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All posts tagged "束手无策"

时事

步入职场之后,难免会邂逅形形色色的各式人物,无论是上司、同事还是顾客等,一些人的种种离奇行为,着实令人“眼界大开”。 大马一名网友在Threads上分享前老板的奇葩事迹,引起网民热议。   根据《中国报》和《星洲日报》报道,原Po直接在帖文内写道: “千万别让你的网页版WhatsApp处于‘无人看管’的状态,我的前老板趁员工放假时来公司,看员工电脑里的私人聊天记录。”   原Po提醒各位打工人,记得要登出(Log out)网页版WhatsAppp,否则可能会遇到类似的情况: “老板要知道员工在背后说了什么,打开电脑翻看员工的对话记录。”   尽管如此,原Po并未透露自己是如何发现老板查看员工们的WhatsApp讯息。 惟原Po表示,同事们知道这件事之后尝试要采取法律行动,但律师表示,老板查看的是办公室的电脑,所以从法律角度来说,老板这么做并没错。 员工认为,老板控制欲极强的行为侵犯了他们的隐私,但却束手无策,让原Po十分无奈,最后也从这家公司离职了。   网民们纷纷在帖文留言分享自己的经历,简直是一山还有一山高! —「我以前的老板会检查员工电脑的浏览记录,我和同事们曾经开过Jobstreet等求职网站找工作,结果被老板发现叫去臭骂一顿。」 —「老板还用办公室的闭路电视不断放大画面,监视员工们的的电脑和手机屏幕,来看大家的聊天内容。」 —「我的上司是个神经病,我们忘记登出网页版WhatsApp,他就看了我们的对话记录,之后他就买了个录音机,想听我们在办公室说了他什么🤣」 —「我去厕所我也会登出网页版WhatsApp。」 —「这就是为何我有两部手机的原因,一个是私人手机,一个专门用来办公。除非你离职了,否则千万不要在WhatsApp上讲你同事和老板的坏话。」 —「大家,其实网页版WhatsAp可以设置密码的,如果要天天登出登录真的很麻烦,有些人真的很疯,所以要学会保护自己的隐私。」   你曾遇到哪些奇葩老板做过的奇葩事迹呢?欢迎留言跟我们分享,避一避雷!  ...

时事

学生时代,许多人都会沉迷于电子游戏,但游戏应该是学习后的奖励,而不是比学习更重要的事情。 根据mStar的报道,近日,一名老师在社交媒体上曝光了一件令人哭笑不得的事情:一名准备参加SPM的考生,竟然在学校的厕所睡着了!更夸张的是,这已经不是他第一次这么做了,他的行为立刻引发了网友的热议。   据老师透露,这名中五学生疑似因为熬夜玩游戏太累,早上到学校后就直接躲进厕所补觉。为了确认情况,老师甚至让另一名学生爬上厕所隔间查看,结果发现这位考生果然在里面睡得正香。 更让人无奈的是,这名学生的父母对他的行为也毫无办法。老师表示,如果学生在课堂上打瞌睡,可能还能被喊醒或者叫家长来处理,但他躲到厕所里睡觉,大家一时间也束手无策。   事件一经曝光,网友们立即展开了激烈的讨论。有些人震惊地说: -「都SPM了,还这样不懂事!」 也有人开玩笑说: -「看来学校厕所环境确实不错啊!」 不过,更多人都对学生的作息管理和自律问题表示担忧,特别是在如此关键的考试期间。   适当玩游戏固然能缓解学习的压力,但千万不要本末倒置,耽误了自己的人生进程啊!   你还可以阅读:大马SPM考生拿到『6G2T』,还很自豪Show成绩!网民:搞不懂现在的年轻人?(内附影片) 照片来源: SoraNews24 | 示意图 照片来源: mStar | 示意图 照片来源:...

