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工作忙起来的时候，很多人都会废寝忘食，连上个厕所、洗个澡都觉得浪费时间！ 不过，人总有三急，一旦便意来袭，忍不住就糟糕了！ 根据《星洲日报》报道，一名送餐员趁四下无人的时候，竟然在停车场的一个角落里脱裤拉屎，结果这一幕被停车场的闭路电视拍下，画面被网民上传到Facebook「Isu Semasa Apa Hari Ini? （iSAHI）」群组内，瞬间引起网民的热议。 从影片可见，这名男子在一辆车后脱下裤子，没一下子就拉出了屎。他事后没有抹屁股，就直接把裤子穿上，然后离开。 见状，上传者在帖文中写道：“兄弟，你在做什么？是憋不住了？” 这名送餐员在“停车场拉屎又不清理”的行为就遭到不少网民的抨击。 不过，也有不少网民表示同情，认为这名送餐员可能是肚子不舒服，来不及跑厕所才逼不得已就地解决，“便意袭击，确实难以忍受。” 另外，一名自称来自同公司的送餐员网民也挺身而出，表示他能感同身受，因为他们赶着送餐又被顾客催促的时候，真的没时间吃饭，连上厕所的时间也没有。 ▼相关影片 影片来源：Facebook/Isu Semasa Apa Hari Ini ? (iSAHI) ...
有一种无奈叫做“水灾来袭结果我家里鲤鱼跑了”，有一种看开叫做“你们在外面看到它们就清蒸掉吧！”? 近期，一名大马男子表示自家屋外池塘里的鲤鱼因水灾来袭，而集体“离家出走”。由于水位高涨，他也不知鲤鱼们游去哪里了。 事后，他透过面子书发布“启示”，但内容却不是寻找亲爱的鲤鱼们，而是让大家把鲤鱼清蒸掉！? ▼原帖 “启事: 由于昨晚的水灾淹没了池塘，我的鲤鱼集体离家出走，现不知去向，麻烦各位大神… 若你们在： 河边、路边、沟渠边、屋子旁边…反正哪里有水灾过的地方… 看到我的鲤鱼的话… 请帮忙清蒸就好，它们说过它们不要火化??” 原Po幽默风趣的文笔笑坏一众网友，还以为他真的要找回鱼鱼呢~ ▼各种各样的烹饪手法。 ▼养在屋外的鲤鱼都离家出走了。 ▼这些鲤鱼很乖的，不需要动用到Bomba。? ▼谁家的鱼，快快来收回！ 虽然感到很抱歉，但小编还是忍不住想笑！? 原Po表示自己其实是心痛的，但鱼鱼们都回不来了，只能乐观地面对事实。 如果你在巴生Shah...
前阵子，台湾发生规模6.5级的强烈地震，台北最大震度高达4级，摇晃程度剧烈！ 地震虽可怕，但网上却流传一段感人的影片，是一对小兄妹在地震期间的暖心互动，暖哭了一众网友！? 根据联合新闻网报导，地震发生前，哥哥和妹妹正坐在客厅各自玩手机。哥哥坐在地上，妹妹则坐在一旁的沙发上，彼此有些距离。 突然，地震毫无预警来袭！机警的哥哥察觉摇晃后，立马放下手机大喊：“XXX（妹妹名字）过来！”，接着冲过去一把抱住妹妹！ 两人紧紧相拥坐在沙发上，之后也听到母亲紧张大喊：“宝贝，妈妈在这里！” 6.5级地震是真的不小，是连大人都会害怕的程度，但这名哥哥却下意识先想到妹妹。据悉，哥哥平时经常抱怨妹妹，觉得妹妹很粘人很烦。尽管如此，还是看得出哥哥对妹妹的爱护。 ▼相关影片 影片来源：Facebook @爆废公社公开版 ▼网友们也忍不住大赞哥哥好暖好优秀！?✨ ▼哥哥是暖男~ 别人的哥哥从来不会让我失望，哥哥长大一定是个超级暖男！你也有哥哥对你做过很暖心的事吗？欢迎留言和我们分享！ 你还可以阅读：【别人家的哥哥-】大马“土豪哥”给妹妹准备『连男朋友都做不到』的生日惊喜！妹妹：“重点是我哥还单身！” 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
早前，外界质疑“为什么中国的疫苗研发看起来比较慢？”。对此，中国呼吸道病学专家钟南山凡尔赛发言：“防控有效，没有病人！第三期临床试验只能在国外做！” ▼相关影片 没想到这句话才说了1个月，武汉就出现本土感染病例！根据中国日报报导，8月3日，湖北省武汉市新增9宗本土病例，其中3宗属于无症状感染。截至8月4日，武汉累计15宗本土病例。 时隔1年多，武汉再次出现本土冠病确诊病例。为了避免历史重演，当地政府决定启动全市全员进行核酸检测，力争3天内完成！ 当地民众担心会像之前那样封城，决定未雨绸缪涌入超市卖场扫货、囤货。即使封城，也不用担心不出门没粮食。果然有经验了！ ▼许多超市货架都被一扫而空！ 经历过疫情爆发后的封城阶段，武汉已逐渐恢复原有的生气。不过，面对新一轮的变种病毒来袭，当地政府也不敢掉以轻心，必须在疫情蔓延之前控制下来。 ▼网友纷纷大赞当地政府反应行动非常快！ 如果大马也在疫情还没进入紧急状态前，先一步进行严格管控阻断传播链，也许就不会演变成今时今日的上万病例。 你还可以阅读：【不要只看有没有Detected！】教你看RT-PCR检测报告『CT Value』！数值越低，病毒传染力越强！ 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博...
