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近日，Puchong一家茶室因“自带水壶”而引起老板和顾客之间的纷争，这场风波在网上闹得沸沸扬扬，愈演愈烈。 “水壶风波”话题持续延烧，甚至延伸出各种讨论，包括：去茶室一定要Order水吗？顾客可以点最便宜的唐茶吗？老板怎么赚等等。 根据《东方日报》报道，日前一名网友在Facebook群组分享一张通告，指Sri Petaling某茶室在4月1日起不售卖唐茶，该店最便宜的饮料将会变成“每日凉茶”。 唐茶成本低，售价低廉，价格约50仙至80仙左右，有的茶室唐茶标价RM1多，对顾客来说已经算很贵了；至于凉茶售价介于RM2.50至RM3.00之间。 对于该茶室的做法，网民对此有不同看法👇 ▼网友认为茶室老板这样做没错，很多茶室也已停售唐茶： ▼一部分网民则表示唐茶最好卖，盈利最多： ▼但也有人说凉茶比较好赚： ▼要说最多人Order的饮料，唐茶一定是Top 1吧？ ▼不是凉茶不够香，而是凉茶太多糖！ ▼不然就打包，不要选择堂食，或者是去另一家店。 ▼态度最重要！ ...
大势女团IVE成员张员瑛，不仅拥有173公分的修长身材，还有着洋娃娃般的漂亮五官，因此吸引大批粉丝追随，如今竟然连她的“头发”都能被拿来高价拍卖！ 据联合新闻网报道，有中国网友在网上拍卖「张员瑛的3根头发」，并表示自己是在演唱会拔下来的，可以进行除了DNA以外的鉴定。虽然这样的说法缺乏真实性，但仍吸引不少网友抢着下标，起标价从99,999元人民币（约马币6万）到现在已经累积到103,662元（约马币6万6千）。 消息曝光后，立刻掀起网友热烈讨论： —「现在什么人都有！」 —「这是认真的吗？」 —「买的人离谱，卖的人更离谱！」 —「这买了是要干嘛？变态吧？」 不过，大部分网友都持怀疑态度： —「演唱会最好会让你摸到她。」 —「演唱会很多保全，不可能拔得到头发。」 —「我可以剪一大把下来，说是田柾国的卖你。」 —「比较好奇怎么鉴定真伪。」 好离谱，真的有人买吗？如果小编的3根头发可以卖6万，那小编一定剃光来卖！ 你还可以阅读：【黑幕还是误会？】五月天遭揭演唱会『假唱对口型』，粉丝晒破音证据与专业博主互撕！ 照片来源: 知乎 照片来源: 星洲日报 照片来源: 求表情网...
买豪车是真的需要，还是只是为了充面子，让外人觉得你很成功？ 我国前吉打足球运动员Azmeer Yusof，分享他曾经为了面子买单，买下一辆昂贵的Vellfire休旅车，却让自己深陷无尽深渊。他希望本身的经历，可以带给大众一些启示，不要踩他踩过的坑。 根据《Malaysia Gazette》报导，Azmeer Yusof在Facebook发帖，透露当时他为该辆Vellfire一口气砸下RM50k的头期，车牌标价近RM10k以及车子其他装饰花了RM5k。 豪车买了，头期给了，原以为这是一个成就，后来才发现这根本是个大负担！养车成本实在太大！ “每个月要向银行支付RM3300供车，一年的路税和车险就近RM10k了。” 事实上，他平时都是以摩哆车代步，而不是汽车，平均一个月开车不到10次。车都没开过几次，却要不停地丢钱，感觉实在没必要。 “我在想为什么我要保留这份‘成就’，也许我在外人眼中很成功，但只有上苍知道我为了这辆车成为了工作奴隶。” 最后，他决定卖掉车子，不仅每月能省下近RM5k，还能像个正常人一样开心生活。 “买豪车没有错，错在我们被迫辛勤工作，直到生活无法得到平静，就为了支付一辆未来会成为一个废铁的东西。” 宁可勒紧腰带，购买一台外人觉得匹配得上你成就的车子。那不是成就，是负担。 你还可以阅读：【下场惨了❗】20岁女大生被富商包养，每月爽拿『RM15k开双B』！ 照片来源: Facebook | Azmeer Yusof 照片来源:...