时事

近日,大马一位教师在社交媒体上分享一件令他震惊的事情。 据该老师描述,一名学生在他教课时吸电子烟被他发现,行为还很嚣张,完全不把他这位老师放眼里。 “该学生竟然在我教课时,公然在课室里吸电子烟。”   根据《mStar》及《东方日报》报道,这位老师向学生家长投诉后,家长给出的回应让他非常震惊。 “该学生的父母说不知要怎样教孩子,还反问我该怎样教。” 家长在得知此事后,表示对孩子的管教感到束手无策,甚至反问老师该如何教育孩子,让老师感到无奈……   有网民指出,这事件反映了家长在教育孩子方面的失败与无力。 — “现在有些父母都很软弱,不懂得如何教育孩子” — “现在的老师也无能为力。当稍微严厉一些,父母就会喊著要报警,甚至炒作在社媒” — “父母应该从小教育孩子” 此外,有网民建议学校应每日进行突击检查,防止学生携带违禁物品进入学校。 — “每天进入学校前进行突击检查,由警察或老师负责。一旦发现违禁物品, 直接没收即可” — “久而久之,他们就会不带了。而在校外的情况,就是父母的责任了”   现在学生还有得救吗?完全没把老师和父母放在眼里。?‍♀️?‍♂️?  ...

趣闻

大马有不少餐馆有列明“不准携带宠物进入”,那……如果带两头牛进入餐馆,算携带宠物吗?? 一名食客在吉隆坡一家餐馆用餐后,直言这一次的用餐体验,是他人生中用金钱也买不到的难忘时刻,因为他目睹有人把两只牛牵进餐馆,其中一只还当场“解放”,让现场的顾客大!傻!眼!   根据《WORLD OF BUZZ》报道,原Po在7月份前往该餐馆享用午餐,随后在该餐馆的Google Review页面留下了评论,述说了这次奇葩事件。 原Po透露,当天他在吉隆坡一家餐馆用餐,就在午餐高峰时间,也就是中午12点左右,他发现有两头牛进入了餐馆,其中一头牛被一名男子牵着。 照片显示,这两只牛的个头相当大,旁边还有食客正在用餐。在其他顾客的注视下,牛就在桌椅之间穿行。   就在这个时候,其中一头牛在餐厅里放飞自我,当场便溺!原Po说,他就在仅两张桌子远的地方,目睹了这如此震撼且恶心的全过程。 面对这种情况,食客们都束手无策,其中有一家人非常不幸,刚好坐在牛只隔壁的位置。 对此,原Po深表同情,并表示:“显然今天是印度教徒的吉日,这就是他们带牛来餐馆参观的原因。”   最后,原Po给这家餐厅的食物、服务和氛围都给了1颗星(满分为5颗星)的评价,扬言:“我没了胃口,我再也不会光顾这家餐厅了!!” 这家餐厅拥有2千多条评价,评分为3.8颗星。尽管遇到了令人作呕的遭遇,但他还是向那些仍然有勇气光顾的人推荐了这家餐厅的香蕉叶饭套餐和配菜。   真的好神奇的经历…太魔幻了!!!   你还可以阅读:【什么奇葩组合??】大马男子在嘛嘛档点“Maggi Kari Sup”,Anneh给他Maggi和咖喱汁!(内附影片) 照片来源: Google...

时事

2024年6月4日,Facebook社团「诗巫吹水站」疯传一支12岁(警方后来证实是11岁)男孩独自开车趴趴走的影片,引起网民热议。   原Po说明,这男孩驾的是父亲的车子,不但未成年无照驾驶还一直按喇叭,十分危险。画面显示,男孩坐在驾驶座被民众质问,对方扬言报警,男孩吓得踩油门离开。 ▼相关影片 影片来源:诗巫吹水站丨Facebook   另外,一名相信是男孩父亲的男子说,男孩非常不听劝,会抢汽车钥匙驾出去,男孩不以为然,执意要驾车,就算被警告说会被警察抓也不在意。   不仅如此,还有两支视频显示有民众怒骂开车的男孩,还疑似用武力教训他,男孩情绪非常激动,当场歇斯底里尖叫。 不少网民抨击动手的人行为过火了,而且不该动用私刑;也有网民说“老爸不教,让社会人士来教”。   根据《诗华日报》和《光华日报》报道,砂拉越诗巫警区主任Zulkipli Suhaili助理警监透露,警方接获投报后找到男孩的父母,并把两人带到警局协助调查。 警方调查发现,这名无照驾驶的男孩患有自闭症,拥有医院精神专科的医疗记录。由于家长放任未成年的孩子驾驶,警方援引1987年陆路交通法令26(1)条文对男孩父亲开出罚单。   这件事掀起热议,有当地网民留言,其实这名男孩已不是第一次驾车上路,有人透露曾目睹孩子驾驶:   就在6月6日,又有网民在该群组分享男孩再次开车出门的画面:   若父母束手无策,记得要寻找求助管道,不要放任孩子做不对的事,否则酿成意外就后悔也来不及了。   你还可以阅读:【一个比一个更“Steady”!】大马12岁男孩『敢敢驾油槽Lorry』,Gostan、Parking样样行!(内有视频) 照片来源: 诗巫吹水站丨Facebook...