如今大马人都陆陆续续被安排去接种疫苗啦~ 虽然接种疫苗后可能会感受到一些副作用，但side effect的轻重程度都因人而异。 早前，大马一名男子@piiikriii就在TikTok上载了一支影片，分享自己打疫苗后最特别的“side effect”，竟然把护士小姐姐撩得“神魂颠倒”，网民也忍不住大笑！ ▼@piiikriii在该影片中对网友问的「打疫苗没有副作用吗？」这道题做出回答，表示： “各位，疫苗真的有Side Effect！” ▼从影片可见，他自拍他接种疫苗的画面，当时是由一位护士小姐姐负责帮他注射疫苗。注射疫苗过程中，友善的护士也有在跟他聊天。 ▼没想到男子刚刚打好疫苗，就直接感觉到了“Side effect”的来袭！ ▼他搓了一下自己的眼睛，不舒服地眨眨眼睛，对护士说：「Wuish，side effect直接来了诶，眼睛痛。」 ▼护士听了一脸懵地「蛤」了一声。 ▼说时迟，那时快，男子原本在“搓眼睛”的手突然比成一个小爱心❤️送给护士小姐姐。（你看粉红爱心泡泡都出来了！） ▼护士被撩了之后乐了，用韩语回应他说「Saranghaeyo（我爱你）」，开心得大笑~ ▼被男子这么一撩，护士小姐姐心都乱掉了，直言：「我忘记我要写什么了~」...
正所谓长江后浪推前浪，95后小花已陆续担起偶像剧女主大旗，闯进大众的视野啦！ 接下来，就为大家盘点15位95后人气小花吧~~ 1. 关晓彤 1997年出生，号称“国民女儿”的关晓彤，自2001年童星出道，演艺经历非常丰富。然而，自从与鹿晗公开恋情后，瞬间成为国民情敌，人气大受影响。 不过，近来透过在电视剧《二十不惑》的表现，尤其她在剧中超有感染力的哭戏，惊艳大众，圈粉无数。 代表作：《好先生》、《二十不惑》等。 2. 张雪迎 同样是1997年出生，2003年以童星出道的张雪迎，透过《美人无泪》及《神雕侠侣》两部剧，使自己人气飙升。然而，却因为与秦俊杰传出绯闻，引起网民热议！ 之后她在电影《狗十三》及《白发》都发挥出优异的表现，获得不错的评价！另外，最近她也参演了《理想照耀中国》其中一个单元角色哦，喜欢雪迎的粉丝们可以去看一看啦！ 代表作：《狗十三》、《白发》等。 3. 张子枫 2001年出生的张子枫，8岁时凭着电影《唐山大地震》里的小方登拿下第31届电影百花奖最佳新人奖。年纪尚小的她，通过全身心投入角色，表现出超群的感染力，而大获好评。 另外，最让人难以忘记的莫过于在电影《唐人街探案》最后，她那惊悚一笑，现在想起来还会起鸡皮疙瘩呢！此外， 张子枫陆续也有在《快把我哥带走》、《我的姐姐》等作品展现出精湛的演技。演技也一直备受肯定。 代表作：《唐山大地震》、《你好，之华》、《快把我哥带走》等。 4. 宋祖儿 生于1998年的宋祖儿，12岁时童星出道，因出演电视剧《宝莲灯前传》中的最美哪吒而被观众熟知。...
疫情严重的时候，很多国家都会收紧防疫SOP，不允许民众群聚及举办任何社交活动，以免病毒继续散播。 根据Indian Express报道，眼看印度第二波疫情来袭，当地政府已下令禁止民众群聚，其中也包括举办婚礼。 因此，印度一对新人就决定要“走法律漏洞”，他们包下了一辆飞机，于5月23日办了一场“空中婚礼”，岂料亲友和宾客在参加婚礼时未能遵守SOP，影片曝光后引起网民热议。 从流传的影片画面中可见，宾客们未能保持社交距离，站得非常靠近，而且多数人不是没佩戴口罩，就是口罩没戴好。 事情爆发后，印度民航局下令对包机婚礼违反疫情规定一事进行调查。 航空公司SpiceJet对此进行澄清，说在机场及飞行过程中，已经向乘客以口头及书面形式详细介绍了疫情SOP中规定的社交安全距离及安全规范等政策。 据报道，印度民航局曾发布航空指南，称经过反复警告仍不佩戴口罩的乘客，如需要，应在起飞前拒绝让他们登机；在飞行过程中，经过反复警告却拒绝佩戴口罩或违反疫情指南规定的乘客，可能会被列为“不遵守规定的旅客”。 据报道，针对此次参加“空中婚礼”且有违反疫情规定行为的乘客，印度民航局要求航空公司向相关部门投诉。 ▼相关影片 影片来源：Twitter/@DonthuRamesh 难道举行一场豪华的婚礼，真的比乖乖防疫还重要吗？你对此事又有什么看法？来说说看吧！ 你还可以阅读：【剧本都不敢这样写！】女子在婚礼上发现『媳妇是她的亲生女儿』，儿子瞬间变女婿！ 照片来源: Twitter/@ANI 照片来源: Indian Express 照片来源:...
