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All posts tagged "检查"

时事

妈妈含辛茹苦怀胎10个月把你生下来,对你们百般照顾百般疼爱,是让你们这样对待她的吗?! 日前,在槟城大山脚竟然有儿女长期囚禁和虐打自己的母亲,所幸被邻居及时破门救出老妇,不然后果不堪设想!   网友Sharel近期在面子书po了一篇帖文,讲述这位64岁的老妇是趁着儿女外出时,想从家里被锁着的铁门出去,被邻居发现的。老妇被发现时,疑似被孩子虐打的关系,全身上下都是满满的血迹伤痕和淤青,非常触目惊心。 照片来源:Facebook   经过医生的检查后,发现老妇除了身上的伤痕,头部也有明显的伤痕,在身体部分也发现有些旧伤疤以及骨折的情况,相信老妇已经被虐打很久了。 照片来源:Facebook   警方也经过初步调查后发现,老妇是与35岁的女儿,32岁的儿子以及28岁的残疾人士媳妇同住在一个屋檐下。警方也怀疑老妇的儿女精神失常,并使用木棒来殴打老妇,才导致老妇伤痕累累。 而问起是如何被打的,被殴打的老妇却仅仅说到,伤痕是自己不小心跌倒弄伤的,并没有被孩子虐打。 照片来源:Facebook   调查也显示这一户人家正面临经济困难,经常吃不好穿不暖。警方表示,他们并没有工作,仅仅只是依靠福利部每个月派的援助金以及Zakat援助金过生活。一旦援助金花光了后,他们就会到街上行乞讨钱,几乎过着有一餐,没一餐的生活。 老妇目前已经被送往医院接受治疗,警方也把3位嫌疑犯接受精神科检查。   相关视频:   视频来源:Facebook   事情传开后,不少网民为这位老妇打抱不平~   “妈妈生你,把你养大,他们怎么可以这样对待她……??”。 照片来源:Facebook...

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早前,一名女子在KLIA 2拜托小女孩把疑似藏有违禁品的“Milo”带出境,被妈妈发现后才能及时遏止悲剧的发生;最近,又有一名女子在登机前,发现包包被人“加料”,差点害惨了一家3口! 大马一名女子Husna Nabilah日前在面子书Po文,告诉大家自己在机场,差点成为代罪羔羊的遭遇! 当时,Husna一家三口从Langkawi飞到吉隆坡,在KLIA 2等待登机时间,准备飞往墨尔本。 照片来源:Facebook   等待的同时,他们到McDonald’s用餐,就在他们步行到登机闸前,Husna想重新整理东西,把东西都收进一个行李内。 照片来源:Facebook   这时,她忽然在其中一个包包里发现了4包卫生棉,而且是她和妹妹都没用过的牌子!她马上打电话给妹妹,想确认那是不是她寄放的东西,但对方因在祈祷而没有接电话。 照片来源:Facebook   最后,Husna和丈夫并没打开来检查,决定直接把卫生棉都丢掉了事。 照片来源:Facebook   到了墨尔本,他们越想越不对劲,怀疑卫生棉里可能装着毒品等违禁品,也觉得很庆幸,在入境前先检查了行李。 要是里面真的藏有毒品的话,他们一家不就完蛋了吗? 照片来源:Facebook   Husna提醒大家在机场时,一定要保持警惕,因为有心人士可能会趁着大家在机场逛街,不留神之际把在你的行李里塞入别的东西。 照片来源:Facebook  ...