趣闻

不少已婚人士都渴望与自己的伴侣孕育爱的结晶,认为孩子的存在是最为温馨的羁绊,也能够使家庭变得完整。 不过,并不是人人都有机会如愿——文中的女子就因丈夫莫名的态度而迟迟无法拥有孩子!   据《星洲日报》报导,一名大马网民日前发布在Twitter上的匿名求助帖引起了关注。 该网民指出,自己有个女性朋友已经结婚4年了,但丈夫却从来没有和她啪啪过!   最惨的是,女子曾在新婚之际和丈夫试着深入“探讨人生”,都被他以恶心为由拒绝了! 因此,她想和丈夫沟通,以了解对方不愿行房的原因。然而,丈夫总是选择逃走,让她无奈到极点。   对此,发帖的网友不禁推测女子丈夫可能有健康问题,并针对女子如此渴望行房一事作出了解释。 原Po表示,女子非常渴望能够拥有孩子,希望其他网民能够传授有用招数或分享类似经历,以帮助她度过婚姻难关。 “到底她的丈夫是不是有健康问题,或是有其他原因?”   “她已经不知道还可以做什么了,因为她非常渴望可以拥有一个孩子。”   对于女子婚后被迫忍受空虚寂寞冷的生活,网友们纷纷表示同情和难以置信。 他们有的为女子分析丈夫不愿行房的原因并给出建议,有的则是调侃她忍了4年才来抱怨。 ▼「结婚4年都不曾碰过妻子?正常的男人连4小时都忍不了!」   ▼「过了4年才来问,这位朋友你可真是个“忍者”啊。」   ▼「我有个认识5年的朋友,她的丈夫突然开始买内衣和裙子,还在家里穿,弄到她崩溃大哭。现在他们已经离婚了。」   ▼「这个臭男人绝对是Gay!他只是想娶无辜的女人来骗过爸妈。」...

趣闻

年轻人谈恋爱,男方家人却不答应,原来是嫌弃女方没有大学学历啊~ 一名大马女子在社交媒体上申诉她和男友计划结婚,但男友的妈妈却不喜欢她,原因是嫌弃她没有大学学历和不是公务员。这让她束手无策,上网求助各位网络大神。   根据星洲日报报导,她知道男友妈妈不喜欢她,更不允许男友带她回家见家长。每次问男友“为何你妈妈不喜欢我”时,男友也总是保持沉默,直到有次吵架男友才脱口而出:“我妈妈不喜欢你,是因为你没有大学学历、不是公务员。” “男友妈妈说,如果我只是打一份普通的工作,日后跟她的儿子结婚儿子会过得很辛苦。” 此外,男友也告诉她其实他妈妈不喜欢女方的大家庭。 “男友妈妈担心,如果我们结婚后,会拆散男友跟他的家人。” 面对未来家婆对自己种种的不满,女子百般无奈,也不懂这一段恋情是否该继续下去。帖文引起网民热议,有者奉劝女子分手,并提醒婚后肯定会有婆媳问题。“长痛不如短痛,分手吧!”、“如果他真的爱你,他会娶你的”、“其实男友的妈妈已有媳妇人选了”。   我妈说我妈说,这妥妥的妈宝男啊!如果真的结婚了,婚后女方肯定有得受了。?   你还可以阅读:【打脸前男友妈!?】大马女子被前男友妈嫌弃又穷又住“羊棚”,1年后翻身建豪宅! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 123RF | 示意图