买东西之前，一定要问好价钱！ 根据《Kosmo!》和《星洲日报》报道，大马一名女子Nabilla Aisha在Facebook分享自己买了一包“天价”糖果的事迹，瞬间引起网民热议。 Nabilla展示这一包透明胶袋装着的软糖，并让大家猜猜看价格多少。她说，当时孩子想要买糖果，她就跟店员下单要150克的混合糖果。 随后，Nabilla看着店员把糖果装进袋子，称重之后店员才告诉Nabilla，这一袋糖果价格RM40。 Nabilla非常惊讶：“对方说100克价格RM14多，但我发现店家没有贴标价。” 无可奈何之下，Nabilla要求店员减少糖果的数量，然而店员说糖果已经混合在一起了，所以只能拿出上面的一部分。 最后，那袋糖果的价格是RM34，Nabilla虽然心痛也只好掏钱付款，并懊恼表示：“就算以后孩子再怎样吵，我都不会买了。” 她分享这次的经验，希望提醒大家在买类似的商品时要注意。随后，这个故事在社交媒体上疯传，不少网友也分享了同样的经历： —「RM40疯了吗？去杂货店买猜不到RM5！」 —「这东西真的很贵，我曾经花RM60买过。」 —「我的家人以前花 RM200，当我们离开商店时只能苦笑。」 —「除了糖果之外，那些称重的腌制品价格也很“惊喜”。」 —「可以买一包10公斤RM40的米了……」 —「这糖果价格很不固定，有时候RM18，有时候RM25。」 —「最好别买这种没牌子的称重软糖，可能不Halal。」 商家价格不透明，网民也非常担忧，建议原Po向相关部门举报，并呼吁各个商家的价格标识应该要清楚一点。 总之，大家要擦亮眼睛看清楚，不然也要开口问清楚啊~ ...
陆路交通局（JPJ）日前为了配合77周年纪念，推出「FF」字母系列车牌，民众热烈响应，车牌标价连连飙升，连竞标网站也瘫痪了。 FF系列车牌是布城注册的车牌，原本竞标是从2023年5月14日开放至18日，后来因系统一度当机，延长至19日晚上10点结束竞标，并在20日公布结果。 根据《东方日报》报道，陆路交通局JPJeBid应用程式显示，该系列的热门车牌号码标价走势不停飙涨，包括FF9、FF3、FF8、FF888、FF9999等车牌的竞标价，甚至足以买下一栋房子！ 截至5月18日晚上10点左右： ▼FF3最高标价：RM639,000 ▼FF8最高标价：RM888,888 ▼FF888最高标价：RM107,289 ▼FF9999最高标价：RM140,000 其中FF9车牌标价“战况”最为热烈，5月18日傍晚6点半的最高标价是RM68万，第二和第三位标价分别是RM65万及RM60.9万。 没想到晚上10点半左右，FF9的标价已经突破RM90万大关，根据网传截图显示，FF9车牌最新标价从RM900,000，来到RM909,999！ 还有网民扒出疑似是标下目前最高价的车主的IG。 网民纷纷表示： —「还没关标，今晚10点才关标。还不知道会去到多少钱？?」 —「Final Fantasy 9？还是Fast &...
网恋有风险，奔现要想清楚点！? 随着网络越来越发达，很多年轻人都开始在网上寻找真爱，虽说不少人都成功通过网恋找到True Love，可是奔现前还是要想清楚以免遇到Fake Love。? 近期，有网友通过Facebook MY（Malaysia）发文，表示自己认识了一个韩国欧巴，网恋2年了两人都没有见过面，但女子觉得他们已经像恋人一样相处了。 为了让原Po去韩国找他，欧巴还向身边的人借钱给了原Po RM40k，让原Po可以飞去韩国见他！? ▼原文如下 原Po收到钱后，想飞去韩国见网恋对象，可是却不知道应该怎样告诉家人，因此想让网友给她一点建议。 惟网友们看完帖文，只觉得危险！危险！危险！更有部分网友出招，让她先好好利用RM40k，其他的之后再说吧。? ▼小妹妹，一不小心你可能就被卖猪仔了…… ▼不如你先把RM40k花掉？ ▼为什么不是他过来马来西亚见你？他都可以汇钱给你了……? ▼还有网友送上一张“器官标价图”，奉劝原Po不要恋爱脑。 不管是男是女，小编还是在这里提醒大家，网恋要谨慎，不要被爱冲昏头啦！⚠️ 你还可以阅读：【她把你卖给我了！?】“ATM哥”陷网恋『天天为女友花钱点餐』，她狠将账号转卖给陌生人：买了有Free...
