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时事
睡眠不足不仅会削弱专注力，还可能对身体健康产生深远影响。为引起公众对睡眠问题的重视，英国寝具零售商 Bensons for Beds 与睡眠专家Dr. Sophie Bostock 合作，基于多项学术研究创作出虚拟角色“汉娜”（Hannah），模拟人们如果每天只睡6小时，到了2050年身体可能出现的变化。 据《每日邮报》报道，“汉娜”是一位来自未来的虚拟角色，设定为一名45岁的英国女性，从20岁起就过着长达25年睡眠不足的生活。她的身体因此遭受严重损害，包括头发稀疏、皮肤松弛、双腿肿胀、眼睛红肿、慢性背痛、肌肉萎缩。 此外，免疫力下降导致她频繁患流感。这一角色的设计旨在直观展示长期睡眠不足对健康的潜在威胁。 专家建议，成年人每晚应睡7至9小时，低于7小时可能会增加患肥胖、心脏病及二型糖尿病等健康问题的风险。然而，最新调查显示，英国人每晚平均睡眠时间仅为 6小时20分钟，明显不足。 Dr. Sophie Bostock指出，“汉娜”的形象提醒人们睡眠对健康至关重要。很多人没有意识到，不规律的生活习惯和睡眠不足会扰乱生理时钟，干扰身体自然的24小时周期，从而影响整体健康。 Bensons for Beds 营销总监Lisa Richards补充说，尽管“汉娜”展示的是最糟糕的情况，但并非所有人都会面临相同的后果。这个虚拟角色的目的是引发公众对自身睡眠质量的反思，帮助人们尽早发现潜在问题并改善睡眠习惯。 ...
」 —「长得很不错，怎把自己弄得如此不堪?」...
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