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喝酒还是Agak-Agak一点比较好,喝多伤肝又伤身。再来,看过以下新闻你就会明白,喝到烂醉真的不是一件好事! 一名26岁的中国男子喝醉酒后,不小心失足跌倒。结果将一颗眼球摔出,重点是他完全不自知!   事发当时,他因酒后在家跌倒,眼睛严重水肿,之后被送到附近医院急诊。不过,他对于怎样受伤的具体情况,一点印象也没有…… 由于眼球离体时间太长,医生宣告无法装回,建议他到另一间大型医院治疗。据悉,他的左眼高度肿胀,让他感到疼痛无比,一度不愿配合医生检查。 照片来源:搜狐   就在准备进行手术前,他的家属传来消息:“眼球找到啦!” 不过,那时眼球离体已经超过6小时。医生表示眼球已经严重受污染,成功装回的机率几乎是零。 相关视频: 照片来源:Pearvideo   这下眼球肯定没办法保住,只能将伤口缝合。医生从业15年来,还真没遇过眼睛脱臼、丢失的案例。这种况还真的是第一次见……网友对此也感到匪夷所思。 「酒真不是个好东西!害人害己。」 「这是喝坏了肝、喝坏了肾、喝没了眼球、毁了青春。」 「难以想象他家人在家里捡到一颗眼球的表情。」 「这眼球怎么摔出来的啊,太恐怖了吧!」   喝酒请适量,在无知觉的情况下出事,一点都不好玩!赶快把这篇文章分享给你身边,爱喝酒喝或喜欢喝到烂醉的朋友!提醒他们要注意自身安全呀~   你还可以阅读:大马很忙哥分享自己去clubbing的『第一次』,吓到他发誓不再去第二次!

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想当年,为了让考试能顺利Pass,你试过什么奇奇怪怪的作弊方式?藏小抄纸条?还是把小抄写在手掌心?这些方法都Out啦~ 如今的考生用的是保险套!   没错!作弊也跟保险套扯得上关系哦~ 泰国曼谷一间大学(Suan Dusit University),发现有5部塞进保险套的手机,藏在厕所马桶里…… 根据Coconuts报导,这所大学被当地惩教部用来进行考试。不过就在前一天,考官在考场旁的厕所马桶发现这些手机,相信考生早已策划周全,是“有备而来”啊~ 照片来源:Coconuts   或许考生认为,手机塞进保险套能防水,丢进马桶里肯定万无一失!却没想到还是逃不过考官的锐利的双眼~ 考官100%相信这些保险套手机是拿来作弊。*不然还能做什么?* 照片来源:Coconuts   事情爆发后,部门总干事下令进行全面搜查。不仅增加监视工作,还有严厉检查每位考生。甚至让专家切断了考试区域的手机信号。*看你们还能怎样作弊!* 照片来源:Coconuts   为了通过考试,真的什么作弊方法都能想得出来。这次竟然还出动的保险套,确保能安全过关。不过,这“安全指数”似乎还不够哦~ 你本身又试过哪种作弊法呢?有比保险套更“安全”,又屡试不爽的妙招吗?赶快留言和我们分享吧!   你还可以阅读:大马怕输母亲为了让8岁儿子考A,竟然教他耍『阴招』!

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学校嘛,总有一大堆的校规要遵守,像是裙子不能过短、头发不能太长、不能染发之类的,这些校规都算合理。但在日本,竟传出一则让人匪夷所思的新校规……就是学生的内衣裤只能穿纯白色!*黑人问号脸*   日前,日本63所县立高中被发现拟定“不良校规”,限制学生们只能穿纯白色和没有花纹的内衣裤,被批评已经违反《日本宪法》,以及侵犯了学生人权! 照片来源:趣云购   根据《朝日新闻》的报导,一组市民团体对岐阜县的63所县立高中进行调查,过程中发现有10所高中定下了无理的校规! 无理的奇葩校规包括: 限制男学生只能穿“纯白无花纹”的内衣裤 限制女学生的内衣裤“不准有花纹”,且“必须是纯白色;绣图只限1处”等的要求 照片来源:大纪元   另外,该市民团体也发现,部分高中为了阻止学生们染头发,还要求学生缴交“头发登记申请书”! 该团体之后控诉说,这些不合理的校规已经超出了规范,不只是违反了《日本宪法》以及《基本教育法》,同时还违背联合国《儿童 权利公约》精神!*一百万个问号~学生穿什么颜色的内衣裤,影响到学习了吗?*   这件事在网路上传开后,立马引来了不少网民的留言: 不少网友觉得这个校规毫无意义~ 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook   然而也有网友好奇怎么检查学生是否有穿内衣裤~ 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook...