老师是人类灵魂工程师，肩负着教育孩子们的重任。有的老师不仅仅是给学生们传授知识，也关注他们的生活，甚至将学生视为自己的孩子，给学生们最好的一切，让他们感受到关爱和幸福。 大马一名老师Muhammad Nazmi非常疼爱自己的学生，甚至不惜出售自己收藏已久、价值RM2000多的模型，只为了要给学生们买礼物。 Nazmi是一名老师，在砂拉越偏远的SK Long Sukang任教已有4年，学校距离小镇大约4小时路程。然而，2021年伊始，Nazmi也即将调职到另一间学校。 临行之前，他想给学校内的120名孩子们买礼物留作纪念，因此决定出售一部分自己收藏的模型，价值大约RM2000。 Nazmi收藏模型已经有10年之久。这次，他先在Facebook上寻找买家，把模型一一摆出来拍照，然后明码表上价格。 没想到这引起国会议员YB Baru Bian的注意。原来YB Baru Bian是该所学校的校友，YB还直接向Nazmi直接购买了所有模型。 Nazmi没想到那么快就能寻获买家，简直又惊又喜，为了确保所有学生都能得到礼物，他前往Mr.DIY购买RM1500的文具，并好好地包装起来，然后出发去学校。 这些学生收到礼物后都眉开眼笑，他们的笑容融化了Nazmi的心：“我不知道自己的学生以前从未收到过可爱的笔记本！送出礼物时，我意识到他们从来没有拥有过这种东西。” Nazmi将这件事Po上Twitter，引起网民们热议，收获5000多次转发。他透露，一些朋友得知他的计划后，并不鼓励他这样做，因为这些收藏都价值不菲。 ...
做生意要讲创意，垃圾也能变Money！网卖平台什么都卖，什么都不奇怪。你意想不到的东西，分分钟就是商机~ 新加坡一名男子Leslie在组屋垃圾区发现一个PS5空盒子。于是他灵机一动，将盒子放上网卖平台售卖。没想到还真的有人花了30新币（约RM90）购买，让Leslie发了一笔小财！ 事情是这样的~圣诞节前夕，Leslie扔垃圾时发现垃圾堆里有个PS5盒子。仔细一看，里面已经空空如也。眼看圣诞节就快到了，Leslie觉得用这个空盒子Prank朋友是个不错的选择，于是将盒子带回家。 随后，他就替盒子拍照并放上网拍卖，并标价30新币，还写上：“用这个盒子在圣诞节恶整你的男性朋友吧！” Leslie透露，他一天之内就收到了买家的讯息，起初Leslie还以为是诈骗。买家表示对这个盒子感兴趣，并询问是否为原装PS5的盒子，而Leslie也回答是。 后来，Leslie将这件事放上Facebook，并在留言区说买家是一名女生，买来Prank朋友。从双方的对话看来，买家很清楚这仅仅只是个空盒子，也毅然决然花30新币买下一个空盒子。 就这样，买家买下了这个盒子。Leslie还附上了汇款记录，表明真有其事。原本只是因为好玩，没想到还赚了钱！ 经过这件事，Leslie学到： 机会无处不在，你需要睁大眼睛看清楚。 别人眼里的垃圾，可能会变成另一个人的财富。 不尝试的人永远不知道成功在哪。 如果你在圣诞节收到了PS5，不要期望太高，因为它可能只是空盒子。 其实不只是Leslie售卖空盒子，还有网民分享经验，透露自己曾经以200新币（约RM600）的价格卖出一个从垃圾桶堆回来的Rolex空盒子。 有网友说要是把盒子卖给收旧报纸的，可能只价值0.03新币（约RM0.09）。所以说，当你把垃圾放在对的位置，它的价值就不仅仅是垃圾。 也与网民说要去储藏室挖宝，把盒子通通卖掉~ ...
粗口谐音车牌『CEE 841』被人标下了！ 近日Kuantan JPJ举办了5天的网上车牌拍卖，而其中一个被标的车牌就是看起来像粗口“CEEBAI”的『CEE 841』！ 照片来源：南阳商报 其中，车牌『CEE 7』、『CEE 9』、『CEE 3』、『CEE 8』、『CEE 5』都以RM43,000至RM53,000的价钱被标下。 但不是漂亮的单数子的车牌——『CEE 841』，却得以标出高价RM5,100才卖出，这全都是因为他看起来很像粗口“CEEBAI”！ 照片来源：WOB 此事被疯传后，网民们纷纷开起了玩笑！ “我觉得这车牌一定会出现在Alphard或Vellfire吧！” “Kia车子会更好” “应该放在一辆KIA上，变成CHE 841 Kia” “不是最贵的CB”...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