趣闻

开学日是爸妈的开心日,不过却是大部分同学最不想面对的日子。尤其是就读于幼儿园、刚上小学的小朋友而言,要离开爸爸妈妈真是件不容易的事,基本上都是哭着闹着说“我不要去学校”,实在令人伤脑筋啊~ 不过,不是所有小朋友都如此讨厌学校,有的小朋友却“反其道而行”,太喜欢上学,在学校玩到不想回家!   日前,大马男子@kiwaktollah在TikTok分享了一支影片,收获70多万观看数。根据原Po的说法,影片主人公——一名5岁的小女孩舍不得离开幼儿园,因此哭闹着说不想回家。   画面中可见,一开始小女孩背着书包,一边哭着一边心不甘情不愿地上车。下一秒,她就想要跳下车来,结果被父亲呵斥,女孩就开始大爆哭。   父女俩僵持一会儿,女孩也只能听从父亲的指示坐上车,双手抱胸,很明显在生闷气。   父亲上车后无奈表示:“通常人家是不想去学校才哭,你就是不想从学校回家而哭。” 最后,女孩还依依不舍地望着窗外,感觉真的很舍不得幼儿园啊~   相关视频?? @kiwaktollah Zaman skola dah berubah ♬ bunyi asal – Penamenari –...

趣闻

你知道YouTube上点击率最高的影片是什么吗?没错,就是观看数破100亿的《Baby Shark Dance》!这首2016年推出的歌曲在儿童界堪称神曲一般的存在,几乎没有小孩不爱~~~   日前,国外有一名小男孩在飞机上爆哭,其他乘客不仅不生气,反而还一起大合唱“Baby Shark”来哄小朋友,画面超暖心!   根据《Daily Mail》报导,这支视频是由杜拜电台主持人Parikshit Balochi上传的。事发时他刚好在现场,于是拍下影片分享至TikTok和Instagram。 当时小男孩跟家人搭机从Dubai前往Albania首都Tirana。在6小时的航程中,小男孩突然大哭不止。男孩的家人赶紧抱着他,机上的乘客们也决定“不忍了”,竟然合唱“Baby Shark”来逗小男孩。   这群乘坐杜拜航空(FlyDubai)的乘客们一边唱着那熟悉的Baby Shark Do Do Do,一边拍手打节拍。而小男孩似乎也被歌曲吸引了,心情稍微平复后也停止哭泣。   影片一曝光立马收获网友们赞赏,大赞乘客暖心举动,观看数也突破850万! 相关视频? @parikshitbalochi baby Shark!...

趣闻

俗话说:“种瓜得瓜,种豆得豆。”同理来说,种香蕉得香蕉,但要是你种的香蕉树一直结不了果,该怎么办呢? 有的人继续寻找方法、有的人就此放弃,但有的人获得来自邻居的“神助攻”,让香蕉树一夜之间长出了香蕉!   美国一名小哥Dom在自家前院种了香蕉树。虽然眼看着树的长势还不错,但就是不长香蕉。眼看自己种的香蕉树不争气,Dom却束手无策。 这情况被Dom的邻居大爷发现了,于是大爷一招来“帮”香蕉树结果。   从视频画面可见,这名大爷拿着自己买来的香蕉,偷偷挂在树上,感觉就像香蕉树终于长出了香蕉。(香蕉上的价钱标签还没撕下来呢~沃尔玛标签$1.99)   万万没想到,大爷这暖心举动全程被摄像头记录下来了。Dom将这片段分享至TikTok,引起网民热议,观看数突破100万! ▼相关视频 @dom685 Caught on ?. #CoolestNeighbor #BananasOfTikTok #Fun #Thankful #Funny #ForYouPage #FYP ♬ original sound...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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