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相信很多小孩都有乱吃东西的经历,像是玩具或娃娃,拿到什么就往嘴里塞。不过,中国这名小女孩菲菲“乱吃”的东西就大不同,她爱吃头发,而且还从2岁就开始吃了! 据悉,中国一名8岁的小女孩菲菲,从小就喜欢吃自己的头发。不管父母怎样劝阻,她都停不下嘴,直到前段时间,她开始持续腹痛,反复严重呕吐,妈妈用手按压她的肚子时,发现腹部有一个肿块! 照片来源:WORLD OF BUZZ   菲菲的妈妈误以为她只是积食了,便带她到医院就诊。怎知道在医生帮菲菲做CT检查后,竟发现她胃极度扩张,里面有着很多许久没被消化的“食物”! 照片来源:WORLD OF BUZZ   医生原以为只是普通的胃内食物淤积,插入胃管洗胃时,却没有食物残渣流出。 为了弄清楚菲菲胃里的东西,医生安排她进行了胃镜检查。结果发现菲菲胃里有个由头发及食物残渣混合形成的团块! 照片来源:搜狐   从胃镜结果可看到,菲菲胃里的头发和食物已混为一起,很难把它洗出,必须通过手术才能取出来。 医生在当天就立刻帮菲菲动手术,从她胃里取出的头发团竟然重达1.5kg! 照片来源:搜狐   手术后,菲菲肚子不再痛了,胃口也开始慢慢变好。 为什么8岁女孩的胃里会有1.5kg的头发团呢? 其实这是异食癖的症状,菲菲从2岁开始就有吃头发的怪癖。妈妈曾经发现她头发少了一半,在多次追问下她才说出,自己无聊时就会拔下几根头发放嘴里咬,然后吃进肚子。 从此以后,妈妈也一直在关注和纠正孩子的行为,菲菲从今年开始也已经没再吃头发了! 照片来源:搜狐...

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你是不是也很喜欢戴耳机听歌,沉浸在你的音乐世界里呢?如果你有这样的习惯的话,这篇文章你可要注意啦! 日前有个事件,一名少年戴着耳机听歌睡觉,隔天醒来耳朵竟然……失聪了!?   根据新闻报报看的报导,来自台湾的一名少年因为戴着耳机睡觉,隔天起床竟发现自己的耳朵听不见了!经过医生的检查后,诊断出是“突发性耳聋”,幸运的是少年住院5天之后便回复了听觉,已经没有大碍了~ 照片来源:Alternative Press   医生也建议大众,为了避免“突发性耳聋”,紧记千万千万不要戴着耳机睡觉,最好是每听50分钟就让耳朵休息10分钟,才不会影响听力~ 医生也强调,在众多耳机的款式里,”入耳式”耳机是属于最伤害耳朵的款式!这是因为这个款式的耳机让音乐集中而无法散射,进而会伤害耳朵影响听觉~ 照片来源:搜狐   当然,总有需要戴耳机的时候~ 医生建议大众们可以尝试戴”耳挂式“耳机以及”全罩式”耳机,因为比起“入耳式”耳机,这两款耳机相对之下对耳朵的伤害是较小的~ 照片来源:淘宝 照片来源:音平商城   医生也补充,由于耳朵处于休眠状态的损害更加大,所以一再提醒大众千万不要戴着耳机入睡啊~ *医生的苦口良药再苦也要喝下去呀~*   听到小编也怕怕的~ 记得喽,睡觉就好好地睡觉,千万不要戴着耳机睡觉给耳朵带来负担了~ 健康才是最重要的! 你对这件事情有什么看法吗?快点留言告诉小编吧!  ...

