空中挥舞。司机嗨到深处还站起来刷空气吉他,以为自己是摇滚歌手,整辆巴士都是他的舞台。 照片来源:Facebook   有网友怀疑是不是巴士坏了前方有罗里拖着,所以司机才会这样玩,但视频画面显示巴士在笔直的公路上高速行驶,前面并无拖车罗里。这件事疑似发生在国外,短短29秒的视频险象环生,看得人心惊胆颤。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   无论如何,作为司机不能罔顾乘客的安全,毕竟人家只想搭车,并不想送命啊!   你还可以阅读:【“无良巴士哥”4宗罪!】不给上厕所、关Aircond、大骂乘客、叫乘客清理巴士… 网友:告他!

时事

上电影院看戏,就是想好好Enjoy当下的气氛~ 要是看到一半被其他观众影响心情,真的是有够Potong Stim咯! 早前,大马一名男子Aimnsyzwn就在Twitter上载了一张照片,显示坐在后座的女子用了她的“美脚”,给他看的电影“增添一点味道”~ 照片来源:Twitter   原来,这名女子看戏看到一半,竟然把鞋脱了,把脚放到男子的椅背上,让他觉得很不舒服。 他因觉得不满,便拍下这名女子的行为,说到: “Kak(姐),你的脚真美。如果是你们的话,你会怎么做?” 网民纷纷回答说: 「抓着她的脚底“咕叽”(搔痒),让她痒到尿裤子!」 照片来源:Twitter   「我会和她说:“不好意思,把你的臭脚放下。” 哈哈!」 照片来源:Twitter   「脸都已经很丑了,性格也那么丑。」 照片来源:Twitter   这样做的确非常没礼貌,也不尊重别人哦~ 大家记得要多为其他人着想,毕竟别人也是花钱买票来看戏,不是来受你的气! 赶快把你爱把臭脚放上座位的朋友Tag出来,叫他们别再每次用臭脚熏死人了啦~  ...

生活

嘿嘿!恭喜发财!想必大家都已经Ready好心情和扑克牌/麻将,和亲朋好友“搏杀”一番!但你知道吗?原来只要跟着以下的方式做,就可以在过年期间,在牌桌上运气旺旺、财气满满!   来,赶快看看风水师秘密传授的6大独门秘诀:   1. 穿红色内衣裤 想要和财神爷做朋友?那就先从服装下手,以Ang Ang红彤彤的内衣裤(最好外衣也是红色),来“召唤”财神到吧!   2. 玩牌前不要洗手 不要把你的财气洗掉!在玩牌前,可以多摸摸钞票、硬币、红包中的钱,藉以增加财运!另外,上牌桌前,不能洗碗,也不能上厕所、洗手哦~ 如果是玩Mahjong的话,开局前更切忌摸牌哦~ 照片来源:cw.com   3. 不要背对门口 选择座位时,有机会一定要选面对大门或神桌的方向,切忌背对大门或书房门。玩牌时若能迎向大门或神桌,这等于是迎接财神,也就是面向风水上的朱雀位,可以顺利接财。如果是背对大门,等于是拒绝财神,背对书房,意味着输又烦。 照片来源:lifestyle.my   4. 坐在椅子上/选择靠背椅子 大马人玩牌时,都习惯一班人坐在地上围成一圈。但其实坐在椅子更容易赢,因为你的大运势在此时可以“高人一等”!(所以你懂为什么庄家喜欢站着了吗?)选择椅子时,必须挑选有椅背的,坐时尽量靠椅背,代表有「靠山」。值得注意的是,椅背不能有漏洞,财运就会流失,如想要化解,可在椅背上方用透明胶带粘一枚 50...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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