相信大家都还记得2020年的时候，一兰拉面在KLCC Isetan开了快闪拉面店，当时营业仅仅只有10天，加上疫情的关系，让很多人想吃都吃不到…… 现在时过10个月，一兰拉面再度来袭，让疫情期间出不了国的你，也能吃到一兰拉面！没错，一兰拉面在Lazada开了官方旗舰店，现在大家都可以把一兰拉面网购回家了～ 一兰拉面在Lazada售价是一盒RM108，里面有5包装，内容包含5人份风干拉面、豚骨汤和赤红秘制酱。这样总价RM108平均5包下来，一包只需要RM21.60，就能让你在家吃到网红拉面了。 除此之外，Ichiran LazMall旗舰店卖的一兰拉面共有4款，另外还有卖一兰拉面的秘制辣粉，想吃或是没吃过的朋友可以给它买下去。》想买一兰拉面，快点击这里《 最重要的是别怕是假货，因为这家Ichiran LazMall旗舰店有特别著名，如果你发现你买来的一兰拉面不是正品，你还可以索赔，拿回5倍的赔偿金！ 是不是觉得很「歹」咧？想买的吃货们赶快揪朋友一起团购吧！ 你还可以阅读：【光天化日还那么大胆！】男子开着车窗Pump Tayar，匪徒直接当面伸手进车偷东西！（内有影片） 照片来源: Big Post...
早在2017年，来自中国的九丘书馆在The Starling Mall开设了全马唯一的店面。售卖中文书籍的它，也得到了大马华人和阅读爱好者的喜爱和支持。 根据星洲日报报导，九丘书馆决定将在马来西亚的唯一店面关闭！由于疫情的来袭，马来西亚进入了好几次不同程度的行动管制令，因此导致书店的人气和销量不断下跌。 书馆门外的门闸已经被拉下，贴上了关闭通告。书馆里大部分的书架已经被清空，书籍被摆放在地面待整理。据悉，这些书籍将统统运回中国，只不过还不确定正式撤离大马的确切时间。 由于业绩不理想，公司只能忍痛忍痛将营业了3年的书馆关闭。虽然很多顾客非常不舍，但这决定也是迫于无奈，书馆只能对顾客们三年内的支持表示感谢。 疫情期间各个行业都受到严重的负面影响，每个人都不容易。希望大家能好好遵守SOP，一起抗疫成功，寻回自由美好的马来西亚！ 你还可以阅读：【终于等到你~?】『诚品书店』确定进军马来西亚，预计2022年在The Starhill开幕！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
疫情冲击，导致世界经济停摆，影响了全人类的生活。更甚的是，它夺走了无数的性命。 为了阻止新冠病毒的无尽破坏，世界各地的医学权威、制药公司、疫苗团队一直积极研发疫苗。日前，美国辉瑞制药公司（Pfizer）和德国生物科技Bio Tech，公布了联合研制的新冠疫苗最新结果： COVID-19疫苗在第三阶段实验中，对抗新冠病毒效果超过90%！ 几乎所有受试者在注射第二剂7天后都产生了免疫效果！ 根据英国媒体The Guardian、美国媒体The New York Times、英国媒体BBC News和法国国际广播电台RFI等媒体的综合报导，由Pfizer和德BioNTech所发布初期研究数据称，两家公司合作研制的新冠疫苗有效率高达90%！ 曙光真的现世了吗？人类是不是真的可以逃离COVID-19的魔掌了呢？来，一起往下看了解更多关于这个疫苗的知识： 1.疫苗有效率高达90% 新冠疫苗在4.35万实验志愿者的身上，体现了很好的数据。在第二剂的疫苗注射后的7天，也是第一剂疫苗注射后的28天，90%的志愿者都有了新冠病毒免疫力。这数据不仅远远高于美国食品药品监督管理局（FDA）所要求的50%有效率，更是高于了有70%有效率的普通流感疫苗。 2.实验志愿者有谁？ 4.35万的志愿者包括了来自美国、巴西、德国、阿根廷、土耳其和南非，6个不同国家的人。而三分之一的实验者，有着不同的宗族和民族背景。在年龄层方面，实验对象包含了12至85岁的参与者，但是各个年龄层的细分数据暂时还未公布。 3.储存存在问题！ 根据科技新报报道，新冠疫苗只能在负70摄氏度（-70°C)的环境底下储存，疫苗在一般的冰箱温度却只能保存5天。虽然超低温度的储存在实验室很常见，但是在医疗中心却寥寥无几，而发展中国家和经济不发达的国家更是缺乏。这也成了新冠疫苗普及化的大难题！ ...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