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喉咙不舒服时,只要吃些喉糖或看医生吃药后都会慢慢变好。但若持续两个月依然久久不能痊愈,会是什么原因呢?   日前,在中国四川有一名60岁的李先生,无论是吃饭、说话,都感觉喉咙非常不舒服。情况持续了两个月,依然没有好转,李先生就去医院做检查。 结果医生使用电子支气管为他检查时,竟看見一条水蛭吸附在他的喉咙里!*Walaoehhhhh* 照片来源:HK01   由于水蛭有很大的吸附力而且表皮光滑,要将水蛭活活取出的难度很大。经过医生们的讨论后,他们决定对黏膜上的水蛭喷麻醉药,让它失去吸附力后再利用异物钳把它给夹出来。 最终,医生利用异物钳顺利地从李先生的喉咙里取出了水蛭,它的长度竟然有10公分长! 照片来源:World Of Buzz   经一番询问,李先生坦言,数月前,他家的水管阻塞了,为了令水管通畅,他用嘴直接吸水管,过程中喝进不少自来水,水蛭幼虫或虫卵很有可能就是在那时进入喉咙里。 由于当时并没有发觉,所以沒有立即到医院检查。 照片来源:World Of Buzz   医生表示,水管里有充足的氧气和血液,且环境湿润是水蛭生长的“温床”。如果李先生没及时医治,有可能会堵塞气道导致窒息,造成生命危险! 医生也提醒一定要注意饮水安全和健康,尽量不要饮用生冷水,避免水蛭或其他有害寄生虫类进入人体。   你还可以阅读:女子爱吃生肉,结果体内长满密密麻麻的寄生虫!

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在生活中你有没有遇过这种情况:出门前明明已经检查确定没有带漏东西,结果一踏出大门又发现自己大头虾漏东漏西!尤其是钱包和IC,忘了带又遇到警察Block的话,就GG了!   有一名来自越南的男子,为了解决自己『总是忘记带身份证』出门的毛病,索性把自己的身份证纹在了手上!*惊讶*   照片来源:诗华日报   据悉,这名男子每天晚上都去喝酒,而且喝酒的店家都要求检查身份证。为了不再因为“没带身份证而没酒喝”,男子灵机一动,就把身份证纹到了自己的手臂上!不但方便明显,而且以后忘记带也不会麻烦了~ *确定?* 意外的是,朋友当初只是为了好玩而把他的『专属身份证纹身』Po上网,也引起网民的热议,纷纷笑称男子太有创意,也很搞笑。 照片来源:诗华日报   还有网民对纹身师大感兴趣,对纹身师傅的手工赞不绝口,表示是『神还原』!因为纹身时,这种很小的字体很难操作,而身份证整张都是这种小字,真是太让人钦佩纹身师傅了! 照片来源:Tattoo77   虽然纹身一直以来都很流行,但选择把身份证纹在身上就真的太新奇了!不懂以后这个身份证纹身以后会不会也成为一个trend呢?   你还可以阅读:想纹身可是不知道该去哪间店?现在就来介绍你雪隆这8间很棒的纹身店~赶快向他们预约吧!

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你有没有试过当要准备开车上班时,车子突然闹脾气Start不动?!十之八九是该换电池啦~ 拿到车行检查,不用师父开口,你也大概知道汽车电池的价格是多少。 不管师父说几百块或几千块,你都会嫌贵。不过,看完以下网友分享的经验,你就知道什么才叫『真正的贵』! 早前,一名大马网友在面子书Po了一张汽车维修单,Caption写道:“一粒Hybrid电池等于一架Proton X70 High Spec。” 照片来源:Facebook   他因车子(Mercedes Benz E300 Bluetec Hybrid)电池故障需要更换,结果被告知一个电池需要天价RM120,960!!! OMG~ 他当下感到非常、极度、超级Unbelievable!一个电池都可以买一辆Proton X70 High Spec了啦~   网友认为驾Hybrid车能省油,不过…… 照片来源:Facebook   有网友就跳出来说Hybrid的电池确实是那么贵,更何况他的车子是Mercedes...

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泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

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因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

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配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

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旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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